что делать если шея обгорела на солнце
Как быстро реанимировать обгоревшую кожу? Советы косметолога
Каждый раз перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Солнце летом активное и при выходе на улицу можно «сгореть» буквально за час. Как быстро избавиться от солнечных ожогов и восстановить кожу?
Солнечные ожоги – проблема №1 в летнее время
Солнечные дни и голубое небо идеально подходят для купания на пляже или трапезы на свежем воздухе с семьей и друзьями. Но независимо от того, что вы планируете делать этим летом, есть кое-что, на что вам нужно обратить внимание, и это – загар. Это особенно важно, если вы живете в южных регионах или посещаете солнечный пляж.
Как ваша кожа загорает?
Опасный загар может возникнуть менее чем за 15 минут, если вы на пляже впервые. А если вы обгораете пять или более раз, вы удваиваете риск получения самой смертельной формы рака кожи: меланомы. Солнечные ожоги также приводят к преждевременному старению и образованию морщин на коже.
Важно! Вы можете получить солнечные ожоги даже в прохладные, облачные дни, поэтому обязательно защитите свою кожу от солнца.
Какие виды деятельности вызывают солнечный ожог?
Вот некоторые из действий, которые могут вызвать солнечный ожог:
Симптомы солнечных ожогов
Когда у вас проявляется солнечный ожог, вы можете получить следующие симптомы:
Симптомы солнечных ожогов появляются через 2-6 часов после пребывания на солнце. И они становятся хуже примерно через 24-48 часов.
Сколько времени нужно на заживление ожога?
В основном, время, необходимое для заживления солнечных ожогов, зависит от его тяжести. Например:
Кроме того, существует несколько факторов, которые могут привести к более сильному солнечному ожогу, например:
Как лечить ожоги от солнца
Лечение может помочь справиться с симптомами солнечного ожога, пока кожа заживает. Вот несколько советов по лечению солнечных ожогов:
1. Используйте натуральные и домашние средства. Они хороши для легких солнечных ожогов. Пейте много воды, чтобы восполнить потерю жидкости, вызванную ожогом, и ускорить процесс заживления. Аккуратно нанесите на кожу прохладный компресс или холодное влажное полотенце на 10-15 минут. Аккуратно купайтесь в прохладной воде, чтобы облегчить боль.
Примите теплую ванну, чтобы ослабить шелушение кожи, а затем аккуратно удалите ее. Или вы можете пойти в спа-центр для пилинга кожи, чтобы отшелушить верхний слой.
Покройте зудящие пузыри повязкой, чтобы уменьшить риск инфекции. Если волдыри лопаются сами по себе, очистите место с мягким мылом и водой, а затем покройте его влажной повязкой. При появлении солнечных ожогов нанесите прохладный компресс и гель с алоэ вера, чтобы успокоить кожу, что заставит сыпь исчезнуть быстрее.
2. Используйте лечебные средства при умеренных и сильных солнечных ожогах. Применяйте аэрозольный продукт, который поможет вам успокоить боль и смягчить кожу. Нанесите увлажняющий крем с панетнолом, чтобы увлажнить и успокоить кожу. Можете принять безрецептурные препараты, такие как парацетамол, аспирин или ибупрофен, чтобы уменьшить боль.
Можете принять антивоспалительные препараты, такие как ибупрофен или используйте кортикостероидный крем, чтобы уменьшить отек. После того, как вы удалите шелушение кожи, нанесите антисептический крем на новую кожу, чтобы уменьшить риск заражения.
3. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:
4. Примените профилактические меры. Вы можете избежать ухудшения тяжести ожога:
Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог
Первая помощь при солнечных ожогах
Солнечный ожог кожи – явление, весьма распространенное в летнее время. Проявляется он в виде воспаления и покраснения кожных покровов, они кажутся горячими на ощупь и прикосновение к ним причиняет боль. Нередко при обширных солнечных ожогах повышается общая температура тела, человека знобит, он испытывает слабость и сонливость.
Так как симптомы солнечных ожогов проявляются не сразу, а спустя некоторое время, многие люди просто не замечают, что их кожа страдает от чрезмерного воздействия солнца и обнаруживают это, когда непоправимый вред ей уже нанесен.
Чем опасны солнечные ожоги
Солнечные ожоги приводят к сухости и преждевременному старению кожных покровов, провоцируют появление разных доброкачественных пигментных новообразований, но хуже всего то, что они могут вызывать повреждение ДНК в клетках кожи и увеличивают вероятность развития меланом (злокачественных опухолей).
Особенно опасны солнечные ожоги в детском возрасте, так как кожа ребенка очень нежная и восприимчивая к воздействию ультрафиолета. Они появляются быстрее, переносятся болезненнее, чем у взрослых, и часто сочетаются с тепловыми ударами.
Лечение солнечных ожогов
Различают солнечные ожоги первой (покраснение и болезненность кожи) и второй (образование наполненных жидкостью волдырей) степени. Все симптомы проявляются в течение суток, а на 4-7 день начинается отшелушивание обгоревшего слоя кожи.
При появлении первых признаков солнечного ожога нужно:
Рекомендуется прикрыться одеждой, зайти в помещение.
Окунуться в ванную с прохладной водой или прикладывать холодные компрессы (салфетку можно мочить в чистой воде, охлажденном черном или зеленом чае).
Для этого лучше всего использовать средство от солнечных ожогов с декспантенолом, оказывающим увлажняющее, противовоспалительное и заживляющее действие.
Если повысилась общая температура тела, можно принять жаропонижающее – парацетамол или аспирин. Также, чтобы избежать обезвоживания, нужно увеличить потребление жидкости до 2,5 литров в сутки. Хороший эффект дает увлажнение кожи соком алое или огурца.
Своевременно оказанная первая помощь при солнечном ожоге поможет снять болезненное состояние и обеспечит быстрое восстановление кожных покровов.
Обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и обрабатывать спиртосодержащими средствами, так как это спровоцирует еще большее высыхание кожных покровов. Запрещается трогать, а тем более прокалывать волдыри, чтобы избежать попадания в ранки инфекции. Не рекомендуется в первые сутки после ожога смазывать кожу маслами и жирными кремами. Жир образует пленку, которая не дает затянуться ожоговой ране, кроме того, он является благоприятной средой для развития бактерий.
Как не допустить появления солнечных ожогов
Помните, что даже имеющийся загар не способен защитить вашу кожу от воздействия ультрафиолета при слишком длительном пребывании на солнце.
Эффективные восстанавливающие средства при солнечных ожогах
Как мы уже упоминали, при солнечных ожогах наиболее эффективно лечат кожу средства с декспантенолом, особенно спрей «Пантенол» немецкого производства. Отличная недорогая альтернатива этому препарату – продукты российского бренда «EVO laboratoires».
Крем универсальный и молочко для тела Пантенол EVO с 5% содержанием декспантенола быстро снимут симптомы воспаления и успокоят кожу после пребывания на солнце.
В летнее время ваша кожа нуждается в особенном уходе! Обеспечьте его, используя продукцию «EVO laboratoires».
Первая помощь при солнечных ожогах
Еще одна опасность, которая подстерегает жарким летом – это солнечные ожоги, которые развиваются в результате длительного нахождения на солнце. Первые признаки солнечного ожога появляются через несколько часов после воздействия сильных солнечных лучей. Основные признаки солнечного ожога это боль, покраснение, припухлость, а иногда и пузыри на коже. Поскольку обычно солнечному облучению подвергаются большие участки кожи, на фоне солнечного ожога часто развивается головная боль, лихорадка (повышение температуры до 38 С) и слабость.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.
4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.
5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.
6. Соорудите компресс из раствора календулы, для этого нужно развести её с холодной водой в пропорции 1:10. Высыхающая вода, оказывая эффект охлаждения, снимает жжение и боль.
2. Сделайте специальный охлаждающий компресс: сок алоэ соедините с заваркой, намочите ткань и приложите к больному месту.
3. Поможет и творожная маска: творог разведите молоком и нанесите маску на обожженное место, Компресс снимите через 30 мин. Через час повторно нанесите маску.
4. Если нет творога или йогурта, не печальтесь, нам поможет обычный картофель. Натрите сырой картофель и приложите кашицу к больному месту. Смените несколько раз, как только компресс нагреется.
5. Белокочанная капуста также способна облегчить страдания и снять боль от солнечного ожога. Листья свежей капусты отварите 5 мин. Затем листья выньте, отвар охладите. Смочите ткань и приложите на кожу.
Профилактика осложнений
Чтобы предотвратить солнечные ожоги в дальнейшем, врачи советуют соблюдать следующие рекомендации.
1. Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода на улицу, даже в облачную погоду. Не забудьте о защите губ, рук, ушей и затылка. После купания или если вы сильно вспотели, нанесите средство еще раз.
Выбирайте крем с солнцезащитным фактором SPF от 15 до 30. Например, средства с SPF 15 защищают от 94% вредных лучей, а с SPF 30 от 97%. Следите, чтобы в составе крема был оксид цинка, диоксид титана или авобензон — эти вещества блокируют ультрафиолетовые лучи диапазонов и A и В.
Избегайте пребывания под солнцем в интервале с 11 до 16 часов. Носите головной убор.
2. Увлажняйте кожу после утреннего душа нежирными средствами.
3. Если покупаете смягчающие препараты в дорогу, то обратите внимание на их состав.
— Гидрокортизон. Гормональное средство, смягчающее кожу и снимающее воспаление. Назначает врач, можно пользоваться ограниченный промежуток времени.
— Алоэ. Медицинскими исследованиями доказано, что алоэ вера ускоряет заживление. Сломайте листок растения и нанесите сок на пораженное место. Однако предварительно протестируйте его на небольшом участке, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.
— Полиспорин или неоспорин, антисептические мази. Снимают воспаление и борятся с инфекцией. Как и гормональные мази, требуют назначения врача и аккуратного ограниченного применения.
— Лидокаин, бензокаин и другие анестетики. Оказывают обезболивающее действие, снимают зуд.
Большое количество воды поможет коже справиться с жарой и солнцем. Фрукты тоже идут в счет, к тому же в них содержатся полезные элементы, которые способствуют заживлению от ожогов. Кусок арбуза заменяет стакан воды. Среди других сочных овощей и фруктов — дыня и свекла.
И наконец, не повторяйте ошибку дважды. Врачи предупреждают: после ожога коже нужно от трех до шести месяцев на восстановление. Если кожа облезла, новый слой более незащищенный и более чувствительный. Это значит, что обгореть можно еще быстрее. Будьте осторожны, защищайтесь от дневного солнца одеждой и пользуйтесь солнцезащитными средствами.
Загорай, загорай ― только меру в этом знай!
Чем опасны солнечные ожоги, как их избежать и что делать, если вы «сгорели»
Ласковые лучи долгожданного летнего солнца ― это не только тепло, нега и удовольствие, но еще и хорошая порция ультрафиолета, которую получает кожа. Именно в конце весны и в начале лета солнце особенно активно. Под ним легко загореть ― но легко и обгореть. Второе нам совершенно точно не подходит!
Что такое ультрафиолет и чем он опасен
Ультрафиолет ― это электромагнитные волны, входящие в спектр солнечного света, которые мы не воспринимаем зрительно. Но зато их действие ощущаем сполна.
Так, при слишком долгом пребывании на солнце ультрафиолет способен вызывать серьезные повреждения кожи, как острые, так и отсроченные.
К острым повреждениям относится солнечный ожог ― его признаки включают покраснение кожи, отечность, зуд, повышение температуры тела, озноб, головную боль, общую слабость и ощущение нездоровья. Как правило, такое состояние длится несколько дней, и доставляет человеку серьезный дискомфорт. Опасен острый солнечный ожог и тем, что возможно присоединение бактериальной инфекции (кожа зудит ― мы ее расчесываем ― появляются ранки как входные ворота для инфекций ― в ранку проникают болезнетворные микроорганизмы с поверхности кожи) с развитием воспалений.
Отсроченные повреждения кожи называют фотостарением. На месте ожогов могут остаться пигментные пятна ― участки гиперпигментации и повышенной выработки меланина, окрашивающего кожу в коричневый цвет. Кожа становится тонкой, иссушенной, и напоминает пергамент. Она очень легко собирается в складочки-морщинки, которые выдают возраст женщины, а иногда и прибавляют его. К отсроченным последствиям солнечных ожогов относятся также ультрафиолетовый мутагенез (изменения в клетках кожи) и повышение вероятности развития меланомы ― злокачественного поражения кожных покровов.
Так что же теперь ― не загорать?
Конечно загорать, но с умом. Ведь в ограниченных дозах ультрафиолет принесет немало пользы организму человека. Под его воздействием образуется витамин D (его называют «солнечным» витамином), лучше усваивается кальций, реже появляются высыпания на коже, повышается общая сопротивляемость различным инфекционным заболеваниям.
5 секретов предотвращения солнечных ожогов
Как, загорая и отдыхая на море или на даче, получить удовольствие и не допустить солнечных ожогов кожи?
Секрет 1. Меньше активности ― солнечной. Принимайте солнечные ванны утром, до 11 часов, и во второй половине дня, после 16 часов. В это время солнце менее активно, и вероятность обгореть у вас будет существенно ниже.
Секрет 2. Больше активности ― двигательной. Не лежите на солнышке, даже если этого очень хочется. Ходите, бегайте, играйте в мяч или бадминтон ― так и загар будет ложиться ровнее, и вероятность солнечного ожога окажется меньше.
Секрет 3. Солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором (оптимально 50). Подбирая крем, обращайте внимание не только на SPF-фактор, но и на то, водостойкий ли он ― если вы находитесь возле водоема и купаетесь, обычный солнцезащитный крем смоется при первом же заплыве. Не забывайте обновлять защиту каждые 2-3 часа ― только так вы эффективно обезопасите свою кожу от солнечного ожога.
Секрет 4. Крем после загара. После того, как солнечная ванна закончена, ополоснитесь в душе и нанесите на кожу нежный крем после загара. Это поможет увлажнить и смягчить кожу ― такой бережный уход будет очень кстати после получения дозы ультрафиолета. А заодно такой крем поможет вам «закрепить» загар, и он продержится дольше.
Секрет 5. Умейте вовремя остановиться. Если кожа покраснела, даже если нет ни отечности, ни зуда, ни общего недомогания ― воздержитесь от приема солнечных ванн как минимум в течение 3 дней.
Что делать при солнечных ожогах
Но вот случился обидный прокол; в какой-то момент вы пренебрегли техникой «солнечной» безопасности, и на коже появились солнечные ожоги ― чаще всего они образуются на лице, груди, верхней части спины, на плечах и на ногах. Чем и как помочь себе в этом случае?
+ Обработайте область ожогов заживляющими средствами с витамином В5, например, спреем «Пантенол». Спрей наносится, образуя на поверхности кожи легкую пену, снимает боль, успокаивает, помогает заживлению неглубоких ран. Как альтернативу можно использовать и бальзам Винилин, который создает на коже защитную пленку.
+ Если ожоги зудят, примите привычный антигистаминный препарат ― это поможет если не полностью устранить зуд, то заметно снизить его интенсивность.
+ При болезненности кожи и головной боли вам помогут ибупрофен, парацетамол или препараты на его основе.
+ Если кожа покрылась волдырями, они вскрываются и мокнут ― используйте цинковую мазь. Она подсушит кожу и защитит пораженные участки от инфицирования.
+ Ни в коем случае не используйте для обработки пораженных участков кожи спиртовые растворы или масла. Масла запечатают поры, а лосьоны или тоники на спиртовой основе высушат кожу и могут усилить раздражение и зуд.
+ Носите свободную, не стесняющую движений одежду из натуральных тканей. Обращайте внимание на то, чтобы в местах ожогов кожа не соприкасалась со швами или другими жесткими элементами одежды ― это может вызвать дополнительные повреждения и дискомфорт.
+ Избегайте солнца! Пока оно вам противопоказано. А вот спокойные прогулки в тени вполне уместны и даже полезны.
Мы от всей души желаем вам отличного мая, теплого солнца, красивого загара ― но будьте внимательны, не забывайте о коварстве ультрафиолета!
Чем опасны солнечные ожоги?
С приходом лета пляжи наполняются полуобнаженными телами. До поры до времени многие и не задумываются о том, насколько опасно бесконтрольное увлечение загаром. Однако, от солнечных ожогов могут пострадать не только любители бронзовых тел. Воздействию УФ-лучей подвергаются открытые плечи, лицо, руки, шея, спина всех, кто проводит время на улице.
Конечно, подобные ожоги не всегда представляют опасность для человека, но иногда они требуют экстренной помощи. Риск повредить кожу зависит от чувствительности, типа и цвета кожи, места повреждения, применения защитных средств, наличия кожных заболеваний, приема медикаментозных средств. Вот и получается, что одни люди страдают от влияния солнца на протяжении всего лета, в то время как другие приобретают красивый ровный загар.
По какой причине появляется солнечный ожог? Особые клетки эпидермиса (меланоциты) не успевают приспособиться к интенсивному УФ-излучению, начинается воспаление.
Признаки солнечного ожога
Экстренной помощи требуют опасные ожоги, сопровождающиеся:
Иногда симптоматика солнечных ожогов может появляться в виде рвоты, резкого повышения температуры, сильных головных болей, отека ног, шока. В этом случае про самостоятельное лечение следует забыть, так как риск осложнений слишком высок. Поэтому ваша задача: воспользоваться помощью врачей.
Разновидности солнечных ожогов
В зависимости от степени тяжести, глубины повреждения ткани, солнечные ожоги бывают трех видов:
1. Лёгкие. Повреждаются верхние слои кожи, наблюдается локальное покраснение, незначительный отёк, несильная боль. Подобные ожоги проходят без медикаментозного лечения.
2. Средней тяжести. На коже заметны волдыри с мутно-желтой жидкостью, имеется выраженный отек, человек чувствует слабость, боль. На заживление требуется пару недель.
3. Тяжёлые. В этом случае происходит глубокое повреждение эпидермиса. Пострадавший мучается от головной боли, аллергии (отека и зуда), учащённого дыхания, беспокойного сна.
Опасность ожога зависит от его площади. Если речь идет об отмирании большого количества клеток эпидермиса, это способно вызвать интоксикацию организма из-за попадания продуктов распада в кровь.
Солнечные ожоги: почему они так опасны?
Среди самых страшных последствий ожогов представлены:
Под особой защитой должны находиться маленькие дети, женщины в положении и пожилые люди.
Как оказать первую помощь при солнечном ожоге?
Если чувствуете, что слишком увлекались солнечными ваннами, первым делом нужно уйти в прохладное помещение. Прикрываться полотенцем, переходить в тень — неразумно. Далее следует принять душ или сделать компресс на поврежденный участок тела. Примерно через 10-15 минут температура тела нормализуется. Если краснота не успела проявиться, можете использовать увлажняющий крем.
Появление сильного покраснения, волдырей требует медикаментозного воздействия. На пораженную область нужно нанести антисептический крем, спрей или гель. Повреждённое место необходимо прикрыть стерильной повязкой. Пострадавшему обеспечить обильное питье (предпочтение следует отдавать гранатовому соку, морсам, зеленому чаю).
Если же ожог очень сложный и опасный, обращайтесь к врачу: терапевту, хирургу, аллергологу, дерматологу.
Профилактика солнечных ожогов
Любителям солнечных ванн можно посоветовать:
Итак, лучшая профилактика – непродолжительное пребывание под солнечными лучами.
Адекватно оценивайте состояние своего организма, учитывайте чувствительность кожи и старайтесь соблюдать меру. Следование данным рекомендациям позволит вам получить максимум пользы от приема солнечных ванн.