что такое своеволие 12 шагов
Своеволие
По мнению Гербера Спенсера, есть правило, которое является преградой восприятию информации и не поддается чужим убеждениям — «презрение прежде, чем исследование». Простыми словами речь идет о закрытом мышлении. Человек подобного склада ума отклоняет идеи без их рассмотрения, и консервативно относится к своим принципам, даже если они не действуют.
Миллионы зависимых людей по всему миру обладают именно таким складом ума и придерживаются старых устоев жизни, даже когда они не приносят никакой пользы. Зависимый человек будет утверждать, что для победы над его заболеванием нужна только сила воли, хотя он не применял ее на практике. В случае с наркоманом можно услышать, что достаточно погрузиться в работу, чтобы избавиться от заболевания. Кто-то в периоды между запоями посещает церковь и убежден — вера в Бога может им помочь.
Такие люди в самом деле мыслят в одном направлении. Если бы неведение было благом, то все люди с подобным складом ума были бы счастливы. Однако, в реальности все наоборот, и алкоголики постоянно раздражены, нервозны и недовольны жизнью. Несмотря на то, что люди подобного типа отличаются между собой, их объединяют две вещи:
Обсуждение
Необходимо уточнить, что есть два типа людей с закрытым умом: те, кто основываются на разуме и те, чье мышление неразумно вовсе. Всегда существовали люди, которые придерживались того, во что верили. Они были консервативны и следовали традициям. Но люди первого типа закрывают мышление только после подробного изучения факта. Второй тип людей изначально отрицает любые изменения в своем мире. Они отклоняют все предложения не приступая к их исследованию. Зависимые люди продолжают жить по своим устоям, опровергая все факты абсурдными заявлениями. Подобное своеволие присуще только фанатикам, невротикам и людям с химической зависимостью.
Алкоголизм и своеволие
Известно, что зависимые от алкоголя люди своевольны. К этому мнению пришли благодаря многочисленным исследованиям. Люди подобного типа не видят своих проблем и не в силах здраво оценить свое поведение со стороны, в отличие от своих близких. Исследователи заявляют, что лучше всего под описание характера своевольного человека подходят именно алкоголики. Они любят говорить, что живут так как сами этого хотят и являются собственниками своей судьбы. Они будут до последнего защищать свое мнение об их складе жизни. Это и является эгоцентричностью.
Это большая беда для зависимых от алкоголя людей, ведь они намерены идти до конца и бороться, что в итоге неотвратимо ведет к гибели. Они не принимают веру в другую, более правильную жизнь, и продолжают заблуждаться до конца своих дней. Именно своеволие препятствует излечению.
Так как оно вероятно может привести к летальному исходу, необходимо серьезнее подойти к этой проблеме и досконально ее изучить.
Согласно словарям своеволие трактуется как сопротивление к изменениям или презрение.
Другими словами, когда посторонние люди совершают то, в чем по своему мнению нуждается зависимый человек, то нет никаких проблем. Однако, если люди вмешиваются в жизнь алкоголика со своими правилами и принципами, которые он отрицает, то они становятся для него врагами.
Немногие люди, в том числе зависимые, знают, что существует много способов проявления своеволия.
Есть два основных типа своеволия: активное и пассивное.
Активное своеволие
Оно проявляется враждебным отношением с целью нанесения вреда тому, который не принимает устоев зависимого человека. Тут есть два варианта: зависимый либо не может, либо не хочет контролировать себя. Люди с активным своеволием выражают свое недовольство открытым способом: наносят физический вред человеку, говорят на повышенных тонах и пытаются доказать, что они правы. Другими словами, они пытаются искоренить те суждения, которые их не устраивают. В некоторых случаях доходит до трагедии и своевольный человек может в прямом смысле уничтожить того, чьи идеи не сходятся с его собственными. Пример тому распятие Христа. Его убили практиканты активного своеволия.
Пассивное своеволие
В данном случае враждебность проявляется неагрессивно. Зависимый человек боится говорить о своих истинных желаниях и постоянно обманывает оппонента лживыми намерениями. Он откладывает действия в решение проблемы, выражает недовольство мимикой лица, безответственно выполняет свою работу и т.д. Такие люди, грубо говоря, просто играют.
Есть несколько типов игр у пассивно своевольных людей и вот некоторые из них:
Это лишь малая часть того множества игр, в которые играет пассивно своевольный человек. В безалкогольном состоянии зависимые люди чаще всего выражают свое мнение именно пассивным способом. В состоянии алкогольного опьянения снижается страх и они открыто заявляют о своем мнении. Известный психиатр говорил о «непобедимом» эгоцентризме, которое активно сопротивляется любым мыслям об излечении.
В любом случае, цель у алкоголика всегда одна — не принимать советы и действовать только по своим идеям и правилам.
Источник своеволия
Есть несколько корней возникновения своевольности зависимого человека:
Все эти причины приводят к возникновению такой черты характера как эгоизм.
Это можно трактовать как самолюбие или эгоцентричность, но в любом случае — это своеволие из-за закрытого ума. Это происходит из-за страха и недоверия посторонним людям. На кого на самом деле похож зависимый человек? Вот несколько характеристик, которые помогут осознать присуще ли человеку своеволие:
Если вы можете дать положительный ответ на эти утверждения, то вы своевольны. Если вы отрицаете каждую из этих характеристик, то вы своевольны вдвойне, потому что отрицаете это.
Зачастую люди, зависимые от алкоголя, притворяются заинтересованным в излечении с целью остаться в покое или заботливо относятся к близким, чтобы удовлетворить свои эгоцентричные наклонности.
Результаты своеволия
Живой человек уступчив и податлив. Мертвый человек неподвижен. Отсюда следует — отсутствие гибкости и рост — шаг к поражению.
Лечение
Взгляните на ту реальную жизнь, что у вас есть на данный момент. Чтобы вылезти из этой трясины неудач и сомнений в предложениях окружающих необходимо сделать несколько шагов. Для начала, взглянуть внутрь себя и понять: счастлив ли ты или напуган и страдаешь. Обратить внимание на окружающих тебя людей и оценить, есть ли среди них близкие тебе люди и насколько они близки. Необходимо определиться с жизненной целью. Осознайте, есть ли в вашей жизни что-то по-настоящему важное: семья, благополучие близких, здоровье? Или есть только пустота? Действительно ли, ваш образ жизни приносит вам пользу? В книге «Как Билл говорит» для ответа на этот вопрос советуют просто посмотреть на себя в зеркало. Признайтесь самому себе, что вы в тупике и остановите себя в попытках жить по-своему. Близкие люди не желают вам зла, поддайтесь им и вслушайтесь в то, что они говорят. Понаблюдайте за своим поведением и постарайтесь сконцентрироваться на своем ЭГО. Когда оно проявляется и как? Пытайтесь бороться с самим собой и утихомирить его. Трудитесь над собой, займитесь медитацией. Если честно ответить на все эти вопросы и следовать этим правилам, то вы будете обречены на успех.
В ту секунду, когда ваш ум откроется для внешнего мира, ваше своеволие покинет вас. Как только произойдет избавление от закрытости ума, вас ждут умопомрачительные эмоции и чувства, которые, возможно, до этого вы никогда не испытывали. Именно с этого момента начнется новая жизнь. Перед глазами замаячат новые возможности, идеи, занятия. Вы обретете мир, гармонию и спокойствие в собственной душе. Главное — очень сильно этого хотеть, открыться для всего нового. Осознать, насколько сильно ваши близкие нуждаются в вас и насколько сильно они хотят, чтобы вы были здоровы и счастливы. Все, что необходимо для этого — открыть свой ум.
Своеволие
Герберт Спенсер однажды сказал фразу, заслуживающую внимания химически зависимых людей: «Существует принцип, который является препятствием для любой информации, который не поддается никаким аргументам, и который будет всегда продолжать держать человека в неведении». Этот принцип: «Презрение прежде, чем исследование».
В этом заявлении Спенсер говорит о том, что мы называем закрытым мышлением.
1) Люди, которые имеют «закрытый ум», отвергают новые идеи прежде, чем исследует их.
2) Из-за этого они держатся за свои старые идеи и мнения, даже если эти идеи не работают.
3) У них ум с «одной колеёй», где только один путь для идей.
Если бы неведение было блаженством, как кто-то однажды заметил, то люди с закрытым умом (включая зависимых) должны были быть счастливыми, но этого не происходит.
Наоборот. Есть напряжение, раздражение, подозрительность, страхи, крайняя незащищённость и недовольство. Они чувствуют угрозу, они ужасно подозрительны к тем, кто думает и действует по-другому. Они воздвигают барьеры новому знанию, они отчаянно сопротивляются влиянию извне.
Хотя люди с закрытым умом могут во многом различаться между собой, в двух вещах они схожи:
1) они ведут себя безнадежно вызывающе (своевольно);
2) их своеволие обычно выражается примерно так: «Я буду делать это так, как я хочу», или они просто отрицают, что имеют проблему.
Зависимость и своеволие
Люди с химической зависимостью — это своевольные люди. Это мнение не основано на догадке. Оно основано на твердом доказательстве и изучении. Химически зависимые люди последними видят свои проблемы. Они не могут видеть самих себя, как это видят другие (со стороны).
В словаре СВОЕВОЛИЕ определяется как «склонность к сопротивлению» или «презрение (неуважение) к противоположному».
Для наших целей мы будем использовать следующее определение:
«Своеволие» — это презрение или сопротивление любым идеям, которые не согласуются с нашими собственными.
Давайте проясним это. Когда вы делаете для меня то, что я считаю нужным и должным, то все хорошо, все о’кей. Но если вы пытаетесь сделать что-то, с чем я не согласен, то берегитесь!
Некоторые химически зависимые люди могут думать, что они не своевольны, так как они совершенно не понимают, что есть более, чем один способ для выражения своеволия. Своеволие не всегда выражается открыто, так же как гнев не всегда выражается физически. Люди считают, что они контролируют свой гнев только потому, что никого не бьют. Их гнев не проявляется открыто, но что-то происходит внутри, и в сердце зависимого поселяются злость и враждебность. Существует много способов, как быть своевольными, и зависимые, все равно, знают они о них или нет, искусны каждом из способов.
Типы своеволия
АКТИВНОЕ СВОЕВОЛИЕ выражается открыто в агрессивном поведении с умыслом принести вред тому, кто имеет противоположный взгляд. Люди, которые практикуют своеволие таким образом, делают это по двум причинам: они или не могут или не хотят контролировать себя.
ПАССИВНОЕ СВОЕВОЛИЕ. Мы говорим о пассивном своеволии, когда враждебность выражается не в прямой форме. Люди, практикующее его обычно поступают так потому, что боятся спорить открыто со своими оппонентами. Они используют недирективные, «трусоватые» методы: делают недовольную гримасу (надувают губы), откладывают выражение своего несогласия со дня на день, мешкают с этим; они рационализируют, плохо делают свою работу, постоянно отрицают свои истинные чувства.
Зависимые склонны выражать своеволие пассивным способом, исключая те моменты, когда они находятся под влиянием вещества. «Под кайфом» они могут открыто выражать свою агрессию, потому что не чувствуют страха последствий. Запреты снижены.
Источники своеволия у зависимых
Почему зависимые такие своевольные? Почему они настаивают на таком образе жизни, который не работает? Есть несколько причин:
1) их убеждения заставляют их не доверять другим и их идеям;
2) их система ценностей требует от них, чтобы они всегда были правы;
3) они обманываются (находятся в заблуждении) и честно не знают об этом;
4) они не могут (потому что не способны) признать, что они не правы;
5) они боятся.
Это, конечно, еще не все, что приводит к своеволию зависимого человека, но в общем это можно свести к одному только источнику — эгоизму (самомнению, самовлюблённости) или эгоцентричности, если это слово вам больше подходит. Это означает помещение себя в центр.
Результаты своеволия
1. Неудачи, провал
Любой человек с химической зависимостью, или без неё, который закрывает свой ум любым идеям, кроме своих собственных и сопротивляется всем влияниям извне, будет неудачником. Люди должны расти и изменяться, и, чтобы это происходило, они должны быть открыты внешним влияниям и новым идеям.
2. Отчуждение
Человек, который отклоняет, отвергает идеи и помощь других, так же отвергает и их самих. Результат: одиночество и изоляция. Отделение от других вызывает умственный, эмоциональный и духовный голод.
3. Боль
Люди испытывают сильную боль, потому, что они настаивают на жизни с абсурдными принципами. Они испытывают боль от неудач, от одиночества, от духовного голода.
4. Поражение, крушение
Своевольные люди будут терпеть неудачу еще прежде, чем произойдет сражение.
Они и никто другой будут уничтожать самих себя. Их собственное поведение будет причиной их падения и того, что они будут побеждены. Это особенно правдиво для химически зависимых людей. Раньше или позже их злоупотребление приведет их в совершенное и окончательное поражение.
Если вы хотите стать гибким, живым человеком, у нас есть для вас хорошие новости: существует лекарство, которое откроет ваш ум и уменьшит ваше убийственное своеволие.
Посмотрите хорошенько и честно на те результаты, которые есть в реальности, на то как вы поступаете:
1. Обратитесь к своим чувствам. Вы счастливы или напуганы?
2. Взгляните на свои взаимоотношения с другими, если они есть. Это действительно близкие отношения с кем-то?
3. Какова цель вашей жизни? Ваше бытие наполнено чем-то? Есть ли что-то важное и значимое в вашей жизни? Или ничего и только пустота?
4. Насколько хорошо работает ваш способ жить?
5. Признайтесь, что зашли в тупик.
6. Перестаньте пытаться делать все по-своему. Сдайтесь тем, кто научился, как оставаться трезвым. Вручите свое тело, ум и душу тем, кто научился, как жить. Делайте то, что они велят вам делать.
7. Наблюдайте за эгоцентричностью в себе. Осознавайте и узнавайте ЭГО, это «испорченное отродье» в себе, свою избалованную часть. Говорите «нет» эгоистичным требованиям своего ЭГО.
8. Вовлеките себя в программу, которая нейтрализует ваше ЭГО, работайте над собой и программой, общайтесь, медитируйте. Если вы делаете всё это — результаты гарантированы.
Как только ваш ум будет открыт, ваше эгоистическое пренебрежение (своеволие) закончится. С искоренением этого компонента, человек переживает целую серию новых позитивных мыслей и чувств, которые побуждают к развитию и взрослению.
Позитивные мысли и чувства, рост и зрелость, мир, спокойствие и гармония. Вы хотите этого в вашей жизни? Конечно. И вы можете это иметь. Это ваше. Всё, что вам нужно сделать — это открыть свой ум и принять идеи, которые принесут вам всё это.
aa.antabis.ru
пути избавления от алкоголизма
Сергей П. 12 шагов. Термины и определения
Термины и определения, используемые в синей книге.
Начну с терминов и определений, используемых в синей книге.
Их значение приводится также не из моей больной головы, а из синей книги.
Итак, «непонятные» термины и определения:
1. Алкоголизм – неизлечимое, хроническое, рецидивирующее, смертельное заболевание.
Характеризуется двумя формами бессилия:
заболеванием физическим (своеобразная аллергия, необычная реакция на алкоголь в виде «механизма неудержимой тяги»), — когда начав пить, больной уже бессилен остановиться и начинается запой (присущий только алкоголикам «механизм тяги»)
— и заболеванием психики (присутствие в голове постоянной навязчивой идее о выпивке, требующей найти ей вескую причину, оправдание или толкающее на еще один «эксперимент») — когда больной бессилен отказаться от алкоголя как бы сильно периодически не хотел бросить пить (с произнесением торжественных клятв и обещаний или без них).
Будучи самостоятельным заболеванием, в то же время само является симптомом духовной болезни под названием эгоизм, эгоцентризм. (замкнутости на себе и отделенности от людей, мира и Высшей Силы).
2. Выздоровление – в этой программе употребляется в контексте духовного выздоровления от эгоизма.(не имеет отношения к алкоголизму, поскольку он не излечим).
В процессе духовного выздоровления проблема алкоголизма уходит сама – собой.
«Мы были больны не только психически и физически, но и духовно. Когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечиваемся также психически и физически.»
4. Внутренние и внешние проблемы: — проблемы в семье, на работе, в отношениях с людьми и внутреннее состояние постоянного раздражения, неудовлетворенности, беспокойства и жалости к себе.
«У нас были трудности в отношениях с другими людьми, мы не умели контролировать свойственную нам эмоциональность, мы испытывали горе и депрессию, мы не могли зарабатывать себе на жизнь, мы чувствовали себя никому не нужными, мы были подавлены страхом, мы были несчастны, мы были не в состоянии кому-либо помочь»
5. Программа анонимных алкоголиков (12 шагов) — это «образ жизни» или, если хотите «образец по которому жить», основанный на осознанном отказе от эгоистической идеи в своей жизни, вере в Высшую силу, постоянном контакте с ней и «духовных принципах» (или правилах, которых нужно придерживаться и выполнять).
С этого момента мне стало понятно, что программа предлагает мне изменить свою жизнь. Начать жить с другой верой, мотивацией и по новым правилам ( или принципам). Мне нужно будет каждый день делать действия, которые я раньше не делал и шаги обучают, как именно это делать.
6. Двенадцать шагов — это последовательные этапы:
— принятия решений (признание проблемы и выхода из неё) I-II шаги.
— изменения жизненной позиции( вера в Высшую силу и опора на неё) III шаг.
— и обучающих действий по препоручению своей воли и жизни Высшей Силе, которые нужно делать всю оставшуюся жизнь. ( постоянный контакт с Высшей Силой с помощью молитвы, постоянная нравственная инвентаризация, признание своих недостатков, избавление от них с помощью Высшей Силы, возмещение ущерба, помощь другим во всех своих делах, особенно алкоголикам и укрепление осознанной связи с Высшей силой путём молитвы и размышления.) IV-XII шаги.
Это и есть духовные принципы, главные из которых — это Вера в Высшую Силу и выполнение её Воли ( помощь другим во всех своих делах, честность перед самим собой, любовь и терпимость и т. д.)
7. Духовные принципы — это правила жизни, считающиеся одновременно духовными и высокоморальными, «общие для большинства религий», основанные на: вере в Высшую Силу и стремлении к выполнению её воли во всех своих делах, т. е. к бескорыстной помощи другим, добру, честности, любви и терпимости, самосовершенствованию и т. д.
Я должен научиться жить по этим правилам во всех своих делах и благодаря опыту и результатам дел, которые я делаю на этой основе, придти к пониманию присутствия Высшей Силы в моей жизни. Это понимание будет результатом опыта, а не моих знаний о Боге. «По делам их и судите о них» — сказано в библии. И по делам моим и дано мне будет.
8. Духовный рост – растущие перемены во взгядах на жизнь, мыслях и поступках, приводящие к осознанию присутствия высшей силы в моей жизни.
Начинается с препоручения своей воли и своей жизни Богу и взятия на себя обязательств в третьем шаге и определяется моими успехами в ежедневном выполнении 10,11,12 шагов.
9. Духовная жизнь — это ежедневное выполнение осознанно принятых действий x-xi-xii шагов. Собственно они и составляют образ жизни или образец по которому мне нужно жить.
(контакт с Высшей силой путём молитвы и медитации, изменение нравственной основы жизни с личных мотивов на пользу другим и миру, нравственная инвентаризация, стремление к помощи другим во всех своих делах, немедленное признание своей неправоты и принесение извинений или возмещение ущерба, неукоснительное соблюдение принципа не причинять вред другим, постоянная неумолимая честность перед самим собой и т.д.)
В книге для меня написано: « мы должны изменить свою жизнь таким образом, чтобы сделать её максимально полезной Богу и окружающим» «Вся наша жизнь зависит от постоянной заботы о других и от того, в какой степени мы им полезны» «Гораздо важнее то, что мы теперь должны демонстрировать эти принципы на работе, в семье, в АА, да и вообще во всех своих делах».
«Мой друг подчеркнул абсолютную необходимость руководствоваться этими принципами во всех делах. Особенно важно было работать с другими, как он работал со мной. “Вера без дел мертва”, — говорил он. Как это верно по отношению к алкоголикам! Ведь если алкоголик не совершенствует и не обогащает свою духовную жизнь путем работы во имя других и самопожертвования, он не сможет пройти через будущие обязательные испытания и трудности, он не сможет выжить.»
То есть результаты моей дальнейшей жизни (решение проблем, трезвость), будут зависеть от постоянной заботы о других, от того, в какой степени, я могу и буду это делать, а также от применения принципов во всех своих делах. Опытом успешного разрешения проблем в такой жизни, силами и надеждами, я должен делиться на группе.
10. Духовное пробуждение — это осознанное принятие идеи существования высшей силы, и применения в жизни новых принципов, с совершением шагов, которые приводят к:
1. психическим переменам в личности;
2. новому отношению к жизни;
3. изменениям в образе жизни;
достаточным для избавления от алкоголизма и передачи опыта другим.
Духовное пробуждение вызывает побуждение делиться и бескорыстно помогать другим.
11. Духовный опыт – результат духовной жизни и духовного пробуждения.
В книге, как я понимаю, этот термин имеет два значения. (большой духовный опыт и малый каждодневный духовный опыт.)
Первое значение – это описанное в рассказе Билла состояние всепоглощающего осознания живого присутствия Бога в его жизни, как только он принял и предпринял предложенные Эбби действия (шаги):
«Это были необычные и революционные предложения, но, как только я полностью принял их, результат был поразительным. Возникло ощущение победы, за которым следовали чувства покоя и ясности, каких я раньше не знал. Появилась абсолютная уверенность. Я чувствовал такой подъем, словно меня продувал сильный и чистый ветер с высокой горы. Бог приходит ко многим людям постепенно, но Его воздействие на меня было неожиданным и глубоким.
На какое-то время это даже обеспокоило меня, и я позвал своего друга-врача, чтобы узнать, в своем ли я уме.»
Так же в книге описан духовный опыт сына священника: «Через несколько мгновений ощущение Божьего Присутствия переполнило его. Оно пронзило его и переполнило душу с неотвратимостью и мощью половодья. Все преграды, которые он строил годами, были снесены. Он оказался лицом к лицу с Безмерной Силой и Любовью. С моста он ступил на берег. Впервые в жизни он был вместе с Создателем, вполне сознавая это.»
Далее в приложении «Духовный опыт» мне объяснили, что такая форма опыта может придти не сразу, но обязательно приходит в процессе нового образа жизни как результат духовного способа жизни и духовного пробуждения.
«Большинство из нас считает, что осознание некой Силы, более могущественной, чем мы сами, составляет суть духовного опыта. Более религиозно настроенные члены АА называют его “Осознанием Бога».
Второе значение термина «духовный опыт» — это опыт решения внешних и внутренних проблем жизни (на работе, в семье, в отношениях с людьми, в своём внутреннем состоянии и во всех своих делах), когда я стал совершать поступки по новым принципам. Именно этим опытом, решения внешних и внутренних проблем я должен делиться на группе, чтобы у новичка была надежда решить свои проблемы тоже. Каждое моё действие на новой основе сделанное по новым для меня принципам честности, любви, терпимости, понимания, прощения и т. д. и его результат (опыт) – это и есть маленький духовный опыт, которым нужно делиться.
В книге, в главе «Рассказ Билла» написано: «Мой друг обещал мне, что, как только я выполню все это, у меня будут новые отношения с Творцом и что в моем образе жизни появятся такие черты, благодаря которым все. мои проблемы будут решены. Для этого требуется лишь вера в Божье могущество плюс доля желания, честности и смирения, достаточная для поддержания нового жизненного уклада.
Это просто, но не легко, нужно заплатить за это отказом от эгоизма. Во всех вещах я должен обращаться к Светоносному Отцу, который правит всеми нами….»
12. Своеволие – моя воля в жизни, основанная на желании только личного благополучия, комфорта, удовольствий и достатка, вера только в свои силы и стремление к личной корыстной выгоде во всех своих делах.
В книге описана моя главная беда и это не алкоголь: «В чем его главная беда? Разве он не корыстный человек, даже когда пытается быть добрым?».
13. Жизнь по своеволию – попытка стать счастливым, реализовав корыстную идею в жизни.
Я при этом, как написано в книге: «жертва заблуждения, что буду счастлив и доволен жизнью, если преуспею в ней» и, вместо счастья, становлюсь ведом различными формами страха, раздражения, своекорыстия и жалости к себе. Такая жизнь: «не может быть успешной, почти всегда приводит нас к столкновениям с чем-либо или кем-либо, даже если мы руководствуемся самыми лучшими побуждениями.»
14. Эгоизм, эгоцентризм ( корень всех моих проблем.) – постоянная занятость только собой и недовольство своим нынешним положением и окружающими людьми. (независимо от того, что я имею и кто меня окружает)
Когда я живу, постоянно беспокоясь только о себе, мне только кажется, что я управляю своей жизнью. На самом деле: «Ведомый разными формами страха, самообмана, своекорыстия, жалости к себе, я расталкиваю локтями окружающих, а они платят мне той же монетой.»
В книге указана и причина моих неудач в отношениях с людьми: «но мы неизменно обнаруживаем, что когда-то давно сделали выбор думать лишь о себе, поэтому нам и досталось впоследствии».
15. «бог, как я его понимаю» — необъяснимый результат опыта нового образа жизни, когда я осознанно устанавливаю контакт с высшей силой с помощью молитвы, каждый день живу по 10-11-12 шагам и применяю принципы во всех своих делах.
Это не имеет отношения к моим знаниям о Боге или моим интеллектуальным представлениям о нём. Это необъяснимый результат опыта нового образа жизни.
16. Любовь – приобретённая в результате шагов потребность и способность к бескорыстным действиям на благо других людей.
17. Толерантность (терпимость) – приобретаемая способность не оправдывать, но понимать мотивы поступков, таких же, как и я, духовно-больных эгоизмом людей. Осознанный отказ от раздражения, обид, споров и борьбы с ними.
Приобретается эта способность благодаря прохождению этапа инвентаризации обид в 4 шаге и дальнейшим шагам.
19. Гордыня – следствие эгоцентризма, эгоистических представлений, принципов жизни по своеволию, неправильных представлений и убеждений.
Проявляется эгоизмом, тщеславием, хвастовством, высокомерием и надменностью. Позволяет моим желаниям, склонностям и страстям быть необузданными. Рождает отделённость, страх, жалость к себе и неприязнь к людям, искушение стать выше других и унизить их.
Отчасти об этом написано в книге, когда говорится о том, что нужно отказаться от старых представлений, и что мы не добились никакого результата, пока полностью не отказались от них. С гордыней бесполезно бороться. Единственное лекарство – см. смирение.
20. «перестать играть роль бога в своей жизни» — сознательный отказ от своеволия т. Е. Постоянных попыток строить свою жизнь таким образом, чтобы она устраивала только меня и заставить других поступать только так, как нужно мне.
Отказ от своеволия приводит к смирению и осознанному согласию выполнять волю Высшей Силы, вместо своей воли.
21. Медитация – углубленное размышление на какую-либо тему ( напр. На тему «смирение» или «выполнение божьей воли» или « изменить свою жизнь, чтобы сделать её максимально полезным другим») с целью конкретизировать для себя и внести ясность понимания вопроса.
22. Визуализация – попытка создать в себе внутренний зрительный образ
(допустим как я сегодня буду полезен другим: хорошим работником на работе, как я образцовый водитель и соблюдаю правила и уступаю дорогу другим или как я сегодня помогаю своей семье и буду хорошим мужем и т.д.)