что такое пятница болезнь
«Синдром пятницы»: как не проводить выходные в безделье
Психологи называют «синдромом пятницы» состояние, когда человек полностью расслабляется в последний рабочий день недели и не способен распорядиться обилием свободного времени на выходных и, как следствие, проводит их бездеятельно. О том, как бороться с «синдромом пятницы», рассказала психоаналитик и член Российской психотерапевтической лиги Лариса Бедова.
Чаще всего «синдромом пятницы» страдают люди с низким уровнем спонтанной саморегуляции, приводит слова специалиста Life.ru. На ощущении, когда не знаешь, чем себя занять, когда-либо ловили себя почти все, считает Бедова. Главная рекомендация для таких людей — планировать график отдыха на выходные. Иначе лень и нежелание что-либо делать могут взять верх.
Отказ от запланированных дел тоже относится к «синдрому пятницы». Тотальный отказ от действия как такового также известен как прокрастинация.
Психоаналитик подчеркнула важность составления планов и удержания себя в тонусе. Этому поможет своевременное решение домашних дел — им нельзя давать накапливаться.
Бедова посоветовала дозировать режим психической и физической нагрузки в течение недели, чтобы не попасть в ситуацию снежного кома, когда на человека наваливаются все проблемы разом, вызывая лишь нежелание ими заниматься.
Ранее телеканал «Санкт-Петербург» рассказывал о рекомендациях психолога, как бороться с упадком сил на фоне хмурой погоды
Булимия: что это такое, симптомы, причины, как её избежать
Булимия или кинорексия – это расстройство пищеварения, характеризующиеся приступами повышенного аппетита, которые больной не может контролировать.
Заболевание сопровождается сильным чувством голода, болями в животе, сильной слабостью и быстрой утомляемостью. Булимию можно назвать противоположностью анорексии. Однако кинорексию у человека диагностировать сложнее, из-за того, что в этом случае у больных отсутствуют проблемы с весом и поддерживается нормальное состояние здоровья. Своим поведением они почти не отличаются от здоровых.
Приступы булимии проявляются после сильных ссор, конфликтов, разочарований. Характерным является то, что после окончания приступа повышенного аппетита, человек, чаще всего, стыдится своего поведения и стремится избавиться от принятой еды, вызывая у себя рвотные позывы. Обычно для этого используются сильные физические нагрузки, мочегонные средства и долговременные голодания.
Причиной булимии может являться сильный стресс, в котором больной находится довольно долго, нарушение метаболизма, инсулинорезистентность, сахарный диабет, нарушение некоторых процессов в головном мозге, гормональные расстройства, длительные голодания, наследственность, затяжная депрессия и низкая самооценка, связанная с недостатками внешности и психологическими травмами в детском и подростковом возрасте.
Симптомы и лечение
Как и любая болезнь, булимия сопровождается рядом симптомов, которые проявляются в различной степени и могут по отдельности служить индикаторами для многих других заболеваний.
К симптомам заболевания в первую очередь относят, конечно, сильный голод. Однако кроме него есть ряд признаков, говорящих и окружающим, и самому больному о возможных проблемах со здоровьем. К таким симптомам относя ярко выраженный кариес, разрушение зубной эмали и повреждение слизистой рта, воспалительные заболевания пищевода, глотки, постоянное чувство изжоги как следствие частых рвотных позывов, судороги, подергивания мышц, отёчность конечностей, повышение давления, внутренние кровотечения, нарушение пищеварения и менструального цикла.
Существует также ряд психологических симптомов, которые проявляются в виде постоянных разговорах о диетах, избыточном весе, моделях. Также у больного наблюдается резкий упадок сил, ненависть к себе за приступы переедания и попытки искусственно вызывать рвоту, употреблять в больших количествах алкоголь и медикаменты.
Лечение
Чтобы вылечить булимию, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Госпитализация требуется очень редко, так что чаще всего пациенты наблюдаются у врача амбулаторно. Лечение делится на два этапа: медикаментозное и психотерапевтическое. Глядя на сегодняшние исследования, можно сказать, что наилучшего результата больные кинорексией достигают во время групповых психотерапевтических занятий. Это происходит из-за того, что пациенты обычно стыдятся своего поведения, а во время терапии они начинают понимать, что не одни страдают подобным заболеванием.
После булимии профилактика включает приятную психологическую обстановку в семье больного, а также эмоциональную поддержку пациента.
Профилактика
Для того чтобы не заболеть булимией человеку необходимо внимательно следить за своим психическим состоянием, избегать депрессий, бороться с приступами переедания. Конечно, необходимо принять собственное тело и внешность такими, какие они есть с рождения, ни в коем случае нельзя голодать и изнурять себя самыми строгими диетами. Помимо всего прочего необходимо как можно чаще наведываться к врачу и не сидеть, сложа руки, при проявлении симптомов заболевания.
Что такое потница? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Дудник К. Д., педиатра со стажем в 2 года.
Определение болезни. Причины заболевания
Краткое содержание статьи — в видео:
Причины и факторы риска развития потницы
Причиной потницы является закупорка протоков эккринных желёз. Не всегда понятно, почему это происходит, но есть некоторые предрасполагающие внутренние и внешние факторы :
1. Потоотделение, которое может быть вызвано:
2. Незрелость эккринных протоков. Формирование эккринных желёз завершается только к 5-ти годам. С этим связано несовершенство потоотделения у детей до этого возраста. Незрелые эккринные протоки легко разрываются при потоотделении, и этот разрыв приводит к потнице.
3. Бактерии. Стафилококки могут вызвать потни цу. Эта бактерия безвредно живёт на коже, однако она выделяет липкое вещество, которое в сочетании с избыточным потом и омертвевшими клетками кожи может перекрыть потовые железы.
Распространённость
Диагноз «потница» внесён в МКБ-10:
Глубокая потница встречается редко и в большинстве случаев у взрослых. Это осложнение повторяющихся эпизодов красной потницы.
Симптомы потницы
Кристаллическая потница характеризуется появлением прозрачных пузырей размером 1-2 мм, которые легко разрываются. Волдыри могут выглядеть как капли пота. Воспалений при этом типе не бывает, так как пузырьки возникают в поверхностном слое кожи. Волдыри обычно находятся на голове, шее и верхней части туловища. Сыпь проходит бесследно, когда прекращается действие провоцирующего фактора.
Красная потница затрагивает более глубокие слои кожи, поэтому сопровождается воспалением, что проявляется красной сыпью, болью и зудом. Часто присутствует фоновая эритема — ограниченное покраснение кожи. У детей потница поражает кожные складки шеи, подмышек или паха. У взрослых потница часто затрагивает верхнюю часть туловища, волосистую часть головы, шею и изгибы, особенно области трения кожи с одеждой.
Патогенез потницы
Перегревание кожи, в том числе при лихорадочном состоянии, и повышенная влажность окружающей среды увеличивают образование пота.
Гистологическая картина кожных проявлений характеризуется перекрытием отверстий протоков эккринных желёз кератиновыми пробками, растяжением этих протоков в эпидермисе и иногда в дерме. Кератиновые пробки формируются, когда из-за повышенного потоотделения нарушается ороговение наружного слоя кожи.
Классификация и стадии развития потницы
В зависимости от того, на каком уровне происходит закупорка протоков эккринных желёз, выделяют три типа потницы: кристаллическая, красная и глубокая.
Осложнения потницы
1. Везикулопустулёз (перипорит, остеопорит) — гнойное воспаление устьев эккринных потовых желёз. Возбудителем является золотистый стафилококк. Везикулопустулёз развивается как вторичная бактериальная инфекция на фоне потницы. Часто встречается у новорождённых.
Заболевание развивается с 3-5 суток жизни либо позднее, чаще к концу периода новорождённости (к концу 4-й недели). Вначале появляется красная потница в виде красных точечных пятен. Затем образуется множество гнойничков величиной до просяного зерна, хотя бывают и единичные высыпания. В следующие несколько дней на неизменённой коже могут возникать свежие высыпания. Затем они постепенно подсыхают в корочки, под которыми образуется новый слой кожи. Сыпь располагается преимущественно на туловище, в складках кожи и на волосистой части головы.
3. Гипергидроз (повышенное потоотделение) на участках, где нет закупорки протоков. Чтобы избежать перегревания, организм выделяет больше пота. Однако из-за непроходимости протоков, пот выходит на поверхность не по всему телу, а только на непоражённых участках кожи.
Диагностика потницы
Если на коже ребёнка появились любые высыпания, необходимо обратиться к педиатру или дерматологу.
Чтобы поставить правильный диагноз, нужно расспросить пациента. Если болен ребёнок, то задать вопросы родителям. Затем внимательно осмотреть поражённую кожу и оценить характер и расположение сыпи.
Сбор анамнеза
При сборе анамнеза нужно узнать:
Осмотр
При кристаллической потнице появляются прозрачные пузырьки размером 1-2 мм, которые заполнены жидкостью и похожи на каплю воды. Так как поражается самый поверхностный слой эпидермиса (роговой слой), у пузырьков очень тонкая стенка, поэтому они легко разрываются. Обычно сыпь расположена на верхней части туловища, шее и голове.
При глубокой потнице врач видит твёрдые высыпания телесного цвета. У взрослых сыпь чаще появляется на туловище, но также могут поражаться руки и ноги.
Потница диагностируется на основании типичных клинических проявлений. Лабораторные и инструментальные методы применяются редко.
Лабораторная диагностика
Лабораторные тесты, как правило, не проводятся, так как часто они неэффективны. При везикулопустулёзе может выполняться цитологическое исследование пустулёзного содержимого — лабораторная оценка морфологии клеток. При этом выявляются воспалительные клетки.
Инструментальная диагностика
Людям с тёмной кожей могут назначить дерматоскопию — исследование кожи с помощью специального прибора. В этом случае сыпь выглядит как большие белые шарики с окружающими их более тёмными ореолами.
Если есть сомнения в диагнозе, может применяться кожная пункционная биопсия. При кристаллической потнице под роговым слоем полученного участка кожи обнаруживаются пузырьки. Гистология красной потницы показывает скопление жидкости (пота) между клетками шиповатого слоя. Также видно пузырьки, заполненные потом, и воспаление вокруг протоков потовых желёз. Глубокая потница отличается от красной дальнейшим разрывом эккринных протоков и более значительным воспалением.
Дифференциальная диагностика
Потницу следует отличать от других заболеваний, протекающих с кожной сыпью: ветряной оспы, скарлатины, кори, сыпи при герпесе 6 типа (внезапная экзантема), опоясывающего лишая, крапивницы, грибковых инфекций кожи, акне или токсической эритемы новорождённых, атопического дерматита, укусов насекомых и т. д.
Лечение потницы
Обычно у потницы доброкачественное течение — она проходит самостоятельно за несколько дней.
Лечение нужно начинать с устранения главного фактора потницы — усиленного потоотделения. Для снижения потоотделения необходимо:
Медикаментозные методы лечения потницы подбирают в зависимости от её типа:
Прогноз. Профилактика
Чтобы не допустить развития потницы у ребёнка:
Потница у детей
Дата последнего обновления: 22.10.2021 г.
Содержание статьи
Потница у детей возникает в любом возрасте, но чаще всего появляется у новорожденных. Это дерматологическое заболевание, при котором на коже формируются характерные высыпания. Главная причина развития патологии – это местный перегрев кожного покрова, в результате которого ребенок чрезмерно потеет, а секрет застаивается в потовых железах и создает благоприятную среду для развития инфекции.
При появлении признаков потницы необходимо обратиться к педиатру или детскому дерматологу. Специалисты детского центра «СМ-Клиники» проведут дифференциальную диагностику, сделают необходимые анализы и назначат эффективное лечение маленькому пациенту.
Общие сведения о болезни
Потница – это воспалительное заболевание, которое возникает в результате закупорки протоков потовых желез. Таким способом организм реагирует на нарушение процессов выделения и испарения пота.
Чрезмерная секреция возникает при повышенных температурах. Когда ребенку жарко, железы работают слишком интенсивно и выделяют лишний секрет. Если при этом влаге некуда испаряться, соли начинают агрессивно влиять на кожу и вызывают раздражение. Чем дольше длится такой процесс, тем сильнее проявляется сыпь, покраснение.
Это крайне распространенная патология, которая в том или ином возрасте возникает практически у каждого ребенка. Но тот факт, что чаще других детей с ней сталкиваются новорожденные, связан с тем, что у грудного ребенка кожа максимально тонкая, а центр терморегуляции еще не работает так, как нужно. Поэтому такой ребенок чаще перегревается, переохлаждается и страдает от кожных воспалений.
Протоки желез, которые выделяют пот, у грудничков еще окончательно не сформированы и поэтому довольно узкие. При перегреве через суженные ходы пот не успевает вовремя выходить на поверхность и застаивается в них. В результате возникает воспаление желез и протоков, на теле появляются опрелости. Они крайне опасны, так как создают благоприятную среду для развития бактерий, инфекций и прочих осложнений.
Классификация заболевания
Существует четыре основных вида потницы, которые отличаются между собой характером сыпи, продолжительностью развития и тяжестью проявления симптоматики:
Симптомы
Главный и самый очевидный симптом патологии – это сыпь. Чаще всего высыпания появляются на голове, груди, спине, в области паха, подмышек, ягодиц. Сыпь выглядит как рассеянные пузырьки с прозрачным, белым или желтым содержимом, либо как мелкие зернышка с воспалительным контуром.
В течение дня сыпь может усиливаться или уменьшаться, а сила ее проявления зависит от смены температуры и ухода за кожей малыша. В некоторых случаях ребенок не выказывает беспокойства, но иногда может испытывать зуд, боль и демонстрировать дискомфорт капризами, нестабильным сном, отсутствием аппетита.
При легких формах заболевания другие симптомы могут не возникать. Но в более запущенных вариантах, которые сопровождаются осложнениями и инфекцией, клинические проявления могут дополняться:
Причины возникновения
С жалобами на потницу у малыша чаще всего к врачам обращаются родители, которые не придерживаются базовых правил ухода за ребенком: каждый день купают его с мылом, чрезмерно укутывают без учета реальной температуры окружающей среды. В группе риска также дети с кожной аллергией, сахарным диабетом, рахитом, себорейным дерматитом или частой диареей. Особо подвержены риску развития высыпаний пухлые малыши с лишним весом и на искусственном вскармливании.
Среди прочих причин развития потницы у детей выделяют:
Как отличить потницу у ребенка от аллергии и других заболеваний
Когда на коже появляется сыпь, самое сложное для родителей – это отличить потницу от прочих болезней: аллергии, ветрянки, кори и др.
Во-первых, следует изучить места возникновения сыпи. В первом случае высыпания базируются в труднодоступных местах: в зоне под подгузником, в складках кожи, в волосяном покрове. При этом сыпь практически никогда не появляется на открытых участках кожи, которые хорошо проветриваются. Но если сыпь появилась на лице, открытых частях ручек и ножек, вероятнее всего, это аллергия.
Провести дифференциальную диагностику также поможет простой домашний тест. Нужно просто раздеть малыша и оставить его без одежды, подгузника на несколько часов. Если сыпь появилась в результате потницы, за это время она уменьшится, станет бледнее. Если же это аллергия, никаких изменений с ней не произойдет.
Отличить болезнь от кори, ветрянки и прочих вирусных патологий поможет дополнительная симптоматика. При инфекционных болезнях обязательно повышается температура, появляется интоксикация, а сыпь быстро распространяется по всему телу. В свою очередь, главный симптом потницы – это всего лишь высыпания.
Диагностика
Не стоит заниматься самолечением или пытаться самостоятельно поставить диагноз ребенку. Прежде чем начинать лечить потницу у ребенка, при появлении первых высыпаний нужно обратиться к детскому дерматологу или педиатру. Специалист проведет осмотр и отличит патологию от других заболеваний, которые сопровождаются кожной сыпью. Для опытного детского специалиста это не составляет труда даже при первичном визуальном смотре.
В некоторых случаях для комплексной диагностики необходимо дополнительное обследование. Врач может назначить соскоб на патогенные грибковые инфекции, а также бакпосев на микрофлору.
Лечение
Основной метод, который позволяет убрать высыпания и вылечить кожную патологию – это гигиенический уход. Важно менять подгузник сразу после стула и каждые три часа, подмывая ребенка проточной водой. Между сменами нужно делать воздушные ванны и на несколько минут оставлять малыша без одежды. При этом необходимо отказаться от синтетической одежды, некачественной детской косметики.
Купание проводят в воде с отваром лекарственных трав. Можно добавлять ромашку, тысячелистник, череду. После купания ребенка нужно хорошо осушить и припудрить кожу присыпкой.
Врачи рекомендуют установить температуру воздуха в детской на уровне 20-22 градусов и следить за влажностью, которая не должна превышать 50-70%. Хорошим решением станет приобретение увлажнителя воздуха, который поможет создать правильный микроклимат. Такие простые действия помогут избавиться от условий, которые повышают риск развития потницы.
Профилактика
Эффективная профилактика заключается в правильном и тщательном гигиеническом уходе за ребенком: регулярном купании, частой смене подгузника или пеленок. В жаркое время года купать малыша можно до 2-4 раз в сутки, но при этом важно не использовать при каждой водной процедуре мыло, масла, лосьоны и другие средства, которые могут нарушить кислотный баланс и закупорить железы.
Источники:
Как лечить потницу у взрослых?
Кожные покровы — это защита нашего организма от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Но иногда целостность эпидермиса нарушается, в том числе и внутренними факторами. Возникают красные пятна, высыпания и пузырьки — как выглядит болезнь, можно увидеть на фото. Как с этим бороться при потнице? Читайте в статье!
В большинстве случаев потница возникает у детей грудного возраста. Это адаптивная кожная реакция на меняющиеся окружающие малыша условия существования. Его эпителиальный покров приспосабливается к тому, чтобы успешно регулировать температуру тела с помощью потовых желез. Поэтому, если некоторые части тела ребенка оказываются в условиях повышенной влажности и температуры (при тщательном укутывании), то развивается реакция в виде красноты и мелких водянистых пузырьков.
Потница у взрослых людей имеет аналогичную этиологию. Как правило, это защитная реакция организма на изменяющиеся условия существования. При повышении температуры окружающего воздуха начинается гиперфункция потовых желез. В составе выделяемой жидкости находятся кристаллы солей. Они могут вызывать раздражение.
Это происходит по причине расширения кожных пор во время воздействия высокой температуры. В эти расширенные отверстия могут проникать молекулы солей. Они и вызывают первичное раздражение, которое проявляется в виде гиперемии и зуда. Затем могут появляться пузырьки с прозрачной жидкостью.
Формы кожных проявлений
Первоначально симптомы потницы у взрослых людей проявляются в виде появления красноты в области закрытых частей тела. Формы кожных проявлений могут быть различными — это могут быть подмышечные впадины, области паховой зоны, внутренняя поверхность бедра, подколенные зоны, внутренние сгибы локтевых суставов. При не осложненной форме болезни симптомы проходят самостоятельно без внешнего медикаментозного воздействия в течение 24 часов.
Если этого не произошло, то может начать развиваться папулезная форма, при которой появляются пузырьки, имеющие тенденцию к слиянию в крупные папулы. Они могут быть наполнены межклеточной или серозной жидкостью.
В дальнейшем, после вскрытия волдырей может происходить присоединение вторичной бактериальной инфекции, поэтому делать это в домашних условиях не рекомендуется. Это сопровождается сильной болью, нагноением, зудом, распространением красноты за пределы пораженного участка. В тяжелых случаях могут увеличиваться региональные лимфатические узлы.
Фактором провокации для появления первичных признаков болезни может стать изменение климата. Не маловажную роль играет личная гигиена. В жаркое время года рекомендуется принимать теплый душ не реже 2 раз в сутки. В остальные периоды водные процедуры должны быть ежедневными. Также стоит следить за своим весом. От потницы страдают в основном лица, которые имеют различные эндокринные нарушения:
Для исключения этих причин стоит обратиться на прием к врачу эндокринологу. Он назначит специальные анализы, которые помогут выявить вероятную соматическую патологию.
Что делать в домашних условиях?
Сразу же стоит оговориться, перед тем, как лечить потницу у взрослых, необходимо обратиться для консультации к специалисту. Вы можете упустить драгоценное время, во время которого имеющиеся внутренние заболевания могут перейти в хроническую форму. Первоначально можно обратиться на прием к врачу дерматологу.
Если эпизод потницы у вас в первый раз, то попробуйте поменять режим гигиенических водных процедур, при этом стоит сменить средства ухода за кожей. Использование антиперспирантов при этом категорически запрещается. Усиленная функция потоотделения ими подавлена не будет. Это может привести к развитию гидраденита.
Для ухода за кожей в местах усиленного отделения пота можно использовать цинковую мазь или крем каламин. Также хороший результат дают присыпки, рекомендованные для ухода за кожей новорожденных детей.
Носите свободную одежду, избегайте перегревания организма. Не стоит прибегать к услугам бань и саун. Необходимо нормализовать вес. Пейте больше чистой воды. Это снизит концентрацию солей в отделяемом поте. Он не будет раздражать кожные покровы.
Не откладывайте визит к врачу в долгий ящик. Обратитесь за медицинской помощью, пройдите обследование состояния щитовидной железы и узнайте, как лечить это состояние.