что такое решимость иметь
24. РЕШИМОСТЬ ИМЕТЬ
24. РЕШИМОСТЬ ИМЕТЬ
Когда в мыслях нет ни тени сомнений, а присутствует лишь одна спокойная решимость иметь, тогда невозможное становится возможным. Можно сдавать экзамен, не зная предмет, легко проходить сложнейшее собеседование, заключать сверхвыгодный контракт, выигрывать безнадежное дело, очаровывать тех, о ком не смел и мечтать. Откажитесь от желания достичь цели. Действуйте бесстрастно, как самурай, который живет так, как будто уже успел умереть. Заранее смиритесь с поражением, но думайте так, как будто цель у вас уже в кармане. Отбросьте надежду – удел и спасение слабых. Оставьте одну лишь готовность получить задуманное. Ведь вы этого хотите? Так в чем же дело – оно у вас будет.
Желание – это концентрация внимания на самой цели. Внутреннее намерение – это концентрация внимания на процессе движения к цели. Внешнее намерение – концентрация внимания на том, как цель реализуется сама. Внутренним намерением цель достигается в физическом мире, а внешним – выбирается из пространства вариантов. Внутреннее намерение пытается непосредственно воздействовать на окружающий мир, а внешнее – позволяет цели реализоваться в соответствии с намерением. Безусловная, безоговорочная вера в успех запускает механизм внешнего намерения. Обычно разум желает, а душа противится, или душа стремится, а разум не пускает, в результате образ перед зеркалом мира становится неясным, размытым. Когда же душа и разум едины в своих устремлениях, возникает четкий образ, который незамедлительно материализуется зеркалом из пространства вариантов. Решайтесь иметь то, что задумали, вам нечего терять. Ваши возможности обнаружены только вашим намерением.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Демонстрируем твердую решимость быть здоровыми
23. РЕШИМОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ
23. РЕШИМОСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ДЕКЛАРАЦИЯЕсли вам что-то нужно, не тратьте энергию на колебания. Просто идите и забирайте свое, как будто получили уведомление о посылке. Следует не раздумывать, а намереваться. Если в данный момент требуется автобус, парковка для машины, покупка,
Желание иметь ине иметь
Желание иметь ине иметь «Много хочешь — мало получишь». Эта детская дразнилка имеет под собой основания. Только я бы ее перефразировал так: «Чем сильнее хочешь, тем меньше получишь». Когда вы чересчур сильно хотите что-либо получить, так, что готовы все поставить на карту,
Решимость
Решимость Без решимости продолжительные перемены невозможны. Многие люди идут по жизни с фразой «если повезет» и представлением, что «однажды, возможно, все изменится к лучшему». Их цели не определены в том смысле, что они по-настоящему не верят в перемены, так как они
Почему мы ставим намерение, а не загадываем желание в Трансерфинге?
Многие люди, когда только знакомятся с Трансерфингом, удивляются: как это нельзя загадывать желания, почему? Да, для многих из нас желания и мечты – гораздо более привычная и приятная вещь, чем цели и намерения. В детстве мы загадывали желания, задувая свечки на именинном пироге, шептали их под бой курантов или бросали монетки в фонтаны, чтобы задуманное поскорее сбылось. Некоторые продолжают это делать и во взрослом возрасте – ведь иногда так хочется верить в чудо… Но правда в том, что всё это абсолютно бесполезно – подобные желания не имеют никакой силы!
Как пишет Вадим Зеланд в первой книге о Трансерфинге реальности: «Желания исполняются только в сказках». Но у нас с вами нет волшебной щуки, жар-птицы или золотой рыбки. Зато есть инструменты Трансерфинга, с помощью которых можно получить желаемое.
У вас есть желания, которые до сих не исполнились? Вы знаете, что с ними делать? Если нет – читайте статью, которая поможет вам разобраться, чем желание отличается от намерения, и как превратить все ваши эфемерные мечты в конкретную и уверенную «решимость иметь и действовать».
ЖЕЛАНИЕ И НАМЕРЕНИЕ В ТРАНСЕРФИНГЕ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
В Трансерфинге мы никогда не говорим о желаниях, ведь что такое желание само по себе? Это нечто туманное, размытое, призрачное, лишённое силы и энергии. Например, когда вы лежите на диване и лениво говорите: «Вот бы сейчас тарелку клубнички. Да где её взять, зима на дворе» – это ваше желание поесть клубники.
Когда вы встаёте с дивана, подходите к компьютеру и заказываете с доставкой на дом упаковку свежей клубники или экзотических фруктов из Таиланда – это уже намерение. Вы решаете: «Ну и что, что зима! У меня будет клубника» – и действуете, а не придумываете отговорки, почему это невозможно.
Почему желания не сбываются?
Когда вы слишком сильно чего-то желаете, вы создаёте избыточный потенциал, который нарушает равновесие на энергетическом уровне. И равновесные силы, чтобы устранить его, отбрасывают вас ещё дальше от вашего желаемого предмета. Чем сильнее хочешь – тем меньше получишь.
Представьте себе картину: человек пытается схватить за хвост синюю птицу. Он так сильно жаждет её поймать, что аж подпрыгивает на месте от нетерпения, хлопает в ладоши, потирает руки и кричит: «Ну давай же, давай, лети ко мне!!». Разумеется, птица пугается и улетает прочь. Если же человек спокойно прогуливается рядом с ней с невозмутимым, спокойным видом, то его шансы схватить её существенно повышаются.
Вадим Зеланд выделяет 3 формы желания. Первая – самая правильная для нас с вами, когда сильное желание перерастает в твердую решимость иметь и действовать. Только в этом случае, когда желание превращается в намерение, оно реализуется.
Вторая форма желания – это томительное ожидание, когда вы вроде бы хотите, но ничего не делаете, то есть когда вы представляете, как наслаждаетесь спелой клубникой, но продолжаете лежать на диване. Нужно ли говорить, что такое желание никогда не сбудется? Кроме того, оно будет забирать вашу энергию.
Третья форма желания – это зависимость от предмета желания. Такая форма наиболее опасна. Вы завышаете важность, создаёте сильные избыточные потенциалы и теряете свободу воли. Ваша жажда иметь что-либо заполоняет всё ваше сознание. Вы ставите на кон всё: «Я получу это во что бы то ни стало!», «Если я этого не добьюсь, моя жизнь потеряет смысл!». В этом случае встает вопрос цены, которую вы готовы заплатить за свою цель. Высоки шансы, что вы реализуете-таки задуманное, но при этом заплатите слишком высокую цену – потратите всю свою энергию и здоровье.
Как превратить желание в намерение по трансерфингу?
1. Переформулируйте желание в намерение, то есть откажитесь от слов: «Хочу», «Было бы неплохо», «Вот бы сейчас…» и замените их на: «Я получаю то, что хочу», «Я иду и беру своё», «Да, так и есть». Наши мысли формируют нашу реальность, и наши слова в том числе несут в себе определенные энергии. Поэтому стоит управлять не только мыслями, но и словами. Когда вы говорите о своих целях и намерениях, не используйте условное и сослагательное наклонение, забудьте о частице «бы» во всех ее вариациях.
2. Очистите ваше намерение от избыточных потенциалов. Не придавайте слишком большое значение тому, чего вы хотите. Осознанно снижайте важность. Идите к своей цели, как в киоск за газетой. Человек, который загадывает желания и о чем-то мечтает, заведомо ставит себя в слабую позицию, позицию просителя. Он просит из страха, вожделения, беспокойства или сильного нетерпения. Человек же, занимающий позицию Вершителя реальности, транслирует уверенность и полную свободу от завышенной важности.
Подборку лучших техник Трансерфинга, которые помогут вам относиться ко всему легче и спокойнее, вы найдете в статье: «Как снизить важность?».
3. Откажитесь от борьбы, то есть от действий на внутреннем намерении. Не ломитесь в закрытые двери. Используйте мощную энергию Внешнего намерения, и тогда все двери распахнуться перед вами сами. Да, некоторые достигают успеха и на внутреннем намерении, действуя на силе воли и преодолевая препятствия. Но Трансерфинг совсем не об этом. Мы учимся именно тому, чтобы получать желаемое максимально простым, быстрым и благоприятным для всех способом.
Узнайте больше об энергии Внешнего намерения в подробной статье «Намерение в Трансерфинге – мощный инструмент для реализации целей!».
4. Транслируйте гармоничное излучение в окружающий мир. И это – обязательное условие для реализации намерения и одно из главных его отличий от желания. С желанием все просто – мы его загадываем и снова погружаемся в негатив, «засыпаем» в рутине. С намерением же мы должны продолжать работу, и один из самых эффективных способов – это транслировать правильные энергии. Иными словами – находиться в позитивном, легком, гармоничном состоянии, испытывая такие эмоции и чувства, как уверенность, спокойствие, благодарность, принятие, радость.
Как научиться быть счастливым и жить из состояния легкости и радости? Получите 10 советов в статье «Как радоваться жизни каждый день при помощи трансляции и Трансерфинга»!
5. Научитесь ждать. Иногда люди торопят свои желания, требуют их немедленного воплощения в реальность. С намерением так поступать нельзя. Не стоит «хватать свой мир за горло» и торопить события. Но и забывать о своем намерении не стоит. Тут есть очень тонкая грань: необходимо одновременно держать намерение в фоновом режиме, в своих мыслях в течение дня, но при этом не спешить, не требовать его мгновенной реализации. Постарайтесь найти эту грань.
Совет от Татьяны Самариной
«Если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе». Ожидание, в котором мы пребываем, когда работаем с намерением, бывает, затягивается надолго. Через какое-то время может наступить разочарование в поставленной цели, в себе и Трансерфинге. Но никто не говорил о пассивном ожидании.
Что такое «ждать»? Это находиться в состоянии внутреннего спокойствия и отсутствия лишних мыслей и одновременно активно двигаться к своей цели.
Призываю Вас к правильному ожиданию. Будьте спокойны и гармоничны внутри, но в то же время проявляйте необходимую активность. Не пропустите свою линию жизни!
видео: чем намерение отличается от желания?
Как обрести решимость действовать?
Намерение отличается от желания в первую очередь решимостью действовать, но часто возникает вопрос – а как эту решимость обрести? Как позволить себе просто пойти и взять своё, без колебаний, сомнений и тревог? Секрет в том, чтобы настроить себя на успех и отнестись к предстоящим действиям легко и спокойно, будто вы идёте в магазин за хлебом или на почту за посылкой.
Если вам, например, нужно сдать экзамен, пройти собеседование или провести значимые деловые переговоры – не раздумывайте: «А что, если?», «А вдруг не получится?», просто идите, делайте всё, что от вас зависит, остальное доверьте Вселенной. В процессе движения к цели вы обретёте уверенность и решимость, и обязательно получите своё. Как пишет Вадим Зеланд в книге «Практический курс Трансерфинга за 78 дней»:
Некоторые люди годами собираются, решаются, раздумывают, откладывают на потом… А другие – идут и делают, берут своё, получают желаемое. Их отличает умение отбрасывать беспокойство, желание и надежду, и оставлять лишь одну спокойную уверенность. Они научились не задавать себе вопросов: «Возможно ли это?», «Достоин ли я этого?», «Каким образом моё намерение исполнится?», «Откуда это возьмётся?». Они уловили и сохранили внутри себя это состояние – решимость получить своё безо всяких условий.
Попробуйте обрести эту решимость действовать прямо сегодня. Потренируйтесь на мелочах. Например, по пути на автобусную остановку и не задумывайтесь, подойдёт ли автобус, успеете ли вы на него, сколько вам придётся ждать… А просто идите туда с твёрдым знанием, что автобус сейчас прибудет. Постепенно вы привыкнете к этому новому состоянию, и оно начнёт сопровождать вас во всех делах, во всех сферах жизни.
И помните: если вы сомневаетесь, боитесь и анализируете, получится или нет – мир как зеркало отражает это ваше состояние. И в результате у вас действительно ничего не получается, а самые худшие опасения сбываются. Если же колебания в виде страхов и беспокойства отсутствуют, ваши шансы на успех возрастают во много раз. Отказавшись от сомнений, вы ничего не теряете. Взяв себе решимость действовать, вы управляете своей удачей.
КАК ОБРЕСТИ РЕШИМОСТЬ ИМЕТЬ?
Часто мы сами себя ограничиваем, загоняем в рамки, не позволяем себе иметь больше, довольствуемся малым. Нами движут установки из детства: «Не высовывайся!», «Тебе что, больше всех надо?», «Главное, чтобы все были сыты и обуты», «У тебя и так всё есть!», «Зачем тебе столько?», «Не в деньгах счастье». А что, если Душа просит большего? Настало время обрести решимость иметь.
Для этого необходимо регулярно повышать уровень своего позволения и расширять зону комфорта. Пить кофе в дорогих ресторанах, покупать себе качественные вещи, постоянно обучаться новому и искать новые возможности для заработка, реализации, раскрытия своего потенциала. Откажитесь от привычки довольствоваться малым, смените пассивную позицию наблюдателя на активную роль Вершителя своей реальности.
Решимость иметь обретается в процессе движения к своим истинным целям. Ощутите внутри себя готовность получить задуманное. Позвольте вашей цели реализоваться при помощи энергии Внешнего намерения. Помните: ваши возможности ограничены только вашим намерением!
Итак, желания не исполняются, мечты не сбываются, реализуется лишь чистое намерение. Практически на каждой программе по Трансерфингу участники обязательно ставят намерение и получают все инструменты для работы с ним. У некоторых из них намерение реализуется уже в процессе прохождения курса! Здесь вы можете почитать истории, как желания превращаются в намерение, а намерение – в реальность.
Более того, программы по Трансерфингу помогают вам обрести то самое эффективное и ресурсное состояние, из которого с легкостью реализуются все цели – обрести решимость иметь и действовать!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
Сила намерения. Как желаемое сделать действительным?
Вы можете ждать, когда у вас появятся деньги и время, а можете прямо сегодня найти способ и сделать один маленький шаг к линии жизни, где вы счастливы! Ваши действия или ваше бездействие – это индикатор вашего намерения и вашей готовности получить желаемое.
Поверьте, всегда будут находиться объективные причины, почему вы не можете открыть свою компанию, написать книгу, похудеть или создать семью. Выбор, как всегда, за вами –продолжать откладывать свою жизнь на потом или начать жить сейчас!
«Чётко сформулированное намерение – это залог того, что Вы попадёте куда нужно, иначе есть риск забрести далеко от своей цели». (Татьяна Самарина)
Как сделать желаемое действительным?
Совет №1. Работайте с намерением, а не с желанием
В Трансерфинге разница между вашим желанием и намерением показана достаточно чётко. Вы говорите себе, что хотите поднять руку, однако пока не делаете этого. А потом берёте и поднимаете руку. Желание трансформировалось в действие. Вы не размышляете о том, как будете поднимать руку, а делаете это.
Работают не сами мысли о желаемом, а нечто другое – то, что трудно описать словами. Эта некая сила стоит за кулисами сцены, на которой разворачивается игра мыслей. Намерение – это решимость иметь и действовать. Сами по себе мысли ничего не значат в процессе настройки на сектор пространства вариантов. Мысли – это лишь пена на гребне волны намерения. Реализуется не желание, а намерение.
Желание направлено на саму цель, а намерение – на процесс достижения этой цели. Намерение реализует себя в действии. Намерение не рассуждает, достижима цель или нет. Решение уже принято, поэтому остается только действовать.
Желание и действие соединяются в намерении. Намерение в действии рассасывает созданный желанием избыточный потенциал естественным образом. Решая проблему – действуйте. Раздумывая над сложностью проблемы, вы создаёте избыточный потенциал и отдаёте энергию маятнику. Действуя, вы реализуете энергию намерения. Как известно, «глаза боятся, а руки делают». Реализуя намерение, доверяйте течению вариантов, и проблема разрешится сама.
О силе внешнего намерения и вообще о намерении в Трансерфинге вы можете почитать в обзорной статье «Намерение – мощный инструмент для реализации целей».
Совет №2. Управляйте внутренним и внешним намерением
Намерение что-либо сделать своими силами – это внутреннее намерение. Гораздо сложнее распространить действие намерения на внешний мир. Это – внешнее намерение. С его помощью можно управлять миром. Точнее, выбирать «модель поведения» окружающего мира, определять сценарий и декорации.
Работа внешнего намерения направлена на выбор линии жизни в пространстве вариантов. Внутреннее намерение бессильно превратить яблоню на тропинке в грушу. Внешнее намерение тоже ничего не превращает, но оно выбирает в пространстве вариантов тропинку с грушей вместо яблони и осуществляет вам переход на эту линию жизни. Так яблоня замещается грушей.
Узнайте больше о пространстве вариантов в обзорной статье «Как выбрать свой вариант реальности в пространстве вариантов?», а также смотрите видео!
В повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с результатами действия внешнего намерения. В частности, наши опасения и худшие ожидания реализуются именно внешним намерением. Но поскольку в данном случае оно работает независимо от нашей воли, мы не осознаём, каким образом так получается. Управлять внешним намерением намного труднее, чем внутренним.
Муха, бьющаяся о стекло рядом с открытой форточкой, имеет внутреннее намерение. Как вы думаете, что будет для неё внешним намерением? Напрашивается ответ – вылететь в форточку, однако это не так. Если она отлетит назад и осмотрится, то увидит закрытое стекло и открытую форточку. Для неё это будет просто более расширенное видение реальности. Внешнее намерение в чистом виде открывает перед мухой всё окно.
Итак, пролететь через закрытое окно – это внутреннее намерение. Внешнее же намерение – это перейти на линию жизни, где окно открывается. Допустим, вы уверены, что не сможете найти парковку возле супермаркета накануне Рождества. Внутреннее намерение утверждает: откуда ей там взяться, если все люди сейчас заняты покупками. Внешнее же намерение со всей очевидностью допускает, что вы подъезжаете к супермаркету, и в этот момент место для вас освобождается. Внешнее намерение даже не то чтобы твёрдо и непоколебимо верит в такую возможность – оно просто бесстрастно и безоговорочно берет своё.
Сила внешнего намерения
Сила внешнего намерения – это та самая вещь, которую иногда принимают за «волшебство», особенно те, кто недавно практикует Трансерфинг.
Когда к делу подключается энергия внешнего намерения, вы не просто получаете желаемое, а делаете это легко и как будто играючи, потому что весь мир вокруг помогает вам в реализации цели. Это можно охарактеризовать формулами: «Все двери передо мной раскрываются»; «Обстоятельства складываются так, что…»; «Цель реализуется как будто сама…»; «Мир сам дает мне то, что я хочу».
Это удивительное явление, когда вы не просто о чем-то мечтаете и что-то просите, а абсолютно уверены, что получите желаемое, безо всяких условий – и получаете. Получаете зачастую необычным, неожиданным способом, прикладывая гораздо меньше усилий, чем привыкли. Словно какая-то Сила ведет вас вперед, через все трудности и препятствия. Эта сила и есть сила внешнего намерения. Ваше намерение обладает огромной силой!
Для того, чтобы использовать эту силу, необходимо наполниться уверенностью Вершителя реальности, что ваша цель непременно реализуется, потому что вы сами творите свою реальность и вы достойны всего самого лучшего в этом мире, у вас есть это право.
«Право быть правым, в чем бы то ни было», как пишет Вадим Зеланд в книге «Вершитель реальности». И это право – нечто гораздо большее, чем просто уверенность в себе, слепая вера в успех или позитивное мышление. Это – намерение Вершителя. Вы способны сами вершить свою реальность.
Вершитель реальности никогда ничего не требует, он не просит и не надеется. Он просто делает заказ и позволяет Вселенной исполнить его. Он не мечтает – он ставит конкретные цели и провозглашает намерения. Вершитель отправляет в зеркало мира образ своего реализованного намерения – и спокойно, не завышая важности ждет, когда оно отобразит его в материальной действительности, то есть воплотит в жизнь.
Покажем то, как работает сила внешнего намерения, на конкретном примере – истории нашей подписчицы Виктории, которая, по ее словам, «осознала силу намерения и ощутила на себе, что это такое».
Виктория двигалась к своей цели, и тут столкнулась с препятствием – для реализации цели нужно было получить степень в магистратуре, а прием документов на нужную специальность уже был окончен. Однако девушка уговорила приемную комиссию все-таки зачислить ее на коммерческой основе. И оказалась в трудном положении: денег на обучение нет совсем, а платить уже через пять дней, к экзамену она не готова, а он состоится уже через 2 дня.
«Коллеги крутили пальцами у виска, повторяя, что я не оценила свои шансы получить платное образование. Волновали меня в тот день их слова? Нет. Я была настроена решительно и знала, что все получится».
Виктория ощущала в себе решимость иметь и действовать – как раз те составляющие, которые необходимы для реализации намерения. Несмотря на то, что два банка отказали ей в кредите, девушка нашла неожиданный способ получить деньги, причем без процентов, которые пришлось бы выплачивать в банке. И к экзамену она тоже подготовилась играючи, за короткий срок.
«Когда я себя увидела в списке зачисленных, я села и проанализировала эту неделю. Я осознала силу намерения и ощутила на себе, что это такое.
У меня возникла цель, все обстоятельства говорили о том, что нет никаких предпосылок для ее реализации. Упущенные возможности, отсутствие денег и времени для подготовки – вот, что можно было увидеть в начале.
Когда я почувствовала себя уверенно, когда ушли сомнения о том, что это невозможно, когда я перестала думать «как это будет» и сосредоточилась на конечном результате; когда я убрала сомнения и просто стала двигаться в нужном направлении – окружающая реальность стала моментально меняться под меня и реализацию моих потребностей.
Было намерение – и все сложилось легко и быстро».
Прочитать историю Виктории целиком вы можете в отдельной статье: «Великая сила намерения!».
Комментарий Татьяны Самариной:
Ваше намерение обладает огромной силой, если вы находитесь в нужном состоянии, то есть не завышаете важность и управляете своим вниманием, если вы полны решимости иметь и действовать и если вы продолжаете движение к цели в единстве Души и Разума.
Самое главное – это умение находиться в нужном состоянии, из которого намерение реализуется с легкостью. Что я имею в виду под «нужным состоянием»: это состояние гармонии, легкости, радости, вдохновения и воодушевления. Пребывая в нем, вы способны слышать свои истинные желания, искренне прощать, любить и принимать себя и других людей. Все это дарует вам любовь, реализацию, здоровье и богатство.
Если вы поставили намерение, работаете с ним и хотите получить положительный результат, перестаньте держаться за старое. Отпустите свои устаревшие мысли, действия. Перестаньте бояться. Все ваши опасения рассеются на пути движения к цели. И помните: для реализации вашего намерения необходимы вы и ваши конкретные и регулярные действия.
Научитесь активному наблюдению за реальностью. Вы поставили намерение и начали с ним работать. Вселенная начинает реагировать: приходят новые возможности, появляются интересные знакомства, вы видите знаки. Наблюдайте и учитесь слушать себя. Когда придет момент Вашего Действия, в состоянии активного наблюдения, вы его не пропустите!
Подведем итоги:
Ваши действия или ваше бездействие – это индикатор вашего намерения и вашей готовности получить желаемое. Намерение – это решимость иметь и действовать. Помните, что реализуется не желание, а намерение. Намерение что-либо сделать своими силами – это внутреннее намерение. Работа же внешнего намерения направлена на выбор нужной вам линии жизни в пространстве вариантов. Муха, бьющаяся о стекло рядом с открытой форточкой, имеет внутреннее намерение. Внешнее намерение в чистом виде открывает перед мухой всё окно. Стремление пролететь через закрытое окно – это внутреннее намерение. Внешнее же намерение – это перейти на линию жизни, где окно открывается.
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
Статья была Вам полезна? Поделитесь с друзьями!
Не пропустите новые статьи, видео и советы!
Присоединяйтесь к социальным сетям!
У вас есть вопрос по данной теме?
Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях ниже!