что делать если я всех ненавижу
Как прекратить ненавидеть всех людей? Как справиться с этой внутренней ненавистью?
Полагаю, что, если Вы ненавидите людей, то теплых, приятных, радостных встреч с другими людьми в Вашей жизни было гораздо меньше, чем встреч, приносящих боль и страдание. Чем больше боли доставляют человеку другие люди, тем сложнее ему любить их. В какой-то момент это может перерасти даже в депрессию.
Но, что очень важно, сама постановка вопроса говорит о том, что где-то внутри Вас еще есть Ваша любовь к людям, хоть и заваленная болью от ран, причиненных ими Вам, и эта любовь хочет стать сильнее и вырваться наружу, несмотря ни на что. Важно протянуть ей руку помощи.
Для начала перестаньте себя ругать (если Вы это делаете) за эту ненависть к людям. Это вполне естественно, если от людей Вы получаете мало хорошего. Ваша ненависть скорее всего возникает из-за того, что вы ранены. Это защитная реакция. Но, несмотря на эту ненависть, чрезвычайно важно найти человека, с которым бы Вы могли разделить это чувство, которому Вы могли бы довериться и который смог бы Вас увидеть в этом чувстве и понять Вашу боль. Именно боль, которую не видят другие люди заставляет Вас ненавидеть этих людей. Вам хочется их любить, но боль затмевает любовь. Увы, нет другого способа избавиться от ненависти к людям, кроме как разделить с ними Вашу боль. Расскажите кому-нибудь о том, как Вам больно. Напишите текст об этом или рассказ. Выложите его в Интернет, анонимно или от своего имени. Важен сам факт этой попытки донести Вашу боль до другого человека. Эту боль бывает сложно описать, тогда можно прибегнуть к метафорам и различным образам из литературы или кино. Могут возникнуть различные негативные чувства, как стыд, страх или вина. Про них тоже важно рассказать. Чем больше у Вас будет чувство, что Вашу боль видят, тем, меньше будет оставаться ненависти.
Ненавижу всех. Жить с ненавистью и пустотой в душе мне не кажется нормальным. Как быть? Мне 23 года
Дракулита, здравствуйте.
Я готова проконсультировать вас.
Как я могу к вам обращаться?
Прошу вас ознакомиться с условиями проведения бесплатной консультации (ниже), если вас все устроит, мы сможем продолжить диалог.
Кася, тогда мне очень понятно ваше состояние. Не трудно испытывать столько гнева, когда долгое время приходится заниматься нелюбимым делом. По-сути, вы постоянно живете в этом негативе и он не имеет выхода.
Вы уже что-то пытались предпринять, чтобы изменить данную ситуацию?
Ну, с таблетками надо быть аккуратнее. Самолечение может быть опасным.
Кася, а как вы считаете, что вы могли бы предпринять для изменеия своей ситуации, но пока по какой-то причине не сделали это?
Я обратила внимание на то, что если бы вы не поступили, для вас это воспринимается чуть ли не как конец жизни. Можно же было не совмещать работу с учебой, а пойти заработать себе на то обучение, которое интересно. Или готовиться в течение года и вновь попытаться поступить на бюджет. Почему вы не рассматривали эти варианты?
может я внутренне все также ненавижу себя и за это в том числе, а срываюсь на других и перекладывают ответственность.
Да, очень похоже на то. Похоже, что вы проецируете на других свое недовольство к себе.
Родители очень гордились мной, что я поступила именно на бюджет, мне не хотелось их расстраивать, плюс как я говорила, я очень сильно боялась провалиться снова. Ибо когда я провалилась с экзаменами на специальность на которую хотела, это просто не передать словами что я в тот момент чувствовала. Я действительно готовилась, то есть я знала что будет не легко, что будет конкурс, плюс я после колледжа и с другой страны, я понимала, и готовилась 2 года, то есть паралельно учась в колледже, я готовилась к поступлению. Я была уверена в себе. Мне не хватило 5 баллов. Я понимаю что это не имеет значения, 1 балл и 10, но в тот момент я была подавлена. Причем вспоминая и анализируя свои ответы, я поняла что сделала несколько sleep mistake которые и определили мою дальнейшую судьбу на эти 5 лет. После поступления я просто была опустошена. Я забила на предметы, поэтому первую сессию закрыла с тройкой. Я не отличница, и никогда не болела этим синдромом, но позже все таки решила примирится с тем что есть и дальше были 4-5. Мне учится было сложно, и сейчас довольно сложно. Опять таки поскольку это не то чем я хотела бы заниматься, я толком и вникала в предметы. Но прошло время, и я понимаю что я абсолютно точно не хочу быть педагогом, а поскольку я потратила так много времени в пустую, я просто в ужасе, и не понимаю что делать дальше..
Наверное в этом и причина моей ненависти ко всем.
я просто в ужасе, и не понимаю что делать дальше..
Ну, вы отучились и получили профессию. Что же в этом ужасного? Теперь надо подумать, как жить дальше не вынужденно, а в радость.
А вы кем хотели быть изначально? На кого поступали?
Но как тогда принять и отпустить эту ненависть? Я понимаю что они не причем, и что ненавидеть это не выход, но это все внутри меня бурлит, и я незнаю что делать. Как дать выход этой ненависти и гневу? Переводчик. Но сейчас вернутся в это направление будет очень проблематично. Ибо учась на филфаке нам внушали ненависть ко всему не русскому. Это так сказать отдельная травма, то есть раньше я горела этой профессией, а сейчас я просто незнаю чем хочу заниматься. Я просто как будто снова после школы, и я абсолютно незнаю что делать дальше. А вдруг я снова облажаюсь и застряну где-нибудь. И при этом я осознаю, что мне не 15, что надо что то решать, что то искать, но я просто в ужасе.
Просто до университета, у меня был четкий план, я перфекционист по натуре, и когда все пошло не по плану, я разбилась как человек, и я никак не могу вернуться в колию.
Просто до университета, у меня был четкий план, я перфекционист по натуре, и когда все пошло не по плану, я разбилась как человек, и я никак не могу вернуться в колию.
Да, я поняла. Жизнь пошла не по сценарию и это выбила вас из колеи. Что могло бы вам помочь сейчас сосредоточиться на своих собственных целях и планах и начать действовать?
А то что вы пишете, когда люди находят себя в 30-40, я восхищаюсь такими людьми, но не понимаю как. Видимо я вновь зашла в тупик.
Я после 30 пошла учиться на психолога. Это моя вторая профессия. В первой был кризис. Выгорание. Но сейчас уже, отдохнув от той профессии, подумываю, как бы это можно было совместить.
Уверена, что и ваше образование вам пригодится. Но для этого не обязательно работать педагогом. Подумайте, какие варианты у вас есть. А языки вы знаете? Или переводчиком уже совсем не по душе?
Почему я всех ненавижу?
Вопрос психологам
Спрашивает: Анастасия
Категория вопроса: Дети
Здравствуйте! У меня такая проблема: я стала ненавидеть всех. Своих родных, друзей, безобидных прохожих, ну просто каждого, кто проходит мимо меня. Они меня бесят. Я живу с бабушкой и дедушкой, но у меня есть и мама и отчим, мы хорошо общаемся, но живём на разных квартирах, т. к. мама вышла замуж и родила ребёнка им с мужем пришлось снять квартиру, но она находится очень далеко от квартиры бабушки с дедушкой, поэтому я осталась жить с ними, потому что рядом и школа, и друзья, да и бабушка с дедушкой меня очень любят и они не могут без меня. С мамой мы видимся каждый день, поэтому по этому поводу меня мало что беспокоит. Бабушка часто болеет и ей действительно плохо. То астма, то сердце и в моменты, когда эти болезни обостряются, и она просто стоять не может, я начинаю её ненавидеть. Я вижу как ей плохо, но меня бесит то, что ей плохо. Меня бесит мама, которая жалуется, что ей нечего надеть. Меня бесит моя жизнь и моя семья. Я не хочу так жить. У нас никогда не было машины с кожаным салоном, когда у моих друзей они есть, это не зависть нет, просто я вижу, как они хорошо живут, ни в чём себе не отказывают, а меня с детства приучили экономить, потому что пенсия не большая. Мы живём не бедно, но и не ахти. Да дело даже не в деньгах! Просто, какая у них атмосфера стоит в доме! Всегда понимание, уют. А у меня вечно, какие то проблемы в доме, все девчонки говорят, что они советуются с мамами, а я не могу ни с бабушкой, ни с мамой посоветоваться, им всё равно. Я говорю у меня болит желудок, может это гастрит, надо идти к врачу, на что в ответ я получаю: иди, надо было питаться правильно и всё, они больше даже палец о палец не стукнули. А мне всего 15! Меня нужно сводить, я сама не могу, гастрит – это не шутки. Так я и не сходила к этому врачу, всё жалуюсь на боль, но никакой реакции от них, никаких действий. Бабушку я вообще не понимаю! Она полная копия моей подруги, которая причинила мне много боли своим эгоизмом и местью. Бабушка такая же! Она сама меня учит мстить, чтобы люди отвечали за свои поступки, но я не такая! Я так делать не буду! В молодости она была такой же, как и моя подруга. Так же меня и бесят остальные люди нашего города и школы. Я не вижу ни у кого доброты и какого либо понимания в глазах. Все какие то пустые стали, всем пофигу на всех, никаких нравственных и моральных понятий. Только пьянки и гулянки. Девушки ходят все одинаковые, на одно лицо, с одинаковыми мыслями. Я не могу воспринимать таких людей! Я не могу существовать в такой социуме!
Я себя очень плохо чувствую в обществе. В автобусе, на улице, в магазине, в кафе, короче везде я чувствую себя не комфортно, будто я чужая и все на меня смотрят и думают о том, как я одета, что у меня на голове. У меня куча комплексов, принципов и всего подобного. Я лечилась от невроза, и от таблеток остался какой то внутренний осадок пустоты. Но, не смотря на всё то,что я
написала, я понимаю, что очень люблю своих родных и без них я не смогу. Помогите, пожалуйста, я устала.
Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Почему я всех ненавижу?
Психолог Люберцы Был на сайте: 13 дней назад
Ответов на сайте: 1395 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 7
Психолог Мегион Был на сайте: 10 октября
Ответов на сайте: 502 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6
К сожалению, помочь Вам в полной мере здесь, своим ответом, я не смогу. Вам нужно обратиться к психологу за индивидуальной помощью и поработать с этой темой при личной встрече.
ВЫ написали, что очень любите своих родных. Я верю вам. К сожалению, то чувство ненависти, которое вы испытываете вызвано чувством вины перед ними за их жертвенное отношение к себе…Сложно понять эти тонкие механизмы человеческой психики. Но человек так устроен, и я и вы тоже..вы слышите мамины жалобы на, то, что ей нечего одеть и бабушкины переживания по поводу её здоровья, и чувствуете вину перед ними, потому что не в силах помочь им..а чувство вины вызывает злость и ненависть. А помочь им могут только они сами. Только изменив отношение к себе и полюбив себя, они смогут быть счастливыми и перестанут жаловаться. Это то, что касается чувства «ненависти» к родным.
Вы написали что понимаете, что дома не хватает уюта и понимания. Судя по письму, Вы уже достаточно взрослый и зрелый человек. Вы способны анализировать и слышать себя и свой внутренний голос. Возможно, Вы проживете свою жизнь более осознанно, чем ваша мама и бабушка. Это здорово. В такой ситуации Вам важно научиться находить нужные слова для своих родных. Чтобы просьба о том, чтобы Вас сводили к врачу, не осталась без внимания, подойдите к бабушке или маме и попросите уделить Вам внимание. Говорите о важных для Вас событиях не по ходу других дел, а специально выделив на это время, акцентируя внимание своих родных на то, что это серьезный и важный для Вас разговор.
Прохожим интересно с Вами общаться, ведь Вы можешь рассказать им истории из своего пути и поделиться своим опытом. В пути, принимая решения, Вам важно опираться на то, что неизменно и постоянно, тогда Вам будет легче идти. Что может быть «постоянно»? Постоянным может быть Ваше понимание «Что такое хорошо для Вас? А что такое плохо?»
Если Вы уже умеете анализировать поступки своей бабушки и понимаете что она поступает не правильно, не берите пример с этого поступка (к примеру –желание отомстить). Это не значит что бабушка плохая..нет..она владеет ориентирами которые она приняла в результате своего жизненного опыта…если ей приходилось проживать травмирующий опыт, она могла из страха взять себе в опору «месть обидчикам»… (скорее всего она сделала в свое время не правильный выбор) и опирается в своей жизни не на те ценности, что могут привести её к счастью и здоровью.Не судите её строго. Возможно у бабушки и мамы есть и очень важные ценности, которыми они смогут с Вами поделиться. Поговорите об этом с ними. Спросите что для них является в жизни самым ценным?
Что делать, если я ненавижу людей?
Человек — существо социальное. Это неоспоримый факт. Но есть люди, которых тяготит общение и большое количество людей вообще. Такой человек называется мизантропом. Он придерживается главного принципа своей жизни — «ненавижу людей» — и делает все, чтобы избегать тесного контакта с ними. Иногда такая жизненная позиция является следствием каких-либо фобий, например, социофобии. А порою просто становится жизненной философией.
Мне хорошо от негатива
Есть цветы, которые любят солнце. А есть, которым больше по душе затененная местность. По аналогии, большинство людей рады позитивному взаимодействию с окружающими. Но мизантропы, наоборот, получают удовольствие от ненависти. Но главное не в этом. Такие личности свято верят, что на явной или скрытой ненависти построены все межличностные отношения, и такие понятия, как любовь, преданность, привязанность — лишь красивый вымысел писателей и поэтов. К чему лукавить и притворяться? Можно быть откровенными и просто «не любить».
История знает примеры знаменитых «нелюдимов», которые при этом покорили мир. К ним относятся А. Шопенгауэр, А. Гордон, А. Малыгин и многие другие.
Почему появляется ненависть?
Существует множество факторов, которые способствуют появлению мизантропии. Попробуем описать лишь самые распространенные варианты.
Так к кому же ненависть?
Если еще раз перечитать все вышесказанное, то получается странная картина: такой человек, по большому счету, ненавидит сам себя, а не других. За то, что не может чего-то добиться, не имеет машины, квартиры, дачи, не может наладить близкие и теплые отношения.
Почему тяжело работать с мизантропией?
А все потому, что ярко выраженные мизантропы не видят в ненависти ничего плохого и вряд ли захотят от нее избавиться. Если есть желание что-то изменить — значит, вы еще находитесь в самом начале «пути отчуждения», и все в ваших руках:
А есть ли другая причина ненависти?
Увы, но мизантропия — это приобретенные навыки взаимодействия с окружающей действительностью. Но существуют и другие случаи, одним из признаков которых может стать ненависть к людям. Давайте разберем некоторые из таких:
Во время крушения судна «Адмирал Нахимов», например, одна из потерпевших описывала, что мужчина ради спасения себя утопил женщину с ребенком, отобрав у них какой-то плавучий предмет.
Еще пример. Женщина не справилась с управлением и вылетела с оживленной трассы, получив серьезнейшие травмы. Ее малолетний сын безуспешно пытался позвать на помощь. Никто из водителей не останавливался. А когда он добрался пешком до ближайшего населенного пункта, то еле допросился вызвать на место аварии скорую.
Внутренние конфликты на почве религиозных верований и этнические противостояния приводят к массовым «зачисткам», свидетелями которых могут становиться дети и подростки.
Естественно, что такие вещи способны спровоцировать ненависть как к определенной группе людей, так и к людям вообще. И здесь работа должна обязательно начинаться с консультации психиатра, а затем — психотерапевта.
В заключение хочется сказать, что нерешаемых проблем в жизни не существует. Но не стоит ожидать, что кто-то поможет вам без вашего на то желания. Разве вам хочется, чтобы психолог догнал вас на улице и насильно «сделал добро»? Примите тот факт, что это ваша проблема, и бороться с ней, если есть желание, будете именно вы. А психолог, врачи и близкие люди способны лишь немного вам в этом помочь.
Шизоидность и эскапизм. Меня ничего не интересует, я ненавижу всех людей и себя в том числе
Как буд-то выхода нет, но с этим жить невозможно.
Сесть на поезд и не возвращаться.
Куда бы Вы уехали? В каком месте обрели бы покой?
Так как всё мое мировоззрение отвергает любые проявления радости или ухода от страданий.
Я каждый день, каждую минуту ужасаюсь, что мне предстоит прожить еще несколько десятков лет, следуя чужим указаниям и чужим законам.
Что Вы имеете ввиду?
так как я вновь начинаю сталкиваться со страданиями, проблемами, несвободой и осознанием себя как гниющего мешка с мясом, что вскоре разложится на атомы.
Впечатление, что Вы захвачены «духом», который презирает все человеческое.
Куда бы Вы уехали? В каком месте обрели бы покой?
Немного прочитав про буддизм, я выяснил, что от этого состояния не сбежать, и что из него есть путь лишь к будде, и что к мирянину я больше не вернусь.
Я имею ввиду то, что я плыву по течению и просто следую чужим планам на меня, моих родителей, людей вокруг. Так же я не могу быть больше, чем мои органы чувств, так как я ими ограничен. Я ограничен годами жизни, своим телом, миром и чужим мнением.
Впечатление, что Вы захвачены «духом», который презирает все человеческое.
Я просто всегда анализирую и саморефлексирую.
Как буд-то Вам не хватает покоя и тишины, в которых Вы смогли бы расслабиться и быть самим собой в простоте и легкости.
Жаль, что так получилось.
Год назад я выяснил, что со мной произошла самадхи
Что от этого состояния не сбежать, и что из него есть путь лишь к будде, и что к мирянину я больше не вернусь.
Так же я не могу быть больше, чем мои органы чувств, так как я ими ограничен. Я ограничен годами жизни, своим телом, миром и чужим мнением.
Читая Ваши комментарии у меня сложилось впечатление, что в своих словах \ мыслях \ чувствах Вы переживаете себя чем-то бОльшим, чем просто человек. Этого не достаточно?
Как буд-то Вам не хватает покоя и тишины, в которых Вы смогли бы расслабиться и быть самим собой в простоте и легкости.
На самом деле спонтанно. Я просто пытался, как всегда, хоть чем-то занять себя и изучить что-то новое, так как меня грызла мысль, что я днями не делаю ничего, кроме просмотра сериалов, для того, чтобы убежать от себя. Я просто читал статьи и книги и нашел в этих ступенях себя в полной мере. Каждый пункт я чувствовал на себе и каждая ступень была мной пережита в точности, так что я принял это сразу.
Да, я часто пытаюсь вернуться опять в бездумную толпу, чтобы забыться, убежать от себя, но два года страданий говорят за себя.
В своих словах \ мыслях \ чувствах Вы гораздо больше, чем просто человек.
Это правда. Но, когда тело умрет, тогда умрет и мое сознание и всё мое БОЛЬШЕ, ЧЕМ уйдет в небытие. Все мои достижения рано или поздно забудутся, а я стану, если повезет, набором хим. Элементов.
Хорошо, что Вы можете найти такое место в своем воображении, чтобы укрыться от переполняющей внутренней боли.
Сочувствую. Похоже, Ваши родители не смогли в достаточной степени дать того, в чем Вы жизненно нуждаетесь: человеческого тепла и внимания, участия и заботы, через которые Вы смогли бы почувствовать свою принадлежность и нужность этому человеческому миру. Как горько, что так вышло. Обычно такое отвержение рождает очень глубокий внутренний протест и переполняет яростью, которые защищают сущность личности и ее право Быть. Так или иначе, хорошо, что Вы есть!
Я просто читал статьи и книги и нашел в этих ступенях себя в полной мере.
Я понял. В буддийских текстах Вам удалось найти словесное выражение внутренних переживаний, которые до этого были не ясными и непонятными. Это очень поддерживает и помогает.
Я часто пытаюсь вернуться опять в бездумную толпу, чтобы забыться, убежать от себя, но два года страданий говорят за себя.
Все мои достижения рано или поздно забудутся, а я стану, если повезет, набором хим. Элементов.