что такое протеиновые чипсы
Чипсы, которые не вредные и не нанесут вред фигуре
Чипсы вредные?! Я бы поспорила)
Вот смотрите, доказательство.
Протеиновые чипсы GEON WOW CHIPS лайм и чили, 75% белка (30г)
Почему они не вредные, в отличии от обычных чипсов? Потому что состав новых чипсов от GEON уникален. При их изготовлении не используются соя, а тем более — крахмал, они не содержат ни глютена, ни сахара, ни лактозы. Это чипсы на 75 процентов из протеина.
Состав
Состав на: 1 порцию
Энергетическая ценность 135 кКал
Ну это понятно мы всё почитали и опять подумали, тут нам про здоровое питание и сохранение нашей фигуры, а хочется этих вредных ядерных чипсов, тут по-любому есть подвох, наверно во вкусе.
И тут я вам поспорю, да есть отличие, но они не сколько не уступают тем вредным, которые мы не покупаем заботясь о своей фигуре.
Чем то напоминают воздушные кукурузные чипсы, вкус с перчиком Чили такой ядрёный, что больше всего мне в них понравилось, конечно после состава. Да есть тонкая нотка лайма, она придаёт пикантности.
Вообщем по вкусу они прям очень крутые. Чуть жёстче обычных вредных чипсов.
Я почти сразу приступила к описанию вкуса и состава, и совсем забыла о дизайне. Локаничный, строгий и современный, как и все продукты бренда Geon. Всю подробную информацию о продукте и как его заказать, можете узнать на официальном сайте производителя Тут
Для чего и кому нужны протеиновые снеки: батончики, чипсы, печенье
Мода на красивые фигуры с рельефными мышцами пришла не так давно, но уходить, судя по всему, не собирается. Работа над своим телом для придания ему необходимой конфигурации состоит не только в изнуряющих спортивных тренировках. Невозможно добиться подтянутого тела без специального питания, благодаря которому накопленные жировые отложения быстрее сгорают и замещаются мышечной массой. Протеиновые снеки (чипсы, батончики, печенье) не только помогают при силовых тренировках. Это ещё и соблазнительно вкусный продукт.
Что такое протеин
Протеин – концентрированная высокобелковая смесь. Протеиновые добавки восстанавливают и поддерживают рост мышечной массы у людей, практикующих силовые тренировки, а также позволяют корректировать рацион тем, кто сбрасывает лишний вес. Более того, аминокислоты протеина участвуют в формировании клеток всего организма в целом, повышая качество кожи, волос, а также функциональность внутренних органов. Благодаря поступлению протеина извне, организм начинает активнее продуцировать свой собственный белок и синтезировать его молекулы в мышечных тканях. Чем больше потребляется протеина, тем с большей скоростью идёт внутренний процесс.
Стандартное питание не позволяет выстроить пропорцию потребляемых в день жиров, белков и углеводов таким образом, чтобы активно шли анаболические процессы. Для того, чтобы снижать количество потребляемых калорий и при этом не терять мышечную массу, в рационе обязательно нужно поднять количество белков. Идеальной формулой считается употребление в день 30% белка, 60% углеводов и 10% растительного жира. Углеводы дают энергию и позволяют белкам полноценно усваиваться. Сколько необходимо в день протеина каждому спортсмену – зависит от интенсивности его тренировок. При повышенных физических нагрузках происходит снижение объёмов мышечной массы, поэтому протеин изначально нужен для её восстановления, а затем уже для наращивания дополнительной.
Для того, чтобы спортивное питание было не только полезным, но и вкусным, протеиновый порошок добавляют в печенье, сладкие батончики и чипсы.
Видео: Энергетический батончик от Аллы Ковальчук
Протеиновые снеки или порошковая протеиновая добавка – что лучше?
Итак, протеин, добавленный в фасованные продукты, наиболее удобен для потребления в сравнении с порошкообразной массой. Протеиновые снеки сейчас на пике популярности и те, кто занимается силовыми тренировками, предпочитают именно их, особенно в виде батончиков. Выбирая подобное спортивное питание, нужно знать, что не всё оно одинаково, и название «протеиновые батончики» в целом собирательное, а в частности оказывается, что между ними имеются существенные различия. Для тех, кто не очень хорошо осведомлён о добавках для спортивного питания, отправной точкой является слово «протеин». Однако, протеиновые снеки в виде батончиков бывают:
Первые предназначены для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Протеиновые снеки с высоким содержанием белка выбирают спортсмены, которые желают увеличить сухую мышечную массу ( в просторечии – «сушатся»). Высокоуглеводное спортивное питание предназначено для быстрого набора массы в целом. В таких батончиках содержится всего треть белка, а остальную часть составляют углеводы, при этом калорийность продукта весьма высокая – не менее 400 ккал на 100 грамм.
Если сравнивать пользу протеиновых снеков и стандартного порошкового протеинового питания, то нужно учитывать, что:
Рассматривая все плюсы и минусы, можно сказать, что протеиновые снеки удобны в те моменты, когда нет возможности использовать порошковый продукт: в поездках, походах, командировках.
Как правильно употреблять протеиновые фасованные продукты?
Каждый готовый продукт имеет свою инструкцию на упаковке, согласно которой и необходимо его принимать. Стандартно протеиновые снеки принимаются 1-2 раза в день. Количество можно увеличивать, если идёт активный набор массы и растёт физическая нагрузка. Нужно помнить, что количество белка в одном батончике таково, что его вполне должно хватить на суточный приём для достаточного прироста мышечной массы.
Принимать снеки необходимо за час до спортивных занятий. Если продукт употребляется дважды в день, то второй приём следует провести через час после тренировки. Количество должно быть подкреплено адекватным расходом энергии, иначе будет расти жировая масса и затрудняться пищеварение. Правильное потребление продукта относительно физических нагрузок не принесёт никакого вреда.
Как приготовить протеиновые батончики в домашних условиях
Для тех, кто хочет сэкономить деньги и при этом не чуждается кулинарных работ, протеиновые батончики можно легко сделать в домашних условиях. Рецептов для приготовления существует достаточное множество. Каждый спортсмен и поклонник здорового образа жизни может добавить в стандартные рецепты «изюминки» из любимых компонентов. Продукт домашнего приготовления хорош тем, что здесь можно не только варьировать состав и вкус по своему усмотрению. Такой батончик будет содержать только натуральные составляющие, что немаловажно.
Один из популярных рецептов для приготовления протеинового батончика:
Перемешать сухое молоко, протеин и овсяные хлопья в одной ёмкости, а все остальные компоненты – в другой. Обе порции соединить и пропустить через мясорубку или блендер. Выложить массу на противень, смазанный растительным маслом, сделать разделительные прямоугольные насечки. Выпекать при температуре 160 градусов до готовности. Калорийность такого
Протеиновые чипсы Quest Nutrition Protein Chips BBQ — на безрыбье и рак рыба. Подробно о составе и вкусе.
Заказывала я эти протеиновые чипсы от Quest Nutrition уже довольно давно в одном интернет-магазине. Стоили они 200 р. и в наличии был только вкус «Барбекью». На сайте производителя эти же чипсы сейчас стоят 230 рублей, вкусов несколько: барбекью, лук-сметана, сыр-сметана и два вида треугольных начос: сыр и соус ранч.
Американский производитель Quest Nutrition — всячески нахваливает свои чудо-чипсы. В упаковке в 32 грамма мы имеем:
И нет у нас только трансжиров. А также сахара и витамина С (зачем нам эта информация?) Ну и на этом большое спасибо. Посмотрите, насколько интересный у этих чипсов состав.
Состав с упаковки:
Белковая смесь (изолят молочного белка, изолят сывороточного белка), высокоолеиновое подсолнечное масло, кукурузный крахмал, отруби подорожника. Содержит менее 2% следующих веществ: томатный порошок, луковый порошок, паприка, чесночный порошок, специи, соль, экстракт паприки (цвет), дрожжи, карбонат кальция, натуральные ароматизаторы.
Содержит: молочные продукты и горчицу.
О вкусе и составе:
Хорошие сывороточные белки на первом месте очень радуют, а то нынче производители ой как любят добавлять в протеиновую продукцию дешевые сою и горох, большинство новомодных российских марок очень этим грешат. В принципе, это не так уж и страшно, однако, не стоит вводить потребителя в заблуждение. Высокоолеиновое масло дает нам отсутствие канцерогенов, вот и вся хитрость про отсутствие трансжиров. Отруби подорожника, я думаю, выступают в качестве клетчатки, которую производитель заботливо добавил для пущей пользы 
Специи чувствуются на самом деле очень сильно: остро, солено и пряно. Вкус барбекю присутствует, повторили его весьма правдоподобно. На самом деле, у меня сложилось ощущение, что я ем что-то жесткое и безвкусное, но очень щедро обсыпанное специями. Остро, но не сильно, никакого пожара во рту. Скорее солено, по моему вкусу положили многовато соли, но это на любителя, т.к. я ем мало соли. Это больше похоже по консистенции на кукурузные чипсы, тем более, что картофеля мы никак тут не наблюдаем, а вот кукурузный крахмал в составе у нас есть. Хотя я думаю, что в данном случае он просто выполняет роль загустителя.
Итак, подведу итог:
На чипсы этот продукт, безусловно, похож. Состав приятен, но консистенция подводит. И согласитесь, 230 рублей за упаковку в 32 грамма — многовато. Наесться вряд ли удастся, хотя чипсы и супербелковые. Мне кажется, данный продукт подойдет тем, кто сидит на очень жесткой диете и не может себе позволить лишюю калорию, но уже лезет на стены от желания наесться чего-то хрустящего, пряного и вредного. В таком случае данный продукт подходит идеально, в противном случае можно сорваться и пуститься во все тяжкие)) Побаловаться можно, я бы попробовала и другие вкусы. Ставлю твердую 4.
Протеиновые чипсы. Сравниваем популярные!
Протеиновые чипсы как новый вид полезных перекусов
Индустрия спортивного питания не стоит на месте. Помимо внедрения новых технологий по фильтрации животного и растительного белка из натуральных источников, а также пополнения товарной линейки новыми продуктами компании-производители спортивного питания также задумываются о выпуске диетического питания, которое упростило бы и без того сложную диету культуриста. Так, свет увидели протеиновые батончики, маффины и бескалорийные джемы. Но что делать, если фитнес-сладости уже приелись и захотелось похрустеть чем-нибудь солёненьким? Ответ на этот вопрос — протеиновые чипсы, и он имеется у компаний Novo (Великобритания) и Quest (США).
Protein Bites от Novo
Вся продукция английской Novo представлена протеиновыми чипсами Protein Bites и их «облегченной» версий Protein Bites Lite. Продукт был разработан Эндрю Коулсоном, в прошлом судьей IFBB, а также тренировочным партнером Дориана Йетса. Такой формат диетического питания пришелся по душе многим атлетам и быстро обрел популярность.
На данный момент каждая из двух линеек Protein Bites выпускается в 6 вкусах: лук со сметаной, курица в сладком соусе барбекю, сыр с халапеньо, курица гриль, чипотле и морская соль с черным перцем. Принципиальное различие между Protein Bites и Protein Bites Lite заключается лишь в объеме и количестве макронутриентов на порцию. Рассмотрим эти показатели подробнее:
Одна порция (1 упаковка) Protein Bites (40 г) / Protein Bites Lite (25 г) содержит в себе:
Энергетическая ценность 147 ккал / 96 ккал
Белки 20, 1 г / 11 г
Углеводы 11 г / 9,2 г
Клетчатка 1,1 г / 2,2 г
Ингредиенты (Protein Bites): белковая смесь (изолят соевого белка, концентрат сывороточного белка, изолят сывороточного белка), рисовая пудра, ароматизатор, олигофруктоза, рапсовое масло, карбонат кальция, витамин Е, экстракт розмарина.
Ингредиенты (Protein Bites Lite): изолят соевого белка, кукурузная мука, ароматизатор, олигофруктоза, рапсовое масло, картофельный порошок, витамин Е, экстракт розмарина.
Как видим из состава, значительной разницы между классической и «облегченной» версией Protein Bites нет. Первый вариант богаче макронутриентами, но и порция больше. Единственная разница кроется в источниках белка: у Protein Bites это смесь из соевого и сывороточного белка, в то время как у Protein Bites Lite это только соевый белок.
Цена на продукты одинаковая за одним исключением: Protein Bites продается в коробке из 6 пачек, а Protein Bites Lite – из 8.
Protein Chips от Quest
Quest Nutrition – молодой американский производитель спортивного питания, преимущественно специализирующийся на питательных фитнес-батончиках. Ассортимент компании несколько шире, чем у Novo: основную массу товарной линейки представляют протеиновые батончики с различными вкусами. Также производитель выпускает протеиновые смеси для приготовления коктейлей и выпечки, полезные жиры в порошковой форме, диетическое спагетти и протеиновые чипсы. В сегодняшнем обзоре нас интересует именно последняя позиция — Protein Chips.
Продукт Protein Chips представлен 5 различными вкусами: барбекю, морская соль, лук со сметаной, соль с уксусом и сыр чеддер со сметаной. Такие чипсы продаются поштучно или в коробке из 8 пачек. Рассмотрим состав одной порции (1 упаковка — 32 г) Protein Chips:
Энергетическая ценность 130
Ингредиенты: протеиновая смесь (изолят молочного белка, изолят сывороточного белка), высокоолеиновое подсолнечное масло, кукурузный крахмал, натуральные ароматизаторы, шелуха подорожника.
В итоге, получаем внушительное количество белка при несущественном содержании углеводов и жиров на одну пачку.
Сравнение
Protein Bites от Novo стоят практически в два раза дешевле, чем их американский конкурент: 6 фунтов стерлингов (526 рублей) за 6(8) упаковок против 16,75 долларов (1115 рублей) за 8 пачек Protein Chips. При этом существенной разницы в питательной ценности между продуктами не наблюдается.
Главным критерием оценки выступает содержание белка на порцию: 20,1 г против 21 г. Источники белка практически идентичны: у обоих вариантов присутствует сывороточный изолят. В дополнение к нему у Novo соевый изолят и сывороточный концентрат,а у Quest – молочный изолят.
Да, в Protein Bites в два раза больше углеводов (11 г против 5 г), но и порция составляет 40 г (против 32 г у Protein Chips). Остальные различия, на мой взгляд, не существенны.
Итог
Ознакомившись с Protein Chips и Protein Bites, а также сравнив их между собой, мне не удалось выявить значительной разницы между ними, за исключением цены. Продукт от Quest стоит практически в два раза дороже, при этом мало отличается от своего английского аналога.
В целом, протеиновые чипсы — это приятная новинка на рынке спортивного питания. Признаемся, соблюдать правильную диету достаточно сложно, а порой так хочется чего-то «вредного». И если полезные сладости большинство производителей спортивного питания уже добавило в свою товарную линейку, то «фитнес-чипсы» выпускают далеко не все. На данный момент помимо Novo и Quest хрустящие снеки также выпускают MyProtein и менее известные компании ProTings, SimplyProtein, TPW, KAY’s Naturals, Two Chicks, iwOn Nutrition, Supplify, и я уверен, что это далеко не все. Просто до нас данная тенденция, к сожалению, дошла еще не в полном объеме и пока что не успела себя раскрыть.
Всем успехов, друзья, питайтесь правильно!
Комментарии
Мой комментарий
Войти
Регистрация
Положение о персональных данных и конфиденциальности
Sportmenu очень ценит доверие, оказываемое пользователями, и осознает ответственность за защиту их конфиденциальности. В частности, мы сообщаем о том, какую информацию мы собираем, когда вы используете Услуги, зачем это необходимо и как она будет использоваться для повышения удобства пользователей.
Обеспечение конфиденциальности личных данных пользователей в Sportmenu основано на следующих принципах:
1.Какую мы собираем информацию и как ее используем
Нам могут потребоваться данные следующих типов:
Помимо этого, собираемая нами информация может быть использована в следующих целях:
Перед использованием информации в иных целях, чем было заявлено при ее сборе, мы попросим у вас разрешения на такое использование.
В соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных» принимая условия настоящего Положения вы даете свое согласие Sportmenu, на обработку и передачу ваших персональных данных в целях оказания вам Услуг Sportmenu, а также оформления ваших заказов. Персональные данные, разрешенные к обработке в рамках настоящего Согласия, предоставляются вами путем заполнения регистрационной формы на веб сайте Sportmenu, и включают в себя следующую информацию: Фамилию, Имя. Отчество, возраст, телефон, адрес, адрес электронной почты (e-mail). Обработка ваших персональных данных может осуществляться без ограничения срока, любым законным способом, в том числе в информационных системах персональных данных с использованием средств автоматизации или без использования таких средств.
Вы соглашаетесь с тем, что Sportmen» вправе передавать мои персональные данные третьим лицам, в частности, владельцам интернет-магазинов, зарегистрированных на сайте http://sportmenu.com, а также курьерским службам исключительно в целях выполнения ваших заказов, оформленных на Sportmenu, в том числе, в целях доставки товаров.
2.Возможности выбора
Для просмотра и управления информацией, хранящейся в вашем аккаунте на Sportmenuе, вы можете использовать Личный кабинет Sportmenu.
Большинство браузеров изначально настроены на получение файлов cookie, однако вы можете сбросить эти настройки и указать, чтобы браузер блокировал все файлы cookie или оповещал об отправке этих файлов. Просим учесть, что некоторые функции и сервисы Sportmenu не смогут работать должным образом, если отключить файлы cookie.
3.Предоставление доступа к информации
Sportmenu предоставляет доступ к личной информации другим компаниям и частным лицам, не имеющим отношения к Sportmenu, лишь при следующих ограниченных обстоятельствах:
Если Sportmenu примет участие в слиянии, приобретении или любой другой форме продажи части или всех своих активов, мы гарантируем сохранение конфиденциальности любой личной информации, вовлеченной в эту сделку, и уведомим вас об этом, прежде чем личная информация будет перенесена и подпадет под действие другой политики конфиденциальности.
4.Защита информации
Мы принимаем все необходимые меры для защиты данных от неавторизованного доступа, изменения, раскрытия или уничтожения. К этим мерам относятся, в частности, внутренняя проверка процессов сбора, хранения и обработки данных и мер безопасности, включая соответствующее шифрование и меры по обеспечению физической безопасности данных для предотвращения неавторизованного доступа к системам, в которых мы храним личные данные.
Мы предоставляем доступ к личной информации только тем сотрудникам, подрядчикам и партнерам Sportmenu, которым необходимо иметь эту информацию для осуществления операций, выполняемых в целях исполнения вашего заказа. Эти лица обязаны выполнять обязательства по соблюдению конфиденциальности и могут подвергнуться взысканиям, включая увольнение и уголовное преследование, если они нарушат данные обязательства.
5.Доступ к личной информации и ее обновление
Когда вы пользуетесь Услугами Sportmenu, мы делаем все от нас зависящее, чтобы предоставить вам доступ к вашим личным данным и либо исправить их, если они неверны, либо удалить по вашему запросу, если только их хранение не требуется законом или не обусловлено законными деловыми целями. Перед обработкой запросов мы просим пользователей подтвердить свою личность и информацию, которую они хотят получить, исправить или удалить. Мы можем отказаться выполнять запросы в том случае, если они систематически или слишком часто повторяются, если техническая реализация запросов требует с нашей стороны чрезмерных усилий, если они ставят под угрозу конфиденциальность других пользователей, если выполнение запросов нецелесообразно (например, запрашиваемая информация хранится на ленточных носителях для резервного копирования), а также если доступ к информации не требует специального запроса. Во всех случаях, когда мы предоставляем доступ к информации и возможность внести в нее исправления, мы делаем это бесплатно, если только это не требует от нас несоизмеримо больших усилий. В связи с особенностями работы ряда служб после удаления с активных серверов информация может сохраняться в течение ограниченного срока в наших системах резервного копирования до тех пор, пока не будет окончательно удалена.
6.Соблюдение требований
Sportmenu придерживается принятых в Российской Федерации принципов конфиденциальности, сформулированных в законодательных актах РФ, относительно уведомления, выбора, передачи, безопасности, целостности данных, доступа к данным и обеспечения соблюдения требований.
Sportmenu регулярно проверяет соблюдение данной политики конфиденциальности. Получив официальную жалобу в письменной форме, Sportmenu считает своим долгом связаться с отправившим жалобу пользователем по поводу его претензий или опасений. Мы будем сотрудничать с соответствующими регулирующими органами, отвечающими за защиту данных, для решения вопросов передачи личных данных, которые невозможно разрешить между Sportmenu и частным лицом.
7.Изменение данной политики конфиденциальности
Примите во внимание, что настоящая политика конфиденциальности может время от времени меняться. Мы не намерены ограничивать сферу действия ваших прав, проистекающих из настоящей политики конфиденциальности, без вашего явного разрешения. Изменения, вносимые в политику конфиденциальности, мы будем публиковать на этой странице. Если же изменения будут значительными, мы уведомим вас более явным способом.