что делать когда все идет против тебя
Что делать когда все идет против тебя
Здравствуйте! Прошлой зимой мы проходили с братом около дома-высотки, над нами висели сосульки, и брат сказал:»Вот упадёт, сосулька и не станет нас», а я ответила, что не хочу так нелепо уходить из жизни. Вот и вы подумайте, стоит ли уходить сейчас, когда жизнь только начинается по сути, вы только-только вышли из детского возраста, превратились в интересную, красивую, умную девушку, и тут такие чёрные мысли. Попробуйте ещё побороться, а?! Не лишайте себя будущего, не накликайте на себя беду! Лучше ежедневно делайте что-то хорошее, совершайте добрые поступки, почувствуйте себя нужной. Живите не смотря ни на что. Чёрная полоса непременно поменяется на белую.
Это во-первых. А во вторых: вот у меня тоже много проблем, нет учебы, нет любви, часто бывает депрессия, есть проблемы с психикой. Но я стараюсь находить что-то позитивное даже в такой жизни. Гуляю, любуюсь природой, слушаю любимую музыку и смотрю хорошие фильмы.
Бог слышит тех, кто старается жить угодным ему образом, а вы всякие глупые гороскопы читаете.. Грех это, верить во всю эту фигню.
вы говорите Бог не простит.а за что? значит вы сами чувствуете,что есть какие то грехи. мой вам совет,сходите в церковь на исповедь и причастие и не один раз,сами увиди е как ваша душа воспрянет..у вас мысли о материальном сейчас,страдает же на самом деле ваша душа.К колдунам не ходите.после них вообще можно с ума сойти.И знайте,что Бог всегда простит,только попросите у него.
Почему весь мир против меня?
Karina32, здравствуйте! Я задам пару дополнительных вопросов.
Расскажите, пожалуйста, подробнее о психологе.
В чем, как именно выражается нарушение ваших границ?
И расскажите, пожалуйста, о вашем детстве.
Здравствуйте.
Психолог начала давить на меня, и с каждым разом все больше и больше, я подчинялась ей, но в определенный момент поняла что она зашла слишком далеко в своих манипуляциях, и я решила отказаться от ее услуг, потом передумала и поняла что я привыкла и очень скучаю по ней, но моя попытка вернуться к ней оказалась неудачной т. к. она не передумала менять свой стиль общения со мной, после холодного и почти агрессивного с обоих сторон разговора я решила больше к ней не возвращаться, и так обидно до сих пор за то что меня так обманули.
Нарушение границ выражается в том что вначале она была гораздо мягче и человечнее, куда делась моя та психолог к которой меня тянуло вначале, я так и не поняла этой подмены в ней, возможно она меня возненавидела за что то, так больно до сих пор.
Муж бросил меня с маленьким ребенком на руках, а теперь после ссоры с дочерью дочь позвонила отцу и попросила забрать ее себе, отцу она не особо и нужна конечно, и я с дочерью успела помириться но этот человек позвонил и обрушил на меня массу ругательств что типа это я плохая мать, я в ответ взорвалась и высказала ему все что я о нем предателе думаю.
На работе делают ошибки я на них указываю и меня за это обвиняют, что типа я якобы агрессивно это делаю, ну сколько ж можно делать это спокойно если после 4-5 раз предупреждения люди не далают правильно, сами виноваты а мне типа нельзя их в этом обвинить.
Ну детство мое было весьма проблемное, я так же всегда конфликтовала с близкими, отстаивала свою правоту, но против меня было то что я была ребенком а не взрослым и поэтому доказать что то было весьма сложно, даже если я и была права.
Karina32, спасибо за подробные ответы.
И что, а также кому вы по жизни пытаетесь доказать?
Какие чувства у вас вызывает это желание?
Автор фото, Isaac Castillejos / Unsplash
Парадоксально, но рядом с такими, мягко говоря, скептиками в одном и том же офисе работают женщины и мужчины, которые в общем не намного способнее, красивее или умнее.
Но их мир устроен по-другому. Они любят и любимы, восторженно рассказывают о каких-то рабочих моментах, горячо спорят, рисуют в воображении будущие достижения.
Конечно, все зависит от личного восприятия действительности. Но иногда и самые радужным оптимистам бывает нелегко. Со всех сторон только и слышишь: что-то у меня такая депрессия! Особенно сейчас, когда день заканчивается, не успев начаться, а до ярких новогодних праздников еще далеко.
Чтобы не дать негативным мыслям овладеть собой, надо знать врага в лицо. Что запускает депрессию, и как не поддаться ей?
Черно-белая маска депрессии
Автор фото, Ian Espinosa / Unsplash
Наш почти земляк, известный американский психотерапевт Аарон Бек, отец которого родом из Хмельницкого, посвятил жизнь исследованию меланхолии, тревожности, различных фобий.
По его мнению, существует так называемая когнитивная триада депрессии.
На самом деле мы знаем, что это не так, но попробуй докажи это тому, кто не видит перспектив.
«Автоматические» мысли по наследству
Автор фото, Randy Jacob / Unsplash
Такие паттерны негативного восприятия или «автоматические» мысли, как их называл Аарон Бек, формируются в детстве.
Возможно, родители сами были чрезмерно тревожными и передали такое отношение ребенку. Или были слишком требовательными. Отсюда у многих и появляются убеждения, что нам кто-то должен выставить оценку. А чтобы заработать высокую оценку, мы обязаны все время тяжело работать и убеждать в собственной значимости других.
Как преодолеть в себе такие «когнитивные искажения»? Ведь именно они препятствуют той легкости бытия, благодаря которой везет тем, кто не слишком старательный и серьезный.
Для начала хорошо по крайней мере осознать наличие подобных установок у себя. Далее нужно мысленно отделить себя от своих привычных, но противоречивых негативных суждений о себе и окружающем мире.
Это нелегко. Потому как вам придется фактически признать себя неправым в том, что вам раньше казалось бесспорным.
Как научиться жить, если все против тебя?
Вопрос психологам
Спрашивает: Анна
Категория вопроса: Самопознание
Начался учебный год и мы с моим парнем увиделись 1 раз за 3 месяца..я считала, что все как раньше. именно у нас с ним. Его родители теперь не подпускали его ко мне, но мы виделись в университете и изредко на улице. Я ощущала себя очень одинокой..при живом парне. Если в моей жизни встречаются люди с которыми мне хорошо, я общаюсь и гуляю лишь с ними, конечно с другими тоже, но любимые люди всегда на 1 месте. В итоге, парень стал более ревнивым, я более стала гулять где-то, в основном одна, но..отношения с ним стали портиться..его не выпускали гулять, а я и так не оправилась, после той ситуации и получилось, что когда мне нужно было то самое тепло и общение с ним, я его не получала. Он стал говорить, что я холодная, что его не слышу совсем, что я не помню многое, что он говорит.
Но я не считала что веду себя не так. Я думала, что я сама по себе, парень рядом.. И вот так продолжается до сих пор. Но мне уже давно не хочется жить, у меня нет друзей, ныть постоянно маме я не могу уже, ныть парню о своих чувствах. не могу, потому что он считает, что я просто ищу в нем способ уйти от себя, что не люблю его. А я скучаю по нему. По нашим прогулкам, по мечтам совместным.. Получилось, что теперь мы с ним общаемся как я общалась со своей подругой. Вроде бы он меня понимает, но его никуда не вытащить, то есть снова все не как у людей.
Я не имею хобби, кроме чтения, я не особо умная, у меня нет друзей. я стеснительна до одури, считаю, что со мной людям не весело. А мой мальчик и та подруга. были единственными, с кем я могла быть собой. Кому могла открыться без страха быть обсмеянной. Сейчас, мне кажется что когда я общаюсь с парнем, я как под микроскопом. Что каждое мое слово он расценивает как заботу лишь о себе, а не о нем и не о нас.
Тут все в совокупности, и я не уверена, что вообще пишу, куда надо, но мне не с кем поговорить открыто, не боясь, что меня упрекнут в чем-то.
Как быть, когда весь мир против нас
Когда нам делают больно, это бьет не только по нашей самооценке, но и по глубинным ценностям. Сможем ли мы сохранить с ними связь, если хочется крушить все вокруг и мстить обидчику?
Виктория и измена
Виктория узнает, что у ее любимого был непродолжительный роман с коллегой. Она ищет поддержки у подруг, но каждая из них советует то, что сама считает правильным. «Пусть он подарит тебе кольцо/шубу/машину». «Отправь его пожить к маме». «Выкини в окно его любимые штаны». «Порви его книги». «Дай ему пощечину». «Иди в бар и найди себе любовника на одну ночь, да помладше». Между тем партнер искренне раскаивается и выражает готовность сделать все, чтобы сохранить отношения.
Виктория думает: «Станет ли мне легче, если я причиню любимому, пусть и обманувшему меня человеку материальный ущерб? Помогут ли вещественные потери, которые он понесет, залатать дыру в моем сердце? Повысит ли случайная связь мою самооценку? Сможем ли мы восстановить доверие, если разъедемся и не будем общаться?»
Виктория твердо уверена: даже если она разойдется с любимым, ей не в чем будет себя упрекнуть
Все предложенные подругами варианты не подходят ей по одной простой причине: они не соответствуют ее взглядам на жизнь. Она искренне считает, что у каждого есть право на ошибку и один неверный шаг не может перечеркнуть годы хороших, хоть и не идеальных отношений. Виктория знает, что разрушения могут навредить ей самой, но и не стесняется признаваться партнеру в самых сложных чувствах: гневе, боли, опустошенности.
Столкнувшись с предательством, девушка выбирает не предавать себя. Она ступает на более сложный путь: записывается к психологу и предлагает партнеру сделать то же самое, покупает мотивационные книги и решает попробовать сохранить отношения. Она просит любимого о простых действиях: пусть он делится с ней своими переживаниями, пусть не забывает иногда покупать ей цветы, пусть поменяет работу, и тогда она готова попробовать остаться с ним.
Подруги удивляются и винят ее в слабохарактерности, но Виктория твердо уверена: даже если она разойдется с любимым, ей не в чем будет себя упрекнуть.
Миша и насмешки
Над Мишей смеется одноклассник Денис. Нет, не травит напрямую, не говорит Мише гадости в лицо, но может хихикать, когда тот расстраивается из-за неудачного ответа у доски. Или говорит общим знакомым: «Ой, Миша вообще дурак какой-то!» Вроде бы, и не придерешься, вроде бы, и не обижает физически, но злые языки в этом случае явно страшнее пистолета.
Друзья Миши предлагают ему разные варианты действий: «Врежь ему!», «Давай его сменку на дерево закинем?», «Настучи учителю, что Денис вчера на уроке в телефон играл!».
Миша много лет занимается спортом — в том числе, борьбой. Но бой за пределами татами для него — нонсенс. В классе его считают миротворцем и очень за это ценят. Кроме того, Миша никогда не мстил обидчикам и не уверен, что такой поворот не испортит отношения с Денисом окончательно.