что такое сису в финляндии
Не ешь желтый снег! Секреты финского воспитания
Купаться в холодной воде, гулять под дождем, возиться в грязи и пробовать на вкус песок? Можно! Идти в школу в двух шапках и в двух парах варежек, укутавшись шарфом до самых глаз? Почему бы нет! Ну и что, же, что на градуснике минус 33 – просто придется не выбегать на улицу на переменках.
Наверное, вы уже догадались, что речь идет о Финляндии. Как этой северной стране с довольно суровым климатом удается входить в пятерку самых счастливых стран мира? Секрет кроется в характере самих финнов. Он озвучен финским журналистом и фотографом Джоанной Найлунд, и заключен в коротком емком слове – SISU.
Сису можно назвать любимым словом финского народа. Этот непереводимый термин стал популярным в 1920-х годах, но известен он около пяти столетий. А в 2018 году, благодаря книге Джоанны Найлунд, сису обещает стать мировым трендом.
Объяснить, что такое сису, не так-то просто. Это часть мировоззрения, свойство характера, сочетающее в себе упорство, стойкость и оптимизм, мужество и настойчивость, волю к победе. Накануне спортивных соревнований или экзаменов финские родители советуют детям заглянуть внутрь себя и поискать там сису. Сказать финну, что у него есть сису – значит сделать ему один из самых прекрасных комплиментов.
Можно ли воспитать в ребенке сису? Конечно. Каждый человек рождается с определенным уровнем сису, и его можно развить в любом возрасте, это сделать никогда не поздно. Но лучше, конечно, развивать сису с детства.
Финские дети. Фото компании Reima
Секреты финского воспитания:
«Сису – это принятие того, что иногда приходится получать удары от жизни. Способность адаптироваться – это тоже часть сису. Это больше, чем сила».
Конечно, сису обладают не только финны. Толстовский Филипок, бежавший в школу через сугробы, спасаясь от злых собак, обладал весьма значительным сису. А вот найдет ли в себе сису современный школьник, которого у школы встречает шикарная иномарка и везет к репетитору, чтобы тот помог сделать домашнее задание?
Многие из нас в стремлении дать «все лучшее – детям» фактически лишают их необходимого жизненного опыта в преодолении трудностей. Гиперопека и гипертревожность родителей превращает детей в изнеженные создания, не подготовленные к реальной жизни, и в конечном итоге это оборачивается большими проблемами и для детей, и для самих родителей.
Считается, что избалованные дети – примета нашего времени, продукт «общества потребления». А между тем, об этой проблеме писал еще в 1937 году Сергей Михалков в стихотворении «Про мимозу»:
Ставят градусник ему,
И всегда, в любом часу,
Что попросит, то несут…
Что всё прощается ему,
И живёт он в новом доме,
Не готовый ни к чему…
Вот еще несколько принципов воспитания сису:
«Встречать трудности лицом к лицу и преодолевать их – вот ключ к воспитанию сису».
Что такое “сису”?
«Сису» – финское слово (sisu), описывающее уникальность финского характера, символизирующее финский дух, национальную идентичность. В вольном переводе «сису» – жёсткая сила воли, безжалостность к себе, настойчивость, выносливость, не сиюминутная храбрость, а рациональное поведение в преодолении неприятностей. Стоическое упорство при достижении поставленной цели, как определил Роман Шац в своей замечательной книге «Из Финляндии с любовью» (Roman Schatz «Suomesta, rakkaudella»).
Точного эквивалента финскому слову, которое употребляется постоянно в финской речи, нет ни в каком другом языке, поскольку «сису» – национальный символ, особенность финского характера, неотъемлемая составляющая в понимании финской культуры в целом. Для финнов – «то, что должно быть сделано – то будет сделано, несмотря ни на что» (даже, если это приводит в ярость). Существительное сису связано с прилагательным «сисукас» – стойкий, настойчивый, упрямый.
О том, что финны отличаются подобным «природным даром», стало широко известно в 1900 годах, когда на себя обратили внимание финские легкоатлеты на Олимпийских играх и других международных соревнованиях. Затем во время советско-финских войн.
Антропологи объясняют концепцию как должное изобретение людей, вынужденных проживать в условиях холодного климата, на земле, усеянной тысячами озер, долгое время находившейся под угрозой порабощения влиятельными соседями (Швецией, Россией) – военного и лингвистического. Хотя подобную теорию рассматривают и в отношении других северных народов – инуитов, чукчей.
«Сису» правильно объясняют и в северной части штата Мичиган – Верхнем полуострове. Область малозаселённая, труднодоступная, изолированная, что повлияло на формирование особого характера местных жителей. Население Верхнего полуострова составляет всего три процента от общей численности населения штата, притом, что область занимает четверть от всей земельной площади штата. Единственный регион в США, где многие жители имеют финскую родословную. Много финских, шведских, датских, норвежских эмигрантов переехали в эту часть света, чтобы работать в шахтах, но так и остались, после того как медные рудники закрылись в начале двадцатого века.
Благодаря значимому культурному значению СИСУ – распространенный товарный знак для многих вещей. Sisu Auto – финская автомобилестроительная компания, производящая грузовые машины (в их числе и «panssaroitu Sisu», известный как Сису Паси – бронетранспортёр). Ледокол MS Sisu. Густая пастила компании Leaf. Финская патриотическая организация Suomen Sisu. Гора Сису в Антарктике, которую впервые покорил Вейка Густафсон.
«Сису» может употребляться как в значении хорошего, так и плохого, но обычное значение – «хорошо». «Плохое сису» – зеркальное отображение «хорошего сису», например, «паха сису» – настойчивость, объединенная с жестокостью, как месть, преследование.
Финский интерьер: 7 правил философии Сису, которая делает жизнь счастливее
Сауна, дача без электричества и другие секреты финского быта
Модная вот уже несколько лет финская философия под названием Сису учит жить, стойко преодолевая трудности и невзгоды. Но как же она связаны с интерьером? Оказывается, специалисты по финскому образу жизни относятся к сису, как к возможности быть решительным, проявить себя, а затем хорошо отдохнуть дома в кругу самых близких. ELLE DECORATION рассказывает о семи правилах философии Сису, вокруг которых выстроился быт и культура жизни финнов.
1. Важность рабочего места
Финны уверены, что упорство и трудолюбие закаляют характер. Поэтому в каждом финском доме есть обособленная рабочая зона: полноценный кабинет или хотя бы рабочее место в гостиной или спальне. Для того чтобы работать много и продуктивно, нужно иметь пространство, в котором ничто не отвлекает, а также не навевает мысли об отдыхе.
2. Баня в каждом доме
В Финляндии существует много «сноу-хау» навыков, позволяющих справляться с суровым зимним климатом и темнотой. С середины декабря до середины февраля на долю этой страны достается всего несколько часов дневного света. Казалось бы, к этому можно привыкнуть, но сезонное аффективное расстройство — реальная проблема финского общества. Чтобы выжить в холод и депрессию, финны придумали, как сделать зимние месяцы приятными.
Один из главных элементов их жизни — сауна. Финны посещают ее регулярно, после чего наслаждаются спокойным и глубоким сном. Помимо того, что процесс прогревания тела расслабляет, он является важной составляющей в коммуникации между людьми. Часто баню посещают с друзьями или целыми семьями — походы становятся веселыми и дарят настоящий душевный уют.
3. Маленькая дача с минимальными удобствами
Начиная с конца июня, после праздника середины лета, финны дружно удаляются от повседневной жизни и устремляются на природу. Три-четыре недели, проведенный в летнем домике — мёкки, — основа финского представления рая на земле. Именно там они переводят дух после зимы и наслаждаются долгими часами дневного света: плавают, ловят рыбу, катаются на лодках, ходят за ягодами и грибами, готовят еду на костре.
В идеале такая дача должна находится в настоящей глуши, а еще лучше — на острове. Таким образом мёкки символизирует передышку от комфорта и настоящее сису. В домике обязательно есть камин для обогрева и приготовления пищи, но центральное отопление, водопровод и электричество часто отсутствуют. Финны наслаждаются временем на природе, когда необходимо мыть тарелки в озере, запасать дрова и любоваться на ночное звездное небо после дня, проведенного на природе.
«Sisu. Финское искусство стойкости»: Как преодолевать трудности и переживать холода Для тех, кому поднадоело хюгге
В издательстве «Бомбора» вышла книга журналистки Джоанны Найлунд «Sisu. Финское искусство упорства, стойкости и оптимизма». Она рассказывает, откуда упорные финны берут ресурсы, чтобы преодолевать трудности, оставаясь при этом одними из самых счастливых людей в мире. The Village публикует отрывки из первой главы.
Что такое сису
Сису вполне можно назвать любимым словом финского народа. Этот непереводимый термин стал популярным в 1920-х годах, но корнями он уходит в туманное прошлое. Сису — это некое сочетание мужества, жизнестойкости, упорства, целеустремленности и настойчивости — характеристик, которые формируют не только судьбу целого народа, но и повседневную жизнь обычных финнов.
Финляндия традиционно занимает высокие места в международных рейтингах уровня счастья. Небольшая страна с населением примерно в пять с половиной миллионов человек, приютившаяся в северо-восточном уголке Европы, Финляндия — спокойно и сдержанно — оставляет свой след в мире. Вам будет очень трудно найти финна-хвастуна, поскольку похвальба считается у нас проявлением крайней нецивилизованности. Спросите финна, в чем секрет нашего успеха, — и в ответ получите пожимание плечами, а то и высказанные вслух сомнения, что этот успех вообще есть. Но те, кто считает, что успех может быть результатом сису, недалеки от истины. Видите ли, мы втайне гордимся своим сису.
Точный смысл сису определить трудно. В других языках вряд ли найдется для него точная параллель, да и в самом финском сису обозначает целую группу черт характера, таких как: решимость, выносливость, мужество, храбрость, сила воли, упорство и жизнестойкость. Сису вступает в игру, когда вы беретесь за преодоление трудностей, которые, казалось бы, превосходят ваши способности. К нему обращаются, когда превратности судьбы и препятствия вынуждают сдаться и только мужество позволяет вам не отступать.
Как сису помогает в поиске работы
Сейчас ценятся отличные навыки общения или способность убедительно продавать товар. Наше восприятие трудностей целиком и полностью связано с нашей системой отсчета и прежним опытом. То, что трудно для меня, может оказаться парой пустяков для вас — и наоборот.
Чтобы получить работу, вам, вероятно, приходится ходить по собеседованиям. Для некоторых собеседования — это пугающе пристальное внимание к их персоне плюс понимание, что можешь все испортить из-за тревоги. Или вы терпеть не можете публичных выступлений, но от вас требуют важных презентаций на работе — как раз того, чего вы боитесь всей душой. А может, вам нужно провести трудный телефонный разговор или притворяться счастливчиком перед коллегами, хотя ваша личная жизнь летит в тартарары. Какими бы ни были трудности, есть шаги, которые можно предпринять, чтобы уменьшить тревожность и подключиться к своему сису.
Подготовьтесь
«Хорошо подготовиться — значит наполовину сделать дело» — популярное финское выражение. Если вам нужно совершить что-то такое, что заставляет вас нервничать, постарайтесь подготовиться как можно лучше… а потом еще немножко лучше. Если нервы начнут сдавать, вам, по крайней мере, не придется беспокоиться из-за того, что вы плохо знаете свой предмет.
Заботьтесь о себе
В трудных ситуациях мы часто забываем о себе или, по крайней мере, ставим свои потребности на последнее место. Пересмотрите этот подход — и обнаружите позитивный волновой эффект, распространяющийся во всех направлениях. Высыпайтесь, дышите свежим воздухом, хорошо питайтесь и не жалейте времени на себя — вы улучшите и свое состояние, и эффективность.
Центрируйтесь
Важнейшая часть способности подключаться к сису, резерву своей внутренней силы, о котором вы, возможно, и не догадывались, — это умение заглушить весь поверхностный шум. Очистите свой разум путем медитации, молитвы, упражнений на глубокое дыхание или просто проведя какое-то время в общении с природой. Вы удивитесь, заметив, насколько ясным и спокойным стало ваше мышление.
Как пережить непогоду
Жить в Финляндии — значит жить среди резких контрастов. Летом световой день длится от 24 часов на севере до 19 часов на юге. Круглосуточный «день» сбивает сон у детей и кружит голову взрослым заманчивыми возможностями («Сейчас еще только полночь, пойдем поиграем в гольф?»). В темное зимнее время — другая крайность: на севере нет вообще никакого дневного света, там царит kaamos — полярная ночь, а в самой южной части страны день длится максимум шесть часов. Зима тянется долго, и в редкие солнечные деньки люди в шутку спрашивают друг друга, не видели ли они случайно «какую-то странную яркую штуку в небе».
Редкие голливудские фильмы, в которых фигурирует Финляндия, предсказуемо демонстрируют заснеженные ландшафты; но у нас все-таки есть четыре отличных друг от друга времени года. Лето порой бывает очень даже теплым и со стабильной погодой без особых дождей (заметьте, я написала «порой бывает»). Согласно нашим метеорологам, +25 °C следует считать «жарким» днем. И это означает, что большинство летних дней до такой температуры не дотягивает. Но в этом есть свои преимущества: для активных занятий на свежем воздухе никогда не бывает слишком жарко. Зимние температуры сильно варьируются — от нескольких градусов тепла до –30 °C, а то и ниже.
Осень приходит в Финляндию рано, а весна — поздно, и у двух этих сезонов есть свои прелести и трудности. Но именно крайности правят нашей жизнью: мы скрипим зубами и призываем свое сису при приближении зимы и радуемся такому долгожданному лету.
Уже в феврале-марте можно стать свидетелем такой беззаветной преданности солнцу, которая ближе всего к религиозному поклонению. Стоит появиться первому лучику (при этом снег лежит на земле как ни в чем не бывало) — и народ укутывается поплотнее и отправляется на поиски местечка, где можно уютно посидеть с термокружкой кофе в руке и понежиться на солнышке с закрытыми глазами. Финны, как правило, люди хладнокровные, но в том, как мы наслаждаемся весной и летом, нет и намека на осторожность. И то и другое мы хватаем как быка за рога и отказываемся отпускать. Активность на свежем воздухе доходит до фанатизма, а провести чудесный день в четырех стенах у нас почитают за смертный грех. Нас, остро сознающих быстротечность лета, никак нельзя обвинить в том, что мы не пользуемся им на всю катушку.
Зимой в Финляндии становится темно. Я имею в виду — по-настоящему темно. С середины декабря до середины февраля на долю нашей страны достается всего по несколько часов дневного света. Казалось бы, мы должны привыкнуть к этому, но людям, где бы они ни жили, нужен свет, чтобы нормально функционировать, и сезонное аффективное расстройство (САР) — штука очень даже реальная. Можно терпеть, скрипя зубами, можно выживать на чистом сису; но есть способы сделать зимние месяцы более сносными — и даже приятными.
Впадайте в зимнюю спячку
Нет, разумеется, не буквально. Но зима — самое подходящее время, чтобы создавать домашний уют: зажигать свечи, собираться вокруг камина, сворачиваться под пушистеньким пледом, наслаждаться согревающими и бодрящими напитками и вообще немножко себя баловать. Пригласите друзей на настольную игру или просмотр фильма; зима идеальна для домашнего общения.
Ешьте
Этот совет требует предостережения. Как говорит моя подруга: «Настанет зима — и моей главной задачей станет не запихивать в рот шоколад обеими руками». Это не слишком полезная диета, так что постарайтесь добиваться комфорта и уюта в душе полезными блюдами — рагу, например, и приятным красным вином. И зажгите еще пару свечек.
Ходите в сауну
Ах, эта сауна! Сердце финской жизни и абсолютное спасение зимой. Ее тепло плавит косточки так, как не сможет никакая горячая ванна. Финны ходят в сауну регулярно — в одиночку, с друзьями или «по-семейному». Сауны есть в большинстве домов или многоквартирных зданий, а также в спортзалах и на рабочих местах. Насладитесь по максимуму — после сауны вам будет замечательно тепло и сонно, даже без пива, которое обычно сопровождает такие походы.
Во времена эпидемий мы ищем способы укрепить нашу психику. Мы хотим, чтобы она была устойчивой к суматохе и перепаду настроения, и в то же время поддерживала нас в поисках счастья. Финны давно нашли способ и имя ему – сису.
Но после переезда в Финляндию все изменилось. Она не только стала охотнее выходить на улицу, но и кататься на велосипеде (даже при температуре минус 20 градусов по Цельсию), зимой купаться в Балтийском море, посещать сауну и посвящать каждое свободное время движению. Она стала лучше спать, ее тело стало стройным и сильным, на лице появился румянец, и с того момента не было ни одного повторения депрессии.
Во всяком случае, все скандинавы сосредоточены на естественном движении, то есть повседневном и вынужденном, в результате ежедневного графика. Прежде всего, они везде ездят на велосипеде и используют лестницу вместо лифта. Хотя второй обычай полностью понятен, первый может вызвать сомнение, особенно в Финляндии, где зимой температура и погода, безусловно, не способствуют никаким мероприятиям на свежем воздухе. Решением, однако, является правильная одежда и более толстые шины. Просто? Легко!
Кстати: финнам нравится больше внутри себя. Катя Пантзар говорит, что после нескольких месяцев в Хельсинки она поняла, что в Финляндии не принято улыбаться и повторять, что вы чувствуете себя прекрасно или как фантастически идет ваша жизнь. Это определенно дурной вкус. Если вам хорошо, то другие люди смогут видеть это в ваших глазах и в спокойной походке. Это также имеет то преимущество, что тоска здесь полностью социально принята.
Сауна и ледяные бани
Кроме того, исследования показывают, что финская сауна, стимулируя выделение эндорфинов из организма, может облегчить боль и предотвратить деменцию. Кроме того, это отличный способ пообщаться и возможность по-настоящему поговорить от души с любимым человеком. Финны так же хотят пользоваться общественными саунами, как и дома, и часто сочетают их с парусным спортом.
Как сказал один из друзей Екатерины, женщина в американском фильме после тяжелого рабочего дня или после расставания с партнером обычно идет в бар, чтобы выпить, или принимает ванну со стаканом чего-нибудь крепкого. Женщина из финской компании едет на пирс на велосипеде и прыгает в воду, после чего избавляется от плохих воспоминаний и эмоций, потея в сауне.
Контакт с природой
Это сложно осмыслить, потому что, несмотря на сложные погодные условия, финны проводят на открытом воздухе гораздо больше времени, чем, допустим, поляки, которые могут наслаждаться прекрасной погодой большую часть года. Может быть, это потому, что с самого начала они воспитывались в культе близких и частых контактов с природой. Катя Пантзар отмечает, что когда в понедельник во время перерыва на кофе сотрудники рассказывают друг другу, как они провели выходные, это всегда что-то вроде: «Мы были в лесу на грибах, потом мы копали огород, ловили рыбу, а вечером мы смотрели на закат, катаясь на лодке».
Сису каждый день:
ездите на велосипеде или ходите на работу/в школу пешком (по возможности);
попробуйте починить предметы, которые сломались, а не выбрасывайте их;
Развивайте простые повседневные привычки: поднимайтесь по лестнице, а не на лифте;
попробуйте делать все домашние дела (уборка, мытье окон и пр.) самостоятельно;
планируйте мероприятия на свежем воздухе на выходные, устраивайте встречи с друзьями, во время которых вы будете гулять или играть что-то вместо того, чтобы сидеть;
по возможности посещайте сауну по несколько минут;
ищите лес, 15-минутная прогулка среди деревьев очень положительно влияет на тело и разум.
Теперь вы знаете, как поддерживать свое психическое здоровье и быть более уравновешенным и счастливым человеком.