что делать с цветами эхинацеи
Эхинацея в саду: календарь ухода с февраля по октябрь
Добавление статьи в новую подборку
Выращивать эхинацею несложно, но для получения роскошного цветения нужно учесть некоторые нюансы. Мы расскажем об особенностях ухода за этим красивым и целебным цветком.
Если вы собираетесь впервые посеять эхинацею в своем саду, не спешите покупать новые сорта. У таких цветов необычная форма и яркая окраска, но в средней полосе они плохо адаптируются к непростым погодным условиям. Лучше отдавайте предпочтение проверенным и неприхотливым сортам. К тому же такие семена гораздо дешевле новинок.
Февраль-март
Семена эхинацеи высевают на рассаду в конце февраля – начале марта. Этот нежный цветок относится к экспресс-многолетникам, поэтому при раннем посеве зацветает в первый же год.
Всходы обычно появляются спустя 2-3 недели после посева. Для дружного прорастания им нужно обеспечить хорошее освещение и постоянную температуру не ниже 20°С. При этом кислотность почвы должна быть 5,5-7 pH.
Если все ваши окна выходят на север, в марте росткам эхинацеи будет недостаточно света. В таком случае лучше отложить посев семян на май или октябрь
Через 2-4 недели после появления всходов сеянцы пикируют. Если ростки сильно вытягиваются и выглядят угнетенными, их досвечивают с помощью специальной фитолампы. Иначе без света рассада погибнет. А если и выживет, то выросшие из нее растения не смогут зацвести в текущем году.
Апрель
В это время рассада эхинацеи нуждается в тщательном уходе. Ее регулярно поливают небольшим количеством воды, чтобы корни не загнили, и с интервалом в 2-3 недели подкармливают комплексными жидкими удобрениями (Идеал, Изумруд и др.).
Если вы поленились возиться с семенами, в конце апреля – начале мая можно купить деленки эхинацеи. Приобретенные растения помещают на пару недель в холодильник.
В середине мая рассаду и купленные деленки высаживают в открытый грунт. Эти растения не боятся холода, поэтому в южных регионах их можно селить на постоянное место в саду и в начале мая.
Эхинацею сажают на солнечном участке: в тени она цветет очень редко
Также в первой половине мая еще не поздно посеять семена эхинацеи сразу в открытый грунт или в теплицу.
В конце последнего весеннего месяца начинают прорастать молодые листочки эхинацеи, зимовавшей на клумбе. Если растения выпрели, их аккуратно выкапывают, удаляют все подгнившие корни и листья, делят кусты на части и самые здоровые деленки высаживают в грунт.
Чтобы растения лучше прижились на новом месте, их обильно поливают и подкармливают азотными удобрениями (например, карбамидом – 30-40 г на 10 л воды). При этом рекомендуется в течение мая провести две такие подкормки, но каждая из них должна быть меньшей дозировки, указанной на упаковке препарата (в 10 л воды растворяют примерно 15-20 г карбамида).
Эхинацея недолговечна: старые растения плохо переносят зиму и сильно выпревают. Поэтому кустики нужно омолаживать (выкапывать и делить на части корневище) раз в 3-5 лет, а новые сорта – и вовсе ежегодно. Делают это тоже в мае.
В начале лета эхинацея активно растет. А некоторые растения ранних сортов в конце июня уже зацветают. Посадки регулярно пропалывают и рыхлят, а в сухую погоду по мере необходимости поливают.
В умеренно жаркое лето эхинацею, растущую на тяжелых почвах, как правило, не поливают. Землю увлажняют лишь при посадке деленок
При выращивании эхинацеи на плодородной почве летом можно обойтись без подкормок, а в обедненный тяжелый грунт в июне вносят комплексное удобрение (например, Кемиру).
Эхинацею, которая очень медленно разрастается, можно размножить черенкованием. Черенки хорошо укореняются под стеклянными или пластмассовыми бутылками. Спустя две недели появляются корни, а через месяц растение уже готово к пересадке на постоянное место в саду.
Этот жаркий летний месяц радует нас обильным цветением эхинацеи. А ведь это растение не только красивое, но и полезное. Высушенные цветки и листья эхинацеи пурпурной – отличное лекарственное сырье, которое укрепляет иммунитет. Целебные части растения собирают во время массового цветения – в июле-августе.
Также не забывают о правильном уходе за растением. Цветоносы с крупными цветками подвязывают к опоре, чтобы их не сломал ветер. В июле нужно быть осторожными с удобрениями (особенно азотными).
Со второй половины лета эхинацею лучше ничем не подкармливать, поскольку «сытые» экземпляры хуже зимуют и могут заболеть. Если летом растения выглядят хилыми, то в конце июля – начале августа их можно подкормить фосфором (50-60 г суперфосфата) и калием (40 г калимагнезии).
Чтобы предупредить самосев эхинацеи, корзинки с семенами вовремя удаляют
Август
Вторая половина августа – подходящее время для деления и пересадки эхинацеи.
Сентябрь-октябрь
Осенью эхинацею не пересаживают, поскольку молодые кустики не успевают прижиться до наступления морозов. В октябре можно посеять семена растения в открытый грунт. Тогда в мае следующего года они дружно взойдут.
Кроме того, в октябре посадки эхинацеи готовят к зимовке: обрезают все оставшиеся соцветия, мульчируют почву под кустиками торфом или компостом и сверху укладывают несколько веток деревьев. Зимой они помогут задержать снег и тем самым не позволят растениям замерзнуть.
Ухаживайте за эхинацеей правильно! Тогда эти нежные, похожие на ромашки растения наполнят ваш сад чудесным медовым ароматом и добавят ему ярких красок.
Эхинацея пурпурная: лечебные свойства, применение
Эхинацея — лекарственное растение, которое не только лечит, но и украшет сад. Эхинацея обладает огромной целебной силой и широко применяется в народной медицине и фармакологии. Эхинацея чрезвычайно декоративна и очень неприхотлива к условиям выращивания, а также может длительное время произрастать на одном месте, радуя глаз своими потрясающе красивыми цветками.
История эхинацеи
Эхинацея пурпурная была введена в культуру в 1692 году. Впервые, это растение было описано в 1753 году. Карл Линней назвал его «Рудбекия пурпурная» и отнес его к роду рудбекия, и только спустя сорок лет эхинацея была выделена в отдельный род.
Главное различие этих родов в том, что у рудбекий язычковые цветки в корзинках очень редко бывают красными, а прицветники на цветоложе мягкими, в отличие от эхинацеи с ее пурпурными или малиновыми язычковыми цветками и колючим ежиком на цветоложе.
Эхинацея странная (Echinacea paradoxa). Автор: Derek Ramsey
Род Echinacea относится к семейству астровых (Asteraceae) и включает, по различным данным, от пяти до девяти видов. Наиболее известны виды:
Хорошо изучена только эхинацея пурпурная, она широко используется в медицине и популярна в декоративном садоводстве.
Родина эхинацеи пурпурной — приатлантическая Северная Америка, США и Мексика, где она в диком виде произрастает на полях, известняковых пустошах, каменистых холмах, в сухих степях и на сырых богатых почвах, в светлых разреженных лесах, но всегда на открытых пространствах.
В течение июля—августа яркие красочные пятна эхинацеи привлекают внимание, оживляя поблекшие от жары ландшафты. Американские индейцы, зная о целебной силе эхинацеи, столетия назад культивировали ее и использовали в качестве универсального лекарственного средства при самых разных болезнях.
В Европу эхинацея попала вскоре после открытия американского континента и с тех пор как лекарственное растение культивируется в Германии, Франции, США, Молдове, европейской части России, и, конечно же, у нас в Украине.
Ботаническое описание
Эхинацея пурпурная — многолетнее травянистое растение высотой с красивыми цветками, напоминающими крупные ромашки. Стебли прямые или слабоветвистые, шершавые, покрыты щетинистыми волосками. Корневище многоглавое, разветвленное, с многочисленными корнями, глубоко проникающими в почву, съедобное, сильно жгучее на вкус.
Прикорневые листья обычно с пятью продольными жилками, на длинных крылатых черешках, широкоовальные, зазубренные, резко суженные к черешку, собраны в розетку, опушены с обеих сторон. Стеблевые листья с тремя жилками — сидячие или почти сидячие, ланцетные, довольно шершавые, расположены в очередном порядке.
Соцветия — крупные корзинки диаметром до 15 см, с лучевым размещением лепестков и выступающим шишкообразным колючим цветоложем, располагаются на верхушке стебля и в пазухах верхних листьев.
Язычковые цветки — с недоразвитым пестиком, пурпурно-розовые, на верхушке заостренные, до 5 см длиной; обоеполые трубчатые — красновато-коричневые. Цветоложе корзинок в начале цветения плоское, затем становится выпуклым, почти шаровидным или коническим, на нем между мелкими трубчатыми цветками находятся темноокрашенные шиловидные колючие прицветники.
Цветет растение в июле — сентябре около 60 дней. Плодоносят лишь трубчатые цветки. Плоды — четырехгранные, продолговатые бурые семянки длиной с небольшим хохолком, в 1 г до 3000 шт.
В корнях обнаружены гликозиды, бетаин, смолы, органические кислоты (пальмитиновая, линолевая), а также фитостерины.
К наиболее важным производным кофеиновой кислоты относятся эхиназиды, хлорогеновая кислота, синарин, которые повышают сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям, ускоряют процесс выздоровления.Эхиназиды аккумулируются в корнях, в незначительных количествах присутствуют в цветке и могут быть такими же эффективными в уничтожении вирусов, бактерий, грибков и простейших, как пенициллин. В корнях содержится эхинацин, который обладает кортизоноподобной активностью и ускоряет заживление ран.
Эхинацея для иммунитета
Корни и трава зхинацеи содержат эфирное масло, смолы, фитостерины, углеводы, изобутиламиды, жирное масло и другие разнообразные вещества. В растениях обнаружено 7 групп биологически активных веществ, которые включают полисахариды, флавоноиды, производные кофейной кислоты, эссенциальные липиды, алкиламиды, витамины и микроэлементы.
Основные действующие вещества, обладающие иммуностимулирующей активностью — полисахариды — содержатся во всех органах. Из эхинацеи были выделены простые сахара, олигосахариды (сахароза) и полисахариды (крахмал, целлюлоза, гемицеллюлоза, инулин, пектин).
В корнях найден фруктозан инулин. Наибольшее его количество характерно для эхинацеи узколистной (5,9%), причем максимально он накапливается осенью и зимой, летом же его количество минимально.
Кроме того, в корнях есть бетаин, эхинацен, эхинакозид, арабиноза, фруктоза, эхиполон, жирные кислоты, глюкоза, инулин, полисахариды, смола, протеин, танины, витамины (А, С, Е), карбонаты, сульфаты, хлориды, фосфаты и силикаты, а также катионы кальция, калия, магния и железа и многие другие вещества.
В высушенных корнях эхинацеи пурпурной и узколистной в небольшом количестве (0,006%) обнаружены характерные для сложноцветных алкалоиды.
В надземной части эхинацеи пурпурной обнаружены флавоноиды и рутин, дубильные вещества, крахмал, а суммарное содержание клетчатки, пектинов, гемицеллюлезы и других нерастворимых углеводов составляет около 38% в пересчете на сухое вещество.
У эхинацеи богатейший минеральный состав: калий и кальций, серебро, литий, сера, медь, молибден, никель, барий, бериллий, ванадий, марганец и чрезвычайно важные для иммунной системы цинк, селен и кобальт. В прошлом веке из эхинацеи были выделены алкалоиды. Для эхинацеи пурпурной характерно наличие бетаина-глицина, а в эхинацее бледной и пурпурной отмечено наличие сапонинов, которые обладают иммуностимулирующей активностью, помогающей нейтрализовать вирусы.
Лекарство от всех болезней
Эхинацея — одно из наиболее популярных лекарственных растений, которое имеет многовековую историю применения в народной медицине. Корни растения в Америке издавна считались первейшим средством при укусах ядовитых змей и заражении крови. Кроме того, эхинацеей лечили всевозможные язвы, опухоли, простуду, инфицированные раны, укусы животных, тяжелые инфекционные заболевания.
С конца XVII в. эхинацея узколистная была включена в фармакопею США. Европейские фармакопеи описывают два вида эхинацеи: эхинацею пурпурную и эхинацею узколистную. Фармакопейным комитетом Украины утверждена временная фармакопейная статья на корни эхинацеи пурпурной.
В последние тридцать лет эхинацею изучают во всем мире. Оказалось, что она увеличивает эффективность любых традиционных методов лечения. Клинические эксперименты показали, что эхинацея повышает активность белых кровяных телец (макрофагов), благодаря чему удается предотвратить начало заболевания или ослабить симптомы простуды.
Экстракты из корней и травы эхинацеи с цветущими соцветиями входят в состав более 240 препаратов, в том числе и в патентованное средство для лечения СПИДа. Препараты эхинацеи оказывают стимулирующее действие на иммунитет. Оно проявляется не только у взрослых, но и у детей, а также людей преклонного возраста, у которых функции этой системы понижены в связи с общим старением организма.
В России из травы эхинацеи пурпурной получен препарат Эстифан, с 1995 г. он разрешен к применению в научной медицине в качестве иммуностимулирующего средства. Сегодня в аптеках продается много лекарств зарубежных фирм, в состав которых входят эхинацея пурпурная и узколистная — антисептин, проставит, урофлюкс, «Активный день», «Эхинацея» и «Золотой корень».
Выпускают также леденцы, сладкую газированную воду и чай с эхинацеей. В классической гомеопатии эхинацея применяется для лечения гнойных воспалительных процессов, сепсиса, рожи и др.
Специалисты рекомендуют принимать эхинацею при любых септических состояниях, симптомах заражения крови, менингите, бронхите, тонзиллите, отите, ожогах, фурункулах и гнойных язвах, гангрене, стоматите, воспалении десен, кандидозе, псориазе, экземе, воспалительных процессах мочеполовой системы, послеродовых инфекциях, трихомонозе, гонорее, герпесе, геморрое.
Эхинацея может быть полезным вспомогательным средством при лечении онкологических заболеваний и синдрома хронической усталости. Она эффективна при состояниях психической депрессии, физическом и нервном истощении, оказывает стимулирующее действие на лимфатическую систему. При длительном употреблении эхинацеи не наступает угнетение нервной системы.
Препараты на основе эхинацеи пурпурной применяются при лечении опорно-двигательного аппарата, хронического пиелонефрита, воспалений щитовидной железы.
Настойка эхинацеи улучшает состояние больных ревматоидным артритом, сахарным диабетом, а также перенесших радиоактивное облучение, компоненты этого растения способны подавлять рост опухолей.
Сок из свежих соцветий вызывает ускорение процесса заживления ран при ожогах степени и тяжелых пролежнях. При этом проявляется болеутоляющее действие эхинацеи. Препараты эхинацеи используются при заболеваниях, вызванных воздействием вредных химических соединений, содержащихся в воздухе и продуктах питания (тяжелые металлы, пестициды, инсектициды, фунгициды).
Как выяснилось, эхинацея не только стимулирует противовирусный и антибактериальный иммунитет, но и непосредственно, подобно антибиотикам, вызывает гибель бактерий, вирусов и некоторых грибов.
Особенно эффективно использовать эхинацею в период эпидемий, так как она помогает организму справляться с вирусными заболеваниями. Экстракты эхинацеи угнетают рост и размножение стрептококка, стафилококка, кишечной палочки.
Препараты этого растения эффективны при лечении простатита, гинекологических расстройств, различных раневых процессов (трофические язвы, остеомиелит). Сок из свежих соцветий ускоряет свертываемость крови.
В целом средство признано нетоксичным, однако в отдельных случаях не рекомендуется принимать эхинацею — во время беременности и кормления грудью, при туберкулезе, лейкозе, рассеянном склерозе, коллагенозах.
Эхинацея в ландшафтном дизайне
Как декоративное растение эхинацею сажают на газоне отдельными группами в сочетании с более низкорослыми многолетниками, около деревьев. Растение можно использовать для срезки, соцветия эхинацеи долго стоят в воде.
В качестве декоративных растений чаще выращивают эхинацею пурпурную и эхинацею странную. Именно на их основе выведены многие сорта и гибриды, соединившие в себе лучшие черты своих родителей — крупные соцветия, великолепную окраску и приятный аромат.
Помимо традиционной розово-малиновой гаммы, селекционные эхинацеи бывают оранжевыми, желтыми и белыми. Некоторые сорта обладают душистыми цветками.
У садоводов наиболее популярны следующие сорта эхинацеи:
Есть оригинальные сорта эхинацеи, с необычными цветками:
Для поддержания высокой декоративности и продления цветения растений нужно срезать засохшие цветки и после жаркого дня в вечерние часы опрыскивать растения водой. После цветения центрального соцветия боковые отростки лучше удалить, так как они будут иметь другой оттенок.
Вырастите себе лекарство
Размножается эхинацея семенами и вегетативно — делением корневища ранней весной или поздней осенью.
Семена не нуждаются в стратификации, но всходят очень долго — до 40 дней, причем им требуется достаточно влаги и тепла, поэтому лучше их сеять в теплицу, чтобы высаживать готовую рассаду на постоянное место. Иначе к концу первого года жизни у растений образуется только розетка листьев.
Чтобы растения зацвели в год посева, эхинацею высевают в конце февраля — начале марта в ящичек с землей на глубину сверху присыпают очень тонким слоем почвы или промытого песка, осторожно увлажняют.
Оптимальная температура для прорастания семян 13 °С. В середине мая растения высаживают в открытый грунт на солнечное место. Эхинацея не любит переувлажнения, но и засуху переносит плохо. Она предпочитает солнечные места и хорошо дренированные, достаточно увлажненные и удобренные почвы.
Растение теплолюбивое, поэтому в суровые зимы в северных регионах его желательно укрывать слоем листьев. Выращивают ее на богатых, обязательно глубоко обработанных почвах с добавлением извести, на легких песчаных почвах она растет хуже. Взрослые растения обычно хорошо зимуют без укрытия. На одном месте эхинацея хорошо растет
Уход за эхинацеей сводится к поддержанию оптимальной влажности почвы и защите от сорняков, а к болезням и вредителям она и сама достаточно устойчива.
По окончании цветения стебли срезают до земли и окучивают посадки эхинацеи садовым компостом или хорошей садовой землей с перегноем.
Для медицинских целей используют растения, начиная с двухлетнего возраста. Надземную часть растений вместе с листьями и цветами заготовляют летом в период массового цветения, когда в них накапливается много биологически активных веществ. Срезают эхинацею утром после того, как на них полностью высохнет роса.
Свежесобранную эхинацею можно заготовить на зиму. Половину стеклянной бутылки с винтовой пробкой заполнить цветками и листьями эхинацеи и залить 70%-ным спиртом или крепкой водкой. Через две недели лекарственное средство готово.
Небольшие букетики эхинацеи сушат в тени под навесом или на чердаке. Иногда цветки сушат отдельно, расстелив их в один слой на любой имеющейся подстилке.
Лучшее время для заготовки корней — осень, конец вегетации растений. Если не успели заготовить их осенью, можно выкопать ранней весной, до отрастания листьев.
Корни нужно хорошо промыть в проточной воде, обрезать подпорченные или больные корешки. Сушить их можно в тени, на открытом солнце и даже в духовке при температуре не выше 60 °С. Высушенное лекарственное сырье эхинацеи сохраняет свои целебные свойства в течение двух лет.
Резюме
Столетиями эхинацея одаривала людей своей необыкновенной красотой и целебными свойствами. За прелестные пурпурные соцветия эхинацею называют «американский золотой цветок» или «вечернее солнце». И сегодня своими необычайно привлекательными соцветиями она украсит любой сад, да и пчеловоды оценят ее по достоинству — ведь она отличный медонос.
Цветущие с середины лета до середины осени цветки эхинацеи привлекают в сад множество бабочек, пчел и шмелей. Как медонос растение ценно тем, что цветет в конце лета, когда основные медоносы уже отцвели. С одного гектара сплошных посевов эхинацеи пурпурной можно получить меда.
Эхинацея – польза для женщин и мужчин, противопоказания и правила применения
Наши предки использовали эхинацею для лечения скарлатины, малярии, дифтерии, зубной боли. Популярность растения начала угасать в XX веке после появления антибиотиков, а теперь снова растер благодаря тренду на органическое питание. Сегодня люди применяют её для укрепления иммунитета, уменьшения боли в горле, против насморка и кашля. Однако ученые доказали, что экстракт помогает не только от простуды и гриппа.
Калорийность эхинацеи почти равна нулю, но сиропы с подсластителями могут содержать более 200 ккал на 100 г. Растение бывает трех видов — узколистная, бледная и пурпурная. Все разновидности имеют общее название, но разные профили активности. Их терапевтический эффект обеспечивают полисахариды, гликопротеины, алкамиды, флавоноиды и другие вещества. В корнях сконцентрировано больше масел, а в надземных частях — полезных соединений для активации иммунной системы.
Топ-7 полезных свойств эхинацеи для женщин и мужчин
1. Повышает иммунитет и борется с простудой
Входящие в состав природного сырья полисахариды, гликопротеины и другие химические вещества помогают организму вырабатывать лейкоциты для борьбы с инфекциями верхних дыхательных путей. Они снижают риск простуды на 50%, сокращают ее продолжительность в среднем на 1,5 дня. Также могут быть эффективны в борьбе с бронхитом, острым продуктивным кашлем без хронического заболевания легких. [1, 2]
2. Понижает градус тревожности
Алкамиды, розмариновая и кофеиновая кислоты помогают при беспокойстве, депрессии, социальных фобиях, синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В одном исследовании ученые выяснили, что растительные компоненты избавляют от раздражительности, чувства страха и в то же время не снижают уровень активности, не вызывают сонливость. [3, 4]
3. Уменьшает воспаление
Стресс, токсины, плохой сон способствуют развитию длительного воспаления. Но регулярное употребление эхинацеи может обратить вспять опасный процесс, усилить иммунный ответ и снизить воспалительные маркеры. При ревматоидном артрите, воспалении глаз и многих других проблемах достаточно принимать травяной чай. О положительных эффекта сообщают люди, которым не помогают нестероидные противовоспалительные препараты. [5, 6]
4. Нормализует уровень сахара в крови
Экстракт эхинацеи пурпурной подавляет ферменты для переваривания углеводов, поэтому в кровь попадает меньше глюкозы. В то же время происходит активация рецептора PPAR, что делает клетки более чувствительными к инсулину. Аналогичный процесс в организме запускают лекарства от диабета. [7, 8]
5. Борется с раком
Лечебная ценность фитохимических веществ эхинацеи привела в восторг ученых. Редкие компоненты обладают потенциалом для борьбы с опухолями — вызывают контролируемую гибель онкоклеток (апоптоз) без побочных эффектов. Добавки могут быть эффективны в сочетании с традиционной терапией, но требуют дальнейшего исследования совместимости с лекарствами. [9, 10]
6. Обезболивание
Эхинацея помогает при болях в полости рта, горле и инфекциях мочевыводящих путей. Одно из исследований доказало, что во время ее приема увеличивается секреция цитокинов. Последние уменьшают воспаления и болезненность мышц. [11, 12]
7. Помогает пищеварению
Эхинацея в виде чая действует как мягкое слабительное и стимулирует работу кишечника, помогает в лечении запора. Для этого достаточно выпивать в день одну чашку целебного напитка. Но учтите, что потребление 2–3 чашек травяного чая в сутки может привести к диарее. Причины такого эффекта ученым еще предстоит выяснить.
Вред эхинацеи — противопоказания и побочные реакции
Добавки редко вызывают негативные эффекты. Сталкиваются с ними в основном люди с астмой, аллергией на ромашку, амброзию, хризантему, бархатцы. Риск взаимодействия с лекарствами низкий, но эхинацея все же влияет на некоторые хорошо известные препараты:
Не следует принимать эхинацею людям с рассеянным склерозом, туберкулезом, лейкемией, диабетом, заболеваниями соединительной ткани и печени, любыми аутоиммунными расстройствами, ВИЧ и СПИД. Насколько добавка безопасна во время беременности и грудного вскармливания, еще неизвестно, поэтому ее не рекомендуют женщинам в эти периоды.
Сколько дней нужно пить эхинацею для получения эффекта?
Для стимуляции иммунной системы при простуде, гриппе, инфекциях верхних дыхательных путей или мочевого пузыря средство принимают три раза в сутки не менее 10 дней. Профилактический осенний курс для поддержания иммунитета может быть более длительным, но прием на постоянной основе не рекомендован — развивается зависимость и после отмены добавки наблюдается снижение иммунитета.
При приеме диетологи, нутрициологи советуют следовать инструкциям производителей. Предлагаемые суточные дозы зависят от формы:
Для активации работы мозга и повышения мышечной активности, можно начинать курс с элеутерококка или родиолы розовой в дозировке 5–10 капель утром и в обед, постепенно увеличивая дозу в течение 2 недель. Затем переходить к приему иммуностимулятора в настойке или капсулах.
Как правильно принимать эхинацею — до или после еды?
Растительное средство выпускается в виде спиртовых настоек, таблеток, капсул. Может сочетаться с другими иммуностимулирующими травами, витаминами, минералами. Большинство БАДов нельзя принимать натощак — жидкую эхинацею лучше пить за 30 мин. до еды или через час после, запивая достаточным количеством воды. Если вы планируете купить добавку, выбирайте надежный бренд — исследование независимой компании показало, что только у 4 марок из 11 состав соответствует описанию, заявленному на этикетке.
Комментарий эксперта
Татьяна Елисеева, диетолог, нутрициолог
В Германии, где травы регулируются государством, корень эхинацеи одобрен для лечения гриппоподобных заболеваний, а ее надземные части — для лечения простуды, медленно заживающих ран, инфекций верхних дыхательных и мочевыводящих путей. Поэтому не стоит сомневаться, что натуральное средство может оказать вашему организму дополнительную поддержку в сезон простуды и гриппа. Правильная доза и осторожность имеют решающее значение в получении всех преимуществ.
Источники информации
Дата публикации материала – 15 октября 2021
Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!