что должен знать и делать ребенок в год

Что должен уметь ребенок в год

Малыши растут стремительно. Казалось, только недавно в доме появился маленький пищащий сверток, которому сложно даже сфокусировать взгляд, и вот он уже гулит, с интересом смотрит по сторонам и готовится отмечать первый день рождения. 11–12 месяцев – возраст, когда ребенок уже начинает осторожно пытаться ходить с поддержкой или самостоятельно, у него продолжают резаться зубки, а сам он активно познает окружающий мир. Этот период, так быстро наступивший, вызывает у родителей закономерное волнение: что должен уметь ребенок в год, нормально ли он развивается. Сразу стоит сказать, что все дети индивидуальны, и не стоит сравнивать малыша с другими, ориентироваться лучше на медицинские критерии.

Особенности развития ребенка в 1 год

По сравнению с предыдущими месяцами малыш становится намного активнее и любознательнее. Родители начинают отмечать это еще после первого полугодия, но к годику ребенок становится еще более смышленым и любопытным. Его вес примерно втрое больше, чем при рождении, и в среднем составляет 10–12 кг, а ростом такие детки около 72–77 см. Многое зависит от генетики, от того, какими темпами в свое время росли родители малыша. Главное, чтобы соотношение роста и веса было органичным, например высокий ребенок весил больше. Если малыш незначительно не вписывается в критерии, поводов для беспокойства нет, даже если у знакомых ребенок в этом возрасте выглядит немного иначе. Каждый малыш уникален.

Физиологические изменения

Начиная с годовалого возраста темпы роста немного замедлятся. Это совершенно нормально: только в первые 12 месяцев жизни малыш растет настолько стремительно, дальше процесс станет чуть менее быстрым.

Снижение веса. Строго говоря, сам по себе вес не снижается – только темпы его прироста. Младенческая пухлость постепенно начинает уходить, но частично до сих пор остается. Со временем набирать килограммы малыш станет медленнее, и это свидетельствует о нормальном его развитии.

Зубы. У малыша в годик уже прорезывается несколько зубов – в среднем до 8. Показать ребенка врачу стоит, если в год у него так и не появилось ни одного молочного зубика. Когда они режутся, малыш становится беспокойным, часто плохо спит по ночам: ему дискомфортно, и это мешает уснуть. Врачи дают рекомендации, как снизить дискомфорт для ребенка при прорезывании зубов.

Стопы. Они у малыша еще плоские, на них не появился изгиб. Это пройдет со временем, когда ребенок привыкнет самостоятельно ходить, тогда же исчезнут жировые подушечки на стопах. Если же малыш уже начал активно ходить, подушечки могут исчезнуть раньше, а на ножках начнет появляться здоровый изгиб. Ноги малыша осмотрит врач на плановой проверке, он же скажет, все ли с ними хорошо.

Двигательная активность ребенка

То, что умеет ребенок в год, не идет ни в какое сравнение с его умениями всего несколько месяцев назад. Он уже намного лучше научился обращаться с собственным телом, очень активен, много и разнообразно двигается. В ручках малыш спокойно держит два предмета, может собрать пирамидку или даже удержать ложку за столом во время прикорма. Конечно, во многих действиях ему до сих пор нужна помощь родителей: такие маленькие дети способны концентрироваться на чем-то всего несколько минут.

Активные движения. Ребенок ползает, встает на ножки, в том числе из положения на корточках, самостоятельно встает на коленки. Он может залезть на стул или диван или слезть оттуда, а с помощью родителей – подняться или спуститься по лестнице. Дети очень любознательны, поэтому в таком возрасте их нельзя оставлять рядом с открытыми окнами или опасными предметами. Малыш может догадаться добраться до подоконника с помощью стула. Мелкая моторика становится намного лучше: ребенок может взять какой-нибудь мелкий предмет двумя пальчиками, взять чашку и отпить из нее.

Танцы. Маленькие дети любят музыку. Многие замечают, что, услышав интересную мелодию, малыш начинает активно пританцовывать: ему это нравится. Некоторые не только танцуют, но и пытаются подпевать детским песенкам. Если ребенок этого не делает, можно показать ему несложный танец, и он начнет повторять уже без подсказки мамы или папы.

Быстрое передвижение на четвереньках. Практически все малыши в этом возрасте уже ползают, причем довольно быстро. Некоторые пропускают этап хождения на четвереньках и сразу встают на ножки, но это происходит далеко не у всех. Чаще всего годовалый ребенок спокойно перемещается ползком.

Ходьба с поддержкой родителей. Некоторые детки уже начинают делать первые шаги. Самостоятельно ходить начинает мало кто, но большинство малышей уже может неуверенно пройтись, держась за руку мамы или папы. Кое-кто пытается ходить, держась за стенки или другую опору. Впрочем, есть и дети, которые не спешат начинать передвигаться на двух ногах, и это совершенно нормально. Если ваш ребенок еще не пошел, не нужно его торопить. Доктор Комаровский предполагает, что в таких случаях повременить с ходьбой может быть даже полезно: прямохождение – это серьезная нагрузка на спину, возможно, малыш просто пока к ней не готов [1].

Психоэмоциональное развитие ребенка в 1 год

Малыш очень любопытен, внимательно смотрит на поведение взрослых и старается его копировать. Это важно помнить и при воспитании: даже если ребенок вас не слушает, он точно будет перенимать ваше поведение. Ребенка очень интересуют складывающиеся и разбирающиеся вещи, поэтому он может интересоваться кубиками, пирамидками, складывать из них конструкции. Некоторым нравится перелистывать книжки, прятать и искать предметы. Малыши в этом возрасте уже проявляют обширный спектр эмоций, в их лексиконе до 10–15 простых слов, они распознают разных животных и помнят имена родителей. Годовалый ребенок способен понять простое поручение: «подойди», «дай». Он начинает интересоваться играми с сюжетом. Улучшается и долгосрочная память: малыш помнит, что произошло несколько дней назад. Он узнает животных и разные предметы, может научиться пользоваться некоторыми из них, например открыть шкаф.

Особенности развития девочек в 1 год

Психологически мальчики и девочки в этом возрасте еще очень похожи. Их интересуют мячики и пирамидки, игры с сюжетом, игрушки, с которыми можно по-разному взаимодействовать. Поэтому не стоит ограничивать ребенка, скажем, куклами, если это девочка. Существенных отличий в весе и росте мальчиков и девочек нет в этом возрасте. А вот психомоторное и психическое развитие девочек может чуть опережать таковое у мальчиков. Это сгладится позже, но пока малышка может раньше начать ходить или, скажем, называть слова.

Особенности развития мальчиков в 1 год

Дети в этом возрасте очень похожи, равно как и игры, которые они предпочитают. Малыши могут имитировать действия родителей: отсюда возможный интерес к игрушкам, повторяющим «взрослые» предметы. Это касается детей обоих полов, поэтому старайтесь давать им разнообразие. Малышам нравятся разные игры, не нужно ограничивать их машинками и мячами.

Как проверить уровень развития ребенка

Не нужно предъявлять слишком жестких требований, лучше ориентироваться на характерные для этого возраста особенности развития. Чтобы понять, как развивается и что умеет ребенок в 1 год, вы можете провести несколько простых тестов:

Занятия для развития

С малышами нужно заниматься: это благотворно влияет на их развитие, помогает в дальнейшей жизни, в том числе в более взрослом возрасте [2]. Так ребенок начнет усваивать новые навыки и знания быстрее, впоследствии это поможет ему с учебой и позволит лучше и быстрее разобраться в окружающей реальности. Помните, что в этом возрасте нужно понемногу давать малышу больше самостоятельности, например позволять выбирать, какую кофточку он наденет или какую книжку ему будут читать на ночь. Старайтесь поменьше брать ребенка на руки, чтобы у него был стимул самостоятельно добраться до нужного места.

Музыка. Дети любят музыкальные игрушки, детские песенки и мелодии. Вдобавок чем больше разнообразных приятных звуков малыш слышит, тем более развит окажется его слух. Поэтому включайте ребенку детские песенки, мелодии и подборки, которые специально разработаны для маленьких детей. Вдобавок под музыку малышу будет легче играть, он может захотеть танцевать, развивая тем самым двигательную активность, или подпевать – это способствует развитию речи. Конечно, если какая-то мелодия ему не нравится (в этом возрасте дети уже начинают обретать собственные предпочтения), лучше не включать ее, а включить ту, что по вкусу.

Диалоги и чтение. Чем больше разговаривать с ребенком, чем большее количество слов применять в диалогах, тем обширнее будет его словарный запас. Долгие разговоры с малышом способствуют развитию речи. Старайтесь общаться с ребенком все то время, что вы с ним проводите: описывать предметы, на которые он смотрит, на прогулке показывать на различные интересные ребенку вещи и явления и произносить их название. Старайтесь общаться с малышом в силу его детских речевых возможностей. При разговоре называйте слова четко и внятно, чтобы ребенку было легче запомнить их и повторить, используйте мягкие и ласковые интонации: малыш в этом возрасте прекрасно распознает и чувствует настроение других. Можно и нужно читать крохе книжки. Сам он в этом возрасте читать еще не умеет, но может разглядывать картинки и слушать мамин голос, узнавая новые слова и учась воспринимать простые сюжеты.

Развитие мелкой моторики. Именно к году ребенок полноценно учится работать указательным пальцем [3], пользуется им, чтобы указывать на что-то или поднимать предметы. Ручки слушаются его намного лучше, чем раньше, но малыш по-прежнему нуждается в развитии мелкой и крупной моторики. Это можно сделать с помощью подвижных игр:

Можно научить ребенка простым действиям, таким как мытье и вытирание рук: это тоже пойдет ему на пользу, вдобавок поможет малышу лучше обслуживать себя. Для освоения таких навыков, скорее всего, понадобится подать собственный пример. Понемногу можно начинать учить его более сложным действиям, таким как попытки застегнуть пуговицы.

Рисование. Дети очень любят рисовать, поэтому постарайтесь обеспечить ребенка бумагой, пальчиковыми красками или мелками. Рисование прекрасно развивает навыки узнавания окружающих предметов, способствует пространственному мышлению и в целом полезно. Вдобавок яркие цвета и возможность что-то создать очень радуют малыша.

Возможные отклонения в развитии

В год каждого ребенка должен осматривать педиатр. На плановом осмотре формируют график вакцинации, оценивают состояние малыша, как физическое, так и нервно-психическое. Врач задаст родителям вопросы, ответы на которые определят, нормально ли развивается ребенок. Насторожиться стоит, только если ребенок демонстрирует серьезные отклонения в поведении:

Если вас что-то насторожило, расскажите об этом педиатру при плановом обследовании. Он поможет справиться с проблемами, если они есть.

Малыш, перешагнувший годовалый рубеж, очень сильно отличается от себя буквально несколько месяцев назад. Дальше он будет становиться все более смышленым, активным и самостоятельным, радуя родителей и познавая мир. Помните: каждый ребенок не похож на другого, и учитывайте индивидуальные особенности малыша при воспитании и развитии.

[1] Евгений Комаровский «Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года»

[2] Джон Медина «Правила развития мозга вашего ребенка»

[3] Елена Сосорева «Первый год жизни малыша. 52 самые важные недели для развития ребенка»

Источник

Календарь развития: что должен уметь ребенок в 1 год

В течение первого года жизни ребенок развивается чрезвычайно интенсивно. Из беспомощного кричащего комочка он превращается в самостоятельного человека со своим характером. Что отличает годовалых малышей, какие умения и навыки должны появиться у ребенка к этому времени? Как правильно ухаживать за ребенком 1 года, чему учить и что развивать? На эти вопросы мы ответим для Вас в этой статье.

Физическое развитие годовалого ребенка

Статистика показывает, что, в среднем, годовалые дети весят 10-11 кг, а их рост равен приблизительно 72-77 см. При этом прирост веса должен составлять около 350г в месяц, а роста – 1,5 см в месяц. После года темпы физического развития ребенка будут постепенно замедляться.

Многие мамы невольно сравнивают развитие своего ребенка с развитием других детей, что вызывает много поводов для беспокойства. «А вдруг с ним что-то не так?», «Наверно, я мало занимаюсь с ребенком» и так далее. Стоит отметить, что темпы физического развития до года индивидуальны для каждого ребенка. В связи с этим, поводом для волнения должно стать лишь действительно сильное отставание от среднестатистической нормы.

Как правило, к 1 году ребенок умеет сидеть, стоять (с поддержкой), активно ползать и начинает делать свои первые шаги. Годовалые малыши любит ходить вдоль опоры и за ручку, а кто-то даже пытается бегать. Также с помощью взрослого малыш может потихоньку подниматься и спускаться по лестнице, залезать и слезать с дивана. Благодаря способности удерживать вертикальное положение расширяются возможности крохи в исследовании мира. Это очень важный шаг в развитии крохи. Чтобы ребенок научился ходить уверенно, не навязывайте ему свою помощь. Пусть малыш учится сам проходить короткие расстояния, например, до вас или до игрушки. Страхуйте его на расстоянии вытянутой руки.

Так как дети этого возраста очень любят покорять всевозможные вершины, необходимо обеспечить ребенку должную безопасность. Не оставляйте ребенка без присмотра в комнате с отрытыми окнами, стеллажами, которые можно опрокинуть, розетками, проводами и другими опасными предметами.

Психомоторное развитие в 1 год

Умственное развитие малыша также не стоит на месте. Дети в 1 год умеют:

В 1 год дети, в основном, познают мир при помощи ощупывания (тактильный способ). Также ребенок по-прежнему может тянуть все в рот, пробуя вещи на вкус. Многому дети учатся путем подражания взрослым. Малыш может копировать маму, которая готовит обед и стараться подражать папе, который ремонтирует машину. Поэтому очень важно помнить, что хоть ребенок не всегда Вас слушается, он всегда будет повторять за Вами и перенимать Вашу модель поведения.

Социально-коммуникативное и речевое развитие годовалого ребенка

Репертуар выражаемых эмоций у годовалых детей уже достаточно богат. Свою потребность ребенок может выразить плачем, испугом, смехом. Совершенствуется язык тела и мимика. Чувства к Вам малыш часто проявляет с помощью объятий, поцелуев.

Большой скачок происходит в развитии речи ребенка. К году малыши обычно уже умеют произносить слоги и простые слова (мама, папа, баба, биби и т.д.). Ребенок в этом возрасте может хорошо улавливать интонацию, с которой к нему обращаются, и выполняет простые просьбы взрослого. Четких возрастных границ, когда именно ребенок должен заговорить, не существует. Если вы сомневаетесь, что речевое развитие малыша проходит в рамках нормы, обратитесь за помощью к специалисту, чтобы исключить такие проблемы, как нарушения слуха, проблемы с речевым аппаратом, неврологические заболевания и др.

Если в год малыш еще не говорит, но при этом понимает Вас, не торопитесь бить тревогу. Больше разговаривайте с ребенком и развивайте его мелкую моторику.

Навыки самообслуживания

Получив свободу движения, годовалый малыш все больше отдаляется от матери и хочет быть самостоятельным. Ребенок может сам пытаться пользоваться ложкой, пить из чашки или поильника, раздеваться (например, снимать шапку и носки), а кто-то даже начинает осваивать горшок.

Источник

Что умеет здоровый ребёнок в один год? Полный гид по детскому развитию

Развитие ребёнка в 1 год — процесс, имеющий стремительную динамику, а потому требующий пристального внимания. За эти 12 месяцев ребёнок преодолевает поистине грандиозный путь: из беспомощного младенца он превращается в подвижного и любознательного тоддлера на пути становления жизненно важных навыков.

В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты физического и личностного развития годовалых детей, частые проблемы, связанные с этими процессами и способы их решения, а также признаки того, что ребёнок отстаёт в развитии.

Содержание:

Физическое развитие: как меняется ребёнок первого года жизни

По мере взросления младенца замедляются темпы набора веса и роста. Ежемесячная прибавка, как правило, не превышает 500 гр/1,5 см. В целом же вес ребёнка в год втрое выше того, что был при рождении, а рост увеличивается в среднем до 75 см.

Физическое развитие ребёнка и те параметры, которые он имеет в 12 месяцев, во многом связаны с течением беременности, психологическим состоянием женщины и её здоровьем, ходом родов. То есть всё индивидуально.

Нормальное физическое развитие ребёнка в год. Педиатрические параметры в таблице

Также к концу первого года жизни у ребёнка должно быть 8 зубов, но не стоит тревожиться, если к этому моменту их число отличается. Здесь всё индивидуально: иногда первый зуб появляется только ближе к году.

Нужно беспокоиться, если в течение 52 недель с рождения ребёнка вообще не появились зубы, либо если порядок их прорезывания нарушен или зубы появляются больными. Подробнее о молочных зубах мы писали ранее.

Отличия мальчиков и девочек

Приблизительно до младшего школьного возраста существенных различий между ростом и весом у мальчиков и девочек нет, хотя некоторые дети бывают крупнее и наоборот. Однако если интенсивность физического развития практически не зависит от половой принадлежности, то с очерёдностью и скоростью созревания психических функций дело обстоит иначе.

Обычно мальчики начинают говорить позже. Учёные и медики связывают это с тем, что у них медленнее созревает левое полушарие мозга, в котором расположены центры, ответственные за артикуляцию и понимание речи.

Мальчики хуже девочек способны распознавать оттенки эмоций, меньше реагируют как на громкие звуки, так и на мелодичные. Девочки уже в 4 месяца способны узнавать лица знакомых людей на фотографиях, у мальчиков этого возраста такое почти не случается.

Физические способности годовалых детей: мелкая и крупная моторика

Согласно стандартам ВОЗ по моторному развитию детей, к 12 месяцам ребёнок должен преодолеть шесть ключевых этапов.

Также в педиатрии существует календарь психомоторного развития ребёнка в виде сводных таблиц, соотносящих возраст и навыки. Но и они не являются стандартом, а дают лишь общее представление о норме. Все дети индивидуальны, поэтому небольшие отклонения по тем или иным параметрам совершенно нормальны.

Чаще всего дети начинают учиться ходить в возрасте от 6 месяцев до года. Малыш делает первые шаги в бок, перемещаясь вдоль опоры, и лишь потом развивается навык движения вперёд, уже с поддержкой взрослого. Многие врачи сходятся во мнении, что на данном этапе не стоит стимулировать у ребёнка развитие навыка хождения искусственно, с помощью ходунков и других подобных приспособлений.

Если ребёнок ползает, не спешит вставать, значит, его мышцы ещё не достигли нужный физический уровень, они не достаточно крепки для хождения. Дайте организму необходимое время для подготовки к освоению нового навыка.

Ещё один важный аспект физического развития малышей — мелкая моторика.

Гармонично развивающийся годовалый ребёнок умеет:

Поскольку основные способы познания у годовалых детей – сенсорные, тактильные ощущения развивают их память. Это значит, что «прокачивать» мелкую моторику важно и нужно. Это стимулирует деятельность мозга и интеллектуальное развитие ребёнка.

Интересно, что лишь к 4 годам ребёнок определяется, правша он или левша, а до этого возраста предпочтение руки может быть неустойчивым.

По мнению известного доктора-педиатра, кандидата медицинских наук Евгения Комаровского, основная задача родителей — сделать всё, чтобы ребёнок нормально рос и развивался, обеспечивая ему систематические осмотры у врача, которые помогут своевременно заметить отклонение ребёнка от норм развития.

Комаровский особенно подчеркивает, что не нужно сравнивать своего ребёнка с другими детьми и слушать чужие оценки в его адрес. Это только ухудшает психологическое состояние родителей, а ребёнку приходится переживать лишний стресс из-за дополнительных обследований и осмотров специалистами.

Как понять, что ребёнок отстаёт в физическом развитии?

Задержка физического развития – это существенное отставание ребёнка по антропометрическим критериям от своих сверстников, нередко сопровождаемое слабым развитием двигательных способностей и познавательных навыков. Может быть связана с заболеванием (органическая), а также с психологическими и социальными факторами.

Хотя известные педиатры и советуют оставить определение каких-либо задержек на долю медиков, родитель всё же лучше знает своего ребёнка и может заметить раньше, что что-то идёт не так, чем это заметит врач на плановом осмотре.

Признаки задержки физического развития годовалого ребёнка:

Классификация степеней отставания в физическом развитии ребёнка

Легкая задержка физического развития успешно поддаётся лечению и приводит к нормализации состояния ребёнка. В случае среднего и тяжёлого отставания дети теряют подкожный жировой слой, мышечную массу, у них начинается дерматита, выпадают волосы, развиваются рецидивирующие инфекции и т.д. Всё это ведёт к необратимым последствиям, которые будут сказываться всю жизнь.

Что должен уметь ребёнок в 1 год?

Человек в течение первого года жизни интенсивно развивается не только физически. Происходит становление сенсорных, речевых, социально-коммуникативных навыков и навыков самообслуживания.

Например, ребёнок одного года узнает голоса родителей, обращает внимание на мелкие предметы на расстоянии 20-40 см, различает любимые игрушки среди других и умело с ними управляется. Он улыбается, радуется, может подпевать и пританцовывать в такт музыке.

Давайте рассмотрим основные аспекты развития детей в год.

Речь и коммуникация

К первым речевым навыкам относится произнесение коротких простых слов, а также несложных звуков для привлечения внимания и получения желаемого.

Речевые навыки ребёнка в 12 месяцев:

Как правило, годовалые дети знают и понимают более 20 слов. Если ребёнок не произносит больше 8-10 слов, но пытается повторять новые слова за родителями, это тоже норма. Педиатр Евгений Комаровский советует следить за речью ребёнка в развитии. Если через полгода в его словарном запасе есть пополнение, значит, всё нормально.

Нужно учитывать и фактор наследственности: если кто-то из родителей заговорил поздно, есть вероятность, что и его ребёнок тоже начнёт говорить позднее и потом догонит сверстников.

Стоит беспокоиться, если в возрасте от шести и до одиннадцати месяцев жизни ребёнок не выговаривает слоги, а в годовалом возрасте произносит менее трёх простых слов. Это признаки задержки речевого развития — необходимо обратиться к врачу.

Коммуникативные навыки в случае годовалого ребёнка – это умение выражать свои эмоции, правильно воспринимать получаемую информацию и в соответствии с этим взаимодействовать с окружающими людьми, буквально вступать в контакт.

Ребёнок в 12 месяцев:

О расстройстве коммуникативных навыков ребёнка свидетельствуют его ограниченные интересы – он играет только одной игрушкой, повторяет одни и те же действия – например, раскачивает двери, пересыпает песок/крупы. Он будто погружён в свой мир, и попытки разнообразить его занятия вызывают у ребёнка приступ агрессии или истерику.

Ещё один тревожный звоночек – проблемы с невербальными навыками коммуникации. Ребёнок не может установить визуальный контакт, не понимает, как общаться с другими людьми, даже если умеет говорить. Всё это свидетельствует о возможном наличии расстройства аутического спектра.

Самостоятельность и навыки самообслуживания

Самостоятельность в годовалом ребёнке только начинает зарождаться и активно развиваться, а улучшение крупной и мелкой моторики и коммуникативных навыков этому способствуют.

Дети открывают новые возможности своего тела, а вместе с этим начинают проявлять инициативу, большую настойчивость и пытаться подражать взрослым.

Годовалый ребёнок может:

Распорядок дня и сон годовалого ребёнка

Для детей, которые активно осваивают новые навыки, режим сна и бодрствования очень важен, потому что они нуждаются в продолжительном качественном отдыхе.

В течение суток годовалым детям нужно спать порядка 13,5 часов, из них 11-11,5 ночью и два раза днём по 1-1,5 часа. Время бодрствования между снами должно составлять около 3-4 часов, в противном случае ребёнок может переутомиться или перевозбудиться, что негативно скажется на вечернем укладывании.

Почему ещё у годовалого ребёнка могут быть трудности с ночным сном:

Очевидно, что большинство проблем с засыпанием возникает из-за отсутствия режима дня или его нарушений. Ребёнку нужна рутина – ежедневно по часам повторяющиеся действия, которые помогут ему развить чувство стабильности. Одновременно с этим рутина помогает родителям лучше планировать своё время и по возможности вписывать личные интересы в непростую жизнь с малышом.

Часто можно встретить советы по выстраиванию раннего режима у детей, с подъёмами примерно в 7 утра и отходом ко сну в 21:00. Многие считают его оптимальным. Однако педиатр Комаровский авторитетно заявляет: «правильного» времени для укладывания ребенка не существует. Соотнесите любой совет со своей семьей и выстраивайте режим сна и бодрствования так, как удобно вам.

К рутине относится не только распорядок дня, но и так называемые «сонные ритуалы» и «ритуалы пробуждения». Они нужны, чтобы показать ребёнку, когда день настал и когда закончился.

Например, если вы всё ещё на ГВ, вполне можно начать день с прикладывания к груди. «Ритуалом пробуждения» может быть совместное открытие штор, какое-то утреннее приветствие – слова, поцелуи, объятия.

Организуя распорядок годовалого ребёнка, отдайте первую половину дня изучению чего-то нового, т.к. отдохнувший мозг лучше усвоит информацию. Вторую половину дня можно посвятить активным совместным играм и прогулке.

За два часа до ночного сна переходите к спокойным играм, к чтению книжек и рассматриванию картинок. Исключите физическую активность и просмотр мультфильмов.

Непосредственно перед укладыванием на ночь подключайте «сонные ритуалы». Подумайте, что может расслабить ребёнка: ванна перед сном, поглаживания, колыбельная, переключение внимания, эмоциональной поддержка? Пробуйте, ищите варианты, но при этом старайтесь учить детей засыпать без ваших укачиваний, а также разделяйте еду и сон, чтобы не сформировать привычку успокаиваться едой (которая во взрослой жизни перейдёт в привычку заедать стресс).

Перед дневными снами можно использовать для расслабления ребёнка сокращённую версию вечерних «сонных» ритуалов.

Питание годовалого ребёнка

В годик у детей наступает переходный этап в питании, потому что у них появляются зубы и развиваются жевательные навыки, а желудочно-кишечный тракт уже позволяет переваривать и усваивать более сложные продукты. Кроме того, постепенно расширяются и вкусовые предпочтения.

До полутора лет питание можно оставить пятиразовое, но если вы заметили, что ребёнок отказывается от последнего приёма пищи, то стоит попробовать его убрать, оставив только завтрак, обед, полдник и ужин. Это необходимый минимум. Кормить ребёнка нужно по часам (помните про рутину?), а если в планах – посещение детского сада, график лучше «подогнать» под него.

Дневной рацион должен составлять 1100-1200 мл еды пюреобразной консистенции.

На завтрак и ужин должно приходиться примерно по 1/4 всей суточной нормы, на обед – 1/3, остальное – на полдники.

Приблизительный объём продуктов, которые может потреблять ребёнок в сутки:

Это основные продукты для кормления годовалого ребёнка, из их комбинаций состоит весь детский рацион. При этом нужно учитывать, что на яйца и рыбу у детей часто бывает аллергия, а от бобовых овощей – вздутие живота и диарея.

Для каш лучше выбирать гречневую и овсяную крупу, эти злаки богаты углеводами, витаминами и минералами. Раз в несколько дней можно варить рисовую кашу – она помогает наладить пищеварение, но не богата витаминами.

Промышленные сладости – торты, пирожные, конфеты, карамель, шоколад – детям давать нельзя. Отдайте предпочтения натуральным лакомствам – пастила, мармелад.

Поскольку ребёнок тоже человек, и ему рано или поздно надоест есть одно и то же, можно добавлять в меню по 5-10 г сыра, сметаны, подсолнечного или другого растительного масла. Соли – не более 3 г в сутки.

Здоровые дети в год уже не нуждаются в ночных кормлениях, поэтому сон и пищу нужно разделять. Любая еда и напитки, кроме воды и грудного молока, употреблённые ночью, вредны для зубов, перегружают пищеварение и ухудшают аппетит днем.

Можно дать послабление и вернуть ночное кормление, когда ребёнок плохо себя чувствует или активно осваивает новый навык, но когда острый период будет позади, ночные приёмы пищи нужно вновь исключить.

Кормления грудью также желательно оставить только на утро и перед сном.

Обязательно нужно предлагать ребёнку пить между кормлениями – используйте для этого кипячёную воду или некрепкий чай. Пусть у ребёнка будет доступ к его бутылочке или поильнику. Для утоления жажды не стоит использовать соки и компоты, они сладкие и не справятся с задачей. Оставьте их для приёмов пищи.

Уход за ребёнком в год

Считается, что 12 месяцев — оптимальное время для приучения детей к гигиеническим процедурам, поскольку они начинают вырабатываться навыки самостоятельного поведения и привычки. Ежедневные гигиенические мероприятия должны стать частью детской рутины.

Желательно устраивать такие перерывы в ношении подгузника несколько раз в день, давая коже подышать – это отличная профилактика пеленочного дерматита. Если он присутствует, а также если на детской коже есть вспотевшие складочки или сыпь, можно обработать ватным диском с детским лосьоном, либо использовать детский крем.

Подгузники у детей старше полугода необходимо менять по мере наполнения. После каждого опорожнения кишечника ребёнка надо подмывать движениями спереди назад, от промежности к ягодицам. Если вы заметили, что ребёнок в течение дня пытается снять с себя подгузник, его можно попробовать познакомить с горшком. Некоторые годовалые дети уже способны его освоить.

Вечером весь алгоритм повторяется, с той разницей, что непосредственно перед сном ребёнку нужно почистить зубы или хотя бы выпить кипячёной воды. В течение дня после каждого приёма пищи ребёнку также рекомендовано пить немного воды для очистки ротовой полости от остатков еды.

Купать годовалого ребенка можно через день, длительность купания 10-20 минут с последующей воздушной ванной.

Все средства личной гигиены ребёнка – полотенце, мыло, мочалка и т.п. – должны быть индивидуальны и подходить ему по возрасту.

Стричь ногти достаточно раз в неделю.

Поведенческие проблемы годовалых детей и способы их решения

Детские истерики – это тема, которой серьёзные учёные посвящают научные статьи. Их реальные причины чаще всего кроются в сочетании личностных качеств ребёнка, непосредственных обстоятельств и процессов развития поведения.

Именно истерики случаются чаще у детей с 2 лет, но 12 месяцев – это рубеж между периодом младенчества и ранним детством, когда меняется мироощущение. Ребёнок начинает осознавать себя как личность, у него формируется собственная воля. Для детской психики это непростое испытание, потому что, осознавая свои «хочу», а также разницу между «можно» и «нельзя», ребёнок ещё не понимает причины запретов.

В год наступает первый возрастной кризис, а также даёт о себе знать детское упрямство.

Кризис 1 года жизни

Если ваш обычно сговорчивый ребёнок стал проявлять свои желания в виде капризов и истерик, появилась явная склонность к обидчивости, плаксивости, упрямству – это признаки психологического кризиса первого года жизни. Дополнительно ребёнка расстраивает то, что попытки самостоятельно что-то сделать приводят к неудачам, потому что он ещё недостаточно развит физически.

На этом этапе нужно набраться терпения. Главная задача – не реагировать агрессивно на поведение ребёнка и научиться ставить ему границы дозволенного.

Что делать родителям, когда у ребёнка случился кризис первого года жизни:

Упрямство

Детское упрямство – важная и проблемная тема, потому что многие взрослые видят в нём вызов своему авторитету в глазах ребёнка, даже если ему всего год, и пытаются искоренить такое поведение, не разбираясь в его причинах.

Важно отличать настойчивость и упрямство. Настойчи­вость – это желание ребёнка получить что-то. Упрямство – это реакция ребёнка, который добивается чего-то не потому, что хочет, а потому что требует, чтобы с его мнением считались.

Первые проявления упрямства – это неотъемлемый фактор эмоционального развития ребёнка. Они приходятся как раз на годовалый возраст. В этот период ребёнок проявляет капризное упрямство всякий раз, когда ему мешают ползать, ходить, трогать то, что интересно, ничего не предлагая взамен. Также упрямство может выступить как протест против неприятных или неожиданных действий взрослого.

Во время приступа упрямства у детей вырабатывается большое количество адреналина – гормона, вызыва­ющего стресс. Ребёнок может кричать, размахивать руками, падать на пол.

Важно сразу выработать правильную стратегию поведения, чтобы не развивать в ребёнке упрямство, которое может перейти в патологическое состояние и принесёт много проблем к школьному и особенно подростковому возрасту.

Не давите на ребёнка запретами и не перегружайте требованиями его ещё не окрепшее левое полушарие мозга, в котором только созревают центры, ответственные за речь и сознание. Из-за этого дети перестают адекватно реагировать на просьбы взрослых, начинают воспринимать всё наоборот, становятся капризными и от всего отказываются.

Маленькому ребёнку нужна игра, возможность выражать эмоции, в том числе негативные. Не подавляйте их, не ограничивайте познавательный интерес ребёнка. Вы – взрослый человек и можете организовать процесс познания мира безопасно.

Как способствовать развитию детей? Практические советы

Все родители хотят, чтобы ребёнок рос здоровым и развивался в соответствии с возрастом. Естественным является и стремление стимулировать освоение новых навыков у детей. Какие условия будут способствовать развитию малыша и как их обеспечить?

Вот что рекомендует Всемирная организация здравоохранения:

Как развить у ребёнка крупную и мелкую моторику?

Занимайтесь лепкой и рисованием. Эти упражнения также способствуют развитию цветового восприятия и воображения ребёнка.

Играйте с песком. Это стимулирует творческую фантазию, восприятие форм и цветов. Коллективные игры в песочнице с другими детьми улучшают коммуникативные способности.

От того, насколько развита моторика детских рук и ног, зависит и речь ребёнка, так как основной метод познания в этом возрасте — сенсорный. Поэтому давайте ребёнку больше играть, используя самые разные вещи — от мячей до воды.

Как развить у ребёнка речь?

Как можно больше говорите с детьми. В год их уже можно знакомить с названиями одежды, предметов обихода, игрушек или животных.

Читайте каждый день. Это хорошо влияет не только на речь — книжки с яркими картинками и объёмными элементами стимулируют выработку пространственного мышления и фантазию.

Играйте в сюжетные игры. Регулярное общение в такой форме будет очень полезно.

Хорошо влияет на развитие речевых навыков общение с другими детьми.

Как укрепить иммунитет ребёнка?

Занимайтесь плаваньем. Упражнения в воде помогают укрепить опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движения и иммунитет. Принесёт пользу даже купание в обычной домашней ванне с игрушками.

Практикуйте закаливание. Начните с проветривания во время смены подгузника и переодевания, постепенно переходя к поддержанию прохладной температуры в помещениях (оптимальные значения – 20-22 градуса). Затем продвигайтесь к опытам с водой – после горячей ванны поливайте ребёнка водой более низкой температуры (но не холодной!), обтирайте конечности, спину и грудь прохладной соленой водой.

Годовалый возраст — важнейший период в жизни ребёнка, во время которого формируется фундамент для его дальнейшего роста и развития, как физического, так и психического. Очень важно, чтобы процесс протекал гармонично, в соответствии с общими педиатрическими стандартами. Однако все дети разные, кто-то начинает позже ходить, кто-то говорить, поэтому не стоит их искусственно стимулировать, подталкивая к тому, к чему они ещё готовы. Всему свое время! Задача родителя – мягко направлять малыша.

Источник