как понять в каком направлении двигаться
Как решить, куда двигаться дальше?
Не можете понять, что вам нужно делать, и это становится причиной возникновения стресса? Как же некоторым удается так легко принимать сложные решения? Иногда возникает впечатление, что они чувствуют все интуитивно и понимают, чего же хотят на самом деле, и в каком направлении им стоит двигаться.
Вы же в свою очередь не можете выбрать что-то определенное и постоянно меняете мнение, увлекаетесь чем-то новым и не можете сконцентрировать внимание на какой-то одной цели. Такие люди были названы психологами «сканерами». Они отлично себя ощущают, когда происходят постоянные изменения вокруг. Этот тип людей пытается сделать все возможное, чтобы перепробовать разные дела и направления.
Конечно, это отлично. Но как же поступать в тех ситуациях, когда просто не получается начать что-то новое? Сканеры часто сталкиваются с тем, что им невероятно сложно принять определенное решение, чем же дальше заниматься. Поэтому стоит использовать простые и понятные стратегии, которые помогут разобраться в проблеме и выбрать правильный путь для движения.
Выберите определенный проект
Большинство людей принимали участие в действительно серьезных проектах, ещё когда учились в школе. Несмотря на это стоит всегда помнить, что любой проект приносит исключительно пользу. С его помощью человек получает возможность сосредоточиться на выбранной им области, узнать что-то новое, заметно улучшить полученные им ранее навыки.
В первую очередь нужно определить, какая именно сфера жизни является для вас самой главной. Это могут быть любимые занятия, карьера, личная жизнь, путешествия. Дальше составляется список вариантов в той или иной сфере, которые привлекают больше всего. Не нужно в этот момент ограничивать себя и упускать какие-то пункты. К примеру, вы хотите поменять профессию. Для этого перечислите те специальности, которые вполне могут вас заинтересовать, или в которых вы хотели бы себя попробовать. После составления списка можно сразу выбрать наиболее подходящие варианты или изначально потратить немного времени на эксперименты. Если принять решение самостоятельно не получается, то можно даже бросить монетку. В этом случае уже будет главным принятие окончательного решения, а как вы это сделаете, не играет никакой роли.
Потратьте на выбранный проект минимум месяц
Определитесь с тем, сколько времени вы ежедневно будете уделять работе над своим проектом. Это может быть полчаса или несколько часов. Не нужно тратить слишком много времени на то, чтобы искать в интернете или любых других источниках информацию. Начинайте делать первый шаг и двигайтесь к поставленной цели. Если вы ничего не будете делать, а заинтересованность профессией будет исключительно в вашей голове, то вы не сможете понять, подходит вам этот проект или нет. Все познается непосредственно во время практики.
Не нужно быстро отказываться от своей идеи
Данное правило стоит соблюдать вне зависимости от того, какое именно решение было принято. Если вы приступили к проекту, но у вас ничего не получается, или это не приносит удовлетворения, не стоит сразу же все бросать. Уделите некоторое время на то, чтобы все хорошо обдумать. Проанализируйте, что можно сделать еще, чтобы достичь определенного результата. Это поможет найти новые пути и разработать интересные идеи. Очень часто сканеры сразу же сдаются и толком даже не пробуют разобраться в том, что они начали. Не нужно так делать.
Если вы заметили, что слишком быстро бросаете начатое дело, то стоит осознать, что такое поведение для вас это норма и его нужно просто переждать, а затем продолжить дальше путь.
Проявите гибкость
Если приложить достаточно усилий, то заняться можно любым делом. В то же время стоит помнить о том, что в некоторых сферах присутствует более высокая конкуренция, и справиться будет сложнее. Больше всего это относится непосредственно к творческим профессиям. Но это не значит, что если сложно, то нужно сразу же бросить начатое. В некоторых же ситуациях приходит осознание, что для получения желаемого стоит начать заниматься другим делом.
Всегда все можно изменить
Большинство людей слишком сильно боятся остановить свой выбор на чем-то одном и направить в это русло всю энергию и силы. Им кажется, что если они будут заниматься исключительно этим проектом, то в конечном результате он перестанет приносить им удовлетворение. Но нужно помнить о том, что отказаться от выбранного пути вы всегда успеете, поэтому изначально его важно корректировать и учитывать то, как развивается ситуация.
Курс Викиум «Критическое мышление» развивает способность мыслить критически и учит принимать правильные решения в разных жизненных ситуациях.
Как решить, куда двигаться дальше
Не можете решить, в каком направлении идти дальше, и это вызывает у вас стресс? Британский коуч и психотерапевт Джон Уильямс дает несколько советов, как сделать первые шаги.
Удивительно, насколько легко окружающим даются важные решения. Они будто бы интуитивно понимают, чего хотят, куда движутся, какую карьеру выбрать, в каком районе жить и даже с кем вступить в брак.
А вы… вы не можете остановиться на чем-то одном, все время «меняете полосы» во время движения по «дороге жизни», постоянно интересуясь чем-то новым. Таких людей коуч Барбара Шер называет «сканерами»: лучше всего они чувствуют себя в условиях постоянных изменений, стараясь перепробовать («просканировать») как можно больше, пусть даже и поверхностно.
«Сканеру» бывает трудно и страшно решить, что делать дальше
Все это прекрасно, когда вы активно что-то делаете – ну а если не получается даже начать?
«Сканеру» бывает трудно и страшно решить, что делать дальше. К счастью, есть определенные стратегии, которые могут помочь понять, куда двигаться, и начать действовать», – говорит британский коуч Джон Уильямс, автор книги «К черту работу, давайте играть!», который каждый месяц проводит в Лондоне «Вечер сканеров». Вот что он рекомендует.
1.Выберите проект
Многие из нас последний раз всерьез погружались в какой-то проект еще в школе, а между тем проекты очень полезны: они дают нам возможность сосредоточиться на какой-то одной области и при этом открыть для себя много нового.
Определитесь со сферой жизни, в которой хотите достигнуть прогресса
Для начала определитесь со сферой жизни, в которой хотите достигнуть прогресса: это может быть хобби, карьера, спорт, путешествия, личная жизнь. Составьте список всех привлекательных для вас вариантов развития в этой сфере. Пишите все, не ограничивая и не «цензурируя» себя. Хотите сменить род занятий? Перечислите все возможные профессии, которые могут быть вам интересны – от биржевого брокера до писателя или коуча.
Составив список, выберите то, что кажется наиболее привлекательным, чтобы для начала немного поэкспериментировать. Если совсем не можете решить, бросьте монетку. Неважно, что вы решите, главное – решить.
2.Работайте над проектом в течение месяца
Выделите небольшой промежуток времени – скажем, полчаса в день, – который вы будете ежедневно посвящать своему проекту.
Делайте практические шаги, приближающие вас к вашей цели
Не тратьте его на бесконечные раздумья, чтение или поиск в интернете всевозможной информации. Делайте практические шаги, приближающие вас к вашей цели». К примеру, если вы собрались наладить личную жизнь, ходите на свидания или хотя бы активно общайтесь в Сети, а не просто просматривайте страницы потенциальных партнеров на сайтах знакомств. Если вы решили стать веб-дизайнером, поообщайтесь с людьми, которые уже этим занимаются, попробуйте влиться в их компанию, почитайте профессиональные издания или пройдите соответствующие курсы.
Пока ваш интерес остается исключительно в вашей голове, вы так и не сможете понять, действительно ли это вам подходит или нет. Нужно попробовать на практике.
3.Не отказывайтесь от своей идеи слишком быстро
Этому правилу стоит следовать, приняв любое решение. Если то, что вы начали делать, не получается или не приносит радости, не стоит сразу бросать. Потратьте какое-то время на обдумывание. Спросите себя, что еще вы можете сделать, чтобы у вас получилось. Часто, просто посидев и подумав, вы обнаружите новые возможные пути. Сканеры особенно часто бросают новые занятия, толком их не попробовав.
12 полезных способов выбрать правильное направление в жизни (не растрачивая кучу времени)
Когда вы дочитаете этот пост, вы будете на 5 минут ближе к смерти. Надеюсь, что прочитанное стоит того. Время занимает центральное место в вашей жизни. Вам вечно его не хватает. Вы хотите сделать правильный выбор для своего будущего, но всегда чувствуете, что теряете время. Вам хочется выбрать правильное направление, прежде чем ваше время выйдет.
Вы мотивированны и амбициозны. Вы хотите найти верный путь и принять правильные решения относительно своего будущего, но есть вероятность, что вы потратите месяцы и даже годы в погоне за чем-то, не стоящим вашего времени и усилий.
Так как же определиться в ваших решениях и начать действовать в этом мире бескрайних возможностей? На этот вопрос нет четкого ответа, но есть способы указать вам нужное направление.
Что общего у Томаса Эдисона, краш-тестов и младенцев
Томас Эдисон сделал где-то между 1000 и 10 тыс. попыток, прежде чем создал электрическую лампу. Автомобильные компании проводят несколько краш-тестов, чтобы убедиться, что машина соответствует стандартам безопасности. Малыши начинают ходить, постоянно падая, пока они, наконец, не научатся. Это примеры того, как неоднократные пробы и ошибки приводят к успеху. Младенцы не перестают пробовать ходить после первого падения. Эдисон понимал, что он экспериментатор, а не просто неудачник. Автомобильные компании знают, что постоянно разбивая свои машины в хлам, они улучшают их степень безопасности. В поисках правильного направления в жизни, знайте – неудачи неизбежны.
Какие-то из ваших экспериментов не получатся, и в какой-то момент вы зайдете в тупик. Ваша жизнь изменится, когда вы осознаете, что ничего не потрачено впустую. Вы всегда получаете результат, который поможет, если вы правильно воспользуетесь им. Сегодня я хочу поделиться некоторыми идеями и упражнениями, чтобы хорошенько сориентировать ваш компас на успешное осуществление ваших мечтаний.
Найти бутерброд с дерьмом, который стоит съесть
Я узнал этот термин от автора бестселлеров Элизабет Гилберт. Если вы не можете съесть свой бутер с дерьмом, значит, вы делаете не то, к чему вы чувствуете свое призвание. Представьте, что вы бежите за чем-то и вдруг падаете плашмя лицом вперед. Если после этого вы продолжаете бежать вперед – значит, вы нашли свое призвание.
Вероятно, вы слышали выражение: «Чего бы вы достигли, если бы точно знали, что не оплошаете?» Еще более правильный вопрос мог бы быть: «Чего бы вы продолжали добиваться, если бы знали, что первые попытки пойдут прахом?» Может быть, вы просто слабак, чтобы продолжать делать то, в чем вы однажды облажались. Или, возможно, вы просто не нашли свой любимый вкус бутерброда с дерьмом.
Начните с того, что терпеть не можете
Ваш дружелюбный местный гуру успеха посоветует вам найти что-то, что вы любите, и стремиться к своей страсти. А как насчет метода от противного? Что вы терпеть не можете? Какой жизни или карьеры вы точно не хотите добиваться? Вы думаете, что люди размышляют над этим, прежде чем выбрать свою карьеру, но это не всегда работает именно так. Если вы ненавидите организованность и дисциплину – не работайте в компании со строгими порядками. Если вы ненавидите сидеть в кабинке – найдите способ работать на дому.
Определите, какой вы игрок: A, B, или C
Эксперт по соцсетям и маркетингу Гэри Вайнерчук (Gary Vaynerchuk) считает, что нам надо безжалостно проанализировать себя и перестать строить иллюзии на свой счет. Некоторые люди просто не созданы, чтобы быть предпринимателями или основателями стартапов. Некоторые больше годятся для низших должностей в компании. В компаниях сотрудникам часто указывают на некомпетентность. Требуется немалое смирение, чтобы четко осознать, что определенные пути – просто не для вас.
Выйдите на улицу и посмотрите на ночные звезды
Поезжайте ночью за город и проведите часок, наблюдая за звездами. Пока вы на них смотрите, подумайте о том, как огромна и бесконечна вселенная. Это поможет вам почувствовать себя мизерным и незначительным. Порой мы слишком озабочены тем, чтобы не сделать ошибку в выборе, потому что это кажется нам таким важным. Но действительность такова, что все ваши действия – не важны. Вселенной вообще нет до вас никакого дела.
Используйте метод «Спринт 90 дней»
Не слушайте, что вам говорят родственники и друзья
Если, конечно, они сами не такие же мечтатели. Но, скорее всего, нет. Вы доверяете своей семье и друзьям, поэтому вы демократичны, принимая решение. Сперва вы спрашиваете других, что думают они, а потом решаете. Большинство людей вокруг вас имеют весьма ограниченное видение мира. Зачастую, советы, которые они вам дают, ведут вас к самоуспокоенности и чувству безопасного места.
Опросите десять человек, кто уже делает то, что хотите делать вы
Чтобы увидеть, что это такое на самом деле. Иногда ваше представление и реальность разительно отличаются. Вы можете поговорить с одним из этих людей и обнаружить, что вам совсем не хочется идти этим путем. Задайте им правильные вопросы. Расспросите их о проблемах, которые им встретились на этом пути. Спросите, как они узнали, что этот путь им подходит. Спросите их, что бы они сделали на вашем месте.
Найти единомышленников, идущих таким же путем, что и вы можно на SmartProgress.
Сформулируйте мировоззренческое утверждение
Я научился этому упражнению у очень успешного писателя Джеффа Гойнса ( Jeff Goins ). Мировоззренческое утверждение помогает вам сформировать ваше восприятие мира и может указать направление, куда идти. Ваше мировоззренческое утверждение имеет следующую форму:
«Все__________ должны________».
Мое мировоззренческое утверждение: «Все люди должны строить свою жизнь на основе своих природных талантах и сильных сторон». Это помогло мне выбрать направление – делиться с другими людьми своими знаниями о личностном развитии и помогать им.
Думайте
Наедине и в тишине. Паскаль сказал: «Проблемы человека происходят от его неспособности тихо посидеть в комнате и подумать». Вы все время думаете, но это прерывистое, отвлекающееся и несосредоточенное думанье. Выделение особого времени, чтобы не делать ничего другого, только думать – может привести к серьезным открытиям.
Билл Гейтс едет в двухнедельный отпуск каждый год только для того, чтобы подумать. Может быть, вы начнете с 30 минут — останьтесь наедине со своими мыслями и поработайте над выбором своего будущего.
Тест на сожаление
Можете использовать сожаление, чтобы определить, надо ли вам идти в определенном направлении. Взгляните в конец своей жизни. Если вы не будете заниматься тем, о чем думаете, будете ли вы в конечном итоге сожалеть об этом, когда все будет сказано и сделано? Есть и вторая часть у этого теста. Снова взгляните в конец своей жизни. Если вы попытались, но не получилось – будет ли ваша душа спокойна от сознания, что вы все же сделали попытку? Если сможете ответить на оба этих вопроса – вы, вероятно, на правильном пути.
Тест «аэропорт»
Вот как работает тест «аэропорт». Представьте себя через пять лет, и вы сталкиваетесь со старым другом. Ваш друг спрашивает, как у вас дела и чем вы занимаетесь. Допустим, вы провели эти пять лет, работая над воплощением своей мечты, Каков будет ваш ответ? Этот тест похож на план пятилеток, но более сексуальный.
Двигайтесь прямиком в сторону страха и сомнений в себе
Страх и сомнения незаслуженно критикуют. Если вы занимаетесь чем-то, что вас не пугает – на это не стоит тратить время. Чем больше вы чувствуете себя самозванцем, чем больше вы чувствуете ужас и чем больше вы сомневаетесь в себе, тем больше вероятности, что вы на правильном пути.
Если вы занимаетесь чем-то, что вас не пугает – на это не стоит тратить время.
Вам не нужно преодолевать страх. Вы можете установить с ним отношения симбиоза. Ваш страх будет подпитывать вас. Ваши действия создадут в будущем еще больше проблем, от которых вы ужаснетесь. Этот цикл будет продолжаться, и со временем вы подружитесь со своим страхом.
Вы поймете, что вы нужны друг другу. Страх нужен вам, чтобы напрягаться, а волнение от неизвестности заставляет чувствовать себя более живым. Вы будете для страха спарринг-партнером и стараться надавать ему как следует при каждом удобном случае.
А удобство, комфорт, стабильность, уверенность и скука доставляют удовольствие некоторое время. Но в какой-то определенный момент вас захлестнет огромная волна сожаления. Вы начнете тонуть в ней, погружаясь все глубже с каждым днем, пока уже станет невозможно вынырнуть на поверхность.
Жизнь многих людей заканчивается этим. Но те немногие из вас, кто научится двигаться, будут двигаться в тандеме со страхом. Вы – тот тип людей, кто выжидает. Кто читает подобные посты, потому что вам не терпится сделать ход. Вот почему я пишу, чтобы вдохновлять вас снова и снова, пока вы, наконец, не совершите рывок.
Если вы не можете сделать это для себя – сделайте для меня. Потому что мне это надо. Потому что прибавление каждого нового человека к делу и вычитание его из серой массы тихих и отчаявшихся – вот, что заставляет меня чувствовать себя живым.
Может быть, вы сделаете шаг вперед прямо сейчас. Может быть, на следующей неделе. Может, никогда. Я всегда буду ждать вас.
Но если вы готовы сейчас – тогда… поехали!
Вам понравилась статья?
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые статьи на email.
Периодичность: 1 письмо в неделю. Обещаем спамить не будем 🙂
Тупик. Или «я не знаю, как и куда двигаться дальше»
Отсутствие или изначально неправильный выбор жизненной стратегии или даже того хуже – использование «полустратегии», «четверть-стратегии» и прочей недостратегии, финалом своим рано или поздно имеет только одно – крепкий жизненный тупик, уперевшись в который лбом незадачливый герой задается вопросом «Что делать? Куда и как двигаться дальше?». Попробуем разобраться.
Нужно двигаться дальше, а.. наступил дефицит
Отсутствие диалектического мышления, а значит и адекватного восприятия реальности играет с человеком злую шутку. Вместо того, чтобы воспринимать всё происходящее с ним и в его жизни как развертывающийся во времени и пространстве процесс, он искренне полагает, что живет в статичной и стабильной реальности. Очевидно, что за такие иллюзии в отношении реальности приходится платить. И такая расплата наступает. Постоянно.
Живя внутри своего иллюзорного «кокона» человек тратит энное количество ресурсов на поддержание текущего уровня комфорта. С точки зрения человека такая ситуация должна продолжаться вечно. «Колбаса за 2.20, водка за 3 рубля, батон за 13 копеек» ну и так далее. В реальности статичности и стабильности не бывает даже на кладбище. Изменения всегда и везде перманентны.
И со временем (а в наш резко ускоряющийся век всё быстрее и быстрее) для поддержания привычного уровня комфорта приходится тратить всё больше и больше ресурсов. При этом количество ресурсов не растет, ибо неоткуда, «не разведаны источники», а их расход увеличивается. Возникает дефицит. Покрывается дефицит всегда одним единственным способом – кредитом. А кредит всегда берётся за счёт будущего. И чем больше растет дефицит, тем больше приходится брать кредитов. А чем больше берется кредитов – тем больше процентов по ним выплачивать.
Как итог, бедолага оказывается на улице. Его компетенции в реальном мире никому нафиг не нужны. Куча кредитов. Перспективы не проглядываются. Зато до этого всё было неплохо – стабильно, вкусно, комфортно.
Когда кончится нефть..
В силу высокой инертности мышления и привычки не замечать правды до того, как оба выколотых ею глаза не вытекут, проблема увеличения скорости утечки ресурсов, замечается тогда, когда ресурсов практически не остаётся. А остаётся «разбитое корыто».
Когда это случается, человек начинает суетиться, напрягаться, чего-то изыскивать, пытаться как-то всё исправить: где-то приколотить, где-то приклеить. Но всё тщетно. Тенденция эта наблюдательными людьми была замечена, обмозгована и сформулирована в убийственной по своей точности фразе «Поздно пить боржоми, когда почки отвалились». Раньше надо было думать.
Проблема как раз состоит в том, что думать у нас не любят. Думать – это энергозатратно. Мозг биологически как раз и заточен на то, чтобы энергию экономить и без острой необходимости не думать. Поэтому сытое тело думать не любит – это контрбиологично. Думая человек преодолевает себя, своё животное начало.
Думать по-настоящему, а не симулируя – это значит уметь отделять реальность от иллюзий, понимать суть происходящего, видеть взаимосвязи, понимать, как развёртываются тенденции, оценивать риски, уметь формулировать и разрешать противоречия, находить небанальные ходы и так далее и тому подобное. Это тяжело, с ходу, играючи, не напрягаясь не сделаешь. А на такой мазохизм любителей подписываться мало.
Однако хитрое человечество нашло выход из положения, изобретя специализацию и кооперацию. Думать за всех остальных стали специальные люди, а остальные, по мере необходимости, обращаться к ним за советом. К сожалению, многие обращались уже тогда, когда момент относительно легко и быстрого разрешения проблемы был безвозвратно упущен. Как говорится, скупой платит дважды, а тупой – трижды! Ну а лох, соответственно, всю жизнь, ведь для лоха обращаться к умным людям за советом – это ниже его, лоха, достоинства.
Пора трудных решений
Выход из жизненного, да и любого иного тупика – это всегда принятие чёткого и конкретного решения, не предусматривающее «заднего хода». Я очень часто сталкиваюсь с ситуацией, когда люди на словах вроде бы декларируют готовность и желание изменить свою жизнь, но на практике не способны сделать даже простейшие действия и выполнить примитивные рекомендации. В результате начинается игра «начну новую жизнь с понедельника». «Понедельник», как правило, тянется всю оставшуюся жизнь.
И здесь надо чётко понимать одну простую истину – когда ты решаешь двигаться дальше и нуждаешься в выборе ясного и понятного направления, ты не находишься на базаре. Здесь не с кем торговаться. Тут на кону твоя жизнь и твоя судьба. И если тебе они на самом деле не безразличны (поскольку в нашем мире вполне в порядке вещей, что человек бессознательно считает себя гавном, и строит свою жизнь соответствующе), то ты не будешь мяться и считать объем того сколько нужно будет потратить, чтобы выйти из задницы. Не дешевле ли и дальше продолжать в ней сидеть?
Напротив, ты сконцентрируешь все свои ресурсы – время, силы, способности и etc. – на том, чтобы сделать рывок. Поскольку правильно сделанный рывок запускает процесс, который в дальнейшем начинает идти по инерции, становится самоподдерживающимся. Это как поездка на санях (или сноуборде) по наклонной поверхности, главное разогнаться, а потом только гляди да рули, катишься дальше ты уже без усилий. Главное правильно оттолкнуться.
Профилактика дешевле лечения
Если у вас начал крошиться зуб, то лучше сразу бежать к стоматологу и пломбировать дырку, чем ждать окончательного разрушения зуба, чтобы скрепя сердца достать из кубышки все свои сбережения и оплатить дорогостоящее лечение. А ещё выгоднее – следить за зубами, чистить их и периодически приходить на профилактическое обследование.
Поэтому, если «вопрос в каком направлении двигаться дальше?» вдруг невзначай всплывает в Вашей в голове, то не отмахивайтесь от него как от надоевшей муки, а постарайтесь основательно разобраться с ним, начав, к примеру, с 22 упражнений для прояснения призвания. Простые действия, а окупятся сторицей.