как правильно измерять давление на какой руке
Как правильно измерять артериальное давление в домашних условиях?
В каждой домашней аптечке должен быть тонометр. Он нужен не только пожилым людям и беременным женщинам, но и всем, кто хочет держать под контролем свою сердечно-сосудистую систему.
Как выбрать тонометр?
Механический или автоматический? Оба типа тонометра достаточно точны, однако при использовании механического тонометра требуется некоторый опыт, а с электронным вы можете быстро получить результат без посторонней помощи.
Плечевой или запястный? В целом, оба типа тонометров достаточно эффективны, однако плечевые более универсальны: их удобно использовать в любом возрасте.
Как выбрать размер? Если обхват вашего плеча более 33 см, вам нужно использовать более широкую манжету – иначе вы всегда будете получать несколько завышенный результат.
Манжету подбирают индивидуально с учётом окружности плеча (измеряется в средней трети плеча). Раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки
Как подготовиться к измерению?
1. Проводите измерение через 1-2 часа после приема пищи.
2. Для большей точности результата, в течение часа перед измерением воздержитесь от кофе и крепкого чая. В течение 30 минут – не курите.
3. Непосредственно перед измерением устройте себе пятиминутный отдых.
Как провести измерение?
1. Лучше всего проводить исследование в достаточно теплом помещении, в тихой, спокойной обстановке.
2. Во время измерения нельзя говорить, двигаться, совершать резкие движения.
3. Примите удобное положение – сидя или лежа. Рука, на которой вы будете измерять давление, должна быть зафиксирована на уровне сердца и расслаблена.
4. Проследите, чтобы руку не сдавливали одежда, украшения.
5. Наложите манжету тонометра на плечо на уровне сердца – нижний край на 2 см выше локтевого сгиба.
6. Избегайте болевых ощущений: если во время наполнения воздухом манжета слишком, до боли, стягивает руку – лучше слегка ослабить ее и повторить измерение.
7. Повторный замер давления можно проводить только спустя 2-3 минуты после первичного измерения.
Измерение давления на левой и правой руке
Измерять артериальное давление можно как на левой, так и на правой руке. При этом результаты могут быть различными: это не говорит о неисправности аппарата или о том, что вы больны.
Обычно, если вы знаете, что давление на левой и правой руках у вас обычно различаются, выбирайте для мониторинга ту руку, на которой давление выше.
Как наладить мониторинг артериального давления?
Если лечащий врач рекомендует вам взять под контроль уровень давления, следуйте трем простым советам:
1. Регулярно проводите измерение давления, следуя описанным выше правилам: неспокойная обстановка, холод, недавний прием пищи могут исказить результаты.
2. Записывайте результаты исследования, чтобы отслеживать динамику показателей.
3. Если вы хотите совершить повторный замер, сделайте между измерениями интервал 2-3 минуты.
Как правильно мерить давление механическим тонометром?
Людям, страдающим от перепадов артериального давления (АД), особенно гипертоникам, необходимо контролировать собственное кровяное давление. Это позволит следить за эффективностью принимаемых препаратов во избежание гипертонических кризов и других осложнений болезни.
Так как гипертония значительно помолодела за последние десятилетия, здоровым людям измерять АД рекомендуется уже после 40 лет с целью профилактики.
Рассмотрим, как правильно измерить давление тонометром, какой выбрать тонометр, как правильно измерять артериальное давление, что можно и чего нельзя делать перед тем, как померить давление.
Принцип измерения механическим тонометром
Тонометр механический представляет собой неэластичную манжетку, внутри которой размещен баллон, наполняющийся воздухом. При размещении манжетки на уровне нижней трети плеча и постепенном нагнетании воздуха в баллон происходит пережатие главной артерии плеча (плечевой артерии).
Нагнетается воздух до того момента, пока пульс ниже места пережатия (в области проекции лучевой артерии) полностью не исчезнет. Затем понемногу спускают воздух и регистрируют значения манометра во время первого тона Короткова и значение, при котором окончательно перестает регистрироваться аускультативный феномен. Эти значения будут соответствовать максимальному давлению в сердечно-сосудистой системе и минимальному соответственно за весь сердечный цикл.
Манжета для измерения артериального давления должна полностью охватывать плечо пациента, иначе данные измерения могут быть неверными.
Преимущества механического тонометра
Сейчас магазины медицинской техники располагают широким арсеналом приборов для измерения давления. Для этой цели можно пользоваться как электронным или полуавтоматическим, так и механическим тонометром. Первые два, несомненно, позволяют провести процедуру быстрее, однако в лечебных учреждениях медики предпочитают мерить людям давление испытанным и проверенным временем вторым способом. Поэтому и врач-терапевт, вызванный вами на дом, и фельдшер «скорой помощи» с большой вероятностью воспользуются именно механическим прибором.
Преимущества такого аппарата:
Подготовка к измерению АД
Кровяное давление – результат слаженной работы многих систем организма.
Именно поэтому оно напрямую зависит от общего состояния пациента и важно соблюдать перед процедурой определенные правила, которые позволят получить более точные показания:
Как измерить давление механическим тонометром: инструкция:
Для наиболее точного измерения необходимо не только знать, как правильно измерить давление данным прибором, но и как подготовиться к данному процессу.
Нормальное артериальное давление
Нормальные показатели артериального давления у молодых и пожилых людей, у мужчин и женщин могут несколько отличаться. Ведь с течением времени сосуды неизбежно сужаются вследствие отложения на их стенках холестерина. Естественно, чем старше человек, тем выше для него норма. В следующей таблице приводятся средние показатели кровяного давления в зависимости от пола и возраста.
Повышение артериального давления бывает вызвано не только гипертонической болезнью. Порой на его показатели влияет погодный фактор, нервно-психические переживания или физическое перенапряжение. Научиться мерить давление несложно – эту процедуру вполне сможет освоить даже подросток.
Распространенные ошибки
Некоторые пациенты во время измерений делают классические ошибки, что снижает точность исследования.
Повышенное в результате неправильного замера АД может наблюдаться в следующих случаях:
Заниженные показатели наблюдаются при расположении кисти выше уровня сердца. Также ошибки могут наблюдаться при округлении цифр давления, неправильном различии первого и последнего тонов Короткова.
Как правильно измерять давление
Многие люди даже и не подозревают, что у них повышенный уровень артериального давления. Вряд ли кто-то пойдет к врачу только для того, чтобы его измерить. Как же узнать свое давление, не посещая поликлинику?
В современном мире существует возможность измерения уровня собственного артериального давления в домашних условиях при помощи специального несложного измерительного прибора — тонометра.
Как подготовиться к измерению артериального давления
Перед началом измерения, чтобы получить достоверный результат, нужно соответствующим образом подготовиться:
1. Температура в помещении должна быть комфортной. На холоде сосуды сужаются и давление слегка повышается, а в жару сосуды расширяются и давление немного понижается.
2. Приступайте к процедуре только в состоянии покоя.
3. Отложите все телефонные звонки, выключите радио и телевизор, прекратите разговор с домочадцами.
4. Перед измерением отдохните в течение 10-15 минут, посидев, расслабившись, на стуле или в кресле.
5. Подождите полчаса, если вы:
— выпили кофе или крепкий чай,
— выполняли физическую нагрузку,
— испытали нервное напряжение.
Как подготовить место для измерения давления
Для измерения давления организуйте удобное место:
· подберите стул со спинкой;
· установите его возле стола боком;
· столешница должна располагаться на такой высоте, чтобы середина плеча руки, на которой вы будете выполнять измерение, располагалась на одном уровне с сердцем.
Как измерить давление
Измерение давления осуществляется в следующей последовательности:
1. разместитесь на стуле боком к столу;
2. примите удобную позу, в которой вы сможете просидеть все время измерения, не напрягаясь;
3. освободите плечо руки, на которой вы будете измерять давление, от одежды;
4. выпустите воздух из манжеты тонометра;
5. наденьте манжету на плечо посередине; расстояние от нижнего края манжеты до локтевого сгиба должно составлять около двух сантиметров.
6. зафиксируйте манжету при помощи застежки не очень плотно, чтобы под нее проходил один палец;
7. руку удобно разместите на столе, следите, чтобы она не висела;
8. проверьте, чтобы середина манжеты и сердце находились на одном уровне (если манжета будет выше, то показатель давления будет ниже и, наоборот, если манжета будет ниже, то показатель будет выше);
9. все резиновые шланги расположите свободно, без перегибов и перекрутов;
10. циферблат автоматического тонометра разместите перед собой на столе, нажмите кнопку «Пуск» и, не двигаясь, ожидайте результатов измерения;
11. манометр механического тонометра расположите на уровне своих глаз, проследите, чтобы стрелка была на нуле;
12. оливы оголовья мембранного фонендоскопа из комплекта аппарата расположите в области своих наружных слуховых проходов;
13. плотно приложите к локтевой ямке мембрану акустической головки фонендоскопа таким образом, чтобы она не касалась шлангов, манжеты или одежды;
14. возьмите резиновую грушу, перекройте клапан и энергично сдавливайте ее для заполнения манжеты воздухом;
15. следите за стрелкой манометра: когда она поднимется выше обычного для вас уровня давления на 20-30 мм рт. ст., прекратите нагнетать воздух;
16. медленно открутите клапан резиновой груши, чтобы воздух стал постепенно выходить из манжеты, а стрелка манометра стала передвигаться со скоростью 2-3 мм рт. ст. в секунду;
17. когда вы услышите первый звук пульсации артерий, запомните значение, на котором окажется стрелка манометра — это ваше «верхнее» (систолическое) артериальное давление;
18. продолжайте слушать тоны и запомните значение, на которое укажет стрелка манометра во время полного их прекращения — это ваше «нижнее» (диастолическое) артериальное давление;
19. полностью откройте клапан груши;
20. снимите манжету тонометра со своей руки и выпустите из нее воздух, слегка надавливая;
21. запишите уровень давления;
22. повторите измерение на той же руке еще два раза с интервалом в одну минуту между ними;
23. результат со средними значениями из полученных трех и будет вашим уровнем артериального давления.
Аналогичным образом вы можете измерить уровень давления на второй руке. При этом вы можете получить несколько другой результат, отличающийся от результата на первой руке в пределах 10 мм рт. ст. для «верхнего» и 5 мм рт. ст. для «нижнего» артериального давления.
Когда нужно направиться к врачу
В обязательном порядке следует посетить врача если:
· уровень артериального давления получился выше 130/90 мм рт. ст.;
· отмечается существенная разница между уровнями артериального давления на одной и второй руке.
Теперь вы знаете, как измерить артериальное давление себе самостоятельно. Осталось только приобрести в аптеке подходящий тонометр. И тогда вы сможете узнать свое давление не только на приеме у врача, но и дома, в гостях, на даче, в дороге, на отдыхе. Это позволит успешно контролировать артериальное давление в любой ситуации, а значит, избежать любых осложнений гипертонии, в том числе таких опасных, как мозговой инсульт и инфаркт миокарда.
Как правильно измерять давление
Одним из важнейших показателей здоровья человека является его артериальное давление. Контроль давления поможет вовремя обнаружить развитие опасных заболеваний и вовремя принять меры по их лечению и профилактике.
Для того чтобы контролировать артериальное давление, необходимо не только приобрести надежный и точный прибор для его измерения, но и знать, как правильно измерять артериальное давление.
Правила измерения артериального давления
Соблюдать правила измерения давления очень важно, ведь от этого зависит точность результатов измерения. Существующие правила достаточно просты и их выполнение не вызовет затруднений даже при самостоятельном измерении артериального давления.
Итак, правила измерения:
Особенности измерения давления запястным тонометром
Автоматические тонометры на запястье очень удобны в использовании. В точности они не уступают традиционным тонометрам на плечо, но при этом легки и мобильны – их запросто можно брать с собой в спортзал, на работу, на прогулку, в путешествие. Точность результатов измерений запястным тонометром сильно зависит от того, насколько точно были соблюдены правила измерения.
При использовании запястных тонометров, необходимо соблюдать общие рекомендации, перечисленные выше. Край манжеты должен находиться выше косточки на руке.
Нужно положить руку с тонометром на середину плеча другой руки, на уровень сердца. Другой рукой нужно нажать кнопку «Пуск», а затем придержать руку с тонометром за локоть до тех пор, пока он не прекратит измерение.
Соблюдение всех правил измерения позволит получить точные результаты уровня артериального давления, быть в курсе его колебаний и вовремя принять меры, которые могут спасти здоровье и жизнь.
Как правильно измерять давление тонометром
Как мерить давление ручным тонометром
Ручной тонометр удобен в применении, стоит намного меньше электронных аналогов и долговечен. При первом использовании человек сталкивается с тем, что не знает, как правильно им пользоваться. Давайте разберемся, как мерить давление ручным тонометром.
Меряем давление правильно
За час до измерения давления не рекомендуется курить, пить алкоголь, кофе и крепкий чай. Не стоит мерить давление сразу после физических нагрузок.
Чтобы измерить давление механическим тонометром, следуйте следующим правилам:
Теперь вы знаете, как мерить давление ручным тонометром. Все поняли? Попробуйте измерить давление механическим тонометром самостоятельно.
Когда лучше мерить давление
Если врач назначил регулярные замеры, заведите блокнотик и записывайте показатели туда. Делать это лучше каждый день примерно в одно время и не менее двух раз (например, утром и вечером).
| Дата | Время замера | Систолическое | Диастолическое |
| 01.01.2017 | утро | 120 | 80 |
| вечер | 130 | 90 | |
| 02.01.2017 | утро | 110 | 80 |
| вечер | 140 | 100 |
Если у вас аритмия, целесообразно проводить серийные замеры – перепроверяйте и записывайте цифры по 3 раза, но с перерывами не менее 2-3 минут. Такой способ позволит вашему врачу отслеживать картину самочувствия более точно.