Что такое парить вайп
Ежедневно на улицах городов мы видим людей, выдыхающих большое количество пара, использующих для этого специальные устройства.
Вейперов делят на 2 группы:
Цели курильщиков электронных сигарет:
Курильщики считают курение электронных устройств абсолютно безопасной имитацией курения, но все чаще в различных источниках публикуются материалы, в которых говорится о том, что вред от курения электронных сигарет сравним с вредом от курения обычных.
Вейп можно сравнить с ингалятором, в котором при закипании жидкости образуется пар, который вдыхает курильщик.
Из чего состоит жидкость для парения?
Вейперы считают, что :
НО отсутствие канцерогенных смол не может сделать устройство для парения абсолютно безопасным.
Что мы имеем на самом деле?
Воздействие на организм:
Кому ни в коем случае нельзя курить электронные сигарет любых видов?
Каждый курильщик электронных устройств обязан знать, что:
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит электронные сигареты к электронным системам доставки никотина и отмечает, что их применение недостаточно исследовано в отношении безопасности и эффективности в качестве средства лечения никотиновой зависимости.
Курение вредит здоровью, последствия курения проявляются позже.
Что такое вейп и чем он вреден, исследования ученых
Материал проверила Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики
Что такое вейп
Несколько лет назад на прилавках появились устройства для вдыхания пара. Их пропагандировали как безопасную альтернативу привычным никотиновым сигаретам. Устройства могут быть разного дизайна и размера: в виде коробочек с трубкой-насадкой или длинных цилиндров. Помимо электронных сигарет и мини-кальянов, продаются жидкости для заправки вейпов с различными ароматическими свойствами. Их огромное множество; встречаются вишня, кофе, лимон, мармелад, банановый мусс, клубника со сливками и даже печенье с лимоном и ванильным кремом. В составе: глицерин, пропиленгликоль и ароматические добавки. Одни наполнители содержат никотин, другие — нет, это указано на упаковке. Вейп похож на ингалятор: внутри него нагревается и закипает жидкость, в результате чего образуется пар для вдыхания [1].
Новый вид курильщиков стали называть вейперами (от англ. «vaping» — «парение»), и появился новый тренд. Среди любителей электронных сигарет проводятся соревнования, для них открывают специализированные заведения, а сами устройства выпускают в эксклюзивном дизайне.
Как ни парадоксально, часто вейперами становятся люди, которые хотят бросить курить. Основной вред здоровью наносят канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретах. При этом некоторые курильщики ошибочно полагают, что негатив заканчивается на неприятном запахе табака и постоянных денежных тратах.
Чем вреден вейп — данные 2020 года
В сентябре 2020 года в журнале Американской кардиологической ассоциации было опубликовано исследование об использовании электронных сигарет и вейпинговых продуктов [2]. Ученые сравнили влияние разных ингаляций — пара с никотином и без него, а также табачного дыма в сравнении с обычным воздухом. Ни у одной из подопытных крыс, подвергшихся воздействию воздуха без примесей, не развился респираторный дистресс и иные заболевания. При этом 14 из 18 животных, получавших пар с примесями, начали страдать от затрудненного дыхания, у них отметили слышимые хрипы и отсутствие активности, одна крыса погибла.
Вейпинг способствует повышению артериального давления, вызывает дисфункции эндотелия и повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Состояние, получившее название «повреждение легких, связанное с употреблением электронных сигарет» (EVALI), зафиксировали в США в июне 2019 года, и в течение трех последующих месяцев случаи заметно участились [3]. Сообщения о новых пациентах продолжают поступать. В марте 2020 года в США зарегистрировано 2800 случаев заболевания, 68 из которых закончились летально. Типичными жертвами становятся молодые мужчины и женщины, в последнее время употреблявшие электронно-сигаретную технику и страдающие острым респираторным расстройством, включая такие симптомы, как одышка, дискомфорт в груди, кашель, лихорадка и усталость [4]. На рентгенографии пострадавших врачи обнаружили двусторонние легочные инфильтраты, а в результате гистологии выявили пневмонит, бронхиолит и альвеолярные повреждения.
«Попкорновая болезнь» от вейпа
В 2019 году у 17-летнего подростка из Канады диагностировали начальный облитерирующий бронхит — тяжелое респираторное заболевание, провоцирующее обструкцию бронхиол. Молодой человек курил вейп в течение нескольких месяцев до того, как почувствовал первые симптомы: одышку, тахикардию и сухой кашель.
На момент постановки диагноза стоял вопрос о возможной трансплантации легких, но врачам удалось спасти пациента за счет вовремя назначенной терапии с высокими дозами кортикостероидов [5]. «У этого пациента был тяжелый острый бронхиолит, возможно, связанный с травмой органов дыхания от вейпинга, с некоторыми особенностями, указывающими на последующий ранний облитерирующий бронхиолит», — заключили врачи медицинской группы из Научно-исследовательского института здравоохранения Лоусона и Университетской сети здравоохранения, которые принимали участие в лечении подростка [6].
Облитерирующий бронхит может развиваться по разным причинам, в том числе риски возникновения повышают: ревматоидный артрит, последствия трансплантации органов и вирусные инфекции. Но чаще всего болезнь провоцирует ингаляция токсичных паров, в том числе диоксида серы, аммиака, хлора, хлороводорода и диацетила. Последний используется в ароматизаторах для электронных сигарет. Этот вид бронхита прозвали «попкорновой болезнью» после того, как были зафиксированы массовые случаи поражения легких у сотрудников производств попкорна для микроволновки. В нем также использовался масляный ароматизатор.
Влияние вейпа на организм подростков
Жидкости для электронного вейпинга содержат несколько потенциально вредных химических веществ [7]. Связанные с вейпингом повреждения легких диагностируют все чаще. «Подобные синдромы распространились из-за вейпа», — говорит доктор Панагиас Галиатсатос, директор клиники лечения от табака в Медицинском центре Джонса Хопкинса в Балтиморе [8]. Он исследовал различные типы повреждений органов дыхания, связанные с вейпингом. «Это наше новое поколение болезней легких», — считает врач.
Некоторые виды жидкостей для вейпа содержат никотин, влияние которого на организм хорошо изучено. Он замедляет развитие мозга подростков, плохо влияет на память, концентрацию, самоконтроль и способность к обучению. Некоторые электронные сигареты выглядят как флешка, которую можно зарядить от компьютера и ноутбука, при этом уровень никотина в капсуле сопоставим с целой пачкой сигарет [9]. Другими побочными эффектами, в том числе от постоянного курения вейпа с безникотиновыми жидкостями, считают ослабление иммунитета, повреждение тканей легких и сердца, а также когнитивные нарушения [10].
В недавнем исследовании ученые сравнили три группы подростков: одни постоянно использовали только электронные сигареты, вторые — иногда предпочитали электронные в дополнение к стандартным, третьи — никогда не курили ни то, ни другое [11]. В итоге у подростков из первой группы в моче обнаружили значительно больше токсичных химических веществ, в том числе акрилонитрил, акролеин, оксид пропилена, акриламид и кротоновый альдегид.
Вейп или сигареты: что опаснее
Исследование 2019 года, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации, подтверждает, что вред от электронных сигарет сопоставим с последствиями традиционного курения [12]. Ученые сравнили уровень здоровья сосудов у курильщиков и вейперов. В эксперименте участвовали более 400 человек в возрасте 21–45 лет. Они сдали анализ для изучения образцов клеток артерий. Результаты были одинаковыми как у любителей обычных сигарет, так и у тех, кто предпочитал электронные. В обеих группах врачи отметили заметные повреждения кровеносных сосудов, низкий уровень кислорода в клетках и повышенную жесткость сосудистой стенки.
Врачи утверждают, что электронные сигареты провоцируют риск развития сердечно-сосудистых заболеваний [13], и поэтому вейп нельзя рассматривать как менее вредную альтернативу сигаретам с точки зрения воздействия на организм. Кроме того, ученые выявили низкий уровень молекул оксида азота в клетках вейперов. Этот показатель напрямую указывает на функции дыхания, а также иммунитет и сердечно-сосудистый гомеостаз.
То есть вейп, как и сигареты, негативно влияет не только на легкие, но и на другие системы организма и общее состояние здоровья. По мнению специалистов, электронные сигареты ни в коем случае не должны использовать дети, подростки и беременные женщины [14].
Бывает ли безвредный вейп
Некоторые производители вейп-продукции заявляют, что вейпинг — это безопасная альтернатива курению. Однако исследования показывают, что это не так. Фактически, вейпинг, в том числе без никотина, может оказывать вредное воздействие на организм. Побочные эффекты часто зависят от вида жидкости, используемой в электронных сигаретах. Многие из ее ингредиентов имеют сертификат GRAS, то есть могут использоваться в пищевых целях [15]. Однако в процессе курения они нагреваются, испаряются и могут оказывать токсическое воздействие на организм. Результаты исследования 2015 года показали, что при нагревании глицерина и пропиленгликоля в жидкостях для вейпов образуются соединения, выделяющие формальдегид. Вещество относится к канцерогенам группы 1, т.е. может повышать риск развития рака [16].
Кроме того, частые ингаляции могут вызывать сухость полости рта и горла, как и при курении обычных сигарет. И никотин здесь ни при чем. Как отмечают авторы исследования электронных сигарет в книге «Заболевания, вызванные табаком», вдыхание большого количества пропиленгликоля и глицерина может повреждать дыхательные пути [17]. Они также указывают, что уровень этих химических веществ в электронной сигарете достаточно высок, чтобы вызвать раздражение слизистой уже после одной затяжки.
Комментарий эксперта
Алена Глушакова, главный врач юго-восточного кластера сети клиник «Доктор рядом», врач общей практики
Курение вызывает физическую и психологическую зависимость. Не важно, это курение табака, кальяна или вейпа. Зависимость обусловлена выработкой «гормонов счастья». Во время курения курильщик испытывает положительные эмоции. А если он на 100% уверен, что курение вейпов безопасно, в организме вырабатываются дофамин, серотонин, норадреналин, окситоцин. Эти вещества способствуют возникновению ощущения легкой эйфории и чувства радости у человека.
Психологическая зависимость — не менее важная и серьезная проблема, возникающая при курении. Процесс курения чего бы то ни было представляет для курильщиков некий ритуал, с помощью которого человек снимает усталость, стресс. Среди курильщиков принято считать, что во время курения легче общаться, находить с людьми общий язык в так называемой неформальной обстановке. При курении у человека возникает психологическая зависимость от самого процесса вдыхания-выдыхания дыма или пара. Это активно используют в маркетинге для увеличения продаж, применяют приятные ароматы, используют лозунги «забудьте о пепле и неприятном запахе», «бросай курить, переходи на вейп» и т.д. Все эти факторы способствуют формированию психологической зависимости у человека, а избавиться от нее бывает очень сложно.
Курение обычных и электронных сигарет вредно для здоровья. Речь идет, главным образом, не о совместимости химических веществ, содержащихся в электронных сигаретах и обычных, а о количестве поступающих канцерогенных веществ в организм в целом.
Риск развития заболеваний от курения вейпа особенно велик для детей, подростков, беременных женщин, пожилых людей, людей с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также страдающих аллергическими реакциями.
Безопасных форм курения не существует, а отсутствие симптомов не означает, что нет пагубного воздействия на организм. Например, рентгенографическое исследование позволяет выявлять изменения только на стадии изменения архитектоники, структуры легких.
По официальным данным Минздрава РФ, заболевания дыхательной системы занимают лидирующие позиции среди болезней. Коронавирусная инфекция, безусловно, вносит свой вклад в статистику, но хочется отметить, что рост количества заболеваний дыхательной системы наблюдается в течение нескольких лет.
FAQ вейпера (Ответы на вопросы)
Называть себя вейпером, по сути, может каждый, кто имеет один или более вейп-девайс и парит.
С развитием индустрии электронных сигарет расширилась и субкультура. Вейпинг превратился для многих ещё и в род занятий или хобби. А также это новая площадка для самовыражения.
Кто-то получает удовольствие от вкусного пара, делает трюки и участвует в клауд-контестах, кто-то занимает коилбилдингом, а кто-то даже сам придумывает новые устройства.
Парение действительно может помочь бросить Вам курить, но точного результата никто обещать не может, каждый индивидуален. Если Вы имеете никотиновую зависимость, то Вам нужно просто подобрать для себя жидкость подходящей крепости (подробнее см. «Из чего состоит жидкость для парения?»). Употребление подходящей жидкости избавит Вас от никотинового голодания. Психологическая привычка совершать выдох/вдох и выпускать дым остается, ведь, по сути, процесс идентичен, только дым заменяется на пар. Начинающему бывает очень непривычно и хочется снова взяться за сигарету, но нужно «пережить» этот период. У большего процента людей, перешедших с сигарет на парение, наблюдается улучшение самочувствия и здоровья в целом, повышение выносливости и выравнивание дыхания.
Начнём с того, что в вейпинге данные устройства называются вапорайзерами, электронными испарителями или парогенераторами. Термин ЭСДН, который используется в СМИ не совсем корректен, ввиду того, что данное устройство может быть не всегда электронным, а также не всегда используется для доставки никотина. Грубо говоря, мы имеем дело с обычными парогенераторами.
Так же существует разделение на сигаретную и на свободную тягу. При сигаретной тяге пара вдыхается гораздо меньше, так что количество аром и никотина увеличивается. При свободной тяге пара больше, так что количество аром и никотина наоборот
Основными составляющими жидкости для электронных сигарет являются пропиленгликоль (PG) и растительный глицерин (VG).
В дополнение к ним используются пищевые ароматизаторы и жидкий никотин. Они являются не обязательными к добавлению, т.к. это дело вкуса. Некоторые вообще парят чистую «основу».
На данный момент более распространены жидкости с соотношениями VG/PG – 70/30. Менее распространены соотношения 50/50, 80/20 и 90/10. Существует и вариант со 100% VG.
Принято разделять жидкости на 3 основных вида: класса «премиум», «обычная» и «самозамес».
Что такое «самозамес» понятно и из названия – это жидкость, которую Вы приготовили сами. Качество такой жидкости полностью зависит от Вас самих и того, какие ингредиенты Вы используете, так что не будем на ней заострять внимание и перейдем к двум основным видам.
«Обычная» жидкость (покупная) – это простые миксы из 1-3 ароматизаторов, такие жидкости не сложно клонировать самостоятельно.
Жидкость премиум класса (покупная) – в простонародье «премка». Предполагается, что она изготавливается из высококачественных ингредиентов. В идеале такая жидкость должна отличаться от простых жидкостей более глубоким, сложным, многослойным вкусом. Например, на вдохе чувствуется один вкус, далее проявляется основной, а на выдохе ощущается третий. Это всего лишь пример. Не обязательно все премиум жидкости должны иметь многогранность вкуса. Но данный факт является неоспоримым доказательством того, что производитель ответственно подошел к делу.
Как показывает практика, найти такую жидкость непросто, ибо производители могут назвать своё дитя «Premium E-liquid» просто потому, что так захотели. А с учетом того, что очень много продукции выпускается в Китае, да еще и если ещё учесть то, что Китай любит делать клоны, то определение настоящей «премки» разнится с реальной картиной, ибо китаец может написать на флаконе всё, что угодно.
На момент написания статьи тон настоящему «прему» задают американские премиум-жидкости.
Руководство для начинающих по электронным сигаретам и вейпингу
Никогда еще не было лучшего момента, чтобы отказаться от сигарет и перейти на вейпинг! В этом кратком руководстве вы найдете основы, необходимые для начала, а также множество ссылок на другие полезные статьи для тех, кто хочет узнать больше.
Содержание и навигация
Что такое вейпинг и парение?
Когда вы вейпите (или «парите», это одно и то же), вы используете электронную сигарету (вейп) для нагревания жидкости (жидкость для электронных сигарет или микс для вейпа) до превращения ее в пар перед вдыханием.
Жидкость для электронной сигареты чаще всего (но не всегда) содержит никотин. Вейпинг воспроизводит эффект и ощущения, напоминающие курение сигареты или кальяна, но без характерного табачного дыма, который вызывает заболевания, связанные с курением.
В чем разница между вейпом и электронной сигаретой?
Электронная сигарета (или еще e-cigarette) была самым первым термином, который использовался для обозначения устройства, используемого для вейпинга. Со временем появился и широко стал использоваться термин vape (от англ. vapor — пар) или по-русски просто «вейп». В настоящее время термины «вейп» и «электронная сигарета» могут использоваться как взаимозаменяемые.
Как работает вейпинг?
В каждом устройстве есть аккумулятор, контейнер (бак, ванночка, капсула или картридж) для хранения жидкости и нагревательная спираль. В спирали также есть фитиль, который впитывает жидкость. Когда вы делаете затяжку или нажимаете на кнопку, на спираль подаётся ток, жидкость нагревается и превращается в пар.
Почему вейпинг лучше курения?
Люди курят сигареты из-за никотина (а также других вызывающих привыкание веществ, содержащихся в табачном дыме), но умирают от дыма и смол. Пар также содержит никотин, который, по мнению ученых, по степени риска ближе к кофе, и лишь малую часть других вредных элементов, содержащихся в табачном дыме в огромных количествах.
Виды вейпов. Какой подходит именно вам?
Существует множество типов вейп-устройств, и выбор того из них, который удовлетворит ваши потребности, может сбить с толку. Кроме того, между разными типами устройств есть некоторые различия. Самое важное, о чем следует знать, — это открытые и закрытые системы.
Закрытые системы, такие как RELX или JUUL, поставляются с предварительно заправленными картриджами. Они удобны и просты в использовании, но в долгосрочной перспективе (при длительном использовании) обходятся дороже открытых систем.
В картриджи открытых системы можно заливать жидкостями самостоятельно. Они дают вам возможность выбора из множества различных вкусов, концентраций содержания никотина. Несмотря на то, что поначалу в устройствах заправка была очень неудобной, современные устройства стало намного легче заправлять. Такие вейпы более экономичны в использовании, чем закрытые системы.
Многие открытые системы поставляются со сменными спиралями (койлами). Это еще больше снижает стоимость (так как вам нужно заменить только одну деталь) и уменьшает количество отходов. В современных устройствах все чаще используются необслуживаемые койлы, которые легко и быстро заменяются.
Сигалайк (сigalike)
Вейп в формате сigalike — сигалайк
Вейпы формата cigalike выглядят и ощущаются как обычные сигареты. Они поставляются с перезаряжаемым аккумулятором и одноразовыми картриджами.
Одноразовые вейпы (одноразки)
Вейп в формате disposable — одноразка
Одноразовые вейпы набирают большую популярность в последнее время. Они содержат литий-ионный аккумулятор, спираль и жидкость — все в одном монолитном устройстве, которое выбрасывается после нескольких дней (а иногда и часов) использования.
Pod-системы (поды)
Вейп в формате pod-системы — «под»
Поды состоят из двух частей: картриджа, в котором находится испаритель и куда заливается жидкость, и корпуса (батарейного блока), в котором находится аккумулятор. Картридж крепится магнитами или просто силой трения к батарейному блоку. Они варьируются от простых систем с несменными испарителями до более мощных устройств (или под-модов), способных производить большие облака пара.
Вейп-ручка (vape pens)
Вейп в формате vape pen — вейп-ручка
Вейп-ручки состоят из корпуса, где находится аккумулятор и резервуар для жидкости. Они обычно длинные, тонкие и напоминают ручку, из-за которой они и получили свое название. Пример такого устройcтва — Upends pod.
Вейп в формате mod — мод
Моды больше и (обычно) мощнее, чем другие наборы для вейпа. Они также обычно имеют больший срок службы аккумулятора. Моды варьируются от простых устройств, предназначенных для новичков, до более продвинутых с множеством режимов и функций, подходящих для более опытных пользователей. Зачастую от под-модов они отличаются только наличием полноценного коннектора (разъёма к которому подключаются более продвинутые испарители типа баков и дрипок).
Что купить начинающему вейперу?
Если вы начинаете парить, главное — выбрать «стартовый набор». Это может быть под, вейп-ручка, или простой мод. Эти устройства просты в использовании и имеют меньшую мощность, а значит, меньше шансов выйти из строя. Они также экономичны в эксплуатации. В этом руководстве мы попробовали сопоставить различные устройства с различными потребностями, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам.
Миксы / жидкости для электронных сигарет
Жидкости для вейпинга
Если вы используете открытую систему (будь то заправляемые картриджи, баки или дрипку), вам понадобится покупать миксы (также известные как жидкости для электронных сигарет). Такая жидкость, которая обычно состоит из четырех ключевых компонентов:
Пропиленгликоль (PG) и растительный глицерин (VG)
Никотин. Как выбрать правильную крепость?
Большинство (но не все) жидкости содержат никотин. Никотин — это один из, но не единственный элемент курения сигарет, вызывающий привыкание. Однако он не является причиной заболеваний, вызванных курением. В Европе и множестве других стран содержание никотина в жидкости в настоящее время ограничено 2% (2 миллиграмма на миллилитр).
Использование жидкости со слишком низким содержания никотина является основной причиной того, что некоторые курильщики не могут перейти на вейпинг. Важно использовать достаточно высокую крепость, чтобы подавить тягу к сигарете. Если вы бросили курить, и уверены, что не вернетесь к курению, в будущем вы всегда сможете снизить уровень никотина.
Ароматизаторы
Последний компонент жидкости — это ароматизаторы. В Великобритании и Европе ароматизаторы регулируются. Ингредиенты, известные как вредные при вдыхании, исключены, а жидкости перед продажей должны пройти проверку на содержание вредных веществ. А вообще, у вас есть огромный выбор вкусов жидкостей, созданных с применением различных ароматизаторов: от табачных до фруктовых, десертных или со вкусом напитков.
Типы жидкостей
Чистая основа (free base)
Такая жидкость (еще называют «база») может иметь различное соотношение VG/PG, от 50/50 до 80/20 и не содержит в своём составе ничего кроме VG, PG и никотина (а может и вовсе быть без последнего). Т.е. без ароматизаторов.
Классическая (щелочная) жидкость
Состоит из VG/PG в разных пропорциях, может содержать никотин (а может и нет), но обязательно содержит в своём составе вкусовые ароматизаторы.
Солевая жидкость
«Соль» обладает более мягким ударом по горлу, чем классическая жидкость, даже в сочетании с более высоким содержанием никотина. Солевой никотин гораздо быстрее усваивается организмом, а значит вам потребуется меньше затяжек для насыщения. Эти жидкости чаще всего выпускаются в маленьких флаконах и имеют соотношение VG/PG — 50/50, а так же вкусовые ароматизаторы. Они подходят для тех, кто использует поды и открытые системы, а так же заливается в одноразовые электронные сигареты.
Shortfills (шортфилы)
Шортфилы — комплекты из большой бутылки с жидкостью без никотина (его нужно добавлять отдельно) и маленького флакона, в который налита жидкость с большой концентрацией никотина. Вы должны смешать оба флакона самостоятельно, и, в зависимости от выбранных пропорций смешивания, получить ту или иную итоговую крепость. Это практически идеальный вариант, подходящий абсолютно для всех. Ведь в этом случае вы сами выбираете оптимальную именно для вас «силу» никотина.
Никобустеры
Какую жидкость следует покупать новичкам?
Начинать следует либо с чистой основы (если вам важен эффект «удара по горлу» и имитации курения), либо с солевых жидкостей (если вам нужно максимально быстро насытить организм никотином). Лучше всего попробовать несколько вкусов, чтобы понять, какой вам больше нравится, и попробовать разные концентрации содержания никотина (но не слишком низкие).
Как пользоваться вейпом
К счастью, вейпинг со стартовым набором — это не ракетостроение! Тем не менее, есть несколько вещей, которые вам необходимо знать.
Замена койла (только для открытых систем)
Как уже упоминалось, койл — это элемент, который нагревает жидкость. Важно пропитать койл жидкостью перед первым использованием. Для начинающих пользователей это просто:
Парение
Когда вы курите сигарету, вы делаете короткие, резкие затяжки. Вейпинг немного отличается. Когда вы вдыхаете, вы плотно смыкаете губы вокруг мундштука вашего устройства. Вдыхайте дольше и медленнее, чем при использовании обычной сигареты.
Большинство начинающих курильщиков предпочитают на секунду задержать пар во рту, прежде чем втянуть его в легкие. Это называется «вдыхание изо рта в легкие» или MTL.