что делать если у тебя мало зарядки

Почему телефон быстро разряжается и как это исправить: 5 советов

Разбираемся, что делать, если телефон быстро разряжается, и помогаем выяснить причины этой проблемы.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

1 Уменьшите яркость, разрешение и частоту обновления экрана

Одна из главных причин, почему быстро разряжается батарея на телефоне, это высокая яркость экрана. Именно дисплей потребляет больше всего энергии, и чем выше разрешение и яркость — тем сильнее будет разряжаться смартфон.

Чтобы экономить заряд, установить автоматическое определение яркости — эта функция доступна на всех современных смартфонах и планшетах. Также в настройках устройства можно выбрать параметр «умное разрешение» или вручную установить более низкое разрешение для экономии энергии. Если вы используете устройство с AMOLED-экраном, активируйте темную тему: эти матрицы не тратят энергию на подсветку черных пикселей.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

Также на некоторых новых моделях можно регулировать частоту обновления экрана: например, 120 Гц или 60 Гц. Чем она выше — тем быстрее будет разряжаться смартфон. Для чего нужна повышенная герцовка дисплея на телефоне, мы рассказывали в отдельной статье. Так, при 120 Гц намного удобнее играть и работать с интерфейсом приложений, но если вы хотите продлить время работы смартфона, то лучше выбрать низкую частоту обновления кадров.

Также в Android можно отключить всевозможные анимации и визуальные эффекты системы. Но это позволит сэкономить совсем немного заряда, поэтому не всегда есть смысл отказываться от красивого визуала. Все настройки для отключения анимации и прочих «украшений» находятся в разделе настроек «Специальные возможности» — «Дополнительные визуальные эффекты».

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

2 Быстро садится аккумулятор на телефоне: отключите ненужные приложения

Почему у нового телефона быстро разряжается батарея? Всему виной не какие-то вирусы-поглотители энергии, а программы, установленные на смартфоне. Часто в фоновом режиме работает слишком много приложений, используя при этом интернет и отправляя уведомления. Например, постоянно работающий на фоне FaceBook очень быстро посадит батарею любого смартфона. Не говоря о забытой вкладке с активной игрой.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

3 Отключите ненужные соединения и службы

Аккумулятор будет быстро разряжаться, если беспроводные технологии вроде Bluetooth, Wi-Fi и GPS постоянно используются. Заряд батареи активно расходуют приложения, которые обращаются к этим службам в фоновом режиме.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

Чтобы сэкономить заряд, следует отключить GPS, если вы не используете карты и другие программы, которым важная ваша геолокация для корректной работы (например, погодные приложения). Также стоит отказаться от постоянно включенного Wi-Fi — если он будет активен, смартфон станет непрерывно искать свободные сети для подключения. Хотя Bluetooth почти не расходует энергию (особенно в последней пятой версии), его тоже лучше выключить, если в данный момент вы не используете фитнес-браслет, наушники или другие беспроводные гаджеты.

4 Проверьте емкость аккумулятора

Если смартфон быстро заряжается и быстро разряжается, можно предположить, что у его аккумулятора совсем небольшая емкость. Со временем батареи теряют ее из-за частых перезарядок — и это вполне нормальный процесс. Однако за один-два года эксплуатации ощутимо «посадить» качественный аккумулятор довольно сложно, а вот за более длительный срок — вполне реально. Проблему можно решить, заменив батарею на новую.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

Иногда бывает, что даже новый аккумулятор быстро разряжается в телефоне — например, после замены в частном сервисе. Если вы оптимизировали настройки приложений и системы, но батарея все равно быстро теряет заряд, это может говорить о том, что в сервисе ее либо вообще не меняли, либо поставили в телефон менее мощный аккумулятор.

Чтобы проверить емкость батареи, понадобится специальный USB-тестер, который подключается к телефону с помощью провода. Такой гаджет можно купить на Aliexpress примерно за 300 рублей. Также измерить емкость можно с помощью приложения-контроллера AccuBattery для Android или Battery Life для iOS, активировав его во время процесса зарядки. Если реальная емкость батареи ниже заявленной производителем, ее необходимо заменить. Кстати, аккумулятор с износом более 30% использовать уже небезопасно.

Скачать Accu Battery

Скачать Battery Life

5 Сократите время работы смартфона

Как бы странно это ни звучало, но смартфон может быстро разряжаться из-за того, что вы постоянно его используете. Можно сколько угодно отключать ненужные службы и приложения, но если гаджет все время у вас в руках со включенным Instagram или видео на YouTube, он будет разряжаться. Приложения потребляют разное количество энергии: самыми прожорливыми справедливо можно считать игры и видео. Также заряд быстро тратится при работе с камерой, например, если вы постоянно что-то фотографируете.

Если у вас нет возможности (или желания) отложить телефон в сторону, то продлить время его работы можно с помощью повербанка. Сегодня на рынке легко найти достаточно мощные и компактные модели с поддержкой быстрой зарядки, которые обойдутся в 1-2 тысячи рублей — например, Xiaomi Mi Power Bank 2 емкостью 20 000 мАч.

Источник

Почему ваш смартфон заряжается так долго: 8 самых популярных причин

Есть много причин, которые могут повлиять на зарядку смартфона: от сценариев использования мобильного устройства до аппаратных сбоев. В этой статье мы разберем все случаи, следствием которых может стать медленная зарядка аккумулятора, а также постараемся исправить сложившуюся ситуацию.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

Есть много причин, которые могут повлиять на зарядку смартфона: от сценариев использования мобильного устройства до аппаратных сбоев. Действительно неприятно, когда смартфон всю ночь простоял на зарядке, а емкость аккумулятора восполнена лишь наполовину. В этой статье мы разберем все случаи, следствием которых может стать медленная зарядка аккумулятора, а также постараемся исправить сложившуюся ситуацию.

В чем может быть причина медленной зарядки телефона?

1. Обновление программного обеспечения

Если телефон стал медленно заряжаться, попробуйте вспомнить: не прилетало ли на него недавно обновление ПО? Наиболее часто такие ситуации возникают со смартфонами на базе Android, которые регулярно получают апдейты безопасности и пакеты для улучшения производительности мобильного устройства. Такие обновления вполне могут повлиять на производительность батареи по недосмотру разработчика и вследствие ошибки, возникнувшей в процессе установки.

Что делать: попробуйте откатить обновление и посмотрите, вернулась ли скорость зарядки в норму? Также можно попробовать переустановить апдейт и, опять же, протестировать скорость зарядки. В худшем случае смартфон придется сбросить к заводским настройкам. Однако, если на скорость зарядки влияет аппаратный износ аккумулятора, подобные «танцы с бубном» вам не помогут.

2. Некачественные аксессуары (провода для зарядки и док-станции)

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

Самым распространенным виновником медленной зарядки телефона обычно является зарядный кабель, который может обладать плохой токопроводимостью. Если кабель используется вами уже приличное время и выглядит изношенным — в нем может отходить контакт (такое случается из-за частых перегибов провода), а это влияет не только на ухудшение зарядки, но и может привести к повреждению самого телефона.

Что делать: попробуйте заменить кабель питания, но убедитесь, что новый провод поддерживает быструю зарядку (если такой тип зарядки поддерживается вашим телефоном). Мы рекомендуем приобретать оригинальные зарядные кабели, которые сертифицированы по европейским стандартам. А вот вестись на недорогие ценники китайских аналогов не стоит. Поберегите ваш телефон.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

3. Сценарии использования

Если вы один из тех пользователей, кто любит серфить в мобильном браузере, пока смартфон заряжается, знайте — такой сценарий взаимодействия увеличивает нагрузку на аккумулятор и разъем питания. Как итог — аккумулятор телефона быстрее изнашивается и начинает деградировать. Следствием становится снижение скорости зарядки, что может привести к дорогостоящей замене аккумулятора и выходу смартфона из строя (имейте в виду, что починка современных телефонов может влететь вам в копеечку, поэтому лучше не доводить до этого).

Что делать: дайте смартфону отдохнуть, пока он находится на подзарядке. А еще лучше активируйте «режим полета», чтобы смартфон не выполнял фоновые операции, пока восполняет емкость АКБ. И, кстати, когда телефоном не пользуются — скорость зарядки заметно возрастает.

4. Маломощный источник питания и неисправный пауэрбанк

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

Если вы заряжаете свое мобильное устройство от компьютера и пауэрбанка, рассчитывать на быструю зарядку не приходится, поэтому лучше всего подключать смартфон напрямую к розетке через комплектный адаптер питания. Обратите внимание, что адаптер питания должен быть фирменный, а не кастомный. В противном случае недостаток мощности может возникнуть на уровне подключенного в электросеть блока питания. В итоге ваш телефон, поддерживающий функцию быстрой зарядки, будет заряжаться в два раза дольше.

Что делать: стараться заряжать смартфон от электросети и использовать комплектный блок питания, либо зарядные устройства, сертифицированные производителем для вашего смартфона. В этом случае скорость зарядки не упадет и смартфон быстро восполнит энергию.

5. Неисправный порт зарядки

Убедитесь, что коннектор зарядного кабеля надежно сидит в соответствующем разъеме смартфона. Если разъем разболтался и не удерживает кабель как положено, это и может стать причиной медленной и нестабильной зарядки. Заметьте, что вход для коннекторов USB-C оснащен двусторонним контактом, который может надломиться из-за физического воздействия и провоцировать утечку тока, оставаясь при этом работоспособным.

Что делать: если повреждение обнаружено визуально, смартфон придется нести в ремонт, либо заменить его на новое устройство. Можно, конечно, попробовать починить входной порт для зарядного кабеля самостоятельно, но для этого нужно обладать соответствующим опытом и набором инструментов.

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

6. Поврежденный аккумулятор

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

Типичный симптом, который проявляется в процессе деградации аккумулятора: батарея вздувается, а у смартфона либо появляется ощутимый «горб», либо попросту начинает отходить задняя крышка, либо отклеивается непосредственно экран. Но не всегда деградация батареи обнаруживается столь просто.

Обратите внимание на нагрев: если телефон во время зарядке нагревается так сильно, что начинает ощутимо жечь подушечки пальцев — это повод задуматься. Чрезмерный нагрев батареи тоже является признаком ее деградации. Если вы заряжаете до 100%, и он разряжается наполовину за короткий период времени — вывод будет опять же простым: аккумулятору конец, и он уже не держит заряд.

Что делать: замена аккумулятора может влететь в копеечку, учитывая что современные смартфоны практически неремонтопригодны. Если вы понимаете, что аккумулятор на последнем издыхании (медленно заряжается, перегревается и быстро теряет заряд), лучше подумать о покупке нового телефона.

7. Фоновые приложения

Некоторые приложения могут сильно нагружать смартфон даже в фоновом режиме. Чем активнее они потребляют заряд АКБ, тем медленнее заряжается устройство. Точнее нет, заряжается оно как положено, но при этом параллельно теряет заряд. Вот и создается ощущение, что время восполнения энергии увеличилось.

Обычно смартфоны сами уведомляют пользователя о том, что в системе есть приложение, фоновые процессы которого сильно нагружают аккумулятор. Впрочем, не лишним будет самостоятельно просматривать статистику нагрузки батареи, чтобы исключить наличие на смартфоне «приложений-пожирателей энергии».

Что делать: мы рекомендуем удалять приложения, которые бессистемно расходуют заряд вашего аккумулятора, даже когда телефон находится на зарядке и не используется. А еще не забывайте включать «режим полета».

8. Ваш телефон банально устарел

что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть фото что делать если у тебя мало зарядки. Смотреть картинку что делать если у тебя мало зарядки. Картинка про что делать если у тебя мало зарядки. Фото что делать если у тебя мало зарядки

У каждого телефона есть определенный ресурс использования, который, увы, не измеряется десятилетиями. Сильный износ может стать причиной снижения скорости зарядки. А если учесть, что смартфоны пятилетней давности толком не поддерживают технологии быстрой зарядки — снижение и без того не быстрой скорости восполнения энергии становится серьезным камнем преткновения.

Что делать: вы по-прежнему используете Samsung Galaxy первого поколения? Что ж…, кажется, вам просто пора поменять телефон.

Надеемся, что прочитав эту публикацию, вам удалось обнаружить проблему, которая вызывает эффект медленной зарядки некогда шустрого смартфона. Если проблема связана с аппаратной частью вашего Android-устройства, не надо пытаться чинить ее самостоятельно, не обладая должными навыками. Взвесьте все «за» и «против», выясните стоимость ремонта и подумайте, не выгоднее ли будет купить новое мобильное устройство.

И не забывайте: если смартфон еще на гарантии, то попытка самостоятельного вскрытия устройства приведет к ее аннулированию. А вот если ваш смартфон морально устарел, самое время подумать о его замене и приобрести устройство с емкой батареей и поддержкой быстрой зарядки.

Источник

Если у Вас повышенное артериальное давление… Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым

ЕСЛИ У ВАС ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ…

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ СОВЕТОВ КАК СНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

Татьяна Алексеевна Петричко,

зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины

КГБОУ ДПО ИПКСЗ, д.м.н.

Артериальная гипертония – одно из наиболее распространённых хронических заболеваний современности. В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При многолетнем течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Это нередко приводит к таким серьёзным осложнениям, как инсульт, ишемическая болезнь сердца (стенокардия), инфаркт миокарда, сердечная и почечная недостаточность.

Помните! Артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать! Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно регулярно принимать лекарства и поддерживать здоровый образ жизни.

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления?

При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения.

Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного.

С чего необходимо начинать лечение повышенного артериального давления?

Для того, чтобы предотвратить возникновение или прогрессирование уже имеющийся артериальной гипертонии, необходимо снижать массу тела, отказаться от некоторых вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, чрезмерное употребление соли.

Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление.

Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?

При каком давлении нужно постоянно принимать таблетки?

Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма.

Какова цель постоянного приема гипотензивных?

Помните! Артериальная гипертония является хроническим заболеванием и, как и все хронические заболевания требует постоянного и непрерывного лечения. Прекращение приема лекарственных средств неминуемо приведет к рецидиву повышения артериального давления и развития осложнений.

Какой нужен препарат?

На этот вопрос нужно отвечать только вместе с врачом. В настоящее время для лечения гипертонии существует большой арсенал лекарственных средств, обеденных в 5 групп препаратов. Каждая из этих групп имеет свои противопоказания, особенности назначения в зависимости от сопутствующих заболеваний, возраста и т.д

Группы антигипертензивных препаратов

атенолол, метопролол, бисопролол, бетаксолол

Нифедипин, амлодипин, лерканидипин, феллодипин, нитрондипин

Каптоприл, эналоприл, перендоприл, лизиноприл, фозтноприл

IV группа Блокаторы АТ рецепторов

Лозартан, вальсортан, эпросартан, телмисартан, олмесартан, Азилсартан

V группа – Мочегонные

Помните! Только врач может назначить лекарства и определить их дозировки.

На что действуют эти препараты?

На факторы, от которых зависит уровень АД, главные из них Вам уже хорошо знакомы: спазм (сужение) сосудов, усиленная работа сердца, задержка жидкости. Поговорим об этом чуть подробнее.

От чего зависит уровень артериального давления?

Какие же факторы выделяются и как на них воздействовать?

— если из крана жидкость поступает под давлением, то и давление в трубе повысится; здесь нужны бета-блокаторы.

— если уменьшить просвет трубы, то давление тоже повысится; просвет трубы увеличивают антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, блокаторы АТ-рецепторов.

— если увеличить количество жидкости в цистерне, то давление в системе тоже повысится; на этот фактор могут повлиять мочегонные.

Кто решает вопрос о группе препарата?

Врач с учетом особенностей Вашего организма и других факторов, принимает решение с какой группы препаратов следует начать лечение.

Как он решает вопрос о дозировке?

Обычно лечение начинают с самой маленькой дозы. Вы ее принимаете в течение 5-7 дней и контролируете в дневнике давление АД следует измерять как минимум 2 раза в день, желательно в одни и те же часы). Оно обычно немного снижается. Через 5 дней доза увеличивается и снова в течение 5 дней Вы продолжаете контроль давления. Оно еще немного снизится. Если АД не стало 140/90, то дозу продолжают постепенно увеличивать до тех пор, пока АД не дойдет до безопасных пределов.

А как поступить, если давление все-таки не доходит до безопасных пределов?

Долго ли продолжается подбор схемы?

Что требуется от Вас при подборе дозы?

Регулярное измерение АД и ведение дневника. Без этого работа по подбору дозы превращается в самообман.

Может ли врач подобрать нужную схему без Вашего участия?

Никогда. Любое решение он принимает только, ориентируясь на реакцию со стороны АД. Эту реакцию можно увидеть только из дневников. Без знания Ваших ежедневных показаний давления нельзя принять правильное решение.

Нужно ли быстро снижать АД?

Если речь идет о планомерном подборе лечения, то нет. Многие больные годами жили с повышенными цифрами давления. Его быстрое снижение может привести наоборот к ухудшению самочувствия.

Продолжить тот же образ жизни (правильное питание и физические нагрузки) и прием подобранной гипотензивной схемы.

Что будет, если Вы перестанете принимать таблетки?

Давление снова начнет повышаться, иногда даже в виде криза.

Что мешает регулярному приему таблеток?

Какими побочными эффектами обладают гипотензивные препараты?

Каждый из антигипертензивных препаратов может обладать побочным эффектом.

Вероятность появления и выраженности побочного эффекта зависит от дозы: чем она выше, тем вероятнее риск развития побочных эффектов – именно поэтому врач стремиться к назначению оптимальных доз препаратов.

Частота развития побочного эффекта и его выраженность могут различаться у различных групп препаратов.

Помните! При появлении каких-либо новых симптомов или неприятных ощущений на фоне приема лекарств необходима консультация лечащего врача.

Можете ли высказать врачу свои пожелания по поводу гипотензивных, которые Вам будут рекомендованы?

Что же это за пожелания?

Во-первых, кратность приема. Есть таблетки, которые нужно принимать 1 или 2 раза в день, а есть те, которые нужно принимать 3 или 4.

Во-вторых, отсутствие побочных эффектов. Если Вы уже принимали какие-то таблетки и плохо их переносили, скажите об этом врачу.

В-третьих, стоимость. Имеются эффективные, удобные для приема с минимумов побочных действий препараты. Но стоимость их выше, чем аналогичных препаратов, которые уступают им по отдельным пунктам. Нет смысла начинать лечение дорогостоящими таблетками, если Вы в последующем не сможете из применять. Хотя всегда нужно помнить, что нет ничего дороже здоровья.

В-четвертых, эффективность контроля. Можно подобрать несколько схем, посчитать стоимость одного дня лечения, сопоставить, которая из них эффективнее и выбрать решение о том, что Вы предпочтете.

Что лучше всего может уменьшить стоимость лечения?

Правильное питание и физические упражнения. Эти факторы могут снизить АД на 10-20 мм. Если Вы их не придерживаетесь, тогда Вам придется платить за лишние таблетки.

Помните! Лечение – процесс, его успешность зависит и от врача, и от самого больного, а также особенностей медикаментозного препарата, его переносимости и побочных действий. Поэтому знание сущности заболевания, его основных причин, факторов, влияющих на его развитие и течение,-необходимый компонент комплекса лечения. Это важный шаг к сохранению здоровья.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *