что делать когда друзья кидают
Как принять расставание с друзьями
Что делать: визуализировать и, если требуется, записать самое хорошее, что случилось с вами с участием этого человека.
В момент разлада и с уязвленными чувствами первое, что нам приходит в голову, — сконцентрироваться на претензиях, взаимных обидах и личных счетах, которые в любых, особенно длительных отношениях, накапливаются годами. И в момент расставания хочется, разумеется, выпалить все, что накипело. Импульс понятный, но часто ведущий к тому, что связь с человеком восстановить будет уже очень сложно, а жалеть о сказанном (или хотя бы о форме сказанного) придется годами.
Конечно, мысли о славном прошлом не заместят тяготы прощания, но помогут отпустить друга на верной ноте. В каждой дружбе есть первая встреча и начало — неважно, относились вы друг к другу настороженно или сразу прониклись симпатией. Первый вечер, когда вы поговорили по душам, вспоминается как первое свидание. Скорее всего, в вашей общей истории были вечеринки и праздники, подарки и путешествия. И случаи безусловной поддержки, когда, позвонив или написав другу, вы получали ровно ту реакцию, на которую рассчитывали. Возможно, от этих моментов остались живые воспоминания: подарки, фотографии, видео, открытки.
Совсем необязательно создавать вашей дружбе виртуальное надгробие, но собрать все лучшее, связанное с одним человеком, нужно, чтобы вернуться к этому через время — даже если сейчас кажется, что это время никогда не наступит. Выкинуть подарки и стереть фотографии вы в любом случае всегда успеете, а папка на компьютере с именем близкого друга может стать важной частью вашей личной истории.
Что делать: вспомнить возникшие конфликты и признать, что вы тоже можете быть неправы.
Извиняться и принимать ответственность за общие разногласия очень трудно в запале ссоры. Но при расставании с друзьями признание ошибок — это не только важный шаг на пути к следующим отношениям, но и жест благодарности (см. пункт выше). Даже если сейчас ситуация кажется однозначной, а друг выглядит кругом виноватым, в вашей динамике отношений вы делали совместный вклад.
Совсем необязательно вытягивать из себя неестественные извинения и моментально расставлять все точки над «i» — спокойному расставанию с друзьями тоже нужно время, и для внутреннего комфорта иногда достаточно проделать самостоятельную работу. Даже будучи хорошими друзьями, мы не всегда можем проявить себя с лучшей стороны. Вспомните, были ли в ваших отношениях камни преткновения. Вы критиковали работу и выбор друг друга? Обижались на отсутствие инициативы? Не принимали партнеров друг друга? Забывали поздравить, перезвонить? Не приезжали в важный момент? Ссорились от усталости, а не потому, что другой человек вас обидел? Мягко восстановите в памяти эти эпизоды и объясните себе их, не защищаясь и не нападая ни на себя, ни на друга.
Не нужно искусственно достраивать тенденцию и видеть в каждом конфликте предвестие будущего расставания. Просто задумайтесь, что сейчас сделали бы иначе, какие поступки в прошлом не дают вам покоя. Если есть силы, извинитесь, а если нет — просто запомните и не повторяйте действий, о которых будете жалеть, с другими любимыми людьми.
Поддержать в переменах
Что делать: найти добрые слова для новых начинаний вашего друга (даже если вы их не одобряете).
Дать свободу — едва ли не самое сложное в любых отношениях, ведь у многих из нас потеря контроля связывается с ослаблением глубоких отношений. «Любишь — отпусти» проще сказать, чем выполнить, особенно понимая лишения, с которыми вы теперь сталкиваетесь. То вы жили на соседних улицах, а теперь подруга переезжает в другую страну. То вы проводили вместе каждые выходные, а теперь все внимание друга — на его работе или ребенке. То вы работали вместе — а теперь нужно полтора часа добираться друг до друга, чтобы увидеться. И многие из этих перемен намекают на то, что за удаленностью последует и неминуемое расставание.
Во-первых, это не всегда так: многие дружбы выдерживают и испытание временем, и трудности дальних расстояний. Во-вторых, даже если у вас нет планов поддерживать отношения дальше, это не значит, что вашему другу прямо сейчас не нужны добрые слова или пожелания удачи. Решиться на перемены — это большой шаг, и многие люди подсознательно ждут одобрения или хотя бы поддержки от близкого круга. Да, рождение детей изменит ритмы ваших друзей, и вам не так легко будет вытащить их на спонтанную прогулку. Да, переезд в другую страну или город сделает ваши встречи очень редкими. Да, выбор другого человека не в вашу пользу как будто бы стирает прожитое вместе. Но это ловушки нашего эгоизма. Решение ваш друг уже принял, и лучшее, что можно для него сделать, — встать на его место и представить, почему он собирается пойти новой дорогой: чаще всего это не имеет никакого прямого отношения к вам.
Друг может хотеть построить отношения с тем, кого вы не одобряете, ради собственного счастья, а не чтобы вам досадить. Ему нужна будет работа, в которой он увидит новый смысл. Или другой круг общения, который поддержит его образ жизни. Совершенно необязательно официально проговаривать с друзьями причины их выбора и вашего расставания: просто подумайте, почему в этот момент для вашего друга важны именно такие обстоятельства и поступки и нет ли в его биографии фактов, наглядно это объясняющих.
Обозначить новый круг общения
Что делать: подумать о друзьях, которых вы хотите завести, и знакомых, с которыми давно пора бы сблизиться.
Расставание с близкими людьми часто делает нас неспособными мыслить критически: закрывая важную главу в нашей жизни, мы склонны драматизировать, что других настолько же интересных людей мы больше не встретим и такие отношения с нами не повторятся. Безусловно, ровно такие же не повторятся. А вот прочие начнутся, как только мы будем к этому готовы. В отличие от романтических отношений, сближения, знакомства и новые дружеские контакты не окружены таким количеством ожиданий, драматизма и категорических суждений — мы можем сочетать друзей и знакомых в любом удобном нам количестве, необязательно сразу же выделяя их в группу любимых друзей.
Сначала подумайте, для каких занятий вам нужна компания. Гулять вместе с ребенком, заниматься спортом, смотреть фильмы, путешествовать, ходить на какие-то курсы? Подумайте, можно ли найти компанию среди ваших знакомых или все эти люди легко ищутся в тех самых местах, куда вы давно хотели попасть: в спортивной секции, парке, на городском фестивале, в поездке? Посмотрите вокруг на людей, которые вам нравятся и с кем вы давно хотите сблизиться, и наберитесь храбрости позвать на кофе хотя бы пятерых. Будет еще проще, если вы работаете или живете поблизости. Подумайте, каких качеств вам больше всего не хватает в окружении и с кем из давних знакомых вам хочется восстановить связь. Конечно, с какими-то друзьями мы время от времени расстаемся, но вот как и когда завести новых знакомых, с которыми нам интересно, зависит только от нас. Но это и потребует непривычных усилий — новые друзья редко появляются сами собой.
Не переворачивать страницу
Что делать: в словах и поступках оставить шанс для восстановления дружеской связи.
Очень часто при расставании есть большой соблазн — сжечь мосты, начать игнорировать друг друга, провести ту самую заключительную беседу, после которой все станет ясно. Но свойство большинства отношений и большинства людей в том, что они меняются, и даже завершенные отношения могут напомнить о себе, вызвать ностальгию, приобрести другое значение с течением времени.
Когда-то вы не понимали поступка лучшей подруги, а теперь столкнулись с ее опытом и приняли другую точку зрения. Нынешние друзья замечают в вас те же недостатки, что когда-то подчеркнул категоричный лучший друг (и вы поссорились). Уехавшие жить в другой город друзья решили вернуться. Близкая подруга развелась с человеком, которого вы не выносили, и теперь начинает жизнь с чистого листа. Старый приятель написал письмо с извинениями. Многие отношения прерываются или заканчиваются, но часто имеют большие шансы на восстановление. Тем предусмотрительнее будет расстаться в таком статусе, чтобы к недосказанностям прошлого и хорошим воспоминаниям можно было вернуться. Скорее всего, даже при страхе «войти в одну воду дважды» ваши отношения будут как минимум немного другими — вы с другом придете к ним с опытом жизни по отдельности и обретенной дистанции.
Меня бросили лучшие друзья
Вопрос психологам
Спрашивает: Александр, 23 года
Категория вопроса: Отношения
У меня было 2 лучших друга, все было нормально, у нас не так чтобы и часто, но и не редко были небольшие разногласия.
Один раз они сделали мне неприятную вещь, я их попросил так не делать. Потом следущий раз они снова так сделали, и я разозлился, и без оскорблений выразил свое недовольство, и они решили меня бросить.
Раньше у меня был только один друг(Андрей) Как-то мы поссорились и он извинился первый, он тогда ценил наши с ним отношения, но потом пришел еще один друг, друг детства.( Антон) Мы тогда с Антоном мало общались, но потом он стал нам как брат. Дружили, но потом они стали ближе, и теперь в Андрея 2 лучших друга(Я и Антон).
И вот я поссорился с ними.
Но проблема в том что они хотят чтобы я извинился перед ними, хоть они виновны.
Они себе гуляют, общаются, смеются, и они не знают как мне грустно.
Что мне делать? Как поступить? Мне в одиночестве хорошо, но это одиночество очень болит.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Меня бросили лучшие друзья
Если Вы готовы начать в ситуацию вкладываться, например, расширить круг общения и приложить усилия к поиску людей, с которыми можно построить дружбу на равных, то мы можем Вам помочь. Пишите.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Вам же необходимо присваивать себе свою силу, которую вы погружаете в них. И выдерживать свою правоту. Но не надается на то, что они поймут вас и изменятся. В этом будет возврат своей силы себе. Которая поможет вам выбирать друзей для дружбы, в отношениях с которыми будет взаимное уважение.
Если вам понадобиться поддержка, что бы справиться с чувством несправедливости, обиды и другими переживаниями, связанными со сложившейся ситуацией, буду рада вам помочь на индивидуальных консультациях.
Психолог Москва Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 13651 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8
Это мои единственные друзья которым я доверял как себе, говорили на такие темы которые обсуждались только в нашей компании. И они просто меня бросили.
Вы главное не запрятывайтесь в ваше «психологическое убежище» слишком глубоко, давайте жизни шанс чтобы у вас могли появиться другие, новые, более адекватные друзья!
Я понял что остался только один/ Кинули друзья / Что делать?
16 Sep 2018 в 22:19
16 Sep 2018 в 22:19 #1
В последние время со мной перестали все общаться.
Несколько друзей перестали со мной общаться после того как я не стал играть в Доту ( Ну я решил перерыв взять на месяц ибо устал от игры).
Другой друг забил на меня после того как я ему не дал в долг 3 к ( Хотя я знаю что ему нельзя давать в долг,у троих знакомых у кого он занимал он не кому не отдал).
Еще есть друг анимешник который доставал меня с аниме и я над ним подшутил и он обиделся и игнорить стал( если че то аниме я люто ненавижу)
Другой друг позвал меня в Вов играть. Играли 10 дней,а потом он меня кинул и ушел только в Доту играть,а в Вов не заходит ( теперь играю соло)
И еще есть пару друга которые общаться стали только тогда когда бухают,а в обычное время тупа игнорят( то есть не друзья,а собутыльники).
Другие друзья что были лучшие и нормальные по обстоятельствам переехали в другие города.
Если пишу им в вк то часть друзей отвечает,но гулять или в онлайн игрухи катать или так пообщаться нормально просто не хотят или мажутся что заняты,другая часть тупо игнорит. Я уже просто понял что настоящих друзей нету.
Стоит ли их игнорить так же если они что нибудь напишут через 2 года. Стоит ли удалять вк?
Вообщем что делать если понимаешь что остался только один и тебя все игнорят?
16 Sep 2018 в 22:21 #2
Я не читал, но до тебя тут темку создавал няша с фоточкой.
16 Sep 2018 в 22:24 #3
Я не читал, но до тебя тут темку создавал няша с фоточкой.
Дак это не вброс если че.
Без шуток. Че делать? Может у кого то точно такая же проблема была?
Где-то уже это видел, а, точно, это же я вчера создавал похожую темку
16 Sep 2018 в 22:26 #5
Стоит ли их игнорить так же если они что нибудь напишут через 2 года. Стоит ли удалять вк?
Не бери в голову, придет время и тогда решишь, хочешь ты гулять с ними или нет
Такое часто бывает, просто начинаю в ответ так же себя вести как они со мной
16 Sep 2018 в 22:26 #6
Дак это не вброс если че.
Без шуток. Че делать? Может у кого то точно такая же проблема была?
Они и не были друзьями.
Тупо жизнь отсеила всякий мусор от тебя.
Сначала трудно, потом легче будет.
Просто могу посоветовать крепиться, и в новые компании попытайся влиться.
Главное не привязывайся к людям, и умей говорить «нет».
16 Sep 2018 в 22:28 #7
аниме я люто ненавижу
16 Sep 2018 в 22:31 #8
земля пухом челбас, вообще нет, не земля пухом, можешь просто забить на них и все хоспаде, они не нужны
16 Sep 2018 в 22:31 #9
и ты еще таких челиков «друзьями» называешь?
попахивает проблемами с восприятием реальности
16 Sep 2018 в 22:40 #10
Рили вброс, либо у тебя так много друзей (знакомых) и сам понимаешь, что это не друзья) одиночество рулит, но не всем подходит) кому то нужны псевдо-друзья, которые на самом деле друзьями не являются, ибо верных друзей крайне сложно найти, и не как у тебя в выдуманной истории овер20друзей а максимум 1-2 друга настоящих. Так что забей, играй в вов, доту, можешь гильдию найти какую нить, в моей например челики в реале встречаются и бухают) но эт не мое
16 Sep 2018 в 22:46 #11
16 Sep 2018 в 23:06 #12
16 Sep 2018 в 23:16 #13
Похоже на вброс, но вообще эти люди тебе не друзья, а приятели.
16 Sep 2018 в 23:19 #14
Без шуток. Че делать?
без шуток, да и с шутками тут за такие советы банят, так что сорян
16 Sep 2018 в 23:22 #15
Все норм, это называется «повзрослел»
Ну и попробуй поискать проблему в себе, если за всю твою жизнь тебе удалось встретить только таких даунов, 90% есть над чем подумать
16 Sep 2018 в 23:28 #16
А зачем тебе вообще друзья? Друзей либо 1-2, либо ноль. Другого не дано.
17 Sep 2018 в 00:16 #17
17 Sep 2018 в 00:20 #18
Вообщем суть такая.
В последние время со мной перестали все общаться.
Несколько друзей перестали со мной общаться после того как я не стал играть в Доту ( Ну я решил перерыв взять на месяц ибо устал от игры).
Другой друг забил на меня после того как я ему не дал в долг 3 к ( Хотя я знаю что ему нельзя давать в долг,у троих знакомых у кого он занимал он не кому не отдал).
Еще есть друг анимешник который доставал меня с аниме и я над ним подшутил и он обиделся и игнорить стал( если че то аниме я люто ненавижу)
Другой друг позвал меня в Вов играть. Играли 10 дней,а потом он меня кинул и ушел только в Доту играть,а в Вов не заходит ( теперь играю соло)
И еще есть пару друга которые общаться стали только тогда когда бухают,а в обычное время тупа игнорят( то есть не друзья,а собутыльники).
Другие друзья что были лучшие и нормальные по обстоятельствам переехали в другие города.
Если пишу им в вк то часть друзей отвечает,но гулять или в онлайн игрухи катать или так пообщаться нормально просто не хотят или мажутся что заняты,другая часть тупо игнорит. Я уже просто понял что настоящих друзей нету.
Стоит ли их игнорить так же если они что нибудь напишут через 2 года. Стоит ли удалять вк?
Вообщем что делать если понимаешь что остался только один и тебя все игнорят?
Друзья меня кинули
Вопрос психологам
Спрашивает: Екатерина
Категория вопроса: Отношения
Меня кинули обсолютно все друзья, все разом просто взяли и отвернулись. Вот недавно мы были все вместе, а теперь бац и всё. Никому не нужна. Есть любимый человек, да и у него есть своё хобби что ему до меня времени нет. Сижу постоянно дома в депрессиях с собакой. Одна. Немогу так больше. Что делать?
Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Друзья меня кинули
Психолог Алматы Был на сайте: 3 октября
Ответов на сайте: 2000 Проводит тренингов: 9 Публикаций: 4
Здравствуйте, Екатерина! Что означает «кинули» друзья? Что они сделали? Когда? В связи с чем? Знает ли Ваш любимый человек, что Вы в нем нуждаетесь? Как Вы ему об этом говорите? Приходите на очную консультацию, чтобы разобраться в том, что происходит и как можно это изменить. Готова быть Вам полезной. Татьяна.
Екатерина, самое время научиться наслаждаться одиночеством, готова помочь, если вы еще этому не научились. Жизнь всегда дает нам возможность развития, узнавания нового. Научиться быть счастливой одной очень важно, ведь быть с друзьями и любимым не всегда возможно.Именно те, кто ценят одиночество, легко находят друзей.
Просто так, на ровном месте, друзья не отвернутся (тем более, все сразу). Надо разбираться, что произошло, и какое Ваше поведение этому способствовало. Ваш вклад в это обязательно есть. Его надо найти и тогда уже можно понимать, что делать дальше. Всего наилучшего, Елена.
А у вас есть хобби? Важно завести, чтобы обрести новых знакомых.
7 признаков того, что твои друзья манипулируют тобой
Мы привыкли считать друзей теми людьми, которые стопроцентно не причинят нам зла (по крайней мере, умышленно). Но на самом деле эмоциональный шантаж и манипулирование со стороны друзей — вполне распространенное явление. Всё дело в том, что близкие люди, пользуясь нашей доверчивостью и любовью, а также знанием наших слабостей, осознанно или нет могут, как говорится, «переходить черту». А мы, в свою очередь, страдая от угрызений совести, идем на поводу у своих близких, даже не замечая, что нами попросту манипулируют.
Самое честное, что можно сказать о подобной ситуации: наши друзья вовсе не были рождены великими манипуляторами — это мы позволяем им стать такими. Мы осознаем, что нас используют и нашими чувствами умело распоряжаются для собственной выгоды зачастую уже в тот момент, когда единственным возможным решением этой проблемы остается разрыв дружеских отношений.
Чтобы не допустить этой «крайней меры», предлагаем рассмотреть основные признаки, по которым можно определить, что твой друг пытается манипулировать тобой.
1. Тебя часто берут «на слабо»
Брать человека, как говорится, «на слабо» — самый простой способ добиться от него того, что тебе нужно, не вызывая лишних подозрений. В такой ситуации человек сам по доброй воле сделает всё, чтобы удовлетворить желание «просителя», — разумеется, чтобы не выглядеть «лохом». Тут и добавить больше нечего. Если кто-то не хочет просить тебя сделать что-либо просто так, он обязательно возьмет тебя на слабо.
2. Твой друг никогда не делает ничего бескорыстно
Любая твоя просьба будет удовлетворена, но какой ценой? Тебя обязательно тут же попросят об ответной услуге или одолжении. Возможно, ты даже считаешь, что это нормально, но спроси себя, поступаешь ли таким образом ты сам по отношению к своим друзьям? Скорее всего, ответ будет отрицательным. Всё потому, что дружба — понятие само по себе бескорыстное. Оно подразумевает добровольную помощь, которая не имеет цены.
3. Твой друг всегда рядом, когда плохо ему, и никогда не присутствует в твоей жизни, когда проблемы у тебя
Тебе знакома такая ситуация: каждый раз, когда твой друг звонит тебе в любое время дня и ночи, ты тут же срываешься к нему, бросая все свои дела, и стараешься поддержать его любыми способами? Если ты поступаешь так, тебя можно назвать хорошим другом. Однако если твой друг не отвечает тебе тем же, тебя можно назвать человеком, которым успешно манипулируют. Дружба предполагает не одностороннюю помощь, а поддержку с обеих сторон. Помни об этом.
4. Ты осознаешь, что не можешь доверять своему другу на 100 %
Причин этому может быть множество. Например, когда-то давно твой друг не смог сохранить в тайне значимую для тебя информацию, или в прошлом ты, поделившись чем-то важным, столкнулся с осуждением с его стороны, хотя надеялся на поддержку. В любом случае недоверие не бывает беспочвенным. Если тебя когда-либо уже подводили, не исключено, что это случится вновь. Так что ты сохраняешь предельную бдительность, за что трудно тебя упрекнуть.
5. Ты часто не подаешь виду, что обижен на своего друга
Возможно, это происходит потому, что любую обиду с твоей стороны тут же пресекают: «Я же твой друг и желаю тебе только добра» или «Никто, кроме меня, не отважится сказать тебе это». Тебе знакомы подобные высказывания? Если да — поздравляем: ты столкнулся с манипулятором. И, к слову, он весьма силен, раз ты выбрал смирение и избегание конфликта, вместо того чтобы отстаивать свое мнение.
6. Твой друг играет на твоем чувстве вины
Манипуляторы, которые играют на чувстве вины, обычно отличаются весьма острым умом, хитростью и самолюбием. Они не стесняются изо всех сил давить на жалость, пытаясь выудить из тебя любую помощь. К примеру, они могут позвонить тебе ночью с очередной проблемой или напроситься пожить у тебя неделю-другую, потому что «ты единственный человек, к которому я могу обратиться, который выслушает меня и поймет» или «если не ты, то никто мне не поможет». Таким образом, у тебя есть два варианта: помочь, пусть даже в ущерб себе, и остаться в его глазах хорошим человеком или отказать и жить с чувством вины, потому что, повторимся, кроме тебя, никто не мог помочь. Конечно же, ты выбираешь первый вариант, и на тебя без угрызений совести сбрасывают работу, детей, родственников и так далее, чтобы исчезнуть «по неотложным делам».
7. Вслед за ностальгическими историями всегда следует какая-нибудь просьба
«А помнишь…» — и ты уже начал предаваться воспоминаниям из вашего детства, но тут же тебе прилетает очередная просьба о помощи/одолжении. Ты можешь не обращать внимания на подобную ситуацию, потому что манипулятор делает всё, чтобы отвлечь тебя. Сначала он заставляет тебя вспомнить что-то хорошее, что связывает вас и укрепляет вашу дружбу, и только после этого просит о какой-либо услуге.
Конечно, после положительных эмоций ты с радостью согласишься на всё, о чём тебя попросят. В этом и есть хитрость. Как можно отказать другу, с которым ты когда-то отбивался от дворовых гопников или с которым ты первый раз попал в настоящий суровый поход? Даже если его просьба нарушит тебе все планы, ты в лепешку расшибешься, но постараешься сделать, не так ли?