что такое фитнес коньки

Все о фитнес коньках

Катание на коньках популярный вид зимнего спорта, который интересен для взрослых и детей. Для игры в хоккей используют хоккейные, для конькобежного спорта беговые, фигурные выбирают фигуристы, для катания в свое удовольствие предназначены фитнес коньки или прогулочные. Именно о последнем варианте спортивной обуви для перемещения по ледовому катку и пойдет речь в данной статье.

Что такое коньки для фитнеса

Коньки для фитнеса это экипировка для любительского катания по льду. Такие занятия позволяют поддерживать тело в тонусе, укрепляют мышцы, развивают гибкость, правильную осанку, выносливость. Затрачивая минимум усилий, человек получает огромное удовольствие. Регулярные занятия фитнесом на ледовой поверхности соизмеримы с подготовкой в спортзале или тренажерном зале.

Особенности прогулочных коньков

Комфорт главное преимущество коньков для фитнеса. Такая спортивная обувь не отличается большой маневренностью, не предназначена она для проведения сложных трюков или защиты ног от сильных ударов (как в хоккее). Удобство при ношении создает мягкий теплый внутренний ботинок, фиксирующий крепления, неприхотливое в уходе лезвие. Основными показателями фитнес моделей являются:

Мягкость внутренних материалов ботинка препятствует плотной фиксации голеностопа, что является недостатком такого вида спортивной обуви.

Экипировка для катания разнится. Модели мужских фитнес коньков отличаются от женских фитнес коньков размером и дизайном. В них учитываются особенности строения ноги. Выпускают универсальные конструкции, однако они уступают в удобстве.

Детская спортивная обувь для катания по льду может быть с одним и с двумя лезвиями. Существуют модели как одноразмерные, так и раздвижные, что дает возможность регулировки от 3 до 5 размеров. Причем раздвигающиеся конструкции могут представлять собой стальную платформу без ботинка, которая крепится к зимней обуви при помощи ремней или застежек-клипс.

Правила выбора

Покупка фитнес варианта окупает затраты, связанные с услугами проката, и не допускает получения травмы. Ведь хорошо выбранная обувь создает ощущение комфорта. Но прежде, чем сделать примерку стоит учесть следующие нюансы:

Примерка, подбор размера

Внимательно осмотрев и выбрав, понравившиеся прогулочные коньки, можно приступить к их примерке.

Важно! Правильный размер коньков гарантирует комфортный отдых.

Размер ботинка для фитнес коньков должен быть меньше обычного на полразмера. Лучше при примерке использовать носки, в которых планируется катание (хорошо сохраняют тепло и впитывают влагу термоноски).

Надев ботинок на ногу и плотно утопив пятку, его застегивают при помощи фиксирующих креплений. При этом особенно туго шнуровку или липучку стягивают в области голеностопа, гораздо свободнее в области носка и верхней части ноги. Такой способ фиксации не будет препятствовать сгибанию ноги при движении. Удобством отличаются модели с анатомическими вставками из синтетического пенного материала, которые хорошо фиксируют ногу. Важно, чтобы ботинки не болтались, так как даже самые плотные носки не смогут решить эту проблему.

При соответствующей полноте и размере ботинка стопа заполнит все свободное пространство. Чем плотнее ботинки будут сидеть на ногах, тем выше будут показатели удобства и устойчивости на льду. Однако это вовсе не означает, чтобы пальцы сгибались в носке или сдавливали ступню. В противном случае ноги быстро замерзнут и устанут.

Примеряют оба конька, постояв в них некоторое время и совершив несколько несложных движений. Отсутствие дискомфорта главное условие подбора спортивной обуви. Выбрав удобную пару, коньки проверяют на устойчивость: они не должны разъезжаться, стоя рядом на ровной поверхности.

При раздельной покупке ботинок и лезвий, следует убедиться в симметричности подошвы. Трудностей при установке лезвий не возникнет, если носок будет располагаться на уровне каблука.

О производителях

Выпуском прогулочных моделей занимаются производители, изготавливающие роликовые коньки. Недорогие модели можно приобрести в магазине спортивной обуви. Особой популярностью у потребителя пользуется спортивная обувь для катания на льду следующих известных компаний: Roces, Nordway, Bayer, RISPORT, К2, Jackson, Bladerunner, Rollerblade, Fila, Tech Team.

Чем отличаются фигурные коньки от прогулочных (фитнес) коньков

Отличить прогулочные коньки от фигурных можно даже визуально. Существует разница и в самом строении обуви. Ботинки для фигурного катания изготавливают из более дорогих материалов, они имеют анатомического строения язычка и лезвия из высокопрочной стали. Такие конструкции обеспечивают защиту во время совершения сложных прыжков, кручений.

Прогулочные же модели изготавливают из облегченного пластика и не предусматривают строгой поддержки ноги. Для их изготовления используют искусственную кожу и недорогие материалы. Ботинок в такой обуви обычно имеет небольшую высоту. Встречаются модели с поролоновыми вставками, которые при необходимости можно вытащить и просушить. Пластиковый мысок единственный жесткий элемент в этой экипировке (за исключением подошвы). Такая деталь выполняет функцию защиты пальцев ног от различных ударов или случайных повреждений лезвиями других коньков.

Отличаются и сами лезвия, изготовленные из легированной или нержавеющей стали: они более прямые и имеют больший радиус кривизны, что обеспечивает необходимую устойчивость.

Еще одним отличием прогулочных коньков от фигурных является отсутствие зазубрин на лезвиях или небольшое их количество. Располагаются такие зубцы в верхней части носка, что не дает возможности цепляться ими за лед. У коньков для фигурного катания закругленное к носку лезвие снабжено зазубринами, и специальным углублением. Такой «желоб» позволяет кататься на боковой части лезвия, крутиться и совершать сложные прыжки.

Правильные коньки залог приятного катания. Они помогут избежать травм и прослужат долгое время.

Источник

Все о фитнес коньках

Катание на коньках — популярный вид зимнего спорта, который интересен для взрослых и детей. Для игры в хоккей используют хоккейные, для конькобежного спорта — беговые, фигурные — выбирают фигуристы, для катания в свое удовольствие предназначены фитнес коньки или прогулочные. Именно о последнем варианте спортивной обуви для перемещения по ледовому катку и пойдет речь в данной статье.

Что такое коньки для фитнеса

Коньки для фитнеса — это экипировка для любительского катания по льду. Такие занятия позволяют поддерживать тело в тонусе, укрепляют мышцы, развивают гибкость, правильную осанку, выносливость. Затрачивая минимум усилий, человек получает огромное удовольствие. Регулярные занятия фитнесом на ледовой поверхности соизмеримы с подготовкой в спортзале или тренажерном зале.

Особенности прогулочных коньков

Комфорт — главное преимущество коньков для фитнеса. Такая спортивная обувь не отличается большой маневренностью, не предназначена она для проведения сложных трюков или защиты ног от сильных ударов (как в хоккее). Удобство при ношении создает мягкий теплый внутренний ботинок, фиксирующий крепления, неприхотливое в уходе лезвие. Основными показателями фитнес моделей являются:

Мягкость внутренних материалов ботинка препятствует плотной фиксации голеностопа, что является недостатком такого вида спортивной обуви.

Экипировка для катания разнится. Модели мужских фитнес коньков отличаются от женских фитнес коньков размером и дизайном. В них учитываются особенности строения ноги. Выпускают универсальные конструкции, однако они уступают в удобстве.

Детская спортивная обувь для катания по льду может быть с одним и с двумя лезвиями. Существуют модели как одноразмерные, так и раздвижные, что дает возможность регулировки от 3 до 5 размеров. Причем раздвигающиеся конструкции могут представлять собой стальную платформу без ботинка, которая крепится к зимней обуви при помощи ремней или застежек-клипс.

Правила выбора

Покупка фитнес варианта окупает затраты, связанные с услугами проката, и не допускает получения травмы. Ведь хорошо выбранная обувь создает ощущение комфорта. Но прежде, чем сделать примерку стоит учесть следующие нюансы:

Примерка, подбор размера

Внимательно осмотрев и выбрав, понравившиеся прогулочные коньки, можно приступить к их примерке.

Важно! Правильный размер коньков гарантирует комфортный отдых.

Размер ботинка для фитнес коньков должен быть меньше обычного на полразмера. Лучше при примерке использовать носки, в которых планируется катание (хорошо сохраняют тепло и впитывают влагу термоноски).

Надев ботинок на ногу и плотно утопив пятку, его застегивают при помощи фиксирующих креплений. При этом особенно туго шнуровку или липучку стягивают в области голеностопа, гораздо свободнее — в области носка и верхней части ноги. Такой способ фиксации не будет препятствовать сгибанию ноги при движении. Удобством отличаются модели с анатомическими вставками из синтетического пенного материала, которые хорошо фиксируют ногу. Важно, чтобы ботинки не болтались, так как даже самые плотные носки не смогут решить эту проблему.

При соответствующей полноте и размере ботинка стопа заполнит все свободное пространство. Чем плотнее ботинки будут сидеть на ногах, тем выше будут показатели удобства и устойчивости на льду. Однако это вовсе не означает, чтобы пальцы сгибались в носке или сдавливали ступню. В противном случае ноги быстро замерзнут и устанут.

Примеряют оба конька, постояв в них некоторое время и совершив несколько несложных движений. Отсутствие дискомфорта — главное условие подбора спортивной обуви. Выбрав удобную пару, коньки проверяют на устойчивость: они не должны разъезжаться, стоя рядом на ровной поверхности.

При раздельной покупке ботинок и лезвий, следует убедиться в симметричности подошвы. Трудностей при установке лезвий не возникнет, если носок будет располагаться на уровне каблука.

О производителях

Выпуском прогулочных моделей занимаются производители, изготавливающие роликовые коньки. Недорогие модели можно приобрести в магазине спортивной обуви. Особой популярностью у потребителя пользуется спортивная обувь для катания на льду следующих известных компаний: Roces, Nordway, Bayer, RISPORT, К2, Jackson, Bladerunner, Rollerblade, Fila, Tech Team.

Чем отличаются фигурные коньки от прогулочных (фитнес) коньков

Отличить прогулочные коньки от фигурных можно даже визуально. Существует разница и в самом строении обуви. Ботинки для фигурного катания изготавливают из более дорогих материалов, они имеют анатомического строения язычка и лезвия из высокопрочной стали. Такие конструкции обеспечивают защиту во время совершения сложных прыжков, кручений.

Прогулочные же модели изготавливают из облегченного пластика и не предусматривают строгой поддержки ноги. Для их изготовления используют искусственную кожу и недорогие материалы. Ботинок в такой обуви обычно имеет небольшую высоту. Встречаются модели с поролоновыми вставками, которые при необходимости можно вытащить и просушить. Пластиковый мысок — единственный жесткий элемент в этой экипировке (за исключением подошвы). Такая деталь выполняет функцию защиты пальцев ног от различных ударов или случайных повреждений лезвиями других коньков.

Отличаются и сами лезвия, изготовленные из легированной или нержавеющей стали: они более прямые и имеют больший радиус кривизны, что обеспечивает необходимую устойчивость.

Еще одним отличием прогулочных коньков от фигурных является отсутствие зазубрин на лезвиях или небольшое их количество. Располагаются такие зубцы в верхней части носка, что не дает возможности цепляться ими за лед. У коньков для фигурного катания закругленное к носку лезвие снабжено зазубринами, и специальным углублением. Такой «желоб» позволяет кататься на боковой части лезвия, крутиться и совершать сложные прыжки.

Правильные коньки — залог приятного катания. Они помогут избежать травм и прослужат долгое время.

Источник

Три вида коньков: как найти свои?

Коньки можно разделить на три большие группы: фитнес (или прогулочные), хоккейные и фигурные. Среди всех видов они подразделяются на любительские, полупрофессиональные и профессиональные. Каждые из них имеют свои особенности.

Хоккейные коньки

Все хоккейные коньки состоят из трех основных частей: это ботинки, пластиковый стакан для крепления лезвия и само лезвие из нержавеющей стали.

Ботинок хоккейных коньков делается из легких, но износостойких и прочных синтетических материалов, чтобы надежно защитить ногу от ударов шайбы или клюшки. Внутри ботинок имеет набивку из пеноматериалов различной плотности, которые увеличивают уровень защиты, и мягкую подкладку, которая придает комфорт.

«Существуют три основные линейки: любительские, полупрофессиональные и профессиональные. Различие вы сразу почувствуете как по цене, так и по качеству конька, когда возьмете их в руки», — сказал мастер спорта по хоккею Лев Крутохвостов.

Он уточнил, что профессиональные коньки намного легче по весу и крепче в колодке ботинка. Особого ухода ботинки конька не требуют, достаточно того, чтобы они всегда сушились. А вот за лезвиями необходимо следить и проверять их после каждой тренировки или просто прогулки.

Первое правило, которое нужно помнить, выбирая хоккейные коньки – размер коньков не равен размеру обычной обуви. У хоккейных коньков своя система размеров.

Качество хоккейных коньков вполне можно определить на глаз. Например, если лезвие матовое, значит сталь хорошая. Также можно поставить коньки рядом на гладкую поверхность, если они не разъедутся — это показатель качественного изделия.

По словам спортсмена, для разных хоккеистов нужны разные коньки. Если хоккеист не профессионал и играет на открытых площадках, ему нужны модели любительского класса.

«Когда играют на открытом льду, то палец не должен прикасаться к стенке. Потому что он холод будет передавать. Должно быть небольшое пространство в мыске ботинка, чтобы было тепло», — пояснил про-эксперт магазина «Спортмастер» Михаил Насонов.

Фигурные коньки

Фигурные коньки состоят из двух основных частей: фигурных ботинок и фигурных лезвий. В отличие от хоккейных лезвий, фигурные имеют спереди зубцы, которые дают возможность передвигаться на носках и прыгать. Еще одна особенность — каблук ботинка. Он обеспечивает правильное распределение центра тяжести фигуриста.

По словам старшего инструктора по фигурному катанию Александра Устинова, фигурные коньки предназначены в основном для выполнения трюков, поэтому, если человек желает кататься «более-менее серьезно», они в любом случае должны быть хотя бы полупрофессиональными.

«Это спортивная обувь, она должна быть удобной и комфортной, чтобы ребенок не мучался на льду, чтобы ноги не разъезжались в разные стороны, чтобы не оставалось ощущения, что фигурное катание — это сложно, неудобно и ничего не получается. Поэтому обувь должна быть удобная в первую очередь», — сказал Устинов.

Инструктор посоветовал при примерке фигурных коньков обязательно мерить ботинок на те носки, в которых предстоит кататься. Для фигурного катания ботинки нужно брать на полразмера меньше, чем повседневная обувь. Тогда нога будет лучше фиксироваться и ботинок не даст ей соскальзывать и прогибаться.

Новичкам стоит покупать ботинки для фигурных коньков средней жесткости (полужесткие/полумягкие), которые позволили бы в момент приседания сгибать голеностопный сустав.

Устинов отмечает, что правильный выбор фигурных коньков позволяет избежать травм. «У нас 50% травм получают с фразой «смотри как я умею», а остальные 50% — «неправильно, смотри как надо»», — сказал он, пояснив, что все опасные ситуации на льду происходят исключительно из-за неосторожного поведения.

Также, по его словам, поклонникам фигурного катания стоит задуматься, прежде чем брать на прокат коньки на массовых катках. «Те коньки, которые выдают на катках, я бы сказал, положа руку на сердце, они только для того, чтобы постоять в них или походить», — сказал инструктор.

Прогулочные коньки

Прогулочные коньки внешне похожи на фигурные. Но их ботинок ниже, мягче и, как правило, утепленный (иногда утеплитель представляет собой внутренний сапожок, который можно вытащить и просушить на батарее).

Главное отличие прогулочных коньков от других в лезвии. Если посмотреть сбоку, оно прямое, без ощутимых закруглений к пятке и носку. За счет этого они устойчивее при движении по прямой, но куда хуже управляются и хуже маневрируют. Спереди зубцов может вообще не быть или их меньше, чем на фигурных, поэтому цепляться за лед не будут.

«Коньки для фитнеса — это коньки для катания, максимально теплые и удобные. В них нельзя делать прыжки, какие-то фигурные элементы, это просто опасно», — пояснила продавец-консультант магазина «Чемпион» Марина Фёдорова.

Ботинки прогулочных коньков изготавливаются, в основном, из недорогих синтетических материалов, искусственной кожи. Единственная жесткая деталь — пластиковый мысок. Он должен защищать пальцы ног от различных ударов или случайных повреждений лезвиями других коньков.

«Примерив ботинок, обратите внимание, как чувствует себя нога, испытывается ли дискомфорт. Стопа в обуви на коньке должна хорошо фиксироваться. Ботинок не должен натирать ногу», — посоветовала Фёдорова.

Важным параметром при выборе прогулочных коньков является твердость лезвия. Есть лезвия, изготовленные из мягкой недорогой нержавейки, которые выдерживают два дня активного катания до очередной заточки. Лезвия, относящиеся к среднему ценовому диапазону, позволят кататься в том же режиме неделю.

Определить качество фитнес-коньков можно по такому же принципу, как и хоккейные — поставить на ровную поверхность. Если они разъехались, лучше поискать другую модель.

Уход за коньками

Если правильно ухаживать за коньками и хранить их в приемлемых условиях, то они могут прослужить от трёх до пяти лет. Конечно, все очень индивидуально, считает Александр Устинов. Кто-то катается 10 раз за сезон, а у других тренировки два-три раза в неделю. Тем не менее, ухаживать все равно за коньками нужно правильно.

«После каждого катания протирать лезвие, обычной впитывающей тряпкой. Дома просушивать коньки. Если не использовать долгое время (от месяца и больше), они также просушиваются и хранятся в целлофановом пакете, чтобы они не ссыхались», — посоветовал Устинов.

За лезвиями любых коньков нужно следить постоянно и проверять их состояние после каждого выхода на лед. Как встать на коньки. Урок первый

«Затачиваются фигурные и хоккейные коньки на специальном станке. Делать это должен только профессионал, от этого зависит ваше здоровье! В заточке коньков существуют так называемые желоба, глубина которых очень влияет на катание спортсмена. Чем номер желоба меньше, тем глубина больше. Если желоба на лезвии нет совсем, то у вас просто на льду разъедутся ноги, также вы не сможете поворачивать или тормозить. Номер желоба конька вам как раз посоветует заточник», — сказал Лев Крутохвостов.

По словам собеседников, сегодня в магазинах можно найти коньки от 1 до 20 тысяч рублей. Коньки, достаточно хорошего качества находятся примерно в середине этого ценового сегмента. То есть качественных «железных коней» можно купить за 12-14 тысяч рублей. Самые дорогие для любительского катания покупать не стоит, так как их специфика предназначена для техничного катания спортсменов-профессионалов.

Источник