что такое уравновешенный человек
Уравновешенность Уравновешенный
Если душа черства, а сердце загрубело, ни в одном деле не добьешься удачи.
Если сердце покойно, а дух уравновешен, счастье само придет к тебе.
Человек с огромным запасом терпения… идет по жизни с особой долей спокойствия
и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально
уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням.
У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста.
Уравновешенность как качество личности – способность быть одинаково спокойным в счастье и несчастье, с ровным настроением воспринимать все жизненные ситуации без появления любых враждебных или недовольных ощущений.
Жил был царь Соломон. Несмотря на то, что он был очень мудрым, его жизнь была очень беспокойной. Однажды решил он обратиться за советом к придворному мудрецу: «Помоги мне – очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я подвержен страстям, и это сильно осложняет мою жизнь!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как тебе помочь. Надень это кольцо – на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда к тебе придет сильный гнев или радость, просто посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!» Соломон последовал совету Мудреца и смог обрести спокойствие. Но однажды, во время одного из приступов гнева, он, как обычно, взглянул на кольцо, но это не помогло – наоборот, он еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…»
Уравновешенность – это унисон души, ума и разума, позиция между двумя крайностями, олицетворённое чувство меры, золотая середина между самоконтролем и страстью, непрестанный поиск равновесия в себе, постоянное исправление неравновесия. Вкус счастья уравновешенности познаётся через преодоление страданий неравновесия. Уравновешенность осознаёт: твори добро, и оно бумерангом к тебе вернётся из самых непредсказуемых источников, делаешь зло, и оно будет преследовать тебя по пятам. Уравновешенный человек равно воспринимает похвалы и упрёки, честь и бесчестие, славу и бесславье, одинаково относится к другу и врагу. Он обращён внутрь себя и одинаково смотрит на счастье и несчастье.
Альберт Эйнштейн говорил: «Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться». Это высказывание полностью распространяется на уравновешенность. Главными качествами, которые должен иметь человек, желающий работать над собой, служат уравновешенность и целеустремленность. Уравновешенность – не статичное, неизменное состояние. Она всегда в поиске баланса между мыслями, чувствами, эмоциями и поведением. Уравновешенность – это непреодолимая оборона от импульсивности, чрезмерной эмоциональности и опрометчивости. Имея навыки трезво и прагматично реагировать на раздражители жизни, она, как правило, делает оптимальный выбор. Уравновешенность освобождает человека от неуверенности в себе, закомплексованности, исключает проявление крайностей в мыслях и действиях, даёт умиротворение разуму и душе и предохраняет от негативизма. Уравновешенность одинаково относится к успехам и неудачам, победам и поражениям. Обладая ровным характером, она достигает такого состояния разума, при котором человек способен увидеть в любой ситуации новые возможности, рассмотреть доброе и полезное во всём и извлечь лучшее из любого своего жизненного урока.
Уравновешенность не водится с гордыней, идеализациями и избыточной важностью. Там, где появляется гордыня, воцаряется неуравновешенность. Высокомерие, надменность, спесивость, тщеславие, словом, вся длинная галерея качеств личности, производных от гордыни, не уживаются с уравновешенностью, которая не желает создавать напряжённость в отношениях с людьми, проявлять идеализации, считать себя значимее других, придавать избыточную важность людским оценкам.
Уравновешенность – это чаша весов с добродетелями и пороками, застывшая в равновесии. Есть такая притча. Пришёл к мудрецу, страждущий истины, и вопросил: — Ответь, мудрец, ищу я истину, в том, чего в человеке больше: зверского, дьявольского, нечестивого, подлого, низкого или духовного, светлого, возвышенного, доброго, божественного? Мудрец задумался, долго не было ответа, потом изрёк: — Я не уверен, что мнение моё верно, но опыт подсказывает — в людях всего поровну: и доброго и злого, и светлого и тёмного, иначе, что-то уже победило бы! Люди стали бы тварями нижайшими либо праведниками. И понял страждущий истины, что чаша весов, с пороками и добродетелью замерла в равновесии.
В живой природе везде торжествует уравновешенность. У павлина необыкновенно красивые перья. Ему завидуют все птицы, и он об этом знает. Когда он показывает всем свое оперенье, то становится заносчивым и надменным. Но дело в том, что у павлина ужасно противный голос и самые уродливые лапы в мире. Говорят, если он в этот момент посмотрит на свои лапы, его хвост тут же складывается. Он сразу становится маленьким, безропотным и скромным. И в людском социуме всё уравновешено. У Муллы спросили: — Отчего это, когда наступает утро, один человек идёт в одну сторону, а другой — в другую? — Если бы все пошли в одну сторону, — разъяснил Мулла, — нарушилось бы в мире равновесие, и мир бы перевернулся.
Уравновешенность – мужское качество личности. Словосочетание «уравновешенная, неэмоциональная женщина» режет слух. Женская природа – это эмоциональность, беспокойство и неуравновешенность. Одна из причин, зачем женщина выходит замуж, — это получить от мужчины эмоциональную защиту и найти в семейном союзе уравновешенность между Инь и Ян. О какой женской уравновешенности можно говорить, если у неё каждый день меняется настроение? Женская чувственность и эмоциональность сильнее мужской в шесть раз. Трудно быть уравновешенным, когда тебя переполняют чувства и фонтанируют эмоции. Мужчины, отправляясь в Загс, мечтают о спокойной семейной жизни и приходят в недоумение, когда жены начинают требовать от них чего-то новенького, внешнего. Женские чувства постоянно подают голос, выставляют хозяйке иски и претензии. Поэтому женщина не может ехать по жизни одной дорогой, она устаёт от однообразия, ее неугомонный ум мечтает о переменах. Сегодня она готовит обед, а завтра не желает приближаться к кухне.
В Индии ужасно готовят в «общепите», даже в ресторанах трудно найти хорошую кухню. При этом индийские жены готовят мастерски. Если жена после «разбора полётов» уходит к своим родственникам, для мужчины это чревато настоящими страданиями. Он реально не знает, что делать. Скитаться по ресторанам, поглощать безвкусное варево, напичканное перцем чили – значит, через неделю жестоко страдать от несварения желудка и пугать унитаз. Поэтому индийские мужчины тщательно заботятся, что бы женщина находилась в спокойном и уравновешенном состоянии. Хотя форменная глупость — жить с женщиной с надеждой на стабильность. Женщина по своей природе неуравновешенна и не стабильна. Ее природа переменчивость, сегодня так, а завтра этак.
Настоящим гимном уравновешенности является стихотворение Р. Киплинга «Заповедь»:
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
He забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать c основ.
Умей поставить в радостной надежде,
Ha карту все, что накопил c трудом,
Bce проиграть и нищим стать как прежде
И никогда не пожалеть o том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: «Иди!»
Останься прост, беседуя c царями,
Будь честен, говоря c толпой;
Будь прям и тверд c врагами и друзьями,
Пусть все в свой час считаются c тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь как владенье
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!
УРАВНОВЕШЕННЫЙ
Смотреть что такое «УРАВНОВЕШЕННЫЙ» в других словарях:
уравновешенный — См. хладнокровный. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. уравновешенный сбалансированный, выровненный; бесстрастный, хладнокровный; преспокойный, невозмутимый, уравненный,… … Словарь синонимов
УРАВНОВЕШЕННЫЙ — УРАВНОВЕШЕННЫЙ, ая, ое; ен. Ровный, спокойный (о характере, поведении). У. тон. | сущ. уравновешенность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
уравновешенный — — [Я.Н.Лугинский, М.С.Фези Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.] Тематики электротехника, основные понятия EN balanced … Справочник технического переводчика
Уравновешенный — Уравновѣшенный (иноск.) остойчивый (нравств.) неколеблющійся (какъ при равновѣсіи физич.) Ср. Выхоливала и воспитывала ихъ (дѣтей) гораздо больше я «Полли», нелѣпая, смѣшная бестужевка, чѣмъ уравновѣшенная и отмѣнно умная Марья Герасимовна, ихъ… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
Уравновешенный — прил. Отличающийся равновесием; ровный, спокойный (о характере, поведении человека). Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
уравновешенный — уравновешенный, уравновешенная, уравновешенное, уравновешенные, уравновешенного, уравновешенной, уравновешенного, уравновешенных, уравновешенному, уравновешенной, уравновешенному, уравновешенным, уравновешенный, уравновешенную, уравновешенное,… … Формы слов
уравновешенный — дикий неустойчивый … Словарь антонимов
уравновешенный — уравнов ешенный; кратк. форма прич. ен, ена; кратк. форма прил. (обладающий ровным, спокойным характером) ен, енна … Русский орфографический словарь
уравновешенный — 1. прич.; кр.ф. уравнове/шен, уравнове/шена, шено, шены. Весы уравновешены, можно начинать взвешивать продукты. 2. прил.; кр.ф. уравнове/шен, уравнове/шенна, шенно, шенны; уравнове/шеннее. Учительница всегда была спокойна, уравновешенна, никогда… … Орфографический словарь русского языка
Как оставаться уравновешенным даже в самых отвратительных ситуациях
Все из рук валится. В последнее время ничего не ладится, как будто сглазили. Знакомо? Думаете, дело в мистике? Конечно, нет! Дело в стрессе, вернее, в кортизоле – гормоне, который вырабатывается в период стрессовых ситуаций. Медицинские исследования показали, что избыток кортизола негативно сказывается на работе всего организма и на деятельности психических процессов. Люди чувствуют агрессию, становятся несдержанными и перевозбужденными. Если для некоторых проявление несдержанности – редкий случай, то есть личности, которых “по праву” можно назвать неуравновешенными.
В этой статье вы узнаете, почему люди “докатываются” до статуса “неуравновешенный”, и как избавиться от подобного “клейма”.
Уравновешенный человек: какой он
Современные физиологи заменяют понятие “уравновешенность” на “динамичность” – способность нервной системы балансировать процессы возбуждения и торможения.
Известные психиатры Н.Д. Лакосина и Г.К. Ушаков выделили следующие критерии уравновешенного человека:
Почему люди становятся неуравновешенными
Изучение типов темперамента стало поворотным пунктом в объяснении работы высшей нервной деятельности, а именно, взаимосвязью главных свойств нервной системы: ее силы и уравновешенности, подвижности процессов торможения и возбуждения.
Считается, что холерики обладают самым сильным раздражительным процессом. Из всех типов темперамента, холерики наиболее нетерпеливые и несдержанные личности.
Неуравновешенность может быть обусловлена различными причинами.
Физические способы самоконтроля
В отличие от гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин, гормон эндорфин считается гормоном радости и счастья, и вырабатывается он как раз во время физических тренировок. Эндорфины – это химический способ победить стресс. Важно, чтобы физические нагрузки были в меру интенсивными и постоянными.
На просторах интернета можно найти сколько угодно видов медитативных упражнений, но самое главное в подобной практике – необходимость полного расслабления всего организма как душевного, так и физического. Также очень важно нормализовать дыхание.
Психологические способы самоконтроля
Расставляйте приоритеты более важных и безотлагательных дел.
Хорошо влияет на нервную систему витамин В12, который содержится в жирной рыбе, кисломолочных продуктах, печени и некоторых видах сыра. От алкоголя лучше отказаться – он усиливает стресс.
Научитесь высказывать свои мысли, получать удовольствие от живого общения.
Смотрите качественные фильмы, слушайте классическую музыку, ходите в музей или театр.
Дополнительное образование или знание нескольких иностранных языков помогут стать увереннее.
Спите не менее 8 часов.
Если не можете справиться со сложной ситуацией самостоятельно, вам всегда помогут квалифицированные специалисты.
Что это вам даст:
Что будет, если этого не делать:
Какие медикаменты принимать
Успокоительные препараты назначает врач, а любое самолечение может крайне негативно сказаться на дальнейшем психическом здоровье.
Если человек самостоятельно длительное время не справляется со стрессом, а раздражительность и нервозность приобретает хроническую форму, врач назначает медикаментозное лечение.
Заключение
Быть уравновешенным – означает быть здоровым и активным человеком, с которым приятно общаться и иметь дело. Для достижения внутреннего спокойствия достаточно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, высыпаться и вовремя обращаться за помощью.
Комментарии экспертов
Видео к материалу
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
7 вещей, которые не делают уравновешенные люди
Знаешь, что меньше всего красит мужика в наше время? Нет, не отсутствие денег, работы и амбиций. Это дело наживное и вопрос времени. Чего нельзя сказать о поведении, которое никак не поддается рациональному анализу. Наверняка ты встречал таких людей — они постоянно жалуются, срываются на крик, когда даже конфликта никакого нет, сплетничают и, в целом, производят наихудшее впечатление. Это та самая неуравновешенность, которая раздражает любого нормального человека. И если ты заметил за собой, нижеописанные грехи, то пора задумываться о развитии своей личности. Возможно, менять себя следует уже сегодня.
Одним из признаков интеллекта является эмпатия, смысл которой заключается в сочувствии к любимому человеку. Эмпатия делает нас людьми, это так. Однако, есть и обратная, болезненная, сторона этого явления. Возможно, ты ее наблюдал или становился ее источником. И вот как это выглядит со стороны: у твоего близкого случается трагедия, горе, которое ты переживаешь будто это случилось с тобой; ты фокусируешься на проблемах этого человека, позабыв о своих собственных; в дальнейшем ты продолжаешь следовать этой модели — забиваешь на проблемы собственные и суешь нос в чужие жизни, проживая их всем своим нутром.
Но так эмоционально устойчивые люди не поступают. Они, конечно же, могут оказаться поддержку и бережно относятся к чувствам близких, но они не позволяют чужим жизням влиять на их личность.
Нытье и брюзжание подразумевает две вещи — одна говорит о том, что мы являемся жертвами, другая о том, что мы не знаем решения наших проблем. Разумный человек редко когда чувствует себя жертвой, еще реже он считает, что решение проблемы находится за пределами досягаемости. Вместо того, чтобы искать виноватых, умные люди сразу начинают думать о том, как конструктивно решить проблему. Они также понимают, что их жалобы влияют на эмоциональные реакции окружающих, и вместо того, чтобы искать пути решения, жалобы делают проблему еще более серьезной. Так что, хватит плакаться другим и себе. Нытье не принесет пользы, только разочарование.
Признаком эмоциональной устойчивости является самоконтроль. Это очень наглядно демонстрирует отношение к выпивке. Если у тебя проблемы в голове, то ты не можешь адекватно оценивать количество выпитого, не сможешь предвидеть отвратительность следующего утра, которое отзовется жуткой головной болью. Уравновешенные люди не просто умеют говорить другим «нет», они еще и делают это, ни о чем не жалея. К примеру, если тебе завтра вставать рано утром, чтобы попасть на важную встречу, то разумнее ответить отказом на приглашение на вечеринку. Здравый смысл, и ничего более. А если ты сомневаешься, боишься отказать людям, то, помимо того, что ты теряешь массу времени, ты еще и набираешься тревожных мыслей, которые, в перспективе, могут стать источником депрессии.
Сплетни рождаются не только в головах женщин. Это вообще большой стереотип. И находясь в мужской компании, ты сразу понимаешь это, ведь среди десяти мужиков обязательно найдется один, который считает делом всей жизни выпотрошить чьи-нибудь тайны всей компании. И таких людей стоит избегать, потому что разумные люди не судят человеке по слухам — они руководствуются личным знакомством и тем, о чем говорят поступки.
Уравновешенные люди самодостаточны во всем, что касается проживания своего времени на планете Земля. Они не ставят на других людей — только на самих себя. И именно поэтому, они и выигрывают. Да, мы действительно считаем, что нормальные люди не будут перекладывать свои проблемы на других: на государство, девушку, работодателя, экономику, религию и т.д. Если ты хочешь добиться успеха, то возьми, для начала, себя в руки и уже потом — иди к успеху, чем бы он ни был.
Мало кто застрахован от пессимистического мышления, некоторые только им и руководствуются — тут уже ничего не поделаешь. Но, по крайней мере, ты не должен впадать в крайности и заниматься самобичеванием: «у меня никогда не будет девушки»; «у меня никогда не будет хорошей работы»; «эта жизнь несправедлива к таким, как я». Хватит! Попробуй заткнуть эти мысли какой-нибудь пробкой и постарайся опираться на факты, а не домыслы. Факты, как известно, приводят к выводам, которые не высосаны из пальца. И в них ты найдешь возможность для достижения своих целей. И это гораздо лучше, чем биться об стенку и наговаривать на себя гадости.
Замечал, что сумасшедшие постоянно вспоминают былые деньки, как «все было хорошо»? На самом деле, память — это такая штука, которая вечно идеализирует прошлое. Такие люди, которые все время восхваляют былое, чертовски страшатся современности. Она вызывает у них ужас, ведь настоящее требует полной отдачи — в нем нет места для ностальгии, нет места для обвинений. Конечно, мы уверены, что необходимо помнить свое прошлое и принимать его, но оно не должно влиять на твое будущее. Помни, важно жить прямо здесь и сейчас.
УРАВНОВЕШЕННЫЙ
Смотреть что такое «УРАВНОВЕШЕННЫЙ» в других словарях:
уравновешенный — См. хладнокровный. Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. уравновешенный сбалансированный, выровненный; бесстрастный, хладнокровный; преспокойный, невозмутимый, уравненный,… … Словарь синонимов
УРАВНОВЕШЕННЫЙ — УРАВНОВЕШЕННЫЙ, уравновешенная, уравновешенное. 1. (кратк. уравновешен, уравновешена, уравновешено). прич. страд. прош. вр. от уравновесить. Чашки весов, уравновешенные посредством гирь. 2. (кратк. уравновешен, уравновешенна, уравновешенно).… … Толковый словарь Ушакова
уравновешенный — — [Я.Н.Лугинский, М.С.Фези Жилинская, Ю.С.Кабиров. Англо русский словарь по электротехнике и электроэнергетике, Москва, 1999 г.] Тематики электротехника, основные понятия EN balanced … Справочник технического переводчика
Уравновешенный — Уравновѣшенный (иноск.) остойчивый (нравств.) неколеблющійся (какъ при равновѣсіи физич.) Ср. Выхоливала и воспитывала ихъ (дѣтей) гораздо больше я «Полли», нелѣпая, смѣшная бестужевка, чѣмъ уравновѣшенная и отмѣнно умная Марья Герасимовна, ихъ… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
Уравновешенный — прил. Отличающийся равновесием; ровный, спокойный (о характере, поведении человека). Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
уравновешенный — уравновешенный, уравновешенная, уравновешенное, уравновешенные, уравновешенного, уравновешенной, уравновешенного, уравновешенных, уравновешенному, уравновешенной, уравновешенному, уравновешенным, уравновешенный, уравновешенную, уравновешенное,… … Формы слов
уравновешенный — дикий неустойчивый … Словарь антонимов
уравновешенный — уравнов ешенный; кратк. форма прич. ен, ена; кратк. форма прил. (обладающий ровным, спокойным характером) ен, енна … Русский орфографический словарь
уравновешенный — 1. прич.; кр.ф. уравнове/шен, уравнове/шена, шено, шены. Весы уравновешены, можно начинать взвешивать продукты. 2. прил.; кр.ф. уравнове/шен, уравнове/шенна, шенно, шенны; уравнове/шеннее. Учительница всегда была спокойна, уравновешенна, никогда… … Орфографический словарь русского языка