Что такое открытая шерсть
Изделия из «открытой» шерсти ─ описание и различия
Многие люди задаются вопросом: что же представляет из себя «открытая» шерсть?
Как из нее можно изготовить одеяло, жилет, наматрасник и другие изделия?
Где она применяется, чем отличается от «закрытой», в чем плюсы и минусы.
Попытаемся прояснить данный пробел.
Само понятие «открытой» шерстиподразумевает, что это естественный натуральный материал, который можно пощупать.
В отличие от «закрытой» шерсти, которая спрятана в оболочку из ткани, открытую шерсть Вы будете чувствовать непосредственно телом. Для примера рассмотрим одностороннюю и двухстороннюю шерсть ламы.
Внешний (наружний) слой
Внешний (наружний) слой
Как мы видим, сама шерсть закреплена на подложке из тканного материала, причем держится «намертво».
Различия: у односторонней шерсти нет внутреннего слоя.
Высота слоев у различных видов шерсти может быть абсолютно разная, например, у серебристого верблюда она примерно равна по высоте, чего не скажешь о кашемире.
Плюсы двухстороннего шерстяного полотна заключается в его большей теплоизоляции при меньшем весе по сравнению с сшитыми в два слоя односторонными полотнами.
Дополнительно стоит отметить, что для мужских и женских шерстяных курток используется также плащевка в качестве внешнего материала для защиты от дождя или мокрого снега.
Что такое открытая шерсть
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Зимние одеяла — необходимая постельная принадлежность в тех странах, где температура зимой стабильно ниже нуля градусов. У легких летних покрывал главная задача – отвести тепло и вывести излишнюю влагу. Одеяла зимние, наоборот, нужны для того, чтобы сохранять тепло и поддерживать комфортный температурный режим для спящего. Далеко не все наполнители хорошо справляются с этой задачей. Рассмотрим два популярных в России зимних «ингредиента»: шерсть и натуральный пух.
Одеяло на зиму должно обладать несколькими базовыми характеристиками. Во-первых, отличными теплоизоляционными качествами. Во-вторых, оно должно быть достаточно легким даже при высокой плотности в 420 грамм на квадратный метр. В-третьих, материал наполнителя должен быть гипоаллергенным. И, конечно, немаловажное значение будут иметь цена и качество изделия. Ведь выбираем мы не на один год, и хотелось бы, чтобы одеяло сохраняло свой презентабельный вид в течение всего срока службы.
При большом выборе современных искусственных наполнителей люди все равно отдают предпочтение натуральным материалам – шерсти или пуху. Так сложилось исторически. Наши предки тысячелетия назад сообразили, что в холодное время года или в непогоду можно укрываться шкурами животных. А античные мореплаватели применяли овчину во время своих долгих путешествий: сшивали несколько шкур вместе и получалось большое покрывало. Это и были прообразы первых шерстяных одеял. Пуховые же одеяла появились в северной Европе еще во времена викингов. На Руси долго спали под льняными полотнищами, а красивые лоскутные одеяла вешали на стену в качестве оберегов. Лишь в конце XVIII века с развитием промышленности в обиход начали входить шитые пуховые одеяла.
Какие наполнители для одеял идеальны зимой в наши дни.
Одеяло из овечьей шерсти
Безусловным лидером продаж среди натуральных наполнителей являются одеяла из овечьей шерсти. Они обладают отличной воздухопроницаемостью, поддерживают сухое тепло и не выпускают его наружу.
Шерсть овец антистатична – не электризуется во время использования и не притягивает пыль. Однако может вызывать аллергию. Этот наполнитель мягкий, легкий и не впитывает неприятные запахи. Благодаря своей текстуре часто используется для изготовления детских одеял.
Изделия из шерсти мериноса считаются наиболее качественными и дорогими. Но все же главный плюс зимних одеял из овечьей шерсти состоит в довольно низкой стоимости по сравнению с их шерстяным «коллегой» – верблюжьим покрывалом.
Одеяло из шерсти верблюда
Одеяла из верблюжьей шерсти довольно легкие, хорошо пропускают воздух и бережно сохраняют тепло человеческого тела. И это мягкое сухое тепло с давних пор признано лечебным. Такие одеяла рекомендованы людям с повышенной потливостью, ослабленным иммунитетом, пожилым людям. Их используют при ревматических болях, артритах и заболеваниях опорно-двигательной системы. Из недостатков: верблюжья шерсть – сильный аллерген. И в ней нередко заводятся пылевые клещи.
Изделия из шерсти «корабля пустыни» очень долго сохраняют великолепный внешний вид – не скатываются, на поверхности не образуется катышков. Шерстяные одеяла могут быть открытыми – с открытым шерстяным ворсом, и закрытыми – шерстяное волокно простегано в чехле и не вынимается. От типа изготовления зависит цена: одеяла закрытого типа дешевле.
Пуховые одеяла
Изделия из натурального пуха наверняка знакомы всем с детства. Пухом домашних птиц – уток и гусей – наши бабушки наполняли свои подушки и одеяла. Но наиболее ценным всегда считался гагачий пух: его собирают не более четырех тонн за год во всем мире, он лучше удерживает тепло и совсем не содержит пера. А самым часто запрашиваемым видом пуха является лебяжий. При этом настоящего лебяжьего пуха в одеялах в магазинах уже не найти. Добывать такое сырье запрещено. Во всех изделиях используется только искусственный лебяжий пух.
Несомненным плюсом такого одеяла является легкость. При этом оно прекрасно удерживает тепло, впитывает влагу и может стать хорошим выбором для зимнего периода. Пуховые одеяла обеспечивают воздухообмен – у вас не возникнет ощущения компресса во время сна. Отличаются большим сроком службы: при должном уходе ими можно пользоваться до 20 лет. Но, так же, как и одеяла из овечьей шерсти, птичий пух способен вызывать аллергию.
Какой бы вид наполнителя вы ни выбрали, обязательно обращайте внимание на его плотность. Чем выше плотность, тем теплее будет ваше одеяло. А также учитывайте размер – идеально, чтобы изделие позволяло вам полностью в него закутаться.
Одеяло из овечьей шерсти: как выбрать качественный продукт
Овечья шерсть — один из наиболее часто используемых человеком материалов животного происхождения. Она издревле используется для создания различных предметов быта. Один из них — одеяло.
Как получают и подготавливают овечью шерсть для изготовления одеял
Овечью шерсть сейчас получают так же, как и сотни лет назад — путём стрижки овец. Животные при этом не страдают и быстро отращивают новый волосяной покров.
Обработка полученного материала состоит из шести этапов:
Обработанный материал либо укладывают в подготовленный текстильный чехол, либо изготавливают открытое одеяло. Готовое изделие нередко простёгивают, чтобы шерсть равномерно лежала долгое время.
Помимо одеял из овечьей шерсти изготавливают матрасы и подушки (технология изготовления практически не отличается), ковры, полотенца, а также прядут пряжу. Её потом можно использовать для создания красивых и тёплых вязаных изделий, которые обладают теми же полезными свойствами, что и сама шерсть.
Видео: как делают овечьи матрасы
Виды одеял из овечьей шерсти
Одеяла из овечьей шерсти различаются между собой по форме, способу изготовления и плотности. Последний параметр разделяет все изделия на:
Крайне редко встречаются более тяжёлые одеяла с плотностью до 800 г/м2. Они не пользуются спросом и в магазинах появляются нечасто. Чем больше плотность одеяла, тем оно теплее, но вместе с тем и тяжелее. Выбирайте этот параметр в зависимости от домашних условий.
С открытой шерстью (тканые)
Мягкие и приятные на ощупь одеяла с открытой шерстью хорошо подходят для летнего периода. Они менее тёплые, чем закрытые изделия, но несут больше пользы благодаря прямому контакту кожи с овчиной. Такие одеяла бывают двусторонними или односторонними. Первые являются самыми дорогими изделиями. Они с обеих сторон представляют собой выделанную тканую овечью шерсть. Односторонние обладают таким покрытием только с одной стороны. Другая сторона (основа) изготовлена из текстильного материала, как правило, сатина или поликоттона.
С закрытой шерстью
Чаще всего встречается закрытый тип овечьих одеял. Они достаточно тёплые и подходят для холодных зимних ночей. При изготовлении такого типа одеял взбитую шерсть укладывают в текстильный чехол. Его изготавливают из хлопка, сатина, бязи или поликоттона. Закрытые одеяла сейчас практически всегда являются стёгаными. Это означает, что после набивки чехла шерстью изделие прострачивают насквозь, чтобы добиться равномерного и надёжного распределения наполнителя. Стёганые одеяла разделяются по типу прострочки на каростёпные и кассетные.
Каростёпные
Каростёпные одеяла изготавливаются путём прошивания чехла и шерсти в форме какого-либо узора. Преимущество такого изделия заключается в высокой декоративности. Главный минус — менее эффективное распределение наполнителя. Поэтому при выборе стоит обращать внимание на форму узора. Слишком крупный рисунок может неэффективно удерживать шерсть от сваливания.
Стоит отметить, что каростёпные одеяла обычно приобретают для использования без пододеяльника из-за их привлекательного внешнего вида. Однако стоит помнить, что через пару лет использования дырочки от игл могут увеличиться в размерах, из-за чего наполнитель будет виден снаружи. Это ухудшит внешний вид изделия.
Кассетные
Кассетное одеяло можно назвать самым лучшим среди закрытых. Оно прострачивается в форме одинаковых секций — кассет. Такая строчка позволяет максимально эффективно удерживать равномерное распределение шерсти внутри чехла. Кассетное одеяло лучше других переносит стирку и дольше служит. Главный минус — относительно высокая цена по сравнению с другими видами закрытых одеял.
Лечебные свойства, плюсы и минусы одеял из овечьей шерсти
Овечья шерсть как материал обладает полезными для человека качествами. Среди них:
Одеяло достаточно теплое, т. к. его основа — овечья шерсть. Хорошо прошито, стеганое. Единственные минус, который я для себя обнаружила, это стирка. Его разрешение — это только сухая чистка.
pieceofice https://otzovik.com/review_956430.html
Овечья шерсть от природы покрыта тонким слоем специального воска — ланолина. Он обладает низкой температурой плавления и тает при соприкосновении с человеческим телом. Этот воск способствует смягчению кожи. Тем не менее, на данный момент нет достоверной информации о том, что на шерсти, использующейся для производства одеял, остаётся достаточное количество ланолина, чтобы эффект был хоть немного заметен.
Овечья шерсть обладает и рядом минусов:
Таблица: сравнение овечьего и верблюжьего одеяла
Параметр | Овечье одеяло | Одеяло из верблюжьей шерсти |
Вес | Более тяжёлое | Более лёгкое |
Внешний вид | Большой выбор | Скудная цветовая гамма, т.к. верблюжья шерсть плохо поддаётся окрасу |
Стоимость | Средняя | Обычно выше стоимости овечьего одеяла на 1/3 |
Тактильные ощущения | Мягкое, приятное | Может быть колючим |
Долговечность | Срок использования около 10 лет | В среднем шерсть верблюда служит в полтора-два раза дольше овечьей |
Уход | Только химчистка или ручная стирка с использованием специальных средств | Можно стирать даже в машинке |
Аллергенность | Не подойдёт для людей с аллергией на животный белок | Может вызывать аллергическую реакцию |
Как выбрать одеяло из овечьей шерсти
Подбор одеяла зависит от целей его использования. Для начала определитесь с плотностью изделия. Для лета вполне подойдут одеяла с плотностью до 200 г/м2, а также открытые одеяла. Если же в доме холодно, выбирайте закрытые изделия с плотностью не ниже 300 г/м2.
Одеяло из овечьей шерсти можно приобретать ребёнку, если у него нет астмы или аллергии. В противном случае откажитесь от животного материала в пользу шёлкового или хотя бы ватного. Взрослым с этими заболеваниями можно приобретать овечье одеяло только в случае стойкой ремиссии.
Выбирая размер одеяла, отталкивайтесь от стандартных габаритов. В противном случае будет довольно сложно найти комплект постельного белья, подходящий купленному изделию. Подходящий размер определить несложно:
Чтобы приобрести максимально качественное изделие, обратите внимание на следующие моменты:
Полгода назад купила одеяло из овечьей шерсти. Да, поначалу был запах, но это только свидетельствует о том, что изделие натуральное. Запах исчез через 2–3 недели. Оно очень теплое. А летом под ним не жарко.
Особенности ухода за овечьим одеялом
Уход за изделиями из овечьей шерсти достаточно сложен:
Поэтому машинная стирка овечьим одеялам противопоказана. Лучший вариант для очистки овечьего одеяла — химчистка. Такие компании обладают достаточным опытом и необходимым оборудованием, которое подойдёт для сухой безопасной чистки изделия. Стоимость такой услуги зависит от города и обычно варьируется от 1 000 до 3 000 рублей.
Если у вас нет возможности или желания обращаться к профессионалам, произведите щадящую чистку в домашних условиях:
Если одеяло сильно загрязнилось, придётся прибегнуть к ручной стирке:
Видео: как стирать одеяло из овечьей шерсти
Производители и цены
При покупке одеяла обратите внимание на производителя. Текстильная фабрика должна обладать хорошей репутацией. Ознакомьтесь со списком самых признанных компаний:
Как отличить подделку
Несмотря на то, что овечья шерсть является достаточно дешёвым материалом, некоторые умельцы подделывают и её, причём зачастую весьма натурально. Чтобы отличить настоящее натуральное изделие, прибегните к простым трюкам:
Обратите внимание, что содержание до 3% синтетики допустимо в шерстяном сырье. Поэтому если увидите отметку о наличии 3% синтетического материала на этикетке, не отбрасывайте изделие.
Одеяло из овечьей шерсти — недорогая постельная принадлежность. При этом оно может значительно улучшить качество сна и ваше здоровье, а также согреть в холодную зимнюю ночь. Главное — перед покупкой проверить качество изделия. Удачного вам выбора!
Как выбрать одеяло для хорошего сна. Инструкция
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep
В течение дня температура тела каждого человека колеблется в диапазоне от 35,5 до 37,0°C [1]. Эти колебания подчиняются циркадному ритму, а значит, укладываются в 24 часа и характерны для всех здоровых людей.
Температура тела начинает понижаться около двух часов ночи и достигает минимума к раннему утру (в районе четырех-пяти часов). А вечером достигает своего максимального значения. Причем эти колебания не зависят от того, спит ли человек ночью или бодрствует.
Что это означает? В середине ночи человеку становится холодно — это происходит и зимой, и летом. Так что одеяло нужно именно для того, чтобы телу было комфортно и мы спокойно спали до утра.
Есть и еще одна причина, по которой одеяло точно не будет лишним. Дело в том, что некоторый вес, который мы ощущаем, когда накрываемся им, активирует нервную систему и высвобождает серотонин — нейромедиатор, который помогает успокоиться, а заодно запустить выработку мелатонина, гормона, необходимого для сна. Исследования, связанные с этим, рассматривали в основном утяжеленные одеяла [2], но врачи считают, что и обычные запускают этот механизм [3]. В общем, обойтись без одеяла, конечно, можно, но с ним вы будете спать гораздо крепче и лучше.
Как выбрать одеяло
Одеяло — довольно незамысловатый товар для сна. В нем нет сложных пружин или разнообразных наполнителей, которые усложняют выбор матрасов и подушек. Фактически это просто чехол с наполнителем, который нужен для сохранения тепла в течение ночи. И главный критерий — чтобы вам было удобно.
При выборе одеяла обращайте внимание на следующие параметры:
Сезонность: зимние одеяла лучше согревают, летние более прохладные.
Наполнитель: бывают натуральные и синтетические.
Чехол: должен быть мягким и гипоаллергенным.
Размер: учитывайте количество людей, которые будут спать под одеялом, и их рост.
Тип шитья: бывает стеганое или кассетное.
Рассмотрим каждый параметр подробнее.
Одеяла для разных сезонов
Сколько одеял должно быть у человека? Нужно ли покупать одно на лето, а другое на осень или можно обойтись всесезонным? Многое зависит от ваших предпочтений и от климатических условий, в которых вы живете. Если в вашем регионе холодные зимы, а летом бывает жарко, имеет смысл купить одеяло для каждого сезона. Если же колебания температур не слишком сильные (или дома очень хорошо топят), то вполне может подойти всесезонное одеяло.
Главное, о чем нужно помнить, — под одеялом вам не должно быть слишком жарко: высокая температура не способствует хорошему крепкому сну.
Как понять, насколько одеяло теплое? Смотрите на этикетку или инструкцию. Степень согревания зависит от плотности наполнителя, ее маркируют с помощью схематичного солнца. Чем таких знаков больше, тем теплее вам будет.
Одно солнце означает, что плотность наполнителя составляет 200 г/м2. Это летние одеяла, самые тонкие и легкие. Два солнца — плотность 200-220 г/м2. Одеяло тоже относится к летним, но уже чуть теплее.
Одеяла с тремя солнцами считаются всесезонными. Плотность наполнителя в них — 300 г/м2.
Если на ярлыке четыре или пять солнц, речь идет о зимних одеялах. Их плотность соответственно 350 или 400 г/м2 (иногда и больше). Они плотные, тяжелые и хорошо сохраняют тепло.
Наполнитель одеяла: какой лучше
Наполнители в одеялах бывают натуральными и синтетическими. К натуральным относят шерсть, пух, лен, шелк и бамбук. Синтетические — это синтепон, силикон, экофайбер — в общем, все волокна, созданные искусственно.
Натуральные наполнители дороже и обеспечивают хорошую вентиляцию, но у каждого вида наполнителя есть свои минусы. Синтетика хуже пропускает воздух, зато такие одеяла обычно очень легкие.
Шерсть
Чаще всего в одеялах используют шерсть верблюдов, чуть реже — овец или коз. Отдельной строкой идет кашемир — шерсть коз особой породы. Кашемировые одеяла отлично сохраняют тепло и очень легкие, однако и стоят очень дорого. Самый бюджетный наполнитель — овечья шерсть.
Все шерстяные одеяла обладают хорошей терморегуляцией. Считается, что они создают благоприятный для здоровья человека микроклимат. К тому же шерсть обладает антибактериальным эффектом. Однако есть и некоторые минусы: во-первых, шерсть может иметь специфический запах. Во-вторых, она привлекает моль. К тому же большие шерстяные одеяла могут быть довольно тяжелыми.
Обычно речь идет об утином или гусином пухе. Часто его используют в сочетании с перьями или синтетическими волокнами, чтобы снизить стоимость изделия. Пуховые одеяла очень легкие и хорошо сохраняют тепло, при этом пропускают воздух. Перегреться под таким одеялом не получится. Из минусов — высокая цена и сложный уход (важно регулярно проветривать, а стирать дома не стоит, лучше сдавать в химчистку). Если в квартире высокая влажность, пуховое одеяло может отсыреть. А еще такой наполнитель любят пылевые клещи, так что он противопоказан аллергикам.
Бамбук
Это тонкие прочные нити, полученные из бамбука. Одеяла с таким наполнителем легкие, обладают хорошей теплоизоляцией и пропускают воздух, а ухаживать за ними очень просто — достаточно регулярно стирать в машинке. К тому же они гипоаллергенны и обладают антибактериальными свойствами (пылевые клещи в них не заводятся). Минусы есть, но не слишком значительные: бамбуковые одеяла несколько прохладнее шерстяных и пуховых. А из-за высокой популярности их часто подделывают: по факту вместо бамбукового волокна внутри может оказаться полиэстер. Если выбираете бамбуковое одеяло, ищите проверенного производителя.
Такой наполнитель редко используют в чистом виде: обычно добавляют волокна бамбука или полиэстер. Шелковые одеяла хорошо пропускают воздух, так что летом под ними очень комфортно. В целом это легкие и достаточно теплые, но очень дорогие одеяла — в этом основной минус. К тому же стирать в машинке их не стоит, лучше отдать в химчистку.
Это довольно жесткий наполнитель, что не всем нравится. Зато он обладает антибактериальными свойствами, гипоаллергенен и хорошо вентилируется.
Хлопок
Забудьте о бабушкиных ватных одеялах: современный хлопок намного легче и не собирается в неприятные комки. Однако такие одеяла все же тяжелее других, к тому же хлопок очень гигроскопичен, и в помещениях с высокой влажностью одеяло может отсыреть.
Искусственные наполнители
Синтепон, холлофайбер, экофайбер, волокна полиэфира и тинсулейт (искусственный лебяжий пух). По свойствам они похожи, различаются в основном ценой. Одеяла из искусственных наполнителей легкие, гипоаллергенные, не отсыревают и просты в уходе. К тому же синтетика отлично переносит перепады температуры, а значит, такие одеяла можно хранить на неотапливаемой даче. Однако синтетические одеяла не слишком теплые — если ищете для очень холодной зимы, лучше выбрать пух или шерсть. А еще они не так хорошо проводят воздух, как натуральные наполнители: если вы привыкли укрываться с головой, под синтетическим одеялом будет душно, да и перегреться проще.
Чехол одеяла
Чехлы различаются по материалу. Более качественными считаются те, что не пропускают наружу волокна или пух. Чехол обязательно должен быть мягким и сделанным из гипоаллергенного материала.
Для чехла используют как натуральные материалы (хлопок, сатин, атлас, шелк, лен), так и искусственные (полиэстер, микрофибра).
Самый распространенный материал — сатин. Это плотная ткань на основе хлопка. Хорошо пропускает воздух, легко чистится, выдерживает много стирок. Перкаль — другой вид хлопковой ткани, еще более прочный, чем сатин.
Все чаще встречаются чехлы из лиоцелла — современного материала, произведенного из эвкалипта. Это износоустойчивая и очень приятная на ощупь ткань, которая хорошо пропускает воздух. Чистый лиоцелл дорогой, поэтому чаще его комбинируют с другими нитями, например, хлопком.
Чехлы из полиэстера дешевые, но неприятны на ощупь и накапливают статическое электричество и недолговечны. Из искусственных материалов лучше выбирать микрофибру — современную ткань из очень тонких нитей полимерного происхождения, которая износоустойчива, не линяет и не мнется.
Размер одеяла
При выборе размера учитывайте, сколько человек будет под ним спать. Также немаловажен рост: прибавьте 20-30 см к росту самого высокого члена семьи.
Одеяла бывают односпальными, полутораспальными и двуспальными. Кроме того, в России можно найти размеры евро и евро-макси.
Для одного человека лучше всего подойдет односпальное или полутораспальное одеяло. Стандартная ширина односпального одеяла — 140 см, полутораспального — 155 (это европейский стандарт односпального). Некоторые производители делают одеяла шириной 160-165 см.
Двуспальное одеяло по российским стандартам имеет ширину 172 см. Для двоих человек его может не хватать, хотя теоретически оно и учитывает расстояние между спящими людьми. Но пары чаще покупают одеяла размера евро, то есть шириной 200 см. Евро-макси подразумевает ширину в 240 см — такое одеяло подойдет, если оба человека любят укутываться.
Стандартная длина одеял на российском рынке — 205 см. Она подходит практически под любой рост.
Покупая одеяло нестандартного размера, учитывайте, что подобрать для него подходящий пододеяльник будет сложнее. Проще всего найти белье под одеяла размером 150×200 и 200×200 см.
Стеганое или кассетное?
Одеяла бывают стеганые или кассетные — это зависит от технологии шитья.
Стеганое одеяло прошито вдоль и поперек полосами— так получаются квадраты, в каждом из которых находится наполнитель. Это нужно, чтобы он не сбивался и не собирался в углах. Если одеяло прошито не полосами, а в виде рисунка, технологию называют каростеп, но суть не сильно отличается от стеганого. Наполнитель расположен внутри чехла равномерно и со временем никуда не денется.
Кассетное одеяло состоит из блоков, которые набивают наполнителем, а после сшивают между собой. В этом случае есть небольшой риск, что наполнитель сваляется или собьется. Кассетными чаще бывают пуховые одеяла.
Детское одеяло
К детским одеялам обычно предъявляют повышенные требования. Они должны быть легкие, хорошо сохранять тепло, иметь высокую воздухопроницаемость и быть сделаны из гипоаллергенных материалов. Немалую важность имеет также легкость ухода: лучше выбирать одеяла, которые можно часто стирать в машинке.
Младенцев педиатры не рекомендуют накрывать одеялом: любые лишние предметы в колыбельке — от подушек до мягких игрушек — могут быть связаны с риском возникновения синдрома внезапной смерти новорожденного (СВСН). Американская педиатрическая ассоциация на основании статистических данных о СВСН рекомендует [4] накрывать ребенка одеялом только после того, как ему исполнится один год. До этого можно использовать специальные мешки для сна.
Очень важно не покупать маленьким детям одеяла для взрослых. Из-за слишком большого размера малышу легче в нем запутаться или случайно накрыться с головой — тогда температура под одеялом станет слишком высокой, что может быть опасно. Дети до трех лет не всегда способны во сне скинуть с себя одеяло.
Стандартные размеры детских одеял — 100×140 см, 110×140 см и 120×140 см. Чем старше ребенок, тем больше может быть одеяло. Определить комфортную длину можно так же, как и для взрослых: прибавить к росту ребенка 20-30 см.
Утяжеленное одеяло: что это и зачем нужно
В самом начале статьи мы уже упомянули, что центральная нервная система реагирует на определенное давление на тело, высвобождая серотонин, после чего начинается более активная выработка мелатонина. В итоге человек расслабляется и спит крепче. Это свойство используется в утяжеленных одеялах, то есть одеялах с дополнительным весом.
Исследования показывают, что утяжеленные одеяла помогают снизить тревожность [5] и уровень стресса и помочь при бессоннице [6]. Педиатры рекомендуют такие одеяла детям с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и расстройством аутического спектра (РАС). Даже несмотря на то что исследования не показали [7], что особое одеяло способно улучшить сон таких детей, ученые все же признали, что дети сами предпочитают утяжеленные одеяла обычным.
Разные модели утяжеленных одеял весят от 2 кг до 13 кг. В них используют натуральные материалы, например гречку, или мелкие бусины из пластика. Подбирать вес одеяла нужно исходя из веса человека, который будет под ним спать. Например, создатели популярного в США одеяла Gravity объясняют, что вес одеяла должен составлять 10% от веса человека.