Что такое откровенность в отношениях
Давай поговорим откровенно, или Роль искренности в парных отношениях
Насколько открытым следует быть с партнером? Где границы искренности, которые лучше не пересекать? О чем можно говорить друг с другом, а что стоит оставить при себе?
Парные отношения в первую очередь строятся на доверии. Доверяя другому человеку, вы ждете определенной степени открытости и от него. Появляются совместные секреты, касающиеся только вас двоих и не предназначенные для посторонних.
А что делать с глубоко личными тайнами каждого? Бывает, что чрезмерная откровенность одного из партнеров становится слишком тяжелым грузом для другого. Желание облегчить душу, «чтобы между вами не было ни одного секрета», может даже отпугнуть или послужить причиной трещины в отношениях.
Другая крайность, когда мужчина и женщина живут «своими интересами», которые «никого не касаются», пересекаясь лишь в постели и быту, когда за личной жизнью каждого в отдельности теряется то общее, что связывает двоих. Партнерство такого рода также не может стать основой долгих и прочных отношений, которые могли бы приносить наслаждение обоим.
Насколько открытым следует быть с партнером? Где границы искренности, которые лучше не пересекать? О чем можно говорить друг с другом, а что стоит оставить при себе?
Иллюзий и заблуждений по этому поводу масса. Попробуем развенчать несколько самых распространенных мифов про откровенность в паре с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана. И понять, как же быть счастливым в паре.
Миф первый: секреты лучше оставить для подружки
Часто бывает так, что при возникновении проблемы в отношениях за решением мы идем к подруге, или просто жалуемся на мужа маме, приходим выплакаться на плече у сестры. Порой становится легче, иногда даже находится выход из сложившейся ситуации, и нам кажется, что все было сделано правильно. Однако появляется слабое, практически неуловимое ощущение, что вы с мужем стали на шаг дальше друг другу. Почему так? Ведь все хорошо, конфликт разрешен, отношения налажены. Дело в том, что в таком случае проблема решена не была, она была отложена, важный разговор двоих так и не состоялся.
Вы стали ближе к тому человеку, которому доверились, построили эмоциональную связь с подругой. И именно поэтому вы отдалились от супруга. Те эмоции, те искренние чувства, переживания и мысли по поводу вашей совместной жизни, которые предназначались исключительно для вас двоих, были отданы другому. Это может быть тысячу раз хорошая подруга, но ведь не с ней вы строите парный союз.
Эмоциональная связь в паре – это одна из главных составляющих счастливых отношений в паре. Это именно то, что может удержать мужчину и женщину вместе на долгие годы, когда проходит трехлетний период влечения друг к другу, и сила притяжения только лишь на основе сексуального желания ослабевает.
Вот тогда на передний план и выходит связь другого уровня, если она была создана. Это способность, навык, умение разделить эмоции друг с другом. Именно об этом говорили наши родители, прожившие жизнь вместе, выражением «мы чувствуем друг друга». И да, это навык, он нарабатывается, приобретается, формируется в процессе взаимной работы над отношениями, но начало он берет от женщины, от ее желания и стремления чувствовать мужчину.
Подружка, мама, сестра, соседка – кто угодно третий всегда лишний, если дело касается парных отношений. Эмоциональная связь вне парного союза – это всегда «за счет» связи с партнером.
Миф второй: в женщине должна быть загадка, тайна, личный секрет
Здесь стоит уточнить, что имеется в виду. Вывалить все свое прошлое: и светлое, и темное, как на исповеди? Такого, безусловно, делать не стоит. В некоторых случаях преждевременные откровения могут даже стать причиной раскола в отношениях.
Однако и выстраивать стену вокруг себя под лозунгом защиты частной собственности не нужно. Ваше прошлое – это только ваше дело, но если вы вместе, то важно научиться понимать и чувствовать друг друга, а без доверительного диалога о чувствах, мыслях, желаниях это невозможно.
Женская тайна – это не ее прошлые любовные приключения и не секретные контракты с зарубежными поставщиками, это необъяснимое умение оставаться для любимого мужчины самой желанной, его музой, мечтой, первым призом.
Любая загадка притягательна тем, что ее все-таки можно раскрыть. Партнер и должен как раз быть тем счастливчиком, которому стоит довериться. Поэтому он и был выбран вами. Он особенный и должен это ощущать, понимать, что вы ему доверяете на все сто.
Миф третий: не стоит раскрывать душу, ведь чем сильнее раскрываешься, тем больнее вас могут поранить
Опыт неудачных отношений может стать той преградой, которая мешает впустить в свою жизнь другого человека. Опасения новых страданий не дают раскрыться и довериться еще раз. Да, разрыв отношений – это боль. Но отгородившись от любых чувств, вы не убережете себя от страданий, а только станете причинять их себе сами. Пустота в сердце, которая неизбежно наступает в отношениях без эмоциональной связи, не менее болезненна, она очерствляет. Искусственное одиночество приводит к тоске и отчаянию. Никто не создан, чтобы жить один. Чувства даны, чтобы бушевать, а сердце, чтобы биться сильно.
Для эмоционального человека наслаждение состоит не в отсутствии боли, а в создании прочной эмоциональной связи с другим человеком, в сближении нового уровня – чувственном, интеллектуальном, духовном.
Чем крепче душа закрыта, тем ей хуже. Да, риск обжечься присутствует всегда, но это не повод покрыться льдом или спрятаться за каменной стеной. Риск – благородное дело, а в парных отношениях он тем более оправдан, так как эмоциональная связь, возникающая на базе взаимной искренности, служит основой для крепкого и долгого совместного будущего. А без нее нет даже надежды сберечь отношения.
Миф четвертый: жена не может быть другом, ведь с другом не спят
Очень часто в нашем окружении оказываются люди, с которыми приятно дружить, общаться, проводить время, работать, но как-то вопрос создания отношений именно с таким человеком даже не приходит в голову. Мужчина и женщина могут быть коллегами, соседями, даже друзьями, но так и не пойти на более решительный шаг – попробовать построить парные отношения. И все из-за опасений потерять уже существующую дружескую связь.
И напрасно! Если жена не друг, не тот человек, которому доверяешь, с кем свободно и открыто общаешься в течение дня, с кем есть эмоциональная связь, то и спать с ней хочется все меньше. Жена бизнес-партнер или жена красивая кукла – такие роли привлекают совсем недолго. А вот родственная душа, человек, который понимает, который сопереживает, который заинтересован и вовлечен в жизнь партнера, очень даже возбуждает. Возбуждает интеллект, чувства, душу и, как следствие, тело.
Если между мужчиной и женщиной уже существует связь на уровне общих интересов, работы, творчества, дружбы, у них еще больше шансов на создание прочных и длительных отношений в паре, ведь основа эмоциональной связи уже заложена, остается ее развить.
Понимание и доверие – основа любых отношений. Откровенный разговор «о нас» – залог прочной эмоциональной связи в паре.
Не живите мифами, будьте реалистами, счастливыми реалистами. Искренними, любимыми и желанными.
Откровенность в отношениях: плюсы и минусы
Откровенным со своим партнером быть, конечно, нужно, однако все должно быть в меру. От вас ждут откровенности, честности, но стоит ли все о себе рассказывать? Говорят, в женщине должна быть загадка, чтобы интерес мужчины к ней сохранялся на как можно больший срок. Откровенность в отношениях: плюсы и минусы.
Золотая середина
Если будете слишком откровенны с любимым, это обнажит ваши комплексы, страхи, слабости. И наоборот: если будете слишком молчаливы, утаивая правду о себе, мужчина уйдет, устав от безуспешных попыток вас разгадать. Однако как найти золотую середину?
Своя правда
Точка зрения каждого человека может меняться со временем, по мере того, как он набирается жизненного опыта, в зависимости от людей, его окружающих. Таким образом, у каждого человека своя правда – его мысли, эмоции, чувства. Это не истина, не объективная правда, и делиться своими мыслями и чувствами можно и даже нужно.
Смело выражайте дорогим людям свою любовь, рассказывайте своей половинке о том, к чему вы хотите прийти в будущем, чего хотите достигнуть, сколько детей хотите заиметь. Старайтесь делиться своими мыслями, эмоциями, чувствами в свое время. Например, о детях и о свадьбе не стоит и заикаться, если вы встречаетесь всего-то месяц или два. Примерно через полгодика можно и о свадьбе говорить, а уж после свадьбы можно смело ставить на повестку дня вопрос о детях.
Проблемы игнорировать нельзя, но не все стоит обсуждать
В ваших отношениях возникла какая-то проблема? Игнорировать проблемы нельзя, однако есть такие вопросы, которые решать вместе вовсе не обязательно. Если у вашего мужчины есть пара мелких вредных привычек, вроде разбросанных где попало носков, стоит его приучить к порядку. Но если не получается, подумайте – так ли это важно? Если на уборку носков по местам у вас уходит всего пара минут, можно и самой это сделать. Другое дело, если беспорядок в комнате внушительный.
Обсуждая мелкие недостатки вашей половинки, вы будете лишь выплескивать наружу весь негатив, и вашим отношениям это никак на пользу не пойдет. Будьте осторожны, если вам хочется пооткровенничать на тему недостатков вашего партнера. Иногда стоит просто признать за человеком право на свои слабости, на то, что он может быть самим собой.
Открытость в отношениях — путь к гармонии и счастью
Фундаментом любых отношений является открытость и доверие. Сблизиться с человеком невозможно, если не доверять и не открываться. На начальной стадии отношений люди только стремятся быть открытыми. Но если через какое-то время, открытость так и не появляется, отношения постепенно сходят на нет. Как правильно открыться человеку? Бывает психологически очень сложно это сделать. Над развитием открытости необходимо работать.
Соответствие слов и действий
Когда в отношениях наступает этап объятий, проявлений нежности, признаний в любви, очень важно, чтобы слова соответствовали действиям. Так формируется доверие, партнеры открываются друг другу. Нужно проводить больше времени вместе, устраивать друг другу сюрпризы, совершать приятные поступки. Так развивается открытость в себе и в партнере. И не стоит бросать слова на ветер, давая пустые обещания.
Быть собой
Каждый человек индивидуален, это личность со своими чертами характера, чувствами и эмоциями. Не нужно пытаться соответствовать партнеру, быть похожим на него в ущерб своей личности. Не следует стремиться к идеальности, ведь идеальных людей не бывает. Просто будьте собой, принимайте свои недостатки, гордитесь своими преимуществами. Только когда вы примете свои несовершенства (а они есть в каждом человеке), появится настоящая открытость в общении.
Слушать и слышать
Что такое откровенность? Это когда человек может спокойно говорить о своих чувствах. Никогда не спорьте в отношениях, а учитесь слушать и слышать партнера. Открытость в общении предполагает не только способность говорить о себе, но и слушать других. Не всегда нам говорят то, что мы хотим слышать. Но выслушивать партнера необходимо, особенно если он откровенно говорит о своих чувствах и ощущениях. Если вы начнете ссориться из-за того, что не хотите слушать и пытаетесь постоянно доказать, как лучше и правильнее, партнер просто закроется от вас.
Говорить о своих чувствах
Если вас что-то не устраивает, не копите это в себе, а проговаривайте. Самоподача и открытость тесно связаны между собой. Не ругайтесь с партнером, а старайтесь найти компромисс. Слушайте партнера и обязательно говорите о своих чувствах. Диалоги должны быть открытыми, без упреков и жесткой критики.
Понять и принять собственные желания
Прежде чем решать, как открыть себя для новых отношений с парнем или девушкой, подумайте о собственных желаниях. Если вы хотите построить крепкие, открытые и долгие отношения, прислушивайтесь к себе и своим желаниям. Не нужно отталкиваться от установок общества о том, какой должна быть пара, семья. Вы должны понять, чего хотите именно вы. Часто в отношения вступают потому, что все вокруг твердят — «пора выходить замуж», «потом будет поздно», «нужно родить ребенка». Если исходить именно из этих соображений, то вряд ли получится создать открытые, доверительные и крепкие отношения. Многие пары, которые вступили в брак просто потому что надо, как говорит общество, прожив жизнь, понимают, что по-настоящему не были счастливы, и из-за закрытости остались совершенно чужими людьми.
Будьте открытыми, почаще разговаривайте по душам и старайтесь мягко реагировать на любые высказывания, даже если они вам совершенно не нравятся. Достигнуть гармонии и открытости можно, только если спокойно обсуждать проблемы и вместе находить решения. Очень важно уметь контролировать свои эмоции и понимать эмоции других. Этому можно научиться с помощью курса Викиум «Эмоциональный интеллект». Пройдя этот курс, вы научитесь спокойно реагировать на любые ситуации и принимать решения не на эмоциях, а с помощью разума.
Откровенность и открытость в отношениях с людьми
Открытость – это желание пустить другого в собственный мир: личный и тайный. Социальная открытость проявляется в готовности пускать людей в свой общественный мир, желание общаться, стремление знакомиться. Внутренняя открытость выражается в желании пустить в собственный духовный мир другого человека, показать личностное отношение, истинные мысли.
Откровенность является желанием открывать собственные мысли и чувства, скрытые от остальных.
Откровенность и открытость
Но в чем еще выражается открытость и откровенность? Какие определения существуют у данных понятий?
Личность с открытой душой – это уверенный в собственных силах человек. Такие люди готовы к общению, они коммуникабельны. Подобные личности склонны поддерживать других, они делятся мыслями и эмоциями.
Насколько далеко мы готовы пустить другого человека в определенный собственный мир, такой и является открытость. Чем в большее количество сфер жизни мы пускаем посторонних людей, тем большей открытостью мы характеризуемся.
Общественная открытость проявляется внешне в виде коммуникабельности. Духовная открытость способны согреть искренним отношением. А откровенность подарит человеку правду. В повседневном выражении под открытостью понимают в первую очередь внутреннюю открытость.
Такие люди способны поделиться собственными соображениями и эмоциями прямо, они делятся личными надеждами, чаяниями, мечтами. Подобная личность легко сообщает, что ей не по душе, а что интересно. Эти люди признаются в неприязни, привязанности, обидах, фобиях и других чувствах, они высказывают собственное мнение. При этом не прячут то, что у них на душе, они открыты новому.
Внутренняя открытость потребует доверия. Тот, кто верит, чаще открывается другим, потому понятия «доверие» и «открытость» часто считаются синонимичными.
Негативные свойства открытости
Но не всегда открытость относится к положительным качествам. Существуют и негативные свойства открытости. Несвоевременное ее проявление расценивается другими в виде навязчивости, она свойственна бездумной простоте. Не всегда открытость своевременна, а сообщение излишней информации может дорого обойтись.
Духовно здоровые личности открыты другим, но в разумных пределах. Открытость и доверие выступают серьезными элементами построения теплых взаимоотношений, но бездумное доверие глупо.
В мире есть много разных людей, а окружение человека не всегда оказывается дружеским. Если доверять всем и каждому, то это станет причиной многих проблем и хлопот. Помимо способности доверять, важно еще уметь разбираться в других, обладать внутренней защищенностью. Но подобное понятие не стоит считать закрытостью.
Закрытость – скорее отрицательная сторона, но защищенность – позитивная. Успешные личности часто следуют известному принципу, который гласит, что верить стоит в лучшее, но подготовить себя необходимо к худшему. А поистине доверять способны те, кто защищен в психологическом плане. Таким людям сложно причинить боль.
Если личность уверена в себе и сильна, тогда ей проще доверять и быть открытой. Цель вырабатывания внутренней силы, защищенности – правильная и важная. Она не убирает, а дополняет понимание того, что доверие выступает важной ценностью в жизни.
Свойства откровенности
Что касается свойств откровенности, то они также отличаются позитивными и негативными сторонами. Откровенный человек готов открыть другому собственный внутренний мир эмоций и мыслей.
Проявление откровения – это желание рассказать или рассказ о личных, интимных, часто тайных аспектах жизни. Это понятие ценится в качестве честности, показателя доверия. Под откровенностью понимается интимность, близкие взаимоотношения между людьми.
Но несвоевременная, чрезмерная или неугодная откровенность становится несоблюдением правил этикета. В отличие от искренности (выражения истинных чувств и намерений), проявление откровенности иногда не относится к собеседнику. Это не всегда вызывает приятные эмоции.
Если искренний человек обычно нацелен на будущее, то откровенный чаще рассказывает другим о сделанном выборе, действиях, о настоящем духовном состоянии. Но откровенный человек при этом иногда остается искренним. Это создает дополнительное напряжение, т.к. человеку прямо говорят не только правду об отношении к нему, но абсолютную истину.
Обычно откровенность отличается исповедальным характером. Человек снимает с себя груз, сообщает о собственных слабых сторонах, отрицательных качествах, комплексах, плохих поступках. Если проявление этого качества идет наряду с разумом, то оно расценивается в виде доверия и честности. Это показатель чувств. Подобное поведение скоро отсеивает ненужных личностей, в любой сфере жизни. Помимо этого, откровенность иногда соединяется с необходимостью получить совет в конкретной личной ситуации.
Откровенность становится выходом за пределы повседневных отношений, когда это проявление взаимно – хорошо, но в одностороннем порядке это приносит негатив. Откровенность становится объектом манипуляций, но при этом сама по себе выступает инструментом для манипулирования другими.
Психологи отмечают, что откровенность развлекает тщеславие. Достаточно доверить кому-то секрет, как этот человек ощущает себя более важным и значимым, чем ранее. Стоит заметить, что не требуются ни временные, ни духовные затраты, дабы дать шанс другим чувствовать себя увереннее.
Иногда откровенность становится причиной напряженности в моральном и психологическом плане, ведь когда человеку прямолинейно сообщают правду о нем, а он не готов ее принимать, это перерождается в комплексы и т.п. Но излишняя откровенность становится опрометчивостью.
Как стать открытым человеком
Если вы нередко слышите, что вы чересчур закрытая личность или не слишком открытая, а вы хотите изменить это мнение о себе, то придется потрудиться над собой. Рассмотрим варианты, как стать открытым человеком.
Начните с того, что чаще оказывайтесь среди других людей. Если вы львиную долю времени проводить в Интернете, за чтением книг или просмотров кинолент, то ситуация не сдвинется с места. Вам не придется вести борьбу за звание лидера в компании, достаточно поставить иные цели: стать полезным, незаменимым, внимательным собеседником.
Иногда человек закрыт из-за боязни сказать не то и не в тот момент. В этом существует доля истины. При развитии открытости собственной личности, стоит проявлять разумность. Человек должен открываться осознанно, понимать, когда и зачем он это делает.
Вскоре вы осознаете, что лучшей открытостью является та, что поможет собеседнику понять себя, поделиться мнением с вами. Подобное осознание дает немало. Вам сложно рассказывать о себе? Это не беда, существует другой путь – интересоваться окружающими. Поговорите с ними о том, что интересно им же.
В чем здесь связь с открытостью? Если окружающие считают вам закрытым, это свидетельствует, что люди не слишком любят общение с вами. А если ваши усилия заставят их рассказать что-то интересное, то это приносит им радость.
Вам не придется постоянно что-то говорить, но если выражаете мнение, то обозначьте собственное отношение. Это легко, достаточно сказать вместо дежурных фраз те, которые выражают эмоции по поводу события или рассказа.
Другое задание посложнее, но оно доступно. Придется потрудиться над выразительностью мимики. Собственную позицию возможно показать не только словами, но и удивленным взглядом, наклонами головы, поджатыми губами. Главное, чтобы это выражение заметили другие. Для этого непременно разминайте мышцы лица накануне значимых встреч, перед выходом в общество. При каждом случае работайте над выразительностью эмоций.
И напоследок, когда выражаете собственное мнение по поводу чего-либо, старайтесь чаще делать это с положительными эмоциями. Раздражение, печаль, усталость – это тоже элементы открытости, но привлекательным человеком считается тот, с кем настроение переходит в позитив.
Откровенность и открытость помогают налаживать близкие и доверительные отношения с окружающими. Главное – помнить о разумном проявлении этих понятий, открывать собственные мысли нельзя всем и каждому. Открытость должна быть умеренной и уместной.
Уроки жизни. Откровенность и открытость
Откровенность и открытость в чем они выражаются, какие определения существуют у данных понятий?
Открытость – это желание пустить другого человека в собственный мир. Это искренность и душевное понимание, говорить только чистую правду. Личность с открытой душой – это уверенный в собственных силах человек. Такие люди готовы к общению, они коммуникабельны, склоны поддерживать и выслушать других. Они просты, открыты и непринуждённы.
Что такое радость? Радость – подобна мёду, который пчёлы собирают в поле с цветов. Но она настолько быстротечна, как пролетевший мимо тебя ветер, как несущиеся над твоей головой облака или пробежавший мимо тебя, совершенно случайно заяц, когда ты гуляешь в парке… Всего секунда радости… и опять повседневная рутина жизни.
Но важно помнить, что откровенничая и открываясь перед другим, ты в дальнейшем можешь сам себе навредить. Тот, кому ты доверялся, теперь знает все твои самые интимные стороны и может в любой момент ими же и манипулировать. То есть ударить тебя в самый неподходящий момент это, как – «Кнопка на взрывном устройстве», повернул и нет человека… Ты сам дал в руки человеку этот механизм и когда он запустится и взорвётся… неизвестно! Откровенность развлекает тщеславие. Излишняя откровенность становится опрометчивостью.
И в конце хочется привести несколько фраз:
«Открытым людям проще находить общий язык с окружающими. Они интересны и привлекательны для других. Развитие подобного качества в себе принесет немалую пользу».
«Откровенность — это чистая совесть грязного сердца, которую хочется слышать, видеть и щупать, но не жить с этим».
Откровенность и открытость помогают налаживать близкие и доверительные отношения с окружающими. Главное – помнить о разумном проявлении этих понятий, открывать собственные мысли нельзя всем и каждому. Открытость должна быть умеренной и уместной.