Что такое перепит на волосах
Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии
Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.
Владимир Пинегин
Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty
Когда надо идти к трихологу
От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.
Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа. В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.
Причины выпадения волос
Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше. До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.
Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.
Почему не получается отрастить волосы
Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.
Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.
Как придать волосам силу
Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка. Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.
Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.
Плазмотерапия и другие методы лечения
Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.
Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.
Переборы в уходе за волосами
Переборы в уходе за волосами – не стоит доходить до крайностей!
Я очень люблю ухаживать за волосами! Ну, вы, наверное, уже в курсе! Но даже для меня некоторые советы и вопросы кажутся порой перебором.
Т.е. уход – это хорошо! Полезно и для самих волос, и для нашей самооценки, для того, чтобы чувствовать себя женщиной. Но все хорошо в меру!
Да, я совершенно согласна, что случаются в нашей жизни неприятности, которые могут повредить волосам. Но все же это волосы для нас, а не мы для них. Поэтому будем проще относиться к подобным вещам!
Да, резинки могут вредить волосам. Особенно жесткие, тугие, с металлическими деталями, а тем более сделанные (простите за тавтологию) из резины. Но, тем не менее, ходить круглые сутки с длинными распущенными волосами или использовать шелковые ленты – это не слишком удобно. И еще неизвестно, от чего волосы портятся больше – от ветра или от резинок. Поэтому резинкам да. Но хорошим, мягким, таким, от которых вреда меньше (практически нет)!
Многие боятся расчесываться. Это, мол, портит волосы. Не портит, если расчесывать волосы аккуратно и бережно хорошей щеткой или гребнем! Даже полезно. Ведь расчесывая волосы, мы распределяем по ним кожное сало – естественное питательное средство, которое делает их здоровыми и мягкими. А также расчесывание стимурирует приток крови к коже головы, что способствует усилению роста волос.
Косметика для волос. Надо успеть перепробовать за свою жизнь ВСЕ!
Есть люди, которые считают, что все самое лучшее ждет их там, за углом. Ну, или на следующей полке в косметическом магазине. И каждый раз они покупают новый шампунь в надежде, что именно он сделает их волосы совершенно нереальными.
Девочки, такого не будет! Т.е. пробовать разные средства не возбраняется. В этом нет ничего страшного. Но не стоит ждать от каждого нового флакона небывалых чудес!
Шампуни призваны смывать грязь с волос. И очень редко в них содержатся компоненты, которые хоть как-то положительно могут повлиять на волосы. Хотите нереального блеска, мягкости и шелковистости, делайте маски. Или хотя бы концентрируйте свое внимание на косметических несмываемых средствах. Шампунь все это заменить никак не может. Мы ведь с вами не ждем нереального роста ногтей, ухоженной и мягкой кожи, омоложения и прочих радостей от обычного мыла для рук!
Раньше все боялись парабенов. От них бывает рак. Это, правда, никем не доказано. Но все равно страшновато, ведь их находят в раковых опухолях. По крайней мере, так говорят.
Этот список можно продолжать практически бесконечно. Интернет полнится ресурсами, которые дают огромные списки очень вредных, опасных для жизни компонентов и т.д. Причем очень часто информация может быть диаметрально противоположной в зависимости от ресурса. А химики над большей ее частью откровенно смеются.
В данном случае надо знать меру и не впадать в крайности. Обращать внимание на реакцию собственных волос и кожи, а не только на состав. Иначе в какой-то момент просто нечем станет пользоваться. Стоит отдавать себе отчет, почему вдруг по всему миру начала разлетаться информации о вреде так называемой «химической» косметики, и стала превозноситься «органическая».
А еще я призываю обратить внимание на тот факт, что многие девушки с совершенно шикарными волосами моются, чем попало, понятия не имеют о составах собственных средств, счастливы и довольны. А другие, что бы не делали, все время жалуются на волосы. Если уж так важно здоровье, то внимание стоит обращать на чистоту еды, воды, региона проживания. Косметика в данном случае имеет вторичное значение.
Шампуни зло! Они мешают нам добиться шикарных волос
Периодически встречаю отзывы девушек, настойчиво призывающих мыть голову только: водой, уриной, золой, содой, отварами трав, яйцами и т.д. Выбирайте, что больше нравится!Почему-то многие уверены, что их волосы недостаточно густые (длинные, блестящие, кудрявые, прямые и т.д.) именно из-за частого и невероятно вредного мытья шампунями. И стоит перейти на натуральное мытье, все изменится. Приверженцы такого способа очистки волос обычно апеллируют к старым фотографиям, на которых у девушек волосы невероятно красивые без каких-либо косметических ухищрений.
Совсем недавно моя хорошая знакомая спросила моего мнения на этот счет. Поэтому я решила написать об этом тут же.
Во-первых, не все наши бабушки и прабабушки могли похвастаться густыми косами, несмотря на отсутствие вредных сульфатов (см. выше). Например, у меня волосы более густые, чем были у моей бабушки, жившей в деревне. Хотя тип волос (русые и тонкие) мне достался от нее. Некоторые возможно не задумываются, что в интернете встречаются именно самые красивые фото. Потому что на три пера никому смотреть будет не интересно.
В-четвертых, я так никогда и не видела фото девушек До и После подобных изменений. Т.е. не видела наглядного примера того, насколько может быть полезно мытье головы содой, например. Не спорю, вполне вероятно, это неплохой способ и кому-то он подходит. Другое дело, не стоит убеждать доверчивых людей, что это панацея от всех бед.
Я сама их очень люблю и не перестаю делать. Но от того, что практикуют некоторые девушки, у меня волосы встают дыбом. Масляные маски каждый день на ночь, маски, в составе которых есть все, что можно себе представить, от коньяка и бананов до горчицы и бесцветной хны. И то и другое – это очень большой перебор.
А потом мы удивляемся, откуда столько людей, считающих домашние маски для волос злом!
Да, волосы – это хрупкая и тонкая субстанция. Их лучше не начесывать, не тереть, не рвать расческой и не теребить постоянно. Иначе кутикула волоса приподнимается, и он становится хрупким, ломким, а кончики сильно путаются.
Но, тем не менее, бояться прикасаться к волосам или в истерике запрещать это другим – это тоже перебор. В конце концов, массаж головы, аккуратное расчесывание очень им полезны. Это стимулирует приток крови к коже головы, а значит и рост.
Страх перед парикмахерами
Девушки боятся, что их сглазят, боятся зависти, боятся, что им состригут больше, чем нужно. Да, такое, к сожалению, случается. Но жить с сухой паклей на концах не лучше. Это не красиво, неряшливо. И отчасти можно понять парикмахера, который состригает больше, чем три миллиметра, если видит, что сечка и ломкость начинается на 20 см от кончиков волос.
Девушки, не бойтесь стричь волосы! Просто перед походом в парикмахерскую наведите справки о мастере, поговорите с ним, объясните четко и понятно, что Вам нужно!
Думаю, этот список можно продолжать бесконечно. Главное понять, что впадая в крайности, мы усложняем, портим себе жизнь. Уход за собой должен приносить удовольствие и пользу, а не страх и раздражение!
Врач:«Здоровье волос зависит не от шампуня, а от качества шапки и количества выпитой воды»
Ухаживать за кожей головы надо не только с помощью шампуня и бальзама. Иногда следует пользоваться скрабом. Вместо обычного полотенца желательно брать теплое, а некачественную шапку заменить головным убором из натуральных материалов. О том, что делать, чтобы волосы были здоровыми и красивыми, несмотря на холода, рассказывает врач Тереса Бибикова.
О частом мытье волос
— Сама не мою волосы каждый день и не рекомендую это другим. Все дело в том, что смывается жир с них и кожи головы. Впоследствии кожа вырабатывает еще больше сала, из-за чего волосы загрязняются быстрее. Исключение может быть только в том случае, если у вас была прическа и нужно удалить лак и другие средства для укладки. В таком случае мытье волос необходимо.
— Не использую дешевые шампуни из-за очень агрессивного состава. Да, возможно, он пенится лучше, но ведь и волосы страдают больше.
О температуре воды
— Не мою волосы в горячей воде. Это объясняется опять же тем, что вода повышенной температуры стимулирует выработку кожного сала. Соответственно, волосы кажутся жирными и неаккуратными быстрее. Лучше использовать теплую воду.
О правильной технике мытья
— Не наношу шампунь на кончики волос, только на корни. А вот с бальзамом все с точностью до наоборот. К тому же тем, у кого волос поврежденный, бальзам можно и нужно наносить по всей длине (кроме корней).
Любые шампуни (с парабенами и без) — агрессивная среда. Для корней это нормально, так как основная цель шампуня — вымыть кожу головы, в том числе от кожного сала и загрязнений. Для кончиков — нет. На них можно аккуратно нанести пену, образовавшуюся на коже головы, и затем быстро смыть. Нельзя делать шапку из шампуня и массировать волосы целиком (без разбора). Это может повредить их структуру.
— Кроме того, не растираю волосы полотенцем при высушивании. Достаточно просто промокнуть. Не советую сушить волосы феном (особенно горячим воздухом). Стараюсь не делать этого и сама.
Об уходе
— Для здоровья волос желательно не ложиться спать с мокрой головой или выходить на улицу с недосушенными волосами. Это может испортить структуру шевелюры. Что касается масел, то я не представляю без них ухода за своими волосами. Мое любимое — аргановое. Добавляю его в маски либо просто слегка обрабатываю кончики.
— Люблю также использовать лосьон-тоник для волос после мытья. Он укрепляет структуру и делает прическу блестящей и шелковистой.
О расчесывании
— Никогда не расчесываю волосы мокрыми и не использую металлические расчески. Влажные волосы легче повредить. Ведь после мытья они не защищены, у них нет водно-липидной пленки. Соответственно, при расчесывании в мокром виде страдает еще и кутикула волоса. То же самое касается и некачественных расчесок. Они не только запутывают пряди, но и нередко обрывают их (особенно проблема характерна для обладательниц тонких волос). Поэтому я использую деревянную расческу либо расческу с натуральной щетиной/качественным пластиком.
Врач объясняет: расчесывание волос — это последовательный процесс. По возможности, следует высушить волосы естественным способом (можно с помощью теплого полотенца) и только затем расчесывать. Короткий волос — от корней к кончикам, длинный — без натяжения от кончиков к корням.
О головных уборах
— Сама не хожу без шапки поздней осенью и зимой и не советую делать это другим. В коже головы находятся волосяные луковицы, которые отвечают за питание и рост волос. Во время пребывания на холоде, если вы без шапки, подкожные сосуды сужаются и к волосяным луковицам перестает поступать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Это приводит к тому, что волосы становятся сухими, ломкими, безжизненными, начинают выпадать.
При этом в помещении или транспорте шапку лучше снимать, чтобы голова лишний раз не потела и волосы не становились более жирными.
О частоте стрижек
Все зависит от человека. При наличии проблем со здоровьем (анемия, болезни щитовидной железы) наблюдается патологическое сечение волос. В таком случае необходимо устранять проблему, потом заботиться о волосах.
— Если эти трудности устранены, а волосы продолжают сечься, необходимо менять уход. Желательно после консультации со специалистом.
Я подстригаю кончики 1 раз в 3-4 месяца. Волос обновляется, ему легче.
О еде, полезной для здоровья волос
— Волосы — это 78% белка кератина. Вот почему я не отказываюсь в еде от нежирного мяса. Рекомендую есть его и своим клиентам. Также необходимо включать в рацион орехи, яйца, морепродукты, зелень, все виды капусты, шпинат, сельдерей. Все это полезно для волос.
— Кроме того, для здоровья волос необходимо соблюдать питьевой режим. Причем пить нужно не только летом, но и зимой. Ведь волосы на 13% состоят из воды.
О заколках и резинках для волос
— Волосы должны отдыхать. Они выпадают, если постоянно пользоваться заколками или резинками. Время от времени сама хожу с распущенными и рекомендую это своим клиенткам. Также не стоит забывать аккуратно расчесываться среди дня.
Выпадение волос как симптом, или Что такое себорейная кожа
Кто-то грызёт кончики волос, кто-то вырывает их с корнем и съедает фолликулы. Есть и люди, которые едят сам волос, целиком. Зачастую опасное хобби приводит к развитию патологий желудочно-кишечного тракта, при которых могут потребоваться даже экстренные оперативные вмешательства. Как известно, из-за своего строения, волосы не перевариваются в организме человека – из-за этой особенности в желудке скапливаются волосяные комочки, закрывающие путь к кишечнику. Вот почему трихофагия и примкнувшая к ней трихофрения – это достаточно серьёзные заболевания, при лечении которых невозможно обойтись без помощи психиатра, а иногда – и хирурга.
Откуда ноги растут
Причины возникновения трихотилломании и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) во многом схожи, потому что первое относится к проявлениям второго. Такими причинами могут быть:
Осторожно: перепит! Что делать, если волосы сбиваются в пряди?
Приветствую вас, дорогие читатели. Многие девушки страдают от проблемы сбивания волос в отдельные пряди. Так ли это нормально и что с этим делать мы как раз сейчас и разберем.
Тонкие славянские волосы имеют свойство «цепляться» друг за друга, образуя эти самые пряди. Что в этом случае делать? Чаще расчесывать волосы. Все. Это структура и ее не изменить, поэтому остается только принять ее и полюбить. Я, например, обожаю, как это выглядит.
Совет: отдавайте предпочтение в уходе средствам максимально легких текстур. Плотные и очень густые баттерообразные маски в данном случае могут усугублять ситуацию, поэтому лучше использовать продукцию легких йогуртообразных (жидковатых) консистенций. По моим наблюдениям такие средства всегда более способствуют рассыпчатости волос, чем густая продукция.
Это может быть, как следствием изменения структуры волос в виду осветления, химии, так и обычным сечением.
В этом случае при недостатке ухода, чешуйки кутикулы недостаточно сглажены и цепляются друг за друга, заставляя сбиваться кончики в пряди. Первый вариант отличается от второго именно данным критерием. Если у вас кончики сбиваются именно пряди – проблема в сечении. В таком случае его можно убрать при помощи стрижки жгутиками или усиленно начать маскировать при помощи силиконовых средств, которые на время способы склеить, раздвоившийся надвое волосок.
В качестве примера мое фото после осветления волос. Здесь мой уход перестал работать и пока я не подобрала новый, из-за недостатка кондиционирования и отсутствия гладкости, приобретенная пористость просто заставляла сбиваться в пряди волосы на протяжении всей длины.
Мы рассмотрели 2 варианта, когда волосы сбиваются в пряди «сами по себе», если можно так выразиться.
Но также одной весомой причиной, которая может поспособствовать такому поведению волос является перепит.
Что такое перепит волос?
Перепит волос – это «перепитанность» уходом. Это сложно объяснить на пальцах, потому что многих до сих пор удивляет это слово, поэтому я постараюсь объяснить максимально доступно, что он из себя представляет. Все мы хотя бы раз сталкивались с перепитом в обычной жизни. Когда уплетаешь что-то настолько вкусное, например, торт, что не можешь остановиться. Уплетаешь это всухомятку и потом чувствуешь жажду и срочно хочешь запить пищу. Это перегруженность, когда не хватает легкости. Тоже самое происходит и с волосами.
От перенасыщения ухода. Многие говорят, что масла перепитывают волосы, но я с этим не столкнулась ни разу. Нет, было, конечно, пару раз, когда я недостаточно хорошо смывала масло, оно оставалось на волосах и тогда они выглядели как-то так.
Но последующее мытье обычным шампунем решало эту проблему. За все время использование масел на протяжении 2 раз в неделю на постоянной основе, у меня ни разу не возникло реального перепита.
Поэтому я связываю явление перепита именно с действием силиконов в косметической продукции. Силиконы наслаиваются и со временем начинают перегружать волосы, тем самым и вызывая тот самый перепит. Также перепит зависит от структуры волос, потому что тонкие волосы с небольшими потребностями в уходе будут в разы более склонны к перепиту, чем поврежденные пористые волосы «жадные» на уход.
Как понять, что волосы перепитаны?
Что с этим делать?
Нужно воспользоваться шампунем для глубокой очистки волос.
Шампунь глубокой очистки от Белиты – мой безусловный фаворит. Он очень бюджетный и при этом крайне эффективный. Отлично очищает волосы, смывая с них все лишнее – силиконы, следы укладочных средств, делая их рассыпчатыми и мягкими. Для меня очень важно, что он не сушит волосы. Для поврежденных волос это очень важно.
Правильнее всего вымыть им волосы и затем нанести на них самую сильную маску, либо же воспользоваться ампульным уходом.
Это «обновит» способность ваших волос воспринимать уход, стерев все признаки перепита и вернет им былую свежесть и легкость.
Вреден ли перепит?
Да. Основной вред наносит именно наслоение силиконов, которое приводит к хрупкости волос. Тусклые волосы, утрачивая свои привычные упругостные свойства, становятся уязвимыми к повреждениям и крайне склонными к ломкости.
Как не допустить перепита?
Если у вас в уходе есть силиконовые средства, а также если ваши волосы очень тонкие и легко ловят перепит, даже если в уходе силиконов нет, нужно на регулярной основе использовать шампунь глубокого очищения. Частота использования подбирается индивидуально и составляет 1-3 использования в месяц.
Если ваши волосы сбиваются в пряди не от перепита, а от структуры, я могу посоветовать вам один лайфхак, которым сама часть пользуюсь – это завить волосы. О безопасном способе сделать красивые локоны я уже писала здесь.
Но еще менее затратным по времени способом является накрутить волосы на косички. Так, тонкие волосы сразу приобретают объем с рассыпчатостью и перестают сбиваться в пряди. Эта прическа – мой маст хэв.
Также в этом случае отдавайте предпочтение питательной продукции более легких текстур и с содержанием пары масел, а не обширного их наличия в составе. Делайте акцент на увлажнении, но не забывайте, что волосам также нужно и питание(а в случае повреждений и восстановление).
Перечень активов, которые стоит искать в косметике:
Увлажнение:
Глицерин Пропиленгликоль Пантенол Алое вера Аллантоин Сорбит(ол) Экстракты водорослей Гиалуроновая кислота Жидкий шелк Мочевина Хитозан
Питание:
Масла Пчелиное маточное молочко Мед Яичный желток Ланолин Лецитин
Восстановление:
Протеины Кератин Шелк Липиды Керамиды Пептиды Коллаген Эластин Экстракты растений Пантенол Витамины А и Е
Ключ — в прошлом
Часто привычка выдергивать свои волосы может сочетаться и с другими компульсиями – к примеру, с обкусыванием ногтей. Часто родители наказывают ребенка за подобные действия и не понимают, что иногда плохая привычка вызвана не упрямством, а психическим расстройством. Таким детям важно оказать своевременное квалифицированное лечение, чтобы они избежали более серьезных патологий в будущем.
Моя знакомая поделилась своими размышлениями о том, что причина ее проблемы кроется в прошлом. Точнее, в том времени, когда ее мама привела к ним в дом своего любовника. Он не приставал к ней, не делал двусмысленных намеков, зато изо всех сил пытался «воспитывать», не гнушаясь при этом применять физическую силу. Мама, по классике жанра, выбрала позицию невмешательства и просто закрывала глаза на происходящее. Именно тогда все началось. Каждый раз, когда отчим повышал на нее голос или поднимал руку, делал замечание, а вскоре и когда он просто обращался к ней, ее руки сами начинали тянуться к волосам.
Диагностика трихотилломании
Вырывание волос не является угрожающим здоровью явлением, но эти навязчивые действия ухудшают качество жизни человека и ведут к его социальной дезадаптации. Это расстройство требует лечения.
Диагностика трихотилломанииосновывается на определенных критериях:
— человек вырывает волосы в таком количестве, которое приводит к облысению или значительному поредению волосяного покрова;
— неоднократно предпринимались самостоятельные попытки избавиться от навязчивого выдергивания волос или уменьшить его интенсивность, но они не привели к положительному результату;
— вырывание волос причиняет страдание больному, угнетает его, снижает способность обычного функционирования.
Как распознать
Всем, страдающим подобным расстройством, характерно сильнейшее желание вырвать волос, которое ослабевает или пропадает, когда действие уже совершено. Человек при этом испытывает удовлетворение, приятное расслабление, его напряжение исчезает. Моя знакомая в ответ на вопрос, почему же она продолжает делать это сейчас, когда ее отчима уже давно нет рядом, задумчиво ответила, что желание вырвать волос может возникнуть, если ей скучно. Например, во время монотонных рутинных занятий. Так как в то время она работала графическим дизайнером, ей приходилось много времени проводить за компьютером. За работой это и происходило.
Иногда трихотилломания возникает как разовая реакция на стрессовые или психологически травмирующие ситуации. В этом случае человек обычно не осознает того, что делает. В основном же для всех, кто подвержен расстройству, акт вырывания волос – целый ритуал: некоторые наматывают волосы на палец, прежде чем вырвать, некоторые предварительно подергивают его, третьи съедают волос или волосяную луковицу после того, как вырвут. Последнее называется трихофагией и может привести к синдрому Рапунцель. Увы, красивое название нисколько не скрашивает пугающую суть синдрома: в желудочнокишечном тракте образуются большие волосяные комки, ведь волосы с большим трудом выходят из желудка естественным путем, поэтому их можно удалить только хирургически.
Этиология трихофагии:
Большинство психиатров сходятся в мнении, что причинами для развития трихофагии могут быть в частности:
Как вы уже заметили, есть все предпосылки к появлению заболевания в детстве, в том числе раннем. И действительно, склонность к рассматриваемой патологии действительно проявляет себя достаточно рано. Косвенно можно отнести к «группе риска» детей, накручивающих волосы на пальцы во время переживаний или в моменты сосредоточения.
Обычно дети хорошо понимают, что есть волосы – плохо, стараются скрыть своё желание заниматься этим от взрослых, уединяются, чтобы предаваться трихофагии. Дети отклоняются от соответствующих вопросов, скрывают привычку от родителей и медиков.
Касаемо характера, у таких детей отличная коммуникабельность, развиты качества лидера и хорошая успеваемость в школе. Зачастую, эти дети растут в авторитарных семьях, где поощряется педантичность и соблюдение чётких правил. Поедание волос может быть спровоцировано чувством дискомфорта и вины при отклонении от заданного строгими родителями алгоритма поведения.
Большой секрет
Чтобы окружающие ничего не заметили, больные могут носить парики или накладные ресницы. А если очаг облысения слишком заметен и его не замаскировать, человек вполне может и вовсе отказаться от любых социальных контактов, предпочитая затворничество. Таким образом, трихотилломания приводит к неблагоприятным последствиям социального плана.
Люди с расстройством стремятся скрыть свою патологическую привычку и ради этого могут даже отказаться от посещения медицинских учреждений, что в свою очередь имеет дальнейшие неприятные последствия.
Люди с расстройством стремятся скрыть свою патологическую привычку и ради этого могут даже отказаться от посещения медицинских учреждений, что в свою очередь имеет дальнейшие неприятные последствия. Например, человек может страдать кожными инфекциями. Если выдергивает ресницы, это может привести к воспалениям и инфекционным заболеваниям глаз. Те больные, которые съедают волосы после выдергивания, могут страдать различными стоматологическими и кишечными заболеваниями. Иногда расстройство набирает обороты и может привести к депрессии, синдрому дефицита внимания и т. д. Знакомая, к примеру, настраивалась на поход к психологу, по ее словам, целую вечность. Но к тому времени, как она до него дошла, на одной из залысин волосы перестали расти вообще.
Проявления трихотилломании
Люди, страдающие от этого расстройства, обычно испытывают выраженное напряжение или тревогу непосредственно перед тем, как начинают выдергивать волосы, и ощущают некоторое облегчение, совершив это действие.
Симптомы могут быть различными по интенсивности как у разных людей, так и у одного и того же человека в течение жизни.
Трихотилломания диагностируется в том случае, если выдергивание вызывает выпадение волос, и неоднократные навязчивые попытки прекратить вырывание волос, которые предпринимает человек, не приводят к улучшению состояния. Важно отметить такие проявления трихотилломании, как подавленность и тревожность, вызванные неспособностью контролировать свое поведение, и ухудшение социального функционирования.
Первые проявления трихотилломании обычно фиксируются незадолго до периода полового созревания или вскоре после него.
Вырывание волос при трихотилломании – это такое расстройство поведения, когда человек, выдергивая волосы, не подразумевает устранение какого-то косметического дефекта или улучшение внешнего вида. Обычно страдает волосяной покров головы, брови или ресницы, но могут вырываться волосы и на любой другой части тела.
Интенсивность вырывания волос и те участки тела, которые задействуются при трихотилломании, варьируются у разных людей. Некоторые больные имеют участки полного облысения или лишаются бровей или ресниц. У других наблюдается поредение волосяного покрова или чередование задействованных участков тела.
Часть людей с трихотилломанией вырывают волосы, не осмысляя этого, автоматически. Другие – осознают нерациональность своих действий, но не могут сопротивляться своим навязчивым импульсам. Выдергивание волос не обусловлено их желанием изменить свою внешность (что может встречаться при дисморфофобии). Перед актом выдергивания волос человек может чувствовать нарастающее напряжение и тревогу, а само действие приносит кратковременное облегчение.
Компульсивные (навязчивые) действие могут сопровождать и другие проявления трихотилломании. Некоторые выискивают и выдергивают определенный тип волос, или особым образом накручивают волосы на палец, или тянут зубами, или кусают. Нередко люди с трихотилломанией съедают вырванные волосы. Это может приводить к образованию в желудочно-кишечном тракте клубков (трихобезоаров), вызывать ложное чувство сытости или тошноту, болевые ощущения или другие симптомы со стороны органов пищеварения.
На тех участках, где больной выдергивает волосы, может повреждаться кожа или происходить инфицирование.
Замечено, что проявления трихотилломании нередко сопровождается другими формами самоповреждения: расцарапыванием кожи, обкусыванием ногтей или внутренней поверхности щек и т.п. Часто выдергивание волос сочетается с депрессией, тревожным или другими видами психических расстройств или входит в структуру обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
В большинстве случаях люди с расстройством вырывания волос осознают неразумность своего поведения. Они стесняются своих компульсий (навязчивых действий), стыдятся своей внешности, пытаются замаскировать нарушение волосяного покрова за счет использования шапок, платков, шарфов, стараются вырывать волосы из тех участков тела, которые скрываются под одеждой. Они стремятся избегать ситуаций, в которых посторонние могут заметить потерю волос.
Обычно люди с трихотилломанией не вырывают волосы в присутствии других людей, за исключением своих близких. Они выражено страдают из-за неспособности справляться с своей вредной привычкой и предпринимают многочисленные попытки прекратить свои действия или вырывать волосы реже, но все равно не могут контролировать свое поведение, что приводит к нарастанию внутренней напряженности.
Может наблюдаться также стремление выдергивать волосы у других людей или животных или нитей из тканей.
Как лечить
К сожалению, на сегодняшний день нет ни специальных методик, ни специфических препаратов для лечения трихотилломании. Поэтому в ход идут самые разные способы. Родители обычно бреют детей налысо, многие взрослые тоже предпочитают сбривать волосы, но это не имеет особого смысла, потому что основная психологическая причина не устраняется. Кроме того, волосы быстро отрастают. Наиболее эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия. Пациент обучается безопасному замещающему поведению, скажем, массажу ушной раковины и т. д.
В домашних условиях люди нередко используют специальные приспособления, которые фиксируют руки и мешают выдергивать волосы. Некоторые носят утяжелители, которые используют спортсмены, это помогает переключить внимание с волос на усилие, требующееся для подъема руки. Может потребоваться медикаментозная коррекция поведения: такое бывает, если психотерапия не действует, и наоборот, для повышения ее эффективности, с целью закрепить результаты. Например, если расстройство выражено в острой форме и больной вырывает волосы слишком интенсивно, врач может назначить селективные ингибиторы серотониновых рецепторов.
Трихотилломанию может диагностировать только психолог или врачпсихотерапевт. Ведь в первую очередь необходимо отличить истинное расстройство от других причин облысения, таких как лишай, грибок или потеря волос на нервной почве.
Но в любом случае трихотилломанию может диагностировать только психолог или врачпсихотерапевт. Ведь в первую очередь необходимо отличить истинное расстройство от других причин облысения, таких как лишай, грибок или потеря волос на нервной почве. Здесь важен не только внешний осмотр, но и доверительная беседа с самим пациентом и его родными. Нужен подробный детальный анализ его жизни. Чтобы составить полную картину, следует узнать о препаратах, которые больной употреблял в последнее время, о наследственных заболеваниях, режимах питания и сна, настоящем психологическом состоянии, прошлых пережитых болезнях и т. д.
Удаление нежелательных волос кремом для депиляции
Крем действует методом растворения нежелательной растительности. Обычно средства для депиляции содержат компоненты, разрушающие кератин – белок, из которого состоит человеческий волос.
Существует мнение, что данные вещества токсичны, представляют опасность и могут негативно влиять на здоровье. Да, они могут вызвать покраснение кожи, и вы, возможно, заметите протекание активного химического процесса, который способен сопровождаться некоторыми неприятными моментами.
Спустя время краснота дермы обязательно исчезнет. Также эти препараты содержат полезные компоненты, например, алоэ вера или ромашку, пантенол, производящие обеззараживающий и успокаивающий эффект.
Применять крем довольно легко: нужно намазать его толстым слоем на область удаления нежелательных волос. Затем подержать средство несколько минут, как это указано на коробке производителем. Чтобы точно следовать рекомендациям, советуем засечь время.
По истечении указанного периода состав подлежит удалению с кожи с применением специальной лопатки, входящей в набор для депиляции.
Обычно кремы такого действия годятся для избавления только от верхней части нежелательных волосков. Однако зачастую они достаточно эффективно помогают обладательницам темной, жесткой, густой растительности. Так что учитывайте эту особенность, выбирая данный способ удаления нежелательных волос в домашних условиях.
Из-за наличия определенных химических веществ, которые есть в составе подобных средств, при использовании возможно присутствие стойкого неприятного запаха.
Читайте материал по теме: Лазерная эпиляция живота: противопоказания, особенности процедуры и ухода
Важно найти истинные причины трихотилломании
Психотерапия тем и полезна, что она повышает осознанность больного и способствует развитию стрессоустойчивости. Проблема трихотилломании в том, что если ее не лечить, она ставит перед человеком большую проблему – облысение, лечение которого порой становится трудновыполнимой задачей. Как правило, после консультации с эндокринологом могут назначаться разные гормоносодержащие мази и другие препараты.
Иногда трихотилломания проходит сама по себе. Так бывает у детей или у тех, кто избавился от источника стресса.
В целом по частоте, с которой больной рвет на себе волосы, можно выделить 3 стадии расстройства:
Переходная – возникает лишь в период сильного стресса и полностью проходит после прекращения стрессового события; обычно бывает в детстве и исчезает спонтанно.
Эпизодическая – проявляется эпизодически, каждый раз во время стрессового события.
Хроническая – больной обрывает волосы ежедневно, иногда по ночам.
Выпадение волос на голове причины, способы диагностики и лечения
В медицине патология называется алопеция и представляет собой частичное или полное облысение. В зависимости от происхождения, локации поражения и характера течения симптома врачи классифицируют алопецию на несколько типов.
Андрогенетическое выпадение волос на голове
Возникает преимущественно из-за генетических особенностей организма, при которых мужской гормон дигидротестостерон преобладает, что провоцирует некроз микрососудов. После омертвения сосудов, питающих волосяные луковицы, происходит постепенное облысение. Чаще наблюдается у мужчин, но у женщин может возникнуть в период менопаузы или гормональных всплесков.
Симптоматическое выпадение волос на голове
Развивается в результате негативного воздействия таких факторов:
Анагеновое и телогеновое выпадение волос на голове
Диффузное и очаговое выпадение волос на голове
Генерализованное выпадение волос на голове
Самая тяжёлая стадия нарушения. Выражается в полной потере волосяных луковиц по всей поверхности не только головы, но и тела. Может возникнуть в любом возрасте, но больше всего в группе риска находятся люди с онкологическими заболеваниями, которые проходят химиотерапию.
Рубцовое выпадение волос на голове
Характеризуется формированием рубцов на коже головы, которые возникают в результате воспалительных процессов. Причины:
Трихотилломания: победа — это реально
Расстройство довольно сложно лечить по одной простой причине – больной трихотилломанией в основном отрицает, что у него проблемы. Он будет до последнего маскироваться, злиться, прятаться и «делать хорошую мину при плохой игре» до тех пор, пока не станет совершенно очевидно, что у человека проблемы. Поэтому, если вы понимаете, что страдаете трихотилломанией, или если случайно обнаружите, что ею страдает ктото из ваших близких, очень важно обратиться за помощью к психологу, который сможет оценить общее состояние и назначить наиболее подходящее лечение.
Недавно я встретила ту самую знакомую в театре. С того случая на кухне прошло несколько лет, и она была уже без парика. На коротких (но гораздо длиннее ежика) волосах была лента, которая прикрывала место, где по моим воспоминаниям была та самая залысина, на которой волосы перестали расти. Она выглядела вполне довольной жизнью.
«Это мои собственные волосы», – шепнула она мне во время антракта, излучая радость и гордость.
Радуясь за нее, я попросила разрешения рассказать о ней и о трихотилломании, расстройстве, с которым, она когдато думала, ей не по силам справиться. А тем, кто еще борется с этой проблемой, она просила передать:
«Очень важно понять одну вещь: невозможно однажды проснуться навсегда избавившимся от вредной привычки. Если даже у вас уже было множество неудачных попыток справиться с трихотилломанией, нужно найти в себе силы на еще один шанс, еще одну попытку. Главное – не бездействовать, не бояться обращаться за помощью, и успех обязательно будет на вашей стороне».
Выразите Свою Реакцию
Клинические проявления трихофагии:
Попробуем перечислить проявления, которые могут указывать на развитие у человека трихофагии:
На первых этапах развития заболевания человек может подолгу грызть волосы, не глотая, и явление может выглядеть безобидной привычкой. С развитием патологии, пациент ест волосы всё более и более уверенно и беззастенчиво. Более того, со временем формируется некое подобие зависимости от собственных (или чужих) волос. Когда опыт поедания волос значителен, к перечисленным симптомам присоединяются признаки закрытия просвета кишечника – приступообразные боли, головокружение, рвота. К несчастью, большинство больных трихофагией обращаются за медицинской помощью лишь в крайне тяжёлых состояниях.