что делать когда девушка ушла
Что делать, если тебя бросила девушка: подробное руководство
Не стоит убиваться, сейчас разберемся.
Итак, она решила бросить тебя и даже, возможно, уйти к другому, поэтому теперь ты чувствуешь себя настолько паршиво, что не понимаешь, как жить дальше. Советуем не спешить с выводами и тем более не совершать глупостей. Ведь сейчас мы расскажем, что делать, если бросила девушка, а именно, как правильно ее забыть, вернуть, отпустить и так далее.
Сразу стоит понять, что в такой ситуации не надо заливаться алкоголем, часами сидеть в депрессии и каждую секунду писать ей до безумия эмоциональные сообщения. Лучше всего в этом случае проанализировать пережитый опыт и определиться с дальнейшими действиями.
Пойми, насколько ты облажался
Случай № 1
Если твоя любимая девушка бросила тебя со словами: «Я больше так не могу», значит, скорее всего, ты облажался. Причем делал это неоднократно и последовательно, пока у нее не закончилось терпение. В таком случае вернуть любимую будет довольно тяжело, ведь ты довел ее до точки невозврата.
Здесь обычно помогает машина времени или устройство, стирающее память, как у людей в черном. Но, так как ты не имеешь ни того, ни другого, придется пораскинуть мозгами и начать исправляться (без нее или с ней). Об этом мы расскажем чуть ниже.
Случай № 2
Если твоя девушка ушла от тебя со словами: «Я от тебя такого не ожидала», значит ты, скорее всего, сделал что-то непоправимое, после чего людей не прощают или делают это с очень большими усилиями. Очень часто одним из единственно правильных шагов в этой ситуации является дать девушке уйти и не доставать ее своими извинениями.
Однако все случаи индивидуальны, поэтому всегда есть шансы на прощение, воссоединение и дальнейшее развитие счастливых отношений.
Случай № 3
Если твоя любимая ушла со словами «Прости, но ты мне не подходишь» или с более снисходительным: «Извини, дело не в тебе, а во мне», значит, вероятнее всего, ты не сотворил ничего ужасного, а просто по прошествии некоторого времени не оправдал ее ожиданий или вовсе надоел. Кстати, когда-то мы писали про главные признаки того, что девушка от тебя устала. Проверь, есть ли там что-то описывающее твою ситуацию.
В таком случае тебе стоит либо отпустить ее, либо придумать способ вновь заставить ее поверить в тебя, как в достойного кандидата на роль спутника жизни. Главное, не переусердствуй.
Таким образом, большинство разрывов происходит по этим трем сценариям. Естественно, бывают какие-то комбинации или вовсе необычные причины для расставания, однако в любом случае твоей задачей будет сделать верный шаг для решения возникшего конфликта.
Как забыть любимую девушку, которая бросила тебя
В этом пункте мы рассмотрим вариант отпустить девушку и позволить и себе, и ей жить дальше. Нельзя не согласиться с тем, что такой шаг требует определенной доли решительности и смелости, особенно когда твоя любимая ушла, например, к бывшему. Но если ты все-таки решил оставить свои отношения в прошлом и хочешь понять, как пережить расставание с девушкой, вот, что тебе надо сделать:
1. Перестать винить себя в разрыве
Не стоит каждый день повторять себе, что ты был во всем виноват, хуже тебя нет никого на свете, и она сделала правильно, что ушла от тебя потому, что с кем-нибудь другим она будет намного счастливее.
Во-первых, мы уверены, что ты очень сильно преувеличиваешь, а, во-вторых, в разрыве всегда виноваты оба, даже если ты никогда не мыл посуду и игнорировал ее просьбы погулять с собакой.
2. Перестань следить за ней
Ты же хотел ее забыть, не так ли? Зачем тогда каждые пять минут проверять, что произошло у нее в сторис, и не твитнула ли она что-нибудь, что может намекнуть на ваши с ней отношения. Сразу после расставания лучше вовсе заблокировать ее аккаунты в социальных сетях на некоторое время. Если ей понадобится с тобой связаться, она тебе позвонит. Можешь быть уверен.
3. Стань самостоятельнее
Не переживай, мы сейчас не пытаемся цитировать твою девушку, когда ей не нравилось, что ты не можешь постирать за собой носки. Мы сами советуем тебе начать стирать носки, мыть посуду, убираться в квартире, научиться готовить и всякими другими способами начать поддерживать нормальную жизнедеятельность твоего организма.
Если ты раньше был зависим от всего этого, сейчас пора отвечать за хозяйство самому. Поверь, в этом нет ничего особенного. Поддерживать чистоту и порядок должен уметь делать каждый.
4. Заведи новое знакомство
Пусть этот совет не покажется тебе банальным, но поверь, он является одним из самых эффективных на пути к преодолению постотношенческого синдрома.
Найди новую подругу, вторую, третью. Тебя никто не обязывает с ними флиртовать или заводить романы. Новый круг общения позволит тебе обзавестись свежими впечатлениями, узнать интересных людей и меньше думать о прошлом.
5. Выберись на природу
Это классический и очень действенный прием. Чтобы разгрузить свою голову от тяжелых мыслей по поводу драматичного расставания, выберись на свежий воздух.
Сходи в поход, на рыбалку, погуляй по горам или отправься в отпуск, в конце концов. Хорошее путешествие может только улучшить твое эмоциональное состояние и избавить от гнетущих мыслей о бывшей.
6. Попроси совета у друзей
Надеемся, ты не растерял всех друзей, пока находился в отношениях со своей бывшей. Уверены, что нет. Потому что настоящие друзья всегда придут на помощь, даже если ты игнорировал их на протяжении нескольких лет.
Кроме того, друзья видят картину твоих отношений со стороны, и их мнение возможно будет более объективным, нежели твое самокопание. Они-то уж точно знают, что «она тебя не достойна», «ты сделал все правильно» и «вокруг много девушек получше».
7. Стань одиноким волком
Когда ты уже попросил совета у друзей, поднялся на гору и научился готовить — самое время стать крутым парнем с тяжелым, но благополучно пережитым прошлым. Почаще выбирайся в люди, посещай разные мероприятия и веди активный образ жизни в одиночку. Ведь теперь ты тот самый мудрый чувак, который может дать совет, как пережить расставание с любимым человеком.
Только помни, что при этом не стоит становиться заядлым выпивохой или депрессивным бродягой. Ты преодолел этот этап. Иди с высоко поднятой головой.
Как вернуть девушку (хотя бы постараться)
Если на вопрос: «Что делать, если бросила девушка, которую ты любишь?», ты решил ответить: «Постараться вернуть», значит мы написали этот пункт не зря, а прошлые семь советов помогут кому-нибудь другому.
В таких случаях нет ничего лучше искреннего и максимально осознанного извинения. Для того, чтобы успешно его реализовать, тебе надо глубоко вдохнуть, затем выдохнуть и начать готовиться. Но прежде, чем приступать к подготовке, стоит понимать, что извинения не гарантируют тебе стопроцентного результата. Если девушка окончательно захотела уйти, ее не остановят даже два твоих извинения. Но попробовать все-таки можно.
1. Хорошо подготовься
«Зачем?», — спросишь ты, — «Это же не экзамен!». Но с таким подходом у тебя становится все меньше шансов, ведь это гораздо важнее экзамена.
Во-первых, тебе надо успокоиться, дать немного времени и себе, и ей, и проанализировать все то, что между вами произошло. После того, как к тебе придет осознанность, постарайся выявить истинную причину вашего конфликта и отталкиваться в дальнейшем от нее.
Затем тезисно подготовь свою будущую речь, в которой ты будешь:
признавать свою вину;
объяснять свои действия;
обещать так больше никогда не делать;
сообщать о том, что ты очень ценишь и любишь ее;
2. Теперь извинись
После того, как твой план будет готов, можешь приступать к действиям. Вариантов здесь тоже несколько. Лучше всего, конечно, встретиться лицом к лицу, чтобы между вами состоялся живой диалог, в течение которого она не только может лицезреть всю твою искренность, но и сама высказать позицию по поводу всего, что она думает.
Однако извиниться можно и дистанционно. Например, по телефону или по интернету. Последний способ предполагает множество дополнительных функций, например, публикация видео, отправка фото, музыки и прочей мультимедии.
Главное, не будь навязчивым, а попробуй один раз извиниться так, чтобы тебя захотели простить. Если не удастся, вернись к вышестоящему разделу. Кстати, у нас есть более подробное руководство, как извиниться перед девушкой.
Чего делать не стоит
Последний раздел будет посвящен основным ошибкам парней, которые доходят до крайностей и только усугубляют сложившуюся ситуацию. Вот несколько основных рекомендаций по поводу того, как не надо себя вести, если бросила девушка.
1. Не стоит давить на жалость
Это не самый лучший вариант решения проблем, ведь в нем нет ничего, кроме отчаяния. Девушка не хочет слышать нечто, вроде: «Если ты не вернешься ко мне, я даже не знаю, что с собой сделаю».
Это не значит, что мужчина должен быть каменным и не показывать своих чувств. Просто не стоит чересчур драматизировать, пытаясь вызвать у твоей девушки неприятное чувство отторжения.
2. Не надо доказывать ей, что она не права
Как мы уже говорили, в обоюдном конфликте нет правых и виноватых, поэтому не стоит фанатично доказывать ей, что она поступила неправильно. Особенно не стоит сопровождать это резким тоном, эмоциональными высказываниями и угрожающей жестикуляцией.
Таким методом ты можешь усилить ее уверенность в том, что она поступила правильно, бросив тебя. Вот такой парадокс.
3. Не стоит демонстративно начинать встречаться с другой
Если ты хочешь завести новое знакомство с единственной целью вызвать ревность у девушки, которая тебя бросила, это не самый лучший шаг.
Во-первых, это в очередной раз может доказать ей, что ты не достоин того, чтобы быть с ней. Ну, а, во-вторых, это неправильно по отношению к той девушке, которая станет инструментом для решения твоих конфликтов.
Как известно, провокация не самый лучший метод урегулирования личных проблем. Конфликты между мужчиной и женщиной должны решаться рационально, спокойно и достойно.
4. Даже и не думай депрессовать
Наверняка тебе хотя бы раз доводилось видеть фильм, в котором главный герой тосковал по возлюбленной, так что ты, конечно, уже знаешь, как правильно это делать.
Однако лучше не переставать бриться, мыться и разбрасывать по квартире пустые бутылки пива. Более того, не стоит игнорировать друзей и бросать работу. Если девушка хочет расстаться, вряд ли такое поведение заставит ее передумать.
5. Не надо просить друзей и родных поговорить с ней
Будь уверен, что фраза «он такой хороший, а твои часики тикают», произнесенная твоей мамой при разговоре с твоей бывшей, вряд ли решит все проблемы. Даже если потом эту же реплику произнесут твои друзья, а потом и ее, это не гарантия того, что девушка сразу побежит к тебе мириться.
Не стоит думать, что такого напора она точно не выдержит.
6. Точно не стоит уходить в монастырь
Не спеши думать, что раз уж эти отношения у тебя закончились не самым лучшим образом, значит и следующие будут абсолютно такими же.
Вряд ли удачной идеей будет начинать паковать вещи и уходить в монастырь вместо того, чтобы поработать над собой и попытаться понять, что именно ты делал не так и какая черта твоего характера из раза в раз мешает тебе построить счастливые отношения.
8 действий, которые не нужно делать мужчине, если бросила девушка
Слушаешь сопливую попсу о неразделённой любви?
Кэш браузера забит запросами «как вернуть девушку»?
Хочется спрятаться от всего мира, весь день пить, а ночью писать бывшей сообщения?
Не смей ничего делать, пока не ознакомишься с моими советами.
Если инициатором разрыва была девушка, и ты оказался к этому не готов, то вполне нормально испытывать чувство грусти, агрессии и желание всё исправить.
Первое, что ты должен для себя решить – нужна она тебе или нет, хочешь её вернуть или забыть.
Но в любом случае, каждому мужчине нужно запомнить, как НЕ нужно себя вести, если тебя бросила девушка.
Совет 1: Не нужно давить на чувство жалости
Женщины по природе своей очень жалостливые существа, особенно те, у кого уже развит материнский инстинкт.
За исключением стерв.
Не смей делать из себя жертву.
Даже если твои мольбы подействуют, и вы будете вместе, барышня всё равно перестанет тебя уважать и будет считать тряпкой.
С плаксивыми мужиками долго не встречаются.
Совет 2: Не старайся быть милым и хорошим
Думаешь, что цветы и подарки докажут твою любовь к девушке?
Уже ищешь где купить огромного плюшевого медведя?
Поверь, все твои старания – это пару фото в её Инстаграм.
Отношение к тебе не изменится.
Максимум к чему это приведет, к потребительскому отношению и пустому кошельку.
Совет 3: Не нужно впадать в хандру
К счастью, наша жизнь совсем не похожа на мелодраму, где главный герой после расставания с женщиной превращается в отшельника и непонятно ради чего жертвует своей молодостью.
Дай себе пару дней на переосмысливание происходящего и возвращайся к привычному темпу жизни.
Депрессия удел слабаков.
Совет 4: Не жалуйся
Верх дебилизма – просить помощи у ее подруг, сестёр, родителей.
Неужели ты, как маленький мальчик, побежишь жаловаться, что тебя обидела девочка, которая не хочет больше с тобой играть?
Это покажет, насколько ты слабый, ведомый и несамостоятельный.
Совет 5: Не нужно доказывать её, что ты был прав
Сразу скажу, что ни одна женщина не признает себя виноватой в неудавшихся отношениях.
Как бы ты ни старался и сколько бы разумных доводов ни приводил, у неё всегда припасён весомый контраргумент.
Не нужно тратить своё драгоценное время на споры и превращаться в скандалиста.
Это утомительное и совершенно бессмысленное поведение.
Совет 6: Не нужно специально вызывать в ней ревность
Конечно, ты обязательно должен повышать свою ценность в её глазах и появляться в компании красивых женщин.
Но это общение должно выглядеть не вульгарным.
Не нужно публично целоваться взасос и хватать за попу новую подругу.
Это только убедит твою бывшую в правильности принятого решения.
Зачем ей легкомысленный бабник?
Совет 7: Не нужно бежать к бабкам-гадалкам
Самый отвратительный вид мужчин это те, кто сразу бежит к бабкам привораживать своих бывших.
Все эти обряды, гадания, танцы с бубном у нормальных людей вызывают страх и отвращение.
Хочешь найти помощь – обратись к психологу.
Совет 8: Не нужно становиться отшельником
Если ты уверен, что упустил единственную женщину в своей жизни, тогда единственный выход – идти в монастырь.
Инструкция: как вернуть любимую девушку. 5 шагов.
Не знаешь что делать, если твоя девушка уходит от тебя? Записывайся на тренинг!
Инструкция: как вернуть любимую девушку. 5 шагов.
Что сделать прямо сейчас
Итак, от тебя ушла девушка. Перестала ценить тебя и отправилась искать лучшей жизни. Её оценивающий взгляд говорит тебе, что ты не тот принц, о котором она мечтала. Это разочарование, ведь похоже ты не соответствуешь её ожиданиям.
Твоя цель – не подстроиться под её ожидания, а занять значимое положение в её глазах. Сейчас ваш баланс значимости нарушен. Даже если какое-то время назад вы были близкой парой, по её решению теперь вы – врозь. Теперь она свободна и у тебя нет права требовать от нее любви и внимания. Чтобы вернуть её – нужно простроить отношения заново и влюбить её в себя.
Есть одно общее правило, которое ты должен запомнить.
Никогда не говори об отношениях, если их нет
Этот текст – для тех, кто уже выплакался и взял себя в руки. Если ты постоянно теряешь самоконтроль – сначала нужно его обрести.
Каждый из 5 шагов – часть взвешенной стратегии. Вот она:
Исчезнуть
60% ситуаций решает – тотальный игнор.
Ты можешь возразить: «Она же меня забудет и найдет себе другого!» Это типичный страх, особенно если девушка красивая. На первых порах игнор означает лишь, что ты перестаешь писать и звонить ей каждый час. Через день-два она начинает замечать это. И если до этого ты был крайне назойлив, она начнёт ощущать дефицит общения.
Признай, ты сейчас не в лучшей форме. Твои нервы расшатаны, гордость уязвлена, у тебя вид щенка, выброшенного на улицу посреди зимы. Нужно время, чтобы снова обрести человеческий облик.
Прекрати искать с ней связи и сразу переходи ко второму пункту.
Измениться
Она уже – не твоя. Право встретиться нужно заслужить. Поэтому период трансформации – самый важный. Нужно измениться. И не на словах, а на деле.
Меня иногда спрашивают: «А можно мне притвориться?» Можно, но усилий придется затратить столько же, как и при реальных изменениях, но эти усилия – бесполезны. Рано или поздно обман вскроется. Все время играть – глупо.
Для многих измениться – это значит переодеться. Но даже если ты отрастишь бороду и сделаешь крутое тату – это не будет означать, что ты изменился в том, в чем должен был.
Девушка уходит по конкретным причинам. Это, как правило, связано с одним из пяти непривлекательных для неё качеств:
Если ты узнал в них себя – делай выводы. Гораздо проще уйти от парня, у которого проявляются такие качества.
Привлекательных качеств больше – около 20. И это те качества, которые нужно в себе развивать. Выбери из них хотя бы три, в которых ты не силен и начни меняться.
Есть 2 способа измениться:
Если ты был ревнивым – теперь просто не спрашивай у нее, где и с кем она проводила время, будь спокойнее. Был зациклен на работе – теперь внимательно послушай, о чем девушка говорит. Хочешь стать более самодостаточным: сам тон будущей переписки может наглядно это показать.
Разумеется, одного маленького изменения недостаточно. План изменений должен быть амбициозным и заранее продуманным на неделю или месяц вперед.
Вот пример плана действий, который я составляю с клиентом.
Или: Смотри, как подробно нужно составлять план изменений.
(ссылка или скриншот на план изменений)
Ставь себе четкие цели и записывай результаты.
Должен быть реально измеримый критерий того, что ты меняешься.
Ты должен видеть результат: 2 недели назад ты думал о ней каждую минуту, звонил ей 4 раза в день и рыдал в подушку, а сейчас – ты не плачешь и можешь проводить без нее время и получать от этого удовольствие.
Когда она ушла, ты был ненадежным, постоянно забывал о своих обещаниях и никогда не успевал сделать работу вовремя, а теперь ты взял на себя ответственность: помогаешь семье, не даешь обещаний, если не готов их сдержать, и стараешься делать всё в срок.
Срок изменений и игнора
Выходить на связь нужно не позже, чем через 2 недели. Если хоть один канал связи остался, то нужно его использовать.
Появиться
Помни: У тебя на возврат есть лишь три попытки. Цени их.
1. Написал – > она молчит или общение не строится – > первая попытка сгорела.
2. Позвонил – > она не ответила или общение прошло плохо – > сгорела и вторая попытка.
3. Пригласил на встречу – > она отказала или встреча прошла плохо – > у тебя сгорели все три попытки.
Многие считают, что писать и звонить нужно до тех пор, пока девушка не вернется. Позвонил раз – позвоню еще 100 раз. Люди не понимают, что у них для возврата есть ограниченное количество попыток. Когда я говорю про это, человек начинает ценить свои действия и взвешивать каждое свое слово.
Три попытки – это правило. Это значит, что нужно забыть про девушку и жить дальше, если она не хочет с тобой общаться. Продолжая навязывать ей свое общение, ты сделаешь только хуже.
Одна из задач при возврате: влюбить в себя заново.
Начни переписку с новости и встречного вопроса «как твои дела?». Новость должна быть бодрой и вызывать эмоции. У людей обычно унылая жизнь, поэтому они всегда рады «подпитаться» чужими эмоциями, послушать что-то увлекательное. Это притягивает. К тому же, девушка ждет от тебя, что ты будешь как прежде писать, как тебе без неё плохо. А бодрые новости говорят об изменениях хотя бы в твоем мышлении.
Пообщайся и сделай на её реплике паузу в диалоге на сутки. Лучше, если это будет её вопрос. Это создаст дефицит общения. Это называется «отложенная реплика». Если она начнет писать снова или названивать – отвечать не нужно. Создай интригу.
Переписка должна длиться до тех пор, пока ты не будешь готов к первому звонку.
Каждый этап на один небольшой шаг приближает тебя к девушке.
Первый звонок должен захватить внимание девушки. Она должна пообщаться с тобой, как с интересным человеком, поэтому звонок нужно готовить очень тщательно – как презентацию перед важным клиентом. Расскажи ей о клевом событии, которое у тебя недавно произошло. Эта история должна быть тщательно отрепетирована. «Протестируй» её на другой девице и посмотри, какую реакцию она вызывает и какие вопросы девушка может задать в ответ. Хорошая история вызывает эмоции: смех, восторг, удивление. Если девица-тестировщик не реагирует на неё никак – значит история плохая или ты её плохо рассказываешь. Не важно, сколько придется репетировать. Представь, что этот звонок – единственный, что у тебя есть, чтобы вернуть её. Если ты его завалишь – дальше будет сложно.
Никогда не говори об отношениях, если их нет
Если она слушает, задает вопросы – значит ты на правильном пути. Интерес возвращается. Если нет – скажи ей, что тебе приятно было услышать ее голос. Это ее расслабит. У неё не будет ощущения, что ты что-то хочешь от неё. Ты просто позвонил поболтать и узнать, как у нее дела. Прощайся!
Второй звонок должен вернуть ей доверие к тебе. Если первый звонок ты готовил историю, то теперь ты готов выслушать все её мысли и всё, что для неё важно. Как мама? Как папа? Как учеба? Первый звонок – тестовый. Он показывает, что ты ничего не требуешь и вполне адекватен. Он должен снять напряжение. Второй и третий звонок – делает вас ближе. Поэтому увеличивай время звонка. Каждый этап на один небольшой шаг приближает тебя к девушке. Очень осторожно продвигайся к цели, чтобы её не спугнуть. Самое ужасное – это давить: ставить условия, торговаться. А нужно – влюблять заново и снова её завоевывать. Нужно общаться, как свободные люди.
Не бросайся сразу в бой. Тебе нужно развалить сопротивление.
На встрече ты должен влюбить её в себя заново. Расскажи новую отрепетированную историю. Покажи, как ты изменился. Помни: сейчас она не твоя, а значит не нужно вести себя как собственник или нуждающийся. Будь самодостаточным: вы встречаетесь, чтобы провести вместе время и только. Не дави на неё.
На второй встрече можно начинать кинестетику. Прикасайся к ней так, словно вы впервые сближаетесь. Если она не против – можно её и поцеловать. Не спеши снова тащить её в постель. Держи себя в руках. Трави леску: прерви поцелуй сам и прощайся. Не жди пока она сама скажет, что ещё не готова. Если она не готова к кинестетике – отложи её на следующий раз.
На третьем свидании можно вести себя активнее. Если она в прошлый раз позволила поцеловать себя, значит она уже стала заметно ближе. Можно переходить к соблазнению и выстраивать отношения заново.
Соблазнить
Вы уже были любовниками. Скорее всего, ты знаешь, что дальше делать.
Выстроить отношения заново
Чтобы девушка не ушла из отношений снова, нужно следить за тем, чтобы причины для расставания не возникли снова. Когда она уже уходит, слишком поздно суетиться, поэтому лучше предотвратить проблемы заранее.
Почему люди расстаются:
Подробнее о том, что это значит, можешь почитать в других материалах. (ссылки)
Как ты уже заметил, главное в этом пути – это твоя трансформация и терпение. Она не хочет возвращаться туда, откуда ушла – не проблема. Ты не пытаешься вернуть прошлое. Ты исчезаешь, чтобы появиться вновь, а будущем все будет уже иначе. Посчитай, когда примерно это произойдет и не пытайся торопить события. Направь свой вектор в будущее. Пару недель – на игнор и изменения. Еще пару недель – на переписку и звонки, и только через месяц – встреча. Запасайся терпением! У тебя есть шанс измениться, а это не менее важно, чем вернуть девушку.