Что такое полуодержка лошади
Полуодержка. Что это такое?
Полуодержка. Что это такое? Казалось бы, это очень простой вопрос. Однако все совсем не так очевидно, как кажется на первый взгляд. После первого года обучения всадник обычно считает, что он легко ответит на этот вопрос. Но чем больше наш опыт верховой езды, тем большее это вопрос заставляет задуматься.
Если вы читаете много литературы по верховой езде, смотрите (а может у участвуете) семинары и так далее, вы очень скоро обратите внимание, что у разных тренеров разный подход к тому, как исполнять полуодержку. Многие современные всадники пишут, если несколько упростить, что полуодержка — это прижатый шенкель и сжатый в кулак повод. Если вы читаете классиков, то будете часто видеть фразу «Рука без ноги, нога без руки». Что это значит? Что давить на газ и тормоз одновременно нельзя. В классической школе полуодержка выполняется почти полностью мышцами пресса и поясницей. Чем выше уровень всадника и подготовка лошади, чем более разделяются эти два воздействия.
Сила воздействия также сильно зависит от этого уровня. Это одна из причин, почему нельзя сесть на незнакомую лошадь и сразу поехать легко и гармонично. И это важная причина того, почему на лошади высокого уровня сложно ездить всаднику, к этому уровню не готовому. Для лошади высокого уровня неопытный всадник просто кричит. Его команды очень резкие, слишком сильные, слишком грубые и неточные. В итого она либо замыкается, либо злиться, либо предлагает всё и сразу, чтобы только от нее отстали.
Виды полуодержек
В любом случае, всаднику нужно время, чтобы научиться быть тихим, легким и слышать лошадь. Но крайне важно с самого начала учиться понимать, для чего вообще нужна полуодержка и какие бывают виды полуодержек.
Можно условно выделить три основных вида полуодержек:
1. Классическая полуодержка. С ее помощью вы говорите лошади: «Внимание, сейчас будет новая команда».
2. Полуодержка внимания. С ее помощью вы возвращаете себе внимание коня: «Слушай меня, обрати на меня внимание».
3. Балансирующая полуодержка. С ее помощью вы поправляете лошадь: «Больше веса на это плечо», «Подними холку» и так далее.
Классическая полуодержка
Первое чему мы учим и всадника и лошадь — классическая полуодержка. Чтобы езда была плавной, ровно, а лошадь спокойной и внимательной, важно предупреждать коня о новой команде. Нельзя резко посреди одного элемента потребовать другой. Так вы сделаете езду рваной, а лошадь напряженной и дерганной. К примеру, вы едете рабочей рысью по стенке и решили сделать диагональ на средней рыси. Нельзя просто повернуть коня и резко выслать вперед. Нужно сделать полуодержку перед поворотом и перед изменением аллюра. Так элемент будет плавным, а лошадь не потеряет импульс и эластичность. Это то правило, которое должно закрепляться тренером с самого начала. Каждое занятие. На эту базовую и очень сложную вещь нужно обращать внимание постоянно. Хороший тренер по верховой езде знает это. Очень многие, стоит всаднику чуть сесть на трех аллюрах, сразу забывают про фундаментальную подготовку и концентрируются на каких угодно деталях, не замечая, что этот колосс стоит на глиняных ногах.
Полуодержка внимания
Полуодержка внимания также важна в ежедневной работе. Однако, это скорее для берейторов и более опытных всадников. Она мягче и тише классической. Она быстрее и, если лошадь не слышит, чаще классической. Ее используют, когда лошадь отвлекается, когда она напрягается, завидев что-то страшное, когда слишком разгоняется и так далее. Чем моложе и неопытнее лошадь, тем чаще приходится ее использовать. Опять же, когда всадник готов, важно научить его пользоваться этим инструментом. Если он не научится полуодержке внимания, то он, с большой степенью вероятности, будет решать эти вопросы силой. К примеру, лошадь что-то услышала в кустах, задрала голову, навострила уши и всадник тут же принимается силой сгибать ее шею вправо-влево поводом и зажимать шенкелем. Эта примерно настолько же неадекватная реакция, как если бы у вас слегка заболела голова и вы сразу же пошли за топором.
Частое сильное воздействие поводом очень быстро снизит чувствительность рта и дальше остановить или подобрать коня мягкой рукой будет невозможно. Экстренное воздействие «стоп-кран» будет недоступно вообще, а лошадь вложится в руку и управлять ей станет очень сложно. Чтобы этого не случилось, важно придерживаться принципа постепенного увеличения силы воздействия. Это значит, что мы не начинает с самой сильной команды, не начинаем с конца.
Представим ту же ситуацию. Лошадь подняла голову, навострила уши. Всадник легкой полуодержкой говорит ей: «Оставайся со мной, слушай меня». Не факт, что лошадь вас сразу услышит. Тогда вы повторяете полуодержку внимания еще и еще раз. С каждым разом добавляя чуть больше ноги в чуть более стабильную руку и чуть сильнее напрягая мышцы живота. И только если лошадь подыграла, понесла, тогда можно применить воздействие «стоп-кран» или просто взять больше внутреннего постановления. Это не очень удобно лошади и со временем она поймет, что проще послушаться тихой команды, чем ждать, когда на тебя «накричат» громкой. Этому нельзя научить за один день, но только так можно выездить лошадь правильно.
Балансирующая полуодержка
Балансирующая полуодержка сложнее. Это не просто подготовка к команде, это уже полу-команда сама по себе. Балансирующая полуодержка исполняется в симбиозе небольшой (. ) коррекцией. Чаще всего это коррекция весом веса всадника в нужном направлении. Например, вы едете галопом по прямой и замечаете, что лошадь смещает плечи наружу, а зад внутрь. Вы делаете полуодержку и слегка подвигаете ее плечи внутрь. Как и положено полуодержке — на краткий момент. Вы не просите команду плечо вперед, тогда вам нужна была бы классическая полуодержка. Вы именно на краткий миг подсказываете лошади, как вернуться в правильно положение. Как в него попасть вы показываете ей с помощью классической полуодержки.
Это сложно и требует независимой, гибкой, легкой посадки и опыта, позволяющего чувствовать каждое движение лошади. Этому обучают уже продвинутых всадников и берейторов. Однако знать, что есть и такой вид полуодержки должен каждый всадник.
Самоучитель: Что за зверь «полуодержка»? // ЗМ №5 (118) 2012
Автор: Юлия Серкова
В одном из номеров «ЗМ» мы уже давали советы от американского тренера по выездке олимпийского уровня Джейн Савой, рассказывая о посадке и балансе на учебной рыси. Сегодня предлагаем вашему вниманию 10 фактов о полуодержке и правильном ее выполнении.
1. Полуодержка является, пожалуй, наиболее важным, но при этом самым непонятным и недооцененным понятием в верховой езде. Полуодержка требуется не только для того, чтобы собрать лошадь, но при каждом изменении аллюра, для продвижения вперед или выполнения элемента.
2. Полуодержка используется для того, чтобы уравновесить лошадь.
4. Стандартная полуодержка включает в себя моментальное сжатие лошади коленями, шенкелями и набор повода.
5. Проблемы с полуодержкой чаще всего связаны с тем, что существует довольно много возможных вариантов ее выполнения: вы можете задействовать поясницу, шенкель, руки и пальцы по-разному. Кроме того, длительность и интенсивность воздействия на лошадь также могут отличаться.
6. Разные варианты стандартной полуодержки, соответственно, приводят к различным результатам, которые отражаются на сборе, ритме движения или подготовке лошади к элементу.
7. Чтобы собрать коня, используйте так называемый «связующий» вариант полуодержки для связи переда и зада лошади.
8. «Связующая» полуодержка состоит из трех видов средств управления:
а) высылающие средства (посадка и оба шенкеля)
б) средства сгибания (внутренний повод и оба шенкеля)
с) средства противодействия (внешний повод)
9. Воздействие на лошадь всеми вышеперечисленными средствами осуществляется в течение трех секунд, поэтому при наблюдении действий всадника невооруженным глазом кажется, что все это происходит одновременно, хотя в действительности это не так.
10. Принцип выполнения «связующей» полуодержки:
B. Далее сожмите руку, в которой вы держите внешний повод (средство противодействия) в кулак, чтобы аккумулировать, сохранить и направить энергию обратно в задние ноги лошади.
С. Наконец трижды слегка сожмите и разожмите руку, в которой держите внутренний повод, чтобы выровнять шею и выпрямить лошадь. (Если вы не задействуете внутренний повод, лошадь «вывалит» шею наружу, поскольку рука, в которой вы держите внешний повод, зажата в кулак достаточно продолжительное время, по меркам выполнения полуодержки).
D. Через три секунды смягчите все средства управления. Поддерживайте легкий контакт с боками лошади шенкелями и легкий контакт повода со ртом.
Безусловно, у опытного всадника выполнение полуодержки займет несколько секунд – новичку же придется затратить некоторое время и усилия на то, чтобы довести нужные действия до автоматизма. Главное, работать над собой и помнить, что практика – путь к совершенству.
Недопонятая полуодержка: азбука верховой езды (Часть 1. Теория)
Недопонятая полуодержка: азбука верховой езды (Часть 1. Теория)
Чтобы стать хорошим всадником, недостаточно элегантно сидеть на лошади, недостаточно и баланса с наличием хорошей посадки. Чтобы ездить верхом, вы должны уметь оказывать влияние на свою лошадь и побуждать ее раскрываться наилучшим образом. Любой всадник скажет вам, что вы не можете заставить лошадь раскрыться и продемонстрировать движения. Принуждение создает лишь сопротивление и напряженность. Независимо от дисциплины конного спорта, лошадь, которую наказывают неоправданно, не будет находиться в гармонии со своим всадником.
Я убежден, что любой, кто обладает хоть небольшим талантом, интеллектом, волей и координацией, может научиться использовать эти «кнопки», если его научат правильно ими пользоваться. К сожалению, мой более чем 20-летний опыт преподавания верховой езды говорит о том, что понятие полуодержки окружено наибольшим непониманием и вызывает больше всего толкований в сравнении с другими понятиями, связанными с верховой ездой.
Я встречал лишь немногих всадников, знающих, как правильно применять полуодержку, и уверенных в ее исполнении.
Я хочу привести диалог, опубликованный в «Dressage and CT Expresses», одним из участников которого была выдающаяся американская спортсменка Кей Мередит, и вы поймете ситуацию:
Кей Мередит: «Честно, Сьюзи, когда дело доходит до полуодержек, я даже и не знаю, делала ли я хотя бы одну из них в действительности».
Сьюзи: «Мы с тобой в одной лодке. Что до меня, то я просто пытаюсь и надеюсь, что этот навык когда-тот ко мне придет».
И Сьюзи может продолжать «пытаться» еще долгие годы… Как она может рассчитывать на то, что когда-нибудь овладеет навыком выполнения полуодержки, если у нее нет четкого понимания того, что она должна сделать для его достижения?
Неужели полуодержка так и обречена оставаться под покровом мрака?
В этой статье я попытаюсь устранить путаницу. Когда с полуодержки спадает завеса тайны, оказывается, что она представляет собой очень простую комбинацию средств управления. Когда эти средства скоординированы правильно и применяются в нужный момент, они потенциально могут создать (почти магически!) баланс, ритм, импульс и гармонию.
Если вы готовы внимательно прочитать эту статью и усердно потрудиться над практическими упражнениями, то вы также сможете овладеть азбукой верховой езды и использовать его для создания своей собственной магии.
О термине «полуодержка»: Parade или Half Halt?
Средства управления, применяемые во время полуодержки, имеют сходство со средствами управления, используемыми для остановки, но они, тем не менее, и различаются. Неверное понимание термина не должно провоцировать возникновение путаницы.
В большинстве европейских языков используется французский термин «Half Parade» или просто «Parade». У всадников, которые называют полуодержку таким образом, путаница возникает реже. Итак, чтобы облегчить себе задачу, давайте будем говорить о «Parade», а не о «Half halt». Выкинем из головы любые психологические блоки, возникающие при упоминании слов «half halt». Давайте подумаем о Parade! Итак, что же это такое?
Теперь мы рассмотрим влияние каждого средства управления на лошадь отдельно, а затем объединим их и получим Parade!
Нога
Важно, чтобы правая нога всадника могла влиять только на одну часть лошади, а именно на ее правую заднюю ногу.
Как всадник вы не можете влиять на передние ноги лошади или на ее левую заднюю ногу своей правой ногой. Вы можете воздействовать только непосредственно на ее правый зад.
Почему? Когда вы воздействуете правой ногой на бок лошади, задействуются ее брюшные мышцы по правой стороне. Брюшные мышцы с правой стороны связаны с мышцами правой задней конечности лошади, таким образом воздействие и осуществляется. Оно заставляет ногу лошади продвигаться дальше под ее корпус, вперед, либо в сторону (это зависит от команды всадника).
Точно так же ваша левая нога может влиять непосредственно на левую заднюю ногу вашей лошади. Вы не можете воздействовать своей левой ногой на передние ноги лошади или ее правый зад.
Это объяснение имеет очень важное практическое значение. Если вы это поняли, то сделаете большой шаг вперед в освоении Parade.
Повод
Теперь давайте проанализируем влияние повода.
Если ваша лошадь правильно принимает железо, когда вы работаете правым поводом, то вы непосредственно через корпус лошади воздействуете на ее правую заднюю ногу. Вы заставляете правую заднюю конечность сгибаться больше.
Правым поводом вы не можете напрямую влиять на передние ноги лошади или на ее левую заднюю ногу. Вы можете действовать только целенаправленно на ее правый зад!
Точно так же левый повод оказывает непосредственное влияние на левую заднюю ногу лошади, а не на передние ноги или правый зад.
Чтобы воздействие поводом было эффективным, лошадь должна принимать железо без сопротивления. Если лошадь неохотно принимает железо, то воздействие поводом не будет эффективным. Так, если лошадь идет через повод, воздействие блокируется в области затылка. Средство управления не проходит через тело лошади, и связь с задними ногами не устанавливается. Ситуацию усугубляет и то, что в этом случае спина лошади провисает. Воздействие поводом будет малоэффективным и в случае, если лошадь открывает рот, переваливает язык через грызло, наклоняет голову набок, кивает, висит на руках всадника, вытягивает повод вниз или прячется за поводом.
Седалище
Координирование применения средств управления
Самый важный аспект, который часто игнорируется во время практического применения Parade, заключается в том, что есть правильный момент для применения средств управления и неправильный момент: Parade должен применяться в координации с движением лошади.
На строевой рыси (на правильной диагонали) всадник поднимается из седла, когда внутренняя задняя нога покидает землю. Это правильный момент, чтобы применить внутреннюю Parade и эффективно воздействовать на заднюю ногу лошади, заставляя ее больше согнуться и ступить глубже под корпус.
Недостаточно просто ездить по манежу и беспорядочно использовать ногу, седалище и повод. Вы можете неприятно удивиться тому, что использование средств управления для Parade в неподходящий момент может сработать против вас!
Итак, когда же наступает правильный момент для Parade?
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте вспомним о фундаментальной причине использования Parade. Мы хотим еще больше задействовать задние ноги лошади, заставить их сильнее сгибаться и ступать глубже под корпус. Поэтому мы должны применять Parade только тогда, когда лошадь поднимает свою заднюю ногу от земли. Именно в этот момент мы можем эффективно влиять на нее. Воздействие вашей ногой при его поддержке седалищем может подтолкнуть заднюю ногу лошади ступать глубже под корпус и подключить ее. Ваша рука, поддерживаемая седалищем, заставляет заднюю ногу лошади больше сгибаться.
Мы должны применить Parade на правой стороне, когда правая задняя нога лошади покинула землю и движется под корпус. Точно так же мы должны применить Parade слева, когда левая задняя нога лошади покидает землю. Только если вы примените свои средства управления именно в эти моменты, вы сможете оказать правильное воздействие на лошадь.
Если вы примените Parade в неподходящий момент (когда задняя конечность лошади будет находиться на земле или просто опускаться вниз), вы не получите никакого результата. Более того, попытка повлиять на лошадь в неподходящий момент может ухудшить ситуацию! Лошадь может отреагировать на ваши плохо скоординированные средства управления, ударяя ногой о землю. Поскольку мышцы задней конечности связаны через спину, шею, затылок и рот с вашей рукой, она может использовать толчок о землю для того, чтобы «упасть» вам на руки, оказать сопротивление, уйти через повод. Это не только напрасно тратит энергию, но и излишне закрепощает мышцы спины и задних конечностей лошади, делая ее движения тяжелыми, а не легкими и элегантными.
Если же вы примените Parade в нужный момент, когда задняя нога лошади на соответствующей стороне покинула землю, ваши средства управления сопротивления не вызовут. Это связано с тем, что в этот момент лошадь не может использовать землю в качестве опоры, чтобы упереться в вашу руку. В следующий момент, когда задняя нога опускается на землю и лошадь получает опору для сопротивления, вам пора будет смягчить свое воздействие – вы должны будете перестать нажимать ногой и смягчить повод. Лошадь не встретит сопротивления и не станет сопротивляться сама.
Правильный момент на галопе – момент, когда задняя внешняя нога лошади только что покинула землю и движется под корпус лошади (при этом Parade применяют с внешней стороны). Обратите внимание, что седалище всадника толкается в седле вперед. Parade по внутренней стороне применяется, когда землю покидает внутренняя задняя нога лошади.
Заметьте, что я не говорю о применении Parade с внутренней и внешней сторон одновременно. Некоторые тренеры считают это возможным и правильным, однако я убежден в обратном. Вы должны по-отдельности использовать средства управления слева и справа, так как лошадь поочередно перемещает задние ноги. Вы можете эффективно влиять на правую заднюю ногу только тогда, когда она покинула землю. Также и в случае с левой задней ногой. Если бы лошадь двигалась, как кенгуру, одновременно отталкиваясь задними ногами, то было бы целесообразно использовать Parade слева и справа одновременно. Но лошадь не кенгуру, а потому мы должны координировать свои действия соответственно.
Parade не заставляет и не принуждает лошадей собраться. Речь идет об общении, о нашей способности влиять на лошадь так, чтобы всадник мог подключить зад и спину, создать импульс и легкость, оставаясь в полной гармонии с ней.
Внутренняя задняя нога только что покинула землю вместе с внешней передней. Внешнее плечо движется вперед. Время применения внутреннего Parade, чтобы подключить внутреннюю заднюю ногу. Поддержите Parade внешним поводом.
Внутренняя диагональ приближается к земле. Смягчите средства управления.
Практические объяснения не должны оставаться тайной. Тренер, который в ответ на возникшую у всадника проблему с использованием средств управления предлагает ему «почувствовать» лошадь и понять, когда нужно использовать то или иное, должен вызвать подозрения. Такой ответ лишь отражает пределы его знаний и умений.
Каждый может научиться правильным навыкам верховой езды, если его правильно обучат. Сможет ли человек после этого трансформировать приобретенные навыки в искусство, зависит от его индивидуального таланта и преданности делу. Чтобы стать «художником» в верховой езде, вам понадобится идеальное «чувство», но пока вы не достигнете такого его уровня, вам нужно будет учиться, овладевать навыками, улучшать и развивать потенциал.
Давайте задумаемся над тем, как учится пианист. Прежде всего, он должен познакомиться с нотной грамотой. Ему потребуется хороший учитель, который сможет четко объяснить, продемонстрировать методы, внести исправления и обеспечить поддержку, но этого недостаточно. Ежедневно день за днем, а потом и год за годом в течение (минимум) часа ученик должен будет проигрывать аккорд за аккордом, чтобы усовершенствовать свои навыки.
Можно научиться играть на пианино на слух. Одаренные люди путем проб и ошибок могут развить потрясающие навыки и научиться играть, даже не умея читать ноты, но таких людей немного. Если вы спросите у такого пианиста: «Что вы делаете? Какие ноты играете?», ему придется признать свои ограничения.
Конечно, слух очень важен в музыке, так же, как и чувство в верховой езде, но этого недостаточно, если музыкант стремится выйти на более высокий уровень. Нужны понимание и долгие годы практики.
В верховой езде все происходит, как и в музыке.
Очень талантливый всадник может добиться значительного прогресса в езде, опираясь лишь на чувства и работая самостоятельно (особенно, если у него есть возможность проводить много времени в седле). Методом проб и ошибок он добьется многого. Но всадник, полагающийся лишь на чувство, всегда останется ограниченными.
Вы можете спросить у такого всадника, как он сделал то или это, как влиял на лошадь, и он будет вынужден вам признаться, что не знает. Он просто почувствовал и сделал что-то. И поистине сложная ситуация возникает, когда такие всадники начинают учить других. Возможно, сами они имели определенный успех и даже завоевали популярность в своей дисциплине конного спорта, но без правильной подготовки и глубокого понимания проблем верховой езды они не смогут четко и ясно передавать свои знания, помогая ученикам.
Возвращаясь к нашим полуодержкам, я могу сказать, что чувство, несомненно, должно присутствовать, но сначала у вас должно сформироваться четкое представление о том, что такое Рarade. Вы должны полностью понимать теорию и четко знать, что необходимо для ее реализации на практике. Прежде чем научиться читать и писать, вам придется выучить алфавит.
В следующей статье я расскажу об упражнениях, которые помогут вам освоить правильное применение Рarade. Но сначала предупреждение: если вы опытный всадник, вам нужно будет попытаться забыть многие из ваших привычек. Представьте, что вы пианист, который может играть только на слух, и теперь вам нужно обучиться нотной грамоте. Ваши чувство и опыт помогут вам, но вы должны стараться учиться, сохраняя свой разум открытым и чистым, как у новичка.
Работайте над упражнениями каждый день, концентрируясь на их координации с движениями вашей лошади. Будьте старательными и прилежными, отрабатывайте упражнения на каждом аллюре. Практиковаться вы сможете, где угодно – и в манеже, и в полях.
Полуодержка. Секреты исполнения
Правильно выполненная полуодержка — это самый важный навык для лошади и всадник. Делая полуодержку, вы как бы говорите лошади: «Внимание! Сейчас будет новая команда. Сохраняй баланс, перемести вес на задние ноги и будь готова к моим указаниям».
Медалист Олимпийских игр и известный тренер Карл Хестер о полуодержке: «Первое, о чем нужно подумать, делая полуодержку, это сделать ее незаметной для окружающих. Конечно, легче сказать, чем сделать. Я обычно делаю полуодержки перед каждым переходом, чтобы сбалансировать лошадь и подготовить к следующему движению».
Тренинг и возраст
Для молодых и неподготовленных лошадей полуодержки служат хорошим инструментом для восстановления баланса, со временем необходимость часто поправлять лошадь исчезает. Лошадям уровня Гран-При полуодержки нужны только при переходах. Сколько в тесте переходов, столько и должно быть полуодержек. Хорошо выезженная лошадь должна уметь держать баланс самостоятельно, без постоянных подсказок со стороны всадника»,- делится Карл Хестер.
При выполнении полуодержки важно сохранять движение вперед. Ингрид Климке советует делать полуодержку так: «Прижмите шенкель, чтобы лошадь сильнее подвела ноги под корпус, затем сожмите кулаки. Не тяните, просто сожмите повод».
Для правильно выполнения элемента важно иметь свободную, сбалансированную посадку. Если всадник закрепощён, лошадь будет сопротивляться средствам управления. Так что если вы не уверены в собственном балансе, поработайте над своей посадкой прежде, чем заниматься полуодержками. Несколько занятий на корде с квалифицированным тренером на спокойной и сбалансированной лошади позволят вам уверенно почувствовать себя в седле и расслабиться.