что делать если умрет бабушка
У нас с дедушкой были близкие отношения. Он, можно сказать, заменил мне отца. Я обращалась к нему за советами, рассказывала о своих переживаниях. После смерти бабушки я стала жить несколько дней в неделю с ним, чтобы помогать. А вечера мы всегда проводили вместе.
После смерти бабушки я стала бояться, что и с дедушкой может что-то случиться. Но, к сожалению, никто не вечен…
Предыстория
Однажды ночью дедушке стало плохо и я вызвала ему скорую. И тогда врачи поставили страшный диагноз. У дедушки был рак на последней стадии. Можно было бы попытаться сделать операцию, но он бы не выдержал. Силы быстро его покидали. Мы забрали дедушку домой и заботились о нем. Покупали лекарства, которые не помогали ему, поддерживали его жизнь по мере возможности.
Я знала, что дедушка умрет, но подготовиться к такому невозможно. Человек никогда не смирится со смертью, и всегда она будет причинять сильную боль, сколько бы ни дали времени на прощание.
Этапы горя
Боль от потери близкого человека проходит несколько этапов. Притом у каждого человека по-разному. Кто-то быстро проходит все этапы, кто-то на месяцы застревает на одном. Этапы могут идти не по порядку. Пройдя этап, человек может к нему снова вернуться. И реакция на горе тоже у всех может быть разная. Поэтому никогда не стоит сравнивать горе разных людей или осуждать. Человек может не показывать слез, но внутри страдает сильнее того, кто рыдает.
Отрицание
Некоторые психологи сравнивают душевную боль с ситуацией, когда бы вы ударили палец молотком. В момент самого удара человек не сразу чувствует боль. Проходит доля секунды, пока мозг передает сигнал о том, что палец ударили, и тогда приходит сильная боль. Вот эти доли секунды, когда мы еще не чувствуем боль от ушиба, и есть отрицание.
Я даже испугалась собственных эмоций. Ведь это ненормально – ничего не чувствовать. Я винила себя в том, что мне все равно, если мне не больно. Но на самом деле я просто находилась на стадии отрицания.
Мне не верилось, что это произошло. Разум понимал, но не принимал. И так было еще пару дней до похорон. Люди приходили с соболезнованиями, жалели, а я ничего не чувствовала.
Обида и гнев
На этом этапе человек начинает злиться. Притом причины для гнева могут быть самые разные. Гнев на несправедливость судьбы, на Бога, на друзей, что они не в состоянии помочь или надоели своим вниманием, и даже на самого умершего, что оставил. Может быть такое, что общительный человек резко уйдет в себя, не желая ни с кем разговаривать.
Злилась на друзей и всех окружающих людей, которые раздражали меня своим вниманием, а мне хотелось побыть в одиночестве.
Чувство вины
За гневом следует чувство вины. Мы начинаем обвинять в случившемся все вокруг и себя в первую очередь. Я стала винить себя, что недостаточно времени проводила с бабушкой и дедушкой, пока они были живы.
Винила себя, что мало говорила им о том, как сильно я их люблю. Винила врачей, которые не смогли спасти дедушку.
После того как я их потеряла, я постоянно твердила всем уделять больше времени своим родным, чтобы потом не терзало чувство, что мы чего-то не сделали или не сказали.
Осознание
Как после удара молотком, через какое-то время наступает очень сильная боль. Боль может обрушиваться, как поток воды, разрушая изнутри, затем отступать на время, потом снова накатывать. Это защитная реакция, чтобы не сойти с ума от боли.
Боль накрывала меня периодами еще до смерти дедушки, когда я наблюдала, как он умирает. Боль дошла до меня на похоронах, когда я увидела его мертвым.
Разные способы есть. Кому-то нужно просто поплакать. Кому-то кричать, можно для этого уехать в место, где никто не будет слышать. Более эмоциональные используют для этого подушку, бьют ее, пока эмоции не покинут. Но и долго убиваться в рыданиях тоже нельзя. Вовремя нужно сказать себе “стоп” и взять себя в руки.
Депрессия
Многие люди, которые ни разу не сталкивались с подобным горем, думают, что через пару месяцев человек должен прийти в себя, и ошибаются. Человек, потерявший близкого, может делать вид, что уже все хорошо, но эта боль не проходит месяцами.
Первые полгода я рыдала по ночам, ходила к дедушке домой, все искала хоть какую-нибудь записку, оставленную для меня, хоть что-нибудь, что бы напомнило мне о нем. Боялась, что время может стереть воспоминания. Привезла домой дедушкины вещи, которые еще им пахли. Мне ничего не хотелось, хотелось просто исчезнуть, чтобы никто не нашел. Второе полугодие я уже жила обычной жизнью, но по ночам еще видела кошмары и просыпалась в слезах.
Восстановление
Скорбящий постепенно смиряется со своим горем, приступы горя становятся все реже, человек возвращается к нормальной жизни. Но все равно иногда боль дает о себе знать.
Плохо после смерти бабушки, тревожно. Как быть?
Приблизительное время чтения: 4 мин.
Вопрос читателя:
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Божие на Вас благословение!
Значит, что нужно сделать.
Даже если у человека сформирована идея смерти и отношения со смертью, потеря близкого — это горе и боль. Их нужно прожить: поплакать, поговорить о бабушке, рассказать детям, обсудить с теми, кто бабушку знал или кто с Вами дружит — а может быть, побыть самой с собой, думая о бабушке и вспоминая ее. Конечно, тут незаменимы церковные средства — молитва о бабушке, о том, чтобы Господь упокоил ее душу (подробнее в тексте Как поминать усопших?). Так Вы, во-первых, бабуле поможете, во-вторых, естественная энергия тревоги за усопшего пойдет на пользу, а не пропадет втуне (на сны внимания не обращайте — это плод Вашего собственного беспокойства, скорее всего, еще бывает, что знак, что надо поминать усопшую). Бабушку отпевали? Если нет, устройте заочное отпевание (узнайте в храме, как договориться), это нужно душе бабули.
Далее, когда с Вами случается горе или стресс, жить нужно очень осторожно: буквально просто смотреть себе под ноги и делать рутинные действия: встали, помолились, умылись, причесались, сделали, что нужно по дому, отдохнули, побыли с мыслями и молитвами о бабушке, прошлись (непременно должны быть моменты отдыха для Вас самой). И так вот, день за днем, Вы проживете время боли, но при этом самые основные дела будут сделаны. Многого успеть не стремитесь, только базовое.
Царство Небесное Вашей бабушке!
Храни Господь Вас и всю Вашу семью!
Умер человек. Что делать?
Когда в дом приходит беда — умер человек, легко растеряться. Родные и близкие усопшего переживают самые сложные времена. На пороге могут тут же появиться ритуальные агенты, предлагающие свои услуги. Некоторые ведут себя бестактно и навязывают то, что может лечь на семью, пораженную бедой, еще и тяжким финансовым бременем. Мы постарались собрать практические советы для тех, кто столкнулся со смертью близкого человека.
Если человек умер в больнице
О том, что умер человек в больнице его близкие обычно узнают по звонку из самой больницы. Чтобы вам могли сообщить любые сведения о состоянии здоровья родственника, оставьте свой верный контактный телефон и корректные данные о месте фактического проживания.
Смерть человека в больнице, к сожалению, рядовое событие с профессиональной точки зрения сотрудников. Поэтому хранение и омывание тела — это не дополнительные хлопоты, которые должны быть оплачены, а обычный страховой случай. Больница расскажет вам, куда надо явиться для соблюдения всех формальностей. Денег с вас могут потребовать только за дополнительные услуги. Например, макияж усопшего.
В трудную минуту сосредоточиться бывает нелегко. Перед визитом в морг стоит проверить, взяли ли вы с собой все необходимое:
Это могут быть чистые вещи усопшего или то, что вы приобрели для погребения. В морге вы назначите выдачи тела и забираете врачебное заключение (свидетельство) о смерти. Личные вещи покойного и его документы будут храниться в том отделении больницы, где он скончался. Вы должны будете их забрать.
Что делать, если человек умер дома
Если человек умер дома, вы должны позвонить в Скорую помощь (103) и полицию (102). Полиция приезжает даже, если человек умер естественным путем, сотрудники должны это зафиксировать.
В ожидании специалиста соберите документы усопшего.
Полицейские выдадут протокол об осмотре тела, если будут уверены, что человек умер естественным путем. Документ понадобится вам при получении свидетельства о смерти. При возникновении у полицейских сомнений тело заберут на судмедэкспертизу. Если усопший погиб насильственной смертью, заведут уголовное дело.
Куда звонить в первую очередь
Нужно ли вызывать ритуального агента
Ритуальные агенты часто являются после вашего звонка в Скорую помощь даже раньше полиции и врачей. Многие пользуются стрессовым состоянием близких усопшего, давят и требуют немедленно подписать документы. Не стоит действовать в состоянии острого горя. Вы не обязаны обращаться за услугами агентов и можете все организовать сами. В любом случае, вам лучше сесть и самостоятельно изучить рынок ритуальных услуг или попросить друзей это сделать. Возможно, вам будет слишком тяжело организовать похороны и вам понадобится дружеская поддержка или психологическая помощь.
Какие документы нужно оформить
Первый документ для организации похорон, который необходимо получить – медицинское свидетельство о смерти. Его можно получить в морге, куда отвезли тело умершего. Для этого необходимо представить в регистратуру морга:
Получив медицинское свидетельство о смерти, желающим отпевать по христианскому обряду надо сделать копию документа – она понадобиться при заказе отпевания в православном храме.
Основной документ в организации похорон – гербовое свидетельство о смерти.
Гербовое свидетельство о смерти можно получить в ЗАГСе или МФЦ. Следует обратиться в учреждение, расположенное:
В МФЦ нужно обратиться со следующими документами:
Вместе с гербовым свидетельством выдается справка по форме #11. Она необходима для получения пособия на погребение.
Что делать с телом: похоронить или кремировать
Не имеет значения, какой вид погребения вы выберете. Консервативное православное общество предпочитает похороны, но Церковь не запрещает кремацию вопреки распространенным стереотипам. Все зависит от желания усопшего и от вашего выбора.
Обязательно ли делать вскрытие
От вскрытия можно отказаться «по религиозным и иным мотивам», если близкие родственники напишут соответствующее заявление. Но иногда вы не имеете права написать отказ.
Вскрытие обязательно, если:
Как подготовиться к похоронам
Подготовку к похоронам следует начинать после мирских процедур — констатации смерти врачом, осмотра полицей и.т.д. Сейчас принято забирать тело усопшего в морг. Если тело усопшего до самих похорон родственники решают оставить дома, чтобы попрощаться, его специально готовят: покойного принято омывать теплой водой, одновременно читают «Трисвятое» в знак омытия от грехов, которые человек совершил при жизни. Это имеет лишь символическое значение, потому что грехи в физическом смысле не «смываются» с помощью воды. После омовение тело человека облачают в чистую одежду, кладут на стол и накрывают саваном в знак обета чистоты, который человек давал Бога во время Крещения. Перед положением во гроб для похорон, тело покойного и сам гроб окропляют святой водой. В гроб кладут лицом верх, а под голову кладут подушку, набитую соломой. Глаза покойного закрывают, а руки складывают крестом. Правую руку кладут поверх левой.
Если усопший не носил нательный крест, его тоже следует одеть. Затем на усопшего кладут погребальное покрывало с изображением креста. Когда тело усопшего омыто и одето, читают канон «Последование по исходе души от тела», этот канон читается мирянином, если нет возможности пригласить священника. Для чтения канона мирянами существует специальный текст. У «Последования» исключительный строй.
Пока в доме находится тело покойного, зажигается лампада или свеча. В руки усопшему дают крест, а на грудь кладут икону. Мужчинам — образ Спасителя, женщинам — образ Пресвятой Богородицы. На лоб усопшего возлагают венчик, прообраз венца Иисуса, предзнаменование Небесного венца, который дается тем, кто жил по Заповедям Божиим. Тело — это храм для души, поэтому у погребению тела относятся с уважением.
Мысль о загробной встрече человека и Бога проходит через все чинопоследование отпевания усопшего. Близкие читают над гробом Псалтирь, потом гроб ставят в храме ногами к алтарю, по четырем сторонам гроба зажигают свечи. Чин отпевания состоит из песнопений о земном пути человека: изгнание из Рая, обетование о том, что человек не перестает быть Образом и подобием Бога, по милости Господа Церковь умоляет простить усопшему его грехи.
После отпевания гроб с телом покойного переносят на кладбище и опускают в могилу. Человек возвращается в землю, чтобы восстать из земли по зову Господа. У ног покойного ставится крест, как символ победы Христа над смертью.
Социальное пособие на погребение
Все социальные выплаты ПФР с 1 февраля 2019 года повысили на 4,3% в соответствии с уровнем инфляции за прошедший 2018 год. Поэтому пособие на погребение пенсионера с 1 февраля тоже было проиндексировано на 4,3%. Размер пособия на погребение в 2019 году составляет 5946,47 руб. (до 01.02.2019 г. на эти цели выплачивали 5701,31 руб.).
Чтобы получить пособие на погребение, необходимо подать заявление и все необходимые для этого документы не позднее 6 месяцев со дня смерти гражданина. Выплачивать компенсацию за ритуальные услуги будет:
Социальные похороны
В Федеральном законе оговорен необходимый минимум услуг по погребению граждан. Организация социальных похорон осуществляется за счет предоставления безвозмездного пособия. Его размер составляет 16 946 руб. 47 коп..
Социальные похороны могут предоставляться при смерти определенных категорий граждан. К ним относятся:
1. Пенсионеры, не работающие на день смерти.
2. Лица, нигде не работающие и не являющиеся пенсионерами на день смерти.
Также безвозмездное погребение проводится в случае рождения мертвого ребенка, если срок беременности был более 154 дней.
При смерти человека, относящегося к любой из указанных категорий, родственники получают пособие в размере 11 000 рублей, которые в Москве выплачивается УЗСН. Территориальные подразделения ПФР выплачивают компенсацию в размере 5 946 руб. 47 коп..
В случае смерти работающего человека или несовершеннолетнего ребенка, родственники получают пособие в размере 5 946 руб. 47 коп.. Выплаты проводятся либо по месту работы усопшего, либо по месту работы одного из родителей ребенка.
Актуальность цифр стоит проверять по факту, потому что размер безвозмездного пособия периодически меняется.
Что делать, если человек умер заграницей
Далее вам надо организовать доставку тела. Этим занимаются специализированные ритуальные агентства.
Чтобы в аэропорту не было проблем, вам потребуются следующие документы:
К сожалению, при отсутствии страховки все финансовые затраты лежат на вас.
Читайте также
Полгода назад умерла бабуля (возраст). Она стала для меня семьей, воспитывала одна. Это главная причина, объясняющая, почему я не могу вернуться к нормальной жизни. Пытаюсь работать, общаться с людьми, но не получается успокоиться. Когда оказываюсь дома, плачу навзрыд, кажется, что я навсегда осталась в одиночестве, т. к. после смерти бабушки пропало чувство, что ты кому-то нужен, для кого-то важен. Не хватает родного человека рядом, хочется почувствовать его любовь.
Соболезную вам. Нужно принять возникающие чувства. Сейчас вы сопротивляетесь им из-за страха того: разрушится то малое, что осталось после смерти близкого человека. Но это неизбежно. Чтобы начать новую жизнь, нужно пережить полное разрушение прежней. Не бойтесь, впустите в себя все чувства, не отрицайте их.
Это главная, сложная задача, которую не каждый может выполнить. Возможно, понадобится проработка с психологом, если окажется, что в одиночестве проживать все тяжелые эмоции стало невозможно. Не бойтесь просить о помощи, если почувствуете, что не справляетесь. Ниже в статье рассмотрим, как помочь себе восстановиться.
Сложность принятия потери близкого любимого человека
Когда умирает кто-то из родственников, особенно наиболее родной человек – бабушка, теряется часть души, в сердце воцаряется пустота. В первую очередь возникает страх проживания чувств, которые проявятся чуть позже. Человек ощущает себя одиноким без любимой бабушки, боится продолжить жизнь без поддержки, ведь она в течение длительного периода являлась единственным человеком, который был рядом, занимался воспитанием внуков.
На первом этапе проживания горя смешивается страх собственного одиночества и боль утраты бабушки. Человек затрудняется точно определить, что переживает тяжелее. Кажется, что чувства сходны, имеют единое начало. Но мало кто замечает, что к эмоциям примешивается доля эгоизма: на первый план выходит собственная боль, а о том, что бабушки больше нет, человек думает, как о вторичном факторе. Он обеспокоен новым положением, не знает, как жить без поддержки, любви, которую получал.
Но это подсознательные реакции, которые являются естественными. Бороться с ними не нужно, однако можно несколько изменить вектор чувств. Следует обратить свое внимание на такие факторы:
После смерти близкого человека жизнь меняется за одно мгновение. Родные не могут понять, как им жить дальше. Тяжелее приходится внукам, которые долгое время считали умершую единственным близким человеком, т. к. она выполняла функции родителей. Сразу возникает буря чувств. Нужно разобраться, как правильно проживать их, чтобы избежать травмы. Психологи выделяют несколько стадий горевания, на каждой человек проходит испытания различными чувствами.
Отрицание
После получения тяжелых новостей человек может впасть в шоковое состояние. Он затрудняется поверить в случившееся, проходит через стадию отрицания. Наблюдается заторможенность реакций. Горюющий уходит в себя, так он защищается от страшной правды. Внимание рассеяно, может наблюдаться полное отрицание, когда человек будто не слышал новости о смерти бабушки, продолжает говорить о ней, как о живой, строить планы на встречу.
Нельзя повторять снова и снова сказанные ранее слова. Если принудительно донести до сознания человека правду, это травмирует его. Нужно позволить проживать чувства естественным путем, следует дать время на осознание случившегося.
Обида и гнев
Когда приходит осознание того, что произошло, возникают противоречивые чувства. Горюющий испытывает обиду на бабушку за то, что та умерла, покинула. Не стоит искать логику в такой ситуации, т. к. реакция возникает непроизвольно. Чувства должны найти выход, человек на данном этапе не может их контролировать. Он проживает тяжелые моменты, а обида лишь усугубляет ситуацию, ведь приходится испытывать негативные чувства по отношению к любимой бабушке, с которой, возможно, ранее не возникало недопонимания.
Следом возникает гнев. Это реакция на противоречивые чувства, когда любовь сталкивается с обидой. Человек не понимает, что испытывает, он злится. Это еще одна подсознательная реакция, которая возникает, как следствие потребности дать выход чувствам. Гнев находит свой вектор – он направлен на бабушку.
Поначалу может казаться, будто она является источником боли, причиной такого состояния человека. Но вскоре любовь возобладает над негативными эмоциями, гнев изменит вектор – перенаправится на окружающих. Горюющий внезапно становится раздражительным, вспыльчивым и даже агрессивным. Но в этот период важно с пониманием отнестись к такому отношению, нужно дать человеку остыть.
Чувство вины
Когда основные негативные эмоции схлынут, первоочередной остается вина. Человек неидеален, всегда найдется проблема, недостаток, за который «цепляется» сознание, чтобы многократно увеличить масштаб трагедии. Как результат, горюющий начинает остро чувствовать себя виноватым: за то, что мало времени уделял бабушке перед смертью, за грубое слово, сказанное впопыхах, бездумно, за недостаток внимания, когда близкий человек болел и т. д.
Осознание
В конце концов, приходит понимание случившегося. На внуков наваливается огромная тяжесть, когда они осознают, что больше не увидят бабушку. В этот момент приходит конец прежней жизни. Важно понять, что горюющий осознает это лишь некоторое время спустя. Вместе с тем чувства могут нахлынуть снова. Человек, который последние дни держался, снова падает в пучину горя. Возникают симптомы: частые слезы, безрадостные мысли.
Депрессия
Ближе к окончанию периода горевания наступает период, когда исстрадавшийся человек не может больше стараться преодолеть тяжелый этап, поддается эмоциям, они поглощают его. Как результат, возникает апатия, неверие в будущее, отсутствие надежды, желание умереть. Человек может оказаться в таком положении, когда заканчиваются силы. Горюющим сложно справляться с ситуацией в одиночестве. Более того, они не могут даже попытаться найти выход. Это тот случай, когда важно получить поддержку, помощь. Но человек не осознает даже такой потребности, а лишь проживает дни один за другим, в большей мере существует, чем живет полноценно.
Поддержка семьи
После депрессии многие люди справляются со смертью близких, бабушки. Но принятие приходит через время. Важно, чтобы рядом с внуками остался кто-то из близких. Желательно, чтобы это был действительно родной человек: авторитет, понимающий, способный проявить участие. Эти качества наиболее важны для горюющего. Он должен почувствовать поддержку, собственную важность, понимание. Могут возникать вопросы о смерти, переходе души в мир иной, нельзя игнорировать их, высмеивать. Нужно по возможности честно давать ответы. Что может сделать человек, поддерживающий горюющего:
Но нельзя навязывать свое общество. Если человек не готов к общению, лучше оставить его одного. На первом этапе принятия смерти бабушки это необходимая мера. Нужно учитывать потребности каждого родственника, нуждающегося в поддержке в такой период. Психологическое давление усиливает гнев, другие негативные эмоции, мешает проживанию горя.
Какие слова надо сказать на прощание
«ты мой родной человек, буду помнить о тебе всегда»
«спасибо тебе за жизнь, которую ты дала, воспитывая меня вместо матери и отца»
«не беспокойся обо мне, я постараюсь справиться с делами без тебя, сохраню все воспоминания о том, как мы жили вместе»
«приходи ко мне во сне, оберегай меня, я нуждаюсь в этом»
«буду посещать могилу, ухаживать за ней, чтобы ты ни о чем не беспокоилась»
«обещаю держаться, не впадать в отчаяние, стать достойным человеком, каким бы ты хотела меня видеть»
Когда кто-то уходит (умирает), жизнь не станет прежней. Но и горюющий не в состоянии остановить развивающиеся события, нужно принять изменения. В один момент прошлое становится воспоминанием. Важно сохранить его, чтобы не потерять связь с прошлым. Специалисты дают и другие рекомендации.
Питайтесь хорошо и отдыхайте
Когда человек получает тяжелые известия, забывает о себе. Горюющий не ест, не соблюдает правила гигиены. Как результат, организм испытывает еще больший стресс. На фоне потери бабушки можно даже заболеть. Следует помнить о своем здоровье, правильно питаться, хотя бы не забывать о приемах пищи, а также своевременно и полноценно отдыхать. Эти действия смогут поддержать человека, придадут сил. Они также позволят сохранить здоровье.
Не употребляйте алкоголь
Человек может совершать разные действия в попытках уйти от боли, которую испытывает, но это невозможно. Чтобы она прекратилась, ее нужно прожить, принять травмирующую ситуацию. Если в этот период употреблять много алкоголя, пытаясь заглушить горе, то можно только оттянуть неизбежное. В результате страдания все равно придется прожить. Но понадобится еще и преодолевать последствия употребления спиртного.
Расспросите о своих предках
Можно найти утешение в составлении генеалогического дерева. Это способ, позволяющий вернуться к своим корням, изучить жизнь бабушки, узнать, какой она была в детстве. Но такое возможно, если другие пожилые члены семь еще живы: сестры, братья, племянники, дяди, тети. Наверняка есть те, кто помнит прежние времена. Возможно, ранее уже составляли дерево или есть другие свидетельства жизни предков (альбомы, заметки, записи).
Возьмите сувенир
После смерти бабушки осталось много вещей, пригодятся в дальнейшем лишь некоторые. Жить среди предметов быта, одежды покойного морально тяжело. Вещи постоянно вызывают негативные ассоциации, болезненные воспоминания. Когда пройдет 40 дней с момента смерти, нужно найти способ переместить вещи: отнести в гараж, раздать знакомым и т. д. Но нельзя избавляться от всего, нужно оставить некоторые из предметов в качестве сувенира.
Посещайте могилу
Нужно приезжать на кладбище в поминальные дни, а также в любые другие даты, когда возникает потребность. Можно разговаривать с умершим, спокойная атмосфера на кладбище способствует умиротворению. Здесь легче настроиться на беседу, т. к. нет посторонних рядом, создается ощущение близости к умершему, ведь тут находится его могила. Это облегчит боль, позволит проживать свою жизнь без любимой бабушки, т. к. можно найти поддержку в таких визитах.
Если сложно, обратитесь за консультацией к психологу
Иногда невозможно попрощаться, даже через долгое время после смерти человека. Нужно обратиться к специалисту. В более легких случаях достаточно визитов к психологу. При нарушениях сна, ухудшении психического здоровья понадобится другое лечение. Психолог поможет проработать основные негативные моменты, которые не дают полноценно жить, найдет причины тяжелого эмоционального состояния.
Истории тех, кто уже пережил горе потери бабушки, с которой прожил всю жизнь, если она тебя вырастила, очень любила
Рассматривала разные варианты помощи себе, когда умерла бабушка. Каждый час плакала, как только вспоминала о ней. Потом взяла неделю отпуска за свой счет. Тогда начальница, видя мои слезы, сказала: «плачь, пока слезы не закончатся». И это был лучший совет. Слезы сразу высохли, как только их не осталось внутри меня. Тогда я испытала облегчение.
Когда умерла моя бабушка, я стала как тень. Было очень плохо, а ухудшало ситуацию отсутствие близких. У меня больше не было никого, справлялась сама, но поняла, что не вытягиваю себя. Обратилась к психологу, она помогла посмотреть на ситуацию с другой стороны – глазами бабушки: родная видит мои мучения, от этого тоже страдает. Я своим эгоизмом причиняю боль всем, поэтому решила взять себя в руки. Стала отвлекаться, не концентрировалась на негативных моментах, искала источник положительных эмоций.
Когда я поняла, что не смогу пережить горе потери бабушки, испугалась. Прошел уже год, а я на том же месте, что в начале – сразу после ее смерти. Решила провести поминки, вспомнить бабулю вместе с родными. Я собрала всех, чтобы устроить прощание: мы беседовали, делились историями о покойной, помолились о ней. Я дополнительно посетила храм, поставила свечу, заказала службу за упокой, съездила на могилу, там поговорила с бабушкой, рассказала, что меня тревожит. Не знаю, что из этих действий помогло, но стало легче, это был важный ритуал.
Мой брат после смерти бабушки, которая нас воспитала, почти сошел с ума. Он начал пить, бродить по клубам ночью, скатился в учебе (студент университета). Было видно, что парень катится на дно, я ничего не могла сделать, т. к. тоже страдала, но не так убивалась, как брат. Еще я не авторитет для него, поэтому любые слова падали в пустоту. Решила написать дяде. Он единственный, кто мог вразумить брата. Дядя приехал, поговорил с парнем по-мужски, после этого стали видны изменения.
Я не поверила, когда умерла бабушка. Она была здоровая, подвижная, всё делала по дому без помощи. Когда позвонили родственники, оказалось, что я не готова. Было больно, но я помню, что пыталась звонить ей. Сердцем чувствовала, что уже всё, но голова отрицала, не верила. Я ушла в себя, забросила семью, но муж вовремя помог остановиться в этом падении. Он поговорил со мной, сказал, что поддержит, что бы ни случилось, он рядом, не уйдет, как бы глупо я ни вела себя. Он сказал то, что мне нужно было услышать.