Что такое поза прачки
Почему поза прачки лучше позы орла
О варикозе, растяжках, лишнем весе и молодости лица
Не поддерживаю такой подход. Считаю, что даже «Впалые щеки Анджелины Джоли» заслуга далеко не только соматотипа признанной красотки. Гораздо большую роль играет образ жизни и отношение к себе. Ниже несколько наглядных примеров из личного опыта.
Варикоз
У меня его нет. Ну почти. Первый и, надеюсь, последний узелок на ноге появился ещё в школе. Тогда приняла это как наследственную неизбежность — варикоз пышным цветом цвел и у мамы, и у бабушек. С ужасом думала «Уже?! А что же ближе к 40 будет…?»
К 46-ти ничего не изменилось. Почему? Думаю, потому, что я предпочитаю регулярные тренировки, а кое-кто ограничивается сезонной активностью на грядках, сидя на корточках в «позе орла», которая цветению варикоза благоприятствует. На эту мысль натолкнул факт, что мой «школьный» узелок прорезался, когда постоянно отбывала повинность на мамином огороде — не выполов «норму», идти гулять с подругами не могла.
Вырвавшись из родительского дома, дала себе зарок — никаких огородов! Только если цветочки когда-нибудь посажу. Не из-за варикоза, нет — тогда прополку с ним даже не связывала, просто тихо ненавидела это занятие — не моё.
Растяжки
У мамы эти полосы по всему животу появились уже после первого ребёнка — меня, когда ей было всего 23. Да и у бабушки их было достаточно (трое детей как-никак!). У меня тоже трое. Последнего родила в 39. Растяжек нет. Ни одной. Почему?
Помню, как в кризисный 1998 год, когда вынашивала дочь, организм настойчиво требовал икры. Получив зарплату, шла в магазин и покупала баночку, стоимость которой после обвала рубля казалась астрономической. Съедала в одиночку, с маслицем и батоном, смакуя каждую икринку. А как иначе? Это не я, это малышка просит. Причём просила так настойчиво, что заглушала большую любовь к мужу и призывы совести оставить ему хотя бы чуть-чуть.
Думаю, как и большинство простых советских женщин, мама с бабушкой не баловали себя во время беременности полноценным питанием с высоким содержанием белка. А ещё, набирали лишний вес, что в те времена считалось нормой.
Лишний вес
Максимальная цифра, которую видела на весах — 62 кг. Причём, как на последних сроках беременностей, так и в «небеременные» студенческие годы, когда в общежитии увлеклась батонами. Не с икрой, нет. Тогда не могла её себе позволить. С маминым вареньем.
Одумалась осознав, что старый гардероб мне не по размеру, а на новый денег нет. Быстро вернулась к комфортному весу 54 +/- 2 кг., который без особых усилий поддерживаю до сих пор.
Мама стройностью похвастаться не может. И бабушка не могла. Возможно, потому, что мама предпочитает кушать из «тазиков», как называю посуду в ее доме, а я из «блюдечек». Вынужденно выбираю их, когда приезжаю в родительский дом — среднего варианта там просто нет. Чем вызываю искреннее мамино недоумение и жалобы мужу — «Не ест она ничего!». Ем. Только «не делаю из еды культа» и никогда не работаю «пищевым ассенизатором» доедая что-то, чтобы не испортилось.
Логика железная — если никто мою стряпню больше кушать не хочет, всегда есть опции — заморозить «на потом» или просто выбросить (тяжело, понимаю, особенно когда сама готовила), НО доев остатки исключительно из уважения к своему труду, сделаю плохо себе же, а при альтернативных вариантах никто не пострадает.
Результат — минус 7 кило за пару месяцев без каких-либо дополнительных усилий с её стороны. Эта новость была преподнесена мне в качестве подарка на день рождения в этом году. Спасибо, мама! Наконец-то! Безумно порадовала!
Межбровка
«Печать на лбу» в семье у всех. Но в последнее время мой лоб начал понемногу сдаваться под натиском предпринимаемых мер, а родительские отметины с годами только углубляются.
Заключение
Когда прихожу в магазин косметики, активные консультанты узнав сколько мне лет, делают большие глаза, покачивают головой и говорят «ну, у вас наследственность хорошая». Я молчу и вспоминаю маму, которая выглядит на все свои.
Послесловие
Сразу же прочувствовала негативный эффект от «позы орла». Но цветочки меня очень радуют, поэтому ухаживаю за ними исключительно в «позе прачки», растягивая заднюю фасциальную линию. И плевать, что думают соседи созерцая мой тыл.
Уверена, не только у меня есть примеры, когда «плохая наследственность» не сработала. Расскажите в комментариях!
6 поз для секса, которые помогут избежать развода и сохранить семью
Чтобы любовная лодка вашей семьи не разбилась о серые камни быта, используйте быт для любви. Как часто вы с сожалением вздыхаете, вспоминая, как бушевала страсть, когда вы только начали жить под одной крышей? Вскоре мужчина вернулся к компьютерному уголку, а вы погрузились в повседневные домашние хлопоты.
Горячая прачка
Отправляйтесь вдвоем в ванную комнату, где находится стиральная машина-автомат. Она играет ключевую роль в эротическом приключении под названием «горячая прачка».
Включите стиральную машину в режим отжима и садитесь на вибрирующий агрегат. Обхватите ногами талию стоящего рядом мужа. Вибрация машины доставит вам новые ощущения, и ваш мужчина тоже ее почувствует. Теперь стирка будет вызывать и эротические ассоциации. Осталось выяснить, знают ли об этой позе производители стиральных машин.
Дельфин и русалка
Стиральная машина — не единственный предмет ванной комнаты, который можно использовать для воплощения эротических фантазий. Не забывайте о душевой кабинке и ванне. Последняя идеально подойдет для романтичной прелюдии. Пышная и ароматная пена внесет элемент интриги. Ваш мужчина с удовольствием примет предложение полежать в теплой воде. Можно сделать друг другу приятный массаж и поделиться событиями уходящего дня.
Занимаясь любовью в ванне или в душе, важно помнить о мерах безопасности. Специальный противоскользящий коврик обеспечит надежную опору ногам. Обязательно проверьте надежность настенных креплений — во время секса вы, скорее всего, захотите за них ухватиться.
Изысканная кухня
Вспыхнувшая страсть — не повод покидать уютную кухню. Впустите спонтанность в вашу сексуальную жизнь! Конечно, придется обойтись без мягкой кровати. Чтобы получить незабываемое удовольствие, вполне сгодится кухонный гарнитур.
Любительницы комфорта могут подстелить мягкое полотенце. С другой стороны, холодная столешница гарантирует новые ощущения. Еще один приятный бонус — близость к холодильнику. Не исключено, что мужчина захочет подразнить ваши соски кубиками льда. Большой плюс «изысканной кухни» — доступность для мужчины груди партнерши.
Эротичный рецепт
Диванная страсть
Свежая эротическая идея — использовать во время секса мягкий подлокотник дивана. Партнерша прижимается к нему животом, позволяя партнеру войти сзади. Секрет позы кроется в подлокотнике и в женской анатомии. В процессе фрикций мягкая обивка как бы невзначай стимулирует клитор, отправляя женщину на вершину блаженства. Чтобы сохранить презентабельный вид дивана, лучше воспользоваться полотенцем.
Влюбленные коалы
Панды нравятся всем. Вспомните о милых зверюшках, когда будете заниматься сексом в спальне. Поза обнимающихся панд идеально подходит для выражения самых нежных чувств. Огромный бонус – возможность смотреть друг другу в глаза и сливаться в страстном поцелуе.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Определяем характер по позе
Любая поза, бессознательно принимаемая человеком, может поведать опытному глазу куда больше, чем самая искренняя его исповедь, так что позу тоже вполне можно посчитать приметой, нужно только научиться видеть. Рассмотрим лишь позы человека, встречающиеся чаще всего. Итак, определяем характер по позе.
Как связаны любимая поза и характер
О чем говорит поза, в которой стоит человек
Психологи отмечают взаимосвязь походки, ширины шага при ходьбе с определенными чертами характера и психическим состоянием человека, особенно это относится к женщинам. Итак, как определить характер человека по походке?
Каждому человеку свойственна определенная поза в которой он предпочитает стоять. И мы с вами в этой статье определяем характер по позе.
Так, человек, имеющий привычку стоя опираться всей массой на одну ногу, а второй ногой опираться только на каблук, обычно непосредственен в общении, любит веселиться в компании, несколько категоричен в высказываниях, склонен навязывать свои взгляды. У некоторых людей такая поза служит методом маскировки робости и неуверенности в себе.
Как определить характер по позе сидения
О внимании к партнеру, о степени вовлеченности в общение явно свидетельствует положение ног. Ноги — самая удаленная от головы часть тела, и они, похоже, наименее подвержены сознательному контролю. Положение стопы объективно указывает то направление, в котором человек намерен двигаться. То есть это — своеобразный компас стремления, заинтересованности. Итак, определяем характер по позе.
Взрослея, человек учится, как говорится, твердо стоять на ногах. Но не всем удается обрести это умение. Слабый, неуверенный в себе человек стремится на что-то опереться (облокотиться) — например, на стол или стул, либо прислониться к какой-то надежной опоре — стене, мебели, дверной притолоке. Независимую личность легко узнать уже по позе: человек стоит без дополнительной опоры.
Все описанные позы легко можно наблюдать на самом себе. Чувствуя себя неловко или испытывая страх, мы невольно сутулимся, словно пытаясь уменьшиться. Возгордившись, «задираем нос». От неприятных людей — отворачиваемся. Окружающие, даже не зная скрытого смысла этих символов, всегда безотчетно интерпретируют их, причем часто — не в нашу пользу. Спина «крючком» производит неважное впечатление. Высоко поднятая голова может показаться кому-то признаком высокомерия, а иногда интерпретируется как вызов. Поэтому телесные сигналы надо уметь не только «читать», но и посылать самому в зависимости от ваших намерений.
Осанка: о позах, комичных, трагичных и правильных
Ни для кого, пожалуй, не секрет, что с каждым десятилетием снежным комом нарастает количество заболеваний опорно-двигательного аппарата и проблем с позвоночником. Малоподвижный образ жизни, вынужденная, зачастую неудобная поза на протяжении дня, тяжелый физический труд – все это отражается на самочувствии.
Рассмотрим основные ошибки в выборе позы.
Я на стульчике сижу…
Прежде всего, следует помнить, что нагрузка на поясничный отдел позвоночника у сидящего в 6-7 раз выше, чем у стоящего. Она тем больше, чем больше спина сидящего напоминает букву «зю».
Для армии тружеников стола и стула (а это и школьники, и студенты, и офисные работники) правильная поза – единственная возможность помочь позвоночнику. Итак, какая же поза правильная? Назовем её «НЕТ букве «зю»!
Сидя, прогнитесь в пояснице, расправьте и опустите плечи, затылок должен «смотреть» вверх. Поначалу будет даже неудобно, но если себя контролировать неделю-другую, тело привыкнет, а осанка будет сохраняться и при ходьбе.
Поза дачника
Конечно, застыв в известной позе на грядках, вы очень фотогеничны!
Поза прачки
Благодаря стиральным машинам-автоматам участь стирающих хозяек заметно облегчилась, но все же следует помнить: никогда не застывайте в позе стирающей женщины, а также не поднимайте тяжелое, предварительно не присев. При наклоне вперед из положения стоя давление между позвонками в поясничном отделе увеличивается в несколько раз. А если вы долго выполняете работу в такой позе – это просто издевательство над собой. Что же делать? Приседайте, а также организуйте свое рабочее место так, чтоб все было под рукой, чтоб за ними не нужно было тянуться, наклоняться и напрягать спину.
А я лягу-прилягу…
Организм сам подскажет вам наиболее удобную позу для сна, ведь в неудобной позе уснуть тяжело. Не желательно спать на животе – затрудняется венозный отток, проснуться можно с головной болью и помятым лицом. Предпочтительнее спать на спине или в позе зародыша – на боку, маленькая подушечка между коленками будет тоже уместна. Кстати, бытует заблуждение, что на левом боку спать вредно для сердца. Многие даже уверены, что в этом случае у них болит сердце. Как правило, этот тревожный сигнал подает позвоночник, а не сердце!
Поза банана
И вот он – отдых! Переделав все дела на работе и дома, мы добрались до дивана и приняли самую «удобную» позу: ноги вытянуты и расслаблены, подбородок упирается в грудь, а спина провалилась в мягкие подушки… Так мы читаем, смотрим телевизор, водим машину… Эта поза просто губительна для позвоночника!
Правильная посадка при вождении автомобиля
Да, хочется расслабиться и опереться на что-нибудь натруженной за день спиной. Обопритесь, но пусть эта опора будет упругой, а позвоночник и бедра образуют прямой угол. Или лучше лягте – это более физиологично, нежели «поза банана».
Обязательно покажите свою спину врачу, если:
— с работы вы регулярно уходите с головной болью;
— вы ощущаете дискомфорт в груди, но кардиолог уверяет, что сердце в порядке;
— вам показалось, что шея стала короче;
— вам кажется, что плечи находятся на разной высоте;
— вы стали замечать, что все время держите голову на бок;
— сидя за столом, вы с трудом находите удобную позу.
Для прекрасных дам осанка важна, прежде всего, для здоровья, ведь она влияет на работу всех органов, на кровообращение в целом и в ногах. Такое заболевание как варикоз, увы, молодеет с каждым годом. К тому же, правильная осанка позволяет избежать преждевременных морщин на шее, в области декольте, а также обвисания груди.
Этот материал написан мной на основе лекции врача-травматолога, которую я посетила, будучи на отдыхе в санатории. А слайды, продемонстрированные во время лекции, тут же всплывают в памяти, как только буковка «зю» намекает на своё присутствие.
В позе прачки
Бабушка моя всю жизнь стирала руками, так с машиной и не освоилась. С мамой почти то же, минус ее последние лет десять. Во время ремонта она настаивала на обычной ванне, а не на душевой кабине, которая места берет вдвое меньше — ей нужно было где-то замачивать, держать деревянную решетку, куда отбрасывали постиранное и выполосканное. Часть белья кипятили с отбеливателем «Белизна», в тазике на плите. Кипящее белье ворочали деревянными щипцами, которые от долгой службы скруглились на концах.
Невозможно осмыслить труд, который мои женщины вложили в стирку за эти годы. Мокрый хлопок оттянет руки даже мужчине, каждую штуку стирать отдельно, да так, чтобы отошло. Майки со следами пота подмышками, трусы в пятнах, носовые платки, полные сухих соплей. Засаленные воротнички сорочек, летом в городе они за час набирают копоти и пыли. Стирают над ванной, согнувшись в три погибели, и руки часами в мыльной от порошка воде. Поверхностно-активные вещества кожи не смягчают, как вы понимаете.
Первую стиральную машину «Волна» купили только году в восемьдесят шестом. Это была капризная дура с вертикальной загрузкой, без конца в ремонте. Крохотная центрифуга теряла баланс, чуть набрав оборотов, и начинала грохотать, ее сразу выключали.
В итоге «Волна» эта жизнь в семье ничуть не облегчила, а стирка руками никогда не кончалась. Я строгал на ручной терке хозяйственное мыло — очередной артефакт советского быта: мама его бросала в воду, может, порошок не справлялся, или еще зачем. Хорошо, если кусок свежий, тереть каменное, как пемза, мыло — удовольствия мало. За редким немецким порошком «Лоск» стояли посменно всей семьей, его считали лучшим изобретением со времен пенициллина.
Белье мы сушили на длинной лоджии; а во дворах домов серии К-7, или хрущевок, стояли сварные рамы для белья, перетянутые веревками. Хозяйки поглядывали, чтобы вещи кто-нибудь не упер. Таков был уклад послевоенного поколения, ушедший вместе с гражданами в парусиновых кепках за столиками для домино.
Раз в месяц вся семья отправлялась в прачечную, стирать постельное белье. Кто-нибудь помнит это эпическое событие?
В моем районе было две прачечные самообслуживания, обе прямиком из готических историй вроде «Падения дома Ашеров»: кирпичные усталые халабуды со скрипучими дверями и плесенью внутри. Там была эталонная тетя-кассир в халате — попроси у такой сдачи и узри библейскую ненависть. Гораздо позже я понял, что моя семья следила за чистотой почти маниакально: белье меняли не реже раза в неделю, и за месяц мы впятером грязнили килограммов семь простыней, наволочек и пододеяльников. Тащить их в клетчатых сумках было мужской задачей, то есть моей и папиной. В прачечной стояли напольные весы, если белья выходило больше положенного, приходилось доплачивать. Никто никогда не заканчивал стирку вовремя, мы сидели в коридоре на дерматиновых лавках и ждали, пока освободится машина. Развлекались разговорами друг с другом.
Зал стирки был выложен красной плиткой, тысячи людей вытоптали на полу дорожки. Пахло паром и стиральным порошком, а по полу бежали мыльные ручейки. В углу стояла чугунная ванна, полная крахмального варева. Стиральные машины с огромными окнами походили на стимпанк-декорации, кашляли паром, рассохшиеся прокладки пропускали струйки или блевали пеной, если насыплешь лишнего порошка. Чтобы сделать погорячее, надо открыть кран, рукоятку обматывали куском войлока, чтобы не обжечься. Краны с войлочными «ушами» торчали отовсюду. На макушке машины — раструб, через который сыпали порошок и лили крахмал, я носил горячий кисель пластиковым кувшином.
Потом отжимали в центрифугах, снова устраивая так, чтобы не колотило и не грохотало.
После стирки, в банных жестяных корытах несли белье во второй зал, к огромным роторным машинам для простыней и прессам для наволочек. Широкая лента уволакивала внутрь простыни и пододеяльники, с другой стороны они выходили горячими и стоячими от крахмала; иногда гоняли несколько раз, чтобы высушить особенно толстый пододеяльник. На другой стороне сразу складывали белье особым порядком, чтобы легло в сумки, а потом ровно на полки. Восемь рук летали над машиной, как над шахматной доской.
Воздух холодил мне лоб, когда мы выходили из душного нутра прачечной. Даже сумки весили легче, дело было сделано, и о дурацкой стирке можно было забыть еще на один долгий детский месяц.
Общие прачечные сгинули вместе с таксофонами, я проверил: на весь Минск осталось штук шесть, и похожи они теперь на знакомые каждому американские общие прачечные, или ландроматы — стиральная машина снизу, над ней сушильная камера.
Ландромат! Всё та же часть американского ландшафта, как и шестьдесят лет назад. Тысячи раз воспет артистами везде, от живописи до поэзии.
По сравнению с советскими прачечными ландромат куда больше место общения, чем работы. Это что-то вроде клуба для небогатых, где за пятерку можно постирать и высушить, а заодно растрепать новостей, поболтать с симпатичной девчонкой, назначить свидание. Выпить пива или купить шмали. Ландромат на Сибрайт-авеню в Санта-Круз именно тем был знаменит, что там собирались персонажи «Консервного ряда» Стейнбека, но не безобидные «пайсано», а болезненно тощие юзеры с усами, их побитые жизнью подруги и неугомонные собаки, привязанные к велосипедной стоянке. Туда можно ходить с краеведческими экскурсиями, смотреть, как выглядит нынешняя босота графства Санта-Круз.
Стиральный порошок продают внутри, два пятьдесят стоит цикл стирки или сушки, если не хотите сушить дома или вам негде. Туда заходят постирать особо чистоплотные бездомные или просто люди на первых шагах длинной дороги к нищете. Длинные столы для белья сварены из нержавейки, тут же ряды комбо из стиральных машин и сушек. Классические ландроматы принимали только «квотеры» — монеты по двадцать пять центов. Сегодня, готов спорить, можно платить и пластиком. Как знать, вдруг ландромат доживет и до бесконтактных платежей, ведь он по-прежнему чувствует себя отлично.
При всем богатстве Америка не торопится обставляться стиральными машинами. Скорее это прерогатива частных домов, где и деньги водятся, и место есть, куда поставить.
Другая история со съемным жильем в городе: американский лендлорд не спешит раскошеливаться, чтобы обрадовать жильца, ищи дурака. В крупных городах спрос на жилье куда больше предложения, еще найди того лендлорда, чтобы отремонтировал, а о роскоши вроде автоматической стирки и говорить нечего.
Америка строилась так основательно, что во многих квартирах стоит сантехника, видавшая еще Скотта Фицджеральда. Врезать в тесноту старой бруклинской хаты пластиковое тело стиралки не выйдет технически — некуда сливать воду и нет розеток нужной мощности. Не говоря о том, как дико она будет смотреться рядом с латунными кранами и астматичными батареями парового отопления, которым давно за полвека. Многие домовладельцы просто запрещают жильцам ставить у себя машины, и точка.
Во многих кондоминиумах есть особая комната для стирки. Большинство тамошних машин — примитивные и дешевые в обслуживании аппараты вертикальной загрузки, считай, бессмертные. Да к тому же брендов, о которых никогда не слыхивал.
Если кондо дорогой, стираешь обычно бесплатно, но нужен ключ, чтобы попасть в постирочную, а он выдается только квартирантам. По адресу 140 Бей-Стрит, Санта-Круз, где я прожил два года, машины были coin-operated, то есть платные. Каждый раз, собираясь стирать, мы выгребали из карманов мелочь и отделяли четвертаки; когда надоело, завели специальную копилку.
У коммунальной стирки, как у любого общежития, есть свой кодекс, свод правил. Не трогай чужого порошка или кондиционера. Подписывай свои банки и следи, не тянут ли у тебя. Не оставляй чистого белья внутри, не мешай следующему. Не забывай чистить фильтр сушилки от скатавшегося хлопка, убежавших пенни и мусора, забитый фильтр мешает ходить воздуху и перегревает мотор.
Сушка-автомат очень облегчает жизнь квартиранта: засекаешь час и получаешь сухофрукты из носков, трусов и маек. Но вещи при такой сушке служат меньше, вынашиваются, да еще и садятся. Я бросил сушить свое — при росте сто-девяносто-четыре-поди-найди-брюки-нужной-длины, а ходить с голыми щиколотками идиосинкразия не дает. К тому же любой знает, что в сушилке есть портал в другое измерение, куда навсегда уходят носки.
Замечу, что американец почти никогда не гладит утюгом, нет такой культуры, как и не готовит дома, но это другая история. Те, у кого дресс-код, несут сорочки и брюки со стрелками в химчистку с полным циклом. Туда сдал грязное и мятое, а получи чистое, глаженое и половину чужого, потому что китаец перепутал. Люди, впрочем, не горюют и покупают еще шмотья.
Удивительно, но мы сегодня стираем куда проще, чем средний американский человек, вот какую шутку сыграло с Америкой привычка строить на века. Скупая фортуна, в кои-то веки, повернулась передом, и нам не нужно таскать кули с бельем ни в полуподвал, ни в ландроматы. А ты, прачечный комбинат «Чайка», прощай навсегда, я не буду скучать по тебе.