что такое тараканы в голове
Тараканы в голове: что с ними делать?
Иногда, посмотрев на человека, окружающие говорят: «Да у него же тараканы в голове». Что они имеют в виду? Обычно так характеризуют людей, отличающихся непривычным поведением, неординарными выходками, различными чудачествами, в общем, не таких, как все.
Что значит данное выражение?
И все же никто не застрахован от поступков, после совершения которых тараканы в голове аплодируют стоя.
Откуда приходят тараканы
Как правило, корень большинства проблем человека берет свое начало из детства. Пока ребенок растет и взрослеет, он сталкивается с определенными проблемами, которые самостоятельно очень трудно преодолеть. И, если он не имеет хорошей поддержки, то на его неокрепшую психику легко могут повлиять окружающие: общество диктует негласные правила поведения, навязывает стереотипы и штампы.
С одной стороны так проще жить, не нужно задумываться, практически на все ситуации существуют готовые шаблоны поведения. Но есть и минусы: такой человек загнан в определенные поведенческие рамки и многое себе не разрешает, считая это недозволенным. Такими людьми легче управлять. Они не верят в свои силы и при встрече с трудностями сдаются, самооценка становится все ниже.
В конечном счете они смиряются с положением вещей, которое их не устраивает, и ничего хорошего от жизни не ждут.
А когда такому человек успех бьет в голову, тараканы активизируются и могут вывести его из состояния душевного равновесия.
Зачем избавляться от тараканов
Если таракан в голове поселился не один, а в компании многочисленных собратьев, он не даст своему хозяину получать удовольствие от жизни. При этом человек занимается нелюбимым делом, зарабатывает мало денег, у него не получается построить отношения с окружающими, создать пару. Он не решается сделать серьезный шаг: поменять жилье, уйти с надоевшей работы, сменить профессию или разорвать ненужные отношения. И если ничего не предпринимать, то можно заработать стресс или более серьезное психологическое расстройство.
Чем вытравить тараканов
Чтобы прогнать тараканов из головы, для начала нужно осознать их наличие.
Как правило, люди с такими проблемами даже не подозревают, что с ними что-то не так. Они склонны винить в своих неудачах кого угодно, только не себя. Например, если девушка никак не может выйти замуж, то думает, что на ней венец безбрачия. Поняв, что дело все-таки не в ком-то, а во внутренних проблемах, необходимо действовать.
Чтобы решиться на перемены, полезно читать истории успеха знаменитых людей, особенно тех, кто добился всего без посторонней помощи, преодолевая множество препятствий.
В первую очередь необходимо наполнить свою жизнь интересными занятиями, например:
Нужно, чтобы что-то в жизни получалось, тогда и самооценка будет повышаться, а тараканы начнут исчезать.
И еще, если заполнить день полезными делами, не останется времени на мрачные раздумья и самоедство. Кроме того, не стоит воспринимать слова окружающих как непреложную истину. Не надо позволять другим людям добавлять себе в голову таракана. Важно помнить, что это всего лишь чье-то мнение.
Если тяжело изгнать таракана из головы самостоятельно, то можно обратиться за помощью к профессиональным психологам.
В конце концов, это личное дело каждого: избавляться от тараканов или оставить все как есть, ведь каждый сам хозяин своей жизни.
Что такое тараканы в голове
— Что значит «Тараканы в Голове»?
— Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»
— Типы тараканов в головах
— Три главных таракана в мозгах и борьба с ними
— 3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы
— Заключение
Думаю, что каждый, когда-нибудь слышал выражение, «У всех свои тараканы в голове», однако не все понимают истинный смысл этой фразы. Хотя она пользуется в народе заслуженным уважением, существует немало особей, которые впервые её услышав впадают в ступор.
Тараканы в Голове — в этой фразе слово «тараканы» означает мысли, у каждого индивида они свои, то есть это выражение показывает, что у любого человека имеются свои маленькие странности.
Другими словами, тараканы в Голове – означают чудачества, страннности, особенности поведения.
Две версии происхождения фразы «Тараканы в Голове»
Имеется несколько совершенно разных версий происхождения этого выражения. Поскольку никто уже не может с точностью сказать, в какие времена её впервые стали использовать.
Первая версия
Люди и тараканы с давних времён сосуществуют на одном жизненном пространстве, и поэтому не сложно догадаться, что эти два типа существ хорошенько изучили привычки друг друга. Впрочем, после изобретения человеком сложных электромеханических устройств, тараканы стали по глупости своей попадать в оголённые провода, вызывая этим короткие замыкания и выводя технику из строя. Поэтому это выражение обозначает разрыв типичного для гражданина поведения, и замена его на весьма странные действия.
Вторая версия
У этой теории имеется довольно интересная историческая подоплёка. Дело всё в том, что поэту А. С. Пушкину однажды было рассказано о том, как ведут себя тараканы в различных бытовых ситуациях. При этом рассказывали страшные вещи, когда таракан мог залезть к спящему гражданину в ухо и начать пожирать его мозг изнутри.
На это Пушкин по слухам бросил саркастическую фразу «Теперь я не стану говорить про человека, что он глупец, а стану говорить, что его обидели тараканы»
В различных языках фразы «не в себе», «с причудами», «ненормальный» весьма похожи между собой.
Для примера приведу такой факт, русскому «тараканы в голове» соответсвует английское «пчела под шляпкой» (a bee in one’s bonnet), в немецком «иметь птичку в голове» (einen Vogel im Kopf haben).
Типы тараканов в головах
Тараканов в голове можно также назвать баги. («Баг» — от слова жучок, клоп).
Это ошибки в восприятии и поведении человека, которые ведут к конфликтам.
Баги бывают стабильные и хаотичные, то есть возникающие всегда, при одних и тех же условиях, и проявляющиеся нестабильно, изредка.
Стабильные баги связаны с проблемами личности, хаотичные связаны с плохим состоянием, потерей равновесия, энергетическим истощением.
Любые баги устраняются отладкой двух главных систем человеческой личности: самооценки и локуса контроля.
Три главных таракана в мозгах и борьба с ними
1. Баг Попрошайка.
Этот таракан создает у человека два глюка (иллюзии).
Если таракан (любой) живет очень глубоко в системе, человек не видит его и не может даже опознать. Если таракан попадает в зону саморефлексии, поймать его куда проще. А значит и избавиться.
Обычно попрошайка просит внимания, поддержки, иногда материальной и физической помощи. Он хочет присесть на уши или сесть на шею, но при глубоко живущем таракане может не видеть этого, считать, что это «просто беседа с близким».
Попрошайке кажется, что второму приятно участвовать и помогать, поскольку у них «отношения» или «дружба», а еще он милостиво позволяет второму таким образом немножко доминировать. Особенно часто попрошайничают женщины, у своих партнеров или подруг, уверенные, что тем нравится быть более сильными и умными. Но и мужчины тоже часто попрошайки, когда думают, что настолько симпатичны кому-то, что тот рад быть им полезным в любой момент.
То есть плохие границы в случае данного бага — это переоценка своей значимости для людей. Иногда эгоцентрик всерьез полагает, что все мысли другого — о нем. Настоящий эгоцентрик живет в мире, где каждый — его мама или мечтает ею стать. Он называет такой мир «человечным», «добрым», но сам никому не оказывает реальной помощи, не замечает ничьих потребностей. То есть он не себя назначает «человечным и добрым», а других.
Ловить такого таракана следует, тестируя свою речь на жалобы, просьбы, вопросы, касающиеся своей пользы. Не слишком ли этого много? Действительно ли все это касается другого? Доставляет ли это ему удовольствие? Не стоит ли говорить о том, что интересно и полезно другим, а не только вам?
2. Баг Училка.
Училка хочет сам быть человечным и помогать людям, живо участвует в их жизни.
Главная черта такого таракана — корона. Человек убежден, что его мнение важно, авторитетно, объективно полезно и очень справедливо. Это Тараканище, огромный в своих глазах, и маленький в глазах того, к кому он обращается с оценкой сверху или поучением.
Ловится такой таракан все тем же тестированием. Вас персонально попросили дать оценку? Вы уверены, что ваше мнение является экспертным? Вы убедились, что человек считает вас авторитетным в данном вопросе? Вы откалибровали свои оценки на предмет позиции сверху, убедились, что позиция сверху уместна в этом случае? Вы не сравниваете человека с собой, не разворачиваете тему к себе как к эталону?
Отловив у себя такой баг, стоит попытаться откалибровать свои оценки в конкретных ситуациях. С кем вы говорите? Какое место вы занимаете в его глазах и объективно, то есть в глазах аудитории, реальной или условной? Вы можете обращаться к нему сверху или должны на равных, а может быть — снизу?
3. Баг Штурман.
Этот таракан мешает увидеть, что второй не готов передавать вам руководство в общих делах, сам хочет рулить или делить руль пополам (или не руль, а территорию).
Штурман создает в сознании два главных глюка.
Штурман всерьез считает, что берет на себя сложное — план, а тащить все, что он придумал, легко и приятно. Хотя самое приятное в любом действии — собственная мотивация, собственное желание, собственная потребность, которую хочется удовлетворять, тогда и тащить — легко. «Своя ноша не тянет», а чужая очень тянет.
Штурман имеет такие плохие границы, что путает свою мотивацию с чужой. Весело штурману, партнеру — тоска, потому что у него свои приоритеты и свои желания.
Штурман иногда проявляется в каждом диалоге. Ожидается реакция та, которую ты запланирован, другая реакция вызывает гнев. Не будь этого таракана, человек предполагал бы, что второй мыслит иначе и попытался бы выяснить, как.
Ловится таракан все тем же тестированием. Я планирую за себя или за всех? Я придумал общее дело, учитывая желания другого? Не считаю ли я свои личные представления «общечеловеческими» и «обязательными для всех», может быть другой считает совсем иначе? Не думаю ли я, что обладаю объективным знанием и являюсь мерилом справедливости?
3 эффективных метода навсегда вывести тараканов из головы
1) Бизнес книги от известных миллионеров.
Очень вдохновляют и мотивируют книги от известных бизнесменов. Особенно от тех, которые сами добились многого в жизни!
Выделяйте для себя в день по 30 мин на прочтение несколько страниц мотивирующей книги – так Вы будете подпитывать свой мозг полезной информацией, увеличите свой словарный запас и успокоите свои нервы. А также почувствуете себя более уверенно.
2) Хобби, любимое дело помогает прийти в себя, немного отвлечься.
Хорошая идея пойти в спортзал и как зарядить на целый час на беговой дорожке – что ваши тараканы в голове начинают хлопать стоя от вашей целенаправленности и настырности и молча уходят.
Также можно визуализировать, фантазировать, мечтать, но в разумных границах.
3) Музыка.
Сделайте подборку самых позитивных и приятных песен, которые только поднимают настроение и ноги сами бегут в пляс.
Включаем по громче и вперед вытаскивать себя с этого состояния «ничегонеделания»
4) Вносите в свою жизнь маленькие и полезные победы.
Вот например, у Вас есть 30 минут свободного времени – откройте английский словарь и выучите 6-7 слов!
Смысл в том, что маленькие победы над собой позволят почувствовать себя увереннее.
5) Веселый фильм.
Не мелодрама, от которой все носовые платочки в доме будут мокрыми, а ПОЗИТИВНАЯ КОМЕДИЯ, со смыслом.
Самый эффективный способ навсегда избавится от тараканов в голове
Как показывают исследования, 90% ежедневных мыслей среднестатистического человека современности, совпадают с теми мыслями, что были в его голове за день до этого, и представляют они собой автоматические, то есть бесконтрольные, часто негативные мысли примерно следующего содержания: «Начальник меня никогда не слушает, он считает меня идиотом». «Мои подчиненные насмехаются надо мной». — и много много похожих мыслей — тараканов.
И неудивительного такой поток негатива, самоедства, страхов и сомнений создает скверное настроение, нагоняет тоску и апатию, а иногда раздражение и агрессию. И так изо дня в день, у каждого свой наезженный круг мыслей и состояний.
Правда иногда нам удается отвлечься, нам помогает приятный вечер в компании друзей, хороший фильм или книга, бутылка пива или чего по крепче, а если повезет, то поездка куда нибудь — но все это лишь временное решение, и рано или поздно наступает тот момент, когда мы вновь остаемся один на один с теми же мыслями, сомнениями и страхами, что и до этого. В этот момент помимо привычной тоски или злобы, на нас накатывается еще и ощущение тщетности или безнадежности.
Неужели все действительно так плохо, печально и безнадежно? Конечно же нет. Выход есть. И он ближе чем мы привыкли думать. Нам очень важно понять, что наши мысли создают наше настроение, а настроение определяет то, как мы воспринимаем весь мир.
Наша беда заключается в том, что мы безоговорочно верим в истинность всех своих автоматических мыслей, не пытаясь даже разобраться с тем, откуда они взялись и действительно ли они говорят нам правду. А ведь от этого так сильно зависит то, как мы себя чувствуем в каждый отдельный момент времени и то, какими мы видим себя, других, весь мир и жизнь в целом.
Заведите привычку обращать внимание на мысли крутящиеся у себя в голове. Вы можете их даже выписать на листок бумаги. А затем внимательно проанализируйте каждую мысль.
Многие люди чувствуют, что когда мы начинаем вот так переворачивать свои негативные мысли, это звучит как самообман или как слабая попытка оправдаться в своих собственных глазах. Что негативная мысль говорит нам правду, а думать обратное значит обманывать самого себя.
В таком случае, я советую вам вспомнить еще раз, ни ваши негативные мысли, ни их перевертыши не являются истиной или правдой. Это всего лишь мысли, бесконтрольно возникающие у вас в голове. Нет разницы говорят они вам правду или нет. Разница заключается только в том, что каждая злая, недобрая, грустная или капризная мысль в вашей голове заставляет вас чувствовать себя плохо, и видеть весь мир и других людей через черные очки своего негатива.
Каждая светлая, добрая, вселяющая надежду мысль, напротив, — поднимает настроение, делает жизнь веселее и интереснее, помогает лучше понимать родных и близких. И это ваш выбор, какие мысли вы хотите допускать у себя в голове.
Человек, который думает, что все люди в мире его враги, и человек, который думает, что все люди в мире его друзья — оба ошибаются. Но кому из них живется веселее?
Человек который думает, что он не способен ни на что, и человек, который уверен, что у него получится абсолютно все, за что бы он ни взялся — оба одинаково заблуждаются. Но кто из них, вы думаете добьется в жизни большего?
Возможно, вас заинтересует статья «Как навести порядок в голове«.
Заключение
Несмотря на то, что у каждого человека свои тараканы в голове, большинство из них все-таки общие. Во все времена, независимо от культуры и традиций, человека мучают одни и те же проблемы. Это сомнения и внутренние страхи: я хуже всех, я глупый, уродливый и тому подобное. В этом плане все люди похожи.
Именно поэтому, если вы мечтаете избавиться от всех тараканов в голове, в первую очередь, меняйте свое мышление. Только после того, как вы поменяете свои мысли, ваша жизнь изменится в лучшую сторону. А информация из этой статьи вам в этом поможет.
Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru
«Тараканы» в голове!
Многие люди, наверно, слышали такое выражение – «тараканы в голове».
Обычно, так говорят о каких-то мыслях, убеждениях, которые мешают жить человеку, ограничивают его поведение, крутятся постоянно в голове, делая жизнь безрадостной, неэффективной. Когда необходимо изменение убеждений!
Например, приходит на тренинг ко мне девушка, очень хочет выйти замуж, но никак не может. Начинаем разбираться, искать те мысли, которые мешают, влияют на поведение.
Не всегда эти ограничивающие убеждения находятся сразу. Часто люди так привыкли к ним, особенно, если эти мысли идут из детства, что осознать их, отделить от себя и привычного поведения, очень трудно.
И вот оказывается, что у девушки таких убеждений даже несколько:
“ Я – некрасивая, и таких трудно полюбить, таким трудно выйти замуж».
Вот и мама говорила, что трудно найти мужчину, чтоб и любил, и уважал, и зарабатывал. К тому же, я – некрасивая…“ (кстати, семья у ее мамы – неполная, с мужем давно рассталась, жизнь посвятила дочери. Понятно теперь откуда такие убеждения!
мужчина, хочет создать свой бизнес и задумки уже есть, и деньги найти можно, но все тянет, откладывает, придумывает сам себе отговорки. Начинаем разбираться – оказывается, что уже давно он себя считает неудачником, за что не возьмется – не везет, то люди подведут, то продажи маленькие, то еще что-то…
Спрашиваю, как к этим начинаниям относится жена, мужчина отвечает, почти дословно цитируя ее слова:
“ Куда ты лезешь? Все равно не получится? Найди себе работу стабильную, спокойную и все хорошо будет…»
Узнаете? Как часто, советуясь с друзьями или близкими о своих идеях, мы слышим в ответ похожие слова! И что происходит потом? Если эти слова совпадают с нашими собственными мыслями, страхами и опасениями, то все наши идеи, планы и начинания так и остаются в мечтах или их воплощают в жизнь более смелые люди.
А как тебе такие фразы:
«Деньги надо зарабатывать. Легко они не даются. Устроился хоть на какую-то работу – вот и сиди на ней, а то вообще без работы останешься».
«Вышла замуж – терпи. А то и этого уведут. Женщина одна (да еще с ребенком) пропадет, кому она нужна…»
«Чтобы устроиться на хорошую работу, нужны связи, родственники, хорошее образование, внешность и т.д., а у меня этого нет – значит…»
«Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Если тебе предлагают что-то бесплатно, просто так, это подозрительно, потом дороже обойдется…»
«Женщина создана для семьи, поэтому… (дальше возможны варианты) замуж надо выйти, до…лет, родить надо до…лет. Муж должен быть…»
Знакомо? Узнали свои убеждения? Что делать дальше — убирать, конечно же…
Вот такие «тараканы в голове»
Так и живет человек, даже не задумываясь о том, чьи это мысли, кто и когда первый раз сказал их, вложил в нашу голову. Почему жизнь какая-то не такая, как хочется, мало радости в ней и денег мало? А потому, что это мысли не наши, мешают они нам жить. И начиная задумываться и вспоминать, понимаешь вдруг, что какие-то мысли тебе достались от родителей, что-то про тебя говорила учительница в школе, что-то от друзей досталось…а своих убеждений совсем мало, тех, которые сделал сам, из опыта. Спасет только изменение убеждений.
И самое интересное, что взрослые, говоря такие слова ребенку, вовсе не хотят ему зла, не желают, чтобы человек потом вырос неудачником. Взрослые учат ребенка своей мудрости, стараются уберечь от опасностей, поделиться опытом, помочь. И сначала, когда у ребенка нет своего опыта и знания жизни – эти убеждения взрослых помогают. Но потом, наступает такой момент, когда человек просто вырастает из них, набирается собственного опыта и мудрости. И тогда, старые убеждения начинают мешать, ограничивать, сдерживать рост.
И что же теперь делать спросите вы?
Как их ловить этих «тараканов» и куда потом девать?
Конечно, самостоятельно разбираться со своими убеждениями сложно — ведь всю жизнь с ними, привык уже.
Поэтому, для начала определи на каком уровне ты находишься — по ссылке алгоритм работы с убеждениями:
И, когда все это происходит, легче и радостней становится жизнь, увереннее в себе человек, больше денег приходит, и самые смелые планы и мечты исполняются!
Вот к чему привело изменение убеждений:
Например, девушка, которая хотела выйти замуж, придумала себе такое:
«У меня нормальная внешность. А, если я буду больше уделять себе внимания, делать макияж, носить модные вещи – то буду даже симпатичной. Счастливый брак не зависит от красоты и вокруг много примеров этого. Я верю, что обязательно встречу свою любовь и выйду замуж“. А дальше – дело техники…
Люди придумывают себе новые убеждения по-разному: иногда просто немного расширяют прежние, добавляют в них новые выборы, возможности. Часто меняют все кардинально, убирая границы и сомнения.
А вот как изменил свои «тараканы в голове» мужчина – неудачник, с которым мы познакомились в начале статьи:
“ Я – уверенный в себе человек. У меня все получается. Если я делаю ошибки, то извлекаю из этого урок, и иду дальше. У меня есть все необходимое, чтобы начинать новые дела и побеждать»
До встречи на тренинге. С вашими «тараканами». Ловушек хватит на всех!
Для того, чтобы поработать с этой темой подробнее — нажмите на кнопку ниже.
Если статья была вам полезна — нажмите, пожалуйста, кнопки соц сетей или напишите комментарий.
Поделиться в соц. сетях
Автор: Татьяна Бабанская
Похожие статьи
(34) комментария
По поводу реализации ограничивающее, думаю — неуверенность в своих знаниях и возможностях, хотя информации уже масса — думаю — это с детства и школы — синдром отличницы. А по личному на днях нарыла, что хотя очень казалось бы хочу встретить Своего Мужчину, пишу аффирмации и симороню — а места в моей жизни ему нет — столько планов и увлечений, где время на свидания и общение находить)))
Гонять тех тараканов — не перегонять! Ну, будем пытаться…… Дело нужное.
Мое новое убеждение составлено правильно, внушаю его себе и вслух,и про себя, и через наушники, и письменно на протяжении 5 лет, результат нулевой — не попадает оно в подсознание.Что я делаю не так? Заранее благодарна
да методы работы с подсознанием отличаются от просто внушений через слова
об этом на вебинаре буду говорить
нужны другие техники
Прежде всего хотела сказать Вам, Татьяна большое спасибо за прекрасную тему и Ваши старания) Полностью согласна со статьей. Сама прорабатывала уже не раз свои ограничивающие убеждения, многие ушли. Но каждый раз удивляюсь, как сильна «генетическая память» и негативный опыт. Так, например, у меня тараканы бывают очень хитрые и находят такие лазейки, о которых и не подумаешь, что туда пролезть можно)
В моей семье был опыт нескольких поколений женщин, испытавших на себе предательство мужчин(мужей) или сильную обиду. У меня за полгода до того как мой бывший муж нашел себе новую пассию, начал сниться сон,где я видела, как он меня бросает, какие эмоции я испытываю и какие чуства переживаю.Мысли-«ну вот, и до меня очередь дошла» Наяву было все в точности так. Сейчас-то я думаю-какое счастье со мной тогда случилось и как я благодарна той женщине и как мне ее жаль(муж мой был алкоголик и как позже выяснилось,страдал вялотекущей шизофренией-а на мне были розовые очки жуткой созависимости и мне все казалось, что я его спасу). Так вот благодаря всему этому через полтора года я снова вышла замуж за прекрасного мужчину, и здорового во всех отношениях. Это было не легко(был страх-вдруг опять будет предательство), но я пошла на этот страх и очень удачно рискнула)) Прошло лет 7-8 нашего брака. За это время мои мама и бабушка периодически пытались мне посадить своих тараканов на эту тему(муж моложе меня на 6 лет, но я только отмахивалась. А тут стали опять донимать сны, причем одни и те же-как он уходит от меня..А так как был уже опыт со сном, можно сказать «вещим», то я каждый раз после них просыпаюсь с тревогой.Эти наглые тараканы проникли ко мне в бессознательное и не хотят никак уходить..Что можно с такими делать?
Есть и второй вопрос. Я сейчас беременна и родственницы по женской линии то одна, то другая стали пугать-мол, поздние дети-там будут уроды, воды уже зеленые и т.п.-так я ночь после не спала-не то, чтобы я им верю-но сильно убеждение, что слова материальны.Злилась на них, что «каркают»,на себя, что сказала им что жду прибавления. И на мужа, за то, что настоял, чтобы я им сказала.Так эти тараканы навязчивые всю ночь и гонялись за мной. Не думала, чт я стану такой мнительной. Может и с этими товарищами что-то подскажете)
Простите, что длинно получилось.Тема уж очень животрепещущая)