что такое смешанная кардио тренировка в apple watch
Использование приложения «Тренировка» на часах Apple Watch
Получайте сведения о прогрессе во время тренировки и уведомления о достижении цели.
Начало тренировки
Начать тренировку можно также с помощью Siri. Произнесите фразу, например «начать километровую прогулку».
Завершение, приостановка или блокировка тренировки
Отслеживание прогресса
Чтобы посмотреть, насколько эффективно вы тренируетесь, поднимите запястье. Затем поверните колесико Digital Crown, чтобы выделить наиболее важный показатель.
Во время бега или ходьбы Apple Watch каждую милю или километр подают тактильный сигнал. При этом на экране отображается соответствующее оповещение. Во время езды на велосипеде Apple Watch подают тактильный сигнал каждые пять миль или километров. 1
Изменение показателей для каждой тренировки
Выбор единиц измерения для оценки энергетических затрат и расстояния
Отметка сегментов в тренировке
Для отслеживания различных этапов тренировки можно использовать сегменты. Например, при выполнении тренировки «Бег» на беговой дорожке можно отмечать каждый круг или всю дистанцию. 30-минутную тренировку «Велотренажер» можно разделить на три 10-минутных сегмента. Вот как использовать эту функцию:
Чтобы просмотреть все сегменты после завершения тренировки, выполните следующие действия.
Во время тренировок по плаванию экран блокируется, а это значит, что отмечать сегменты нельзя. Однако во время тренировок «Бассейн» круги отмечаются автоматически каждый раз, когда вы отдыхаете на краю бассейна в течение 10 секунд или дольше. Автоустановки отображаются в сводке тренировки в приложении «Фитнес» на iPhone.
Добавление тренировки
В приложении «Тренировка» можно просматривать и добавлять новые типы тренировок.
Если не удалось найти подходящий тип тренировки, выберите «Другое».
Узнайте, как обеспечить точность измерений с помощью Apple Watch, чтобы получать максимальную пользу от тренировок.
Как заниматься спортом дома с помощью iPhone и Apple Watch
Apple не просто так уделяет внимание возможностям iPhone и Apple Watch, связанным со здоровьем. Уже сейчас можно следить за своей активностью с помощью умных часов, отслеживая пульс, пройденное расстояние и количество потраченных калорий за тренировку. Однако далеко не всегда есть возможность выйти утром и пробежаться полчаса в парке около дома. У кого-то просто нет времени, другие не могут заставить себя встать пораньше, третьим до такого парка еще бежать пару километров. Кроме того, совсем недавно мы все были на самоизоляции, и домашние тренировки стали единственным способом поддерживать себя в форме. А с учетом «спортивных» возможностей iPhone и Apple Watch глупо не воспользоваться гаджетами для того, чтобы сделать тренировки более удобными и продуктивными.
Занятия спортом дома могут заменить спортивный зал!
Расскажу, какими приложениями и тренажерами пользуюсь сам (или собираюсь пользоваться), чтобы заниматься спортом дома. Несмотря на наличие абонемента в фитнес клуб, я пока решил заморозить его на время пандемии, чтобы минимизировать нежелательные контакты. И, похоже, все идет к тому, что домашний спорт скоро заменит мне посещение зала.
Как заниматься спортом дома с помощью iPhone
Из спортивного снаряжения дома у меня только парочка гантелей и коврик для занятий на полу. Думал, что это будет серьезным препятствием, но в прошлом году открыл для себя приложение Nike Training Club. Там очень много крутых тренировок для разных уровней подготовки и есть специальная программа «Без снаряжения». Для отжиманий, занятий на укрепление пресса или растяжки вовсе не нужны какие-то серьезные тренажеры. Тренировки рассчитаны от 15 до 45 минут, и мне этого вполне хватает для того, чтобы разогнать метаболизм и почувствовать себя в форме.
Удобно, что свой прогресс можно отслеживать на Apple Watch. Благодаря тому, что часы постоянно размещены на запястье, следить за количеством подходов при выполнении определенного упражнения еще проще.
Тренировка с помощью приложения Nike на Apple Watch
Достаточно просто приподнять руку и оценить результат на экране, а не лезть за смартфоном в карман или чехол на предплечье.
Совет: для некоторых упражнений потребуется силовая лента. Ее можно купить в спортивном магазине, но иногда заменой может стать обычное небольшое полотенце, которое можно сильно натянуть двумя руками.
Приложение «Тренировки» на Apple Watch
Порой я также пользуюсь встроенным приложением «Тренировки» в Apple Watch. Там можно выбрать и смешанную кардиотренировку, высокоинтенсивную, силовой тренинг (для занятий с гантелями) и многое другое. Часы удобно ведут подсчет времени тренировки, а также количество потраченных калорий. Все данные синхронизируются с приложением «Здоровье». Я уже несколько раз увеличивал себе дневную цель по активности, поскольку таким образом достигал ее почти сразу после утренней тренировки.
«Тренировки» и «Активность» на Apple Watch позволяют заниматься дома и следить за прогрессом
Все эти приложения помогают осуществлять большую часть необходимых тренировок. Проблема остается только с бегом. Бегать я очень люблю, к тому же иногда с помощью бега можно заменить большую часть всей тренировки. Ставить полноценную беговую дорожку? Во-первых, они стоят очень дорого; во-вторых, ее просто некуда ставить, это очень громоздкий тренажер, а у меня пока не настолько большая квартира. Да и не хотелось бы, чтобы она была все время на виду, ведь я могу использовать велодорожку не каждый день.
Беговая дорожка с приложением на iPhone
Поискал различные варианты и наткнулся на один очень интересный — беговая дорожка от Xiaomi. Уж эти ребята знают толк в технологиях, у Xiaomi все всегда завязано на мобильных приложениях (уж я знаю, каждый день пользуюсь их чайником).
Но это половина дела, главное, что WalkingPad R1 Pro не просто беговая дорожка, а… складная! Ее можно за несколько секунд сложить пополам и убрать под стол, в шкаф или еще куда-нибудь. При этом в разложенном виде это полноценная беговая дорожка.
Ну это просто отвал головы
А так она выглядит в сложенном состоянии
Дорожку можно настроить с помощью фирменного приложения и управлять ею по Wi-Fi или пультом, который поставляется в комплекте. Также в Xiaomi WalkingPad R1 Pro есть автоматическая настройка скорости: например, если бежать ближе к началу дорожки, скорость будет постепенно увеличиваться; посередине — останется неизменной; сзади — начнет постепенно замедляться. Я занимался во многих спортивных залах, но такого никто не видел. Скорость ограничена 10 км/ч, чего более чем достаточно для домашнего бега.
Так дорожка настраивается в первый раз
Как и у другой профессиональной дорожки, здесь есть специальный штекер, который соединяет вас с тренажером с помощью клипсы. Если по каким-либо причинам вы резко остановились во время бега, штекер выскочит из слота, а дорожка аккуратно остановится, чтобы вы с нее не слетели.
Все данные дублируются в приложении, где также можно настроить режимы работы дорожки
А еще в ручке разместили слот для установки iPhone или iPad — можно бежать и одновременно смотреть, например, сериал или новости.
Можно запустить приложение WalkingPad и следить за своим прогрессом в режиме реального времени
Или пересмотреть «Игру престолов»
Крутая штука, учитывая, что все данные передаются в приложение «Здоровье», то есть это дополнительный источник активности. Продвинутая система аналитики позволяет следить за своим прогрессом. Стоимость в 45 тысяч рублей кому-то покажется большой, но на самом деле хорошие беговые дорожки обычно стоят еще больше. У меня один знакомый несколько лет назад купил себе профессиональную дорожку почти за 100 тысяч рублей, потом забросил это дело и продал ее на «Авито» в два раза дешевле. Мне кажется, от дорожки типа Xiaomi гораздо больше толка, она не занимает много места и при желании ее всегда можно дать на временное пользование друзьям или родственникам. Надо брать.
Apple Watch — лучший помощник в тренировках
Пожалуй, только такого аксессуара мне сейчас не хватает для полноценных домашних тренировок. Основным моим помощником в этом деле остаются Apple Watch: даже когда я не посещал тренажерный зал, часы помогали мне вести активный образ жизни — напоминали о ежедневной цели по калориям, говорили, когда нужно размяться, мотивировали различными наградами. Я действительно стал больше двигаться, проходить больше шагов, лучше себя чувствовать по утрам. Также очень нравится функция автоматического запуска тренировки. Даже когда идешь по улице в быстром темпе, часы предлагают начать тренировку по ходьбе.
А еще здорово соревноваться с другими пользователями Apple Watch. Мы в офисе часто запускаем соревнование на неделю, и это, если честно, заставляет вести более активный образ жизни.
Если тоже занимаетесь спортом дома, смело делитесь лайфхаками в комментариях или в нашем Telegram-чате. Будем обмениваться опытом, может еще о каких-то спортивных гаджетах Xiaomi расскажете. Я вот об этой беговой дорожке узнал и до сих пор в шоке.
Apple Watch: трюки и советы на тренировках
Для того, чтобы сделать Apple Watch действительно полезными для тех, кто занимается фитнесом, Apple пригласила в команду разработчиков Джея Бланика – специалиста по фитнесу и здоровью. Он занял пост медицинского консультанта и смог сделать так, чтобы «умные» часы Apple стали реально полезным приобретением для вашего здоровья.
Бланик стал известен благодаря тому, что в течение 20 лет занимался консультированием и индивидуальными тренировками на грани фитнеса и диетологии. Он дал несколько комментариев, которые показывают тренд в создании такого рода приложений для Apple Watch на начало 2016 года.
По словам Бланика, существуют два типа фитнес-программ для здоровья, которые разработаны специально для Apple Watch: умные мотиваторы и сторонние приложения под конкретные тренировки. Разработчики вдохновились графическими кольцами, которые появились в стандартном приложении «Активность», и сейчас мы уже видим сразу несколько прекрасных приложений с их поддержкой, которые напоминают о тренировках в нужное время и в нужном месте. Эти небольшие новшества, которые настраиваются индивидуально под пользователя, со временем могут привести к кардинальным переменам в образе жизни.
Бланик добавил, что теперь люди могут получать информацию о степени своей активности, так как все данные по тренировкам синхронизируются с графическими кольцами в приложении «Активность».
Apple Watch: трюки и советы на тренировках
Ниже перечислены приложения, которые стоит скачать на свои Apple Watch.
Gymaholic
Прекрасное приложение для силовых тренировок, которое можно установить на Apple Watch, чтобы следить за количеством подходов, повторений и весом. Все данные синхронизируются с приложением для измерения пульса, приложениями «Тренировка» и «Активность» на Apple Watch.
3 MinuteMindfulness
Дыхательные упражнения, за которыми очень удобно следить именно с запястья.
PocketYoga
Показывает изображение выполняемой асаны, её название, оставшееся время и потраченные калории – всё это на экране Apple Watch.
Runtastic
Обновлённое приложение для сопровождения беговых, интервальных тренировок, которое включает обучение и синхронизируется с приложениями «Тренировка» и «Активность» на Apple Watch.
7 MinuteWorkout
Семиминутные тренировки с помощью детальных иллюстраций и визуальных таймеров прямо на вашем запястье.
Интерактивный коучинг по питанию и тренировкам с использованием диктовки прямо на Apple Watch.
Lifesum
Контролируйте количество калорий, физическую активность и ведите дневник питания, без использования смартфона, только с Apple Watch.
Streaks
Легкий способ сформировать полезные для здоровья привычки, используя советы, которые Streaks предлагает на экране Apple Watch.
Waterminder
Следите за тем, сколько выпиваете воды за день с помощью удобных напоминаний, которые видны в нужный момент на экране Apple Watch.
MyFitnessPal
Худейте с самым простым и удобным счетчиком калорий и физических нагрузок.
Headspace
Приложение для медитаций, которое поможет справиться со стрессовой ситуацией и расслабиться.
Runkeeper
Профессиональное приложение для любителей бега, которое синхронизирует все данные с приложением для измерения пульса, приложениями «Тренировка» и «Активность» на Apple Watch.
Как настроить кардио-фитнес на Apple Watch и iPhone
В watchOS 7.2 и iOS 14.3 Apple добавила несколько новых функций, связанных со здоровьем. Сервис тренировок компании Apple Fitness + теперь доступен, и Apple также запустила новую функцию для Apple Watch — уровни кардио-фитнеса. Итак, вот как настроить и использовать кардио-фитнес на Apple Watch.
Как настроить кардио-фитнес на Apple Watch
В этой статье мы рассмотрим, как включить уровни кардио-фитнеса на ваших устройствах. Мы также узнаем, как использовать кардиотренировки на iPhone и Apple Watch, и как узнать, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое кардио-здоровье. Вы можете перейти к любому разделу, который вам нравится, используя приведенное ниже содержание.
Включение уровней кардио-фитнеса на iPhone и Apple Watch
Чтобы настроить уровни кардиотренированности на Apple Watch и iPhone, вам потребуются iOS 14.3 и watchOS 7.2. Если вы это сделали, выполните следующие действия.
После нескольких экранов, информирующих вас об уровне кардио-фитнеса и т. Д., Эта функция будет включена. Apple Watch теперь будут отслеживать ваши кардио-уровни физической подготовки, когда вы тренируетесь, и записывать их в приложении для здоровья.
Как использовать кардио-фитнес для проверки уровня физической подготовки
Основная цель кардиотренировок — измерить ваше общее кардиореспираторное здоровье. Для этого ваш уровень кардиотренированности подразделяется на одну из четырех категорий: высокий, выше среднего, ниже среднего и низкий.
Вот как можно увидеть свое кардио-здоровье на iPhone
Получите помощь в улучшении вашего кардио-фитнеса
Как вы можете видеть выше, мой в основном сидячий образ жизни оказывает некоторое беспокойство на моем уровне кардиофитнеса. К счастью, Apple не просто пытается ввести вас в состояние паники этими показаниями.
Так что да, вы можете выполнять аэробные упражнения, включая HIIT, или просто бегать или быструю ходьбу, чтобы улучшить свой кардиореспираторный уровень.
Включение уведомлений об уровне кардио-фитнеса на Apple Watch
Еще одна полезная вещь, которую вы можете сделать с помощью функции кардио-фитнеса, — это получать уведомления на Apple Watch, когда ваш уровень физической подготовки падает. Хотя вы получаете эту опцию во время самой настройки, если вы не включали ее тогда, вот как включить ее сейчас.
Не волнуйтесь, вы не будете получать уведомления каждый день от этой функции. Apple Watch будут отслеживать уровень вашей кардио-физической подготовки и каждые четыре месяца отправлять вам уведомление, если уровень вашего здоровья постоянно находится на низком уровне.
Используйте уровни кардио-фитнеса, чтобы измерить свое здоровье
Cardio Fitness Levels — отличное новое дополнение к набору действительно полезных функций для здоровья Apple Watch. Apple Watch — действительно хороший помощник для здоровья, и они могут отправлять вам уведомления о нерегулярном сердцебиении, уведомления о низкой частоте пульса и многое другое. Кроме того, теперь он может посмотреть на ваше общее состояние здоровья и сказать, нужно ли вам больше тренироваться. Все это действительно хорошие вещи. Итак, вы собираетесь использовать уровни кардио-фитнеса на Apple Watch? Дайте нам знать об этом в комментариях.
СПОРТ Потенциал Apple Watch для тренирующихся с отягощениями
С одной стороны, активное использование Apple Watch (AW) в качестве трекера активности показало, что это лучший универсальный гаджет такого рода на рынке. С другой стороны, работу в тренажерном зале часы оценивают не очень точно, но потенциал есть и он большой.
Вот уже две недели я таскаю Apple Watch, не снимая, в том числе и в тренажерном зале. Проблемы автономности не ощущаю, так как выделить вечером час-полтора на то, чтобы оставить часы на столе, где они почти автоматически примагничиваются к бесконтактному ЗУ — не проблема. Более того, в качестве трекера активности они прекрасны. Весьма точно меряют пульс и расстояние при ходьбе и беге, да и в целом, как выяснилось, хорошо считают затраченные калории. Лучше, чем активно используемые в прошлом Jawbone UP, Misfit Shine, Withings Pulse O2 и любой другой трекер с которым имел дело.
Первый день с Apple Watch — прощайте Pebble и прочие носимые аксессуары, AW рулят!
Нравится фишка с наградами и рекомендательная система установки целей по сжигаемым калориям (она сама предлагает определенное количество калорий в зависимости от вашей недельной активности), нравится красиво анимированный интерфейс, которому ни Android Wear, ни Pebble и в подметки не годятся.
В типичные тренировочные дни расходую 5000–5500 ккал, в последнем случае обычно присутствует еще и утреннее кардио, то есть получается две тренировки в день. Уже заработал всяких наград за то, что физически активен каждый день и не сижу на попе ровно 🙂
На первый взгляд все круто. Даже защита от воды у смарт-часов Apple оказалась лучше, чем ее преподносит компания. Но уже сейчас я понимаю, что в текущий момент устройство совершенно не адаптировано под отслеживание работы именно в тренажерном зале с отягощениями. Для бега, велотренажера и прочей аэробной активности Apple Watch хороши — они точно меряют пульс, у них есть соответствующие программы в приложении «Тренировка». А вот для «качалки» или кроссфита там ничего нет. Приходится выбирать активность «Другое», когда часы воспринимают мою работу как усердную ходьбу в гору. То есть уже имеем некоторое расхождение с реальностью. К тому же, как показала личная практика, при работе с отягощениями AW неверно замеряют пульс. Чувствую, что после тяжелого приседа или жима ногами у меня сердце выпрыгивает из груди и пульс в районе 180 ударов в минуту, а то и выше, а часы показывают 72 удара в минуту. Постоишь 20 секунд спокойно — бац! — и на часах уже 150 ударов, таки измерили точный показатель, но когда рука была в состоянии покоя. Таким образом, пульсометр тоже привирает, хоть между подходами замеры получаются более-менее точными.
Что ж, проблема с оптическим пульсометром часов решается использованием нагрудной Bluetooth-модели, которую легко подключить к Apple Watch, но это лишь частичный выход из неудобного положения. Ведь часы не ведут автоматический учет подходов, не определяют упражнения и в принципе не принимают никакого участия в тренировке, как в случае с бегом, когда могут сообщать о пройденном расстоянии и позволяют настроить цели.
В своем текущем состоянии Apple Watch явно ориентированы именно на аэробные типы нагрузки, с ними компания их и тестировала, на них все затачивала. Люди среднего и старшего возраста действительно отдают предпочтение аэробной нагрузке, но молодежь все-таки комбинирует ее с работой с отягощениями. Взять, например, тот же кроссфит. Да и сам я практически на каждой тренировке устраиваю себе помимо «силовухи» еще и кардио, либо отдельно делаю его утром. В итоге возникает вопрос — Apple решила проигнорировать физически активную молодежь, мол, пользуйтесь тем, что есть, или же таки имеется надежда на улучшение функциональности Apple Watch в будущем? Надежда есть и вот почему так.
О чем говорят патенты Apple
Еще в 2014 году компания из Купертино запатентовала «Систему измерения работы с отягощениями», построенную на базе внешнего датчика. Он цепляется за штангу, гирю или гантель и автоматически считает повторы при выполнении упражнения, передавая данные в часы.
Спустя три месяца были анонсированы Apple Watch, ориентированные на аэробные тренировки — бег, велосипед — в общем, любая связанная с постоянным движением активность. О работе с отягощениями ни слова. А что еще можно было ожидать от создателя заточенного на бег Nike+ Fuelband Джея Бланика, перешедшего в Apple для работы над спортивной составляющей смарт-часов?
Работа с отягощениями хороша для всех, а не только для бодибилдеров
Многие люди воспринимают тренировки в тренажерном зале как нечто узко специализированное, что требуется лишь профессиональным культуристам или же помешанным фанатам. Вполне естественная мысль, если взглянуть на «халков», покоряющих вершины соревновательного бодибилдинга:
Фил Хит, действующий чемпион соревнований «Мистер Олимпия» и 4-кратный их победитель
Но, во-первых, это явно не аудитория Apple. Во-вторых, профессиональный бодибилдинг, как и любой другой спорт высокого уровня, ничего общего со здоровьем не имеет. Тем не менее, при разумном подходе, практически любой спорт способен дать огромный плюс как к физическому здоровью, так и к мозговой деятельности, концентрации внимания, к настроению, в конце концов. В том числе и бодибилдинг.
Как я упоминал выше, в большинстве своем люди среднего и старшего возраста предпочитают аэробную нагрузку, а вот молодежи хочется красивого тела, больших мышц (или подтянутых выпуклых ягодиц девушкам). К слову, работа с отягощениями позволяет серьезно продлить молодость — вы посмотрите на звезд Голливуда, на известных спортсменов в возрасте, продолжающих физически активную жизнь. Вы думаете это все большие деньги, пластика, волшебные таблетки? Отнюдь нет. В первую очередь — всесторонние тренировки, в том числе и с отягощениями, которых большинство.
Слаю 69 лет, Шварцу — 68 лет, Дольфу Лундгрену — 57 лет, Уэсли Снайпсу — 53 года, Антонио Бандерасу — 55 лет
69 лет, Карл!
Жан-Клод Ван Дамм, 54 года
Мэл Гибсон, 59 лет
Аэробная нагрузка — это лишь половина от единого целого. Для гармоничного развития, поддержания и улучшения здоровья, общего самочувствия, для развития силы и увеличения мышечной массы, для разгрузки нервной системы и подстегивания мозговой деятельности нужна еще и работа с отягощениями. Поэтому не должно возникать вопроса, чем же таким заниматься — кардио или же тягать «железо»? Нужно делать и то, и другое. К слову, я столь активно тренируюсь (фактически пять раз в неделю, иногда по два раза в день) не только ради спортивной комплекции. Интенсивная физическая нагрузка позволяет не менее интенсивно работать головой, когда это требуется. Проще говоря, без физических тренировок я бы не смог выполнять столько работы по написанию статей, новостей, обзоров, сколько выполняю в текущий момент.
Таким образом, без поддержки тренировок с отягощениями у Apple отсутствует важный компонент в ее фитнес-системе.
Если работа с отягощениями так важна, почему Apple ее игнорирует?
Технически, отслеживать кардиотренировки легко, используя GPS для определения преодоленного гражданином расстояния и акселерометр для определения простых движений. В то же время работа с отягощениями предполагает значительно более сложные для автоматического определения движения. Особенно на фоне того, что по факту движение может быть для акселерометра совершенно идентичным, а упражнения — разные (например, жим штанги лежа, жим штанги сидя и любые другие жимовые упражнения).
В текущий момент посетители тренажерных залов для фиксирования своих тренировок используют блокнот и ручку или же специальные приложения, вроде Fitness Point и ему подобных. Проблема в том, что каждый подход приходится вносить вручную, а это время, которое далеко не каждый готов тратить. То есть, занимаются таким лишь самые ответственные и фанатеющие товарищи (я веду дневник тренировок в бумажном ежедневнике).
Apple же привыкла предлагать людям простые и автоматизированные решения. Для кардиотренировок у компании такие есть, и они действительно отлично работают в Apple Watch. А вот элегантных способов слежения за работой с отягощениями компания, вероятно, еще не нашла или же не довела до ума.
Неиспользованный потенциал акселерометра
Вернемся к упомянутому выше патенту Apple. В нем описана клипса со встроенным акселерометром, которую необходимо прикрепить к используемому в текущий момент в работе снаряду. Но ведь такой акселерометр уже есть в Apple Watch и носимый гаджет может учитывать повторы банально по движению запястья.
Странно, что пока Apple не использовала эту идею, ведь она не нова. Например, существует лос-анджелесский стартап FocusMotion, создавший SDK для разработчиков, с помощью которого можно встраивать такого рода систему слежения в собственные приложения. Компания описывает разработку как «Siri для понимания движений человека». В то время как Siri в iOS полагается на микрофон для распознавания речи, FocusMotion использует акселерометр для распознавания движений.
Более того, по заверению представителей компании, их разработка способна не только считать повторы, но и распознавать какое конкретно упражнение выполняет пользователь. То есть FocusMotion понимает разницу между приседанием со штангой и жимом гантели.
В текущий момент сервис адаптирован под Samsung Galaxy Gear и Pebble, но в будущем компания обещает реализовать поддержку большего количества платформ. Скорее всего, что с выходом watchOS 2, предоставляющей сторонним приложениям доступ к акселерометру и другим функциям смарт-часов, FocusMotion придет и на Apple Watch.
К тому же велика вероятность того, что Apple просто-напросто приобретет FocusMotion (если платформа действительно работает так «сладко», как это описывают создатели) и внедрит все ее наработки самостоятельно. Таким образом, компания элегантно дополнит собственную фитнес-платформу, не прибегая к громоздким решениям со сторонними датчиками. Если же она этого не сделает, то подсуетятся сторонние разработчики, так что в Куперитино в любом случае в выигрыше.
Вполне возможно, что в ближайшем будущем в тренажерный зал можно будет взять лишь Apple Watch и бутылку с водой, отзаниматься, вернуться к своему телефону и получить в нем автоматически сформированный полный список выполненных упражнений и повторов, а также точное количество сожженных в процессе тренировки калорий.
Вспомните, насколько сильно отличался функционально самый первый iPhone под управлением iPhone OS 1.0 и iPhone OS 3.x (именно так в прошлом называлась iOS вплоть до версии 4.0) — простая звонилка с инновационным интерфейсом и полноценный смартфон с десятками тысяч сторонних приложений. Похоже, что-то подобное произойдет и с Apple Watch.