Спорт для ленивых? Особенности фитнес-массажа.
Действительно ли это «спорт для ленивых» и можно ли заменить им физические нагрузки? Как проходит эта процедура? Какого эффекта ждать? И спустя какое время?
На эти и другие вопросы ответим в сегодняшнем блоге, а также наглядно продемонстрируем, как проходит эта процедура в спа-салонах «Магис SPA».
Прокомментировать это понятие и рассказать, какие особенности выделяют этот массаж среди других, мы попросили Елену Боровских, spa-мастера салона «Магис SPA» на Взлетной.
Смысл фитнес-массажа заключается в том, что первоначально мы производим сильнейший лимфодренаж. Благодаря этому запускается наша лимфатическая система и уходит лишняя жидкость. Буквально через одну процедуру Вы уже увидите изменения в своем теле: оно станет более подтянутым, а Вы почувствуете себя легко и свободно.
Второй момент – это фитнес упражнения, которые укрепляют наши мышцы. В этот время происходит сжигание жиров и коррекция фигуры – в общем-то как раз то, что мы и хотим получить. Одновременно с физическими упражнениями выполняются и массажные движения. То есть во время фитнес-массажа происходит работа как пациента, так и клиента. Конечно, если Вы будете больше двигаться, заниматься спортом и в комплексе делать такой фитнес-массаж, то Вы легко и быстро получите именно тот результат, о котором мечтали!»
Фитнес-массаж отлично подходит тем, кто ведет сидячий образ жизни и давно не занимался физкультурой. Он поможет Вам приобщиться к миру серьезного фитнеса и войти в спортивный режим.
Если Вы не новичок в фитнесе или спорте, сочетание привычных тренировок с данной методикой массажа позволит более эффективно корректировать фигуру и добиться больших результатов.
Если Вы по какой-либо причине делаете перерывы в тренировках на 2-3 недели, замените на этот период классические упражнения занятиями с фитнес-массажистом. Это позволит сохранить спортивную форму.
Соблюдение диеты поможет улучшить результат процедур. Кроме того, курс массажа рекомендуется дополнять средствами тепловой детоксикации: например, сходить в сауну, хамам или разогреться в фитобочке.
Только в октябре сеанс фитнес-массажа стоит не 1500 руб, а 1200 руб. Попробуйте новинку и почувствуйте, насколько хорошо она впишется в Вашу тренировочную программу.
Запишитесь на сайте или по телефону:
Спортивный массаж: что это, польза и виды процедуры
Оглавление
Спортивный массаж – специальная массажная методика, применяемая для подготовки тела к высоким нагрузкам, а также для более быстрого восстановления после интенсивных тренировок. Он способствует повышению выносливости и достижению лучших спортивных результатов. Этот вид массажа подходит только для здоровых людей, не имеющих проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном проведении он не вызывает никаких неприятных ощущений, а напротив, повышает настроение.
Польза от спортивного массажа
Спортивный массаж предназначен для максимально полного раскрытия функциональных возможностей мускулатуры. Он помогает не только подготовиться к интенсивным нагрузкам, но и минимизировать возможные повреждения мышц, снижает риск спортивных травм. Профессиональным спортсменам он просто необходим, так как подготовка к соревнованиям предполагает чрезмерно высокие нагрузки на пределе возможностей. Без правильного восстановления они могут привести к негативным последствиям, поэтому регулярный массаж становится обязательной частью тренировочного процесса.
Такое массажное воздействие оказывает следующее действие на организм:
Массаж необходим практически каждому профессиональному спортсмену, он также полезен для бодибилдеров и любителей фитнеса.
Видео спортивного массажа
Виды спортивного массажа
Спортивный массаж принято делить на общий и частный: в первом случае работа ведется со всей мускулатурой, во втором – только с отдельными группами мышц. Общее воздействие на тело проводит только массажист, с отдельными мышцами можно работать самостоятельно после тренировок и при подготовке к состязаниям. Самомассаж в любом случае должен проводиться по тем же правилам, что и профессиональные процедуры. Несоблюдение техники может дать негативный результат, поэтому безопаснее воспользоваться помощью специалиста.
Спортивные массажные процедуры принято делить на три основных вида:
Для наиболее результативного восстановления мускулатуры массажное воздействие может дополняться самыми разными гидропроцедурами, в том числе травяной или паровой баней, теплыми ваннами различной продолжительности.
Показания и противопоказания к проведению спортивного массажа
Частный и общий спортивный массаж проводится в дополнение к регулярным тренировкам для поддержания хорошей общей физической формы или для подготовки к соревнованиям. Он необходим как профессиональным спортсменам практически всех направлений, так и любителям, которые тренируются самостоятельно или под контролем личного тренера. Этот вид массажа широко используют пловцы, бодибилдеры, футболисты, гимнасты и многие другие спортсмены, которым приходится подвергать тело постоянным высоким нагрузкам для получения максимального результата.
Спортивный массаж не является лечебным. Он предназначен для здоровых людей, которые стремятся поддержать максимальную готовность мускулатуры и связочного аппарата к высоким нагрузкам. Из-за этого у данного вида массажа есть ряд противопоказаний:
Перед началом интенсивных тренировок лучше пройти обследование и получить консультацию врача. Тренировочный режим и периодичность сеансов спортивного массажа подбираются индивидуально в зависимости от вида спорта, поставленных целей и других факторов.
Правила проведения спортивного массажа
Продолжительность сеанса массажа зависит от его вида и применяемых массажистом техник. Чем интенсивнее тренировочный режим, тем сильнее и дольше должны прорабатываться мышцы. Массаж во время тренировочного курса должен занимать от 40 до 60 минут в зависимости от конкретной группы мускулов. Воздействие может проводиться на массажной кушетке, хотя подойдет и другая твердая поверхность. Тело спортсмена при этом должно быть максимально расслабленным, он должен лежать в удобной позе.
При проведении процедуры необходимо соблюдать несколько важных правил:
При правильном проведении массажа не должно быть болезненных или неприятных ощущений. Появление боли возможно только после очень интенсивных нагрузок, в результате которых возникают микроповреждения мышц. В этом случае только массажа недостаточно: для восстановления потребуется несколько дней, во время восстановительного периода необходимо существенно снизить интенсивность тренировок.
Ударные приемы спортивного массажа
Тренировочный и подготовительный вид спортивного массажа должен оказывать тонизирующее действие на организм, чтобы подготовить мышцы к значительным нагрузкам. Для этого после этапов поглаживания, разминания и растирания в сеанс включаются следующие ударные приемы и техники:
Перечисленные воздействия могут дополняться встряхиванием: массажист интенсивно встряхивает мышцы для нормализации оттока крови и правильного распределения межтканевой жидкости.
Сеанс завершается поглаживающими движениями, которые помогают успокоить мышцы и нормализовать кровоток. При правильном проведении пациент ощущает прилив сил и бодрости, улучшается самочувствие и снимается ощущение усталости.
Эффект от массажных процедур
Правильно проведенный спортивный массаж помогает спортсмену значительно повышать эффективность тренировок и демонстрироваться на соревнованиях более высокие спортивные результаты. Такой массаж может использоваться не только спортсменами: он способствует восстановлению мышц и после других нагрузок, например, после тяжелой физической работы или слишком активного отдыха за городом. Восстановительные процедуры избавляют от болевых ощущений в мышцах и значительно улучшают самочувствие.
В сочетании с водными процедурами такой массаж способствует ускоренной очистке организма от токсинов благодаря активизации потовых и сальных желез. Активизируется потоотделение: в результате кожа начинает лучше дышать, улучшение кровотока обеспечивает ткани кислородом. Именно этот эффект обеспечивает улучшение выносливости, в результате после такой подготовки спортсмен добивается лучших результатов.
Немаловажный эффект от спортивного восстановительного массажа – снятие стресса, который накапливается при интенсивном тренировочном режиме или других значительных нагрузок. Стресс создает постоянное напряжение, снижает работоспособность и настроение, вызывает ощущение сильного утомления. Массаж помогает справиться с напряжением и расслабиться для значительного улучшения эмоционального настроя.
Правильно проведенный восстановительный массаж помогает на время оставить в стороне все проблемы. Часто пациенты засыпают сразу на столе – это показатель качественного расслабления и снятия ощущения усталости. Антистрессовый эффект делает такую процедуру полезной для всех, кто занимается активным физическим и даже умственным трудом.
Читайте также другие полезные статьи:
Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!
В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?
Вумбилдинг — что это?
Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.
Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.
Кому показан вумбилдинг
Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:
О противопоказаниях
Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:
Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.
Упражнения для интимных мышц
Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:
1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.
2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.
3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.
4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.
Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.
А если вумбилдинг не подходит?
Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?
К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.
В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.
Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.
Ваша фигура станет идеальной с техникой моделирующего массажа.
Услуги по данной программе оказываются только в клинике на Мичуринском проспекте
Основные преимущества моделирующего массажа-полная безопасность и быстрый результат!
Что такое моделирующий массаж?
Высокая эффективность моделирующего массажа подтверждается его популярностью на сегодняшний день. Такой массаж направлен на:
Показания к моделирующему массажу.
Пройдя курс моделирующего массажа, Вы сократите объемы на несколько сантиметров, уберете целлюлит, снизите вес, избавитесь от отеков и сделать ваш силуэт изящным.
Рекомендованный курс: 10-15 процедур
| Вид массажа | Продолжительность | Стоимость |
|---|---|---|
| Общий липомоделирующий лимфодренажный массаж | 90 минут | 7 200 руб. |
| Массаж локальной зоны (бедра, ягодицы) | 60 минут | 4 700 руб. |
| Массаж локальной зоны (бедра, ягодицы, живот) | 60 минут | 5 400 руб. |
| Массаж спины | 40 минут | 2 700 руб. |
ОТЗЫВЫ
Лишнего веса нет, а целлюлит есть. Знакомо, правда? Все дело в обмене веществ. Жировые отложения надо разбивать, выводить шлаки, ускорять обмен веществ. При этом делать это все направленно, в определенных зонах, которые называют проблемными. Не знаю, помогает ли что-то так, как массаж, потому что ничего другого и не пробовала — в этом просто нет нужды. Очень довольна!
В клинике я проходила курс коррекции фигуры. Жировые отложения устраняли подводным массажем, липодиссолюцией и парафином. А вот с такой проблемой, как целлюлит, боролись с помощью массажа. Все в комплексе дало результат. Не только лишние килограммы долой, но и апельсиновая корка. Кожа теперь ровная, гладкая и чистая. И, кстати, подтянутая плюс ко всему.
Просто не могу не написать! Вы супер! Лучшая клиника в мире! Спасибо ВАМ большое за то, что вы делаете! Я похудела на 20 с лишним кило, я так хорошо себя не чувствовала никогда! СПАСИБО!
Я ходила 10 сеансов на живот и 7 на бедра, очень здорово, бока ушли, на ногах целлюлит почти исчез, советую всем кто следит за своей фигурой и здоровьем! Совместите приятное с очень полезным.
Хочу сказать огромное СПАСИБО Роману за те потрясающие изменения которые произошли с моей фигурой!Сделал 20сеансов массажа живота и бёдер,результат превзашёл ожидания!!Подтянулись бока,выделилась талия,практически исчез целлюлит,ноги стали вообще заглядение,не стыдно раздеться на пляже,даже есть чем гордиться!
Всем кто следит за собой,хочет иметь красивую и подтянутую фигуру советую обращаться к Роману, хороший результат гарантирован!
P.S.Обязательно вернусь на повторный курс!
Раз в полгода прохожу курс моделирующего массажа по 10 процедур на бедрах и ягодицах. Могу сказать, что я просто «подсела» на этот массаж сразу же после первой процедуры. Ни диеты, ни фитнес-тренировки не давали такого потрясающего антицеллюлитного эффекта. Кроме этого пропали лишние сантиметры с бедер, что не может не радовать. Массажист клиники – настоящий профессионал своего дела, а, как известно, хороший специалист – гарантия 100% результата!
Прошла уже пять сеансов данной процедуры и не могу не поделиться впечатлениями! При росте 162 сантиметра я вешу (точнее весила) 63 килограмма. Все попытки похудеть ранее были провальными. Если мне и удавалось сбросить пару килограммов, то они быстро возвращались через несколько недель. Мой вес упорно стоял на одной цифре.
О моделирующем массаже узнала от подруги, которая прошла курс и хвасталась своей новой фигурой. Подруга сказала, что этот массаж по эффективности не уступает липосакции: фигура становится точеной и результат закрепляется надолго. После таких доказательств я, конечно же, ей поверила, и записалась на массаж в клинику. Итог – всего пять сеансов чудо-массажа, плюс соблюдение рекомендаций – минус три килограмма за две недели. Теперь я спокойно одеваю свою любимую юбку, которая не застегивалась два года! В данный момент у меня есть цель – сбросить вес до 55 кг, и я знаю, как это сделать максимально быстро и приятно.
Всем привет! Хочу поделиться впечатлением о моделирующем массаже, но сначала небольшая предыстория. Мне 36 лет, и с недавних пор я начала набирать лишний вес: наверное, возраст сказывается. Я пыталась посадить себя на диету, не ела после 18 часов, стала дома делать зарядку, но что-то не сильно помогало. Тогда я в Интернете начала искать информацию о способах похудения и наткнулась на моделирующий массаж. По отзывам нашла клинику RHANA. Теперь о результатах: по окончании курса из 10 процедур, особе не обременяя себя диетами, я за месяц сбросила 4 килограмма и уменьшила размер одежды до 46. Кроме этого, подруги говорят, что я преобразилась и стала более жизнерадостной! Еще бы не радоваться такому эффекту!
Польза корректирующего массажа и моделирующего для красивой фигуры: противопоказания, отличия от других видов
Спорт и правильное питание − это оптимальный алгоритм для безопасного и эффективного снижения веса. Но бывает так, что интенсивных тренировок и отказа от «вредностей» недостаточно, а растаявшие килограммы не радуют из-за потерянной упругости кожи. Что делать в таком случае? Помощником в создании красивого и стройного тела может стать корректирующий массаж.
Методика избавляет от «апельсиновой» корки и дряблой кожи, уменьшает объемы и улучшает пропорции. Польза корректирующего массажа становится заметной уже через 10 сеансов.
Что такое корректирующий массаж
С помощью процедуры можно быстро подготовиться к пляжному сезону, сделать кожу упругой и восстановиться после родов. Основное воздействие при такой технике приходится на подкожно-жировые отложения. Во время выполнения массажа ускоряется метаболизм, активизируются лимфоток и выведение токсинов и шлаков из организма, улучшается кровоток, повышается упругость кожи.
Доверившись хорошему специалисту, можно добиться совершенных контуров талии и бёдер, избавиться от целлюлита и лишнего веса.
Виды массажа для коррекции тела и их особенности
Процедура делится на несколько типов в зависимости от способов и целей выполнения. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
Скульптурирующий массаж
Задачей данного вида является проработка всех мышц тела. Все действия выполняются механическим путём, то есть руками. При скульптурирующем типе процедуры движения массажиста сосредоточены на устранении асимметрии, увеличенных «французских» боках и бёдрах и прочих дефектов фигуры. Уже после первого сеанса уменьшается живот, кожа становится подтянутой и исчезают проявления целлюлита.
Курс массажа обычно длится месяц, в течение которого нужно посещать специалиста 2 раза в неделю. За 2 часа до процедуры не рекомендуется употреблять тяжелую для переваривания пищу.
Лимфодренажный массаж
Данный вид коррекции способствует омоложению и оздоровлению организма. С его помощью можно избавить тело от лишней жидкости и токсинов. Специалист, выполняющий манипуляцию, обязан иметь медицинское образование, а также знать строение лимфатической системы.
Составляющие процедуры − это плавные поглаживания и интенсивные сдавливания. Лимфодренажный массаж проводят не более двух раз в неделю вручную либо применяя специальные аппараты. В результате ток лимфы начинает двигаться свободно, расслабляются мышцы тела, уменьшается отёчность.
Курс состоит из 5 процедур, при показаниях их увеличивают до 12, но не более.
Антицеллюлитный массаж
Проводится аппаратным или ручным способом. При этом используются такие приёмы:
Массаж помогает устранить структурные изменения в подкожном слое и убрать некрасивую апельсиновую корку. За счёт силы и скорости массирующих движений появляется ощущение тепла, при котором выходят токсины, и начинается активное расщепление жировых клеток. Результат наблюдается уже после второго сеанса, кожа становится гладкой и подтянутой. Для усиления эффекта могут применяться специальные масла, скрабы, мед, лосьоны.
Данный вид коррекции делают через день, уделяя до 30 минут каждому участку тела. Курс может достигать 20 процедур.
Вакуумный массаж
Такая моделирующая процедура относится к самым эффективным. Она необходима при любых стадиях структурных изменениях в подкожном слое. Этот вид манипуляции делают вручную или при помощи аппарата с применением банок или присосок из силикона. Они создают вакуум, затягивая внутрь проблемные участки кожи. В итоге активизируется локальное повышение температуры и начинается раздражение рецепторов.
Происходит ускорение обмена веществ, разрушение жировых клеток, восстанавливается кровоснабжение и отток лимфы, полноценно начинают свою работу потовые и сальные железы, тем самым выводя токсины.
Курс состоит из 10–20 процедур, длящихся от 15 до 30 минут.
Lpg корректирующий массаж
С применением в индустрии красоты нового lpg массажа корректировать тело и его контуры стало намного проще в сравнении с привычным ручным проведением процедуры. Все действия выполняются специальным аппаратом, который был придуман еще в 1980 году французом Луи Поль Гитей, чьё имя, а точнее, первые буквы, дали название этой манипуляции. Прибор состоит из установки со специальными насадками.
Сначала определяются области тела для коррекции, затем пациентка надевает костюм для процедуры. Мастер устанавливает нужную мощность (по желанию в процессе её можно изменить) и накладывает насадки аппарата на нуждающиеся в проработке участки тела. При LPG-массаже выполняются определённые скручивания, монотонные раскачивания и скольжения в виде шлифовки.
Массаж улучшает формы и очертания тела, устраняет целлюлит, активирует регенерацию кожи. Достаточно 20 сеансов по 45 минут. Для достижения наилучшего эффекта не рекомендуется употреблять пищу перед процедурой, но после необходимо выпить достаточное количество воды.
Массаж корректирующий BELLEZZA
Выполняется ручным способом при помощи специальных косметических средств. Направлен на быстрое восстановление функциональности лимфатической системы. Помогает сделать контуры тела четкими, улучшить упругость кожи, устранить отечность.
При массаже нередко используются авторские техники. Например, в студии фитнес-клуба La Salute опытные мастера применяют приемы и профессиональные средства, которые усиливают эффект процедуры, помогают быстро расслабиться и почувствовать бодрость.
Показания и противопоказания
Каждый вид коррекции направлен не только на борьбу с дефектами фигуры, но и на общее оздоровление организма. У массажа, моделирующего контуры тела, как и у всех медицинских процедур, есть показания к применению:
Закрепить результат и расслабить мышцы помогают спа-процедуры. Оздоровительные центры лучше выбирать с системой «всё включено», такая есть в салоне красоты La Salute. Наличие SPA-салона даёт клиентам возможность полноценно следить за здоровьем и красотой. А опытные специалисты своевременно предупредят и о противопоказаниях к корректирующему массажу:
При наличии подобного рода сложностей со здоровьем массажную коррекцию тела без консультации врача делать нельзя. Также существует ограничение для кормящих и беременных женщин. Однако после осмотра доктор может позволить провести несколько сеансов обычного расслабляющего массажа.
Этапы выполнения моделирующего массажа
Судя по многочисленным отзывам, любая техника процедуры не приносит болезненных ощущений и даже расслабляет. Особенно если сеанс проводится в уютной комнате под спокойную музыку. Тем не менее, первые несколько процедур, возможно, придется потерпеть − тело должно привыкнуть.
Массажист начинает работу с деликатного очищения дермы, используя салфетки и специальные лосьоны. Это необходимо не только для удаления загрязнений, продуктов обмена и излишков кожного жира, но и для разогрева тела и активизации лимфотока. Процесс проводится легкими движениями и строго по массажным линиям.
После очищения обязательно делают глубокий пилинг, который в разы повышает эффективность моделирующей техники. Используемый скраб освобождает поверхность кожи от мертвых клеток, выводит токсины, снимает отечность и ускоряет кровоток. Далее на чистое тело наносят масло, и процедуру уже продолжают массажные движения.
Сеанс начинают с мягких поглаживаний, которые постепенно переходят в более энергичные. Затем массажист приступает к основной части и применяет разминания, пощипывания, скручивания, растирания и лимфосанацию. Все движения призваны глубоко воздействовать на подкожный жир и мышцы, обеспечивая моделирующий эффект.
Завершают массаж нанесением укрепляющего крема. Средство расслабляет и увлажняет эпидермис, а также усиливает эффект от процедуры.
Чтобы получить желаемый результат от моделирующего массажа, необходимо пройти от 10 до 15 сеансов. Но точное число приходов клиента определит массажист, опираясь на состояние тела. Между процедурами лучше не делать перерыва, а для закрепления эффекта курс желательно повторить через 2 месяца.
Чем корректирующий массаж отличается от классического и расслабляющего
Чтобы понять разницу, нужно подробней рассмотреть обе техники. Так, в классическом варианте используют спокойные и плавные поглаживания, растирающие движения, разминания, легкую вибрацию. Расслабляющий метод чаще выбирают для восстановления сил и избавления от усталости.
Корректирующий способ включает в себя оздоровление организма, расслабление мышц, выравнивание контуров тела. При выполнении применяется ручная или аппаратная техника, при которой специалист воздействует на жировую клетчатку в проблемных зонах.
Массажист захватывает определённый кожный участок, совершая колебательное, энергичное давление, которое направлено в глубину наружных покровов. Чередование нажимов с похлопывающими и разминающими движениями, воздействует на плотные жировые отложения в проблемных зонах, тем самым улучшая мышечный тонус и устраняя отёчность внутри тканей.
Уже после первых процедур коррекционного массажа можно заметить его пользу: тело начинает приобретать желаемые пропорции, улучшается эластичность кожи и повышается общий тонус организма.
Стоимость
Цены на услуги специалиста по коррекции тела в разных салонах города Москвы отличаются друг от друга. На это влияет местоположение, наличие постоянных клиентов, аренда. В среднем стоимость составляет от 2000 до 5500 рублей, частное лицо может выполнить процедуру дешевле.
В салоне La Salute: релакс корректирующий Bellezza 60 мин – 2900, 90 мин – 4200. Стоимость зависит от показаний и индивидуальных запросов клиента. Перед выбором нужного вида услуги необходимо проконсультироваться с врачом.
Почему не стоит откладывать массаж «на потом»
Массажные техники, направленные на коррекцию фигуры, – это уникальный по своей эффективности способ изменения форм и повышения упругости тела. Процедура восстанавливает мышечный тонус, снимает отечность, нормализует кровообращение и обогащает клетки кислородом. Совместив моделирующий массаж с обертыванием, правильным питанием и спортом, можно легко избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожи и получить подтянутое, здоровое и молодое тело.
Опытные мастера салона La Salute работают по авторским методикам и владеют различными техниками массажа. Индивидуальный и грамотный подход к каждому клиенту исправляет недостатки фигуры и устраняет проблемные зоны. Кроме того, массаж в комфортных условиях европейского уровня избавляет от усталости, дарит отличное самочувствие и улучшает настроение.