Что ты делаешь в воскресенье
9 вещей, которые успешные люди делают в воскресенье вечером (бери на заметку)
Стоит взять с них пример.
Здесь и далее фото unsplash.com
Успешные люди достигают намеченных целей, потому что умеют продуктивно использовать время, и самый ленивый из вечеров в конце недели тоже не пропадает у них впустую.
Вот несколько несложных, но очень полезных привычек, которые помогут тебе подготовиться к предстоящей рабочей неделе.
1 Приведи в порядок свою сумку и бумажник
Начни с того, что вытащи все из сумки, выброси любой мусор, который мог там заваляться и отсортируй рабочие документы. Убедись, что все, что может тебе понадобиться (от различных лекарств до влажных салфеток), на месте и при необходимости пополни запасы.
То же самое касается и кошелька: вытащи из него все ненужные чеки и убедись, что внутри полный порядок.
2 Составь список дел
Найди минутку, чтобы пролистать свой органайзер и проверить, какие встречи и дела запланированы на следующую неделю. Это поможет мысленно подготовить себя к перерывам в рутине и организовать свое время так, чтобы все успеть.
3 Почисти свою электронную почту
Воскресный вечер — идеальное время, чтобы очистить свой почтовый ящик от спама. Это займет всего несколько минут, но облегчит старт новой недели. Также можешь сразу пометить те письма, которые стоит открыть в первую очередь утром в понедельник.
4 Разберись с рабочим гардеробом на неделю
Твой рабочий гардероб должен быть тщательно выстиран, аккуратно выглажен и готов к тому времени, когда ты отправишься спать в воскресенье вечером. Ты же не хочешь провести первое утро новой недели в спешке, бегая по квартире в поисках целых носков или стараясь качественно погладить рубашку?
5 Выброси всю просроченную еду и запасись на неделю
Просмотри свой холодильник и шкафы и проверь, у какой еды истечет срок годности в течение следующих семи дней, если ты ее не съешь. Затем запланируй свои приемы пищи так, чтобы ничто не успело пропасть, и при необходимости отправься за покупками, чтобы пополнить запасы недостающими продуктами.
6 Немного разомнись
Вечер воскресенья — это все же время для отдыха, поэтому необязательно проводить полноценную тренировку. Однако мы рекомендуем все же сделать короткий комплекс упражнений — это поможет тебе лучше спать и с утра чувствовать себя свежее, а следовательно — быть более продуктивным.
7 Отдохни
Да, наконец-то, этот пункт. Все перечисленное важно, но не стоит уделять этому слишком много времени, иначе ты будешь чувствовать себя так, будто рабочая неделя наступила на один день раньше. Вместо этого выбери крутой фильм, возьми несколько закусок и расслабься.
Это поможет памяти перегруппироваться, иммунной системе восстановиться, а батареям перезарядиться — все это очень важно, чтобы у тебя было достаточно сил к новым подвигам с утра. Так что отдыхай и ленись без всяких угрызений совести — это полезно и необходимо.
8 Приготовь завтрак на утро понедельника
Перед сном приготовь сытный и полезный завтрак на утро понедельника или убедись, что все продукты для запланированного блюда есть в наличии, и тебе не придется спросонья думать, чем бы себя накормить.
9 Ложись спать пораньше
Возможно, тебе захочется уцепиться за последние остатки свободы до того, как снова начнется рабочая неделя, но перебори соблазн смотреть сериал до двух часов ночи и ляг пораньше. Да, если ты отправишься спать в воскресенье хотя бы на час раньше, чем обычно, то почувствуешь себя значительно лучше в понедельник утром.
Кто знает, может быть, ты даже проснешься раньше звонка будильника — так все успешные люди начинают свой день.
ГДЗ Английский язык 4 класс (часть 1) Афанасьева. UNIT 2. Step 1. Номер №3
Скажи, что ты обычно делаешь и чего не делаешь по воскресеньям. Следующие слова и словосочетания помогут тебе.
watch television, feed my pet, run in the park, swim, go to the shops, read books, ride my bike, play games on my computer, cook, listen to music
Решение
Перевод задания
Скажи, что ты обычно делаешь и чего не делаешь по воскресеньям. Следующие слова и словосочетания помогут тебе.
смотреть телевизор, кормить своего питомца, бегать в парке, плавать, ходить по магазинам, читать книги, кататься на велосипеде, играть в игры на компьютере, готовить, слушать музыку
ОТВЕТ
I usually watch television on Sunday.
I usually feed my pet on Sunday.
I usually run in the park on Sunday.
I don’t swim on Sunday.
I usually go to the shops on Sunday.
I don’t read books on Sunday.
I don’t ride my bike on Sunday.
I usually play games on my computer on Sunday.
I don’t cook on Sunday.
I usually listen to music on Sunday.
Перевод ответа
Я обычно смотрю телевизор по воскресеньям.
Я обычно кормлю своего питомца по воскресеньям.
Я обычно бегаю в парке по воскресеньям.
Я не плаваю по воскресеньям.
Я обычно хожу в магазины по воскресеньям.
Я не читаю книги по воскресеньям.
Я не езжу на своем велосипеде по воскресеньям.
Я обычно играю в игры на своем компьютере по воскресеньям.
Я не готовлю по воскресеньям.
Я обычно слушаю музыку по воскресеньям.
12 дел, которым успешные люди посвящают свое воскресенье
12 дел, которым успешные люди посвящают свое воскресенье
Все мы привыкли с предвкушением ждать выходных. И вот уже он, долгожданный вечер пятницы! Желанная суббота! И.. грусть, что настало воскресенье.
По такой схеме живет большинство работающих людей на земле. А, между тем, воскресенье – прекрасное время подкопить сил, сделать важные дела, а не поддаваться хандре по поводу завтрашнего начала трудовой недели. Завтрашние стрессы если и будут вас поджидать, то только завтра. Зачем портить себе ими вечер воскресенья?
Чем заняться в воскресенье?
Если вы регулярно терзаетесь вопросом, что делать в воскресенье, или вовсе списали этот день со счетов, вам будет полезно ознакомиться со списком 12 дел, которые предпочитают выполнять в этот выходной день богатые и успешные люди.
1. Общайтесь с родными и друзьями
По большей части богатые и успешные люди не имеют достаточно свободного времени для того, чтобы спокойно общаться с близкими и родными. И поэтому в воскресенье многие из них предпочитают проводить вечер с семьей и друзьями. Даже если вы каждый будний вечер приходите домой, насколько плодотворно вы общаетесь с домочадцами? Зачастую после работы нам хватает сил только на то, чтобы сидеть перед телевизором, поглощая ужин. Воскресенье – день, который можно целиком посвятить родным, при этом не ощущая всепоглощающую усталость.
2. Практикуйте вечерние развлечения
Решая вопрос о том, чем заняться в воскресенье, успешные люди планируют походы в боулинг и бильярдные клубы, посещение СПА-салонов и кинотеатров. Предпочтение отдается всему, что способно отвлечь от трудовых будней. Кто сказал, что гулять по вечерам можно только в пятницу и субботу? Чтобы избежать “хмельных последствий”, отдайте предпочтение полезным развлечениям, приводящим организм в тонус и повышающим настроение. Это не только отвлечет вас от стресса, но и поможет полноценно отдохнуть.
3. Стройте планы на неделю
Многие успешные люди посвящают воскресные вечера планированию дел на предстоящую неделю. Они определяются со сроками и целями, и делают это по собственному желанию, а не под давлением. Этим также отличается мышление бедных и богатых. Последние привыкли уверенно смотреть в будущее, планировать свои действия и целенаправленно идти к результату. Попробуйте с вечера воскресенья распределить рабочие домашние задачи на неделю, упростив себе начало рабочей недели и сняв с себя часть ненавистных утренних обязанностей.
4. Спортивные занятия и тренировки – почему бы и нет?
Неважно, чем ты любишь заниматься в воскресенье. Найди время для своего здоровья. Богатые люди занимаются в спортзалах, играют в теннис или просто прогуливаются на свежем воздухе. Если ты посещаешь тренировки в будние дни, зачем делать двухдневный перерыв в выходные? Спортивные занятия в воскресенье принесут еще больше пользы, поскольку не придется никуда торопиться.
5. Выберите здоровое питание
Решая повседневные дела в воскресенье, казалось бы, можно позволить себе бокальчик хорошего вина. Однако спиртные напитки – депрессант. Замените их на здоровую пищу. Отправьтесь в ресторан здорового питания или вегетарианское кафе, так вы убьете двух зайцев: и пообедаете, и разнообразите досуг.
6. Найдите время для чтения
В большинстве случаев мышление богатых людей неустанно развивается чтением. Можно сказать, что с отдых с книгой в руках в воскресенье – привычная, но полезная рутина. Вспомните, сколько раз вы порывались прочитать “вон ту” книгу? Так почему бы не сделать это в воскресенье в то время, которое вы планируете потратить на мысли о работе?
7. Ответьте на звонки и ответы на э-мейлы
Не знаете, что делать в воскресенье? Перезвоните тем, кто звонил вам в течение недели. Ответьте на электронные послания, на которые по будням у вас не хватало времени и сил. Только не касайтесь рабочих сообщений! Оставьте их на завтра. Максимум – ознакомьтесь с ними, если не можете сдержать любопытство или чувство ответственности.
8. «Отключитесь»
Отложите все дела в воскресенье в сторону, и «отключитесь» на пару часиков. Успешные люди не думают о рабочих проблемах перед сном. Они умеют расслабляться. Умение не думать о проблемах важно тренировать ежедневно, а делать это в конце недели, когда вы отдохнули и получили эмоции за выходные, гораздо проще.
9. Отдохните
То, чем ты любишь заниматься в воскресенье, может быть приятным делом в любой другой день. Попробуйте научиться отдыхать ото всех забот и ничего не делать. Осознайте, что впереди вас ждет непростая неделя, мысленно подготовьтесь к ней. Изучая мышление богатых людей, можно понять, что они умеют получать удовольствие от каждой свободной минуты. Кстати, вы сможете прекрасно отдохнуть, играя в игры. Будут это шахматы или настольные игры с фишками. Они помогают собраться, привести мозг в тонус и сосредоточиться.
10. Станьте волонтером
Помогайте тем, кому в жизни не так повезло, как вам. Вы сможете пообщаться с другими людьми, завести новые знакомства и проблем с тем, что делать в воскресенье, у вас больше не возникнет. Помощь другим людям меняет к лучшему, помогает отвлечься от стресса и дурных мыслей.
11. Размышляйте
Если у вас есть опасения по поводу того, как пройдет следующая рабочая неделя, сосредоточьтесь и систематизируйте свои переживания. Вы можете записать свои мысли, стараясь вникнуть в самую суть. Для этого лучше всего завести дневник. Не погружайтесь в то, как все плохо. А систематично подойдите к проблеме, которая вас тревожит. Быть может, вы придете к выводу, что переживать вам не о чем. Эмоциональная разрядка и поиск ответов на терзающие вопросы – один из лучших вариантов того, чем заняться в воскресенье.
12. Настройтесь на позитив
Чем отличается мышление бедных и богатых? Последние умеют сосредотачиваться на положительном опыте. Заканчивайте воскресный вечер на позитиве. Не можете прийти к нему самостоятельно – посмотрите юмористическую передачу, пообщайтесь с приятными людьми, которым всегда рады, займитесь постановкой целей в жизни, уделите время мечтам.
Завтрашний понедельник наступит в любом случае, но только вам решать, встречать его отдохнувшим и полным сил или с загруженной проблемами головой. Сосредоточьтесь на положительном опыте, на том, что вы планируете сделать на предстоящей неделе, запланируйте приятную встречу или поездку. Подумайте, что хотите сделать в следующее воскресенье.
ГДЗ по учебнику Enjoy English. Биболетова, Денисенко, Трубанева за 3 класс
Страница 47
Упражнение 5.
Ответь на вопрос: «What do you like to do on Sundays?» (Что ты любишь делать в воскресенье?) Используй слова из рамочки.
play with my friend (играть с моим другом), play tennis / football (играть в теннис/футбол), play hockey (играть в хоккей), ski in the forest (кататься на лыжах в лесу), skate in the park (кататься на коньках в парке), visit my friends (навещать моих друзей), read books (читать книги), go to the zoo (ходить в зоопарк), walk in the park (гулять в парке), play with my toys (играть с моими игрушками), sing and dance (петь и танцевать), do my homework (делать домашнюю работу)
Ответ (можете выбрать те предложения, которые подходят вам):
On Sundays I like to play with my friend. В воскресенье я люблю играть с моим другом.
On Sundays I like to play tennis. В воскресенье я люблю играть в теннис.
On Sundays I like to play football. В воскресенье я люблю играть в футбол.
On Sundays I like to play hockey. В воскресенье я люблю играть в хоккей.
I like to ski in the forest. Я люблю кататься на лыжах в лесу.
I like to skate in the park on Sundays. Я люблю кататься на коньках в парке в воскресенье.
I like to visit my friends. Я люблю навещать моих друзей.
I like to read books on Sundays. Я люблю читать книги в воскресенье.
On Sundays I like to go to the zoo. В воскресенье я люблю ходить в зоопарк.
I like to walk in the park on Sundays. Я люблю гулять в парке по воскресеньям.
I like to play with my toys. Я люблю играть с моими игрушками.
I like to sing and dance on Sundays. Я люблю петь и танцевать по воскресеньям.
I like to do my homework on Sundays. Я люблю делать домашнюю работу по воскресеньям.
Упражнение 6.
Расспроси своего одноклассника о том, что он любит делать по воскресеньям, чем любит заниматься его семья в воскресенье.
Упражнение 7.
Расскажи о любимых занятиях своего одноклассника и его семьи.
Возможный ответ:
My friend Sasha (Sveta, Irina) likes to watch TV. Мой друг Саша (Света, Ирина) любит смотреть телевизор.
His (her) mother likes to sing songs. Его (её) мама любит петь песни.
His (her) father likes to drive a car. Его (её) отец любит водить машину.
His (her) brother likes to play with his toys. Его (её) брат любит играть со своими игрушками.
Приметы воскресного дня: что можно и что нельзя делать в воскресенье
Покровителем воскресенья является Солнце, дарящее людям энергию и пробуждающее активность. Влияние этой планеты позволяет добиваться поразительных успехов, но, как и на любой другой день, на воскресенье приходится немало запретов.
Обратившись к народной мудрости можно точно сказать, какие дела станут успешными и принесут победу, а за какие и вовсе не стоит браться, чтобы не навредить самому себе.
Особенности воскресного дня
Воскресенье традиционно является днем отдыха, предназначенным для того, чтобы подготовиться к новой трудовой неделе и посвятить время себе, своей семье и друзьям. Эксперты уверены, что подстраховывая себя с помощью народных примет, каждый может сделать воскресенье самым удачным днем недели, привлечь к себе внимание Ее величества Фортуны и небес. Кроме того, кладезь знаний, доставшийся нам от предков, позволит избежать неудачных решений и поступков, способных открыть двери для «черной полосы».
Чего нельзя делать в воскресенье?
Православная вера, впрочем, как и католицизм, считает воскресный день временем, предназначенным сугубо для душевного и телесного отдыха.
Во-первых, сам Бог определил его в качестве «выходного», созерцая на 7-ой день свое творение. Во-вторых, в воскресенье произошло чудо воскрешения Иисуса Христа, что тоже свидетельствует о том, что этот день отличается от остальных 6-и.
Именно поэтому, в воскресенье принято посещать церковную службу и молиться с особым рвением, чтобы «делать угодное» в глазах Бога. В воскресенье нельзя:
Вышеупомянутые действия отталкивают материальный достаток, навлекают проблемы со здоровьем и другие негативные события.
В последний день недели категорически запрещено начинать новое дело или строить планы. Все дела стоит перенести на субботу либо понедельник, оставив воскресенье для отдыха.
Что нужно делать в воскресенье?
Воскресенье буквально создано для того, чтобы отвадить от себя и своего дома негатив и привлечь позитив. Для этого, наши прадеды и прабабки сразу после пробуждения, пили только что выдоенное молоко с медом, прогоняя, таким образом из жизни неприятности и горе.
Воскресенье экстрасенсы и маги считают мистическим днем, советуя тщательно вслушиваться в те сигналы, которые посылают нам духи предков, высшие силы, небеса или собственный организм. Научившись расшифровывать их, можно обезопасить себя от многих проблем в будущем.
Основные приметы дня:
Как утверждают наши предки, посуда, разбитая в воскресенье, сулит прибыль, но, перед тем, как выбросить осколки,их следует тщательно пересчитать.
Люди, чей день рождения приходится на воскресенье, являются «любимчиками» судьбы и фортуны. Несмотря на обстоятельства, их жизненный путь проходит легче, чем у людей, родившихся в другие дни недели (возможно, из-за того, что они полны жизнелюбия и оптимизма). Они необыкновенно талантливы и могут достичь огромных высот, правда, при условии, что приложат к этому хотя бы капельку усилий.
Заключение
Соблюдая заветы тех, кто жил на этой земле до нас, можно прожить счастливую жизнь, вовремя уходя от фатальных ударов и злыдней, финансовой нестабильности и обмана. Прислушайтесь к народной мудрости, возможно, она поможет и вам избежать нежелательных событий и привлечь к себе деньги, удачу и хорошие отношения с родными и друзьями!