что делать когда хочется исчезнуть
Что делать когда хочется исчезнуть
Жень, отчаиваться не стоит. Из любой ситуации можно выйти с достоинством. Ты видимо слишком сильно переживаешь даже малейшие невзгоды. Знаешь, есть такая книга: Житие Преподобного Сергия Радонежского Чудотворца. В минуту душевной слабости эта книга помогла мне переосмыслить все, что со мной происходит и я начал совершенно иначе мыслить. Это не сборник молитв, а повествование о жизни.(плюс неплохой экскурс в историю древней Руси) Если будет возможность, попробуй начать читать, может тебе тоже откроется светлая страница в мрачных думах. (Ни в коем случае не навязываю)
А смысл. исчезать. лучше идти вперед))) почему потому что все равно ты кому то нужна)) только просто надо идти что бы найти этого человека а если накрыться одьялом то увы так под ним и останешься как в двух капитанах Бороться и искать, найти и не сдаваться наверно как то так))))
Депрессия- тяжелое душевное заболевание, и это могут понять только те, кто ей болел. Но все же она лечится, и ее можно побороть, и не останется от нее ни следа. Здесь на сайте можно найти много способов борьбы с этим.
А заодно и о своей жизни подумать, все ли в ней хорошо, раз ты загнала себя в это состояние. Возможно, назрели какие-то перемены.
А еще советую не ждать человека, который скажет «все пройдет, я рядом». Можно и не дождаться. Я всю жизнь от мамы ждала подобных слов, да так и не дождалась. Она не умеет выражать свою любовь таким образом, и не научишь ее. Но это не значит, что она не любит меня. Ее любовь выражалась в других вещах.
И вообще не требуй от людей того чтобы они соответствовали твоим представлениям, люди все разные, очень разные. Поинтересуйся как нибудь на досуге, когда отвлечешься от мыслей о себе любимой, кто и как живет.
Депрессию надо побороть иначе она не исчезнет, а перетечет в хроническую- год от года будет становиться все хуже((. Лучшее лекарство от нее- действие. И вера в Бога.
Лечись давай. Все пройдет несомненно:). Смотри в будущее! И все у тебя будет хорошо!
Ох. Спасибо вам всем за отклики!
Paul, верно подмечено. От любой неприятности руки опускаются. Анализирую, понимаю, что глупо расстраиваться, а ничего не могу с собой поделать. Я работаю над этим, но пока безуспешно. Спасибо за книгу! Обязательно найду и прочитаю. Порой книги помогают намнооого лучше, чем люди.
Шрэк, спасибо! «Бороться и искать, найти и не сдаваться», а еще «Для счастья нужно что-то делать, что-то любить и во что-то верить» (Аддисон), и «Не жалуйся на тьму, стань сам маленьким источником света» (Ли Ван Пу), и «Только несчастный знает, что такое счастье. Счастливец ощущает радость жизни не более, чем манекен: он только демонстрирует эту радость, но она ему не дана. Свет не светит, когда светло. Он светит во тьме» (Ремарк), ну и еще в том же духе жизнеутверждающие фразы в свое время были красиво выписаны мной на листочки, и развешаны по всей комнате. На время становится легче. Потом начинают раздражать. А потом становится безразлично – есть они или нет. И забываешь, что они когда-то очень помогали. Спасибо, что помог вспомнить!))
Рита, спасибо! На самом деле я не требую от людей ничего. Знаю, из моего «бреда неудачницы» может показаться, что я самовлюбленная, избалованная, склонная к истерикам и деспотии по отношению к окружающим дурында. Но. Это не совсем так. Я себя НЕ люблю. И жизнью других очень даже интересуюсь. Я не люблю людей, но никогда не откажу в помощи. Некоторые говорят, что я бесхарактерная, некоторые, что добрая, некоторые, что навязчиво услужливая, но такая я есть. Многое делаю в ущерб себе, лишь бы всем было хорошо. Опять же, это не хвастовство, как может показаться. Я очень противоречива, это все трудно объяснить. А насчет депрессии ты совершенно права. Я знаю, что больна. И уже не первый год. Ходила на психологические тренинги, читала много книг по психологии, даже пила какие-то слабенькие антидепрессанты. Помогает. Забываюсь. Живу. А потом снова все по кругу. И с каждым разом все труднее.
Елена, спасибо! Я сама себя не очень хорошо понимаю. Но я далеко не мужественный человек. Трусость в том, что и умереть боюсь (вдруг, кто расстроится, имидж «почти идеальной семьи» подпорчу), и жить боюсь, не умею свою точку зрения отстаивать (диплом я для мамы получаю, профессию свою ненавижу; хочу уехать в другой город, подальше куда-нибудь, но если я здесь, у себя дома, не устроена, чего добьюсь в незнакомой обстановке?). Исчезнуть – как сон. Знаете, иногда утром просыпаешься, первое время помнишь, что что-то снилось, образы какие-то в голове сохраняются, эмоциональное состояние, а потом умоешься, поговоришь с кем-нибудь, и всё, уже не можешь вспомнить. Вроде и снилось что-то, а что именно? Вот так бы исчезнуть.
Несуразной я сама себя считаю. Дело в том, что у меня жуткое несоответствие внешности и внутреннего мира. Внешне я не совсем урод – высокая и стройная, проблем нет. Внимание привлекаю, только не нужно мне такое внимание. Внутренне я мышка. Хочу быть заметной только тем с кем мне комфортно. А таких людей мало. А родные про меня «в семье не без урода» говорят, это юмор вроде такой, тут смеяться нужно. Обидно, но смирилась уже. Они у меня все с техническим складом ума, я одна гуманитарий. Для них мои интересы и проблемы НЕ интересы и НЕ проблемы. Хотя они и пытаются понять, я пытаюсь объяснить, но ничего не выходит. Наверное, плохо пытаюсь. Но трудно это.
«Вру, потому что мне невыносима правда» (фильм «Тариф на лунный свет))). Потому что, наверное, хочу казаться сильной. Опять же дело в том, что внешне я произвожу впечатление не такой, какая я на самом деле. И проще подстроиться, чем объяснять.
Старуха – это так, не слишком удачный образ. Не могу объяснить, почему он мне в голову пришел. Бред очередной. И да, больна старуха, со мной все в порядке.
Спасибо Вам. Я не вещь, но иногда чувствую себя брошенной. Самой собой, наверное. Попробую следовать Вашим советам. А день рождения у меня не скоро. 31 января))
Жень, очень рад, что ты смогла разобраться со своим унынием! Счастья тебе и всего самого доброго! А еще, я совсем забыл, в тяжелую минуту спасает Музыка. Можно послушать, а можно и самому исполнить (если умеешь) что-то, что согреет душу. Я иногда не в самом лучшем настроении просто одеваю наушники, выбираю на синтезаторе стиль jazz или что нибудь блюзовое и начинаю гонять импровизации. Буквально через 5-10 минут я уже перестаю «болеть» и силы сами приходят. Музыка всегда поможет в трудную минуту, так уж устроен человек.
Еще раз удачи и всего тебе самого доброго!
Дорогая Женечка, с ДНЁМ РОЖДЕНЬЯ, дорогая! Радости, мудрых друзей и добрых книг!
Женечка, ждала твой день рождения целую неделю. Специально не спала, чтобы поздравление уже утром было здесь. Нет почему-то до сих пор, а уже половина пятого вечера. ( Вероятно, модерация будет только вечером 🙁 Но ты все равно знай, что есть люди, которые помнят о твоем дне рождения и радуются, что ты есть! :):) 🙂
Как в той присказке: «Хотели как лучше, а получилось. » Написала тебе поздравление в 00 часов с минутами, уже конец дня, близится к 23 часам, пора выходить их Ин-ета, а поздравления все нет. Что случилось с модерацией? Какой-то сбой.
Женечка, милая, если Бог даст, на следующий год начну поздравлять тебя с днем рождения за неделю.
Очень хочу, чтобы ты знала: о тебе помнят!
Многия лета, дорогой человек!
Елена! Спасибо Вам за поздравление!
3 года прошло с нашей переписки здесь, столько всего за эти 3 года случилось.
Я сюда совсем случайно зашла: у подруги с младшей сестрой-первокурсницей проблемы, сегодня обсуждали, чем бы ей помочь, если нас она слушать совсем не хочет. Я про сайт вспомнила, зашла и ради интереса свою просьбу о помощи нашла. А тут поздравления, с ума сойти))
Невероятно тепло и радостно!
Я депрессиями больше не страдаю. Иногда грусть-тоска накатывает, но до глубин души не доходит.
Второе высшее получать не стала, работаю не по специальности, но совсем не комплексую: коллектив отличный, работа интересная, все здорово. К окружающим философски относиться научилась. Улыбаюсь много. Друзья настоящие нашлись, с родителями отношения ровными стали.
Хорошо все у меня, в общем.
А как у Вас жизнь протекает? Что хорошего случилось?
Постоянное желание уехать. Психология
Время от времени ни с того ни с сего на вас накатывает желание куда-то уехать. Куда именно — не имеет значения. Но есть ощущение, будто в самом этом действии есть какой-то сакральный смысл. Для многих достаточно покупки тура в другую страну, чтобы сменить обстановку, получить яркие впечатления, познакомиться с новыми людьми или просто побыть наедине с собой. Вам же хочется сбросить оковы, улететь, сбежать из реальности и почувствовать себя новым человеком. И кажется, будто поездка на курорт с друзьями точно не является решением!
Постепенный уход от реальности
Наверняка вам не просто постоянно хочется уехать. Вы также испытываете щемящее чувство одиночества, и особенно острым оно становится при попытке поделиться тем, что вы чувствуете, с окружающими. Обычные люди заранее планируют и ждут свой отпуск, потом проводят неделю или две в Турции, Египте или Таиланде, и возвращаются обратно с полным багажом эмоций, которых им будет достаточно вплоть до следующего отпуска. Вам же хочется другого. Кажется, что обычная поездка не утолит этот голод, и никто не может понять ваши мысли и переживания. Вы чувствуете себя изгоем.
Это желание не дает покоя и становится следствием проблем на работе, в отношениях с окружающими. Вкус к жизни, также как и мотивация что-либо делать, постепенно пропадает. Все вокруг раздражает и не приносит ни малейшего удовлетворения. Вы будто бы постепенно растворяетесь. «Зажигает» только пример тех, кто однажды бросил все и в данный момент путешествует по миру без определенной цели. Кажется, будто где-то далеко эти люди смогли обрести то, чего так хочется вам.
Хочется все бросить и уехать — почему? Природа желания
Довольно редко у нас получается в полной мере чувствовать свои желания. Происходит это потому, что практически все они лежат в плоскости бессознательного и зачастую приобретают самые причудливые формы. Желание куда-то уехать не всегда означает острую потребность в том, чтобы начать путешествовать, наслаждаться видами и новыми знакомствами. Оно ощущается как желание избавиться от преследующих вас страданий из-за ощущения бессмысленности всего происходящего вокруг. Кажется, будто где-то там за горизонтом есть то, чего вам так остро не хватает, но где именно и что — непонятно.
Появлению большого количества проблем в нашей жизни сопутствует соблазн все бросить и сбежать туда, где их нет. Начать жизнь с самого сначала. Это оправдано лишь в очень редких случаях, в остальных же является серьезной ошибкой. Мы не склонны к принятию сложных решений и часто выбираем что-то максимально простое. Если взять в качестве примера физическое перемещение в другое место, то по количеству затрачиваемых физических усилий это может быть невероятно сложно, но на уровне выбора — проще некуда.
Исключение — когда человек ищет возможности для реализации своих амбиций и переезжает в другой город или страну. Другое дело, когда проигравший конкуренцию или расставшийся с любимым человек уверяет себя в том, что он будет счастлив где-то еще — в деревне, в лесу, на Бали. И тогда человек начинает мечтать. Мечтать о том, как сбежит в то благодатное место, где все проблемы чудесным образом исчезают. Довольно часто мы этим и ограничиваемся — сбегаем от проблем лишь в своих фантазиях. Но иногда бывает, мы решаем действовать: сбегаем туда, где «есть счастье» и обнаруживаем, что изменилась лишь форма, а проблемы остались прежними.
Довольно часто мы этим и ограничиваемся — сбегаем от проблем лишь в своих фантазиях.
Иногда подобное явление выражается бегством из семьи или из отношений. Такой человек совершает побег при первом же столкновении с трудностями и находится в постоянном поиске той фантастической ситуации, когда он или она никому ничего не должны, а окружающие непрестанно осыпают их подарками и благами. И чем дальше, тем меньше такой человек может предложить взамен.
Иногда у нас нет возможности сбежать физически и тогда мы совершаем побег на ментальном уровне. Мы стараемся не думать о проблемах, игнорируем их, уходим в виртуальную реальность в виде фильмов и компьютерных игр, соцсетей. Кто-то пытается совсем убежать из реальности и все время спит. Одним достаточно и этого, другие же находят выход в алкогольной и других видах зависимостей в стремлении уйти в забвение, убежать от себя.
Что делать, если все время хочется уехать?
Все дело в сидящих внутри нас страхах и ограничивающих убеждениях. К таким убеждениям относится, к примеру, убеждение, что «Решение проблем — это тяжело». Однако в этом и есть смысл жизни! Если не решать проблемы в жизни, мы решаем их в компьютерных играх или во сне. Нельзя никуда сбежать. Можно лишь поменять контекст, декорацию. Где бы мы ни были (на Бали, в соцсетях, в компьютерной игре, в алкогольном опьянении), мы все равно остаемся один на один с собой.
Поэтому одно из наиболее эффективных решений — это постоянная работа над собой. Делайте что угодно, главное — не сбегайте. Как только у вас появляется мысль все бросить, задавайте себе вопрос «Я это делаю из силы или из слабости?». Если из слабости, то вы бежите.
Также, по утверждению психологов, «зона комфорта» провоцирует медленно нагнетающие эмоциональные расстройства. Это своего рода болото, в котором все статично и зациклено: вы ежедневно переживаете аналогичные события, и как следствие накапливаете внутри себя стресс и усталость. То же самое и с эмоциями. Сложно получить новые впечатления, если все вокруг неизменно. Из-за того, что вы не получаете нужных смыслов в повседневной жизни, разум цепляется за некую идею переезда, которая кажется наилучшим выходом из состояния, в котором вы находитесь. Кажется, будто где-то еще есть другая жизнь, наполненная смыслом. А есть ли она на самом деле?
Как только у вас появляется мысль все бросить, задавайте себе вопрос «Я это делаю из силы или из слабости?».
Если из слабости, то вы бежите.
Эмоциональное напряжение приблизилось к критической отметке? Тогда вам определенно стоит сменить обстановку и выйти из зоны комфорта! Это еще одно верное решение в наведении внутреннего порядка. Не имеет значения, ограничится ли ваше путешествие двумя неделями на море или продолжится в незапланированных ранее местах. Ведь невозможно испытать одинаковое удовольствие от архитектуры европейской столицы и заката на берегу моря: разные места — разные эмоции. Поэтому зачастую для полноценного восстановления недостаточно одного пляжного отдыха. Спустя время организм накапливает энергию, которую нужно выплеснуть. Начинается следующий этап восстановления — поиск свежих впечатлений. Если текущее место пребывания не соответствует тем ощущениям, которые вы хотите получить, смело покупайте билет на самолет и отправляетесь навстречу эмоциям.
Другое обязательное условие — настроиться на поездку как на возможность хотя бы на какое-то время забыть о проблемах, выпустить из рук смартфон и, наконец, по-настоящему отдохнуть. Смартфон, к слову, является одной из причин, по которой мы хотим все бросить и уехать в неизвестность. Наблюдая за десятками успешных блогеров и предпринимателей в Instagram, мы видим только красивую картинку и не задумываемся о том, какой ценой эти люди достигли всего того, что имеют, с какими проблемами сталкиваются ежедневно, и является ли правдой все то, что они хотят донести до нас в социальных сетях.
Мы хотим дать вам один совет: хоть поначалу это и будет сложно, но постарайтесь сократить время пребывания в Instagram и других социальных сетях. Будьте открыты миру, уделяйте больше времени окружающим и в полной мере наслаждайтесь всем происходящим. А также не забывайте время от времени покидать свою зону комфорта и отправляйтесь в новые для вас места.
Что делать когда хочется исчезнуть
Спасибо, что выслушали
Раз ты написала сюда, то ты хочешь разобраться, хочешь хоть что-то понять!И поэтому,милая Ксения, давайте наберёмся мужества и согласимся с тем, что надо что-то менять в жизни своей!Смысл в жизни есть, если не думать только о себе.округ столько людей, которые в тебе нуждаются! Может,стоит поделиться с мамой своими переживаниями, видимо ты очень одинока.Пожалуйста, не впадай в хандру.Очень хочется тебя поддержать. Не поддавайся плохому настроению,сделай все чтобы вытащить себя из «тьмы», как говорится: «Дорогу осилит идущий», именно идущий а не ползущий назад!Смысл, чтобы держаться попробуй найти в помощи другим, тем, кто слабее тебя. Каждый день можно делать по маленькому доброму делу, и потихоньку появится смысл.У вас есть молодой человек,который вас любит и дорожит вами.Так это же счастье найти человека,свою вторую половинку и родственную душу.Ксения,на каждую проблему, есть свое решение, но для этого нужна сила духа, а слабые люди часто сдаются и опускают руки при первых трудностях жизни.Но ты не слабая,а сильная девушка.Для того что бы чувствовать себя счастливым человеком у тебя есть всё необходимое.Рядом с тобой человек который любит тебя.И который боится тебя потерять,почему ты доставляешь боль любимому человеку что он боится тебя потерять?Нужно бороться за себя и вытаскивать себя из этого состояния Ксения.У тебя есть цель и смысл жизни.Есть!Быть может жизнь не такая уже и плохая, ведь в ней есть счастье, успех, богатство, радость, любовь и чувства. Просто если вы настроены на неудачу и разочарование, то в итоге вы получаете его еще больше. Настройтесь на радость, любовь, успех и на другие положительные эмоции и тогда у вас все будет хорошо.Счастья вам!
Здравствуй!
Ты очень умная славная девушка. Не губи себя. Держись.
Наболело: «Хочется бросить все и исчезнуть»
Знаю, что мужики не жалуются, да мне и некому, но просто нет сил.
Работаю с 18 лет, «вышку» получал заочно, тратить пять лет было просто некогда — родители сами всю жизнь бедствовали, им надо было еще мою младшую сестру поднимать, она поздний ребенок, на 10 лет меня младше. Поэтому из дома я свалил фактически сразу после выпуска, переехал в ближайший областной центр, потом в Питер. Меня воспитывали так, что я опора семьи, родители постоянно твердили, что если с ними что-то случится, то я должен позаботиться о сестре.
Сестра выросла, в институте выскочила замуж, родила сына, села в декрет, потом развелась с мужем. Тот сразу куда-то пропал, ни алиментов, ни помощи. Поэтому помогали ей всей семьей, отец на вторую работу устроился, мать села с внуком, сестра на работу вышла. Меня, конечно, тоже подключили по полной программе, мать повторяла, что племянник — это родная кровь и наследник рода. Хотя у меня к тому времени и своя семья была, две дочки. Так что фактически обеспечивал и своих детей, и племяша. Все это раздражало мою жену, которая считала, что я от своих детей кусок отрываю, поэтому скандалы на эту тему были постоянно. Особенно, когда он после школы переехал в Питер и первое время жил у нас, жена как будто взбесилась тогда. Но это дело прошлое.
Год назад мы похоронили отца, мать толком никогда не работала, по большей части была домохозяйкой, пенсия мизерная, здоровье неважное. Звонит почти каждый день, в каждом разговоре — о том как ей одиноко, как плохо себя чувствует, просит, чтобы забрал к себе. А квартиру ее будем сдавать. Но у нас небольшой город, там и съемщиков еще проблема найти, хорошо если коммуналку будут платить хотя бы, потому что пустых квартир много, а желающих снимать — нет.
Я все понимаю, но жена и слышать об этом не хочет, говорит, что дохаживать мать должна дочь, то есть моя сестра. Но я-то ее сын, она меня просит о помощи! С сестрой мать жить не хочет, и сестра по телефону просит ее забрать, дескать, не уживутся они вместе. Но жена моя с матерью тоже никогда не ладила. Да и тесно у нас, метров не хватает.
Старшая дочь с внуком пока на съеме живет, но у нее маячит развод, жена думает досрочно на пенсию уходить, чтобы с внуком сидеть. Зять зарабатывает копейки, жена почти всю зарплату фактически дочери отдает и мне говорит, мол, ну как не помочь единственному внуку. Поэтому покой только снится.
Младшая дочь окончила вуз, живет с нами, никуда не торопится — ищет себя, какие-то курсы онлайн проходит, подрабатывает, но и только. Ночью в компьютере, до обеда спит. Жена с ней говорила да без толку, кричит, что мы ее ни в чем не поддерживаем и чуть ли не из дома выгоняем, хотя никто не гонит. Так что получается работаю один я, ни на что не хватает — матери, дочке, жене, всем дай, хорошо хоть сестра теперь сама справляется.
В следующем году мне 53, а кажется уже все сто и я древний старик. Нет ни желаний, ни целей, работа давно не радует, но уходить нельзя — в моем возрасте равную мне уже не найти, семья останется без денег. Жена весь день как белка в колесе, то с внуком, то пытается младшую дочь вразумить, ей не до меня, живем как соседи.
Недавно на работе появилась новая сотрудница, вроде ничего особенного, но общение с ней как отдых. Она не модель и даже не молодая, всего на пару лет младше жены, но легкая, ничем не грузит. Задумался о разводе, не из-за нее, просто хочется отдохнуть от всего этого.
Я люблю свою семью, но все чаще думаю о том, что хотел бы уйти, бросить все, исчезнуть и начать новую жизнь где-нибудь далеко, чтобы не видеть их и ничего не знать. Раньше не верил ни в какой кризис среднего возраста, а теперь хоть на стену лезь, хоть в запой, хотя я не алкоголик.
Я хочу исчезнуть, убежать
Вопрос психологам
Спрашивает: Надежда
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Я хочу исчезнуть, убежать
От Вас зависит Ваш ребенок- а это огромная миссия человека. Готова работать с Вами по скайпу.
Овсяник Людмила Михайловна, психолог Минск
Психолог Дрезден Был на сайте: 25 июля
Ответов на сайте: 2261 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Из любой ситуации есть выход, но у Вас все осложняется тем, что Вы свою жизнь пока видите только в черном цвете. То что Вы описываете похоже на депрессию, это в усугубляет ситуацию. Обратитесь на прием к врачу психотерапевту, чтобы он поставил Вам диагноз и назначил соответствующее лечение. Лечение поможет Вам поддержать свою жизненную энергию, параллельно обратитесь за личными консультациями к психологу или психотерапевту, чтобы найти в себе жизненный ресурс и пути выхода из сложившейся ситуации.
Если нужна будет помощь, обращайтесь.
Пабст Любовь Вениаминовна,психолог Дрезден
Грицышина Алевтина Владимировна, психолог Минск
Психолог Минск Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 8047 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 138
Надежда, возможно, сейчас, один из интересных моментов в вашей жизни, когда вы могли услышать интуитивные подсказки, для начала личностных изменений. Работа в этом направлении, скорее принесет, облегчение, неожиданные открытия, освобождение от эмоциональных блоков, неосознаваемых страхов, восстановит психологический баланс. Поможет реализации в достижении личностного развития,к которому вы по-видимому стремитесь.
Кудряшова Алла,психолог-аналитик,skype-сессии,приватный прием в Минске
Смирнова Ирина Федоровна, психолог в Минске или по Skype
Ответов на сайте: 20348 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
Здравствуйте,Надежда.Вероятно,Вы очень зависимы,а из за этого Ваша адаптация в жизни не совсем совершенна.Скачайте книгу Эллис.Гуманистическая психотерапия.Она поможет расширить границы возможного и посмотреть на себя более смело и уверенно.Вы получите новые стратегии для управления Вашей жизнью.Если этого не хватит,полезно проработать затруднения с психологом.
Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград