что такое стереотипность мышления
Чем опасно стереотипное мышление
Что такое стереотипное мышление
Стереотипное мышление — это образ мыслей, который внедрен в сознание человека обществом, средствами массовой информации, окружением. Другими словами, это те мысли, которые присущи многим людям, они появляются в голове каждого человека, когда тот попадает в такую же ситуацию, что и другие люди.
Примеры стереотипного мышления
Примером стереотипного мышления может быть следующее: «Все мужики козлы», «Место женщины на кухне», «Все богатые люди воруют», «Ребенок должен слушаться родителей», «Женщина обязательно должна быть красивой», «Мужчина должен зарабатывать больше женщины» и т.д. Когда идет обобщение и долженствование независимо от того, какими чертами характера человек обладает, какие его желания, как он видит жизнь, в каких условиях живет и т.д., это является показателем стереотипности. Так поступает общество: оно в любом человеке видит робота, который похож на других людей, а также заставляет жить всех одинаковым образом.
Вред стереотипов
Несомненно, от стереотипного мышления человек получает колоссальный вред. Как оно вредит каждому отдельному человеку?
Стереотипное мышление приводит к потере индивидуальности
Не учитываются его индивидуальные особенности, условия жизни и желания. Его видят таким, какими видят других людей, без каких-либо умений, индивидуальных наклонностей, способностей и пр.
Стереотипное мышление понижает самооценку человека
Поскольку человек постепенно привыкает к тому, что он не подходит под идеальный образ человека, каким его хочет видеть общество, со временем у него развивается нелюбовь к себе, неуверенность в своих силах, комплексы и заниженная или неоправданно завышенная самооценка. Человек не принимает себя таким, каков он есть, потому что видит, что люди недовольны им, потому что он не соответствует их ожиданиям. Человек хочет всем нравиться, но понимает, что он не является тем идеалом, который хочет в нем видеть общество. Вот почему он со временем теряет веру в себя, любовь, нарабатывает в себе различные комплексы (нос кривой, бедный, потому что денег мало, неудачник, потому что нет любимого человека, и т.д.).
Проще говоря, человек хочет перестать быть самим собой, потому что общество не хочет замечать и поощрять его индивидуальность. Из-за этого человек начинает жить так, как того от него ожидают окружающие люди, начиная прислушиваться только к их мнению по поводу того, в чем он еще не достиг своего совершенства.
Стереотипное мышление приводит к страху
Стереотипное мышление приводит к страху, когда человек боится сказать правду, потому что общество не поймет его. Когда от вас ожидают одного, а вы понимаете, что хотите другого, у вас возникает страх высказать свое мнение. Почему? Потому что вы хотите быть хорошими, привлекательными, правильными, а если вы скажете то, чего хотите на самом деле, и это не будет соответствовать тому, чего от вас требует общество, то вы можете потерять добродушное расположение к себе. Вы выбираете молчать и не демонстрировать своих истинных желаний, чтобы только сохранить к себе хорошее отношение.
Например, девушка не хочет выходить замуж, но боится сказать об этом, поскольку общество не понимает, как это красивая дама может не хотеть быть замужней.
Как избавиться от стереотипов
«Необходимо заменить привычное отношение к проблеме на прямо противоположное, и она либо сама ликвидируется, либо решится быстро и легко. Вопреки сложившимся стереотипам и привычкам, встречайте любую проблему не как препятствие, которое нужно преодолеть, а как отрезок пути, который надо пройти. Не оставляйте в себе места проблеме. Будьте по отношению к ней пустым». Вадим Зеланд
1. Медитация хорошо помогает «отключить» свой разум и включить наблюдателя. Она помогает проверять себя на процесс возникновения шаблонных мыслей на ту или иную ситуацию.
2. Необходимо научиться контролировать свои мысли. Это самый эффективный способ избавиться от стереотипов в своей голове. Поначалу это будет сделать сложно, так как вы будете забывать о данной практике, и вас снова унесет поток размышлений. Вам следует «включать» наблюдателя и смотреть на все происходящее как бы со стороны — вы являетесь зрителем «сценки». Когда вы научитесь этому, вам начнет нравится, так как вы будете видеть как необдуманные эмоции управляют людьми. Осознанность позволяет найти несколько путей решения задач.
3. Задавайте себе вопросы. Этот способ пересекается со вторым, потому что надо (опять же!) включать осознанность и наблюдателя. Спрашивайте себя: «Почему я поступаю так, а не иначе?», «Почему я нервничаю, почему меня это задевает?», «Почему я должен это делать, и должен ли вообще?» и т.д. Они помогут вам не действовать и реагировать «автоматом».
Как видно, стереотипное мышление наносит большой вред каждому отдельному человеку. Ведь все люди в большей или меньшей степени подвержены тем мыслям, которыми руководствуется общество. И редко кто из людей готов выделяться из толпы своим неординарным мышлением, образом жизни или отстаиванием своих желаний. Поэтому многие продолжают жить стереотипно, так, как того хочет общество, при этом полностью отказывая себе в том, что не соответствует общественным стереотипам. Но избавиться от такой вредной «привычки» можно, главное включить осознанность и наблюдателя.
О стереотипах и рабском мышлении
Стереотипность мышления
Природа человека такова, что он всегда стремился составить для себя простой и не обремененный излишними подробностями образ окружающего его мира.
Стереотипность мышления как качество личности – склонность мыслить посредством жестких, ограниченных, негибких категорий и понятий.
Мы еще не увидели мир, а нам уже рассказали о нем. И мы поверили. У нас еще не включился разум, а стереотипы уже начали свою работу. Мы по рассказам уже представили большинство вещей в голове, прежде чем смогли с ними познакомиться наяву. К примеру, мы впервые ныряем, используя стереотип «вода жидкая», и дополнительно это не проверяем. Мы не были в большинстве стран мира, но можем судить о них по стереотипам. Нас можно сравнить с туристами, которые видят и изучают мир из окна поезда.
Стереотип — устоявшееся отношение к происходящим событиям, выработанное на основе сравнения их с внутренними идеалами. Психолог Н.Козлов пишет: «Привычки — это то, как привыкли Вы. Стереотипы — это то, как привыкли все. А Вы — вслед за ними. Потому что Вас так воспитали». Система стереотипов составляет миропонимание. Посредством стереотипов мы воспринимаем и реагируем на мир. Наши мысли обычно следуют привычному маршруту, выработанному стереотипами. Представим лес, по нему можно идти по дорожкам и тропинкам, а можно ломиться через бурелом и чащу. Так вот, стереотипы – это и есть дорожки и тропинки, по которым прогуливаются наши мысли. Возникает вопрос: какова связь между убеждениями и стереотипами? Стереотип – это любое утверждение, принятое нами за истину и ставшее, в силу этого, нашим убеждением или верованием. Например: «Все блондинки – глупые», «Все адвокаты – жулики», «Все мужчины хотят от женщин только одного» и т.д.
Без стереотипов человеку пришлось бы тратить массу энергии для проверки истинности суждений о каждой вещи. На это не хватило бы и ста жизней. Доля наших непосредственных наблюдений мира в сравнении со стереотипами просто ничтожна. Поведенческие стереотипы играют адаптационную роль в нашей жизни. Помните притчу о сороконожке? Когда она стала задумываться, в каком порядке переставлять каждую из своих 40 ног, она утратила способность передвигаться в принципе! Воспринимая мир через призму стереотипов, мы устраняем всю его сложность, непротиворечивую картину, мир становится для нас простым и ясным. Природа человека такова, что он всегда стремился составить для себя простой и не обремененный излишними подробностями образ окружающего его мира. У каждой вещи, у каждого явления есть свое название. Мы можем высказать четкое и короткое суждение по большинству жизненных ситуаций. Стереотипная картина мира, безусловно, далека от объективности, но мы к ней приспособились. Мир становится для нас уютным домом. Поэтому ясно, что любое посягательство на наше миропонимание (систему стереотипов) встречает мощный отпор. Нам даже трудно допустить мысль, что наш личный мирок и мир вообще – две большущие разницы.
Термин «стереотип» ввел в языковую практику журналист Уолтер Липпман, заимствуя его из техники печатания газет: текст отливается в застывшие формы стереотипа, чтобы затем быть тиражированным много раз. Он открыто заявил, что образец мира в нашей голове, в реальности которого мы клянемся – это псевдомир: «Мир, с которым мы имеем дело, лежит за пределами нашего видения, нашего духа. Его нужно сначала исследовать, описать и представить себе. Но человек является созданием, способным постичь лишь порцию действительности, достаточную для того, чтобы обеспечить его жизнь и выхватить себе с весов времени несколько мгновений познания и счастья. Так, он, сообразно своему вкусу, постепенно создает в своей голове картину мира». Составить себе действительную картину мира — бесперспективное занятие: «Реальное окружение настолько обширно, сложно и изменчиво, что его невозможно охватить непосредственно. Человек недостаточно вооружен, чтобы воспринимать такую точность, такое разнообразие, такие превращения и комбинации. И поскольку приходится действовать в этом мире, мы сначала реконструируем его в более упрощенной модели, прежде чем иметь с ним дело».
Липпман выделил четыре аспекта стереотипов: 1. Стереотипы намного проще реальности. Сложные картины мира стереотипы «кладут на лопатки» одной фразой; 2. Стереотипы редко связаны с нашим личным опытом. Как правило, они преподносятся нам родителями, друзьями, СМИ; 3. Все стереотипы ложны. Они наделяют конкретного человека теми качествами, которыми он обязан обладать лишь из-за своей принадлежности к той или иной людской группе («Японцы неотличимы друг от друга», «Ты хитрый, как сто китайцев»); 4. Стереотипы очень живучи. Даже если люди убеждаются в том, что стереотип не соответствует действительности, они склонны не отказаться от него, а утверждать, что исключение лишь подтверждает правило. Например, самый высокий человек в мире – китаец. Встреча с ним лишь убеждает жертву стереотипа в том, что все остальные китайцы — маленького роста.
Наше миропонимание с помощью стереотипов не простое упорядочение реальности. Стереотипы – это гаранты нашего самоуважения. Поэтому, наши стереотипы имеют собственную индивидуальность, наполнившись чувствами и соответствующими эмоциями.
Стереотипы, в общем смысле, рождают опыт людей и время. О них не пишут в учебниках, но, тем не менее, установки предыдущих поколений прочно овладели нашими умами. Возьмем стереотипы о деньгах. С победой большевиков вообще отрицались товарно-денежные отношения. Денег при коммунизме не будет, поэтому будем готовиться к этому заранее. Стереотипы о презренных деньгах накапливались в народной памяти, и теперь играют роль негативной установки, ограничительной программы, мешающей нам добиваться финансового успеха. Вот галерея наших стереотипов о деньгах: В сорок лет денег нет, и не будет; Меньше денег — спокойнее сон; Богат тот, кому везет; За деньги можно купить все; Деньги — корень всех зол; Работай как вол — и разбогатеешь; Бережливость — залог богатства; Не в деньгах счастье; Бедность — не порок и др.
Почему человек мыслит стереотипно? Ответ достаточно прост – страх. Совершая какие-либо действия, мы оглядываемся на окружение, опасаясь их осуждения. Отступив от стереотипов, можно запросто вляпаться в неприятную ситуацию, сделать себе больно, совершить ошибку. Стереотипы угрожающе шипят: «Так делать нельзя», «Ошибаться плохо», «Не выделяйся, будь как все», «Ты можешь чего-то лишиться, если сделаешь так», «Тебя перестанут уважать» и другие. Стереотипно-шаблонная жизнь ограничивает человека, ставит, порой, непреодолимые преграды на пути к счастью. Чем больше у нас стереотипов, тем меньше возможностей стать лидером жизни.
Зная необходимую, полезную сторону стереотипов для нашего восприятия действительности, они могут быть использованы как мишени для манипуляции. Если посредством стереотипов мы быстро, не думая воспринимаем реальность, почему бы не использовать их как «призму», через которую жертвы манипуляции увидят мир. Создавать стереотипы довольно просто. Например, не думайте о белом слоне, не думайте о белом слоне, не думайте о белом слоне. Даже не сомневаюсь, что вы меня не послушались. Картинка белого слона проявилась в вашем сознании. Осталось только ее закрепить как стереотип.
Для рождения стереотипов массовая пропаганда применяет любые средства – ложь, замалчивание, дезинформацию и пр. Наше сознание послушно запоминает многократные, настойчивые повторения одних и тех же фраз, которые в конечном итоге становятся стереотипами. Для вдалбливания в мозги нужных стереотипов не требуется особых доказательств и логических выкладок. Достаточно сослаться на какой-либо авторитетный источник (надежный источник сообщил). Мы ежедневно наблюдаем рассеивание стереотипов на экранах телевизоров и в СМИ. Проглатывая очередную порцию «дезы», мы думаем: «Дыма без огня не бывает», «Раз об этом все говорят — значит, так оно и есть».
Нам ясно, что коммерческая реклама и торговые марки держатся на плечах стереотипов, но, все равно, всякий раз ловимся на ту же удочку. Когда на экранах телевизоров часто повторяют слова о каком-либо товаре и показывают его образы, возникает стереотипное представление о высоком его качестве. В магазине масса соответствующих товаров, но мы видим только тот, который засел у нас в подсознании как стереотип. Появилась даже целая отрасль имитации торговых марок. Один японский фабрикант даже фамилию свою поменял, стал Мичимото Золинген — и выпускает ножи с надписью М.Золинген. Немцы — в суд, бесполезно.
Можно создать мощный стереотип и потом его использовать, как заблагорассудится. Например, в конце 40-х и в 50-е годы в США был создан стереотип об СССР как «империи зла», угрожающей интересам всех американцев. Все последующие интервенции и военные акции США по всему мира подавались как действие против СССР. Стереотип работал – никаких дополнительных объяснений американцам и не требовалось.
Антирусский стереотип настолько силен, что продолжает свое победное шествие спустя много лет после развала СССР.
К примеру, в 1996 г. в Австрии нашли массовые захоронения расстрелянных людей. Телевидение, предвкушая сенсацию, скрупулезно транслировало извлечение останков, чуть ли не внутрь черепов свои камеры засовывали. От двух до трех тысяч трупов в одной яме. Кто же расстрелял австрийцев? Само собой, русские. Обозреватель испанской газеты «Паис» пишет с сарказмом: «Русские продолжают быть убийцами по своей природе, такова уж их раса — убивают чеченцев и вообще кого попало. Они такие плохие, потому что были коммунистами? Или они были коммунистами, потому что такие плохие?». И далее сообщает, что вышел конфуз — русские до тех мест в Австрии не дошли. Значит, эти бедные останки принадлежат заключенным какого-нибудь концлагеря, которых нацисты вывезли и расстреляли, чтобы замести следы. Вот ведь гады! Опять конфуз — во всех черепах здоровые крепкие зубы, следы хорошего питания. Да и остатки тряпок явно офицерские. Никак не могли быть изможденными узниками. Нашелся умный историк, объяснил: это останки австрийских офицеров, расстрелянных Наполеоном. Но археологи над ним посмеялись — не тот культурный слой, не тот возраст останков. Наконец, промелькнуло мало кем замеченное сообщение, что эти массовые расстрелы — дело рук добрых янки, и всякие упоминания об этом событии исчезли. Не укладывается в стереотип! Если бы советские войска были в той зоне Австрии, то никакой проблемы вообще бы не возникло, никто бы ничего не расследовал и не сомневался.
Стоит ли избавляться от стереотипов? От стереотипов типа «Мойте руки перед едой» или «Нельзя играть на проезжей части» избавляться, естественно, не стоит. Нужно работать со стереотипами, которые заполняют нашу жизнь страхами, злобой и ненавистью, суживают рамки нашего миропонимания. Расширяйте свой кругозор, занявшись незнакомым делом или заинтересовавшись новыми для вас вопросами. Другими словами, сходите туда, где вы еще не бывали.
Поиграйте в такую игру: вы встретились с инопланетянином, который свободен от всех стереотипов. Ему неизвестно, что у женщины фигура должна быть 90-60-90 и 3-5 размер груди, и он не спросит, почему до двадцати пяти лет вы еще не вышли замуж. Он просит вас рассказать о вашей жизни на планете. Сосредоточьтесь и попытайтесь осознанно рассказать ему о своей жизни с помощью конкретных доводов и примеров. Раскройте свои жизненные принципы и основные убеждения. Такая техника отфильтрует ваши вредные стереотипы и верования.
Стереотипное мышление
Стереотипное мышление – это личностная склонность строить свои рассуждения в замкнутом пространстве рамок, довольно жёстких и ограниченных понятий. Люди со стереотипным мышлением в своих суждениях о мире и его устройстве руководствуются данными извне понятиями и категориями, они не проверяют их собственным эмпирическим опытом. Это не отдельная категория, т.к. стереотипность мышления в разной мере свойственна всем, ещё в первые годы жизни мы получаем огромный массив знаний об окружающем и руководствуемся им (в воде нужно плавать, а горячее может обжечь). Чем больше личность действует стереотипно, тем больше освобождается её психика от ежеминутного анализа, всё происходит по упрощённой схеме. Именно поэтому данная категория имеет как негативные стороны (отсутствие собственного мнения), так и позитивные (анализ простых задач происходит в свернутом поле подсознания, экономя психические ресурсы).
Любой стереотип представлен устоявшейся системой, складывающейся в миропонимание, и разрушение одного из них часто влечёт за собой разрушение устойчивости всей картинки мира. Когда человек живёт по накатанным рельсам, имеет негибкое представление об окружающем мире ему значительно проще, чем тому, кто не так подвержен стереотипности, но в момент падения хоть одного понимания внутренней концепции приводит к огромному личностному кризису. В целом стереотипная картина далека от объективности, поскольку обобщение в ней не даёт проявиться деталям, но она по-прежнему удобна для психики. Такое уютное неведение объясняет рвение, с которым люди отстаивают свои ограниченные суждения – это часто даже не глупость, связанная с интеллектуальным снижением, а возможность угрозы личностного существования, когда рушатся все ценностно-смысловые основы и даже восприятие себя.
Психология стереотипного мышления
Стереотипное шаблонное мышление представляет собой заранее запрограммированную часть человеческой жизни, не только с когнитивными установками, но и с эмоциональными реакциями. Оно даёт возможность предсказывать не только своё поведение, но и реакции других, причём до малейших точностей. Эта часть делает весь хаос окружающего мира хоть немного контролируемым и предсказуемым, пусть и не объективно.
Что такое стереотипное мышление становится понятно, если изучить, откуда оно берётся и что способствует его развитию и укреплению. Чем больше информации получает психика, тем больше времени и энергии тратится на обработку, поэтому много раз повторяющиеся действия автоматизируются, точно также происходит и с убеждениями – когда человек несколько раз попадёт на кричащего длинноволосого парня, то в голове отложится, что с мужчинами с длинными волосами общаться неприятно, т.к. они кричат. Все последующие встреченные могут не соответствовать данному конструкту, но психике легче упростить реальность до подобной дихотомии, чем каждый раз реально анализировать происходящее. Ресурсы, высвобождающиеся стереотипами, в итоге могут быть направлены на реализацию более важных моментов.
Подкрепляется стереотипность психологии ещё и тем, что любое отклоняющееся, т.е. не стереотипное мышление в отдалённом контакте может завораживать, привлекать внимание и вызывать желание взаимодействия, но в приближении и встреченное в обыденной жизни вызывает тревогу. Всё, что требует дополнительных усилий для понимания, всё, что выходит за рамки несёт потенциальную угрозу, а значит, внутри поселяется чувство страха и потребность как-то ситуацию обозначить. Склонность к стереотипизации настолько высока, что человек даже столкнувшись с неординарной ситуацией, потратит время на то, чтобы объяснить её стереотипами, а не принять и расширить свою внутреннюю картину.
Негативные проявления стереотипного мышления более существенны, чем вся сэкономленная им энергия, поскольку давление внутренних ограничений мешает личностному росту, открытию новых возможностей и реализации. Вместо того чтобы сконцентрироваться на собственных уникальных талантах и возможностях, их развитии, человек постоянно тратит много сил на то, чтобы соответствовать рамкам общества, подгоняя себя под те же стереотипные требования. Большая часть таких установок даже не является осознанной, а внедряется в психику в раннем детстве или общей культурой. В итоге мы получаем личность, не желающую работать на высокой должности, но тянущей эту лямку, потому что престижно или молодого человека, встречающегося с блондинкой, т.к. они считаются более лёгкими по характеру и при этом он игнорирует собственную физиологию.
В психопатологии крайняя степень развития стереотипности мышления является один из признаков уплощения и распада личности, свидетельствующем о наличии серьёзных психических нарушений (шизофренический спектр, аутизм и пр.), но вместе с тем, личность, критично выделяющаяся среди остальных, не адаптируется в социуме. Нельзя отнести этот вид мышления к однозначному полюсу, скорее речь пойдёт о возможности переключаться между творчеством и стереотипностью, возможностью включить критическое мышление, действовать по программе.
Примеры
Обширные выводы о человеке на основании минимальной информации не выдерживают никакой критики. Примерами стереотипного мышления могут быть заключения об интеллектуальном уровне – это часто касается блондинок (даже огромное количество анекдотов) и спортсменов (часто объясняя неумением что-то делать). Такие выводы закреплены в народном мировоззрении и в итоге даже после многочисленных научных опровержений продолжают руководить людьми.
Туристы получают стереотипные знания в странах, видя их только из окна автобуса, посещая знаменитые места и слушая исторические сводки. Реальная страна остаётся неизученной, потому что местных в туристических местах практически нет, кухня адаптирована под европейца, а быт скрыт историческими фасадами – вот и складывается ощущение картинки. Это касается не только стран, но и целых народов – японцы считаются умными, русские безалаберными, а цыгане ворами. Это всё примеры стереотипного мышления, касающиеся нации, но не имеющие отношения к конкретному человеку.
Женщина, свободно разбирающая автомобиль на трассе вызывает или удивление или возмущение, некоторые могут пошутить о том, что она его доломает и всё только потому, что крепко закреплён стереотип неумения девушек водить. Те, кто не может самостоятельно заработать достаточную сумму денег, считают богатых ворами и только потому, что было рассекречено несколько взяточников или преступников. Человеку проще объяснить чужой успех неблаговидным поведением, а себя хоть как-то обелить, чем принять ответственность и шире взглянуть, что другой сделал такого, чего не смог он сам. Сюда же относится убеждение, что красивая девушка не может быть умной, а если и имеет кандидатскую, то это купленная работа, а должность у неё по протекции любовника. Это яркий пример того, как рациональный ум начинает служить стереотипному, всё продолжая выискивать оправдания и поддержание своей концепции, ведь иначе рухнет что-то внутри (оправдания, образ себя, привычное ничегонеделания) и взвалится новое (ответственность, задача думать, допускать невозможное, учиться у других).
Как избавиться от стереотипного мышления
Избавление от стереотипов начинается с осознания того момента, то ничьё мнение не может являться исключительно верным и становиться истиной для вашего мировоззрения. Даже те истины, которые какое-то время назад были неоспоримыми для всех, пересматриваются, научные открытия показывают несостоятельность знаний и открывают новые точки зрения. Это необходимо постоянно держать в голове и подвергать сомнению каждый произнесённый факт, особенно те из них, которые преподносятся без аргументации, но эмоционально.
Изучайте мнения других людей, причём из различных специальностей и областей, не стоит перечитывать одни и те же труды и спорить с другими. Избавиться от стереотипного мышления можно, если выслушивать точку зрения другого, задавать вопросы, обсуждать всё, что происходит вокруг. Поднимать глобальные философские темы, научные достижения в простых разговорах нет необходимости – просто обсудите фильм или новую книгу и тогда откроется мир другого человека, замечающего то, что ускользает от вас. Все подвержены стереотипам, только сталкиваясь с чужими, мы получаем возможность разрушить собственное стереотипное мышление.
Стремление к знакомству нового разрушает стереотипное мышление. Это может быть путешествия, не обязательно заграницу знакомят с культурой других людей и новыми способами реагирования. Походы на выставку открывают горизонты для проявления своего творчества, новые книги поднимают новые социально-психологические вопросы. Чем большая часть времени будет направлена на обустройство пространства получения новой информации, тем вероятнее, что стереотипному мышлению не останется места. Люди, предпочитающие одно и то же кафе, впадают в категорию, где вкусно только там, в то время как поставившие себе целью перепробовать все блюда в разных местах допускают, что готовить его можно с разными оттенками.
Выбирайте круг общения, избавляясь от тех, кто просто навязывает вам своё мнение и, наоборот чаще общайтесь с теми, кто задаёт вопросы и ведёт дискуссии. Чем больше сам человек находится под влиянием стереотипов, тем выше вероятность, что он будет силой втягивать вас в этот круг, а те, кто ищет истину и стремится постоянно удивляться новому, будет развивать это и у вас.
Не верьте ни сплетням, ни рассказам о других – если информация не даёт спокойно жить, то лучше напрямую её перепроверить, чем поддерживать мнение другого человека и его выводы. Еще отличной практикой является поиск собственной стереотипизации, когда свои глобальные суждения (обычно выглядящие, как все плохие или умные, кто-то красивый, а кто-то тупой) часто встречаются. Находите откуда лично у вас такая уверенность, и может оказаться, что так говорили ваши родственники или так было принято в обществе вашего детства. Устраивайте практические эксперименты и проверяйте, насколько действительно работают данные убеждения, возможно, вы даже убедитесь в действительности их, но скорее всего часть отпадёт, принеся развитие навыка критичности суждений.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»