что такое световой будильник
Что такое световой будильник
Будильники с имитацией рассвета: какой выбрать? Обзор Даджет, Medisana, Philips
Вспомните, как тяжело просыпаться зимой. Когда утро серое и мрачное, когда за оком еще даже не рассвело, когда самое теплое и уютное место на свете – постель и одеяло; когда тишину пронзает пищание смартфона и требует просыпаться, вылезать из постели и куда-то ехать в такую слякоть. То ли дело просыпаться летом — когда солнце встает на пару часов раньше вас; когда лучи света радостной стайкой без спросу врываются в комнату; когда птицы поют и шумит листва; когда будильник не кажется злейшим врагом.
Откроем секрет: разница между легким летним пробуждением и тяжелым зимним в…. солнечном свете! Под действием света разрушается гормон мелатонин, который отвечает за крепкий сон. Чем больше света – тем меньше гормона сна. А чем меньше мелатонина в организме, когда звонит будильник, тем легче проснуться и начать день.
Но если летом в солнечном свете недостатка нет, то как же быть зимой? Специально для легкого пробуждения серым зимним утром и существуют будильники, имитирующие рассвет. В сегодняшнем обзоре мы сравним три солнечных светильника разных производителей.
Будильники, имитирующие рассвет: таблица-сравнение
Основная задача таких устройств – создавать рассвет в вашей комнате, вне зависимости от времени дня и поры за окном. За полчаса до заданного времени подсветка разгорается всё ярче и ярче. За это время мелатонин в организме разрушается, поэтому проснуться будет легче.
Остальные функции — приятный бонус, который обеспечит дополнительный комфорт. В таблице ниже мы сравниваем характеристики трех популярных будильников с имитацией восхода солнца.
| Даджет «Рассвет» | Medisana WL-450 | Philips HF3520 | |
| Внешний вид |  |  |  |
| Имитация рассвета | Да, 5-20 минут | Да, 30 минут | Да, 20-40 минут |
| Имитация заката | Да | Нет | Да |
| Ночник | Да, количество цветов не ограничено | Да, 7 цветов | Да, 1 цвет |
| Количество будильников | 2 | 2 | 2 |
| Быстрый сон | Да | Да | Нет |
| Радио | Да | Да | Да |
| Встроенные мелодии | 4 | 8 | 5 |
| Питание | Сеть 220В + батарейки | Сеть 220В | Сеть 220В |
| Размеры | 17х14×23 см | 19х14х27 см | 19x20x14 см |
| Вес | 0,4 кг | 0,9 кг | 0,6 кг |
| Цена | 2590 рублей | 7900 рублей | 11990 рублей |
| Купить | Купить | Купить |
Что может будильник Даджет «Рассвет»
«Рассвет» от российской компании Даджет — недорогой, и при этом наиболее продуманный светобудильник среди конкурентов. Долговечные светодиоды, что скрываются под яйцеподобным корпусом, прослужат не менее 50 000 часов.
Что умеет будильник Даджет:
Посмотрите видео-инструкцию и узнайте, как всё работает:
Будильник «Рассвет» — плюсы и минусы, сравнение
Если сравнивать эти световые часы с конкурентами, наиболее заметны следующие плюсы:
Батарейки на случай отключения электричества. Световые будильники работают от сети, потому что никаких батареек не хватит на ежедневный «восход солнца» в течение недели. Но у работы от сети имеется недостаток – если пропадет электричество, вы проспите на работу. Даджет разбудит во что бы то ни стало, потому что работает от батареек. Rонкуренты и на работу не разбудят, и настройки сбросят.
Правильное расположение кнопок. «Стратегически важные» кнопки расположены в правильном мосте. Отложить сигнал – нажмите качельку, выключить – первую левую кнопку. Включить подсветку дисплея и ночник можно двумя передними кнопками. Этих четырех кнопок, которые легко запоминаются и нащупываются, хватит для ночных и утренних манипуляций с будильником. Тогда как каждый второй владелец Philips HF3520 жалуется, что утром невозможно отыскать нужную кнопку среди остальных.
Быстрый сон. Чтобы не пришлось настраивать заново будильник, если решили вздремнуть днем, у Даджета есть функция дневного сна. Выберите промежуток времени от 10 до 120 минут (с шагом в 10 минут) и отдыхайте. Эта функция послужит таймером для домашних дел.
Разноцветная подсветка. Будильник «Рассвет» послужит необычным светильником. Создайте особую атмосферу благодаря разноцветной подсветке. Наслаждайтесь плавно сменяющимися цветами или оставьте гореть конкретный цвет. А если вам нужен обычный белый светильник — просто нажмите соответствующую кнопку и отрегулируйте яркость.
Регулируемая подсветка дисплея. Пригодится тем, кто любит спать в полной темноте без раздражающих лампочек и светодиодов. Перед сном отключите подсветку дисплея, а если нужно взглянуть на часы посреди ночи – нажмите на кнопку подсветки 1-2 раза.
Имитация заката. Подсветка будет медленно гаснуть на протяжении 10-120 минут. Подойдет детям, которые боятся засыпать в темноте. А также взрослым, которые читают перед сном.
Но есть у будильника «Даджет» и минусы:
Очень много кнопок. Если вы привыкли к удобному и понятному интерфейсу смартфона, то с настройкой этого будильника придется повозиться. Кнопок тут много (как и функций), и первые пару дней вы не будете выпускать из рук инструкцию. Впрочем, это справедливо для всех будильников с искусственным солнцем, а выполнить настройку можно за 1 раз.
Светящийся будильник Даджет — отзывы
Фотографии и реальные отзывы об этом гаджете можно найти ниже. Нажмите на картинку для увеличения.
Как проснуться добреньким? Новый светобудильник «Рассвет Плюс»
Светобудильник — в общем неплохая штука. Просыпаться с ним действительно полегче, а начинаешь ненавидеть весь мир значительно позже. В новой же версии есть еще пара фишек, о которых расскажем внутри.
Про светобудильники «Даджета» тут писали много. С тех пор «Рассвет», не меняя названия, лишь менялся в очертаниях. От «яйцевидного» агрегатного состояния перешел в круглое. И в целом по своим характеристикам версия предыдущего года — оптимальна. Да и по цене — 2590 — очень добротное предложение.
Но время идет, и под занавес 2019 компания привезла новинку, лаконично назвав ее «Рассвет Плюс». Вообще, мы поначалу даже немного удивились, потому что подобные лаконичные названия казались несвойственны «Даджету»: где же привычные «mt23432423» или «mt65656», но потом все встало на свои места: артикул девайса имеет и более родное обозначение — MT5095.
Но — обо всем по порядку!
Технологии для улучшения качества сна — одна из наших любимых тем, потому что обзоры можно писать, не отрываясь от подушки. За время существования нашего блога мы много рассказывали о трекерах дыхания и пульса, знакомили вас с мягкими наушниками, которые помогают заснуть под музыку, недавно обсуждали странные LED-очки, которые заряжают бодростью и даже касались темы странных будильников. Разумеется, ассортимент устройств куда больше: категория Sleep Tech — одна из самых крупных и динамично развивающихся, потому что проблемы со сном испытывает колоссальное количество людей и еще такое же колоссальное думает, что все в порядке. Рынок девайсов в этой категории еще пять лет назад оценивался в 58 млрд. долларов, а к следующему должен вырасти до 80 млрд. Нам бы, конечно, хотелось, чтобы большая часть этой суммы пришлась на продажи «Рассвет плюс», но…
Значительная часть девайсов, если не считать «умные будильники» на запястье, связана с контролем за здоровьем, случаями апноэ во сне. Согласно данным, предваряющим один из закрытых отчетов, проблемы со сном испытывает как взрослое, так и детское население: работа, учеба. Плюс на рост влияет увеличение продолжительности жизни и пожилого населения.
Задача современных технологий обеспечить комфортный сон, качественный отдых, а стало быть фокус несколько смещен к проблемам засыпания и продолжительности сна. Бог миловал — кто-то думает и о том, как нам с комфортом проснуться. Думают, надо сказать, по-разному. Например, согласно концепции SensorWake, комфортное пробуждение обеспечат приятные ароматы кофе или морского бриза, что снизит стресс ранним утром. Наиболее же понятная и подтвержденная наукой идея — пробуждение под имитацию естественного рассвета.
Положительное воздействие света научно обосновано, и применительно к топику есть ряд доказательств эффективности «светообмана» нашего мозга. В одном из исследований говорится о том, что имитация рассвета может являться безопасным и эффективным способом коррекции нарушений сна.
Проблемы с нарушениями циклов сна-бодрствования особенно остро стоят в индустриальных обществах, где есть возможность искусственно вмешиваться в окружающую среду, или проще говоря вечером включать лампочку. Так называемый социальный Джетлаг начинает проявляться уже в подростковом возрасте, или, опять же, проще говоря тогда, когда молодежь начинает меньше слушаться родителей, а потом и больше времени уделять учебе, друзьям, компьютерным экранам. В виду этого цикл засыпания смещается и, как следствие, просыпаться становится сложнее. В ряде стран, к примеру, даже предлагают сдвигать время начала занятий для школьников-студентов с 8 утра на более позднее время, в среднем на час-полтора, что рассчитывается с математической точностью и десятками переменных. Пиковый период трудностей — темные времена года с ранним закатом.
При этом математиком быть совершенно необязательно, чтобы почувствовать все прелести взрослой жизни на себе: недостаток бодрости, чувство раздраженности, усталости уже с утра и прочие социальные маркеры, типа «кофе с собой» или банки энергетика — очевидно обнажают проблему и влияют на персональную экономику.
В этом смысле имитация естественного света, пусть не полностью, но может компенсировать проблему с неестественным для человека временем подъема, а одно из средств — светобудильник. Схема действия достаточно простая: как уточняется на сайте Национального фонда сна США, свет стимулирует выработку кортизола, гормона бодрствования. Никакой магии.
Как вспомогательное средство в этом смысле «Рассвет Плюс» — оптимальное решение. Во-первых, он все еще стоит недорого — 3990 рублей. Насколько можно судить, основной конкурент сейчас — это Philips (который, кстати, не поленился провести собственные тесты эффективности), однако ранних более дешевых моделей сейчас уже не остается, и основное предложение — это будильники в диапазоне от 8 до 13 тысяч рублей.
Во-вторых, простота в использовании. Будильник представляет собой дисплей на подставке, который окружен светодиодной панелью.
Так как панель поддерживает несколько режимов интенсивности, во время бодрствования такой будильник сможет заменить ночник. Свет диодов также настраивается.
Управляется будильник благодаря небольшой сенсорной панели в основании: здесь функции настройки времени, установки будильника, управление яркостью и т. п.
Также одной из фишек стала интеграция беспроводной зарядки — в центре подставки. Идея была на поверхности. Скажем, эту тему успешно эксплуатирует HomeTree в новой версии своего ночника.
Пространство для зарядки окружено резиновым кольцом, чтобы смартфон случайно не соскользнул в процессе.
С тыльной стороны располагается динамик: будильник будит не только светом!
На выбор можно настроить один из 6 музыкальных сценариев:
Даджет не был бы Даджетом, конечно, если бы проигнорировал свою любимую «климатическую» тему: в «Рассвет Плюс» интегрирован датчик температуры и влажности.
На сон влияет масса факторов, и климатическое окружение — один из таковых, поэтому в данном контексте наличие чего-то подобного выглядит логичным. Скажем, избыток влажности в помещении может спровоцировать заболевания дыхательных путей и легких, недостаток — негативно отразиться на слизистых. Как часть проблемы «комфортного сна» это может быть в целом плюсом для данного устройства.
Рассвет Плюс работает от сети: в комплекте кабель и адаптер, но с тыльной стороны есть отсек для небольшой батарейки. В данном случае CR-ка призвана сохранить настройки устройства, если вы отключаете его от сети, чтобы каждый раз не начинать с 00:00.
Светобудильник — хорошее приобретение и по ощущениям пробуждение действительно стало чуть более легким и комфортным. Безусловно, как и любое средство, такое — не универсальное. Например, в одном из отзывов в зарубежном интеренете, мы прочитали, что вот, мол «я сплю, уткнувшись лицом в подушку — какой уж там свет разглядишь?!». И тем не менее, в большинстве случаев это может работать.
Рассвет Плюс кажется достаточно выгодным из-за небольших дополнительных бонусов в виде определения температуры и влажности, встроенное зарядки и достаточно яркого света, если рассматривать его дополнительно в качестве ночника. Управляется он очень просто, понятно без инструкции, хотя она и есть на русском языке. Так или иначе — скоро праздники, и для кого-то это может стать приличным подарком!
До 15 декабря от текущей цены можно получить скидку 15% по купону HABRSVET.
⏰ Лучшие световые будильники на 2021 год
С каждым годом производители предлагают различные гаджеты, чтобы человек просыпался легко и бодро. Световые будильники – уникальный прибор, который поможет сделать ранний подъем приятнее. Однако перед его выбором важно учитывать ряд технических свойств, это поможет подобрать правильную конструкцию. Потому что не все представленные в магазине модели впечатляют качеством и надежностью.
Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас рейтинг лучших световых будильников на 2021 год.
Особенности устройства
Главное назначение светового будильника – наполнять комнату приятным желтым свечением перед звуковым оповещением. Такое решение было взято не просто так. Как доказали многие ученые, во сне человек реагирует на постепенное увеличение количества света. Тем более что это способствует легкому раннему подъему. Особенно такая модель пользуется популярностью у жителей северных стран или в зимнее время год.
В зависимости от модели устройство может работать, как отдельный осветительный элемент, так и представлять собой полноценные часы с уникальной подсветкой.
С каждым годом устройство набирает популярность, так как большая часть современных людей начинают испытывать проблемы со сном. Все связано с нарушением естественных циклов. Причиной может стать увлечение компьютером и ночное чтение новостей через смартфон.
Покупая световые будильники, следует уделить внимание 6 главным факторам, которые помогут подобрать качественный вариант за несколько минут:
Не все могут купить подобное устройство, так как в магазине оно может не продаваться. Поэтому все чаще встречаются статьи, посвященные самостоятельному созданию такого гаджета. Однако прежде, чем приступать к проектированию, важно понимать, что потребуются некоторые познания в электротехнике.
Просто следовать инструкции – не всегда хорошее решение. Потому что нередко забывают указать, как проводится регулировка, какой марки нужны конденсаторы, транзисторы и т.п. А в некоторых случаях просто закачивают нерабочую схему, которая нужна только для привлечения внимания. Нельзя забывать, что человек потратит деньги на приобретение радиодеталей и т.п. Также придется проводить травление текстолитовых плат. Все только в теории кажется простым.
Существует менее трудозатратный способ – после пробуждения сразу включить свет в комнате. Чем больше его будет, тем меньше человеку захочется спать. Конечно, это неидеальное решение, потому что некоторые от усталости могут уснуть и при ярком освещении.
Как работает световой будильник
Те, кто стакиваются с подобным оборудованием первый раз, часто задают вопрос о работе прибора. Ничего сложного здесь нет. Гаджет начинает наполнять комнату светом за полчаса до установленного времени. Процесс медленный и с каждой минутой количество света прибавляется, при этом излучение приятное и мягкое. По достижению заданного показателя вся комната будет освещена.
Медленное наполнение помещения позволяет создать иллюзию рассвета. Сначала оборудование работает на минимальной яркости, которая со временем начинает увеличиваться, пока не достигнет максимального параметра и не разбудит пользователя. Происходит все это за 30 минут. Продаются модели, где этот показатель может быть выше или ниже.
Эффективное пробуждение зависит не только от одного цвета, в устройстве могут быть установлены различные встроенные лампы, которые имеют уникальный спектр света, максимально приближенные к естественному освещению. Если в комнате темно, то организм интенсивно вырабатывает гормон сна – мелатонин. Вот поэтому резко пробудиться от стандартного будильника не получится, а человек будет чувствовать себя не отдохнувшим. Его уровень снижается, когда комната наполняется светом.
Главная причина покупки такого оборудования – постепенная и ненавязчивая подготовка организма к пробуждению. Единственное, о чем важно помнить – процесс должен проходить в темной комнате, куда не поступают солнечные лучи. Потому что, когда помещение наполнено естественным светом, эффективности от такого прибора нет.
Практически все световые будильники работают только от сети. Связано это с тем, что ни одного заряда батареи не хватит, чтобы поддерживать оптимальную мощность на протяжении заданного времени.
Функциональность некоторых моделей настолько обширна, что вместе с рассветом, они имеют функцию заката. В этом случае вся яркость будет убывать, а не расти. Такое режим полезен для детей, которые не могут уснуть в полной темноте.
Вспомогательные опции
Кроме главной функции – медленного наполнения комнаты светом. Большая часть моделей поддерживают вспомогательные режимы:
Кроме того, дорогие модели могут использоваться не только как будильник, но и стать полноценной лампой для чтения. Поддерживается и встроенное радио, что дает возможность активировать его в установленное время.
Достоинства и недостатки светового будильника
Как у любого технического устройства, такие модели имеют, как ряд преимуществ, так и недостатков. Их важно изучить, так как они помогут не ошибиться в выборе.
К плюсам этой технике относят:
К минусам прибора относят:
Кроме того, дешевые изделия проводят слишком резкую смену окраски цвета. Некоторым такое не нравится, так как создается впечатление, что продукт предназначен для дискотеки, а не пробуждения.
Топ лучших бюджетных моделей
Удобная модель с простым управлением и приятным дизайном. Изделие подойдет под интерьер любой комнаты и не позволит проспать, так как отличается хорошим цветом. Присутствует качественный дисплей, при помощи которого выбирается необходимый режим. Кроме того, может применяться в качестве ночника, что понравится многим детям. Функция полноценного заката позволит быстрее засыпать, а режим восхода способствует приятному пробуждению.
Продается по цене: от 2 990 рублей.
Популярный световой будильник, способный имитировать естественный восход солнца с приятными цветовыми оттенками. За 30 минут до установленного времени яркость постепенно нарастает и заполняет комнату. При этом оттенок меняется от мягкого красного до желтоватого, как если бы «вставало» солнце. Питание осуществляется от USB. В комплекте батарейки, которые играют роль страхующего элемента. После того, как время достигнет заданного параметра, срабатывает звуковое оповещение или включается радио.
Продается по цене: от 2 590 рублей.
По внешнему виду устройство напоминает два предыдущих, но это свойственно для всех моделей бюджетного сегмента. Они изготавливаются практически по одинаковой технологии, различаются только функциональностью. Управление сенсорное, но сверху имеются механические кнопки, при этом они не такие шумные, как у некоторых вариантов. Корпус выполнен из пластика, поэтому относиться к оборудованию следует бережно. Будильник обеспечивает мягкое свечение, которое увеличивается по мере приближению к заданному времени.
Средняя цена – 2 500 рублей.
Бюджетное исполнение, работающее от сети и 3 пальчиковых батареек. Важно помнить, что последний элемент питания не может быть основным. Потому что его заряда недостаточно для поддержания определенного освещения. Мощность продукта – 0.5 Вт, поэтому никакого лишнего потребления энергии нет.
Присутствует поддержка беспроводного интерфейса Bluetooth, что дополнительное достоинство. При желании пользователь может установить стандартные звуковые сигналы или радио. Однако, если этого недостаточно, всегда можно подключить MP3. Чтобы это сделать, на задней стенке имеется соответствующий разъем.
Продается по цене: от 1 990 рублей.
Световой будильник
Производители гаджетов пошли навстречу жителям северных стран и тем, кто не может заставить себя подняться из постели утром и выпустили специальный световой будильник. Этот гаджет сделает ранние подъемы намного приятнее.
Что это такое
Световой будильник – прибор, излучающий свет в заданное время. Во сне человек реагирует на постепенное увеличение освещенности и легко просыпается. Это удобно в затемненных комнатах и в рано утром.
Прибор может работать как осветительный элемент или часы с подсветкой.
Эти приборы становятся популярными из-за того, что все больше взрослых и детей испытывают проблемы со сном. Увлечение компьютерами и смартфонами приводит к нарушению естественных циклов сна.
При выборе будильника необходимо обратить внимание на важные нюансы.
Людей интересует, чем заменить световой будильник. Имея некоторые познания в электротехнике, можно сделать устройство для создания мягкого света своими руками.
Другое решение регулирования освещения ранним темным утром – включение яркого бра сразу же после пробуждения.
Обилие света не позволит снова уснуть и будет стимулировать организм к подъему.
Принцип работы
Многим людям интересно узнать, что такое будильник светом. Принцип его работы довольно простой. За полчаса до установленного времени просыпания устройство начинает излучать мягкий, приятный свет, заливающий комнату.
В помещении создается иллюзия рассвета. В устройстве сначала включается наименьшая яркость. Постепенно она увеличивается, достигая максимума.
Если устройство настроено на 7 часов утра, свет включится 6:30, а к семи часам достигнет своего максимального значения.
Чтобы разбудить человека, устройство использует разные встроенные лампы со спектром света, близким к естественному. Когда освещения нет, то человеческий организм вырабатывает гормон сна мелатонин. В последние полчаса организм плавно снижает его уровень.
Основная же причина, для чего нужен световой будильник – это мягкая подготовка организма к пробуждению в условиях недостаточного освещения и все более снижающегося уровня мелатонина.
Эти устройства работают только от сети. Никакого заряда батарейки не хватит для того, чтобы поддерживать бесперебойное освещение установленной мощности.
У некоторых устройств есть функция заката. При этом яркость убывает в обратном порядке. Функция заката будет особенно полезной детям, которые боятся засыпать в темноте.
Дополнительные функции
Существуют дополнительные функции приспособлений со светом:
Некоторые из них преобразуют в лампы для чтения, а при наличии встроенного радио его можно настроить, как сигнал для пробуждения.
Плюсы и минусы
Преимущества световых будильников:
Некоторые недостатки будильников со светом:
Отдельные модели могут слишком резко менять окраску света, из-за чего создается впечатление, что это светильник для дискотеки.
Будильники со светом – идеальное решение проблем с пробуждением темным утром. Они снабжены дополнительными звуковыми и световыми настройками.
Прибор особенно подойдет для детей, которым трудно проснуться и уснуть вечером. Большое количество моделей на рынке даст возможность выбрать нужный гаджет даже самым привередливым покупателям.