что делают на самбо дети

Что делают на самбо дети

что делают на самбо дети. Смотреть фото что делают на самбо дети. Смотреть картинку что делают на самбо дети. Картинка про что делают на самбо дети. Фото что делают на самбо дети

С каждым годом занятия по самбо становятся все более популярными. Собираясь отдать ребенка в секцию по самбо у родителей могут возникать самые разные вопросы: от простых – выбор формы, возраст, с которого можно отдавать малыша, до сложных – травмоопасность самбо, интенсивность занятий и т.д.

1. С какого возраста можно отдавать ребенка на занятия по спортивному Самбо?

— На самом деле все индивидуально и нужно смотреть по конкретному ребенку. Прежде всего, нужно получить медицинскую справку от лечащего врача педиатра о том, что ребенок здоров и допущен к тренировочным занятиям. Конечно, существуют общепринятые нормы и стандарты, которыми не стоит пренебрегать. Мы берем малышей начиная с 4-ех лет, но их занятия кардинально отличаются от средней и старших групп. Они приучаются к дисциплине, активному образу жизни, взаимодействуют в коллективе. В принципе, эти занятия можно считать общеразвивающими. На мой взгляд, заниматься можно и с маленького возраста, но перегружать таких детей не стоит.

2. Чему учат занятия по самбо? Какие качества прививают?

— В первую очередь, это высокий уровень по физической подготовке, дети учатся постоять за себя, справляться со стрессовыми ситуациями, становятся более выносливыми, сильными, гибкими, ловкими и т.д. Во-вторых, они становятся уверенными людьми, сильными духом, с правильными моральными ценностями и ведут здоровый активный образ жизни.

3. Можно ли девочкам заниматься самбо?

— В целом, для общего физического здоровья занятия самбо не повредят никому. А так, нужно смотреть по человеку. Если девочке хочется этим заниматься и ее родители понимают все последствия этого спорта, то почему нет. Умение применять приёмы самообороны — это не мода на что-то новое, это жизненно важная необходимость для того, чтобы уметь постоять за себя.

4. Какая интенсивность тренировок считается наиболее оптимальной?

5. Чем на Ваш взгляд, самбо лучше других единоборств?

— Нет такого понятия «лучший вид спорта». В первую очередь, это определяется спортивной солидарностью и уважением к спорту в целом. Каждый выбирает в своей жизни то, что ему по душе. Каким бы видом спорта Вы не занимались, прежде всего, это огромный труд и путь к успеху лежит через множество трудностей и препятствий, где «выживают» сильнейшие.

Самбо и Боевое Самбо – это наш национальный вид борьбы, переводится как «Самооборона Без Оружия», где название говорит само за себя. В наше неспокойное время это очень актуальная тема, как для детей, так и для взрослых. Важно уметь постоять за себя и за ближнего, вести здоровый образ жизни и не бояться за будущее своих детей. Что лучше, уметь играть на музыкальном инструменте или заниматься боевым Самбо? Я выбираю и то и другое, остальное зависит от самого человека и его свободного времени.

что делают на самбо дети. Смотреть фото что делают на самбо дети. Смотреть картинку что делают на самбо дети. Картинка про что делают на самбо дети. Фото что делают на самбо дети

6. Собирая ребенка на тренировку, что нужно обязательно взять с собой, без чего нельзя обойтись?

Для тренировок по боевому самбо, при разучивании ударной техники необходимо приобрести:
— боксёрские перчатки (выбираются в зависимости от веса и возраста), для безопасной отработки ударов в парах;
— капа (одно челюстная – материал термопластик), защита для зубов;
— щитки (голень, стопа), защита для ног.

7. Насколько травмоопасны занятия по спортивному самбо?

— Ко всему нужно подходить с умом. Травмироваться можно и на занятиях по пению, если очень захотеть. Безусловно, нужно быть готовыми, что травмы имеют место быть.
Для того что бы минимизировать их, в тренировочном процессе воспитывается прежде всего дисциплина и порядок соблюдения техники безопасности. Так же основой тренировок служит хорошая разминка и суставная растяжка, изучение различных страховок при падении.

Источник

Мнение: В каком возрасте лучше начинать заниматься самбо?

Вопрос о том, в каком возрасте нужно начинать заниматься самбо, волнует многих любителей отечественного вида спорта. Мы поговорили с ведущими российскими тренерами и спортсменами и постарались выяснить, когда лучше всего сделать первый шаг на самбистский ковер.

что делают на самбо дети. Смотреть фото что делают на самбо дети. Смотреть картинку что делают на самбо дети. Картинка про что делают на самбо дети. Фото что делают на самбо дети

Рудольф БАБОЯН, заслуженный тренер России по самбо

– У нас по СанПиНу разрешается зачислять в единоборства с 10 лет. То есть в 13-14 дети уже имеют багаж техники. С 14 до 16 учат тактику. В 17-18 начинают бороться. Сам я начал заниматься в 16 лет. Ашот Маркарьян, мой двукратный чемпион мира, в 14 лет пришел.

что делают на самбо дети. Смотреть фото что делают на самбо дети. Смотреть картинку что делают на самбо дети. Картинка про что делают на самбо дети. Фото что делают на самбо дети

Дмитрий ТРОШКИН, главный тренер сборной России по самбо

– У меня этот вопрос возник, когда настало время отдавать в спорт собственных детей. Я отдал их в 7 лет и теперь считаю, что рано. Они еще не созрели головой. В Советском Союзе все было грамотно и доказано с научной точки зрения. Оптимальным для начала занятий считался возраст 9-10 лет. Сейчас нормативы те же, но спорт искусственно омолаживается за счет жуткой конкуренции среди восточных единоборств. Все стараются пораньше притянуть к себе ребенка, используя легальные и нелегальные способы. Берут с 5-6 лет, обосновывая тем, что это не тренировки, а ОФП и т.д. А что может ребенок в 5-7 лет? Конечно, они балуются, «шлангуют». Все в игре такой непонятной. Я посмотрел на своих и решил, что пока переведу их в плавание, пусть там физически крепнут.

Кроме того, практика показывает, что когда рано отдаешь ребенка, ему сначала все нравится, а потом он устает. Наедается борьбой. Тем более, на каком-то этапе начинается монотонная работа, отработка. Долбишь эти броски по сто раз… Ребята, которые постарше и головой понимают, зачем это надо, все делают и продолжают идти к результатам. Остальные, к сожалению, уходят. То есть, оптимальный возраст – 10-11 лет. Я сам в 11 лет пришел.

что делают на самбо дети. Смотреть фото что делают на самбо дети. Смотреть картинку что делают на самбо дети. Картинка про что делают на самбо дети. Фото что делают на самбо дети

Наталья ГЛУШКОВА, заслуженный тренер России по самбо

– Я девчонок младше 12 лет вообще не беру. В этом возрасте приходят сознательно. А малыши они что – мечутся туда-сюда. Сама я пришла в самбо в 17 лет, и это тоже вариант. Если ты захочешь, ты в любом возрасте всего добьешься. Вон, Галина Кулакова, советская лыжница, четырехкратная олимпийская чемпионка, 39-кратная чемпионка СССР. Она пришла в спорт в 25 лет.

А известная дзюдоистка Кира Львовна Артемьева! Она привела в секцию свою внучку и сама осталась. Внучка в 72 кг, а Кира Львовна в 48. Мастера спорта она выполнила в 50 лет! «Как я, – говорит, – поддерживаю свою физическую форму? Один раз по воскресеньям выхожу с мастерами М-1 и кикбоксинга. 12 раундов с молодыми мужчинами – и все в порядке!» Легендарная, конечно, бабушка. Ей сейчас около 80-ти. Пока сверстницы нянчатся с правнуками, она дубасит грушу! Гоняет на мотоциклах, катерах. Преподает борьбу. Так что вопрос о возрасте, он такой, знаете… Относительный.

что делают на самбо дети. Смотреть фото что делают на самбо дети. Смотреть картинку что делают на самбо дети. Картинка про что делают на самбо дети. Фото что делают на самбо дети

Сергей ПОРТНОВ, заслуженный тренер России по самбо

– Раньше 9 лет, наверно, не надо приходить. Это будет не борьба, а игра в самбо. Мне кажется, оптимально, если ребенок изначально позанимается гимнастикой, акробатикой, а после уже придет в самбо. Сам я пришел в 13 лет, и, мне кажется, это было самое то.

Артем ОСИПЕНКО, заслуженный мастер спорта по самбо, капитан сборной России по самбо

– У меня есть друзья в Питере, у них сын Ванька и дочка Настенька. Они вообще не заставляют их заниматься спортом. Просто родители любят спорт и дети… Ваньке сейчас 7 лет, и он сам, осознанно, выбрал самбо. Дома на сестре приемы отрабатывает. Берет ее на мельницу, поднимает – и об пол! Потом смеются оба!

Мне кажется, что гораздо важнее вопрос не про возраст, а про личный пример, который вы даете своему ребенку. Что вы делаете для того, чтобы он любил спорт? Бегаете? Отжимаетесь? Качаете пресс? Личный пример – это лучший пример!

Сейчас, к сожалению, родители забывают про воспитание. На уме только репетиторы, иностранные языки. Маниакальное стремление загрузить в голову пятилетнему ребенку весь объем знаний, который человечество постигало две тысячи лет. Зачем? Дайте им воздух, свободу и движение! Играйте с детьми в футбол, волейбол. Ведь, поймите, чтобы человек во взрослой жизни боролся за результаты, у него должно быть детство. Место, где он наигрался, накричался, набесился, набегался… Где он созрел. По моим личным наблюдениям, дети, которые приходят из детства, потом всего добиваются. А которые рано стали взрослыми, так инфантильно и борются. И редко когда из них что-то получается.

Источник

Самбо для детей

что делают на самбо дети. Смотреть фото что делают на самбо дети. Смотреть картинку что делают на самбо дети. Картинка про что делают на самбо дети. Фото что делают на самбо дети

Самбо для детей – польза и противопоказания

Несмотря на то, что самбо относится к единоборствам, этот вид спорта признан одним из самых безопасных для детей. Здесь юного спортсмена научат в первую очередь решать конфликты мирным путем, а также постоять за себя в различных ситуациях.

Этот спорт развивает такие качества, как:

Помимо этого занятия в секции способствуют гармоничному физическому и психологическому развитию, а также укрепляют иммунитет.

Но, несмотря на всю пользу этого спорта, самбо имеет противопоказания:

Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, лучше рассмотреть для него другие виды спорта.

Со скольки лет отдать ребенка в самбо

Самбо для малышей доступно с 5 лет, в этом возрасте занятия нацелены на увеличение физической силы, а также на развитие гибкости. Для самых маленьких занятия проходят в игровой форме. С 6 лет ребята начинают заниматься уже на профессиональном уровне. Они изучают основные приемы и начинают участвовать в соревнованиях. Отдать ребенка в самбо можно и позже, детей в секции принимают до 10 лет.

Девочек, учитывая их физиологию, тренеры советуют отдавать в секции не раньше 7 лет. В этом возрасте девочки также начинают занятия с общей физической подготовки. В нашей стране женское самбо не менее популярно, чем мужское.

Виды самбо для детей

Самбо делится на два основных вида, а именно:

Самбо для девочек и мальчиков

Чтобы понять какой вид спорта подходит ребенку, пройдите специальный тест и узнайте, где он добьется большего успеха. Тест можно пройти в специализированных центрах или самостоятельно.

Самбо для девочек и мальчиков начинается со спортивного, далее многие идут дальше, в боевое самбо. Девушки, в отличии от мальчиков чаще всего остаются в спортивном виде и заканчивают карьеру в 20-30 лет.

Безопасность детей при обучении на занятиях самбо

Основа самбо – это уважение к противнику и самообладание. Именно этому учат в секциях в первую очередь. Благодаря этой философии самбо и отличается высокой безопасностью для юных спортсменов. Для самых маленьких детей занятия также безопасны, ведь до 6 лет ребята занимаются лишь общей физической подготовкой.

Но, как и в любом спорте, безопасность тренировок во многом зависит от выполнения спортсменами техники безопасности. Именно этому учат в любой детской секции на первых занятиях и не выпускают спортсмена на ринг, пока тот не выучит правила наизусть и их соблюдение не будет рефлекторным.

Также безопасными единоборствами для детей считаются карате, ушу, айкидо и джиу-джитсу. Все эти единоборства учат самоконтролю, и их философия заключается в самопознании и самосовершенствовании.

Как выбрать школу, секцию самбо ребенку

Все виды единоборств для детей преподаются в специализированных клубах. Клуб или секция должна иметь лицензию и аккредитацию. Школы самбо присутствуют практически в любом городе России, ведь этот спорт имеет особую популярность в нашей стране.

При выборе секции обратите внимание на:

Выбрать школу или секцию самбо в вашем городе вы можете в нашем каталоге секций. Здесь представлены спортивные клубы с хорошей репутацией, воспитанники которых регулярно побеждают в российских и международных соревнованиях.

Заключение – что дает самбо ребенку, плюсы и минусы

Самбо для детей как вид спорта на самом деле может дать не только физическую подготовку, но и воспитать характер. Самбисты отличаются упорством, силой воли, спокойствием и уверенностью в себе. Все эти качества пригодятся ребенку не только в секции, но и в обычной жизни. Из минусов этого спорта можно выделить наличие медицинских противопоказаний и возможность спортивных травм. Но если ваш ребенок здоров и сам хочет заниматься самбо – это отличный выбор, не препятствуйте ему.

Источник

Самбо для детей: с какого возраста и какая польза

Самбо — изначально советское единоборство, название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Но с какого возраста лучше начинать тренировки? Какие плюсы и минусы есть у этого спорта и как выбрать секцию?

История

Самбо зародилось в 1920–1930-е годы в СССР. И вобрало в себя приемы из разных национальных и мировых боевых искусств: от армянской до бурятской борьбы, японского дзюдо и других видов.

С самого начала оно развивалось в двух направлениях: спортивное и боевое. В 1923 году В. А. Спиридонов начал преподавать дисциплину «самозащита». Этот вид борьбы был закрытым и применялся для подготовки спецподразделений.

В это же время появилось спортивное самбо. В. С. Ощепков, преподавая дзюдо, искал иные приемы самозащиты и постепенно отходил от правил японского боевого искусства. Со временем его система слилась с системой В. А. Спиридонова, и благодаря вкладу других тренеров (А. А. Харлампиева, Е. М. Чумакова) сформировалось современное самбо.

Виды самбо

Сейчас самбо тоже делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо используются броски, болевые приемы и удержания. Занятия именно спортивным направлением предлагают детские школы и секции. Боевое самбо — более жесткий вид, в нем разрешены удары ногами, руками и удушающие приемы. В него приходят борцы с опытом, а для детей соревнования не проводятся.

Плюсы

Самбо развивает ребенка физически и психологически. Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, помогают выплескивать агрессию и эмоции. Как и другие единоборства, учат самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.

Минусы

Есть вероятность получения травм, особенно в области коленей, локтей и плеч. Возникает это из-за постоянных падений или несоблюдения правил. Еще на тренировках по самбо неизбежны синяки, ушибы и легкие растяжения.

Медицинские противопоказания

Самбо имеет ряд противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, проблемы со зрением. Поэтому для начала занятий в спортивную школу нужно будет предоставить справку о том, что ребенку разрешено заниматься данным спортом.

Девочки и мальчики

Самбо могут заниматься как мальчики, так и девочки. Больше всего оно подойдет физически крепкому ребенку, которому по темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. При этом по характеру соревнования бывают не только личные, а еще существуют командные и лично-командные.

С какого возраста

Возрастные группы

Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет. Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними тренеры занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.

Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.

Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:

«> Группа«> Возраст
«> Подростки младшего возраста«> 11—12 лет
«> Подростки старшего возраста«> 13—14 лет
«> Кадеты«> 15—16 лет
«> Юноши«> 17—18 лет
«> Юниоры«> 19—20 лет
«> Взрослые«>

Весовые категории

В самбо применяется деление по весовым категориям в зависимости от пола и возраста. Определяет эту категорию врач или тренер.

«> Подростки«> Кадеты«> Юноши
«> 11-12 лет«> 13-14 лет«> 15-16 лет«> 17-18 лет
«> мал«> дев«> мал«> дев«> мал«> дев«> мал«> дев
«> 31«> 26«> 35«> 34«> 42«> 38«> 48«> 40
«> 34«> 29«> 37«> 37«> 46«> 41«> 52«> 44
«> 38«> 34«> 42«> 40«> 50«> 44«> 56«> 48
«> 42«> 37«> 46«> 43«> 55«> 48«> 60«> 52
«> 46«> 40«> 50«> 47«> 60«> 52«> 65«> 56
«> 50«> 43«> 54«> 51«> 66«> 56«> 70«> 60
«> 55«> 47«> 59«> 55«> 72«> 60«> 75«> 65
«> 60«> 51«> 65«> 59«> 78«> 65«> 81«> 70
«> 65«> 55«> 71«> 65«> 84«> 70«> 87«> 75
» data-sheets-formula=»=+65″> 65» data-sheets-formula=»=+55″> 55» data-sheets-formula=»=+71″> 71» data-sheets-formula=»=+65″> 65» data-sheets-formula=»=+84″> 84» data-sheets-formula=»=+70″> 70» data-sheets-formula=»=+87″> 87» data-sheets-formula=»=+75″> 75

Этапы спортивной подготовки

Существуют 4 этапа, через которые проходят все спортсмены:

«> Этапы спортивной подготовки«> Продолжительность этапов (в годах)«> Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)«>

«> Этап начальной подготовки«> 2«> 10«> 12
«> Тренировочный этап (этап спортивной специализации)«> 4«> 12«> 10
«> Этап совершенствования спортивного мастерства«> Без ограничений«> 14«> 2
«> Этап высшего спортивного мастерства«> Без ограничений«> 16«> 1

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту самбо определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Сколько стоят занятия и как выбрать секцию

ДЮСШ проводят занятия бесплатно. В спортивных клубах абонемент стоит от 3500 в месяц.

При выборе секции вы можете ориентироваться на конкретного тренера или спортивную школу. Если государственные школы ведут занятия бесплатно, то в частных клубах обычно предлагается первое бесплатное занятие, на котором вы и ребенок сможете оценить оснащение зала и то, как проводит тренировку тренер и как он общается с детьми.

В любой школе последовательно должен быть организован процесс тренировки. В этом случае занятия начинаются с разминки, так как подготовка является важной частью полноценной тренировки, основной и заключительной части. Количество тренировок не должно утомлять ребенка, оптимальным считается 2-3 занятия в неделю.

Помимо этого, стоит обратить внимание на оснащение спортивной организации, которая занимается подготовкой самбистов. Кроме спортивного зала, в ней должны быть раздевалки и душевые.

С какими трудностями можно столкнуться

Для ребенка трудности в спорте бывают объективного и субъективного характера. Объективные трудности вызываются внешними обстоятельствами: ребенок может не справляться с требованиями, предъявляемыми к показателям силы и скорости, чувствовать чрезмерную психологическую ответственность перед родителями или тренером.

Трудности с субъективной стороны возникают из отношения ребенка к событиям. Ему может быть страшно получить травму или нанести ее противнику. Помимо прочего, юный спортсмен может потерять мотивацию.

Психологический портрет спортсмена

Самбисты характеризуются рядом личностных качеств: настойчивостью, дисциплинированностью, смелостью, силой воли и самообладания. Философия боя воспитывает в них морально-волевые качества и учит относиться с уважением к другим людям и своему противнику.

«Никому ничего не доказывай. Просто молча иди к своим целям. Твои поступки расскажут о тебе сами», — советует Федор Емельяненко, российский спортсмен, четырехкратный чемпион мира и семикратный чемпион России по боевому самбо, заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо.

Подводим итог

Если ребенку нравятся единоборства, у него хорошие силовые данные и ему близки индивидуальные виды спорта, то он может попробовать себя в самбо. Как минимум в процессе занятий он научится тактике, философии борьбы и будет развит физически, так как на тренировках задействуются все группы мышц.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *