как сделать так чтобы мамка не заметила как ты играешь ночью?
24 Nov 2015 в 23:30
24 Nov 2015 в 23:30 #1
24 Nov 2015 в 23:32 #2
Ложишься в 22:00, спишь до 01:00, встаешь, играешь до утра.
24 Nov 2015 в 23:33 #3
Запрись в комнате или не играй ночью ведь тебе завтра в школу.
24 Nov 2015 в 23:34 #4
24 Nov 2015 в 23:35 #5
Во 1-х убрать анимешную аватарку.
Во 2-х скинуть номер телефона твоей мамки.
24 Nov 2015 в 23:35 #6
Во 1-х убрать анимешную аватарку.
Во 2-х скинуть номер телефона твоей мамки.
чем тебе не нравится аниме?
24 Nov 2015 в 23:36 #7
24 Nov 2015 в 23:36 #8
Во 1-х убрать анимешную аватарку.
Во 2-х скинуть номер телефона твоей мамки.
чем тебе не нравится аниме?
24 Nov 2015 в 23:37 #9
она постоянно следит за мной
24 Nov 2015 в 23:37 #10
24 Nov 2015 в 23:38 #11
Купить механику на тихих свитчах + o-ринги, гарнитура закрытого типа, DAшка. По идее, шума будет минимум.
24 Nov 2015 в 23:38 #12
Просто сядь и играй. Первое время вы будете сильно ругаться, но постепенно ей надоест, и она от тебя отстанет.
24 Nov 2015 в 23:39 #13
она мне так 3 моника сломала
24 Nov 2015 в 23:42 #14
анкету ее на мамбе размести часто по ночам уходить будет как ты заснешь/купи механику она тише есть такая линейка
24 Nov 2015 в 23:47 #15
Пусть. Её же деньги на новый пойдут. Мы с мамкой долго ругались, иногда вплоть до утра, часто матом. Но потом ей это надоело, и она стала реагировать на моё сидение за компьютером только тупой бубнежью а ля «облучишься, детей иметь не сможешь и бла-бла-бла». Просто надо дать ей понять, что ты сам будешь рассчитывать своё время и решать, чем тебе заниматься.
24 Nov 2015 в 23:58 #16
Ложишся с ноутом накрываешся одеялом чтобы не просвечивало и катаеш пока мамка не уснет
Врач объяснила опасность сна рядом со смартфоном
Радиочастотное излучение, источником которого являются, например, смартфоны, поглощается тканями человека, что в итоге может негативно сказаться на здоровье.
1000_t_200x134.jpg)
Некоторые исследования показывают, что такое излучение повышает риск развития бесплодия, онкологических заболеваний, неврологических и психических расстройств, рассказала агентству «Прайм» врач-невролог Мария Игнатова.
По ее словам, к электромагнитным полям наиболее чувствительны дети, беременные, люди с нарушениями в работе сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. В то же время однозначные данные о негативном влиянии радиочастотного излучения именно смартфонов на организм человека отсутствуют.
Об этом же, к слову, ранее заявляли и эксперты Роскачества. В частности, менеджер проектов Центра цифровой экспертизы ведомства Сергей Бодров отмечал: гипотезы о том, что излучение от телефонов повреждает клетки мозга, провоцирует развитие рака, а также о том, что можно получить проблемы с сердцем, если носить смартфон в нагрудном кармане, не подтвердились экспериментально.
Буквально на днях старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко заявил «РГ», что нахождение смартфона возле кровати не наносит вреда человеку. При этом он сослался на заключение Всемирной организации здравоохранения от 2014 года, в котором суммировались результаты исследований данного вопроса на протяжении двух десятилетий. Вывод таков: статистически достоверной корреляции между повышенным риском развития каких-либо болезней и использованием мобильных телефонов нет.
В то же время многие эксперты сходятся во мнении, что времяпрепровождение за гаджетами стоит ограничивать, особенно перед сном или ночью. По словам той же Марии Игнатовой, все дело в синем свечении экрана, которое раздражает нервную систему, что может повлиять на биологические ритмы, вызвать проблемы со сном.
Рассказываем, почему опасно засыпать с телефоном в руках
Привычка засыпать под пролистывание социальных сетей на смартфоне или планшете является главным врагом здорового сна. Она может вызывать такие проблемы, как недосыпание, привести к сбою биологических часов, в том числе нарушению фаз сна, бессоннице и, напротив, сонливости в течение дня.
Отказ от электроники, еды перед сном и совместного сна с ребенком поможет обеспечить здоровый качественный отдых, рассказал РИА Новости профессор Школы медицины Университета Джона Хопкинса Всеволод Полоцкий.
На сегодняшний день сотовый телефон превратился в неотъемлемого спутника нашей жизни. Мы чувствуем потребность в нем не только днем, но и ночью. Многие люди, отправляющиеся в кровать, следят за тем, чтобы их смартфон находился в пределах досягаемости.
«Взрослый человек должен спать по меньшей мере семь часов в день, не использовать электронику, в том числе компьютеры, iPhone или iPad, телевизор и другие электронные устройства в постели, а в идеале уже за два часа до сна не принимать тяжелую пищу и не заниматься активно спортом», – перечислил специалист правила здорового сна.
Он отметил, что для здорового и качественного отдыха ночью необходимо отказаться от совместного сна с детьми или домашними питомцами, а также обеспечить в спальне оптимальный температурный режим и затемнение. Отсутствие тишины также в значительной степени нарушает нормальный сон.
Гаджеты привлекают к себе внимание, и сложно оторваться от связанных с ними повседневных дел, расслабиться и спокойно уснуть.
Свечение лежащего возле кровати смартфона вмешивается в процесс выработки мелатонина во время сна. Ученые считают, что гаджет способен тормозить секрецию мелатонина до 20 процентов.
По статистике более 60% людей спят с телефоном на кровати, половина проверяет телефон по меньшей мере раз в течение ночи, и почти 10 процентов делают это чаще.
Потребность в близости аппарата даже в ночное время может быть признаком своего рода зависимости под названием номофобия (страх быть лишенным контакта с телефоном). Как и другие вредные привычки, номофобия связана с нарушением процессов секреции дофамина.
Сотовый часто используют как будильник, используя функцию повтора. При этом организм вынужден попеременно производить дофамин, отвечающий за активность, и серотонин, который успокаивает и ослабляет тело. Следствием бывает нарушение работы мозга в течение дня. Это приводит к проблемам с концентрацией, повышенной раздражительностью, перепадом настроения, вялостью, нарушением физической работоспособности.
Специалист напоминает, что не стоит торопиться заниматься самолечением и покупкой снотворных, если соблюдение всех правил здорового сна и отказ от вечернего просмотра соцсетей не помогает легко засыпать и, главное, высыпаться. Прежде всего нужно обратиться за помощью к своему лечащему врачу или специалисту в области сна.
Несмотря на широкую проблему нарушений сна специалисты пока далеки от того, чтобы считать свои знания в этой сфере продвинутыми.
«Это все еще новая сфера. Значение биологических часов, качества и продолжительности сна для нейрокогнитивного, сердечно-сосудистого и метаболического здоровья человека стали очевидными только в течение последнего десятилетия», – рассказал профессор. На сегодняшний день широко обсуждается влияние излучения телефонов на мозг человека и повышенный риск развития рака в частности. Но до сих пор нет никаких исследований, которые бы однозначно указывали на связь между электромагнитным излучением смартфонов и развитием раковых клеток. Тем не менее лучше соблюдать осторожность и убирать телефон подальше во время сна.
Чтобы избежать зависимости, нужно выключать мобильный телефон на ночь или не брать его с собой под подушку или на тумбочку, а оставлять его в другой комнате, что будет полезно для здоровья и по другим причинам.
Можно ли спать со смартфоном под подушкой
Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, сколько времени вы проводите со смартфоном? Подумайте только, первое, что мы видим с утра — телефон, который нас будит, в течение дня мы также используем мобильник по работе и личным нуждам, вечером тратим время за просмотром фильмов или прослушиванием подкастов. Многие из нас не расстаются с гаджетом даже во время сна и кладут его под подушку.
Можно ли засыпать со смартфоном.
Современная медицина в России переживает глобальные изменения, в основе которых лежит популяризация науки и опора только на качественные исследования. По сути, это значит, что все советы и назначения врач должен делать исключительно полагаясь на качественные источники.
Смартфон вызывает рак
Сейчас нельзя сказать: «А мне помогло» или «Ваня с пятого подъезда рассказывал». Зарубежом такой подход уже практикуется давно, а у нас появился только-только. Поэтому позволю себе сразу же сказать, что в этой статье вы не найдете тексты про негативное влияние радиоволн на человеческий организм и возникновение рака из-за смартфона. Банально потому, что это не доказано.
Не стоит переживать по поводу радиоволн от смартфонов.
Вместо этого предлагаю обратиться к Всемирной Организации Здравоохранения. Вот, что они пишут:
За последние 20 лет были проведены многочисленные исследования для оценки того, представляют ли мобильные телефоны потенциальный риск для здоровья. На сегодняшний день каких-либо неблагоприятных последствий для здоровья, вызываемых пользованием мобильными телефонами, не установлено.
Но значит ли это, что телефон абсолютно безопасен под подушкой? Конечно, нет. Помимо радиации и разного рода излучений, о которых нам часто вещают технические умы, есть еще ряд неблагоприятных факторов, о них и поговорим.
Вреден ли свет от смартфона
Хотелось бы сказать, что как только вы обратитесь по этому поводу к специалисту, тот вам сразу же скажет о таком понятии, как гигиена сна.
Гигиена сна — это комплекс мероприятий, предназначенный для обеспечения полноценного здорового сна
Одна из важных причин, почему телефон действительно может оказать негативное влияние — яркий свет. Почему ВОЗ об этом не сказала? Просто свет это не обязательно смартфон. Понятно, что когда вы спите, то переодически двигаетесь и перекладываетесь с одного бока на другой. В этот момент телефон может оказаться уже не под подушкой, как заявлено в заголовке, а просто рядом с ней.
Засыпать со смартфоном — привычка, которая есть у многих.
Дальше вам начнут приходить различные уведомления, сообщения и прочее, и смартфон начнет либо ярко светить вам прямо в глаза, либо еще хуже — вибрировать и издавать различные звуки. Все это будет негативно сказываться на качестве сна, и вы можете проснуться в крайне разбитом состоянии. При этом ночной режим ни разу не помогает, а скорее делает только хуже.
Понятно, что если важно с утра не проспать, можно положить смартфон максимально рядом с собой, но, на мой взгляд, гораздо целесообразнее положить его наоборот, подальше, чтобы для выключения будильника нужно было идти в другой угол.
В недавней подборке лучших приложений для пробуждения я уже рассказывал, как игрался с разными технологиями пробуждения. Согласно одной из которых мне приходилось даже выходить в подъезд, чтобы отключить сигнал. Рекомендую к прочтению.
Смартфон перед сном
Также хотелось бы отметить важность ограничения использования смартфона перед сном. Подумайте сами, мы находимся с телефоном целый день: работаем, смотрим различные ролики, общаемся в мессенджерах. Чтобы вашему организму выйти из состояния бодрствования и подготовиться ко сну, необходима некоторая разгрузка, поэтому специалисты рекомендуют отказаться от любой техники за несколько часов до сна.
Подготовка ко сну имеет большое значение для организма.
Есть еще один лайфхак, который поможет вам качественно высыпаться. Прямо сейчас откройте приложение Заметки и запишите те действия, которые вы будете делать каждый вечер. Это может быть все, что угодно: чистить зубы, расправлять постель, включить классическую музыку и повторяйте одни и те же действия каждый вечер.
Кстати, чтобы заснуть было еще легче, можете начать медитировать. Мы уже не один раз делали подоборки такого софта. Это поможет не только расслабиться в данный момент, но и снизить уровень тревожности в целом.
Обобщая, хочется сказать, что все в мире далеко не так страшно, как кажется на первый взгляд. Если бы смартфон вызывал рак, а вышки 5G соединения оказывали негативное влияние, они просто не появились бы на свет. Важно понимать, что все технологии находятся под жестким контролем.
А чтобы не пропустить самые актуальные новости из мира Android, рекомендую подписаться на наш новостной канал в Телеграм. Здесь вы найдете много полезной и интересной информации.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Во времена, когда Google предлагала пользователям безлимитное хранилище в «Google Фото», для них действовало одно небольшое условие. Для того, чтобы загружать в облако фото и видео без ограничений, нужно, чтобы они были переведены из исходного качества просто в высокое. По большому счёту это ни на что не влияло. Реально отличить ужатую фотографию от оригинальной невооружённым глазом было невозможно. Однако после объявления об отмене услуги безлимитного хранения снимков Google переобулась и начала рекомендовать хранить фото и видео в исходном виде, дабы не терять в качестве. А есть ли разница?
В современном мире многие пользователи меняют смартфоны каждый год. И постоянно сталкиваются с одним и тем же вопросом: какого объема памяти выбрать устройство. Казалось бы, все предельно ясно: вы ведь уже пользовались смартфонами, берите такой же. Однако на деле все гораздо сложнее. Каждый выкручивается из ситуации по-разному: один покупает минимальный объем и старается сэкономить, другой берет хранилище с лихвой, чтобы не думать по этому поводу и не тратиться на карты памяти или облачные хранилища. Сегодня предлагаю разобраться кто прав, кто виноват.
Эксперт объяснил, почему нельзя спать рядом со смартфоном
Специалист посоветовал стараться не держать устройство около головы, а для прослушивания музыки и разговоров приобрести беспроводные наушники.
Директор лаборатории «Экология жизненного пространства» Антон Ястребцев предупредил, что во время сна смартфон нужно держать подальше от головы, потому что излучение от телефона иногда может усиливаться.
«Нужно учитывать, что вред от телефонов до конца ещё не изучен. Общее правило — не спать в обнимку с гаджетом: не класть его ни под подушку, ни на кровать рядом с собой. Лучше не держать его от головы ближе чем на расстоянии одного метра, хотя бы полуметра», — рассказал эксперт в беседе с радио Sputnik.
По словам Ястребцева, большинство приборов сертифицируется на предмет воздействия на человека на расстоянии полуметра: это самое безопасное расстояние. Он порекомендовал приобрести беспроводные наушники, чтобы не держать устройство около головы, а оставлять, например, на столе. Эколог добавил, что наушник тоже облучает человека, но воздействие настолько слабое, что никакого вреда не несёт.
Людям с кардиостимуляторами он рекомендует не держать телефон слишком близко, иначе гаджет начнёт провоцировать электромагнитные помехи. Эксперт предупредил также, что, если связь с сетью плохая, излучение от смартфона начинает усиливаться.
«Если базовая сотовая станция находится далеко и связь слабая, например в деревне, на даче, то телефон расходует большое количество энергии, чтобы связаться с базовой станцией, и от него будет повышенное излучение», — уточнил Ястребцев.