что делать чтоб ребенок ползал
Как научить ребенка ползать
Ребенок растет, осваивает пространство и учится новому. Вот только вчера начал переворачиваться, оглянуться не успели – уже сидит, еще чуть времени прошло – пополз. А там скоро встал и пошел. А у кого-то вначале пополз, а потом уже сел. А некоторые малыши вообще вначале встают, а потом ползут. Все очень индивидуально. Но если малыш не освоил ползание вообще, то лучше озадачиться и помочь ему научиться. Именно в ползании укрепляются мышцы спины, шеи, рук и ног. Ведь совсем скоро он встанет и пойдет, и лучше будет это сделать с подготовленным мышечным каркасом. О том, как помочь ребенку правильно начать ползать, мы и поговорим в этой статье.
Когда ребенок начинает ползать
Начиная разговор о ползании, первым делом нужно озвучить сроки. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), ребенок может начать ползать в промежутке между 5 и 9 месяцами. Если ребенок пополз позже, то до 13 месяцев это не считается отставанием в развитии. Вначале, иногда после 4 месяцев, ребенок ползает на животе, после 6 месяцев начинает передвигаться на четвереньках. Если ребенок рано пополз – это говорит о его хорошем физическом развитии. Главное – не пропустить этот важный в формировании ребенка этап.
Таблица развития двигательных навыков ребенка по месяцам
Ребенок учится держать головку, укрепляются мышцы спины и шеи.
Поднимая голову, ребенок может некоторое время ее удерживать. Движения конечностей все более скоординированы.
Не только держит голову, но и поворачивает ее в стороны. Переворачивается на бочок. Лежа на животике опирается на локти.
Переворачивается на животик. Может опираться на вытянутые руки, приподнимая тело. Ползает на животе, иногда может уже появиться ползание по-пластунски.
Пытается сидеть, опираясь на ручки. Пытается вставать на четвереньки.
Встает на четвереньки, пытается ползать на расстояния, но пока на животе. Пытается сидеть, опираясь на ручки.
Сидит без опоры на руки, держит равновесие. Начинает вставать у опоры. Многие дети к этому времени уже ползают на четвереньках.
Влияние ползания на развитие ребенка
Многие родители, чьи малыши пропустили период передвижения ползком, с гордостью говорят о том, что их ребенок сразу встал и пошел. Доктор Комаровский говорит, что если ребенок сам не пополз, то его следует научить, даже если он уже сам встал и пошел. Стадию ползания ни в коем случае нельзя пропускать, ведь именно ползая ребенок укрепляет спину для последующих нагрузок на позвоночник.
Польза от передвижения ползком:
укрепление мышц спины, шеи, рук и ног;
формирование здорового позвоночного столба;
развитие координации движений;
развитие ориентации в пространстве;
работа обоих полушарий головного мозга;
развитие интеллекта и психоэмоциональной сферы.
Как ребенок начинает ползать
Специалисты говорят, что каждый ребенок начинает ползать по-своему, это очень индивидуально, и подгонять малыша под одну гребенку бессмысленно. Но есть некоторые общие принципы:
по-пластунски – малыш ползает, лежа на животе. Обычно это происходит между переворачиванием и непосредственно ползанием на четвереньках;
перекатывание – обычно так передвигаются либо до ползания на четвереньках, либо маленькие лентяи. Если перекатывание затянулось, нужно прибегнуть к общему массажу, обычно это помогает перейти к следующей стадии ползания;
скачкообразное ползание – малыш раскачивается, стоя на четвереньках, и делает бросок вперед. Такие скачки могут быть небезопасны, нужно внимательно следить за ребенком, а лучше научить его правильно ползать;
задний ход – некоторые дети ползут не вперед, а назад. Ничего ужасного в этом нет, и оснований для тревоги тоже нет;
сидя – иногда встречается такой оригинальный способ передвижения: малыш сидит на попе, подогнув одну ногу под себя, и, отталкиваясь другой, очень быстро перемещается по комнате;
ползание на четвереньках – классический способ, к которому в итоге приходят все малыши. Спина должна быть прямой, руки и ноги двигаются синхронно.
Как научить ребенка ползать
Если малыш не выказывает интереса к ползанию, ленится или, наоборот, стремится пропустить этот этап и сразу встать или пойти, ему нужно помочь. Перед занятиями нужно провести предварительную подготовку.
Подготовка к занятиям
Лучший способ понять, насколько будет удобно ползать вашему ребенку, – самому лечь на пол и оглядеться – с позиции малыша сразу станут видны все опасности. Перед началом занятий нужно учесть несколько факторов:
ровная поверхность, в идеале – пол, твердый и ровный, покрытый ковром или плотным одеялом;
пространство – места должно быть достаточно для перемещения, в кроватке или манеже сложно начать ползать из-за их тесноты;
температурный режим – в комнате не должно быть сквозняков, температура воздуха 18-20 градусов;
одежда – удобная, не стесняющая движений, лучше из натуральных тканей;
стимул – если малыша заинтересовать интересной игрушкой, процесс пойдет быстрее;
безопасность – отсутствие острых углов, закрытые провода и розетки, отсутствие доступа к еде и бытовой химии;
неустойчивые предметы – проследите, чтобы на малыша ничего не могло свалиться;
чистота – вокруг должно быть чисто, но добиваться стерильности не стоит;
высота – если ребенок ползает не на полу, позаботьтесь о том, чтобы он не упал.
Разогревающий массаж
Перед началом занятий нужно обязательно разогреть мышцы малыша. Это можно делать при помощи разогревающего массажа. Иногда такой массаж применяют для стимуляции двигательной активности у вялых, ленящихся малышей.
Выполнять массаж лучше через час после кормления, и не позже, чем за час до него, длится процедура 10-15 минут:
поглаживание ручек – от кисти к предплечью, поглаживая круговыми движениями внешнюю и внутреннюю поверхность руки – 6-8 раз;
поглаживание ножек – от стопы к бедру, поглаживая круговыми движениями внешнюю и внутреннюю поверхность ноги – 6-8 раз;
поглаживание спинки – сверху вниз и обратно, поглаживать мягкими движениями – 6-8 раз;
пощипывание – пощипывать можно животик вокруг пупка, ягодицы.
Разминка
Для стимуляции двигательной активности можно сделать небольшую разминку:
скрещивания – скрещивать ручки малыша на уровне груди – 6-8 раз;
сгибания – сгибать и разгибать ручки и ножки – 6-8 раз;
поворачивать со спинки на животик – в обе стороны – 3-4 раза;
присаживания – подтягивать малыша за ручки из положения лежа, под углом в 45 градусов – 3-4 раза.
Упражнения для обучения ползанию
Есть несколько общих принципов при обучении малыша ползанию:
стимул – положите недалеко от ребенка красивую интересную игрушку, заинтересуйте его ею, выложите малыша на животик, он сразу обопрется на ручки, слегка согните его ножки в коленках так, чтобы сомкнутые стопы упирались вам в ладонь, и плотно прижмите ее к ступням и слегка подтолкните их;
валик – используется для того, чтобы он научился опираться на ручки. Подложите его под грудь малыша, чтобы он вынужден был привстать. Если валик разместить вдоль и положить на него сверху малыша, он свесит ножки по бокам от валика. В таком положении можно тренировать упор ножками;
пример – ползающие вокруг малыши – хороший пример для подражания, малыш быстрее овладеет новым навыком в компании таких же карапузов. Если нет возможности вывести ребенка в общество – ползайте вместе с ним, мамин или папин пример тоже может подстегнуть малыша;
преграды – ребенку будет интересно преодолевать препятствия – небольшие валики из одеял и пеленок, туннель из стульев, горки из подушек;
похвала – обязательно хвалите малыша, показывайте ему вашу радость.
Видео о том, как научить ребенка ползать
Тревожные симптомы
Если ребенок не ползает после 9-10 месяцев, тем более если он не сидит и не делает попыток вставать – нужно обратиться за консультацией к врачу. Также родителей должно насторожить, что малыш при попытке ползти волочит одну ручку или ножку. В целом же есть ряд факторов, под влиянием которых ребенок может начать ползать позже:
если малыш родился недоношенным;
перенесенное ребенком заболевание;
избыточная масса тела ребенка.
В любом случае, прежде чем бить тревогу, посоветуйтесь с педиатром, неврологом и ортопедом. Возможно, это просто индивидуальные особенности вашего малыша, и с небольшой помощью он скоро освоит ползание.
Помощь Беременным женщинам и мамам
Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации
Чтобы ребенок начал ползать: 17 игр и упражнений с рождения
Как научить ребенка ползать. Упражнения для ползания
Обычно дети начинают ползать в 6-9 месяцев, но не каждый ребенок осваивает ползание — есть дети, которые минуют эту полезную стадию физического развития и сразу пытаются вставать. Ползание идеально готовит ребенка к ходьбе (и к учебе в школе тоже), поэтому научить ребенка ползать все-таки стоит. Вот упражнения для ползания, которые несложно включить в повседневную жизнь с ребенком с рождения.
Что делать с новорожденным
На животике. В течение дня приучайте младенца лежать на большом матрасе или просто на полу. Положение на животе предпочтительно как для сна, так и для бодрствования в окружении визуальных стимуляторов (ярких игрушек, различных предметов). Положение на спине позволяет малышу исследовать свои руки и развивает хватательный рефлекс, но лучше класть ребенка на спину лишь тогда, когда вы хотите с ним поиграть.
Гимнастика. Полезно с самых первых дней выполнять такие упражнения:
Как подготовить ребенка к ползанию (1–4 месяца)
Трогаем мячик. Положите в изножье детской кроватки обычный надувной мяч. Малыш будет дотрагиваться до него ступнями и тренировать опорность стопы.
На подушке. Укладывайте малыша животом на диванную подушку или свернутое валиком одеяло так, чтобы верхняя часть корпуса ребенка была приподнята, а руки привыкали к такому упору, как при ползании.
Сгибаем ножки. Положите ребенка на спину, возьмите его ноги за лодыжки, согните их в коленях, а затем поочередно вытягивайте, имитируя толчок ногами; повторите это упражнение несколько раз, а потом, захватив ножки вместе, сделайте толчок одновременно. Упражнение можно сопровождать веселой песенкой.
На мячике. Если у малыша не получается подтягивать ножки так, как нужно для ползания, положите его животиком на мяч и, придерживая левой рукой спину ребенка, переведите его правую ногу в положение, которое нужно для ползания (коленка согнута, опора на всю ступню). Подержите малыша в этом положении, слегка вибрируя мячиком. Поменяйте руку и то же самое проделайте с другой ножкой малыша.
Ребенок ползает. Во что играть? (4–8 месяцев)
Тачка. Начальный вариант игры можно использовать и с 3 месяцев. Подведите свои руки под грудную клетку ребенка, лежащего на животе, затем начинайте медленно приподнимать его; малыш сам встанет на четвереньки.
Другой вариант игры подойдет спустя 1–2 месяца. Осторожно приподнимайте малыша за ноги из положения лежа на животе так, чтобы он опирался на руки. Немного покачайте его в таком положении.
Веселое ползание. Расположитесь на полу вместе с ребенком. Ползайте на четвереньках и лайте, как собачка, побуждая малыша делать то же самое. Затем произнесите: «Поползли, поползли, бух!» — упадите на спину и засмейтесь. В следующий раз при слове «бух!» подхватите малыша и крепко обнимите.
Догонялки. Ползайте с малышом вокруг стула, побуждая делать это вслед за вами. Затем развернитесь и со словами «Догоню, догоню!» начните движение за ним. Догнав, возьмите на руки, прижмите к себе, поцелуйте. Вновь устройте веселую погоню, побуждая ребенка ползать за вами и догонять вас.
По подушкам. Положите на пол несколько подушек, спрячьте за ними игрушку или спрячьтесь сами. Пусть малыш постарается переползти через них, чтобы найти вас или взять игрушку.
Через преграду. Сядьте на пол боком к ребенку и вытяните ноги. Покажите малышу ему любимую игрушку и спрячьте ее за своей ногой с другой стороны от него. Пусть он попытается перебраться через ваши ноги, чтобы достать игрушку. Так вы научите ребенка преодолевать другие препятствия.
Разные поверхности. Возьмите подстилки с выраженной текстурой (резиновый половичок, спортивный коврик, мягкое одеяло, куски шелка и вельвета, ковровые покрытия с разным ворсом). Разложите их на полу и ползайте по ним некоторое время вместе с малышом. Ползая, называйте ему текстуру подстилок: «мягкая», «шершавая», «прохладная» и т.п. Повторите это несколько раз, перекладывая подстилки на новые места.
Как научить ребенка ползать? 12 способов помочь малышу
Ползание прекрасно помогает ребенку в будущем при освоении навыка хождения. Кроме того, научившись самостоятельно передвигаться, малыш познает окружающий мир, исследует что-то новое и, конечно, активно развивается. Как научить ребенка ползать, расскажем в этой статье.
В каком возрасте ребенок уже должен поползти?
Современные педиатры говорят, что обычно малыши начинают ползать примерно с 6-7 месяцев. Однако все дети разные, поэтому развиваются с разной скоростью. На возраст, в котором младенец поползет, зависит от самых разных факторов:
Вообще почти все здоровые 10-11 месячные дети встают на четвереньки, ползают, а в 12 месяцев начинают ходить.
Так ли важно ползание в развитии ребенка?
Некоторые дети предпочитают пропустить пункт передвижения на коленях и сразу встают на две ноги. Это тоже стоит учитывать при обнаружении, что ваш малыш еще не ползает. Однако передвижение на четвереньках – не просто шаг на пути к прямохождению (который легко можно пропустить), а важный этап в развитии ребенка. Благодаря этому правильно формируется скелет человека и закладывается основа хорошей осанки. Комаровский считает, что дети, которые сначала передвигались на четвереньках, меньше страдают от сколиоза в старшем возрасте, по сравнению с теми, кто сразу рано начал ходить. Это связано с тем, что передвижение на коленях не создает большой нагрузки на молодой позвоночник и хрящи. Кроме того, самостоятельное передвижение малыша по комнате на четвереньках или по-пластунски способствует его интенсивному интеллектуальному развитию.
Стадии ползания ребенка
В 12 месяцев многие малыши поднимаются на ноги и начинают ходить. Однако они могут все еще любить периодически ползать на четвереньках. Это совершенно нормально.
Что делать, если малыш не ползет
Вопрос, как помочь ребенку научиться ползать, волнует многих родителей. Взрослые часто не могут понять, почему кроха не хочет осваивать мир на четвереньках. О том, как помочь детям начать ползать, родителям может рассказать врач-педиатр. Прежде всего, стоит убедиться, что малыш абсолютно здоров, и нежелание ползать не связано с проблемами со здоровьем. Если грудничок не страдает серьезными заболеваниями и не отстает в развитии, можно начать обучение.
Упражнения для стимуляции ползания на четвереньках
О том, как научить ребенка ползать на четвереньках, должна знать каждая мама. Начиная с шести месяцев, педиатры рекомендуют включать в ежедневный комплекс гимнастики следующие упражнения:
Выполняйте эти упражнения на твердой и ровной поверхности: на полу или в манеже. Можно предварительно постелить чистое одеяло и пеленку.
С тонким матрасом
Возьмите тонкий детский матрас (можно заменить большим полотенцем), скрутите валиком и на этот валик поместите грудку младенца. Ножки должны оставаться на полу. Взрослый становится напротив ребенка, берет валик за оба конца и аккуратно подтягивает его к себе. Ребенок начинает передвигать колени, имитируя ползание.
Стойка на выпрямленных руках
Это упражнение часто называют «тачка». Ребенок должен лежать на животе на твердой поверхности, взрослый берет его за ножки и приподнимает, поддакивая вперед. Ребенок реагирует на это поочередными движениями выпрямленных рук.
Стойка на четвереньках
Ребенка ставят так, чтобы он упирался в пол ладонями и коленями. Один взрослый по очереди передвигает ручки ребенка, другой – ножки. Постепенно грудничок начинает понимать, как следует двигаться, и встает на четвереньки самостоятельно.
Стойка на коленях
Это упражнение помогает перейти от ползания по-пластунски к ползанию на четвереньках. Родитель осторожно обхватывает малыша одной рукой подмышками, а второй – аккуратно сгибает крохе колени и опускает их на пол. Через некоторое время малыш научится самостоятельно поддерживать равновесие в этом положении. Тогда можно начать выполнять упражнение «стойка на четвереньках», чтобы кроха поняла принцип передвижения в этом положении. Упражнение «стойка на коленях» развивает координацию движений и помогает тем детям, которые сразу пытаются подняться на ноги уже в 6-7 месяцев.
Гимнастика для малышей до года
Содержание:
Когда начинать упражнения для малышей?
Разумные физические нагрузки полезны в любом возрасте, но возможности новорожденного сильно ограничены, поэтому первые занятия с грудничком будут мало похожи на традиционную «утреннюю гимнастику». Для малышей 2–3 месяцев лучшей тренировкой является массаж.
Проветрите комнату и убедитесь, что ничто не будет отвлекать вас и вашего ребенка от физических упражнений. Для малышей очень важна комфортная обстановка во время массажа, иначе они начинают капризничать и «зажимаются». Разденьте ребенка. Если в комнате прохладно, оставьте на нем легкую одежду, которая не стесняет движения. Выберите для занятий ровную и твердую поверхность, например, стол, положите сверху пеленку или полотенце. Начинайте сеанс массажа, следуя этим рекомендациям:
Положите ребенка на спину и начните медленно и нежно поглаживать его тело — сначала головку, затем, ручки, животик, ножки.
Постоянно говорите с крохой, можете рассказать ему сказку или спеть песенку — он все равно ничего не поймет, но голос мамы подействует на него успокаивающе.
Попробуйте перевернуть малыша на живот и помассировать спинку. Некоторым детям не нравится такая поза, поэтому следите за реакцией крохи. Если ребенок недоволен, переверните его обратно на спину.
Вы можете использовать масло для массажа, но это не обязательно. Оно должно быть съедобным (шансы, что малыш оближет свои пальчики, довольно высоки), не иметь запаха и подходить для детской кожи. Чтобы убедиться в этом, перед первым применением нанесите капельку масла на кожу малыша, вотрите ее и проследите за реакцией в течение нескольких часов. Лучше всего проконсультироваться со специалистом и подобрать правильное средство вместе.
Продолжайте массаж, пока это нравится вам обоим.
Такие упражнения для малыша — отличная мышечная зарядка, но не только. Массаж расслабляет, улучшает сон, способствует более быстрому росту грудничка 2 и, самое главное, помогает установить тесную эмоциональную связь между ребенком и его мамой.
Какими упражнениями заняться с малышом в 4–5 месяцев?
Положите ребенка на живот. Это не самая комфортная поза, и, возможно, через некоторое время он захочет перевернуться. Немного помогите ему, чтобы показать, как это делается.
Уложите ребенка на бочок, а рядом с ним положите любимую игрушку. Попытавшись дотянуться до нее, малыш может научиться переворачиваться на живот.
Усложните упражнение с игрушкой. Положите ребенка на спинку и немного «раздразните» его интересной игрушкой, а затем положите ее сбоку. Пытаясь дотянуться до игрушки, он попробует перевернуться. Если имеющихся навыков не хватает, слегка подтолкните его рукой.
Если вы попробовали эти упражнения для развития малыша, но не добились результата сразу, ничего страшного. Ваш ребенок еще не готов к переворотам: подождите несколько дней и попробуйте еще раз.
Какой комплекс гимнастики подойдет для малышей 6–9 месяцев?
Упражнение для укрепления мышц живота
Положите ребенка на спину ножками к себе. Обхватите его голени руками, при этом ваши большие пальцы окажутся ближе к пяткам крохи, а остальные лягут на коленки. Не сгибая ножек, поднимите их в вертикальное положение, затем опустите вниз. Повторите упражнение несколько раз — оно направлено на тренировку мышц брюшного пресса и постановку правильного дыхания.
Упражнение, которое учит ребенка садиться самостоятельно
Положите кроху на спину ножками к себе. Дайте ему обхватить ручками ваши указательные пальцы и потяните на себя. Помогите ребенку сесть, затем обратным движением верните в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз. Эта простая детская гимнастика для малышей тренирует мышцы плеч, рук, пресса и учит садиться из положения лежа.
Упражнение для развития навыков ползания малыша
Положите ребенка на живот ножками к себе, немного подогните их в коленях. Поместите впереди, в зоне видимости крохи интересную игрушку — так вы мотивируете его, чтобы он ползал, стремясь к привлекательной цели. Если ребенок не понял задания, проведите его несколько раз туда и обратно, поддерживая рукой под грудь. Это упражнение направлено на то, чтобы малыш начал ползать, а также тренирует большое количество мышц.
Упражнение для укрепления спины малыша и обучения технике вставания
Положите ребенка на живот ножками к себе. Вложите ему в ручки свои указательные пальцы и дайте за них ухватиться. Медленно поднимайте пальцы вверх, немного отводя назад. Если малыш готов к этому, он встанет на коленки, а затем попробует подняться на ножки. Повторите 1–2 раза. Упражнения такого рода полезны для ножек, укрепляют мышцы спины и рук. Но, самое главное, так ребенок учится правильно вставать.
Какие упражнения нужны для малышей с 9 месяцев до года?
Упражнение для тренировки навыков балансирования
Поставьте ребенка лицом к себе и подхватите его руками под локти. Медленно опускайте руки вниз — опираясь на них, малыш немного присядет, затем начните поднимать руки в исходное положение, чтобы он снова встал, повторите несколько раз. Такие упражнения полезны для спины, живота и ног, а также помогают малышу научиться более уверенно садиться и вставать.
Упражнение для улучшения координации движений
Поставьте ребенка спиной к себе. Нежно, но уверенно обнимите его на уровне коленей и бедер — так, чтобы он не мог подогнуть колени и встать на четвереньки. Чтобы заинтересовать малыша, положите перед ним игрушку: когда он наклонится и возьмет ее, заберите и верните обратно, повторите несколько раз. Это упражнение направлено на развитие координации движений, а также укрепляет мышцы живота и спины.
Упражнение, помогающее малышу сделать первые шаги
Поставьте ребенка лицом к себе и возьмите за кисти рук. Чуть притяните его к себе, чтобы он начал терять равновесие. Если малыш еще не готов к хождению, он опустится на коленки, если готов — сделает шажок вперед. Продолжите тянуть на себя, чтобы за первым шажком последовали другие, повторите проход пару раз. Это занятие — одно их важных развивающих упражнений для малыша, подготавливающих его к самостоятельному хождению и способствующих укреплению многих групп мышц.
Упражнение для развития навыков хождения
У вас есть детская каталка? Поставьте ребенка на ножки и дайте ему ухватиться за ручку каталки. Чуть толкните ее вперед, чтобы он сделал первый шажок, немного подтолкнул каталку вперед и пошел за ней. Страхуя кроху, дайте пройти некоторое расстояние за движущейся тележкой. Это упражнение развивает навыки хождения и готовит ребенка к первым шагам без опоры.
Какие ошибки совершают родители, делая упражнения для малышей?
Грудничковая гимнастика — очень простое занятие, тем не менее, даже в нем есть определенные правила, которые нужно соблюдать:
Если вы видите, что упражнение явно идет не по плану, значит ребенок пока не готов к нему. Попробуйте еще раз через несколько дней.
Не занимайтесь гимнастикой, если кроха только что поел или хочет спать. Все упражнения нужно делать только тогда, когда малыш готов к физической активности.
Следите за сигналами, которые он подает. Если ребенок капризничает и не хочет заниматься, заканчивайте тренировку.
И самый главный совет: перед введением в «программу тренировок» каждого нового упражнения и при любых возникающих вопросах консультируйтесь с педиатром!