что такое стартовый костюм
Стартовый костюм для триатлона: советы пры выборе, лучшие модели, стоимость
Триатлон — это скоростной и экстремальный, но популярный вид спорта, имеющий несколько модификаций. Состоит из последовательного и беспрерывного прохождения 3 этапов: плавание, велогонка, бег. Смысл в том, что, облачившись изначально в сплошной стартовый костюм, не нужно будет переодеваться.
Например, выскочив из воды и пересаживаясь на велосипед. Ткань быстро высохнет и так. И время в транзитной зоне экономится. Только для длинных триатлонов рекомендуется костюм из двух частей. Почему так, подробно опишем ниже.
Где применять стартовый костюм для триатлона?
Стартовый костюм применяют в 2 случаях: Олимпийская дистанция, триатлон Ironman. Они включают в себя три вида спорта: плавание + велоэтап + бег. Эти этапы идут подряд, без передыха.
Результаты суммируются в конце:
Как выбрать стартовый костюм для триатлона?
Стартовый костюм для триатлона должен быть эластичным, мягким, не стесняющим движения. Придавать плавучесть, снижать сопротивление. Если сказать коротко, он должен слиться с кожей спортсмена воедино.
Но ни в коем случае не давить, особенно в области грудной клетки, бедрах. Стартовые костюмы стоит выбирать исходя из условий использования, своих физических параметров.
Чтобы не ошибиться в выборе, стоит придерживаться советов по выбору:
Материал
Материал создавался специально для универсального — гидрокостюма. Поэтому у него такая уникальнейшая структура ткани.
Материалы:
Подкладка
Подкладка должна быть тонкой, желательно флисовой или другой, подобной. Обязана поглощать воду и не быть помехой во время соревнований.
Комфорт
При примерке обращайте внимание на посадку костюма. Он должен налезать с усилием и прилегать к телу очень плотно. Лучше всего это делать в перчатках, чтобы не повредить ткань ногтями.
Виды стартовых костюмов для триатлона
Стартовые костюмы для триатлона могут быть слитными, или раздельными. Опишем их более подробно далее.
Раздельные
Стартовый костюм раздельного типа пользуется большей популярностью. Потому что его можно быстрее одеть, снять, удобно сидит.
Раздельная модель состоит из 2 частей:
У слитных моделей, конечно, лучшая гидро- и аэродинамика. Но на длинных дистанциях в зной можно получить перегрев организма. Поэтому иногда целесообразнее подобрать подходящий верх/низ и переодеться в транзитной зоне, если при заплыве используется гидрокостюм.
Обобщим:
Слитные
Стартовые слитные костюмы особенно подходят для близких дистанций и в холодное время года. Его преимущество неоспоримо: аэродинамичен и более эргономичен.
Слитные модели представляют собой единое целое верха и низа. Карманы пришиты плотно, вещи не трясутся при движении. Спина на велоэтапе никогда не обгорит. Потому что на моделях применяется только солнцезащитная ткань.
Лучшие модели стартовых костюмов для триатлона, цены
Далее приведем подробный обзор некоторых триатлоновых костюмов. Опишем несколько известных фирм. Стоимость напрямую зависит от производителя, места приобретения. Цены колеблются от 6–17 тыс. рублей в среднем. Присмотримся к наиболее востребованным и популярным моделям.
2XU Perform Tri suit
Это мужской костюм для профессионалов и экстремальных дистанций.
Для его производства применяют 2 вида технологичных материалов:
Подкладка выполнена из SENSOR MESH X. Изготовлена из 75% полиамида и 25 % эластана. Стоимость 12 000–14 000 руб.
Основные характеристики:
CORE BASIC RACE SUIT ORCA
Это новая разработка для женщин компании ORCA. Костюм для триатлона выполнен в классическом стиле, молния вшита спереди. Основу ткани составляет нейлон, более 80%, остальное эластан. Задняя вставка изготовлена из 90% полиэстера, 10% эластана.
Ткань Аква Stretch быстро высыхает, имеет улучшенную воздухопроницаемость и особое покрытие. Средняя цена 9 000–13 000 руб.
Основные характеристики:
ZOOT ULTRA TRI AERO
Данная модель обладает уникальными особенностями — материал ULTRA powertek произведена по технологии COLDBLACK. Это означает что она способна отражать не только тепло, но и УФ лучи. Изготовляют из 75 % полиамида и 25% эластана.
Это предупреждает появление неприятного запаха, существенно уменьшает трение кожи о костюм. Стоимость 15 000–17 000 руб.
Другие характеристики:
Как выбрать стартовый костюм для триатлона
Стартовый костюм в триатлоне, он же трисьют – это экипировка в которой триатлет проводит все время гонки. Поэтому он должен быть подобран исходя из ваших целей, индивидуальных предпочтений и другой экипировки, которую вы будете использовать во время старта. Какой стартовый костюм для триатлона лучше, что важно при выборе триатлонки, какие лучшие стартовые костюмы для триатлона (подборка в конце статьи) мы поможем понять, рассказав какие они бывают и в чем их отличие.
Принципы выбора
На выбор трисьюта конкретно для той гонки в которой вы планируете участвовать может влиять:
Поскольку в трисьюте вам предстоит и плыть, и ехать, и бежать, важно, чтобы он был бесшовный или чтобы швы были минимально ощутимы. Дело в том, что даже минимальное тренио о шов на протяжении длительного времени вызовут раздражения на коже, что принесет сильный дискомфорт во время гонки.
Погода
На протяжении гонки ваш организм будет перегреваться. Если погода предполагается не жаркой и безсолнечной, то можно выходить на старт в трисьюте без рукавов. Если прогноз говорит, что будет солнечно – надевайте трисьют с рукавами во избежания обгорания на солнце.
Даже если стартуете в солнечную погоду в костюме с длинным рукавом не забудьте помазать все открытые части тела кремом от загара.
Карманы
Если дистанция короткая, то можно обойтись и без карманов. В случае же длинного триатлона карманы сзади верхней части трисьюта будут служить местом куда можно положить еду, спортивное питание, медикаменты.
Сдельный или слитный трисьют 
В слитном трисьюте комфортно плыть (не создает дополнительного сопротивления) если вы стартуете без гидрокостюма. На триатлонных стартах с температурой воды выше 20 градусов (может варьироваться и определяться организаторами стартов индивидуально) гидрокостюм запрещен. Запрещают их, чтобы во время плавания ваш организм не перегрелся.
Нижняя часть сдельного трисьюта, также как и вело шорты, имеет памперс (велоподкладка) который облегчит ваше пребывание в седле велосипеда.
Для удобства надевания сдельного трисьюта он имеет молнию спереди. Во время гонки вы можете немного ее расстегнуть, чтобы стало менее жарко, но оголять грудь по правилам Ironman запрещено. Это чревато дисквалификацией.
Плюсы
Минусы
Раздельный трисьют
Раздельный трисьют состоит из футболки и шорт. В данном случае вы сможете конфигурировать набор по дизайну ткани, толщине памперса шорт, размеру нижней и верхней частей. Молния на футболке спереди в раздельных трисьютах может как быть, так и не быть.
Плюсы
Минусы
Трисьют с длинным рукавом
Удобен во избежание обгорания на солнце. Дело в том, что для трисьютов используются компрессионные материалы, которые очень плотно прилегают к телу. Поэтому вы не будете испытывать дискомфорт от постоянного трения ткани об руки.
Трисьют с коротким рукавом
Меньше ткани на теле – лучшее охлаждение организма. Но трисьют с коротким рукавом менее комфортен в солнечную погоду для людей, которые легко обгорают на слонце. Если солнце не предвидется во время гонки, то трисьют с коротким рукавом поможет чувствовать себя свежее.
Подборка трисьютов
Учитывая рекомендации выше, думаю вы уже можете выбрать триатлонку конкретно для себя. Поэтому предлагаем вам подборку из пяти различных трисьютов в которых, по нашему мнению можно комфортно пройти гонку.
7 костюмов для триатлона
Предлагаем подборку мужских и женских трисьютов различного типа (сдельный, раздельный).
Сдельный костюм 2XU с длинным рукавом
Сдельный костюм ROKA с длинным рукавом
Американский бренд производящий отличные и качественные костюмы для триатлона. Подтверждение этому являются бесчисленные спонсорские контракты с профессиональными триатлетами.
Трисьют ROKA объединяет аэродинамику, функциональность и комфорт. Поможет вам не сбавлять темп во время всех этапов и любых дистанций.
Сдельный костюм 2XU с коротким рукавом
Стартовый костюм без рукавов более комфортный на коротких дистанциях или в погодных условиях где нет много солнца. Удобство этого трисьюта в молнии спереди, что поможет быстро его надеть и застегнуть.
Сдельный костюм Sailfish с коротким рукавом
Идеально сидящая ткань триатлонки бренда Sailfish позволяет слиться с ней воедино и не чувствовать дискомфорта даже на самой длинной дистанции триатлона.
Сдельный костюм SAYSKY
Датский бренд основанный семейной парой и любителями бега. Одежда для бега и триатлона SAYSKY не только стильно выглядит, но еще и невероятно удобна в использовании. По ссылке ниже представлены все мужские и женские модели триатлонок от датчан.
Раздельный стартовый костюм для триатлона
Как мы ранее писали, раздельные костюмы можно комплектовать как вашей душе угодно. Поэтому даем вам подборку разбитую на “шорты” и “топ”
Топ 2XU для триатлона
В отличии от сдельных костюмов, где карманы сзади находятся в районе верхней части трисьюта, в раздельных костюмах для триатлона карманов на топах может не быть. В примерах ниже мужская модель карманов не имеет, а женская красуется парой карманов сзади. Но зато бренд 2XU сохраняет молнию на передней части топа, расстегнув которую можно получить дополнительную дозу охлаждения организма во время изнуряющей гонки.
Топ Sailfish для триатлона
Женские модели топов Sailfish имеет тонкие шлейки и выглядит больше как майка, чем как футболка. С одной стороны это преимущество, так как ваше тело меньше находится под тканью и лучше отдает тепло. Но с другой стороны – больше мест в которых ткань может натирать.
Мы не рекомендуем выходить на старт в костюме, в котором вы не потренировались хотя бы месяц. Месяц – это достаточный промежуток времени, чтобы понять, комфортно ли вам в этой экипировке.
Шорты 2XU для триатлона
Шорты обладают памперсом для более комфортной езды на велосипеде и, что важно, двумя карманами на задней части.
Шорты HUUB для триатлона
Со слоб бренда HUUB, они потратили уйму часов для того, чтобы сделать самые удобные шорты для триатлона в мире. Чтож, узнать можно только попробовав их в деле.
Самые популярные вопросы о триатлоне. Всё о триатлоне для новичка
На протяжении всего лета по всему миру проводятся соревнования по триатлону на различных дистанциях, в нашей стране гонки организует компания IRONSTAR. Специально перед стартом в Казани, который состоится в грядущие выходные, отвечаем на самые распространённые вопросы новичков о соревнованиях, экипировке, питании и т.д.
Можно ли арендовать велосипед на месте проведения старта?
Да, можно, но старайтесь делать это не за две недели до соревнования. Если это крупный старт, который проводится летом, то участники бронируют велосипеды в приличных проверенных прокатах ещё в феврале-марте. Помимо этого существует опция доставки велосипедов из Москвы, стоит это около 5 тыс. рублей + аренда велика. Подробнее можно узнать здесь. (В этом же прокате можно взять гидрокостюм, фитнес-браслет и другие элементы триатлон-экипировки).
Нужно ли перед стартом использовать крем от загара?
Да, иначе всё тело и лицо быстро обгорят, особенно если бежать длинную дистанцию (не спринт или олимпийку). Помимо этого нанесение крема на шею поможет вам избежать натирания от ворота стартового костюма.
Что можно делать в стартовом костюме? Он надевается на голое тело?
Стартовый костюм просто создан для того, чтобы пройти в нём всю дистанцию. В нём можно плыть, бежать и ехать. Да, надевается он на голое тело.
Не путать с гидрокостюмом — его надевать на голое тело не стоит, потому как тогда вам придётся раздеться догола в транзитной зоне на глазах у других участников. В большинстве регламентов соревнований это грозит вам дисквалификацией или штрафом.
Нужны ли очки для бега и велосипеда во время дистанции?
Определённо. Во-первых, на улице солнце может жутко слепить, а во-вторых, для велосипедной дистанции лучше приобрести специальные велосипедные очки, которые не слетают. Хорошие очки — ваша безопасность: на большой скорости в глаза может попасть много грязи и пыли.
Можно ли плыть в открытой воде в очках, в которых я плаваю в бассейне?
Теоретически да, но желательно подбирать специальные очки для открытой воды и перед самим стартом протереть их антифогом – жидкостью от «запотевания» стёкол. Большой выбор очков для открытой воды можно найти в ассортименте производителя TYR, там же можно приобрести антифог.
Может ли мне стать плохо от энергетического геля?
Да, если вы заранее его не пробовали, вам может стать плохо прямо на дистанции. Не забывайте, что консистенция геля специфична, поэтому всё спортивное питание необходимо пробовать до старта на тренировках и прислушиваться к реакции своего организма.
Могу ли я ехать не в специальных велотуфлях?
Да, в большинстве регламентов это не запрещено, можно выходить на дистанцию в обычных кроссовках. Для этого (если у вас шоссейный велосипед) нужно поставить на него двусторонние педали, где с одной стороны обычная педаль, а с другой – прищепки для велотуфель.
Зачем нужны перчатки для гидрокостюма?
Перчатки нужны для того, чтобы его не порвать. В таком случае, если костюм арендован, за него нужно будет платить как за новый. Старайтесь надевать и снимать костюм используя подушечки пальцев, не надавливая на него ногтями.
Лайфхак: если вы не хотите сидеть в транзитной зоне 30 минут, пытаясь снять гидрокостюм, порепетируйте этот момент: наденьте и снимите сухой костюм дома несколько раз.
В какой обуви лучше выходить на старт?
Для выхода на старт есть один отличный лайфхак – используйте одноразовые тапочки из отеля. В таком случае можно просто дойти в них до старта и оставить их на берегу или на пирсе. Это очень удобно, если вы приехали на соревнования в одиночку и некому забрать вашу обувь после начала соревнований.
Обязательно ли употреблять спортивное питание?
Спринт и суперспринт можно преодолеть и без дополнительной загрузки, перекусить чем-нибудь можно на пунктах питания, которые расположены по всей длине дистанции. Лайфхак: возьмите на велоэтап флягу с водой или изотоником и закрепите её на велосипеде. На тренировке отработайте момент, как вы достаёте флягу и пьёте.
Как выбрать стартовый костюм для триатлона
С выбором стартового костюма сталкивается каждый триатлет: стартовый костюм экономит время в транзитных зонах и делает гонку комфортнее.
В нюансах выбора нам помогли разобраться опытные спортсмены: Варвара Зверькова, сооснователь и тренер клуба JusTTri, и Александр Торощин, координатор клуба «Триатлет», тренер по триатлону.
Для чего нужен стартовый костюм
Стартовый костюм для триатлона, трисьют – экипировка, в которой спортсмен проходит всю гонку. Костюм не снимают и не меняют на всех этапах. Его надевают под гидрокостюм на плавании, в нём удобно и бежать, и ехать на велосипеде.
Костюм не должен натирать, намокать, быть тесным или, наоборот, болтаться. Трисьют обеспечивает правильную терморегуляцию, даёт лёгкую компрессию и добавляет аэродинамичности.
Виды стартовых костюмов
Деление трисьютов по видам определяется их назначением – на длинную или на короткую дистанцию. Стартовые костюмы бывают:
Дополнительные элементы трисьютов:
Материалы
Трисьюты делают из высокотехнологичной синтетики. В составе материала встречаются примеси и комбинации материалов: спандекс, полиэстер, эластан, полиамид, нейлон, неопрен, силикон.
Технологии разработки тканей делают материалы быстросохнущими и с компрессионными свойствами.
«Крупные производители костюмов в описаниях указывают про компрессионные свойства материалов. На ощупь такая ткань более жёсткая и упругая и почти не тянется», – говорит Александр Торощин.
Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.
У каждого крупного бренда есть собственная технология ткани. Например, можно встретить особые обозначения тканей, как у бренда 2XU – SBR Power или SBR Lite.
Критерии выбора
Триатлет должен понимать, какая гонка ему предстоит в плане длины и погодных условий – второе хотя бы примерно. От этого зависит, какую длину рукава брать и какие дополнительные элементы нужны костюму.
Длинный рукав или короткий
Длинный рукав – это терморегуляция и защита как от холода, так и от палящего солнца. Рукава защитят плечи от ветра и от дождя и не дадут обгореть под лучами солнца. Никакой солнцезащитный крем 6 часов гонки не выдержит, если только не мазаться им на бегу.
С другой стороны, длинный рукав может быть неудобным, создавать дополнительное трение, даже может ощущаться его вес. Короткий рукав может быть решением для коротких гонок, где под лучами солнца и в смене погодных условий пройдёт меньше времени.
«Я сторонница защиты от солнца. На самые жаркие и длинные гонки всегда выберу длинные рукава. Когда нужно охладиться, их можно намочить водой, а обгореть и перегреться (с короткими рукавами – прим.ред.) – это дополнительный стресс для организма вдобавок к физической нагрузке. Костюм без рукавов лучше оставить для индор-формата либо коротких дистанций под облаками», – советует Варвара Зверькова.
источник: guides.wiggle.co.uk
«У большинства костюмов для спринтов и «олимпийки» молния будет сзади. Выбор длины рукава зависит от личных предпочтений. Длинный рукав на короткой гонке может многим мешать, а обгореть за это время вы вряд ли успеете. Некоторые выбирают длинный рукав из-за компрессии, если ткань с компрессионным эффектом. Если же его нет, то остаётся только функция защиты от солнца», – считает Александр Торощин.
Раздельный или слитный
Выбор слитного костюма-комбинезона или раздельного – шорты плюс верхняя часть – вопрос индивидуального удобства. Но триатлеты, как профессионалы, так и любители, всё чаще выбирают слитные костюмы из-за лучшей функциональности. Слитный стартовый костюм лучше сидит, не задирается и не вращается на теле, менее капризен при снятии гидрокостюма после заплыва.
С раздельным костюмом проще справиться в уборной, но в слитном эта задача решается с помощью длинной молнии спереди. Нужно только следить, чтобы не потерять всё содержимое карманов.
«Раздельный костюм иногда выбирают из-за того, что с ним проще в уборной. Но я с этим не соглашусь – 30 секунд, которые уйдут на то, чтобы снять слитный костюм, на длинной гонке погоды не сделают.
Я бы рекомендовал брать слитный костюм, причём хорошо бы с эффектом компрессии. Это и функционально, и скорректирует особенности фигуры – что может оказаться важно тем, кто хочет хорошие фотографии с гонки», – говорит Александр Торощин.
Карманы
Карманы в трисьюте нужны на длинной гонке для перекусов, пластырей, салфеток, солевых таблеток, солнцезащитного крема, очков и любых личных вещей.
«Я кладу в карман на бег даже минизеркальце, капли для глаз и сменные линзы», – делится опытом Варвара Зверькова.
«Если гонка короткая, то карманов может и не быть, туда не нужно ничего складывать – перекусы будут на пунктах питания. Карманы, наоборот, помешают на плавании, когда, например, запрещено использование гидрокостюмов – это бывает, если температура воды выше 24,5 градусов на соревнованиях в жарких странах. Если карман всё же есть, лучше, чтобы он был на молнии», – рекомендует Александр Торощин
Современные производители делают стартовые костюмы с анатомически плоскими швами. И при выборе надо обратить внимание на модели с плоскими, тонкими или скрытыми швами.
Всё, что можно проделать на примерке, – прощупать швы руками и прислушаться к собственным ощущениям, особенно к тому, как швы прилегают в районе горловины, молнии, подмышек, рукавов – это самые «натираемые» места. Если швы всё-таки будут натирать – либо использовать специальные гели, либо искать другой костюм.
Лучше всегда выбирать яркую расцветку экипировки, если спорт связан с дорожным движением, и стартовый костюм для триатлона – не исключение. Считается, что чем светлее расцветка, тем комфортнее в нём под открытым солнцем. Но значение для терморегуляции имеет скорее не цвет, а качество материала костюма.
Примерка
Трисьют важно подобрать по размеру. Он не должен врезаться, пережимать, сдавливать, сковывать движения, но также не должен висеть и парусить.
Трисьюты делают эргономичными, эластичными, способными сидеть строго по фигуре. Девушкам с пышными формами будет удобнее в более эластичной и тянущейся ткани в районе груди и ягодиц. Если фигура «нестандартная», лучше сшить костюм на заказ по собственным меркам.
При примерке следует проделать все те движения, которые спортсмен будет совершать в триатлоне: помахать руками и повертеть головой, побегать, поприседать, выгнуться в спине, помахать ногами.
Поскольку трисьют – стартовый костюм, для тренировок он не годится, но «обкатать» его на тренировке можно.
«Не нужно репетировать в нём гоночную дистанцию и проверять, что именно он натрёт за 5-6 часов. Хоть и минимально, но точно что-то натрёт. Но после гонки всегда идёт отдых и восстановление, а в тренировках не стоит делать перерыва на заживление мозолей. К тому же, стартовые костюмы недолговечны, стоит потратить ресурс их свойств именно на гонку», – говорит Варвара Зверькова.
Особенности носки
Примеры стартовых костюмов
Трисьюты – дорогой тип экипировки. Слитные стартовые костюмы стоят в районе 10 000 рублей и дороже. Раздельные шорты плюс верх будут вместе стоить примерно столько же. Но свою цену они оправдывают, поскольку помогают пройти дистанцию с комфортом.
Мы сделали подборку примеров слитных костюмов от популярных брендов по рекомендациям спортсменов – зарубежные бренды Zoot, 2UX, TYR, Z3R0D и российский Fanlife.
Гавайский бренд Zoot
Мужской трисьют Zoot LTD Tri Aero Race Suit. Длинный рукав, компрессия, защита от солнца. Подойдёт для длинных гонок. Цена в рознице – от 13 000 рублей.
Женский трисьют Zoot LTD Tri Race Suit. Нет рукавов, компрессия, защита от солнца, лёгкий. Подойдёт для коротких гонок. Цена – от 11 000 рублей.
Австралийский бренд 2UX
Бренд выпускает слитные и раздельные костюмы, с длинными и короткими рукавами.
Плотный, высокотехнологичная дышащая ткань, обеспечивает отличную компрессию, подходит для длинных дистанций. Цена – в районе 15 000 рублей.
Норвежский бренд TYR
Мужской стартовый костюм TYR Men’s Competitor Padded Front Zip Tri Suit. Без рукавов, эластичный, плотный, с хорошей компрессией, защитой от солнца, молния спереди. Цена – от 8000 рублей.
Женский стартовый костюм TYR Women’s Competitor Speedsuit. Длинный рукав, хорошая компрессия, защита от солнца, силиконовая отделка внутри штанины, короткая молния на груди. Цена – от 10 000 рублей.
Российский бренд Fanlife
Мужской трисьют КТ-379. Короткий рукав, молния спереди, защита от солнца, компрессия, карман на молнии на спине, сетчатые вставки. Цена – под заказ.
Французский бренд Z3R0D
Мужской слитный трисьют. Короткие рукава, молния на спине, защита от UV, сверхлёгкий и тонкий, идеальный для коротких дистанций. Цена – от 13 000 рублей.
Женский слитный трисьют. Длинные рукава, два кармана, сетчатые вставки для вентиляции, длинная молния спереди. Цена – от 16 000 рублей.