что делать чтобы влагащение сузить

Как сузить влагалище: 5 методов интимной пластики

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузитьПосле родов женщина сталкивается с рядом проблем, касающихся ее здоровья. Одна из них – синдром широкого влагалища. Что с этим можно сделать? Какие существуют методы интимной пластики, чтобы вернуть «всё, как было» до родов? Разбираемся вместе со специалистом – рассказывает акушер-гинеколог, врач высшей категории, ведущий специалист Лина Ирха.

Одна из наиболее частых проблем, с которой обращаются ко мне девушки в послеродовом периоде, это жалобы на синдром широкого влагалища. Его еще можно назвать синдромом релаксированного влагалища. Это как начальная степень проявления коллапса тазовых органов, которое влечет за собой в последующем уже другие, более серьезные заболевания и проявления. Среди них – сексуальная дисфункция, нарушение биоценоза влагалища, опущение органов малого таза, расстройство дефекации, мочеиспускания и другие симптомы и синдромы.

Синдром широкого влагалища – это такая проблема, которую при своевременном обращении к гинекологу можно решить даже с помощью малоинвазивных методов лечения. На сегодняшний день, если мы говорим о методах коррекции данного состояния и о методах сужения влагалища, то мы имеем хирургический метод, называемый кольпорафия. Также в арсенале у гинеколога есть методы малоинвазивной хирургии – нитевое сужение влагалища, лазерное сужение влагалища, а также сужение влагалища с помощью тренировки стенок специальными вагинальными тренажерами и метод коррекции данного синдрома с помощью введения филлера на основе гиалуроновой кислоты. Все эти методы имеют как свои преимущества, так и свои недостатки.

Кольпорафия

Если мы говорим о малоинвазивных методах, то в более серьезных случаях, когда кроме того, что имеется синдром широкого влагалища, также имеется и проявление опущения передней и задней стенок влагалища второй и более степени, то в таком случае не показана малоинвазивная коррекция. Таким пациенткам показано хирургическое вмешательство – кольпорафия, то есть сужение влагалища с помощью хирургической методики, когда высекается лоскут из передней или/и задней стенок влагалища и ушивается сначала мышцы леваторы. Кстати, они ушиваются не всегда, иногда проводится классическая кольпорафия, когда иссекается лоскут лишней ткани и накладывается шов на переднюю и/или заднюю стенки влагалища.

Лазерное вагинальное сужение

Если же девушка своевременно обратилась за помощью к гинекологу, сразу после родов, она почувствовала, что, допустим, во время полового акта нет былых ощущений и чувствительность либо ее партнера, либо обоих нарушилась, уменьшилась. Это происходит из-за недостаточного соприкосновения женских и мужских половых органов. Тогда при своевременном обращении можно такую проблему скорректировать малоинвазивными методами.

Сразу после родов спустя 2 месяца, даже если девушка кормит ребенка грудью, можно порекомендовать лазерное вагинальное сужение – это безоперационный метод, который не требует длительного реабилитационного периода, состоит из трех процедур (по одной раз в месяц). Таким образом спустя три месяца мы возвращаем влагалище практически в то же самое состояние, которое было до родов.

Нитевая вагинопластика (нитевая перинеопластика)

Также есть и другой метод – нитевая вагинопластика, нитевая перинеопластика. Это хирургический, малоинвазивный метод коррекции, когда под общим либо местным обезболиванием в мышцы-леваторы вставляется специальная нить, которая прошивается и с помощью специальных насечек фиксируется в области мышц. Таким образом мы сопоставляем эти разорванные мышцы, и влагалище сужается. Кстати, этот метод можно комбинировать с лазерным вагинальным сужением, я часто так делаю. Мы сначала проводим три курса лазерного вагинального сужения, а потом – нитевую перинеопластику.

Уколы филлеров на основе гиалуроновой кислоты

Дальше у нас еще имеется в арсенале такой очень эффективный, быстрый, безопасный, не требующий длительного восстановления метод, как уколы гиалуроновой кислоты, уколы филлеров на основе гиалуроновой кислоты в стенки влагалища. С помощью этого метода можно скорректировать незначительные дефекты, незначительные растяжения влагалища. Процедура проводится под местной анестезией в течение 10-15 минут, после процедуры практически никакой реабилитации проходить не нужно. Эту процедуру мы называем «манипуляцией обеденного перерыва», то есть пациентка пришла, мы провели манипуляцию, и она спокойно дальше занимается своими делами.

Тренировка тазового дна

Есть еще один метод – тренировка тазового дна с помощью специальных гаджетов, девайсов, электроприборов, таких как тренажер Кегеля – их существует много разновидностей. Например, магнитное кресло Emsella или трон Emsella – когда создается специальное магнитное поле, человек садится на трон, а магниты заставляют мышцы сокращаться. И метод обычной гимнастики, интимной гимнастики просто для тренировки мышц тазового дна.

Таким образом с помощью одной техники либо комбинации нескольких мы помогаем женщинам привести влагалище в то состояние, которое у них было до родов, соответственно укрепить семью, вернуть нормальные семейные и сексуальные отношения.

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузитьАвтор статьи: Ирха Лина Сергеевна

Источник

Что делать чтобы влагащение сузить

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

Ни для кого не секрет, что чем женское влагалище уже, тем комфортнее и возбуждающе оно для мужчины. Природные особенности, роды и ряд других причин приводят к тому, что не все представительницы прекрасного пола обладают достаточно узким лоно.

Однако расстраиваться сильно не нужно, так как имеются достаточно эффективные способы исправления такой проблемы. До того, как сузить влагалище, нужно все тщательно взвесить и решить или эта процедура вам действительно нужна.

Причины, почему влагалище широкое

Имеется ряд причин, вызывающих растяжение влагалища, это могут быть:

Некоторые женщины решаются на проведение хирургической операции по сужению влагалища. Однако существуют другие (не хирургические) способы, помогающие сузить ваше влагалище даже в домашних условиях.

Как определяется размер женского полового органа?

Согласно исследований ученых, размеры половых органов волнуют не только мужчин. Женщины тоже озабочены этим вопросом, поэтому ищут разнообразные способы, чтобы уменьшить размер входа в вагину.

В среднем, глубина влагалища в состоянии покоя составляет 7-13 см, а его диаметрв — 4-5 см. Если влагалище находится в возбужденном состоянии, его ширина увеличивается на две трети, а глубина – примерно на 4-6 см.

Бытует мнение, что высокие женщины имеют более глубокое влагалище, чем низкие. Это не соответствует действительности, так как организм любого человека индивидуален. Влагалище женщины уникально — оно обладает свойством расширения и подстраивания под размеры члена.

Методы как сузить влагалище

Выделяют три самых распространенных способа уменьшения, потерявшего упругость влагалища:

Выбор подходящего метода нужно делать зависимо от величины проблемы, и после консультации с врачом.

Гимнастика

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

3. Упражнение Кегеля. Еще один метод, как укрепить влагалище народными средствами дома:

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

4. Приседания. Самым простым средством для стягивания влагалища, являются приседания:

Такие упражнения помогают усиливать вагинальные мышцы и тонизировать ягодицы.

Вагинопластика

Пластическая хирургия (вагинопластика) позволяет:

Организм каждой женщины индивидуален, поэтому перед проведением оперативного вмешательства, нужно проконсультироваться обязательно с врачом, сдать анализы, пройти ряд исследований.

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

Преимущества вагинопластики:

Но есть и минусы:

Как сузить влагалище народными средствами

Имеется множество народных рецептов, которые помогает разрешить проблему широкого влагалища в домашних условиях. Первым, можно отметить кору дуба, которая содержит огромную концентрацию дубильных веществ. Заливают измельченную кору (50 грамм) стаканом кипятка, затем 1 час настаивают. Далее отцеживают и используют полученный отвар. В нем смачивают тампоны и вводят их во влагалище (не более 3 часов).

Подходит кора дуба и для ванночек. Добавляем полкило коры на полтора кг. кипятка. Как настоится, выливаем в ванну и погружаемся в нее. Эффект не хуже, чем от крема для сужения влагалища.

Некоторые девушки используют ягоды крыжовника. Их берут полстакана, добавляют стакан кипятка и далее томить на медленном огне. Спустя 10 минут, ставим на четыре часа настаиваться. Далее этим раствором полоскать.

Рекомендации врачей

Большинство специалистов советует не спешить оперироваться или переплачивать за дорогущиие крема для сужения влагалища. Часто, подобные проблемы решаются с помощью гимнастических упражнений. Неплохо себя зарекомендовала лазерная коррекция, но ее недостатком является высокая стоимость.

Врачи гинекологи, чтобы сузить влагалище, рекомендуют в первую очередь упражнения. Мышцы влагалища, прекрасно тренируются, главное каждый день уделять на это время.

Источник

Сужение влагалища

С возрастом примерно 80 % женщин сталкиваются с проблемой нарушения естественной анатомической формы половых органов. Причиной изменений чаще всего становятся тяжелые или многократные роды, снижение выработки эстрогена при менопаузе, перенесенные операции. Патологические нарушения органов мочеполовой системы негативно сказываются на состоянии здоровья и психологическом комфорте женщины.

Хирургическая и безоперационная вагинопластика направлены на сужение стенок влагалища и коррекцию промежности. Медицинские процедуры позволяют восстановить естественную форму и эстетический внешний вид половых органов. Они эффективно устраняют проявления вагинальной атрофии, повышая качество жизни и минимизируя риски для здоровья пациентки.

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

Последствия изменения формы половых органов

Опущение передней стенки влагалища вызывает смещение уретры и мочевого пузыря. Изменение положения органов половой системы приводит к недержанию мочи в разной степени. Если опущена задняя стенка влагалища, нарушается нормальный акт дефекации. Патологии также повышают риск и частоту воспалительных и инфекционных заболеваний.

Помимо негативного влияния на здоровье, вагинальная дистрофия ухудшает качество интимной жизни. Ослабленные мышцы тазового дна, недостаточная чувствительность слизистой снижают либидо и сексуальное удовлетворение. Кроме того, наблюдается сухость, жжение, болевые ощущения во время близости. Расширение преддверья влагалища делает внешний вид половых органов неэстетичным, вызывает неуверенность и психологический дискомфорт.

Методики сужения влагалища

Современная медицина предлагает хирургические, инструментальные, инъекционные и консервативные методы.


Инструментальное лазерное сужение влагалища отличается от пластической операции безопасностью и комфортом для женщины, от контурной пластики — устойчивым результатом, от тренировок — минимальными усилиями пациентки. В ходе процедуры световой луч заданных параметров воздействует на ткани, восстанавливая микроциркуляцию, питание, стимулируя синтез коллагена.

Лечение проводится амбулаторно, в гинекологическом кресле с местной анестезией, без боли, проколов и разрезов тканей. Сеанс длится около 20 минут, после чего пациентка сразу возвращается к привычной жизни. Обычно достаточно одной процедуры для выраженного результата, сохраняющегося в течение года. При сильной атрофии требуется повторный сеанс через 6–8 недель.

Реабилитация предполагает ограничение половых контактов, посещения солярия, сауны в течение 10–15 дней. После курса ткани возвращают эластичность и тонус, улучшается чувствительность слизистой и качество сексуальной жизни, устраняется недержание мочи.

Лазерное омоложение и сужение влагалища «Laser Spring»
Проходит акция со скидкой 50%!
Омоложение и сужение влагалища лазером Top Co2 «Laser Spring»16 000 руб. вместо 32 тыс. руб в рамках проходящей акции!

Показания и противопоказания

Лазерное сужение влагалища назначается для решения распространенных проблем:

Процедура не имеет возрастных ограничений, может проводиться как во время менопаузы, так и в молодом возрасте после 20 лет. К противопоказаниям относятся периоды беременности и лактации, невылеченные гинекологические заболевания и ИППП, ранний послеродовый период.

Методика сужения влагалища подбирается индивидуально на основании степени смещения, персональных показаний, выделенного бюджета и других факторов. Среди многообразия консервативных и оперативных техник лечения лазерная коррекция выделяется благодаря оптимальному балансу безопасности, эффективности и удобства. Запишитесь на консультацию доктора Damas Clinic, чтобы узнать о методике подробнее.

Источник

Как уменьшить влагалище — методы и операции по сужению входа

Влагалище представляет собой эластичный мышечный канал половой системы женщины.

Стенка влагалища состоит из слизистой, мышечной и адвентициальной (соединительнотканной) оболочек. Слизистая оболочка покрыта эпителием, состоящим из клеток, обеспечивающих постоянное увлажнение, и нервных окончаний, отвечающих за чувствительность. Влагалище выполняет половую, родовую и выводящую функции.

В ходе родов влагалище женщины претерпевает сильных изменений: может травмироваться, расширяется, мышцы влагалища растягиваются, теряют свою эластичность. Вагинальные стенки в послеродовой период могут быть покрыты ссадинами или трещинами, их рельефность также может меняться.

Эти изменения в большинстве случаев обратимы, восстановление влагалища после родов занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. В случае сильных послеродовых повреждений, сопровождающихся осложнениями и затяжным восстановительным периодом, пациентке следует обратиться к доктору.

Методы сужения влагалища

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить
Рельефность стенок влагалища и состояние слизистой регенерируются быстро. Проблемами, которые требуют врачебного вмешательства гинеколога, являются: растяжение, опущение стенок влагалища, потеря упругости, недержание мочи.

С целью сужения влагалища современная индустрия красоты предлагает множество способов, которые эффективны при той или иной степени растяжения.

Минина Ольга Юрьевна — гинеколог клиники Platinum Laser — о вумбилдинге:

Вумбилдинг эффективен при потере тонуса влагалища, при хронических воспалительных процессах, при несостоятельности мышц тазового дна после родов, при растяжении влагалища. При регулярном подходе упражнения выступают катализаторами скорого восстановления мышечно-связочного аппарата органов малого таза после родов.

Зачем нужно уменьшать влагалище?

Растянутые ткани входа во влагалище, в первую очередь, понижают качество половых актов и степень удовлетворения обоих партнеров, что сопровождено психологическими сложностями, а также могут повлечь за собой некоторые негативные последствия: недержание мочи, опущение стенок влагалища, выпадение матки, инфекции мочеполовой системы и пр..

С целью нормализовать состояние и функции влагалища многие пациентки прибегают к одному из методов интимной пластики по ряду причин.

Преимущества уменьшения входа влагалища

Процедуры по сужению влагалища позволяют избежать физического и психологического дискомфорта. Нитевое, лазерное и оперативное сужение влагалища имеют ряд преимуществ:

Показания и противопоказания к сужению

Показания:

Противопоказания:

Platinum Laser заботится о здоровье и красоте своих пациентов! Мы приглашаем вас на консультацию к оперирующему гинекологу с многолетним опытом успешных реконструктивных и эстетических вмешательств!

Статья носит исключительно информативный характер, не может расцениваться как консультация мед эксперта или призыв к самолечению. Любое решение касательно характера получения медицинской помощи должно быть принято пациентом только после очной консультации с профильным доктором.

Источник

Операция по уменьшению влагалища

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузитьчто делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

Уменьшение влагалища – достаточно популярная пластическая операция, которая позволяет восстановить нормальную функциональность женского полового органа. Направлена она на сужение его стенок и входа в него. Основной причиной увеличения и одрябления вагины считаются роды, природное старение, медицинские показания, заболевания, которые связаны с половыми органами. Нарушение гормонального фона в процессе беременности – еще один частый фактор негативно влияющий на упругость и эластичность тканей женского полового орана.

Чтобы произвести пластику по уменьшению входа во влагалище или его объема, достаточно обратиться к специалистам «Клиники ABC», которые предоставляет вам полноценное консультирование, расскажут обо всех нюансах процедуры, проведут диагностику и оперативное вмешательство на высшем уровне. Провести вагинопластику стоит для того, чтобы женщина чувствовала себя уверенной в процессе сексуальных взаимоотношений перед партнером, получала яркие сексуальные эмоции, чтобы исключить формирование стрессов и депрессий на почве сексуальной неудовлетворенности.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Цены на пластическую операцию по уменьшению влагалища

ОписаниеЦена, руб.
Пластика влагалища90000 рублей
Пластика влагалища повышенной категории сложности150000 рублей
Прием гинеколога с расширенной консультацией1800 рублей

Разновидности операции

Услуга является актуальной, но мало кто знает, что есть разновидности данной процедуры, которые определяют дальнейший объект и, соответственно, метод хирургического вмешательства:

Передняя предполагает, что осуществляется процесс ушивания передней стенки влагалища;

Задняя, для того, чтобы уменьшить объем влагалища, производится усечение тканей на стенке, которая расположена рядом с прямой кишкой, такая процедура нередко сочетается с пластикой промежности;

Срединная операция – комбинированный вариант хирургического иссечения излишних тканей на передней и задней стенках влагалища.

Результаты ушивания задней и передней стенки – коррекция размеров и объема, устранение эстетических и функциональных дефектов и улучшение функции сексуального характера. При длительность манипуляций не более 90 минут, что же касается реабилитации, то процесс займет не более двух месяцев.

Бызова Татьяна Евгеньевна

Михальчук Диана Васильевна

Покшубина Светлана Дмитриевна

Заведующая отделением, акушер-гинеколог высшей квалификации, хирург-гинеколог

Ступина Светлана Вадимовна

Зарайская Зоя Петровна

Врач-гинеколог высшей квалификации

Показания и противопоказания

«Клиника ABC» в Москве предлагает полный комплекс услуг по интимной пластике влагалища. У нас производится не только стандартное, но и лазерное уменьшение влагалища, которое требует менее значительный срок реабилитации. Показаниями к выполнению операции могут служить такие факторы:

Операция противопоказана в таких ситуациях:

Подготовка и ход операции

В «Клинике ABC» уменьшение размера влагалища производится качественно и внимательно. При обращении к специалистам вы получите:

Как задняя так и передняя кольпорафия осуществляется на основании детального диагностирования пациента. В нашей клинике можно сдать все необходимые анализы, которые потребуются после первичного осмотра специалиста. Вы также можете принести с собой анализы, выполненные в другой клинике, что позволит сразу же приступить к анализу ситуации. Помните о том, что наши врачи стараются детально изучить все нюансы, поэтому дополнительные анализы могут быть все-таки назначены, и объем услуг, предоставляемых клиникой в данном направлении действительно очень обширен. Но, назначаются только те анализы, которые действительно необходимы для выявления противопоказаний и особенностей выбора метода дальнейших манипуляций.

В «Клиника ABC» операционные оснащены высококачественным оборудованием, проводится тщательная дезинфекция с использованием бактериальных фильтров, выполнено ламинарное покрытие, что гарантирует чистоту и безопасность. Анестезиологию назначают индивидуально (местный или же общий наркоз) в зависимости от особенностей проведения операции, при наличии определенных противопоказаний (анестезиология выполняется современными и высококачественными препаратами).

Уменьшение входа во влагалище при желании может сочетаться с лабиопластикой половых губ. В ходе проведения операции используются сертифицированные одноразовые инструменты, высококачественный материал шовного назначения, система коагуляции, которая минимизирует кровопотери и предотвращает послеоперационные отеки, что в свою очередь провоцирует быстрое заживление влагалища и половых губ.

Лазерное уменьшение влагалища

Лазерное уменьшение влагалища (интимная пластика лазером) – быстрый и менее травматический процесс, после проведения такой процедуры половые губы также можно будет подкорректировать. Операция по уменьшению размероввлагалища лазером хороша тем, что ее действие изначально направлено на подтяжку тканей вагинального типа. В ходе проведения таких манипуляций провоцируется воздействие лазера на ткани, что формирует естественное сокращение, выработку достаточно значительного количества коллагена. Лазер способен активизировать естественные процессы регенерации, за счет проведения такой процедуры срок реабилитации в действительности будет минимальным.

В определенных ситуациях передняя и задняя кольпорафия является необходимым процессом и заменить ее лазерным омоложением нельзя. «Клиника ABC» славится тем, что мы предлагаем оптимальные варианты решения проблемы с индивидуальным подходом. То есть, каждую женщину предварительно внимательно осмотрят, произведут сбор анамнеза и анализов, после чего предложат самый оптимальный и доступный вариант оперативного вмешательства.

Кроме кольпорафии также предлагаются услуги по устранению или же восстановлению девственной плевы. Такие пластические операции не связаны с расширением или уменьшением входа во влагалище или его объема, что провоцирует простоту их проведения и практически полное отсутствие реабилитационного периода.

Послеоперационный период

И передняя и задняя кольпорафия предполагает не только высококачественное проведение оперативного вмешательства, но еще и контроль процесса реабилитации. Именно такие услуги и предоставляет наша клиника. После проведения манипуляций производятся такие действия:

В течение двух суток рекомендован постельный режим, также рекомендуется даже не садиться, чтобы избежать образования отеков или же рубцов;

В течение двух недель придется отказаться от водных процедур в виде ванн, саун и бани, нельзя купаться в бассейнах, открытых водоемах;

В течение двух месяцев нужно систематически посещать хирурга для проведения осмотров, по истечению 14 дней снимаются швы, в течение трех недель проводятся манипуляции по перевязкам.

В рацион рекомендовано включить пищу, богатую витаминами (витаминные препараты также назначит врач для оптимального поддержания нормальной работы всего организма);

Рекомендуется отказаться от физических нагрузок.

Уменьшение размеров влагалища – пластика, которая практически не имеет побочных последствий если пациентка четко придерживается рекомендаций специалиста – хирурга. Если какие-то рекомендации будут нарушены, могут возникать серьезные отеки, воспалительные процессы, формируются рубцы и пр.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть фото что делать чтобы влагащение сузить. Смотреть картинку что делать чтобы влагащение сузить. Картинка про что делать чтобы влагащение сузить. Фото что делать чтобы влагащение сузить

Автор статьи: Покшубина Светлана Дмитриевна

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ: Заведующая отделением, акушер-гинеколог высшей квалификации, хирург-гинеколог

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *