Что такое эдж в покере
Школа Poker Edge
Цель школы.
В нашем мире количество денег определяет уровень жизни и Ваше будущее.
Приятно выиграть деньги.
Хорошо, выиграть деньги, улучшающие Вашу жизнь.
Наша задача, выиграть деньги, меняющие Вашу жизнь к лучшему.
Vezec
За годы занятия покером как спортом, я ставил и добивался многих многих целей как в покере так и в жизни. За годы занятий и тренировок в покере, покер как спорт, кардинально изменил меня как личность.
Сейчас я поставил новые амбициозные цели в своей жизни. Для их достижения я создаю эту школу для тех, кто готов расти вместе.
Мои стратегии позволяют мне выигрывать деньги. Я могу обучать, тренировать и помочь стать выигрывающим игроком в покер. И тогда мы сможем вместе достичь целей нашей школы.
Готовы присоединиться?
Пишите на pokeredgeschool@gmail.com и сообщите в этой теме, что письмо отправили
Часто задаваемые вопросы
1. Причины отказа
1. Тест на покерное IQ: если Вы не смогли открыть свои ники на шарскопе до заполнения анкеты, то 100% вы получите отказ. 🙂
2. Вы не бьете поле и мало играете.
Решение, даже отрицательное, мы всем отвечаем.
Да, у нас в школе есть такая возможность попасть даже без дистанции.
Да, АБИ будет достаточно низкое для начала, но скорость его повышения зависит от Вас, а не от профита.
Да, есть и успешные примеры как на пример из кеша:
Есть и неуспешный пример.
Поэтому, если у Вас есть такое желание в МТТ, пробуйте, все в Ваших руках.
—
Остерегайтесь клонов в скайпе. Денег по скайпу не прошу.
Просите связаться другим способом чтобы подтвердить личность в скайпе.
Цель школы.
В нашем мире количество денег определяет уровень жизни и Ваше будущее.
Приятно выиграть деньги.
Хорошо, выиграть деньги, улучшающие Вашу жизнь.
Наша задача, выиграть деньги, меняющие Вашу жизнь к лучшему.
Vezec
За годы занятия покером как спортом, я ставил и добивался многих многих целей как в покере так и в жизни. За годы занятий и тренировок в покере, покер как спорт, кардинально изменил меня как личность.
Сейчас я поставил новые амбициозные цели в своей жизни. Для их достижения я создаю эту школу для тех, кто готов расти вместе.
Мои стратегии позволяют мне выигрывать деньги. Я могу обучать, тренировать и помочь стать выигрывающим игроком в покер. И тогда мы сможем вместе достичь целей нашей школы.
Готовы присоединиться?
Пишите на pokeredgeschool@gmail.com и сообщите в этой теме, что письмо отправили
Часто задаваемые вопросы
1. Причины отказа
1. Тест на покерное IQ: если Вы не смогли открыть свои ники на шарскопе до заполнения анкеты, то 100% вы получите отказ. 🙂
2. Вы не бьете поле и мало играете.
Решение, даже отрицательное, мы всем отвечаем.
Да, у нас в школе есть такая возможность попасть даже без дистанции.
Да, АБИ будет достаточно низкое для начала, но скорость его повышения зависит от Вас, а не от профита.
Да, есть и успешные примеры как на пример из кеша:
\n \n \n
Есть и неуспешный пример.
Поэтому, если у Вас есть такое желание в МТТ, пробуйте, все в Ваших руках.
Важная покерная терминология
Хорошо ориентироваться в терминологии – обязательная часть профессиональной деятельности в любой профессии. Это необходимо по следующим причинам:
По этим причинам следует обязательно искать в словаре или интернете каждое незнакомое покерное слово – встречающиеся на вашим пути самообразования.
Действия во время розыгрыша руки
Block bet (блок бет) – блокирующая ставка. Ставка при игре без позиции с целью не дать оппоненту поставить ставку большего размера после нашего чека. Теперь, если он хочет поставить больше – это будет уже повышение.
Bluff bet (блеф бет) – ставка, сделанная со слабой рукой не рассчитывающей на победу на шоудауне, с целью забрать банк.
Continuation Bet (продолженная ставка) – ставка игрока, являющегося агрессором на предыдущем раунде торговли.
Delay bet (дилей бет) – отложенная продолженная ставка от префлоп агрессора. Когда он чекнул на флопе, и сделал бет на терне.
Donk bet (донк бет) – это ставка, которую мы делаем первым, находясь без позиции в оппонента, который был агрессором в предыдущем раунде торговли. Опережаем его конт-бет.
Freeze bet (фриз бет) – повышение ставки оппонента, находясь в позиции на него, сделанная с рукой средней силы на терне, с целью перехватить агрессию оппонента и добрать с дро рук, для того чтобы взять ответный чек на ривере.
Min bet (мин бет) – ставка маленького размера. Обычно считается в 1 bb.
Over bet (овер бет) – ставка размером больше банка. (>100%)
Pot bet (проб бет) – ставка размером в банк. (100%)
Value bet (велью бет) – ставка, сделанная с хорошей рукой, полагающей что имеет 50%+ эквити против диапазона продолжения оппонента.
Колл – уравнивание предыдущий ставки. Как на префлопе, так и на постфлопе.
Cold call (кол в холодную) – уравнивание рейза предыдущего игрока на префлопе. То есть до момента кола нами не было вложено фишек в банк.
Hero call (хиро кол) – вскрытие оппонента со слабой рукой, когда он проявляет уверенные агрессивные действия, а мы рассчитываем поймать блеф и не верим ему.
Hot call (горячий кол) – уравнивание повышения нашего рейза или лимпа, сделанного игроком сидящем после нас. То есть мы уже вложили фишки в банк.
Limp (лимп) – уравнивание размера большого блаинда на префлопе.
Over call (овер кол) – кол против рейза или пуша, который был уже кем то проколирован перед нами.
RAISE
Isolation raise – изолирующий рейз (изолейт). Действие на префлопе – при котором повышение ставки идет после того, как один или несколько игроков просто зашли лимпом (уровняли размер большого блаинда)
Open raise – открытие игры рейзом. Действие на префлопе – при котором повышение ставки выше размера большого блаинда происходит первым игроком, вступившим в игру.
3-bet (три бет) – третье повышение в игре. Внимание – не размер повышения, а его порядковый номер. Если на префлопе, то сначала идет постановка ББ, потом идет рейз (повышение), потом идет 3-бет повышение (неважно какого размере).
4-bet (четыре бет) – четвертое повышение. Например 4-бет пуш – это четвертое повышение и ставка на все фишки.
5-bet (пять бет) – пятое повышение.
Фолд. Сброс. Когда игрок сбрасывает карты, то есть покидает игру, он делает фолд.
CHECK
Чек. Когда игрок передает ход следующему игроку без совершения ставки, он делает чек.
Check Behind (чек бихаинд) – ответный чек. Чек, который делается в ответ, на предыдущий чек оппонента.
Другие определения
Coinflip (коинфлип) – подкинуть монетку, ситуации в покере когда вероятность победы каждого из игроков примерно 50 на 50.
Cooler (кулер) – ситуация в покере, когда один из игроков проигрывает второму не вследствие ошибки, а потому что у обоих достаточно хорошая комбинация чтобы на дистанции играть именно так как они сыграли.
SPR (СПР) – отношение эффективного стека в раздаче к банку. Например, при стеке 5000 и банке 2500 – у нас СПР 2.
Аджаст, аджастинг – приспособление к игре другого игрока.
Апсвинг (upswing) – удачная волна математического распределения вероятностей на победу, когда мы выигрываем в ключевых раздачах, нам больше раздают кулеров в нашу пользу и мы больше выигрываем коинфлипов.
Баббл (babble) – время перед призами в турнире, когда несколько последних игроков вылетят за шаг от призовой зоны.
Банкролл (Bankroll) – деньги, выделенные игроком на игру, обычно хранящиеся на покерном аккаунте.
Банкролл менеджмент (БРМ) – способ управления банкроллом, позволяющий минимизировать риски.
Бекинг (backing) – спонсирование на игру, когда игрок играет не за свои деньги, а за спонсорские.
Бланк (blank) – карта, выходящая на доску, но ничего принципиально не меняющая в ее структуре.
Блеф-кетчер – рука которая бьет только блефы оппонента на шоудауне.
Винрейт (winrate) – обычно измеряется в блаиндах на 100 раздач. Сколько больших блаиндов игрок выигрывает или проигрывает в среднем за 100 сыгранных раздач.
Даунсвинг (downswing) – неудачная волна математического распределения вероятностей на победу, когда мы проигрываем в ключевых раздачах, нам раздают кулера не в нашу пользу и мы плохо затаскиваем коинфлипы.
Дисперсия – это разница между математически ожидаемым выигрышем и реальным на дистанции.
Лик (leak) – слабое место в игре.
Мертвые деньги (dead money) – деньги в банке поставленные игроками которые уже сбросили свои карты.
Метагейм – принятие решений исходя из психологических и эмоциональных принципов.
Основной банк (main pot) – банк за который борются все игроки в раздаче.
Побочный банк (side pot) – когда у одного из игроков закончились фишки, и он в ол-ине. Но несколько других игроков продолжают играть на следующих раундах торговли, то они образуют побочный банк, за который борются они, но не борется тот игрок, который сыграл на все фишки ранее.
Сухой флоп – флоп на котором нету дро комбинаций.
Тильт (Tilt) – неоптимальное психологическое состояние игрока, в следствие чего совершаются ошибки в игре.
Флоат (float) – одна из разновидностей блефа, при которой игрок коллирует ставку оппонента без руки или со слабой рукой, чтобы украсть банк на следующих улицах.
Эффективный стек – это то количество фишек на которое мы можем сыграть с нашим оппонентом. Например, если у нас 10000 фишек, а у оппонента 4500 – мы можем сыграть с ним только на 4500 – это эф. стек.
Разновидности комбинаций
Такие определения, как флеш или фулл хаус, вы уже знаете. О том, какие еще определения часто будут вам встречаться, вы узнаете из следующего раздела.
Flush (флеш) – пять карт одной масти. Различают:
Разновидности пар
Two pair (две пары) – комбинация из двух карманных карт и двух карт общей доски.
Бывают:
Неготовые руки
Неготовые комбинации, но которые могут имеют шанс стать готовыми на следующих улицах – называются руками дро.
Flush-draw (Флеш-дро) – четыре карты одной масти, для готового флеша не хватает одной карты. 
OESD (двустороннее стрейт-дро) – четыре последовательно расположенные карты, для готового стрит не хватает одной карты снизу или сверху. 
Gutshot (гатшот) – вариант стрит дро, когда для готовой комбинации не хватает одной карты в середине последовательности. 
Overcards (оверкарты) – две карманные карты игрока выше самой старшей карты доски. 
Backdoor draw (бэкдорное дро) – неготовая комбинация, для которой не хватает целых двух карт последовательности или одной масти. Если на терне упадет нужная карта – у нас станет рука дро. 
Out (аут) – карта которая помогает улучшить свое дро до готовой комбинации. Например, у флеш дро – 9 аутов.
Заключение
Обязательно изучайте покерную терминологию и хорошо в ней разбирайтесь, учитесь мыслить на категориях, которые она затрагивает – это расширяет ваше мышление и делает его более объемным, что обязательно поспособствует успеху в карьеры профессионального игрока в покер!
Школа Poker Edge
Цель школы.
В нашем мире количество денег определяет уровень жизни и Ваше будущее.
Приятно выиграть деньги.
Хорошо, выиграть деньги, улучшающие Вашу жизнь.
Наша задача, выиграть деньги, меняющие Вашу жизнь к лучшему.
Vezec
За годы занятия покером как спортом, я ставил и добивался многих многих целей как в покере так и в жизни. За годы занятий и тренировок в покере, покер как спорт, кардинально изменил меня как личность.
Сейчас я поставил новые амбициозные цели в своей жизни. Для их достижения я создаю эту школу для тех, кто готов расти вместе.
Мои стратегии позволяют мне выигрывать деньги. Я могу обучать, тренировать и помочь стать выигрывающим игроком в покер. И тогда мы сможем вместе достичь целей нашей школы.
Готовы присоединиться?
Пишите на pokeredgeschool@gmail.com и сообщите в этой теме, что письмо отправили
Часто задаваемые вопросы
1. Причины отказа
1. Тест на покерное IQ: если Вы не смогли открыть свои ники на шарскопе до заполнения анкеты, то 100% вы получите отказ. 🙂
2. Вы не бьете поле и мало играете.
Решение, даже отрицательное, мы всем отвечаем.
Да, у нас в школе есть такая возможность попасть даже без дистанции.
Да, АБИ будет достаточно низкое для начала, но скорость его повышения зависит от Вас, а не от профита.
Да, есть и успешные примеры как на пример из кеша:
Есть и неуспешный пример.
Поэтому, если у Вас есть такое желание в МТТ, пробуйте, все в Ваших руках.
—
Остерегайтесь клонов в скайпе. Денег по скайпу не прошу.
Просите связаться другим способом чтобы подтвердить личность в скайпе.
Цель школы.
В нашем мире количество денег определяет уровень жизни и Ваше будущее.
Приятно выиграть деньги.
Хорошо, выиграть деньги, улучшающие Вашу жизнь.
Наша задача, выиграть деньги, меняющие Вашу жизнь к лучшему.
Vezec
За годы занятия покером как спортом, я ставил и добивался многих многих целей как в покере так и в жизни. За годы занятий и тренировок в покере, покер как спорт, кардинально изменил меня как личность.
Сейчас я поставил новые амбициозные цели в своей жизни. Для их достижения я создаю эту школу для тех, кто готов расти вместе.
Мои стратегии позволяют мне выигрывать деньги. Я могу обучать, тренировать и помочь стать выигрывающим игроком в покер. И тогда мы сможем вместе достичь целей нашей школы.
Готовы присоединиться?
Пишите на pokeredgeschool@gmail.com и сообщите в этой теме, что письмо отправили
Часто задаваемые вопросы
1. Причины отказа
1. Тест на покерное IQ: если Вы не смогли открыть свои ники на шарскопе до заполнения анкеты, то 100% вы получите отказ. 🙂
2. Вы не бьете поле и мало играете.
Решение, даже отрицательное, мы всем отвечаем.
Да, у нас в школе есть такая возможность попасть даже без дистанции.
Да, АБИ будет достаточно низкое для начала, но скорость его повышения зависит от Вас, а не от профита.
Да, есть и успешные примеры как на пример из кеша:
\n \n \n
Есть и неуспешный пример.
Поэтому, если у Вас есть такое желание в МТТ, пробуйте, все в Ваших руках.
RaiseYourEdge
Приветствую всех!
Это будет официальная тема Raise Your Edge на gipsyteam.
Raiseyouredge основан онлайн ТОП регуляром bencb789. На данный момент, производством всего контента и «мастерклассов» занимается именно он.
Бен немного о себе:
«Я могу долго хвастать своими результатами, считать себя самым лучшим игроком и публиковать красивые графики. Однако от всех остальных игроков меня отличает особая любовь к покеру и работе над своей игрой. Отдача в покере прямо пропорциональна вложениям сил и времени, и я предлагаю вам чёткий план, благодаря которому вы можете контролировать весь этот процесс. Я создал ресурс Raise Your Edge, чтобы дать другим возможность добиться таких же результатов.»
На данный момент курсы «Эксперт» и «Ученик» есть на русском только получить их можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО используя промокоды GIPSYEXP (курс Эксперт) и GIPSYAPP (курс Ученик). Курс приобретаете на английском, напишите нам в личку сюда или в дискорд пользователю @KARU и мы вам обменяем на русскую версию.
Если у вас есть какие-то вопросы по поводу наших курсов, пожалуйста обращайтесь! Всегда будем рады помочь.
Наш ДИСКРОД
Так же, в этой теме задавайте любые вопросы Bencb789, мы в скором времени выберем формат как он на них будет отвечать (скорее всего, это будут посты так же в этой теме). Вопросы можете задавать как на русском так и на английском.
Raiseyouredge основан онлайн ТОП регуляром bencb789. На данный момент, производством всего контента и «мастерклассов» занимается именно он.
Бен немного о себе:
«Я могу долго хвастать своими результатами, считать себя самым лучшим игроком и публиковать красивые графики. Однако от всех остальных игроков меня отличает особая любовь к покеру и работе над своей игрой. Отдача в покере прямо пропорциональна вложениям сил и времени, и я предлагаю вам чёткий план, благодаря которому вы можете контролировать весь этот процесс. Я создал ресурс Raise Your Edge, чтобы дать другим возможность добиться таких же результатов.»
На данный момент курсы «Эксперт» и «Ученик» есть на русском только получить их можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО используя промокоды GIPSYEXP (курс Эксперт) и GIPSYAPP (курс Ученик). Курс приобретаете на английском, напишите нам в личку сюда или в дискорд пользователю @KARU и мы вам обменяем на русскую версию.
Если у вас есть какие-то вопросы по поводу наших курсов, пожалуйста обращайтесь! Всегда будем рады помочь.
Наш ДИСКРОД
Посмотрите вступительное видео к «Мастерклассу». Здесь Бен вкратце рассказывает о том, что можно ожидать от курса, а так же, что потребуется от вас!
bencb и Бразильский рег Internett93o разбирают «дипран» в Баунти Билдере за 530$.
Есть планы в будущем делать переводы на русском. Ставим плюсы если вам было бы это интересно,и не забывайте задавать любые вопросы Bencb!
Добрый день! Сегодня Бен разбирает свой «дипран» в восересном хайроллере(2,100$) где он занял 3ее место(36,359$). Это первая часть.
Добрый вечер! Вторая часть.
Очередной занос от Бена в воскресном БИГ215.
В этом же турнире 5 участников Raise Your Edge прошли в топ 20.
В скором времени начнем работать над переводом бесплатных материалов!
Так же вышли новые видео на ютуб канале.
SLAWON426, Спасибо большое что написали. Вместе легче бороться с мошенниками.
Разбор Sunday Storm от Bencb вместе с победителем RoiRoiDame. Часть первая.
Разбор Sunday Storm от Bencb вместе с победителем RoiRoiDame. Часть первая.
Разбор Sunday Storm от Bencb вместе с победителем RoiRoiDame. Часть вторая.
Бен в своем блоге написал статью, это первая часть.
Так же, не забывайте, что Бену можно задавать любые вопросы,он с радостью на них ответит.
Подготовка вашего сознания.
Избежать даунсвингов невозможно, можно лишь пережить их.
Сообщество Raise Your Edge в последнее время просто разрывает онлайн покер. Но, часто мы забываем, какие трудности игроки проходят чтобы наконец-то где-то зацепиться. Каждый игрок МТТ изо дня в день гриндит, часто вообще не попадает в ИТМ, и зеленая линия профита по наклонной идет строго вниз. Такой период может длиться днями, неделями и даже месяцами. Но главное, это то, что выигрывающие игроки не останавливаются, они продолжают играть и работать над своей игрой. Не важно насколько большой и продолжительный у вас даунсвинг, главное помнить то, что всем по большому счету на это наплевать. Это лишь ваша проблема, и вам ее надо пережить.
В этой статье я хочу поделиться своим опытом и знаниями, которые я получил, играя миллионы рук. Эта статья не является инструкцией «как пережить даунсвинг», скорее как быть к ним готовым, и может как уменьшить его влияние на вас.
Давайте начнем с одной из главных ошибок начинающих покерных игроков: влюбчивость в свою покерную руку. Я говорю не только о префлопе, но так же и о постфлопе.
Люди очень часто переносят обычные будничные неудачи без всяких трудностей, но когда дело касается покера игроки просто теряют голову. Чаще всего на нас так влияет покер, не из-за какого-то переезда, а просто из-за наших неоправданных ожиданий. Вгонять нас в тильт могут наши ожидания как на макро уровне(я должен выиграть кучу денег в покере) так и на микро (сейчас я удвоюсь со своими тузами!).
Когда игрок ловит сет с флопа, сердце начинает биться сильнее и он уже мысленно складывает деньги по карманам. Уже на подсознательном уровне игрок сильнее привязывается к своей комбинации чем это того стоит. На самом деле, в среднем у нас в такой ситуации около 80% эквити. И как это иногда бывает, мы проигрываем банк, и не получаем ни цента!
При неудаче, возложив такие большие ожидания на свою руку, мы почти себе гарантируем бурные эмоции, которые закончатся тильтом.
В следующий раз когда вам раздадут тузов или королей, сыграйте руку без всяких ожиданий и даже будьте готовы к худшему. Это не означает что надо быть вообще негативным, просто стоит реалистично оценивать ваши шансы на победу. С тузами в среднем вы должны выигрывать 80% случаев. Так что, каждый 5ый раз вы должны проигрывать, более того не забываем что покерные Боги не раздают строго по эквити.
Многие игроки забывают, что им принадлежит 80%, при этом забирая 100% банка вы перебираете по ЕВ.
Тоже самое происходит и в ваших дипранах. Люди очень часто смотрят на призовые за первое место, многие представляют уже титул чемпиона, и даже думают куда эти деньги потратить. Как только вы ставите себе такие цели, любой результат будет не только плохим кроме первого места, но так же вы теряете свою A игру, забивая свою голову ненужными мыслями. Один из моих секретов, который позволяет играть мне без напряжения на финальных столах, это то, что, я не знаю сколько я могу выиграть денег.
Если вы не можете бороться с тильтом, и вы очень расстраиваетесь когда ваша рука с большим эквити проигрывает, могу вам дать совет: каждый раз когда у вас монстр, просто представляйте, что только 80-90% банка принадлежит вам. Каждый 5ый раз вы ДОЛЖНЫ проигрывать, иногда даже несколько раз подряд.
Это конечно не всегда поможет избежать тильта, но если вы будете тренировать себя и свое подсознание, и правильно расчитывать ваше ожидание, это существенно может снизить даунсвинги, а так же вам будет легче оклематься после очередного переезда.
В следующих статьях Бен расскажет как научиться быть более осознанным.
Подготовка вашего сознания.
Избежать даунсвингов невозможно, можно лишь пережить их.
Сообщество Raise Your Edge в последнее время просто разрывает онлайн покер. Но, часто мы забываем, какие трудности игроки проходят чтобы наконец-то где-то зацепиться. Каждый игрок МТТ изо дня в день гриндит, часто вообще не попадает в ИТМ, и зеленая линия профита по наклонной идет строго вниз. Такой период может длиться днями, неделями и даже месяцами. Но главное, это то, что выигрывающие игроки не останавливаются, они продолжают играть и работать над своей игрой. Не важно насколько большой и продолжительный у вас даунсвинг, главное помнить то, что всем по большому счету на это наплевать. Это лишь ваша проблема, и вам ее надо пережить.
В этой статье я хочу поделиться своим опытом и знаниями, которые я получил, играя миллионы рук. Эта статья не является инструкцией «как пережить даунсвинг», скорее как быть к ним готовым, и может как уменьшить его влияние на вас.
Давайте начнем с одной из главных ошибок начинающих покерных игроков: влюбчивость в свою покерную руку. Я говорю не только о префлопе, но так же и о постфлопе.
Когда игрок ловит сет с флопа, сердце начинает биться сильнее и он уже мысленно складывает деньги по карманам. Уже на подсознательном уровне игрок сильнее привязывается к своей комбинации чем это того стоит. На самом деле, в среднем у нас в такой ситуации около 80% эквити. И как это иногда бывает, мы проигрываем банк, и не получаем ни цента!
При неудаче, возложив такие большие ожидания на свою руку, мы почти себе гарантируем бурные эмоции, которые закончатся тильтом.
В следующий раз когда вам раздадут тузов или королей, сыграйте руку без всяких ожиданий и даже будьте готовы к худшему. Это не означает что надо быть вообще негативным, просто стоит реалистично оценивать ваши шансы на победу. С тузами в среднем вы должны выигрывать 80% случаев. Так что, каждый 5ый раз вы должны проигрывать, более того не забываем что покерные Боги не раздают строго по эквити.
Многие игроки забывают, что им принадлежит 80%, при этом забирая 100% банка вы перебираете по ЕВ.
Тоже самое происходит и в ваших дипранах. Люди очень часто смотрят на призовые за первое место, многие представляют уже титул чемпиона, и даже думают куда эти деньги потратить. Как только вы ставите себе такие цели, любой результат будет не только плохим кроме первого места, но так же вы теряете свою A игру, забивая свою голову ненужными мыслями. Один из моих секретов, который позволяет играть мне без напряжения на финальных столах, это то, что, я не знаю сколько я могу выиграть денег.
Если вы не можете бороться с тильтом, и вы очень расстраиваетесь когда ваша рука с большим эквити проигрывает, могу вам дать совет: каждый раз когда у вас монстр, просто представляйте, что только 80-90% банка принадлежит вам. Каждый 5ый раз вы ДОЛЖНЫ проигрывать, иногда даже несколько раз подряд.
Это конечно не всегда поможет избежать тильта, но если вы будете тренировать себя и свое подсознание, и правильно расчитывать ваше ожидание, это существенно может снизить даунсвинги, а так же вам будет легче оклематься после очередного переезда.
Вторая статья Бена.
Учеными доказано что именно медитация приносит нам множество преимуществ нашему здоровью. Всем хорошо известно что многие известные люди так же медитируют и пожинают плоды этого «ритуала».
Tony Robbins, Katy Perry, Russel Simmons, покойный Steve Jobs, Clint Eastwood, Arianna Huffington, Madonna, Hugh Jackman.
Я не хочу вдаваться в подробности как надо медитировать и зачем вообще это нужно. Я думаю вы сможете сами найти достаточно материалов онлайн по этому поводу. Я хочу рассказать именно про то как ее использовать, и как медитация может повлиять на вашу покерную игру.
Почему медитация может быть очень хороша для покера? Плюсы могут быть безграничны.
Когда вы только начнете изучать все что связно с медитацией, просто необходимо понять что вы не должны избегать своих мыслей.
Даже негативные мысли. Если вы попробуете избегать их, вы очень быстро наткнетесь на сопротивление от самого себя, и можете сделать только хуже.Цель медитации, это принять абсолютно все наши мысли.Когда мы принимаем негатив, он постепенно будет из нас выходить.
Мы наблюдаем, осознаем, принимаем и в конце концов возвращаемся в настоящее время.
В покере, мы так же наблюдаем, мы испытываем определенный исход событий, и очень часто мы не можем вернуться в настоящее, в нашу реальность. Мы начинаем играть на авто пилоте, наши эмоции берут вверх над всеми нашими действиями. Именно это приводит чаще всего нас к нашей худшей игре и тильту.
Медитация тренирует нас распознавать те моменты, когда мы перестаем концентрироваться и когда мы на грани начать тильтовать. Важно очень понять, что когда мы играем в покер мы не должны пытаться избавиться или избегать негативных эмоций. Это просто невозможно. Человек так создан, что ему нужны негативные эмоции чтобы выжить. Мы должны понять как их принять и двигаться дальше, не имея привязанность к ним. Такой скилл можно развить, только умея смотреть на себя и конкретную ситуацию со стороны, принять ее, и вернуться в наше спокойное русло. Да, мы можем все еще чувствовать некоторую злость, но зато мы будем играть в свою А игру.
Я рекомендую заниматься медитацией 10-20 минут в день.
Конечно чем больше тем лучше, но все зависит от вас. Так же вы сами должны понять когда лучше этим заниматься, утром или вечером. Так как меня она заряжает энергией и я становлюсь более собранный, я всегда медитирую по утрам.
Секрет в том что надо этим заниматься каждый день. Не смотря ни на что. Представьте тело которое вообще не занимается, или делает это очень редко. Оно станет толстым, медленным, и неуклюжим. То же самое происходит и с нашим разумом. Наш мозг это наш спортивный зал.
Так же я люблю делать упражнения в течения дня на осознанность настоящего. Иногда 5 раз в день, иногда я это делаю один раз в день. Я стараюсь это делать как можно больше. Делая 4-5 глубоких вдоха, я просто наблюдаю за ними. Это занимает всего лишь 10-15 секунд. Я думаю что это очень хорошее занятие для покерных игроков. Когда мы играем долгие сессии, очень важно всегда играть осознанно и понимать что на данный момент мы чувствуем и переживаем. Если вы этого делать не будете, в конце концов будете катать на авто пилоте. Даже если вы поймете что вы играете на авто пилоте, следя за собой, вы сможете быстро вернуться к прежней концентрации. Хороший способ следить за собой, это заводить будильник, например, каждые 10минут, Так вы сможете себе напоминать, что всегда надо быть на чеку. По крайней мере на первое время. Потом будильник можно включать каждые 15, 20 минут, а позже и вовсе это просто войдет в привычку. Это я думаю очень полезно будет для тех кто не работает над своим разумом, и часто блуждает в своих мыслях.
Когда у нас бывают даунтсрики, еще важнее уметь очистить нашу голову, и оставаться спокойным. Покер очень сложная игра, и ее непредсказуемость иногда может нас сводить с ума.
Если вы не будете работать над собой, будет очень сложно переживать даунтсрики.
Очень важно иметь правильное мышление и смотреть на мир с правильной точки зрения. В следующей статье, я поделюсь с вами о том как действительно важно иметь правильное мышление. Оно поможет не только в вашей покерной игре, но так же и в повседневной жизни.
Учеными доказано что именно медитация приносит нам множество преимуществ нашему здоровью. Всем хорошо известно что многие известные люди так же медитируют и пожинают плоды этого «ритуала».
Tony Robbins, Katy Perry, Russel Simmons, покойный Steve Jobs, Clint Eastwood, Arianna Huffington, Madonna, Hugh Jackman.
Я не хочу вдаваться в подробности как надо медитировать и зачем вообще это нужно. Я думаю вы сможете сами найти достаточно материалов онлайн по этому поводу. Я хочу рассказать именно про то как ее использовать, и как медитация может повлиять на вашу покерную игру.
Почему медитация может быть очень хороша для покера? Плюсы могут быть безграничны.
Когда вы только начнете изучать все что связно с медитацией, просто необходимо понять что вы не должны избегать своих мыслей.
Даже негативные мысли. Если вы попробуете избегать их, вы очень быстро наткнетесь на сопротивление от самого себя, и можете сделать только хуже.Цель медитации, это принять абсолютно все наши мысли.Когда мы принимаем негатив, он постепенно будет из нас выходить.
Мы наблюдаем, осознаем, принимаем и в конце концов возвращаемся в настоящее время.
В покере, мы так же наблюдаем, мы испытываем определенный исход событий, и очень часто мы не можем вернуться в настоящее, в нашу реальность. Мы начинаем играть на авто пилоте, наши эмоции берут вверх над всеми нашими действиями. Именно это приводит чаще всего нас к нашей худшей игре и тильту.
Медитация тренирует нас распознавать те моменты, когда мы перестаем концентрироваться и когда мы на грани начать тильтовать. Важно очень понять, что когда мы играем в покер мы не должны пытаться избавиться или избегать негативных эмоций. Это просто невозможно. Человек так создан, что ему нужны негативные эмоции чтобы выжить. Мы должны понять как их принять и двигаться дальше, не имея привязанность к ним. Такой скилл можно развить, только умея смотреть на себя и конкретную ситуацию со стороны, принять ее, и вернуться в наше спокойное русло. Да, мы можем все еще чувствовать некоторую злость, но зато мы будем играть в свою А игру.
Я рекомендую заниматься медитацией 10-20 минут в день.
Конечно чем больше тем лучше, но все зависит от вас. Так же вы сами должны понять когда лучше этим заниматься, утром или вечером. Так как меня она заряжает энергией и я становлюсь более собранный, я всегда медитирую по утрам.
Секрет в том что надо этим заниматься каждый день. Не смотря ни на что. Представьте тело которое вообще не занимается, или делает это очень редко. Оно станет толстым, медленным, и неуклюжим. То же самое происходит и с нашим разумом. Наш мозг это наш спортивный зал.
Так же я люблю делать упражнения в течения дня на осознанность настоящего. Иногда 5 раз в день, иногда я это делаю один раз в день. Я стараюсь это делать как можно больше. Делая 4-5 глубоких вдоха, я просто наблюдаю за ними. Это занимает всего лишь 10-15 секунд. Я думаю что это очень хорошее занятие для покерных игроков. Когда мы играем долгие сессии, очень важно всегда играть осознанно и понимать что на данный момент мы чувствуем и переживаем. Если вы этого делать не будете, в конце концов будете катать на авто пилоте. Даже если вы поймете что вы играете на авто пилоте, следя за собой, вы сможете быстро вернуться к прежней концентрации. Хороший способ следить за собой, это заводить будильник, например, каждые 10минут, Так вы сможете себе напоминать, что всегда надо быть на чеку. По крайней мере на первое время. Потом будильник можно включать каждые 15, 20 минут, а позже и вовсе это просто войдет в привычку. Это я думаю очень полезно будет для тех кто не работает над своим разумом, и часто блуждает в своих мыслях.
Когда у нас бывают даунтсрики, еще важнее уметь очистить нашу голову, и оставаться спокойным. Покер очень сложная игра, и ее непредсказуемость иногда может нас сводить с ума.
Если вы не будете работать над собой, будет очень сложно переживать даунтсрики.