что делать после нокдауна
Тренировка действий в состоянии нокдауна
Быстро восстановиться после пропущенного удара и победить
Восстанавливающие приемы и действия
Нарушение вестибулярного аппарата, приводящие к раскоординированным действиям, происходит от несоответствия движения одной части внутренних органов резкому торможению других частей тела. Привести все тело в единое состояние, значит восстановиться. Для этого нужно:
Первый пункт выполняется независимо от начального положения, в котором боец оказался. Сесть из положения лежа, держась руками за землю. Стать на корточки из сидячего положения, не отрывая рук от земли. Встать на ноги, стараясь сохранить центр тяжести, начав перемещения в любую сторону. Вращения головы при этом должны быть минимальными.
К этому моменту противник попробует провести новую атаку, которую боец может нейтрализовать, войдя в клинч.
Придя в себя, боец разрывает дистанцию и начинает перехват инициативы боя.
Тренировка действий в состоянии нокдауна
Сократить время восстановления в несколько раз можно применением тренировки боевых навыков в состоянии легкого нокдауна.
Вращение с поднятой вверх головой (1 мин), резкая остановка с началом отработки короткой серии «коронных ударов», доведет до автоматизма действия в состоянии легкого сотрясения мозга.
Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.
Оказание первой медицинской помощи при спортивных травмах
Ушибы, растяжения, надрывы, разрывы мышц.
Признаки: образуется синяк (припухлость, кровоподтёк).
Первая помощь: приложить холод к ушибленному месту, в течение первых суток носить тугую давящую повязку. Повязка не должна мешать движениям и кровотоку.
Ушибы, растяжения, надрывы, разрывы мышц.
Признаки: боль, которая в покое меньше, при напряжении мышц или движении – усиливается.
Первая помощь: к травмированному месту прикладывается холод, затем, накладывается тугая повязка с использованием эластичного бинта, которую не рекомендуется снимать в течение дня. От двух до 4-5 дней, так же, рекомендуется покой. Необходимо после получения травмы обратиться к врачу.
Ушибы кости.
Как правило, при этой травме «страдает» надкостница. Происходит её отслоение и образовавшееся пространство заполняется кровью. При этом возникает резкая и сильная боль. Кровоподтёка (синяка) может и не быть. Образуется припухлость.
Первая помощь: приложить холод, затем, наложить давящую повязку. Обратиться к врачу!
Повреждения связок.
Связки, как и мышцы, можно растянуть, надорвать и разорвать. При этом боль возникает непосредственно в повреждённой связке или повреждённом суставе. Двигаться очень больно. Если образовался кровоподтёк, то это свидетельствует о надрыве или разрыве связки.
Первая помощь: приложить холод к повреждённому месту, затем наложить давящую повязку и обязательно обратиться к врачу. Самодеятельностью не заниматься, и не применять мазей.
Если повреждён сустав (вывихнут), то заниматься самовправлением не рекомендуется, так как можно нанести ещё больший вред. Травмированного необходимо срочно доставить к врачу!
Нокдаун (сотрясение головного мозга лёгкой степени.)
Признаки: головная боль, головокружение, тошнота, шум в ушах, снижение остроты зрения, слабость и вялость.
Нокаут (сотрясение головного мозга с выраженными клиническими проявлениями)
Признаки: потеря сознания до 30 секунд, потеря памяти (ретроградная амнезия), рвота, изменение пульса (становится реже), реакция зрачков на свет замедленная.
После таких тяжёлых травм к тренировкам спортсмен может быть допущен только через определённое количество времени: мастера и разрядники после нокаута приступают к тренировкам через месяц, старшие юноши через четыре месяца, младшие юноши через полгода. Обычно основным методом восстановления после подобных травм является полный покой.
В дополнение.
При нокауте, вынуть капу, повернуть спортсмена на бок, убедиться, что не запал язык, подложить что-либо под голову. Снимать шлем не торопиться, либо делать это очень аккуратно, поскольку могут иметься травмы позвоночника в шейном отделе. Вызвать врача. Дать понюхать нашатырь, смазать им виски. Не давать какое-то время вставать, пусть полежит. Убедиться, что спортсмен осознаёт окружающее, показать пальцы, чтобы назвал их количество.
При ухудшении состояния, тошноте и рвоте, обязательно отправить в больницу.
Школа Силового Бокса в Москве — +7 (915) 465-35-97
Что нужно делать после нокаута
Чтобы вернуть себе психологическую уверенность, боксеру нужны уверенные победы. В профи боксе, как правило, после поражения нокаутом известным боксерам-проспектам подбирают проходных боксеров, которых можно легко победить и набрать психологическую уверенность. В любительском боксе это сложнее сделать, т. к. не знаешь, кто заявится на соревнования. Там могут оказаться как сильные, так и не очень сильные боксеры.
Задача тренера проследить, чтобы первые соперники его боксера были немного слабее его боксера. Боксер после нокаута должен провести хотя бы 5 победных поединков для восстановления психологической уверенности. Проведя серию победных боев и полностью восстановившись физически после тяжелого нокаута боксер полностью возвращается к своему состоянию, в котором он был до нокаута, и становится даже сильнее. У такого боксера появляется небольшое преимущество перед другими боксерами. Он начинает боксировать более умно и лишний раз не рискует, т. к. знает, какое его ждет наказание в случае ошибки. К сожалению, не всем боксерам удается восстановиться после нокаута. Совершив ряд ошибок или полностью психологически не восстановившись после нокаута, они проигрывают подряд нокаутом много раз и превращаются в джорнимэнов. После нокаута боксер должен всегда спросить себя: «А стоит ли продолжать?». Запомните, самое главное это ваше здоровье.
Хуан Мануэль Маркес тяжело нокаутировал Менни Пакияо
Неудачным примером может служить Рикки Хаттон. После тяжелого поражения и 3 летнего перерыва без тренировок он вышел сразу на чемпиона мира Сенченко. И проиграл ему нокаутом.
Ни в коем случае не отказываетесь в нокауте, не подставляйтесь под удары, но? если вы оказались в такой ситуации, не стоит ставить крест на карьере, следуйте простым правилам восстановления, и вы вернетесь и станете еще сильнее.
Нокдаун в боксе: виды, отсчёт времени, обязанности соперника и рефери
Боксер признается находящимся в нокдауне, когда в результате удара или серии ударов он:
В любой из этих ситуаций рефери останавливает поединок и начинает считать секунды.
Счет при нокдауне
Когда произошел нокдаун, рефери дает команду «Стоп» и начинает отсчет. Если рефери полагает, что спортсмен в состоянии продолжить поединок, то он считает от одного до восьми, если боксер не в состоянии продолжить схватку – до десяти. Рефери называет цифры с интервалом в одну секунду. Отсчитываемые секунды он показывает рукой, чтобы спортсмену в нокдауне было понятно, сколько времени уже прошло. Между остановкой боя и началом отсчета должен быть интервал в одну секунду.
Обязанности соперника
Когда один боксер оказывается в нокдауне, его сопернику следует незамедлительно занять нейтральный угол до тех пор, пока рефери не даст ему команду выйти. Если второй боксер не уходит в нейтральный угол, рефери приостанавливает подсчет до тех пор, пока тот не выполнит команду. После того, как второй боец занял положенное место, рефери продолжает отсчет с цифры, на которой остановился.
Правила счета секунд
В случае нокдауна бой не может быть продолжен, пока рефери не досчитает до восьми, даже если спортсмен готов возобновить схватку раньше или раунд подошел к концу. В случае, когда после счета «Восемь» спортсмен готов продолжить бой, рефери дает команду «Бокс».
Оба соперника в нокдауне
Если два боксера оказываются в нокдауне в одно время, то рефери считает до восьми, если полагает, что оба соперника в состоянии продолжить бой, а потом дает команду «Бокс». Если рефери досчитал до восьми, и по истечении этого времени один из спортсменов не готов возобновить схватку, счет продолжается до десяти, и этот спортсмен признается проигравшим в результате нокаута. В ситуации, когда после отсчета восьмой секунды оба соперника не готовы продолжить бой, то после счета «Десять» обоим присуждается поражение нокаутом.
Максимальное число нокдаунов в раунде
В одном раунде спортсмену дается максимум 3 нокдауна. В мужских соревнованиях нет ограничений по числу нокдаунов в поединке. В соревнованиях женщин, юношей, девушек и юниоров в одном поединке у спортсмена может быть максимум 4 нокдауна. В предельное число нокдаунов не включаются те, причиной которых стали удары, противоречащие правилам.
Выход за пределы ринга
Если спортсмен вышел за канаты в результате удара, не нарушающего правила, ему предоставляется тридцать секунд для возвращения на ринг без посторонней помощи после подсчета до восьми. Если за это время боксер не вернулся на ринг, он признается проигравшим бой, а сопернику отдается победа ввиду явного преимущества.
Нокаут
После окончания счета до десяти бой завершается и объявляется победа в результате нокаута. Рефери может прекратить подсчет секунд, если, по его мнению, спортсмену срочно требуется оказание медицинской помощи.
Нокдаун в конце раунда
Второй нокдаун без нового удара
В случае, когда спортсмен после отсчета до восьми выходит из нокдауна, продолжает бой, а затем вновь падает при условии, что он не получил нового удара, рефери останавливает поединок и считает с цифры 8, на которой в прошлый раз остановился, до десяти.
Анализ: что происходит с мозгом спортсмена после нокаута?
Сара Шепард, сентябрь 2020
Что происходит с головным мозгом в момент нокаута?
Ноябрь, 2019. Деонтей Уайлдер в седьмом раунде отравляет в нокаут Луиса Ортиса в рамках титульного поединка. (Steve Marcus / Getty Images)
Если боец теряет сознание лишь на несколько секунд, значит ли это, что негативное воздействие на головной мозг не такое серьёзное?
Крис Новински: «Существует взаимосвязь между длительностью пребывания вне сознания и степенью серьёзности травмы. Но это зависит от того, каким способом вы пытаетесь оценить тяжесть мозговой травмы. Можно проводить оценку основываясь на то, сколько требуется бойцу времени, чтобы прийти в нормальное состояние и избавиться от симптомов. Или есть ещё один способ: оценить степень тяжести можно по тому, насколько повреждены ткани мозга. Но если речь идёт о скорости восстановления, если речь идёт о бессознательном состоянии протяженностью в 30 или менее секунд, то здесь и не такая уж прочная взаимосвязь со степенью травмы. Если боец не способен прийти в себя в течение одной минуты или более, то это уже будет подозрение на тяжелую мозговую травму».
Как описать происходящее в головном мозге в последующие дни и недели с момента нокаута?
Более того, у нас по-прежнему нет точного ответа на этот вопрос. Мы продолжаем всё больше познавать деятельность головного мозга, также проводятся великолепные исследования, которые сосредоточены на изучение урона, влияющего на маркеры мозга. Некоторые наблюдают, как эти маркеры спустя полгода с момента сотрясения по-прежнему находятся на отметке выше уровня нормы. Но значит ли это что-то? Человек отлично справляется со всеми задачами и по-прежнему занимается своим спортом. Можно обнаружить все эти изменения, но насколько они значимы? Какие именно из них требуют внимания? Мы по-прежнему пытаемся разобраться в этом».
Возьмём двух боксёров: один проигрывает нокаутом в середине поединка, а другой принимает на себя 12-раундовое избиение и доживает до финального гонга. В каком случае мозг пострадает сильнее?
Почему некоторые бойцы способны принимать на себя бесконечное количество ударов и оставаться в сознании? Благодаря генетике?
Ноябрь, 2019. Канело Альварес в жесткой манере досрочно завершает объединительный поединок с Сергеем Ковалёвым. (Ethan Miller / Getty Images)
Профессор Лузмор: «Есть какой-то ген, означающий, что восстановление после тяжелой травмы мозга будет затруднительным, и около 20-и процентов людей являются обладателями такого гена. Но мы не можем сказать, насколько большую роль он играет, говоря о сотрясениях, и играет ли вообще. Но нам точно известно, что если, допустим, в результате автокатастрофы вы получили серьёзную травму головы, то в восстановлении вам этот ген не поможет. Но нам неизвестен ни один такой ген, который мог бы поспособствовать выздоровлению после сотрясения мозга.
Так что причина, по которой некоторые боксёры, по всей видимости, способны выдержать больше урона, чем другие, нам неизвестна. Дело может быть не только в том, что у них по-другому устроен головной мозг. Возможно, факторами являются их физическая подготовка, сколько веса им пришлось потерять во время подготовки к поединку, или, было ли у них не так давно сотрясение, из-за которого существовал риск получения повторного. Мне доводилось работать с Карлом Фрочем, которого было очень тяжело победить досрочно. Между боями он не разъедался на десятки килограмм и не подвергал свой организм экстремальным сгонкам веса к бою, как это делал, например, Рикки Хаттон. Карл всегда пребывал в весе, близком к боевому, хорошо питался, не расхаживал по барам и не загуливал.
Какие события разворачиваются в ринге после того, как боец проигрывает нокаутом?
Во время каждого шоу у нас возле места проведения дежурят две машины скорой помощи. Перед каждым вечером бокса мы показываем членам охранной бригады, где располагаются наши средства для транспортировки, а также инструктируем их относительно того, какой маршрут им нужно будет использовать на случай, если потребуется доставить эвакуировать боксёра к машине скорой помощи.
Когда я пришёл, то увидел лежащего без сознания на полу боксёра. Нам нужно было его перенести и, к сожалению, дверь раздевалки, которая вела к месту, откуда можно было эвакуировать пострадавшего, была заперта на висящий замок. Повезло, что в тот вечер со мной был председатель из Southern Area, и я, пока находился с боксёром, попросил его найти способ взломать замок. Боксёра доставили в госпиталь. У него было кровоизлияние в мозг, ему была сделана операция и он выжил. Некоторое время спустя мы увиделись, и он поблагодарил меня за спасённую жизнь.
Также я был вовлечён в случай, когда боксёр завершил поединок, принял душ, ответил на вопросы журналистов, вернулся домой, где его ждали девушка и мама. В ту же ночь он пошёл в туалет, и бедняга упал в обморок, будучи на стульчаке».
Как определяется длительность ограничений, возлагаемых на боксёра?
Август, 2020. Топовый претендент на титул в суперятяжёлом весе Диллиан Уайт после поражения нокаутом в 5 раунде Александру Поветкину. (Matchroom Boxing)
С другой стороны, если, допустим, подвергся избиению и остался на ногах, а рефери почувствовал необходимость прекратить поединок, то в таких случаях мы накладываем ограничения на 45 дней, вместо 28.
Если врачебный состав, работающий в рингсайде, посчитал, что боксёр пропустил слишком большое количество ударов и судья принял верное решение, остановив поединок, то тогда мы можем отстранить его от тренировок или боёв на 60 дней.
Инспекторы от Британского совета по контролю за боксом присутствуют на месте событий, и они узнают мнение врача относительно продолжительности дисквалификации. Решение принимается нами в эту же ночь. Доктору также разрешено вынести окончательный вердикт по завершении осмотра бойца уже в раздевалке. Далее боксёру выдаётся лист бумаги, в котором указано его имя и на сколько дней он отстранён. Перед тем как боксёр сможет продолжить выступать на ринге, ему необходимо посетить специалиста, который проверит неврологический статус боксёра, дабы убедиться, что он здоров. Такая проверка представляет собой простой вопрос и ответ на него. Хотя, может потребоваться МРТ, если у пациента есть какие-то симптомы.
Непрофессионал может увидеть, как боксёр падает на настил и не успевает подняться в течение 10 секунд. В то время как рингсайд-врач, в свою очередь, может сказать, что это был не такой уж тяжелый нокдаун и выписать 28-дневное отстранение вместо 45-и. Хотя в большинстве случаев после нокаута мы отстраняем на 45-60 дней, поскольку мы обязаны заботиться о безопасности бойца».
Почему Диллиан Уайт получил только 28 дней дисквалификации после досрочного поражения Поветкину?
Доктор Патель: «Что касается ситуации с Диллианом Уайтом, то я не был назначен на тот боксёрский вечер, но если бы работала наша бригада в ту ночь, то он подвергся бы незамедлительному обследованию непосредственно после завершения поединка. Сначала, согласно протоколу нашего Совета, ему был бы оказан первичный осмотр в ринге, а затем ещё один в раздевалке. Если бы возникли какие-то сомнения, то мы бы попросили его остаться в раздевалке и пригласили бы медработника, чтобы боксёр находился под его надзором, и ещё бы мы попросили доктора из рингсайда также осмотреть его. То есть, он был бы проверен и перепроверен двумя разными экспертами.
Если же в рингсайде присутствует доктор, специализирующийся в области нейрохирургии, то мы бы вовлекли его в проведение оценки состояния здоровья боксёра. По истечении срока отстранения боксёр снова был бы обследован, о результатах которого доктор должен заполнить либо бланк, либо отправить результаты осмотра в Совет, перед тем как освободить боксёра от ограничений».