что делать когда хочется выговориться но некому

Что делать, если некому высказать все наболевшее

Содержание статьи

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

Наболевшим нужно делиться, эмоции необходимо выплескивать, а не хранить в себе. И именно высказывание дает самые лучшие результаты. В таком случае большую поддержку оказывают друзья, но если их нет, не стоит расстраиваться, существуют и другие способы разделить свою печаль.

Письма

Расскажите о своих сложностях и переживаниях себе, но не просто перед зеркалом, а в письмах. Вы можете поделиться с собой, но в другом возрасте. Напишите себе в молодости или себе через пару лет. Рассказывайте о том, что с вами происходит, подбирайте слова, чтобы выразить все то, что накопилось в душе. В процессе можно плакать, смеяться, важно лишь извлекать это, давать эмоциям возможность выйти.

Писать можно просто в дневнике. Заведите большой ежедневник или красивую тетрадь, и, как в юности, записывайте все события дня. Важно не на мелочах концентрироваться, а именно на переживаниях. Можете писать о тех, кто окружает, обвинять их или сокрушаться о том, что не разделяете их мнение. Ведение дневника — это возможность отвлечься, и тут важно не делать это каждый день, а выбрать свое расписание, как захотелось, так и берите его в руки. Но старайтесь сделать так, чтобы его никто не читал.

Психолог

Помните о том, что существует специальная профессия — психолог, он занимается выслушиванием других людей. Его работа не только узнать о проблемах, но и помочь их решить. Найти такого специалиста можно почти в любом городе. Существуют психологические центры, где есть разные мастера своего дела. Вы можете обнаружить и платные, и бесплатные консультации.

Доктор будет не только выслушивать, но и помогать избавиться от боли, задаст правильные вопросы, посоветует, как вести себя дальше. Такое общение позволяет за несколько месяцев изменить жизнь, вернуть в нее радость и желание реализовываться.

Живая природа

Говорить можно не только с людьми, но и с животными, и с растениями. Чтобы не страдать в одиночестве, заведите себе собачку или кошку. Эти удивительные создания очень привязываются к хозяевам, с удовольствием проводят вместе время и являются отличными слушателями. Конечно, они вам не ответят, как человек, но и никогда не обидят, будут скрашивать вашу жизнь, вносить радость.

Если животные требуют большого ухода, то цветы менее прихотливы. Заведите себе зеленые растения, поливайте их и делитесь своими радостями и горестями. Занятие пересадкой, удобрением, опрыскиванием успокаивает. Любые работы с землей позволяют гармонизировать свое состояние. А если бывает очень больно, подойдите к цветочку, и своими пальцами коснитесь почвы. Просто постойте в контакте с землей, и вам сразу же станет лучше.

Источник

Некому выговориться

Вопрос психологам

Спрашивает: Надежда

Категория вопроса: Отношения

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

Здравствуйте. Не могу разобраться в себе. Надеюсь на вашу помощь. Ну, пожалуй, начну по порядку. Встречалась с мужчиной 1,5 года. Очень любили друг друга. Он из другого города, но мы ездили друг к другу, постоянно были на связи, просто жили в мобильном телефоне, созванивались каждый час-два, переписывались. У меня до него было достаточно мужчин, но никто ТАК раньше ко мне не относился, ни кому я раньше не была ТАК дорога, никто раньше не давал мне такой эмоциональной поддержки. Мы могли говорить на любые темы, от того, что я ударила палец, до того, что у меня проблемы на работе. Он всегда меня выслушивал, жалел, если надо, если надо подбадривал, если надо, то просто, не давая никаких советов поддакивал мне, реагировал именно так, как надо. С ним я чувствовала себя маленькой девочкой, которая всегда может спрятаться за большой сильной спиной, и все проблемы он решит сам.

Все у нас было хорошо только на расстоянии, вместе более 3-5 дней без ссор мы прожить не могли, точнее я не могла. Я начинала, говорить, что он делает что-то не так, а надо вот так, или я хочу, чтоб он делал то и это, по большей части это касалось работы. Мы очень разные. Для меня лучший отдых – активный, а для него – лежать на диване, обняв меня. Он говорил, что когда мы вместе, ему не хочется отпускать меня из своих объятий ни на секунду. Основная черта его характера – это лень, даже не лень, а какое-то бездействие, если надо, он может все сделать, но для этого нужен мощный толчок. И эта ни одна черта его характера, в которой мы расходимся, их много, можно даже сказать, что бы больше непохожи, чем похожи душа в душу.

Исходя из всего этого я решила, что нет смысла терять время, годы-то идут, и если сейчас я к нему очень привязалась, то что будет дальше. По

Тому решила расстаться. Уходила я раза 3, он меня всегда возвращал. А в этот раз, видимо, почувствовал мою уверенность в необходимости разрыва и не стал держать, сказав, что насильно мил не будешь.

По натуре я человек скрытный, не люблю распространяться о своей личной жизни, не люблю обсуждать ее с подругами или сестрами. На все вопросы обычно отвечаю «все в порядке», и все к этому привыкли. До него, как я уже говорила, у меня были мужчины, были длительные отношения, но любви я не испытывала к ним, поэтому все расставания проходили безболезненно, всегда уходила я. У друзей создался мой образ (скорее я его создала) веселой, общительной девушки, у которой все всегда хорошо, она не плачет и не переживает, но тут не имеется ввиду легкомысленность, а скорее наоборот, образ сильного характера, который переживает все неприятности с горда поднятой головой.

Я же вторую неделю плачу. На работе, как обычно, весела, приветлива, а прихожу домой и плачу. Плачу от того, что скучаю по нему, очень переживаю из-за разрыва. Плачу от того, что понимаю, что при всем количестве моих знакомых я одна. Не могу себе позволить поплакаться кому-то, выговориться. У меня есть подруги, которые всегда помогут и выслушают, но я почему-то не могу, не хочу им все это рассказывать, плакать. Не знаю почему, с ними я не боюсь потерять лицо «железной леди», хотя… может и боюсь, а с ним не боялась, с ним никогда и не была такой. Подруги интересуются, как у нас дела, помирились ли мы, звонил ли он, а меня это раздражает, не хочу об этом говорить, и так тяжело, зачем они еще лезут ко мне с вопросами. Отвечаю, что все по прежнему, по прежнему я нормально себя чувствую.

Даже не знаю, как сформулировать вопрос. Их, наверное, два. 1. Подскажите, как быть со своей любовью? Я знаю, что мы не уживемся, уж слишком разные образы жизни у нас, все равно потом разойдемся. Без него тоже не могу. Сердце разрывается просто.

2. Как научиться открываться близким людям? Почему я переживаю о том, что мне не с кем поделиться, некому выговориться, а когда мне предлагают помощь, отказываюсь, говорю, что все хорошо, и помощь мне не нужна.

Извините, что так много текста получилось, но я подумала, что так будет лучше. Заранее спасибо.

Источник

Выговориться

Психологическая помощь | Онлайн

И я свяжусь с Вами

Что делать, если некому выговориться? Где можно высказаться о наболевшем?

Всё это можно сделать здесь. Это место для тех, кому не с кем поделиться своими проблемами.

У каждого бывают неприятности, о которых хочется выговориться. Такая потребность есть у всех. У вас могут быть конфликты на работе и связанные с этим неприятности, неразделённая любовь и обида. Возможно, вы несчастны в отношениях, постоянно ссоритесь со своей половинкой, рыдаете в подушку по ночам. Возможно, вас бросили, и вы тяжело переживаете расставание. С вами жестоко обошлись, и вы ненавидите этого человека. Возможно, вас или ваших близких настигла болезнь, вам страшно, вы испытываете чувство тревоги за свою жизнь, карьеру и будущее. Или вас постигло ещё более страшное горе. Хочется кому-то выговориться, высказаться о наболевшем, излить душу обо всём, что накипело, чтобы не сойти с ума.

Но что делать, если некому выговориться, поделиться своими проблемами? Что, если рядом нет человека, которому можно довериться? Если нет друга, который готов выслушать, который понимает вас и может морально поддержать. Некому рассказать о самом важном, о том, что терзает вас. А тем людям, что окружают, нет такого доверия, чтобы можно было говорить с ними на личные темы. Да никто из окружающих и не станет выслушивать жалобы на жизнь, им хватает своих проблем. Можно сходить в церковь и выговориться там. Это бесплатно, но не анонимно. Можно обратиться за поддержкой к психологу, но их услуги дорого стоят.

Что делать, когда всё так плохо? Выговариваться действительно нужно. Психология доказала пользу разговора как самого распространённого вида терапии. После разговора о проблеме человек чувствует, что ему стало легче. И этот сайт сделан для того, чтобы вы имели возможность выговориться онлайн и полностью анонимно. Это место, где вы можете удовлетворить своё желание рассказать обо всём, что так мучительно держали в себе. Всё очень легко. Необходимо просто заполнить форму ниже. В первом окне укажите тему вашего рассказа. Во втором окне опишите, что вас беспокоит. Здесь важно быть предельно честным. Помните — всё анонимно. Чем честнее и подробнее вы выговоритесь о своих проблемах — тем большее почувствуете облегчение. Это бесплатно. Пишите.

Если мало и этого, то давайте поговорим голосом. Когда надо выговориться, общение голосом наиболее эффективно. Именно через голос лучше всего высвобождается психическая энергия страхов, обид и злости, которую вы держите в себе. Именно накопленная негативная энергия проявляется в неврозах и болезнях тела. Болезнь легче предупредить, чем лечить. Разговор по телефону так же лечит, как и общение вживую, поэтому я могу помочь выговориться на расстоянии. Я не знаю вас, вы — меня. Вы можете быть мужчиной или женщиной, можете плакать или кричать, показать свою слабость не боясь осуждения или насмешки. Я тот, кому можно выговориться анонимно и не бояться, что ваша личная информация попадёт к кому-то ещё.

Источник

Что делать когда хочется выговориться но некому

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некомучто делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

Всем привет. Меня зовут Кристина и я боюсь не дожить до 17 лет. Я вполне счастливый ребенок. С родителями хоть и бывают скандалы, но они меня любят. И это, наверное, единственное, что держит меня здесь.
Не так давно со мной начало происходить что-то странное. Я стала избегать людей, и не разговариваю с людьми практически. Я плачу буквально по любому поводу. Мама может повысить на меня голос и я заплачу. Пыталась успокоить нервы всякими успокоительными, но ничего не поменялось, даже легче не становилось.
Я часто появлюсь на сайтах о самоубийстве и так я наткнулась на этот сайт.
Друзей у меня нет, меня все предали, есть просто люди, которых я держу рядом с собой. Мне некому выговориться. Одноклассница сказала, что я достала её с таким поведением и лучше бы я заткнулась.
Такого со мной не было, хотя раньше были проблемы со внешностью. Была страшная, прыщавая, все осуждали за глаза, но я не думала о суициде.
Я не знаю, что со мной. Мне нужна помощь.

Здравствуйте. Отвлекайтесь, например найдите интересное хобби, научитесь чему-то новому. Готовьтесь к поступлению, выбирайте профессию, ВУЗ. Вы взрослеете, переживаете переходный возраст, возможно поэтому такое настроение. Никогда не думайте о суициде! Что бы не случилось! Вам выпал шанс жить, так воспользуйтесь им! Скоро так красиво расцветут деревья, зазеленеет трава, зажурчат ручьи, как в сказке! Чаще улыбайтесь, настраивайтесь позитивно!

Привет, Кристина! Сочувствую тебе. Только не переживай так.Может быть твоей жизни была какая-то ситуация сильного стресса, которая повлияла на тебя так? https://realisti.ru/main/rodit
https://www.pobedish.ru/main/who почитай здесь.Советую тебе обратиться к психологу, чтобы тебе было проще с собой разобраться.Ты уже сейчас можешь написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Он тебе поможет во всем разобраться)Обязательно делись с родными своим состоянием.Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Привет, Кристина! Я думаю, что всё же дело в нервах. У меня у самой очень неустойчивая психика, и я могу заплакать от незначительного события, которое для меня совсем не важно. Ты можешь сходить к участковому-психиатру. Тебя не будут ставить на учёт из-за банального невроза, но зато курс правильного лечения очень поможет. А что касается друзей, то да, даже самым близким надоедает постоянный зудеж над ухом. Они не понимают масштаб проблемы, все мы разные, у всех свои моменты. Поэтому будет лучше поискать в интернете такого человека, который смог бы тебя выслушивать и давать советы. Может даже такого, как ты, чтобы была взаимопомощь.

Источник

Что делать когда хочется выговориться но некому

пока дети маленькие и нет работы- терпите

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

говорит легче стало, да и мне, все вроде понял говорит, не буду пить и тд. Но это всегда только чуть подвыпивши, а как только утро, все разговоры потом, ему некогда, он телевизор смотрит, он в компе сидит, он в туалете сидит, он кофе пьет, весь при делах. Какие разговоры, да по трезвому, он разговаривать то не умеет, если честно, говорит, как скажешь, делай как хочешь, потому-что сам не знает и даже понятия не имеет очем вообще говорить, для него это норма, пить каждую неделю, потом три дня отходить и три дня работать. А мне ждать пока эти три дня пройдут, потом он будет работать как потерпевший, а мы все ждем, и если время будет, толькол «быстро-быстро», что даже не поймешь, сходили, не сходили, сделали не сделали. Короче тупой, убогий, человечек, который ни чего в этой жизни не видел, не знает и никогда ни чего для себя хорошего не найдет. А мне дай боженька силы, еще вытерпеть, хотя я научилась с ним терпению.

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

А скоко маленькой то?

Бери няню выйди на работу. Нервная не сможешь нянчиться за детьми.

почитать «Пять языков любви» Г. Чэпмена.

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

женился значит идиот, а не женился был бы козлом.

все одно ничего хорошего :)))

жене идиота: называйте своего мужа господином. он станет 🙂

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

может, мужу работа не нравится, вот и нервничает. Поговорите с ним.

чтобы к детям привязался, рассказывайте о них за ужином, когда встречаетесь, хвалите их, подчеркивайте, как они похожи на папу в положительных моментах.

Высказана только одна точка зрения, может вы просто не справляетесь с чем-то?

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

сам на себя работает, тоесть сам устанавливает график и т.д. Просто говорит надоело, тошнит от всего, что видит. Ребенок 11мес. очень беспокойный, постоянно требует моего присутствия. С ребенком он не может, говорит ему тяжело вставать, потом доставать что-то, очень подвижный. По дому что-то помочь это из мира фантастики, самое большое и то если хор.настр.помоет посуду, но после все равно надо убрать, где оставил, пролил т д. Короче бытовуха. Няньку даже представить не могу, с бабушкой родной на час не остается, постоянно плачет, только со старшим может остаться, но не буду же постоянно его просить посидеть, и так только с ней и справляемся, пока ужин готовлю, стираю, полы мою и т.д.

что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть фото что делать когда хочется выговориться но некому. Смотреть картинку что делать когда хочется выговориться но некому. Картинка про что делать когда хочется выговориться но некому. Фото что делать когда хочется выговориться но некому

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *