что такое уровень дзен
Наивысшее цветение духа: что такое состояние дзен и как его достичь?
В современном мире только ленивый хотя бы раз не слышал о понятии «дзен». Этот термин настолько многозначен, что даже не имеет точного определения. Состояние дзен связано с буддизмом и восточной культурой в целом, однако в то же время не имеет никакого отношения конкретно к вере в Бога или его отрицанию. Так что же такое этот загадочный дзен?
Понятие и польза
Дзен – это непрекращающаяся медитация, которая приводит к полной гармонии с самим собой; это творческий подъем; это возможность погрузиться в свой внутренний мир и постичь не только себя, но и суть человеческой жизни, ее смысл.
Очень сложно дать определение тому, что вы не сможете потрогать, а сумеете только почувствовать внутри. Дзен – это все и ничего одновременно.
Ощутить что-то подобное можно, если в бешеном ритме жизни остановиться и сделать вдох, концентрируясь исключительно на дыхании, гоня прочь любые возникающие мысли.
Преимущества:
10 правил для достижения полной гармонии
Существую следующие правила для достижения полной гармонии:
Принципы дзен. 4 истины
Существует четыре основных принципа дзен:
Техника дзен-медитации
Пожалуй, еще не придумали лучшего способа достичь состояния дзен, то есть полной гармонии с самим собой, чем медитация. Однако у многих, к сожалению, довольно приземленные понятия о данной практике.
Итак, как же все-таки грамотно подойти к медитации, чтобы был видимый результат:
Что дает регулярная практика?
Вы почувствуете творческий подъем и освободите свою внутреннюю энергию, что поможет вам с легкостью реализовать свои способности.
К изнуряющей монотонной работе после непродолжительной медитации вы сумеете вернуться с холодной головой.
Также вы сможете легко концентрироваться и сосредотачиваться на конкретной поставленной задаче, не отвлекаясь по пустякам. Помимо всего этого те, кто регулярно медитирует, утверждают, что стали высыпаться за более короткое время и видеть яркие запоминающиеся сны.
Видео по теме
Как достичь состояния гения ума и чувств? Ответ в видео:
Стоит запомнить, что монахи практиковались постоянно на протяжении долгих десятков лет прежде, чем достигали неуловимого состояния дзен. И то удавалось это далеко не каждому. Не пытайтесь насильно понять суть данной практики. Это изначально должно быть в вас заложено.
Практикуйте самодисциплину, радуйтесь каждому дню, будьте проще, и тогда ваша жизнь непременно изменится в лучшую сторону. К тому же, вдруг вы – один из тех немногих счастливчиков, который все-таки сумеет познать дзен?
Что значит дзен?
Здравствуйте, дорогие друзья.
Каждый из вас наверняка слышал слово «Дзен», даже если он далек от буддизма. Термин этот многозначен, имеет прямое отношение к восточной культуре и религии, хотя сам по себе не предполагает ни веры в существование бога, ни его отрицания.
Буддийская философия может показаться европейскому человеку странной и даже парадоксальной. Понятие «Дзен» в этом отношении столь же необычно. Но при ближайшем рассмотрении вполне соответствует общей религиозной традиции. Ниже мы попробуем разобраться, что значит дзен?
Состояние и религия
Существует два основных значения термина Дзен – это духовное состояние (а также упражнения, выполняемые для его достижения) и религиозное течение. Последнее во многом опирается на практику и относится к буддизму, хотя было сформировано на территории нынешнего Китая на рубеже V-VI веках под влиянием популярного тогда даосизма – мистико-философского учения.
Как состояние
О происхождении понятия «Дзен» споры идут до сих пор. Этого слова нет в традиционных буддийских текстах, так как оно имеет японское происхождение и переводится как «созерцание», «медитация». Впрочем, у индусов существовал некий аналог, звучащий на санскрите как «дхьяна» (погружение) – учение о просветлении. Но наибольшее теоретическое и практическое развитие эта философия получила на Дальнем Востоке – в Китае, Корее, Вьетнаме и Японии.
Следует сразу определиться, что в смысле философского состояния или общебуддиского понятия слова «Дзен», «Дхьяна», «Чань» (в Китае), «Тхиен» (во Вьетнаме), «Сон» (в Корее) – тождественны. Также все они имеют сходство со понятием «Дао».
В наиболее узком понимании термина все это – состояние просветления, понимание основы миропорядка. Согласно буддийской практике и философии сделать это способен каждый, тем самым став бодхисаттвой или гуру.
Чтобы найти ключ к миропониманию, не надо даже стремиться к этому. Достаточно на практике освоить состояние «Просто Так». Ведь чем сильнее человек стремится постичь Дао, тем быстрее удаляется от него.
Как философия
В более общем философском понимании Дзен – это учение, которое не имеет отношения к религии:
Суть философии проста и формулируется несколькими теоретическими принципами:
Таким образом «Дзен» — это практический путь отрешения от сущего мира и погружения в самого себя. Ведь частица пробужденного Будды присутствует внутри каждого живого существа. А значит, любой человек при должном терпении и старании может достичь просветления и понять истинную природу ума, а вместе с ней и суть этого мира.
Сущность философского понятия термина хорошо раскрывает психоаналитик Э. Фромм:
«Дзэн — это искусство погружения в суть человеческого бытия; это путь, ведущий от рабства к свободе; дзэн высвобождает естественную энергию человека; он оберегает человека от безумия и уродования себя; он побуждает человека к реализации своих способностей любить и быть счастливым».
Практика
В практическом понимании Дзен – это медитация, погружение в особое состояние созерцания. Для этого могут использоваться самые разные инструменты – все определяется практикой каждого конкретного человека, поэтому часто применяются довольно нестандартные пути достижения просветления. Это могут быть резкие выкрики учителя, его смех или удары палкой, занятия восточными единоборствами и физический труд.
Согласно Дзен-учению, лучшей практикой является монотонная работа, которую следует выполнять не ради достижения какого-то конечного результата, а ради самой работы.
Наглядный пример такого подхода приводится в одной из легенд об известном дзен-мастере, который определял мытье посуды в обычной жизни как стремление сделать ее чистой, а то же действие в философском понимании – как самодостаточное, предлагая ученикам мыть посуду только ради самого действия.
Еще одна важная философская практика – это коан. Так называется логическое упражнение по решению парадоксальной или абсурдной задачи. Ее нельзя осмыслить «обычным» (непробудившимся) рассудком, но потратив достаточное время на ее созерцание, можно однажды поймать ощущение понимания, то есть достичь искомого состояния мгновенно, в один момент, чаще всего неожиданно – без какой либо к этому подоплеки.
Например, одним из классических коанов является поиск «хлопка одной ладонью», то есть «беззвучного звука».
Как религиозное течение
Как направление буддизма Дзен-учение оформилось в Китае и широко распространилось на близлежащие страны. Но именно термин в отношении религиозного течения употребляется только в Японии и (как это ни странно) в Европе. Эта философия не является теистичной или атеистичной, а потому хорошо адаптируется к любым другим религиям.
В Китае она смешалось с даосизмом, в Японии – «легла» на синтаизм, в Корее и Вьетнаме впитала местные шаманские верования, а на Западе активно переплетается с христианскими традициями.
Особенность любого религиозного Дзен-направления в непризнании возможности передачи знания письменным способом. Научить понимать мир способен только гуру, просветленный или пробужденный. Причем сделать он способен самыми разными способами – вплоть до ударов палкой. Также в религиозном понимании отсутствует четкое определение самого понятия.
Дзен – это все, что вокруг. Это любое действие, которое предпринимает знающий человек в отношении незнающего, чтобы научить последнего, подтолкнуть его к пониманию, простимулировать его тело и разум.
Отличие от других направлений буддизма
Важная часть Дзен-философии – невозможность выражения истины в виде текста, поэтому в течении отсутствуют священные книги, а передача учения осуществляется непосредственно от учителя к ученику – от сердца к сердцу.
Более того, с точки зрения этого религиозного направления книги вообще не играют сколь-нибудь значимой роли в жизни человека. Учителя часто сжигали священные писания с целью показать ученикам всю тщетность такого способа познания и подтолкнуть их к просветлению.
Из всего этого вытекает четыре основных принципа Дзен-буддизма:
Это направление имеет существенные расхождения с традиционным буддизмом и в практических моментах, например, медитации. Дзен-школа рассматривает ее не как способ прекращения мыслительной деятельности и очищения сознания, а как метод контакта с существующей реальностью.
Вообще это направление считается наиболее «практичным» и приземленным из всех буддийских школ. Оно не признает логику, как инструмент познания, противопоставляя ему опыт и внезапное просветление, расценивает действие как первичный способ получения духовного опыта.
Кроме того, здесь отрицается необходимость медитативного отрешения от мира. Наоборот, к миру (то есть «созерцанию») надо прийти здесь и сейчас, став Буддой в своем теле, а не после череды перерождений.
Заключение
Дорогие читатели, надеемся, из статьи вы смогли хотя бы в общих чертах понять, что это такое – Дзен. Главная особенность этого направления в том, что объяснить и передать его словами невозможно, а потому все вышенаписанное – лишь жалкие попытки приблизиться к пониманию. Но если долго и упорно идти по пути Дао, то однажды можно достичь просветления.
Друзья, если эта статья вам понравилась, поделитесь ею в социальных сетях!
Что такое Дзен и как его познать?
ЧТО ЗНАЧИТ «ПОЗНАТЬ ДЗЕН»?
Вот примерное описание моих интуитивных (неабстрактных) ощущений означенных стереотипов.
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВЫ ПОЗНАЛИ ДЗЕН
1. Принятие того, что происходит без апеллирования к причинам событий и их последствий, какими бы они не были НЕприятными;
3. Желания пропадают, а на их место занимают намерения, как беспристрастные спонтанные побуждения совершить (сделать) что-либо без пристрастной заинтересованности достичь при этом обязательно успешного результата.
4. Переживание невероятной свободы как следствие отсутствия границ, которые раньше «очерчивали» абстрактные понятия.
Добиться хотя бы временного неабстрактного восприятия действительности можно кучей известных способов. Вот некоторые из них.
МАТЧАСТЬ. Как это не парадоксально, но подорвать систему абстрактных понятий, которой захламлен наш мозг поможет внедрение в него системы абстрактных понятий «дзенской» природы. Например, эта статья содержит в себе такие «дзенские» понятия и, читая ее, вы уже делаете шаги на пути в Дзен. По сути вы вносите в свое абстрактное мировоззрение «правильные» стереотипы, противопоставляя их «неправильным». Этот процесс призван подорвать все устои абстрактной махины с целью значительного ослабления ее негативного воздействия на вас. Помогут в этом книги на заданную тему, фильмы, и т.п. источники правильной (Дзенской) информации.
Но тут очень важна вера в эти «правильные» стереотипы. Вы должны понимать и верить в их истинность, иначе никаких положительных «дзенских» результатов вам не видать.
Дзен. Дзен это что такое
Люди во все времена пытаются постигнуть неизведанное.
Дзен это что такое
Мы все с вами слышали и читали про состояние просветления.
Понятие просветление тесно связано со спокойствием ума и дзен состоянием.
Люди задаются вопросами.
Состояние дзен что это такое?
Прежде всего, дзэн — это не мистика.
Дзен это что такое
Состояние дзэн — рациональный метод познания человеком самого себя.
Познание дзэн — способ изменить свой образ жизни через познавание мира.
Учение дзэн — древний восточный метод в помощь человеку в совершенствовании.
Толково написал о состоянии дзен Сэкида Кацуки,
«Практика ДЗЭН, Железная флейта. 100 коанов ДЗЭН».
Сэкида Кацуки полагает.
Основой практики дзэн является дзадзэн.
Дзадзэн — специальное упражнение.
В котором познающий сидя контролирует свое физическое тело и ум.
Традиционно практика дзэн познавалась в глухих монастырях.
Учение дзэн подразумевает то обстоятельство.
Что обычный человек в повседневной жизни не просветлен.
Следовательно, Дзен полагает:
Каждый живущий отягощен скорлупой своего «Я».
Таким образом получается.
Человек живет в вымышленном мире.
В ловушке своего мышления и сознания.
Оно действительно так!
Присмотритесь к себе.
Прислушайтесь к своему сознанию.
Чего там только нет!
В вашей голове одновременно какафония мыслей и желаний.
Вот как упорядочить хаос!
Тут для мыслящих: Дзен.
В контексте к этой статье, рекомендую вам статью про Дао:
Практика ДЗЭН
Существуют два подхода в постижении дзэн.
В основном проповедуют целью изучения дзэн — достижение просветления.
Переживание человеком состояния КЭНСЕ — сатори.
Европейцы воспринимают и отождествляют дзэн с буддийской школой,
Буддизм прежде всего опирается на «внезапное просветление.»
Сэкида Кацуки не преуменьшает и не игнорирует КЭНСЕ.
Он ставит первоначальной целью дзадзэн — состояние САМАДХИ.
Самое главное в состоянии самадхи.
ТОТАЛЬНОЕ СПОКОЙСТВИЕ, где ум опустошен.
«Отпадает ум и тело».
Нет движения мыслей.
Самое интересное из книги:
«Железная флейта. 100 коанов ДЗЭН».
Обманчивость ума
Основной вид практики дзэн:
— дзэн во время сидения.
В практике дзадзэн мы достигаем состояния самадхи.
В этом состоянии деятельность сознания становится остановленной.
При этом человек перестает:
Как вы знаете, — уважаемые друзья!
В повседневной жизни — наше сознание всецело занято работой.
Прежде всего, человек рассматривает все его окружающее в свете возможного использования для своих интересов.
В борьбе против мира.
И в тщетной борьбе со своим одиночеством, и с самим собой.
Человек утратил ощущение полноты жизни, которое ему было свойственно ему в раннем детстве.
Жизненно важно для человека.
Понять, — наше «Я» не имеет устойчивой формы.
Существование — это процесс непрерывного изменения.
Сэкида Кацуки в своей книге подчеркивает,
что ум человека — как давно не чищенная канава,
куда одно поколение за другим сбрасывало разный мусор и хлам.
Да так закидали, что в канаве образовался слой разлагающейся…грязи.
Как нам известно, средством мысли человека является его язык.
Слова — суть орудия, при помощи которых мы обращаемся с реальностью.
Способность пользоваться словами была одной из главных причин прогресса человечества.
И затем благодаря общению словами, выйти из животного состояния.
Жизнь иллюзорная
люди начинают думать и предполагать,
что если какому-либо предмету дать название,
— значит заполучить некоторую власть над ним.
Ярлык навесить и командовать!
Главная опасность в этом заблуждении:
— мы начинаем жить в мире слов и мыслей.
Вот такая наша жизнь, иллюзорная.
Жизнь — из слов и мыслей заменяет нам непосредственную реальность.
Практически получается так,
на самом деле и не видим реальной жизни.
Об этом факте в изложении Айрис Мэрдок
» Наш ум постоянно активен;
он создает завесу озабоченности и
обыкновенно всецело занят собой;
и такая завеса частично скрывает от нас мир»
(«Верховная власть добра» Лондон. 1970)
Как нам жить реальной жизнью.
Чтобы увидеть мир таким, каков он есть.
Нам нужно оставить эту всепроникающую деятельность ума.
Остановить деятельность мыслей.
Ослабить то, что мы воображаем своей словесной властью над миром.
Дзен что это
Зрелый ученик дзэн путем долгой практики освобождается:
которую обычно плетет наш ум.
Ученик дзэн действительно способен видеть реальный мир.
Постигающий дзен переживает этот самый момент во всей полноте реального мира.
Восприятие мира у последователя дзэн чистое и незапятнанное.
Цель дзэн — устранение искаженного взгляда на мир.
Дзадзен — средство для претворения в жизнь и осуществление цели.
Это — виды разрядки внутреннего напряжения.
Смех, помимо этого, сближает людей в интимных отношениях.
Поэтому смех как бы растворяет наши «Я».
Деятельность «Ума» приостанавливается.
Во время смеха удаляется внешняя оболочка «Я».
Вот почему главная первоначальная цель дзадзэн —
— не только попытка достичь состояния просветления.
Цель — достижение абсолютного самадхи.
Самадхи — прежде всего состояние тотального спокойствия.
В состоянии самадхи ум опустошен.
Человек находится в состоянии наивысшей бдительности.
Учение ДЗЭН
» Однажды одного человека спросили,
что он имеет в себе,
что выглядит таким спокойным и удовлетворенным.
Тот, в свою очередь спросил у вопрошавшего,
что он имеет в себе,
что выглядит таким беспокойным и неуверенным».
кто ничего не имеет в себе,
никогда не сможет избавиться от сознания своего ничтожества.»
Вашему вниманию изречение.
Прежде всего для помощи себе в жизни.
«Где живут другие, я не живу.
Куда идут другие, я не иду»
Это изречение поможет вам.
Самое главное — спастись от нервного перенапряжения.
В коане также сказано,
«Это не значит отвергать общение с другими».
Не может быть никакого уклонения,
никакого невнимания по отношению к настоящему моменту.
Мы ответственны за свое будущее и человечества в целом.
Почти никто не обращает внимания на суровую реальность и простую истину.
Это не только накопление действий человека в прошлом..
Ибо мысли = как бы поведение.
И которые являются причиной всех наших действий.
» Возникновение дурной мысли — это как болезнь.
Лекарство — не давать развиваться мыслям дурным»
Честно признаться в появлении столь дурной мысли и
отбросьте ее.
Чтобы написать эту статью,
я потратил много сил и времени.
Если статья вам понравилась, пожалуйста оцените мой труд.
Нажмите на кнопки социальных сетей и расскажите своим друзьям.
10 правил дзен – философия дзен-буддизма для повседневной жизни
Дзен — это учение о полном осознании природы реальности, о просветлении. Считается, что эта разновидность буддизма была принесена в Китай индийским монахом Бодхидхармой, а уже оттуда распространилась в Японию, Корею и Вьетнам, а в 19-м и 20-м веках и на Запад. Сам Бодхидхарма определил дзен-буддизм как «непосредственный переход к пробужденному сознанию, минуя традицию и священные тексты».
Считается, что истина дзен живет в каждом из нас. Нужно просто заглянуть внутрь и найти ее там, не прибегая к посторонней помощи. Практика дзен останавливает любую мыслительную деятельность при помощи концентрации мысли на том, чем вы заняты в настоящий момент, здесь и сейчас.
Жизнь в стиле дзен
Задача для практикующего дзен-буддизм — увидеть уникальность, простоту и суть каждой вещи. А увидев это – найти гармонию с миром, каждой вещью в нем и самим собой.
Человек дзен-буддизма ни к чему не привязывается, и ничего не отвергает. Он, словно облако, которое движется, куда захочет. Живет с открытым сердцем и позволяет жизни спокойно протекать сквозь него, принимая все ее дары: горе и радость, приобретения и потери, встречи и расставания. Быть дзен – значит делать все совершенно. Совершенно заблуждаться, страдать от боли в животе, наблюдать за бабочкой, варить суп или составлять отчет.
Так вы способны, отбросив предвзятости и ограничения, проникнуть в суть самой жизни. Прямо сейчас. Философия дзен непосредственно перед вами в этот момент.
Что такое дзен? 10 правил дзен-буддизма для достижения гармонии
— Будьте внимательны ко всему, что вы делаете в настоящий момент. Если вы моете чашку, мойте чашку. Вкладывайтесь на 100% разумом и сердцем в то, чем занимаетесь прямо сейчас, и тогда вы достигнете по-настоящему хороших результатов. Ум всегда будет острым и свежим, если вы научитесь концентрироваться на настоящем моменте. Это несложно, надо просто напоминать себе о том, чтобы быть внимательным. Когда вы едите, осознавайте вкус и фактуру пищи – кстати, так очень легко похудеть, потому что вы больше не будете автоматически съедать лишнего. Когда спускаетесь по лестнице, сосредоточьтесь на спуске, не думайте о бумагах, которые ждут вас в офисе, или о человеке, живущем в другом городе. Монахи практикуют медитацию при ходьбе, – они осознают, как их ступни касаются или отрываются от земли. Отличный способ избавиться от мыслей – слушать свое дыхание. А когда такая внимательность войдет в привычку, ваш КПД возрастет в несколько раз. Вы научитесь легко сосредотачиваться, ни на что не отвлекаться. Станете великим переговорщиком, тонко чувствующим собеседника. И вообще, в работе вам не будет равных. (Но для вас, дзенствующего, амбиции не имеют значения.)
— Действуйте, а не только рассуждайте. Вот настоящий секрет успеха. На Востоке слова без практики не имеют цены: мастерства можно достичь, если каждый день класть кирпичи, но не чтением книг об этом. Бодхидхарма просил своих учеников сжигать писания, чтобы они не становились рабами слов вместо того, чтобы практиковать учение, выраженное словом. Знание – это карта, на которой указана конечная цель, но, чтобы ее достигнуть, нужно самому пройти весь маршрут.
— Совершайте прямые действия. Многочасовые раздумья на тему «что будет, если…» – это не про дзен. Он простой, прямой и непосредственный. Поэтому, если вы хотите что-то сказать или сделать, просто скажите или сделайте, не усложняя. Например, обнимите отца со словами: «Знаешь, папа, я очень тебя люблю». Или скажите начальнику, что вам нужно повысить зарплату. (Или обнимите начальника со словами: «Знаешь, папа, тебе нужно повысить мне зарплату».)
— Расслабьтесь. Это самое приятное в повседневном дзен. Правда, если мир иллюзорен, стоит ли напрягаться? Зачем беспокоиться, если события нельзя изменить? А если можно – беспокоиться тем более не о чем. Позвольте себе немножечко пожить, как трава, поплыть по течению… Примите себя и свои проявления: недостатков не существует, это люди их придумали. Вы совершенны. И перестаньте себя за все укорять. Укоряя себя, вы укоряете божественное начало, Абсолют в себе, как будто он может быть несовершенен. Это все равно что упрекать луну за то, что она недостаточно желтая, а солнце чересчур горячее.
— Отдыхайте. Используйте тихие мгновения, возникающие в течение дня, как время самонаблюдения и спокойствия, медитации или непродолжительного сна. Даже молодым людям пойдет на пользу короткий послеобеденный отдых. Выучите какое-нибудь из упражнений цигун или научитесь дышать животом. Созерцайте что-нибудь приятное. Не забывайте перезаряжать внутренние батареи.
— Слушайте свое сердце. Каждый раз обращайтесь к нему, когда принимаете важное решение. Дон Хуан предупреждал: если у твоего Пути нет сердца, он убьет тебя. Перестаньте заниматься тем, что вам не нравится, и займитесь любимым делом. Если до сих пор вы не выбрали Путь, вспомните о своих мечтах. О самых сокровенных детских желаниях. Может, это как раз то, что вам сейчас нужно?
— Принимайте вещи такими, какие они есть. Приспосабливайтесь к ним. События происходят так, как происходят, а мы делим их на плохие и хорошие вместо того, чтобы взглянуть на факты прямо. Знаете, все что угодно может стать источником конфликта, угрозы или насилия. Но может – сострадания, любви и радости. Все зависит от угла зрения. Наблюдайте за жизнью и двигайтесь согласно ее течению: это поможет вам жить и развиваться.
— Будьте открыты. Слушайте людей не только головой, но всем сердцем, и не ради того, чтобы продолжить свой монолог, когда возникнет пауза. Воспринимайте новые идеи и принципы независимо от того, каким умудренным и опытным вы себя чувствуете. Откройтесь навстречу переменам и неожиданным возможностям – иногда то, что кажется отклонением от пути, оказывается кратчайшей тропой к вашей цели. Продолжайте искать новых друзей, не отгораживайтесь от незнакомцев – кто-то из них может изменить вашу жизнь и оказать огромную помощь.
— Находите смешное в повседневной жизни. Дайте волю своему чувству юмора, не относитесь ко всему слишком серьезно. Серьезность – это способ сделать простые вещи сложными. Почитайте руководство для начинающего медитатора: «Вас подставили. Вас кинули на все ваши бабки до цента. Все деньги – иллюзия. У вас ничего нет. И не было». Или: «Не бойтесь остаться наедине с собой. Вы не кусаетесь».
— Просто будьте. Войдите в свое чистое существование без границ. Дзен не содержит ничего, что сковывает человеческую природу. Среди историй о дзене есть такая: ученик приходит к Учителю и просит показать ему путь к освобождению. «Кто же тебя неволит?» – спрашивает Учитель. «Никто», – отвечает ученик и тут же достигает просветления.
Философия дзен-буддизма в притчах: 101 дзенская история