что делать если человек и не держит и не отпускает
«Не держит и не отпускает»: почему мужчина избегает отношений и как с этим быть?
Иллюстративное фото: Gettty Images/ Florian Gaertner / Contributor
Он не отпускает, но и не приближается к вам. Он рядом, но не с вами. Вам не хватает его тепла, вы не чувствуете, что нужны ему. Он не говорит о любви и избегает таких тем. Почему же он не отпускает вас? Зачем вы ему нужны?
Почему, когда вы наконец решились разорвать измучившие вас отношения, партнер, как назло, активизируется и начинает маячить перед глазами?
То напомнит о себе звонком или подарком, то просто придет и закружит в страстных объятиях? Как себя вести, если он не отпускает? Рассказывает российский писатель и психолог Егор Горд в своих статьях.
«Бывает так, что мужчина тебя не держит. Но и не отпускает. Ты ощущаешь холод наручников к нему. Ты не знаешь, что делать, как поступить. То к нему, то к батарее.
Психолог делится мужской точкой зрения и своим опытом на этот счет.
«У меня были девушки, которых я «держал» в таком состоянии. Не расставался, и к себе не подпускал. Что у меня в это время творилось в голове?
В голове девушки мне было ясно, что происходит. Она ждет, надеется и верит. А в мужской голове в это время: ничего.
Планы на жизнь, другие девушки, друзья, собственные проблемы, а как же эта девушка? Ах, да! Я про нее совсем забыл!
У нее в голове: «не держит, не отпускает». Думает, что я с ней играю. Я же думаю о чем угодно, но о ней не думаю вообще. Иначе бы я был рядом. Разливал кофе на пол по утрам, неся ей в постель.
По словам психолога, подобные симптомы, чаще всего, свидетельствуют о том, что девушка для мужчины «запасной аэродром». В этом случае эксперт призывает к решительным мерам.
Посмотри на свое запястье. Там нет наручников. Ты свободна, но ты страшишься этой свободы, потому что она доказывает то, что ты вновь одинока. Поэтому мозг зацепился за мифическое «не отпускает».
Егор Горд подчеркивает, когда мужчина хочет отношений, он действует напористо и проводит все свое свободное время с любимой.
Интерес пропадает тогда, когда ты собственноручно взяла острый крюк, засунула его себе в рот, проткнуло небо, чтобы быть в состоянии: «он не отпускает». Наше подсознание сразу видит победу над женщиной. Ее не спрятать.
Мы чертовски не любим это. Мы в эти игры не играем, у нас куда более серьезные игры, чтобы играть на этом низком уровне. Это может быть уровень примитивного пикапа, но в этом случае мужчина сломается сам.
Что делать женщине в такой ситуации?
«Когда возникает мысль: «не держит и не отпускает», отпускай сама. Сразу же. С тобой такого не должно быть.
По словам психолога, в большинстве случаев у мужчины несколько таких женщин, которые на что-то надеются.
«Часто мужчины не отпускают, чтобы не травмировать девушку. Еще чаще, потому что не умеют расставаться и уходить. Им проще обещать, давать надежду, хотя в голове все уже решено.
Что делать, если отношения в тупике, рассказывает другой российский психолог Ярослав Самойлов в нижеприведенном видео.
Узнавайте обо всем первыми
Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.
Не держит и не отпускает. Почему мужчина не хочет быть вместе?
Эта статья для девушек, которые находятся в состоянии неопределенности и задают ся вопрос ами :
Я опишу распространенную ситуацию, в которой наверняка хоть раз оказывались вы или ваша подруга.
Как наши мысли движут мотивами поведения мужчин
Давайте на простых примерах из жизни разберемся, какие мотивы руководят мужчиной, когда он не отпускает и не держит свою женщину.
Представьте, что вы захотели мороженого. Что вы сделаете? Пойдете в кафе или в магазин. Выберете самое вкусное и будете наслаждаться вкусом.
Но если вы ― не новичок в вопросах сил ы мысли, то понимаете, что это не так.
Зачастую мотивы мужского поведения возникают благодаря вашим мыслям и отношению в первую очередь к самой себе.
Поймите, ваш мужчина — это зеркало вашего отношения к самой себе, к представителям другого пола, к жизни в целом.
Не держит и не отпускает. Почему?
Поймите меня правильно: в этой стать е я вовсе не хочу оправдывать поведение мужчин, не готовых к серьезным отношениям. Более того, бывает и так, что сегодня мужчина может быть не готов к длительной связи с вами, а уже завтра предложит руку и сердце другой женщине.
Итак, мужчина не держит и не отпускает. Почему? Вот основные причины.
Причина №1. Подсознательный страх одиночества
Как вы относитесь к одиночеству? Что ощущаете, когда слышите это слово?
Например, для меня одиночество — это свобода, радость, возможность наполниться энергией, побыть с собой наедине.
Но у кого-то одиночество ассоциируется с чем-то грустным и неприятным. А некоторые и вовсе испытывают нервную дрожь и противный холодок от одних только мыслей об одиночестве.
Если вы боитесь одиночества и постоянно о нем думаете, то можете притянуть лишь еще больше одиночества в свою жизнь.
Он просто боится находиться наедине с собой.
Вопрос ― зачем эта ситуация нужна лично вам? Вам хочется отношений с человеком, который с вами общается от безысходности? Или вами также движет страх одиночества?
Что делать? Проработайте негативную установку об одиночестве
Важно уметь находить развлечения для самой себя и наслаждаться этим уединением без участия второй половинки, родственников или друзей.
Если вам с собой уютно, то у вас не будет возникать потребности поддерживать непонятную связь, где вам некомфортно. Например, с мужчиной, который говорит, что не хочет сейчас серьезных отношений.
Вы будете наслаждаться одиночеством, пока достойный вас мужчина не появится где-то на горизонте.
Причина №2. Путаница в голове и мыслях
Другой вариант ответа на вопрос « Почему он меня не отпускает?» — мужчина запутался. В жизни он предпочитает действовать как маленький мальчик.
И мы снова видим, что бардак в голове и отсутствие конкретных целей в жизни не способствуют обретению счастья в любви.
Что делать? Наведите порядок в мыслях
Задайте себе ряд вопросов. Главный из них ― почему я сейчас нахожусь в этих отношениях? Какие мысли или установки привели меня сюда?
Иными словами, определитесь, чего вы хотите от жизни и от отношений.
К этому разговору мы вернемся чуть позже. А сейчас рассмотрим еще одну возможную причину поведения мужчины, который не держит и не отпускает.
Причина №3. Негативная установка об изменах, или Запасной аэродром
Вы готовы быть запасным аэродромом? И опять предлагаю вам рассмотреть эту ситуация с позиции силы мысли.
Хочу задать вам такой вопрос: «Почему вы оказались в отношениях, где мужчина выбирает между вами и другой девушкой?»
Давайте проверим, а нет ли у вас разрушающей установки о том, что любимый мужчина может изменять?
Что делать? Убираем негативную установку об изменах
Вспомните, в семье ваших родителей были измены? Вы могли взять из детства мысль о том, что мужские измены — это нормально. Пришло время проработать эту негативную установку. Готовы? Да-да, прямо здесь и сейчас.
Теперь зачеркните эту фразу. Запишите ниже следующую :
Также есть мнение, что верность в отношениях — это естественно. И это правда, потому что я сейчас читаю статью на сайте проекта «Сила в мысли».
Составьте еще два утвердительных предложения со своими объяснениями, почему новая установка — это правда.
Перепишите свою новую установку с доказательством и повторяйте ее почаще.
Причина №4. Заниженная самооценка у мужчины или у вас
Как это обычно бывает?
Кто-то из окружения говорит мужчине, что он ― не такой уж и принц на белом коне. Маленький мальчик внутри него протестует, обижается и отправляется искать подтверждения того, что он — напротив, мужчина мечты. Из-за низкой самооценки у него возникает потребность искать доказательства своей привлекательности.
Что делать? Работайте с самооценкой
Запомните, уверенные в себе люди не ищут подтверждений!
А теперь задам вам важный вопро с : « В ы когда- нибудь пользовались вниманием тех, кому нравитесь, просто чтоб ы почувствовать себя лучше?»
Выше мы с вами уже разбирали, как негативные мысли о себе, о партнере и даже одиночестве управляют вашей реальностью.
Уверенные в себе люди и без доказательств знают, какие они классные.
Если вы поняли, что ваша самооценка требует корректировки, то обязательно работайте над этим. Полюбите себя, и достойный мужчина ответит вам тем же!
Основная причина — наше мнение о себе
Почему получилось так, что я сейчас нахожусь в отношениях, где партнер не дорожит мной? Какая установка в голове мешает мне быть счастливой в любви? По какой причине я притягиваю в свою жизнь именно таких мужчин?
Ответы на эти вопросы помогут вам понять, что вы делали неправильно и куда двигаться дальше.
Ральф Уолдо Эмерсон
Я хочу рассказать вам реальную историю ученицы школы «Сила в мысли», у которой никак не клеилось с мужчинами. Надеюсь, этот пример воодушевит вас и вдохновит на перемены.
История ученицы Лизы Волковой
Она устала от несерьезных поклонников и задала вопрос Лизе Волковой: «Ну почему у меня постоянно не получается с мужчинами?». Вместе разобрав ситуацию, они обнаружили и проработали негативную установку, прочно засевшую в голове девушки : «Мужчинам не нужны серьезные отношения».
И что вы думаете? Сейчас эта девушка счастлива с любимым, и дело идет к свадьбе.
Лучше не танцевать на граблях.
Давайте подытожим сказанное и еще раз по пунктам разберем, как стать счастливой в отношениях.
Четыре шага к женскому счастью
1. Проанализируйте текущую ситуацию
Для этого задайте себе вопросы:
2. Решитесь на откровенный разговор с любимым мужчиной
Если у вас есть вопросы к мужчине или вам не нравится то, что он постоянно появляется и исчезает, то спросите прямо ― что ему нужно от вас. Объясните, что вас огорчает в его действиях. Сообщите, что вас не устраивает.
Почему он так себя ведет? Заботится ли он о вас и проявляет ли уважение, когда исчезает на несколько дней или недель, а потом снова появляется?
Помните, своими мыслями мы притягиваем тех, кто с нами согласен. Если все мужики — козлы, то вот, пожалуйста, как раз под ваш запрос кандидат. А е сли вы уверены, что вас окружают замечательные мужчины, то так оно и будет.
3. Разберитесь, каких отношений вы хотите на самом деле
А вы сами знаете, каких отношений хотите?
Разобраться в этом вам поможет сила мысли. Подробно опишите, как выглядят ваши идеальные отношения. Чем больше деталей, тем лучше.
4. Полюбите себя искренне и без условностей
Пока вы не полюбите себя безусловной любовью, пока не начнете ценить свою уникальность, достойным мужчинам будет очень сложно разглядеть в вас женщину своей мечты.
Подумайте, что вы сделаете уже сегодня, чтобы порадовать себя любимую? Составьте список приятных дел.
Когда вы последний раз рисовали акварелью, брали в руки фотоаппарат или гуляли в любимом парке? Сейчас самое время.
Что произойдет, когда вы поменяете свое мышление?
Выше мы поговорили о том, что мужчины — наши отражения : о ни ведут себя с нами так, как мы думаем о самих себе.
К огда вы научитесь останавливать негативные мысли в своей голове и заме нять их на позитивные, начнут происходить настоящие чудеса.
Например, ученица Лизы, о которой я говорила выше, после того, как обнаружила у себя установку «Мужчинам не нужны серьезные отношения», начала активно работ ать с ней.
Преобразо вы вала негативн ые мысл и в позитивн ые и искала подтверждения того, что мужчинам на самом деле хочется серьезных отношений. Вспомнила, что ее родители вместе уже 27 лет, а вокруг мно жество знакомых, которые счастливы в серьезных отношениях. Словом ― девушка проделала глобальную работу, чтоб ы доказать самой себе, что мужчины хотят серьезных отношений. И все получилось!
Она встретила человека, мечтающего о семье, который с первых дней знакомства показал всю серьезность своих намерений.
Таким образом, мы на реальном примере видим, что наши мысли способны влия ть даже на окружающих. Мужчины начинают отражать наш е нов ое мнение о себе, и их отношение к нам неизбежно меняется.
Что делать если человек и не держит и не отпускает
Эта статья — это очередной ответ читателю сайта. На этот раз я не представляю все письмо целиком, а комментирую его на ходу, ради твоего удобства.
Что делать, если человек не отпускает
Здравствуйте, знаю что тема вашего сайта это Обиды, но хотелось задеть такой вопрос взаимоотношений, как «Что делать, если человек не держит и не отпускает?»
Дело в том что я на протяжении 2-ух лет общаюсь с одним человеком, за это время мы стали очень близки друг другу, я её очень люблю, но мы не можем быть вместе по ряду в полне обоснованных причин. Однако даже наши дружеские взаимоотношения сильно подпортились.
Вопрос вполне по теме! Давайте по порядку.
Если Вы этого человека очень любите, дружеские взаимоотношения обречены. «Подписавшись» на дружбу с любимым человеком, когда на самом деле Вы хотите большего, Вы уже оказываетесь в «яме». Вне зависимости от того, было ли у Вас раньше это «большее» до дружбы или нет.
Может ли дружба стать чем-то большим?
Когда-то мы себе втемяшили в голову убеждение, что из дружбы может получиться нечто «большее» — только время дай.
Тем временем, большая часть их «знаний» о том, как этого добиться, проистекают из того самого мусора и их «чувств».
Но на самом деле все это ложь. Не будет никакой эволюции отношений. Не будет ничего большего.
Дружба никогда не перерастет в нечто большее, как ни крутись.
На практике это означает, что эту дружбу необходимо прекратить. Вне зависимости от того, что у Вас будет дальше по жизни.
Это очень неприятно слышать
Я знаю, что это больно. Но больше так продолжаться не может — вы в тупике.
Будете дружить дальше — будете биться головой о стенку. Лучше вылезайте из него.
Скажите ей, что больше вы так продолжать общаться не намерены. И что дальше если что-то между вами и ней будет — так это сексуальные/романтические отношения (если это не ваш стиль, вставьте вместо этого словосочетания то, что вам больше по духу).
И если это невозможно по каким-либо причинам — хоть объективным, хоть субъективным, хоть обоснованным, хоть необоснованным — все, это конец. Вы больше никогда не будете иметь никакую коммуникацию с ней.
Если человек не отпускает, уйдите сами
Я без шуток. Вы эту телегу будете толкать не в надежде как-либо проманипулировать человеком типа «вот я сейчас так скажу, она поймет, что я сильная личность, раз я могу быть счастлива и без нее, и ей станет меня не хватать. Она захочет меня добиться, и ей придется уже не просто со мной дружить.»
Вы это говорите не потому, что надеетесь таким образом вернуть человека. Вы это говорите, потому что осознали, что для вас ваше личное счастье важнее любых отношений.
А если текущие отношения с этим человеком вызывают страдания, вы готовы их оборвать.
Если же что-либо сдерживает ваше намерение быть счастливой, и вы испытываете какие-либо страхи, сомнения или неуверенность относительно перспективы перерубать отношения топором, прорабатывайте это.
Отбросьте любые надежды
Однако даже наши дружеские взаимоотношения сильно подпортились. Я не раз пыталась уйти, но столько же раз возвращалась.
Отношения подпортились — так тем более пора уходить. Это уже даже не дружба. Это ваши умирающие мечты о более близкой связи, поставленные на систему жизнеобеспечения. От отношений уже ничего не осталось, кроме ваших надежд на то, что что-то изменится.
Отбросьте манипуляции
ВАЖНО! Позвольте задать вам вопрос — вы зачем уходите? Вы уходите, чтобы проманипулировать человеком и заставить ее своим уходом вернуть вас? Или же вы уходите, потому что так решили?
То, что я писал выше относительно несостоятельности такой дружбы, уместно и здесь. Вы возвращаетесь к ней, потому что ваши попытки уйти не работают. Вы пока не приняли решение прекратить эти отношения, и вы именно пытаетесь проманипулировать человеком.
Так что же это за дружеские отношения? Что же это за любовь к человеку, если Вы пытаетесь им манипулировать?
Ничего удивительного — если вы будете черпать из социума информацию о том, как любят большинство людей и будете любить так же, то вы научитесь любить через манипуляции, страх и иллюзию контроля. Большинство людей больше ничего и не знают, хотя выдают это за любовь, заботу и желание быть вместе.
Но опять же, не все потеряно. Именно эти вещи прорабатываются на ура (правда, не сразу). Отличный повод взяться наконец за голову и выгрести оттуда подобные модели взаимодействия с людьми. Вы просто не сможете оказываться в ситуациях вроде описанной Вами, после должной работы над собой, когда все это будет вышвырнуто за ненадобностью.
Почему вы возвращаетесь вновь и вновь
Вы можете думать, что возвращаетесь, потому что любите ее, и что у Вас чувства? Не можете Вы без нее, и Вас тянет?
Увы, это не так. Налицо именно манипуляции, и вот почему:
Она же всегда замечает меня только тогда, когда пытается вернуть…
К осознанию! Вы уходите для того, чтобы она Вас заметила. Это манипуляции, и это подлежит проработке.
И с каждым разом всё хуже, а когда я начинаю заводить тему, мол если я тебе не нужна или ты меня избегаешь или не хочешь видеться и общаться скажи мне, то мне говорят, О Боже успокойся всё в порядке..
А зачем Вы хотите услышать от нее что-либо? Почему Вы не можете сами за себя решить? Зачем Вам нужно, чтобы Вам что-то там говорили?
Поступки говорят в миллион раз больше любых слов. Вы же видите, что происходит. Вы же видите, как к вам относятся. Но у Вас нет должной решимости, чтобы все это перерубить, и вы хотите, чтобы вам сказали, что все, отношениям конец.
Вы хотите снять с себя ответственность
К осознанию! Вам хочется, чтобы за уход из отношений ответственности у Вас не было. Вот Вы и хотите, чтобы вам сказали, что с вами не хотят общаться, и вот только тогда Вы сможете уйти — ведь Вы больше не нужны ей.
А ей просто Ваши истерики не нужны, вот она и просит успокоиться.
Отбросьте потребность быть нужной
И что это за «я тебе не нужна«. Строить отношения на чувстве нужды (то есть на попытке сформировать у человека страх Вас потерять) — это нормально, если имеется в виду, что так учит социум.
Но это ненормально, если Вам нужно счастье.
Я исхожу из предположения, что Вы хотите быть счастливой, и готовы ради этого к серьезным мерам. Потому потребность быть нужной — в проработку.
Не рассчитывайте на правду от человека, который вас не отпускает
Ощущаю себя в ловушке, хочу чтобы она хотя бы раз сказала правду пусть даже горькую. А она всё отрицает.
Вы слишком многого хотите от людей. Вы если спрашивали в детстве у взрослых, откуда Вы появились на свет, то услышали от них правду? Когда перед Вами объяснялись, почему не поздравили Вас с днем рождения вовремя, Вам говорили правду? Когда Вас спрашивают «как дела?», Вы всегда говорите правду?
Правда… Правда — это, конечно, замечательная вещь. Но в общении с людьми не нужно на нее рассчитывать.
Лжи в общении людей тонны, и расчитывать на то, что вам будут словесно выражать правду — это лучше вообще молчать по жизни и с людьми дел не иметь.
Людям нужно сохранять статус-кво, и вранье для этой задачи — прекрасный механизм. Рассчитывать на то, что человек отбросит свое эго и скажет правду — это утопия.
Вы сами же все видите. Просто Вы, опять же, хотите, сами того не осознавая, снять с себя ответственность за такое страшное решение, как перерубить отношения. Как только Вам эту правду скажут, тогда Вы сможете все прекратить.
Заключение
Что можно в качестве вывода сказать?
Никто Вас не держит. Вы сами себя держите, сами себя не отпускаете. Эти отношения необходимо прекращать. Вот, что Вам мешает это сделать:
Все вышеперечисленное в списке необходимо прорабатывать. Как вариант, вот этим. Список немаленький, учитывая, что каждый из пунктов можно разбить еще на сотню. Да и все они тесно связаны друг с другом.
Вы, конечно, можете просто прекратить с ней общение, и оно само все со временем заживет. Но я Вам предлагаю пойти дальше — начать работать над собой. Эти отношения — прекрасный повод увидеть, насколько Ваше мировоззрение окрашено ложью, почерпнутой из социума, и вознамериться избавиться от этой лжи.
Одна небольшая оговорка. Такая работа над собой уничтожит на корню любые шансы на отношения такого рода. Вас будет невозможно удержать в созависимых отношениях, если Вы не будете бояться никого потерять, не будете бояться быть одной, будете иметь решимость послать нафиг кого угодно и будете воспринимать отношения, как есть, ничего не выдумывая. Это значит, что одним из результатов такой работы возможно то, что многие ваши отношения накроются тазом, потому что на лицо Ваша склонность к созависимым отношениям, которая будет уничтожена. Зато Вы будете счастливой и свободной, а если кто и будет рядом с Вами — это будут действительно психологически здоровые люди, с которыми будут гармоничные отношения.
Естественно, на такую работу уйдет время. Потребуется от нескольких месяцев до года-полутора серьезной работы над собой, в зависимости от того, насколько радикальной свободы Вы хотите добиться. Но как по мне, так оно того стоит, а Вы уже решайте для себя сами.
Если мужчина и не держит и не отпускает. Что делать?
Почему женщинам приходится страдать от неопределённости своего мужчины? Отношения вроде есть, но вы не понимаете, куда они ведут, и что вам делать дальше. Ваш мужчина вас и не держит и не отпускает. На словах всё красиво. Он красочно расписывает, как вы ему нужны. Но как только доходит до дела, то ни чего не происходит. И вы уже понимаете, что все сказанные ранее слова ни чего на самом деле не значат.
Ему тепло и удобно рядом с вами. Но вы не чувствуете его любви и своей ценности для него. Не понимаете, нужны ли вы ему. Вас ни чего не связывает, и он вас ни чем не держит. Но это пока вы рядом. Как только вы решаете прекратить отношения, всё меняется. Он начинает «давить» на чувства, тем самым не давая прекратить отношения и уйти. И вот вам уже кажется, что в этот раз он всё понял и осознал. Теперь всё будет по-другому. Но, когда всё успокаивается, становится понятно, что ни чего не изменилось между вами. Он по-прежнему и не держит и не отпускает вас. Замкнутый круг!
Что происходит, когда он не держит и не отпускает
Сначала давайте поймём, что значит «не отпускает». Разве он приковал вас наручниками к батарее? Нет? Тогда не нужно понимать так буквально фразу «он меня не отпускает». Может быть причина в вас. И это вы не хотите уйти от него и всегда находите причину остаться с ним. А его всё устраивает, и менять ему ни чего не хочется.
Очень часто бывает, что причина такой ситуации именно женщина, которая не готова отпустить мужчину. А он просто живёт своей обычной жизнью, и время от времени вспоминает о вас. И то только тогда, когда вы долго не появляетесь на его горизонте. При встрече он рассыпается в комплементах и говорит о том, что вы ему очень нужны. И всё. От услышанного, женщина расслабляется и возобновляет отношения.
Если это ваша ситуация, то задайте себе вопрос, а что с вашим достоинством и самоуважением? Не страдают ли они от такого отношения? Зачем вам мужчина, слова которого не подтверждаются делами?
Подумайте, в чём причина такого мужского отношения к вам. Может он не держит и не отпускает вас потому, что рассматривает в качестве запасного варианта, который всегда примет в случае неудачи с другой женщиной. Если ваш мужчина женат, то возможно, он звонит вам тогда, когда у него случаются проблемы в семье или он просто хочет немного отдохнуть от семейных обязанностей. Он начинает вещать о вашей красоте, о том, как вы необходимы ему, как он соскучился. И вы всё бросаете и сломя голову мчитесь на встречу. А через некоторое время, всё повторяется снова. Поймите, что он не испытывает искренние чувства любви к вам. Именно поэтому он и поступает, как та собака на сене.
Психологи, изучавшие эту проблему, говорят, что если мужчина на самом деле любит и ценит, то женщина всегда это чувствует и видит это в его поступках. У неё ни когда не возникнет мысль о том, что она может быть запасным вариантом. Ей легко и спокойно рядом с любимым. Она уверена в его чувствах. Поэтому, чтобы выйти из этой неприятной ситуации, полюбите, в первую очередь, себя.
Отношения неопределённости, как исправить?
А как вы думаете, почему мужчина не держит и не отпускает?