что такое усманова тим

Ответы на вопросы по проекту Ufitness.ru

Что такое ufitness.ru?

Здесь мы не только восстановим полноценное обучение, но и сделаем школу для тренеров и много-много давно назревших улучшений.

Как проходят тренировки?

Тренировки — это видео-инструкции по правильному выполнению упражнений. В каждом классе тренировки разные.

Новые тренировки публикуются днем (по московскому времени), три раза в неделю:

Как начать тренировки?

Прежде всего надо приобрести абонемент: на неделю, месяц, полгода или год. Затем мы высылаем вам анкету: вы рассказываете о своем состоянии, своих целях и предпочтениях. На основании анкеты я определю вас в соответствующий класс.

Можно ли отложить начало действия абонемента?

Если вы приобрели абонемент, но хотите начать занятия позже, просто сообщите нам об этом. Отложить начало действия абонемента можно не более чем на 1 месяц со дня его приобретения.

Можно ли «замораживать» абонемент?

Да, у нас предусмотрена «заморозка абонементов». На каждый месяц абонемента дается одна неделя заморозки.

Например, если ваш абонемент действует 2 месяца, вы можете заморозить его не более чем на 2 недели. Если абонемент действует полгода, то заморозить его можно не более чем на 6 недель.

«Замороженный период» можно дробить на сколько угодно раз, но учитывать, что минимальный период заморозки — 1 неделя (то есть, вы не можете заморозить абонемент на один, три, или даже шесть дней).

Еще вопрос…

Если у вас есть еще вопросы, напишите на info@ufitness.ru — при необходимости расширим эти ответы, чтобы все участники могли прочитать.

Поделитесь этой страницей в социальных сетях!

Тем, кто учился в Bodylab.

Могут ли заниматься здесь те, кто занимался в bodylab?

Да. Я считаю что никто из моих подопечных не должен страдать того, что произошло. Поэтому я продолжу заниматься со всеми, кто оплатил участие в bodylab до 6 августа 2015 года, и чей абонемент еще не кончился на все оплаченное время полностью. Тем, у кого абонемент бессрочный, тренировки будут доступны еще год.

Девочки, к сожалению, у меня нет доступа к данным bodylab — кто что оплачивал. Поэтому вам необходимо прислать подтверждение вашей оплаты на почту проекта: info@ufitness.ru

Подтверждением может быть фото выписки\квитанции из банка или фото чека. Главное, чтобы можно было понять дату оплаты, сумму оплаты, и то что оплата сделана именно вами (ваши ФИО, или email, или номер телефона).

Кроме этого, пришлите фото первой страницы паспорта. Чтобы мы могли сверить ФИО в паспорте и чеке\квитанции. А если в чеке\квитанции есть номер карты (или 4 последние цифры с карты), то еще и фото карты (полностью номер карты можно закрыть).

Другие варианты подтверждения (если нет чека или квитанции) принимаются до 1 сентября и будут рассматриваться в индивидуальном порядке.

Можно ли вернуть деньги, оплаченные на bodylab?

Я не могу гарантировать вам, что администрация bodylab вернет вам деньги. Однако, есть законные способы возврата, которые никто не отменял:

Что делать, если я пользуюсь приложением от bodylab?

Можете продолжать им пользоваться, пока не закончатся тренировки (их в приложении много записано впрок). Затем можете продложить здесь. Свое приложение мы тоже конечно же сделаем! 🙂

Поделитесь этой страницей в социальных сетях!

Источник

Что такое усманова тим

Онлайн-тренировки
для дома и зала
с Екатериной Усмановой

Месяц тренировок с чемпионкой по фитнес-бикини
по цене трёх персональных занятий в зале

Онлайн-тренировки
для дома и зала
с Екатериной Усмановой

Месяц тренировок с чемпионкой по фитнес-бикини по цене трёх персональных занятий в зале

школа онлайн-фитнеса чемпионки по фитнес-бикини Кати Усмановой. Ежедневно здесь тренируются 4 000 девушек со всего мира.

Участницы выбирают формат онлайн-тренировок, потому что:

фитнес-программ для разных целей и условий

» data-img-src=»https://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/256635482629283ac590a38d7ca0d98b.png/s/s1200x/a/3187/sc/11″ > 10 авторских

фитнес-программ для разных целей и условий

фитнес-программ для разных целей и условий

фитнес-программ для разных целей и условий

» data-img-src=»https://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/45f1acda8c9a2e112841780ef5c02c4e.png/s/s1200x/a/3187/sc/230″ > Курс Любви
к себе и здоровой
самооценки

Курс Любви
к себе и здоровой
самооценки

Курс Любви
к себе и здоровой
самооценки

» data-img-src=»https://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/da74ddfd71040e31f4384a59acede228.png/s/s1200x/a/3187/sc/285″ > Подробное анкетирование и поддержка кураторов 24/7

Подробное анкетирование и поддержка кураторов 24/7

Подробное анкетирование и поддержка кураторов 24/7

» data-img-src=»https://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/38f910aa360f747c0941f00e0250fc41.png/s/s1200x/a/3187/sc/31″ > Команда профессионалов: тренер, психолог, диетолог, спортивный врач

Команда профессионалов: тренер, психолог, диетолог, спортивный врач

Команда профессионалов: тренер, психолог, диетолог, спортивный врач

Источник

Что такое усманова тим

и на любом другом устройстве

Тренируйся, стройней, практикуй йогу

и расслабляйся — всего 15 минут в день для

создания нового качества жизни

и на любом другом устройстве

Тренируйся, стройней, практикуй йогу и расслабляйся — всего 15 минут в день для создания нового качества жизни

Онлайн-фитнес уже никогда не будет прежним

Темп жизни ускоряется, и сегодня позиция «тише едешь. » не значит быть дальше. Скорее, быть позади или перегореть, не увидев заметного результата.

Главные тренды в саморазвитии, фитнесе и образовании 2022:

Как безлимитный абонемент в фитнес-клуб, только лучше

Новая платформа GymTeam от Кати Усмановой и команды опытных тренеров-практиков выводит домашние тренировки на профессиональный уровень. Планы занятий спроектированы по принципу быстрых и заметных результатов.

Тренируйтесь по одной, нескольким или всем программам сразу полгода по цене трёх месяцев или целый год по цене шести месяцев.

Какие программы доступны по подписке

Мы постоянно добавляем новые программы, и они станут доступны по подписке без дополнительных трат. Тренировки будут открываться автоматически в личном кабинете, следите за обновлениями!

откроется 1 декабря

Сочетание балетных упражнений, фитнеса, йоги и пилатеса для тех, у кого быстрый темп жизни. 40-минутный комплекс сжигает 400 калорий.

Результат: красивое, гибкое и выносливое тело. Укрепление мышц тазового дна.

откроется 1 декабря

откроется 1 декабря

откроется 1 декабря

Кому подойдёт подписка GymTeam?

Современным девушкам, которые знают цену времени и хотят использовать его максимально рационально

Тем, кому важно разнообразие в тренировках

Желающим иметь стройное здоровое тело, улучшить осанку, стать более гибкими, сесть на шпагат или познать искусство медитации

Тем, кто хочет избавиться от неглубоких морщинок, замедлить возникновение новых и сделать овал лица более чётким и молодым

откроется 1 декабря

Девушкам, которым важен заметный результат от тренировок в короткие сроки

Тем, кому надоело подстраивать свой график тренировок в зале под расписание групповых занятий по йоге и пилатесу, каникулы ребёнка или закрытие квартала на работе

Тренер по растяжке

Тренер по пилатесу

Тренер по фейс-фитнесу

дома или в спортзале, на работе или в отпуске, на улице или в дороге

дома или в спортзале, на работе или в отпуске, на улице или в дороге

К сожалению, действие спецпредложения истекло!

Оставьте свои данные в форме ниже, чтобы не пропустить следующие активности

Выбрать вариант подписки по акции

3 месяца
+3 месяца в подарок

4 базовых направления сразу после подключения

4 направления с доступом 1 декабря

+ все новые направления

6 месяцев
+6 месяцев в подарок

4 базовых направления сразу после подключения

4 направления с доступом 1 декабря

+ все новые направления

12 месяцев
+6 месяцев в подарок

4 базовых направления сразу после подключения

4 направления с доступом 1 декабря

+ все новые направления

С подпиской на GymTeam вы получаете мгновенный доступ к 4 фитнес-направлениям + 5 программ с датой релиза 1 декабря + все последующие программы, которые выйдут в рамках срока действия вашей подписки!

Да. Программы GymTeam подходят для любого уровня подготовки и условий тренировок. Все занятия проходят в формате «повторяй за мной».

Вам потребуется минимальный набор домашнего инвентаря, и в большинстве программ его можно полностью заменить подручными средствами: вместо блоков для йоги — толстые книги, вместо эластичной ленты — пояс от халата, вместе гантелей — бутылки с водой. Перечень инвентаря есть в описании программ выше.

С момента подключения подписки вам откроются сразу 4 программы, а затем личный кабинет будет пополняться новыми тренировками. Чтобы проходить программы поэтапно и в комфортном темпе, мы рекомендуем подписку от 6 месяцев.

Источник

Mercedes CLA в AMG пакете за классный результат в финале

Приобретая любой из пакетов тренировок со стартом в июне, вы становитесь участницей розыгрыша Мерседеса. Всё, что нужно, соблюдать все рекомендации марафона и показать классный результат «до/после».

Фитнес-кемп от Кати Усмановой в Москве для 20 финалисток конкурса

Трехдневный девичник мечты, который состоится летом для 20 участниц. Фотосессия, личная встреча с Катей Усмановой, тренировки и торжественное вручение ключей от Мерседеса главной победительнице. Это летний уикенд, о котором вы и не мечтали!

200 ценных призов для самых старательных участниц

6 zoom-залов с профессиональными фитнес-кураторами

2 онлайн-тренировки в день в течение месяца, чтобы усилить результат марафона и удвоить шансы на выигрыш главного приза.

200 ценных призов для самых старательных участниц

Упругие ягодицы, рельефный пресс или размер XS?

Совмещать всё — твоя суперсила в этом сезоне!

Не знаете какой марафон выбрать? Пройдите тест который подскажет самые подходящие вам марафоны

Как пройдет выбор 20 финалисток

и главной победительницы

Катя Усманова выберет 200 участниц, показавших выдающиеся результаты

Учитываться будет не просто количество сброшенных килограммов, а изменения формы. Мы понимаем, что набрать 2 кг мышц гораздо сложнее, чем скинуть 5 кг жира — у всех участниц будут равные шансы!

Открытое голосования на платформе

Из 200 участниц путем общего голосования будут выбраны 20 финалисток — они все станут участницами летнего фитнес-кемпа. Участница, набравшая наибольшее количество голосов, получит Mercedes CLA!

Как пройдет выбор 20 финалисток

и главной победительницы

Катя Усманова выберет 200 участниц, показавших выдающиеся результаты

Учитываться будет не просто количество сброшенных килограммов, а изменения формы. Мы понимаем, что набрать 2 кг мышц гораздо сложнее, чем скинуть 5 кг жира — у всех участниц будут равные шансы!

Открытое голосования на платформе

Из 100 участниц путем общего голосования будут выбраны 20 финалисток — они все станут участницами летнего фитнес-кемпа. Участница, набравшая наибольшее количество голосов, получит Mercedes CLA!

Источник

Подбор Индивидуального рациона питания

Наш диетолог Анастасия Ли составит для вас индивидуальный рацион питания.

Настя подберет сбалансированное меню на 7 дней и даст последующие рекомендации по его соблюдению и изменению.

В каких случаях нужно индивидуальное меню?

Закажите составление индивидуального рациона, если вы:

Что вы получите в итоге?

Вы будете знать, что есть. Быстрее будут уходить лишние килограммы и набираться мышечная масса. При этом вы не будете ходить вечно голодной и смотреть на тортики.

Программа составлена так, что вам не придется резко менять свои предпочтения и испытывать жуткий стресс.

Как получить индивидуальное меню

Запишитесь на подбор индивидуального рациона. После оплаты вам на почту придет подробная анкета. Вы ее заполняете. Анастасия проанализирует, и в течение 20 рабочих дней вы получите недельный план сбалансированного питания, созданный исходя из ваших индивидуальных особенностей.

Так же Анастасия даст рекомендации по последующему вашему рациону, чтобы вы сами могли составлять себе меню в будущем. И, конечно, Настя будет вас консультировать в процессе внедрения сбалансированного рациона.

Несколько отзывов о работе Насти

Аленка:

Да, последние кг вообще трудно идут, но я после недели такого питания уже вижу результат! Раньше питалась тоже правильно, но структуры не хватало в моем питании, а благодаря Вам она появилась:)

Марика:

А вообще хочу сказать, что очень крутой план питания. Я не ожидала, честно! Мне не хочется сладкого — это настоящая победа! Спасибо огромное. :))))

Виктория:

Самочувствие- отлично. Не голодная. Очень нравится разнообразие. Полюбила рыбу))))

Юлия:

Анастасия добрый день! Да, спасибо все хорошо, за первую неделю уже потеряла 2 см в талии)))

Мария:

Анастасия, большущее спасибо! Это прямо то, что надо. Очень классный получился рацион! Пошла раскладывать продукты на день по лоточкам. Урррра.

Катя:

Здравствуйте, Анастасия! Я получила план питания, честно говоря ожидала очень скудный рацион, а тут даже и шоколад есть. Супер! С завтрашнего дня начну свое преображение.

Юлия:

Хочу отметить. я сегодня не чувствовала голода. даже без ужина. Спасибооооооооооооооо

Маргарита:

Добрый день Анастасия)ну в экспереминтирую)))) пока что как с вами советовалась, так и поставила приемы притания завтрак- после которого иду на тренировку, и мне кажется действителньо лучше себя чувствую на силовой, таки энергия есть, тяжести никакой нет.

Кристина:

Анастасия, здравствуйте! Хотела сегодня поделиться с вами своими результатами!)) за неделю работы с вами у меня сдвинулся вес: вес был 62,1 кг 60,7 кг:))Я очень рада. ))

Людмила:

Наблюдаю и очень довольна)) самочувствие прекрасное, кожа стала лучше, пищеварение как часы, извините за подробности конечно))) я счастлива)))Спасибо)) и главное, не тянет съесть конфетки)) даже странно и непривычно, но мне очень нравится!

Эльвира:

Добрый день:) Спасибо за ваш интерес С самочувствием все в порядке, энергии достаточно, чувства голода почти не испытываю, только перед сном иногда, но это даже приятно — радуюсь завтраку. Уже ушел один килограмм. Завтра сделаю недельный отчет.

Источник