Что ты знаешь о страхе
Что ты знаешь о страхе
К каким последствиям приводит паника в период глобального кризиса? Как понять, чего мы боимся на самом деле? Наши страхи реальны или нет?
Бояться или нет – это мой выбор!
Сегодняшний мир разделился – зоны карантина, запертые в домах люди, закрытые заведения, пустые полки магазинов. В такой обстановке сложно не поддаться всеобщему настроению – унынию, безнадёжности, беспокойству. Нам всем очень не хватает позитивной энергии, которая помогает справиться со стрессом и даёт надежду на лучшее. Большинство информации, которая к нам поступает, сводится к статистике, новостям, мнениям реальных и диванных экспертов. Давайте немного отвлечёмся и поговорим о том, что волнует каждого из нас, – как разобраться в собственных страхах, чтобы не пугаться собственной тени и постараться как можно реже поддаваться всеобщей панике.
Всё зависит только от нашего восприятия
Иллюзия страха
Факт, который поначалу может показаться большинству крамольным на фоне общих волнений, – как такого страха не существует. Всё зависит только от нашего восприятия.
Наши сенсорные датчики в период кризиса работают на полную мощность, чтобы обработать килотонны различной информации. Весь «оцифрованный» материал начинает влиять на наше внутреннее состояние, в котором нам становится всё сложнее разобраться. Например, мы ощущаем внутри себя тревогу, но наш ум не может понять причину её возникновения, не может разобраться, что с ней делать. В этот момент мы начинаем испытывать страх перед неопределённостью, перед тем, что не можем распознать и осознать в себе.
Страх – это искажённое восприятие не только реальности, но и внутреннего состояния, это своего рода иллюзия.
Как я боюсь?
Каждый человек является творческим благодаря тому индивидуальному набору качеств, которыми он обладает. Эти качества могут находиться в балансе или дисбалансе. Они влияют на наш характер, на нашу структуру мышления, иными словами на то, как мы оцениваем и воспринимаем себя и мир вокруг. А значит, каждый из нас способен по-своему интерпретировать объективную реальность.
Вопрос только в том, в каком ключе происходит данная интерпретация – в позитивном или негативном? В нашем курсе «Фундаментальная уверенность» мы изучаем качества в первую очередь с точки зрения функциональности, то есть учимся понимать их глубинную природу.
Например, есть такое качество – мнительность. Когда это качество находится в балансе, оно помогает осознанно размышлять и рассуждать над полученной информацией. Но мнительность в дисбалансе начинает негативно влиять на наши отношения с миром и не позволяет воспринимать информацию объективно. Мнительность может усилить страх человека до такой степени, что он уже не будет видеть, что действительно опасно, а что нет – весь мир для него будет сплошной угрозой.
Страх – это неосознанное восприятие действительности, которое человек выстраивает на основе своих собственных качеств в дисбалансе. Поэтому очень важно понимать, что страх одного человека не может быть идентичен страху другого человека. Мы все боимся по-разному! А значит, разбираться со своими страхами – это задача конкретного человека, потому что только он сам может прислушаться к себе и понять, чем подпитывается его страх и что ему может помочь от него избавиться.
разбираться со своими страхами – это задача конкретного человека
Немного теории
Как понять, на чём основан наш собственный страх? Для начала посмотрим, на какие категории он может подразделяться:
Физический страх. Это страх, который заложен в нашем инстинкте самосохранения. Он прописан в нашей генетике как реакция на опасность физической боли и угрозу жизни. Этот страх отзывается в нас сильнее и ярче, чем все остальные, поскольку в его основе лежит страх потери – своего тела, здоровья, привязанностей, комфорта.
Абстрактный страх. Ещё его можно назвать страх ума – то, что мы испытываем внутри себя и то, что может «придумывать» наш творческий и хитрый ум. Ум не только создаёт и интерпретирует страхи в зависимости от качеств человека, но может оказывать влияние и на других людей, втягивая их в собственные иллюзии.
Абстрактный страх делится на собственный страх и внешний.
Собственный страх (внутренний) возникает благодаря воображению человека, то, что человек себе надумывает и придумывает на основе своего опыта, качеств или программ.
А вот внешний страх мы получаем от социума, который навязывает нам социальные страхи – страх, что нас буду оценивать, что мы не вписываемся, страх достоверности информации и т.д.
Именно страх является одним из самых мощных способов влиять на человека. Так, страх оценки может привести к чувству стыда или вины за то, что мы не соответствуем неким шаблонам социума.
внешний страх мы получаем от социума
К чему приводит паника?
В тот момент, когда социум начинает давить на нас слишком сильно, внутри нас рождается паника. Под воздействием негативной информации, под общим давлением внешний страх переходит в панический, который затрагивает наш инстинкт самосохранения – физический страх за своё тело. Паника запускает в нашем организме физиологические процессы, которые буквально заставляют нас спасаться бегством от угрозы внешнего мира.
Но убежать мы никуда не можем, потому что страх находится внутри нас самих. А поэтому мы включаем сверх контроль, который давит на нас ещё больше. Вместо того, чтобы мыть руки после улицы, равномерно закупать продукты, находить себе интересное занятие дома, большинство людей использует литры антисептика за десять минут, судорожно скупает полками продукты или хаотично ищет информацию в сети. То есть вместо инстинкта самосохранения мы включаем «режим аварийной эвакуации», который основан на искажённом восприятии реальности и своих действий.
В тот момент, когда человека охватывает приступ паники, он теряет доверие к себе и к миру. Он теряет свои внутренние ориентиры, заменяя их на информацию извне, которую он рисует в своём воображении в искажённом, нередко гипертрофированном виде.
За счёт информации от внешнего мира, в которую человек погружается всё больше и больше, его мышление становится негативным
За счёт информации от внешнего мира, в которую человек погружается всё больше и больше (СМИ, мнение «экспертов», прогнозы, слухи), его мышление становится негативным. Мы подвергаемся общей панике, и тем самым наше негативное мышление начинает отражаться в нашей физиологии. Гормональная система начинает давать сбой и вырабатывать гормоны стресса.
За счёт контроля мы пытаемся вернуть доверие к себе и к миру. Мы испытываем внутренние конфликты, борьбу и постоянно находимся в напряжении. Ни наше тело, ни ум не отдыхают, и мы тратим на страх и панику всю свою энергию.
Вот к каким последствиям приводит паника. Прямо в этот момент можно буквально прочувствовать эти симптомы, которые отражаются в наших ощущениях, в нашем теле. Но не стоит паниковать! Из каждого состояния можно найти выход.
Выводим себя из состояния паники!
Как работать со своими страхами? Нужно уметь их идентифицировать внутри себя и понимать причину их возникновения.
Постараться немного успокоиться. Не казаться спокойным, скрывая свои неосознанные страхи – от этого внутреннее напряжение не уходит, и ты начинаешь зажимать себя ещё больше. Просто постараться «уравновеситься», чтобы у тебя появилась возможность заглянуть в себя. Для каждого это может быть разный способ – подышать, заняться йогой, медитация, спорт, любимая музыка, смешные ролики. Словом, всё что может отвлечь от навязчивых мыслей и состояний.
Осознать и принять, что у тебя есть страх. Они есть у каждого человека, и бессмысленно отрицать тот факт, что страхи могут быть скрыты и в тебе. Тебе необходимо принять этот факт для себя. Ведь принятие проблемы – первый шаг к ее решению.
Заглянуть в себя. Идентифицировать и понять, что за страх находится внутри тебя и откуда он берётся. Он абстрактный или физический? Навязанный или внутренний? Даже если внутри ты чувствуешь физический страх, постарайся прочувствовать, какие страхи он «цепляет» и с чем они связаны.
Понять причину страха. Чем он вызван? Каким событием или мыслями? Эта причина реальна? Или только кажется таковой? Постарайся составить для себя как можно более объективную картинку. Можешь выписать для себя аспекты, которые пугают больше всего и разобрать их по отдельности.
Зная причину, проявить бесстрашие, чтобы работать с этой причиной. Зная причину страха, ты начинаешь растворять этот страх внутри себя за счёт осознания степени её опасности лично для себя. А когда ты знаешь, она уже не кажется тебе такой пугающей.
Понять, что любой страх может быть, как сдерживающей силой, если ты его не осознаёшь, так и фактором развития, если ты его осознаёшь и преодолеваешь.
Как работать со своими страхами, неосознанными программами, с негативными эмоциями мы рассказываем на нашем курсе, посвящённом данной проблеме.
Самый главный вопрос
Что же делать, если я знаю причину страха – вирус, который охватил всю планету. Как не поддаться панике, ведь в опасности моя жизнь и жизнь близких мне людей?
Совершать осознанные, разумные действия, зная и принимая свои страхи. У тебя всегда есть право выбора – поддаваться панике, сидеть постоянно в новостях и социальных сетях и жить в негативных мыслях чужих людей. Тогда страх возьмёт тебя под свой контроль, и ты продолжишь жить в собственных иллюзиях. Но в твоих силах изменить своё восприятие, увидеть ситуацию как можно более объективно. Так ты сможешь помочь себе и своим близким – обезопасить их от паники, от негативных мыслей. И тем самым сохранить своё физическое, духовное и ментальное здоровье!
в твоих силах изменить своё восприятие, увидеть ситуацию как можно более объективно
10 страхов, которые незаметно портят тебе жизнь
Вот несколько главных страхов, которые могут сдерживать тебя в жизни.
1. Боязнь перемен
Мы живем в мире, который меняется каждую секунду. И несмотря на это, огромное количество людей испытывает чуть ли не панический страх перемен.
Дело в том, что человеческая психика часто воспринимает перемены как «атаку» на стабильность, вследствие чего у нас включается защитный механизм — появляется чувство страха, которое блокирует возможные действия, приводящие тебя к этим самым изменениям. Это может привести к потере возможностей, попаданию в тупик и избеганию всего нового.
Не думай, что в ситуации, когда перемены несут позитивные последствия, ты сможешь с легкостью перестать противиться им. Твоя реакция на изменчивость обстоятельств и окружающего мира будет постоянной. Так что советуем тебе принять тот факт, что жизнь не обладает таким качеством, как статичность, и перемены ожидают тебя буквально на каждом шагу.
2. Боязнь одиночества
О вреде этого страха можно говорить очень и очень долго. Именно из-за него ты боишься жить в одиночестве, не разрываешь токсичные отношения, общаешься с людьми, которые тебе неинтересны, остаешься с партнером, даже если не любишь его. Страх одиночества заставляет тебя идти на излишние уступки, отказываться от своих мечтаний и ставить свои интересы на второе место.
Хотя желание быть с кем-то вполне разумно, важно осознать, что свое окружение нужно пополнять только теми людьми, с которыми у тебя налажены здоровые контакты.
3. Боязнь отказа
Именно этот страх мешает тебе подойти и познакомиться вон с той очаровательной девушкой или отправить свое резюме в компанию своей мечты. Продолжать? Думаем, не стоит. Ведь ты и так понимаешь, насколько разрушительной может быть сила этого страха.
Отказ — это почти всегда неприятно. Но отказ не причинит тебе такой боли и таких переживаний, как упущенная возможность. Помни об этом.
4. Боязнь неудачи
Наверное, один из самых распространенных страхов на нашей планете именно страх неудачи. Провал может укрепить твои внутренние барьеры, отрицательно повлиять на твою самооценку и лишить тебя уверенности в себе.
Да, ты можешь пытаться избегать неудачи, но в таком случае единственный рабочий способ — ничего не делать. Ведь ошибку может совершить как новичок, так и профессионал. К тому же ты не можешь знать точно, где твои решения принесут тебе успех, а где, напротив, приведут к печальному исходу.
5. Боязнь неопределенности
«Нет опасности страшнее неизвестности» — так говорилось в одном известном научно-фантастическом сериале (Fringe). Так думает и большинство людей в реальной жизни. Поэтому они часто избегают всего нового. Ведь никто не может дать гарантии, что, к примеру, твой бизнес-проект станет прибыльным, а не провальным.
Мы забываем о том, что новое — это синоним развития. Ограждая себя от того, с чем ты еще не сталкивался, ты стоишь на месте. Не позволяй страху неопределенности лишать тебя новой интересной работы или же нового места жительства. В любом случае при исходе, который тебе не по душе, можно будет вернуться к прежнему положению.
6. Боязнь осуждения
Все люди желают быть любимыми. И порой из-за страха быть осужденным они отказываются проявлять свое истинное «я» там, где это так нужно. Нам кажется, что, выразив свою точку зрения, мы получим шквал негатива и люди, чьи любовь и уважение нам так нужны, отвернутся от нас.
Правда заключается в том, что близкие люди всегда будут считаться с твоим мнением, и на твоем жизненном пути будут попадаться те, кто умеет разве что только осуждать. Причем им неважно за что, главное — это сам процесс. Стоит ли молчать только ради того, чтобы не получить комментарий от таких людей, — это решать уже тебе.
7. Боязнь несоответствия
Тебе часто приходится думать о том, что ты недостаточно хорош? Это и называется страхом несоответствия. Когда ты чувствуешь, что не отвечаешь определенным требованиям, ты со временем можешь превратиться в неудачника или стать перфекционистом, доказывая всем вокруг, что ты на самом деле крутой.
Страх несоответствия ставит тебя в своеобразные рамки. Ты упускаешь кучу возможностей просто потому, что у тебя появляется универсальная отговорка «я недостаточно…». Недостаточно умен, для того чтобы добиться успеха; недостаточно привлекателен, для того чтобы познакомиться с этой девушкой, и т. д. Развивая в себе такие мысли, ты хоронишь свои амбиции глубоко внутри, не давая им вырваться на свободу.
8. Боязнь потери свободы
Это не о тюремном заключении в том случае, если у тебя проблемы с законом. Это о том, как человек сознательно стремится отказаться от многих положительных моментов, просто потому что боится потерять свободную жизнь. Отличный пример — это брак или получение работы с постоянным доходом. В первом случае ты думаешь, что семейная жизнь — это бытовуха, нежелание возвращаться домой и вечно ненакрашенная жена в растянутом халате. Ты упускаешь из виду то, что хорошего несет за собой брак. Брак — это семья, это поддержка и опора, это вкусный ужин на столе и человек, который ждет твоего возвращения с работы.
То же самое можно сказать и о нежелании менять свободную жизнь на работу с постоянным доходом. Если подумать, то такая работа ведет к стабильному заработку, а стабильный заработок, в свою очередь, гарантия комфортной жизни.
9. Боязнь эмоциональной боли
Боль физическая и правда не так страшна, как боль душевная. Поэтому многие люди стараются ее избегать. Чрезмерная осторожность может лишить тебя возможности, к примеру, установить более глубокие и значимые связи с людьми или разрешить себе проявлять уязвимость на рабочем месте.
10. Боязнь предательства
К сожалению, никогда нельзя знать точно, предаст тебя человек или нет и при каких обстоятельствах это произойдет. Поэтому некоторые люди предпочитают и вовсе не заводить хороших друзей и не подпускать близко своих партнеров. Что они получают в итоге? Общаясь с людьми сухо, держа их на расстоянии, они постепенно теряют всё свое окружение.
8 проверенных способов преодолеть страх
Страх — обычная физиологическая реакция, необходимая для выживания. Но далеко не всегда он является оправданным и разумным. Избавиться от плохих мыслей и прогнать чувство тревоги можно с помощью несложных действий.
Прочувствуйте свой страх
Страх не исчезнет только потому, что вы его игнорируете. Принять страх — первый шаг на пути к его преодолению. Это поможет заменить тревожные мысли более рациональными. Не пытайтесь себя отвлечь. Можно рассказать о своем страхе вслух или записать его на бумаге. Основная задача — сконцентрироваться на том, что вас пугает. Когда вы пытаетесь игнорировать страх, он увеличивается. И наоборот, если вы признаете его, страх станет меньше. Психологи из Калифорнийского университета доказали, что обсуждение отрицательных эмоций помогает победить страх. Они предложили людям, которые боятся пауков, прикоснуться к живому тарантулу. Чем эмоциональнее был рассказ участника после эксперимента, тем скорее он избавлялся от своего страха.
Исследуйте объект страха
Страх перед неизвестностью — один из самых сильных. Попытайтесь как можно больше узнать о том, что вас пугает. Например, если вы боитесь летать, сравните статистику аварий на разных видах транспорта, изучите основы работы самолета и посмотрите значение некоторых звуков. Попробуйте в режиме реального времени понаблюдать за тем, сколько самолетов ежеминутно взлетают и приземляются в разных точках планеты. Также полезно почитать истории людей, которые смогли преодолеть тот же страх, что и у вас. Опираясь на эти знания, составьте список аргументов, подтверждающих беспочвенность ваших переживаний. В следующий раз, чтобы успокоиться, вы сможете обратиться к своему «запасу контратак» и оперировать фактами, а не предположениями.
Откажитесь от плохих мыслей
Когда мы чего-то боимся, воображение рисует самые неприятные варианты развития событий. Попробуйте сместить фокус внимания и заменить плохие мысли позитивными. Если вы проходите мимо большой рычащей собаки, не нужно представлять, как она срывается с поводка и бросается на вас. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что животное крепко привязано и не сможет до вас добраться. При этом старайтесь вести себя максимально естественно. Можно представить ситуацию, которая вызывает у вас приятные воспоминания. С помощью такого приема вы отправите подсознанию мощный сигнал о том, что его «чрезмерная» эмоциональная реакция не требуется, потому что ничего необычного с вами не происходит.
Чтобы быстро преодолеть страх и снять тревожность, начните медленно и глубоко дышать. Это увеличит приток кислорода к мозгу. Во время вдоха мысленно сосчитайте до семи, на выдохе — до одиннадцати. Можно использовать другие цифры, главное — делать акцент на выдохе. Он должен быть длиннее, чем вдох. При вдохе нервная система активизируется, а во время выдоха наступает успокоение и расслабление. Контролируя свое дыхание, человек контролирует симптомы тревоги. Успокаивающее дыхание работает и в том случае, если вы только задумываетесь о предстоящем событии, которое вызывает страх. Кроме того, в борьбе с тревогами хорошо помогают медитация, йога, здоровый сон, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе.
Страхи могут основываться на детской травме, болезненном прошлом опыте или богатом воображении. Попытайтесь понять, откуда появился ваш страх, в каких ситуациях начинается приступ, каковы его симптомы. Это может быть затрудненное дыхание, повышенное потоотделение, покраснение лица, дрожь. Попробуйте оценить свой страх по десятибалльной шкале. Справиться со страхом хорошо помогают вопросы, обращенные к самому себе. Насколько реальна угроза, которая вас пугает? Что вы должны сделать, чтобы избежать нежелательного развития событий? Настолько вам может быть плохо, если оправдаются самые неприятные опасения? Чем больше вы узнаете о своем страхе, тем легче будет его контролировать и преодолевать.
Продумайте план действий
Визуализируйте свой страх на бумаге. Если вы беспокоитесь о том, что в день вашей свадьбы на улице пойдет дождь, выпишите его конкретные последствия, которые вас пугают. Неожиданно для себя вы сможете обнаружить, что сам по себе страх как эмоция на самом деле хуже всего того, чего вы опасаетесь. Большинство страхов иррациональны и неразумны. Они задерживают нас на одном месте и заставляют отказываться от интересных возможностей. Заранее продумайте план ваших действий на случай, если страх сбудется. Выпишите конкретные шаги, которые вы предпримете для адаптации. Таким образом, постепенно страх будет становиться меньше, а вы почувствуете себя спокойнее и увереннее.
Победить страх помогает постепенное и многократное взаимодействие с объектом, которого вы боитесь. Бороться со страхом перед полетами начинают с обычных походов в аэропорт. Затем переходят к занятиям на специальных тренажерах. Финальный этап — короткие авиаперелеты. Если страх связан с конкретным видом деятельности, лучший способ избавиться от него — практиковаться. Тем, кто боится телефонных звонков, нужно начать чаще звонить. Попробуйте записываться на маникюр и бронировать столики в ресторанах не через сайт, а по телефону. Если вас беспокоит страх публичных выступлений, отрабатывайте речь перед близкими или перед зеркалом. Скоро вы заметите, как барьеры, которые когда-то вас сдерживали, начнут исчезать.
Найдите группу поддержки
Окружите себя людьми, которые помогут преодолеть страхи. Шведские ученые из Каролинского института доказали, что наблюдать за тем, как ваш страх не вызывает панического состояния у других людей, очень полезно. Если снова и снова смотреть, что кто-то делает то, чего вы боитесь, страх может отступить. Мозг обновляет свои знания об опасности, основываясь на наших ощущениях. Тем, кто боится высоты, полезно пообщаться с парашютистом или банджи-джампером. Они могут рассказать о положительных эмоциях, которые испытывают, находясь в воздухе. Иногда необходимую поддержку способны оказать друзья, даже если у них нет опыта борьбы с тем страхом, который вам мешает. Например, дети часто совершают что-то пугающее только потому, что делают это с друзьями, которые их «подталкивают».
Обратитесь к специалисту
Описанные выше способы эффективны для борьбы только с легкой формой страха. При фобии страх сильно выраженный, неконтролируемый и не поддающийся полному логическому объяснению. Он приводит к дезадаптации и может сопровождаться тошнотой, головокружением, одышкой, обмороками. Если избавиться от навязчивого состояния не получается, проработайте проблему с квалифицированным специалистом. В зависимости от конкретного случая, рекомендуем обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру.
Что вы знаете о страхе?
Страшно это когда пол часа назад ты заигрывашь с молодой мамой и помогаешь спустить коляску с порожек а потом разгребаешь остатки дома с их трупами.
Я не представляю какой надо психикой обладать что бы такое нормально воспринимать.
Мне как-то мать с родительского собрания позвонила, сказала «Ну. Жди, буду через 15 минут». Так то не рассказывай мне о страхе, я поседел в 13.
Чот баянчик вспомнился:
«Когда мне было 7 лет, меня мама оставила в очереди в поликлинике, а сама ушла в регистратуру. Когда она вернулась передо мной стоял всего 1 человек.ВСЕГО 1 ЧЕЛОВЕК. ОДИН чёрт подери человек! ДА Я СЕДОЙ С 7 ЛЕТ. «
всегда поражали такие, бьющие себя пяткой в грудь, мол «я воевал! да чего ты знаешь. «
будьте проще. У каждого есть свои страхи. То, что аффтар побывал под градом не делает его случай уникальным, а остальные никчемными.
Давай я расскажу тебе о страхе. Три года назад я повел свою дочку на фестиваль. Было, в принципе интересно. Было на что посмотреть, что пофотать. Доча, егоза, вечно куда то неслась, боялась, что не успеет все посмотреть, и, в конце концов, затерялась где то в толпе, бродящей по залу.
Доча, кстати, нашлась. Администраторы фестиваля припомнили, что на втором этаже холла действительно работает шоколадный фонтан. Этот «дядя», увидев потерянно озирающегося ребенка решил успокоить ее сладостью. Когда я туда прибежал, она угощалась у фонтана за его счет, а он уже объяснял ситуацию кому то из персонала.
Не артиллерист, пусть профи(если таковые в наличии) поправят, но чет мне подсказывает, что при обстреле из РСЗО «Град», если сосед в фарш, то и тебе плохеет несовместимо с наблюдениями за окружающей действительностью.
Автор, так а за кого воевал? Расскажи свою историю. А то как-то даёшь инфу кусками.
Бывает.
Муж купил снегоход. Я возмутилась:
— А ничего, что ипотека?!
Свекровь:
— У мужчин должны быть свои игрушки.
Я купила себе оверлок. Шью и давно мечтала об этом аппарате. А тут как раз предпраздничная скидка.
Свекровь:
— И нафига? Нет бы что полезное в дом. Тем более, у вас ипотека!
— Второй снегоход, например?
Бесплатное кафе
Участковый
Несколько дней назад приезжаю утром в офис, задаю охраннику дежурные вопросы, типа всё ли в порядке, и выясняется, что нет, не всё. Пойдемте, говорит, покажу.
Спускаемся в его кабинет, он показывает видео с камер, на которых видно, как около офиса стоят два парня, один из которых пьет пиво из стеклянной бутылки.
Допив, кидает бутылку в стену нашего офиса и разбивает одну из облицовочных плиток, после чего оба парня убегают.
Тут же был вызван участковый, который посмотрел запись, взял свой телефон, набрал номер, и… «Вася (имя изменено), ты нахера бутылку в здание бросил?» Тот, судя по всему, начал оправдываться, участковый снова: «У тебя 30 минут, жду у себя в кабинете». И ушёл.
Ровно через час приходит тот парень, извиняется, берет образец плитки, едет, покупает новую и ставит на место, после чего извиняется еще раз и уходит.
Так я к чему? Хороший участковый знает всех алкашей и гопников на своем участке. Наш, судя по всему, знает).
p.s. опорный пункт полиции находится ровно в 10 метрах от нашего офиса.
Нашёл дневник
Экспертиза за 382 000 рублей для студента
Подал на меня в суд сосед с требованием снять отопительный котел (полностью оформленный по всем правилам).
Ленинский районный суд г. Пензы назначил строительно-техническую экспертизу в лаборатории в Саранске. Организация при Минюсте РФ. Специалист выдал заключение, что переустройство соответствует строительным нормам и правилам; а установленный котел не угрожает жизни и здоровью других людей. Обошлась эта экспертиза в 25 тысяч рублей.
Суд усомнился в правильности данного заключения (интересно почему. )
В итоге суд назначает повторную экспертизу, на этот раз ее должна провести частная московская фирма АНО «Центр технических экспертиз». Стоимость заключения — 300 тысяч рублей. Что в 12 раз превышает рыночную. На слушаниях мы настаивали на том, чтобы провести экспертизу в других организациях по рыночной цене. Но судья И. Егорова вынесла вердикт, чтобы все проверяли по новой, и именно в московской лаборатории. Ее не смутили наши доводы, что цена данной экспертизы явно завышена, и что я — студент, ее просто по деньгам не потяну.
Московские эксперты, такие «эксперты»
В итоге стоимость проведения экспертизы от столичных специалистов увеличилась с изначально заявленных 300 тысяч рублей до 382 с лишним тысяч. Ну, подумаешь, мелочь какая. Москвичи такие копейки не считают.
Суд удовлетворило представленное заключение. Оно, понятное дело, не в мою пользу. Суд постановил снять котел из квартиры, что уже сделано.
Однако это не снимает ряда вопросов к московским «экспертам» из АНО «ЦТЭ».
1) Почему они так и не дали ответа по соответствию индивидуального газового котла санитарным и противопожарным нормам. Это, собственно, тот пункт, из-за которого и назначалась повторная экспертиза.
2) Из чего сложилась столь баснословная сумма за исследование — 382 100 рублей?
Несколько месяцев назад я обратился в ФАС, чтобы узнать финансово-экономическое обоснование стоимости экспертизы.
И получил обескураживающий ответ.
Экспертиза за бешеные деньги
В представленной калькуляции затрат при производстве, мягко скажем, спорной экспертизы 10 пунктов. В статьи затрат включены пункты работ, которые не проводились, и это было озвучено в суде. Например, за «выезд специалиста на осмотр» «Центр технических экспертиз» выставил 70 000 рублей, но этого по факту не было, так как меня даже в городе не было.
Идем дальше. 60 тысяч рублей в лаборатории запросили за то, что якобы они проводили исследование «с целью ответа на вопрос о соответствии переустройства системы отопления санитарным и противопожарным нормам и правилам». Оно, как понимаем, точно также не проводилось, и это подтверждено специалистами лаборатории в суде.
Еще 30 тысяч АНО «ЦТЭ» решила «содрать» за исследование с целью фиксации последствий отключения. Как вы уже поняли, его тоже никто не проводил.
И еще в итоговый прайс внесено несколько пунктов, которые специалисты не выполняли.
Таким образом, несуществующую работу московская лаборатория оценила в 292 100 рублей. Неплохо, согласитесь.
Но и по оставшимся трем, имевшим место пунктам, есть вопросы. Их лаборатория оценила в скромные 90 тысяч рублей.
Чтобы доказать абсурдность выставленного счета московской лабораторией, был отправлен запрос в АНО «ЦТЭ» от другого человека, с вопросом, сколько будет стоить аналогичная проверка оборудования.
Нам ответили, что цена экспертизы составит 32 тысячи 100 рублей.
Сейчас дело находится на обжаловании в саратовском суде. Сейчас с меня по решению суда хотят взыскать порядка 430 тысяч рублей. 382 100 — за «экспертизу» от московских товарищей, остальная сумма — судебные расходы.
На суды надежды мало, разве что на огласку.