Катить легче, чем тянуть
Из жизненного опыта каждый из нас знает, что если нужно переместить какой-нибудь предмет, то предметы округлой формы лучше катить, а квадратной или прямоугольной – приходится тянуть. Примером этому может послужить «команда» муравьёв, которая именно перекатывает маленький камень, нужный им для строительства своего дома. Так же, если положить на стол круглый деревянный карандаш и подтолкнуть его с боковой стороны, то он не будет скользить, а покатится. Это было известно ещё древним египтянам, которые при строительстве пирамид для перемещения больших тяжёлых блоков подкладывали под них круглые деревянные брёвна и фактически их катили. Давайте попробуем разобраться, почему катить легче, чем тянуть.
где μ1 – коэффициент трения скольжения.
,
где μ2 – коэффициент трения качения, R – радиус бревна.
Тогда находим отношение сил F 1 и F 2:
Для материалов из дуба μ1 = 0,43 – 0,62, а μ2 = 0,0008м. тогда если считать радиус бревна R = 0,1м, то получим:
Таким образом катить более чем в 50 раз легче, чем тянуть.
По предложенному методу мы предлагаем вам решить задачу:
Вам нужно поднять тяжелое дубовое бревно массы 100 кг на высоту 1 м. Поднимать по вертикали тяжело, но Вы можете его закатить по наклонной плоскости из досок. Какой длины доски нужно взять, чтобы приложенная для этого сила была в 10 раз меньше веса бревна. Радиус бревна считать равным 10 см.
Автор: Матвеев К.В., методист ГМЦ ДО г.Москвы
Форумы
Сейчас разделил тяговые и толкающие упражнения на два отдельных дня на неделе. И вот что заметил: подтягивания и другие тяги (горизонтальная и вертикальная в блоке) дают заметно большее утомление чем схожий набор жимовых упражнений (разные жимы штанги, отжимания от брусьев и пола). Объем примерно одинаковый и по усилиям и по времени и по интенсивности.
Может из-за того, что тяговые нагружают суммарно большую мышечную массу?
ну эт понятно, речь не об этом. Выходит, что все-таки конечный пульс в упражнении хорошо коррелирует с интенсивностью, несмотря на веса. В тяговых упражнениях пульс получается всегда выше чем в жимовых упражнениях с весами. Только брусья и обычные отжимания могут поспорить с турником => выходит, что упражнения с собственным весом дают большую интенсивность.
Я ничего не хочу «вычленить», я только поделился любопытным наблюдением и задал вопрос.
На данный момент продолжительность работы в таком режиме порядка 6 или 7 недель, не помню, а результат устраивает. Причину перехода в такой режим уже забыл 
Но какая-то она там была.
Вот честно, вы сами задаете себе вопросы и сами себе на них отвечаете. Ко мне это не имеет отношения.
Я поделился наблюдением и параллельно задал вопрос. Не надо искать между строк того, чего там нет. Кстати я вспомнил, почему я решил сделать так: во всем виноваты ноги и новый рабочий график.
Вот честно, вы сами задаете себе вопросы и сами себе на них отвечаете. Ко мне это не имеет отношения.
Я поделился наблюдением и параллельно задал вопрос. Не надо искать между строк того, чего там нет. Кстати я вспомнил, почему я решил сделать так: во всем виноваты ноги и новый рабочий график.