Что такое попыток антистресс
Поп-ит и симпл-димпл: Что это за игрушки и стоит ли их покупать ребенку и себе?
Как игрушки для развития моторики стали антистресс-хитом 2021-го?
Фото, видео: Instagram @anna_mambook; 5-tv.ru
В 2000-х дети играли в фишки и крутили фингерборды, в 2010-х появились спиннеры и сквиши, сейчас в моду вошли поп-иты и симпл-димплы. Новомодные антистресс-игрушки можно заметить в руках как у дошколят, так и подростков. Явление вирусное, но специалисты отмечают, что игрушки помогают успокоиться и сконцентрировать внимание. Так ли это и не опасны ли поп-иты и симпл-димплы для детей?
Что такое симпл-димпл и поп-ит и в чем разница?
Симпл-димпл появился в западных странах в 2019-м и изначально позиционировался как игрушка, развивающая детскую моторику. Но в 2021-м они стали настоящим хитом и новомодным антистрессом. Конечно, благодаря блогерам из TikTok.
Симпл-димпл выглядит как брелок с пупырышками, которые можно выдавливать и вдавливать обратно бесконечное количество раз. Количество пупрышек бывает разное: от двух до шести.
По внешнему виду поп-ит напоминает силиконовые формочки для льда. Эту игрушку можно назвать антистрессом в большей мере, чем симпл-дипл из-за того, что все пупырышки одного размера и формы. Также их намного больше, чем у симпл-димпла. Поп-иты бывают разных цветов и форм: в виде круга, единорога, сердца, овоща. Они намного популярнее симпл-димплов. Весной 2021-го их было продано в десять раз больше, сообщил ТАСС со ссылкой на данные Ozon.
Почему симпл-диплы и поп-иты стали популярными?
После пережитого 2020-го, когда уровень напряжения в обществе зашкаливал, появился большой спрос на современные антистресс аксессуары. Спинеры и «мялки» все уже надоели и вот появилось что-то новое, интересное, разноцветное и напоминающее ту самую пленку с пупырышками. Велика вероятность, что симпл-димплы и поп-иты будут популярны еще год или полтора. После того как они попадут на полки крупных торговых сетей, спрос может спасть так же, как на сквиши, которые лежат на кассах почти во всех супермаркетах.
Могут ли симпл-димплы и поп-иты избавить от стресса?
Наталья Искра
Детский и семейный психолог, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии личности СПбГУ
— Нашему мозгу очень важно переключение, если мы находимся в состоянии стресса. Одни из способов переключиться — это такая игрушка типа поп-ит. Но такой же эффект будет, если мы 20 раз поприседаем.
Игрушки-фиджеты (игрушки-непоседы — Прим.ред), которые можно мять и крутить в руках, действительно помогают успокоиться и сконцентрировать внимание тем людям, которые не могут усидеть на месте в спокойном состоянии хотя бы несколько минут. Симпл-димплы и поп-иты помогут расслабиться, но использовать их как терапию не стоит. Игрушки не способны избавить человека от тревожных состояний раз и навсегда, а лишь действуют как обезболивающее на какое-то время.
Опасны ли симпл-димплы и поп-иты для детей?
Если ребенок чрезмерно увлекся игрой в симпл-димпл или поп-иты и не может оторваться, это не значит, что игрушку нужно отобрать. Кусок пластика не способен сформировать обсессивно-компульсивное расстройство или зависимость, объяснила Наталья Искра. Это может произойти только в том случае, если в жизни ребенка уже есть факторы, которые провоцируют или могут спровоцировать отклонения. Скорее всего симпл-дипл или поп-иты наскучат со временем как любая другая игрушка. Они не популярнее тех же кукол и машинок.
В случае если у ребенка есть склонность к зависимости от чего-либо и игра уже превращается в манию, психолог советует отвлечь его чем-то более интересным. Антистресс-игрушки подходят детям, которые страдают синдромом дефицита внимания, они помогают им сосредоточиться.
Популярные антистрессы: поп-ит, симпл-димпл и снапперз — чем отличаются, полезны или вредны
Разноцветная игрушка-антистресс — главный тренд этой весны. «Вечная пупырка» — так называют ее, потому что она напоминает упаковочную ленту с лопающимися пупырышками, которую пару десятилетий назад обожали щелкать все дети.
Заметив невероятную популярность новой пупырки среди детей и взрослых, производители начали создавать сотни разных видов этой игрушки.
shutterstock.com
Разновидности поп-ит
Поп-иты бывают разные: они отличаются по форме, размеру, количеству пупырышек, цвету.
• Pop It (поп-ит) — дословно переводится как «лопни это» — силиконовая панель с десятками разноцветных полусфер, которые приятно щелкают, развивают мелкую моторику и успокаивают. Выпускается в разных формах, начиная от простых геометрических (квадрат, ромб, круг) заканчивая попитами в виде любимых героев.
• Simpl Dimpl (симпл димпл) — тот же попит, только с меньшим количеством пупырышек, в отличие от попита подвешены на брелке или карабине.
• Snapperz (снапперз) — похож на квадратный силиконовый эспандер, с двумя присосками в середине. Издает приятный щелк, когда разъединяются присоски. Его удобно носить в руке и кармане.
Кроме того, в магазинах начали появляться попиты — чехлы на телефон и симпл-димпы — спиннеры, что тоже очень популярно у молодежи.
shutterstock.com
Как выбрать поп-ит.
Прежде чем купить популярную игрушку, внимательно осмотрите ее, чтобы она не представляла опасности для вас и вашего ребенка.
• Силикон, из которого изготовлен поп-ит, не должен пахнуть некачественной резиной.
• Он не должен быть поврежден.
• Не должен оставлять краску на руках.
Внимательно читайте маркировку игрушки: поп-ит должен быть изготовлен из пищевого силикона, а сама маркировка должна быть читабельной и четкой.
Как играть в поп-ит
Вариантов времяпрепровождения с этой игрушкой много:
1. Малышам можно давать поп-ит в качестве тренажера для развития мелкой моторики — такая игра положительно влияет на речь и мышление ребенка.
2. Детям дошкольного и школьного возраста можно играть в поп-ит на скорость или лопать пупырышки по очереди — выигрывает тот, кто щелкнет последнюю пупырку в поп-ите.
3. Взрослым — использовать как антистресс, а также занять руки во время ожидания или нервного напряжения.
shutterstock.com
Психологи и Роспотребнадзор о популярной игрушке
С одной стороны, антистресс-игрушки могут помочь сконцентрироваться и справиться с тревогой, но с другой стороны, они могут вызвать так называемое привыкание, и тогда ребенок не сможет самостоятельно справляться со стрессом — считают психологи.
Роспотребнадзор поручил научно-исследовательским институтам проверить популярные игрушки и оценить их влияние на детей, и порекомендовал обращать внимание на качество материала, из которого изготовлена игрушка.
shutterstock.com
3 необычных способа применения попита
Кроме стандартного применения попита, с ним можно сделать еще много увлекательных вещей:
1. Приготовить шоколадную плитку — растопить шоколад на водяной бане, залить попит наполовину, положить в каждую полусферу фундук и залить оставшимся шоколадом. Убрать в морозилку до полного застывания.
2. Приготовить мини-пельмени — почему бы и нет? Попит напоминает форму для лепки пельменей, которая была у наших бабушек в советское время. Для того чтобы приготовить маленькие пельмени, нужно застелить попит пищевой пленкой, выложить тонкий пласт теста, мясную начинку, а сверху еще один слой теста. Слепить и разрезать на маленькие пельмешки, после чего заморозить и сварить как обычно.
3. Приготовить лед для коктейлей.
Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся
Психолог объяснила, помогают ли снять стресс симпл-димплы и поп-иты
Проблема «куда девать руки» уже не актуальна для современных школьников, которые постоянно теребят модные поп-иты и симпл-димплы. Выясняем, почему антистресс-игрушки популярны у детей и взрослых.
Эй, пузырь!
У поп-ита больше силиконовых «пузырьков», однако, по мнению знатоков, у симпл-димпла пупырышки щелкаются лучше, приятнее, чем у поп-ита. В обоих случаях удовольствие заключается в том, чтобы надавить на силиконовый бугорок, который вдавливается с характерным звуком и «вылезает» в другую сторону. Чаще всего поп-итами и симпл-димплами интересуются девочки. Возможно, этому способствуют яркие расцветки и форма игрушек – бабочки, пони. Предшественники таких развлечений – модные когда-то лизуны, спинеры и сквиши, а также популярные до сих пор слаймы.
Фанаты безделушек приписывают им чудодейственные свойства. Например, по мнению постоянных покупателей «антистрессов», сенсорная игрушка стимулирует работу головного мозга и развивает кисти рук. Однако скептики полагают, что больше пользы для ребятишек будет, если они станут чаще нанизывать на нити бусины, лепить из пластилина, застегивать пуговицы или ремешки, завязывать шнурки, а также играть на музыкальных инструментах и сжимать ручной эспандер. А многие взрослые считают, что с лопаньем пузырьков упаковочной пленки все равно не сравнится ни один поп-ит.
Польза и вред
В чем же магия модных безделушек? Практикующий психолог Ольга Хабибулина считает, что все, что связано с ручной моторикой, очень полезно для проживания разных чувств, а также снижения стресса.
По словам психолога, любая зависимость появляется там, где есть острый дефицит какой-либо потребности – как физиологической (сон, отдых, полноценное питание), так и психологической (общение, внимание, любовь, принятие и т. д.).
Ольга Хабибулина советует задуматься, в чем вы нуждаетесь на самом деле, и найти способы, как помочь себе – больше отдыхать, лучше питаться, завязать интересные знакомства, уделять внимание детям, увлечься чем-то новым.
Одним щелчком
Модные игрушки пришлись кстати родителям, которые не знают, чем занять детей, например, в дороге. Правда не всем взрослым нравится методичное щелканье. Но поп-ит годится не только для того, чтобы просто теребить его в руках. С ним можно играть даже целой командой. Например, игроки поочередно выбрасывают кубик с точками (игральную кость) и нажимают на пузырики – кому сколько выпадет щелчков. По одним правилам выигрывает тот, кто щелкнул последний пупырышек, а по другим – тот, кто первый вышел из игры.
Продвинутые родители используют поп-иты, чтобы повторить с ребенком правила правописания. Взрослый называет слово, а ребенок лопает столько пузырьков, сколько в нем букв или звуков.
Еще один вариант игры для малышей – ставить пальцы на разные цвета. Например, большой – на зеленый, указательный и средний – на красные пупырышки. Считается, что такое занятие полезно для развития ребенка, потому что выполняются одновременно несколько задач.
Куда уходят деньги
К сожалению, существенный минус игрушек и в том, что детям быстро надоедают одни и те же модели. Малыши выпрашивают у родителей новые и новые. Эта гонка подогревается общением с другими детьми. Мода на поп-иты и симпл-димплы вынуждает взрослых покупать разноцветные штуковины даже тем ребятишкам, которые особенно и не интересуются «антистрессами», но боятся в саду или в школе прослыть белой вороной.
Минимальная цена симпла – 100 рублей, а самый дешевый поп-ит обходится в 250 рублей. Между тем даже в дорогих магазинах их расхватывают как одноразовые маски при входе в учреждения. Менеджеры отмечают, что «антистрессы» – самый популярный интернет-заказ 2021 года.
Ольга Хабибулина напоминает, что такой товар продается хорошо именно потому, что многие взрослые и дети живут в постоянном стрессе. Порой, по мнению эксперта, взрослому проще купить такую игрушку себе или ребенку, вместо того чтобы разбираться со своими потребностями, работать над собой и перестраивать жизнь так, чтобы в ней было больше радости, а не стресса.
Зачем нужны поп-иты, кому нужны антистресс-игрушки, как работают антистресс-игрушки?
Один из трендов этой весны — новые игрушки-антистресс: поп-ит, симпл-димпл и сквиш. Все они завирусились примерно одновременно. И в соцсетях даже появились мемы о том, как различать новинки. Пока миллениалы пытались разобраться в английских названиях, зумеры уже вовсю снимали вирусные видео для TikTok.
Несмотря на фурор, который произвели несколько игрушек, сами антистрессы — история не новая. Вспомните те же спиннеры, популярные несколько лет назад. Они работают по схожему принципу — помогают снять стресс, отвлечься и успокоиться. Но почему? Отвечаем на этот вопрос вместе с психологом Надеждой Пожаровой.
Что такое поп-ит и симпл-димпл?
Название игрушки с английского переводится как «лопни это» — pop it. По сути, работает она так же, как и пупырчатая бумага, только «лопать» поп-ит можно сколько угодно раз. При нажатии полусферы на игрушке выгибаются в другую сторону, издавая характерный звук, после чего её можно перевернуть и продолжить игру. Сейчас поп-ит можно найти в самых разных цветах, формах и размерах: от «классических» радужных квадратов и кругов до разноцветных цветов, сердец и даже животных.
Симпл-димпл работает по тому же принципу, что и поп-ит. Но отличается, как правило, меньшим размером и количеством пупырок.
Почему антистрессы помогают успокоиться?
Если говорить про антистрессы в целом, то, как правило, они работают по принципу включения мелкой моторики. То есть благодаря тому, что человек перебирает в руках какие-то предметы, он переводит фокус внимания на них и условно возвращается в момент. Также стоит сказать про осязание. Подключая органы чувств, человек стабилизирует свой эмоциональный фон. Например, вам тревожно и вы не можете избавиться от этого чувства, замыкаетесь на своих эмоциях и мыслях. А благодаря органам чувств и работе мелкой моторики можно вернуться «в тело», заземлиться — почувствовать, что вы находитесь здесь и сейчас.
Кроме того, последовательные движения позволяют почувствовать определённую стабильность, устойчивость. Человек осознаёт, что он может что-то контролировать. И поп-иты во многом помогают успокоиться именно за счёт этого. Лопая все пупырки, а потом возвращая их назад, мы понимаем, что в наших руках механизм, которым мы можем управлять. Когда у человека возникает ощущение, что он никак не может влиять на свою жизнь, и у него не получается успокоиться, когда одолевает тревога — такие антистрессы, как поп-ит, помогают.
В целом антистрессы могут помочь при тревожности, поэтому важно держать их под рукой. Например, брать с собой чётки, камушки или нечто подобное. При высоком уровне страха или тревоги психолог рекомендует пожевать что-нибудь или поперебирать в руках. Так вы почувствуете, что можете управлять хотя бы собственным телом.
Какой эффект дают разные виды антистрессов?
Существует множество видов антистресс-игрушек, поп-ит — лишь один из последних. Некоторые из них даже задействуют в специальных видах психотерапии. Например, кинестетический песок помогает выравнивать психоэмоциональный фон, снижает общий уровень тревожности, развивает мелкую моторику, концентрацию внимания, помогает выгружать бессознательный материал.
В случае с поп-итами подключается ещё и цветотерапия. Яркие цвета также влияют на психоэмоциональное состояние человека. В зависимости от оттенков, которые выбирает ребёнок или взрослый, можно говорить об их ощущениях: с чем ассоциируется тот или иной цвет, насколько с ним комфортно.
Кроме того, работа с подобными антистрессами — это телесная терапия. Мы подключаем тело, и это помогает лучше его ощущать.
Что такое «попыт» и «симпл-димпл», о которых говорят в TikTok
«В последнее время мой мальчик только и говорит о «попытах» и «симпл-димплах». Беспокоюсь», — такие сообщения все чаще появляются в родительских чатах, где бьют тревогу и настаивают на проведении срочных собраний в школах. Людям, далеким от сленга и увлечений зумеров, «попыты» и «симпл-димплы» могут показаться чем-то вредным и запретным, хотя дела обстоят ровным счетом наоборот.
Это новые игрушки-антистресс, пришедшие на смену «сквишам» (резиновым, силиконовым или гелевым предметам, которые приятно мять и сдавливать в руках) и «спиннерам» (металлическим или керамическим подшипникам с вращающимися лопастями). Многие считают, что подобные сенсорные игрушки снимают напряжение, развивают мелкую моторику и улучшают концентрацию, переключая внимание на тактильные ощущения. Особенно гаджеты подходят детям с повышенной тревожностью и склонностью к повторяющимся действиям — будь то покусывание губ или ковыряние заусенцев.
Что такое «попыт»
Чем же отличается «попыт» от «симпл-димпла»? «Попыт» (от англ. pop it — «толкать») представляет собой небольшой коврик с выпуклыми отверстиями, напоминающий упаковочную воздушно-пупырчатую пленку, в которой приходят заказы из интернет-магазинов и которую любят «лопать» как дети, так и взрослые. Однако в случае с «попытом» этот процесс не имеет конца: отверстия продавливаются с другой стороны, что позволяет перевернуть коврик и лопнуть их еще раз. В момент нажатия раздается характерный звук — хлопок или щелчок в зависимости от материала коврика, что создает дополнительный антистресс-эффект.
Что такое «симпл-димпл»
«Симпл-димпл» (от англ. simple dimple — «простая ямочка») — это по сути уменьшенная версия «попыта», не с десятками отверстий, а с двумя или четырьмя.
По форме «симпл-димпл» напоминает «спиннер» (хотя некоторые шутят, что гаджет был срисован с логотипа Avito), что позволяет носить его в кармане или в качестве брелока и лопать во время прогулок или совещаний в Zoom.
Когда появились «попыт» и «симпл-димпл»
И «попыт», и «симпл-димпл» — изобретения не новые. На YouTube есть обзоры игрушек, датируемые 2019 годом. Однако благодаря TikTok они получили новый виток популярности, да еще какой: видео с хештегами #popit и #simpledimple суммарно набрали 2,8 млрд и 105,3 млн просмотров соответственно.
Одни пользователи просто лопают «пупырки» на камеру, и за этим процессом наблюдать так же увлекательно, как и, например, за резьбой мыла необычных форм. Другие снимают видео в ответ на комментарии, в которых им предлагают нажать на отверстие с определенной скоростью и определенное количество раз. Третьи хвастаются гаджетами, сделанными самостоятельно (например, из клея и попрыгунчика, яичной коробки или упаковки из-под таблеток), называя себя «попытами». А четвертые играют в «Что ты мне дашь», подбирая вещь для обмена, достойную самодельного «попыта».