что делать если ты страшный подросток
Считать себя уродом: как недовольство собственной внешностью становится болезнью
При дисморфофобии человек считает некоторые особенности своей внешности настоящими уродствами, тогда как другие люди их даже не замечают. «Афиша Daily» поговорила с женщиной, страдающей дисморфофобией, а также с психиатром и психологом о границе между недовольством собой и психическим расстройством.
Ольга
Проблемы с восприятием внешности у меня появились в одиннадцать лет. Мне хотелось украшать себя, наряжаться в модную одежду, но мама не баловала меня модными вещами и запрещала краситься. Это было трагедией, потому что я не могла даже скрыть прыщи. Мне кажется, что если бы в том возрасте я научилась любить себя, дисморфофобии бы не было.
В школе я поняла, что «стремная». Одноклассники не давали забыть о том, что нос у меня, как у Бабы-Яги, а ноги кривые и короткие. На всю жизнь запомнилась ситуация, когда мы играли в «слабо», где надо было выполнить задание или получить пинок, и прозвучала фраза, что лучше получить пинок, чем поцеловать меня. С тех пор я начала все чаще выискивать в себе недостатки и находить их.
К психотерапевту я начала ходить, когда была подростком, но в силу возраста я не относилась к лечению серьезно. Еще мама водила меня на медицинский гипноз: там нас успокаивали речью, а потом каждому на ушко шептали какое-то внушение о любви к себе. Там я никогда не спала и думала по большей части о своем. Во взрослом возрасте я снова начала ходить к психотерапевту, к которому меня отправила тоже мама. Тогда к дисморфофобии добавились депрессия и социофобия. Врач говорил какие-то банальные вещи о том, что все мы красивые и нужно любить себя, а однажды сказал, что у меня иконописное лицо. Сейчас я продолжаю лечение у психотерапевта: пью успокоительные, антидепрессанты, нейролептики — в основном чтобы не нервничать и не принимать все близко к сердцу.
Я не могу говорить о своем идеале красоты — это причиняет сильную душевную боль, я начинаю злиться. Мои больные места — это все лицо, а также глаза, подбородок, нос, короткие кривые ноги. Пластические операции я не делала, потому что мне кажется это предательством родителей: очень боюсь обидеть маму, ведь все, что меня не устраивает во внешности, досталось от нее.
Иногда я могу заплакать на улице из-за того, что я урод, в то время как женщина «обязана быть красивой». Очень больно встречать этот посыл в фильмах или литературе. Сейчас я плачу реже, но раньше я не могла слушать романтическую музыку, читать стихи, потому что они написаны для красивых людей. Слово «красота» для меня — триггер (слово или событие, которое заставляет человека переживать психологическую травму. — Прим. ред.).
Я постоянно убеждала себя в том, что я стройная блондинка, представляла себя ею. Казалось, им живется легче, а мне никогда не стать такой. В какой-то момент у меня появилась зависимость от зеркал: нужно было смотреть каждую секунду, все ли в порядке с внешним видом. Я не использую веб-камеры и терпеть не могу незваных гостей — боюсь, что кто-то увидит меня в неподходящий момент.
Дисморфофобия довела меня до мизандрии. Я была очень зла на мужчин, ведь это из-за их жадности и похоти возникли ужасные стандарты красоты, из-за которых я ощущаю себя уродиной. Все было бы не так трагично, если бы из-за каждого угла не кричали, что женщина обязана быть привлекательным «мясом».
Сейчас мне намного легче, потому что у меня появился любимый мужчина. Он ни разу не делал мне замечания по поводу внешности. Он всегда говорит, что я красивая. Это очень важно для меня. Я продолжаю тщательно следить за собой: легче было бы забить, но я не могу. Я также перестала бояться заводить детей, и если у меня будет ребенок, я сделаю все, чтобы он ощущал себя на первом месте. Я поняла на себе — лечит только любовь.
«В зеркале я вижу урода». Четыре истории о жизни с дисморфофобией
«Схема “сознание — отдельно, тело — отдельно” прочно засела в моей голове»
Наталья, 42 года
В детстве я часто слышала: «Такая милая девочка — и так не повезло с волосами! Вся женская красота в волосах, а у тебя — три пера невнятного цвета!» Из-за того, что я часто и подолгу болела, меня называли синенькой, худенькой, жалкой. Я обижалась и плакала. Во времена моего советского детства эти переживания обесценивались, иногда меня даже наказывали за излишнюю эмоциональность: я была очень плаксивой и ранимой. Поделиться переживаниями было не с кем. Родителям было не до того: «Чего еще тебе надо? Сыта, обута, одета! У людей вон рук-ног нет — и ничего, живут! Не гневи Бога!» Видимо, в то время у меня развились дисморфофобия, тревожное расстройство и ОКР.
В подростковом возрасте мое недовольство собой и неприятие своего тела только усилились. Начались эксперименты с внешностью, зачастую уродующие меня и вызывающие еще большее недовольство. В какой-то момент произошел перелом: сознание — отдельно, тело — отдельно. Я представляла себя тоненьким андрогином с бесполым лицом, но из зеркала на меня смотрела девушка с ярко выраженной феминной внешностью. С тех пор я не люблю зеркала и не смотрю в них без необходимости. От мужского внимания мне становилось только хуже. Я ненавидела свое тело и прятала его в странную одежду. Выглядела как городская сумасшедшая.
Меня очень злили комплименты относительно моей внешности. Я думала: все эти люди издеваются? Тем более я — прежде всего личность, а тело — лишь оболочка. В интимной жизни тоже проблемы: мне сложно раздеться, показаться, я всегда думаю, как выгляжу, как лучше повернуться, чтобы спрятать побольше тела. При свете — ни-ни, потому что кажется, что на меня смотрят и думают: какая же уродина.
Психиатр сказал: «Сидит тут молодая, холеная, ногой качает. Займись чем-нибудь полезным и не придумывай себе проблемы»
Дисморфофобия всегда тихонечко отравляла мою жизнь. Это ежедневный дискомфорт, как зуд и застарелая боль, к которой привыкаешь с годами. Схема «сознание — отдельно, тело — отдельно» прочно засела в моей голове. Это помогает мне жить с дисморфофобией. Тем не менее свое тело я стараюсь беречь, мне ведь еще жить в нем. Украшаю его татуировками, которые служат своеобразным щитом, защитой от окружающего мира. Сейчас ими покрыто около 40% моей кожи.
Лет в 20 я обратилась к психиатру по направлению от невролога. Он сказал что-то в духе: «Сидит тут молодая, холеная, ногой качает. Займись чем-нибудь полезным и не придумывай себе проблемы».
То, что со мной что-то не так, я поняла только в эпоху интернета. Случайно наткнулась на информацию о дисморфофобии и поняла: да у меня и правда проблемы, а не с жиру бешусь! Начала общаться с такими же людьми, много читать. Год назад я обратилась к психоаналитику — с другой проблемой, но в процессе мы начали работать и над моей дисморфофобией. Расстройство никуда не делось, но я учусь с ним жить. В периоды просветления даже могу сказать себе, что я прекрасна, могу смотреться в зеркало, красиво одеться и выйти так куда-то, не боясь чужих взглядов. В период обострения ОКР, тревожного и пограничного расстройств обостряется и дисморфофобия: я ненавижу себя, свое тело, которое кажется мне отвратительным, гадким и каким-то грязным.
Недавно я сказала, наконец, маме, что из-за обесценивания моих ментальных проблем в детстве сейчас, как минимум раз в год, мне приходится лечиться у психиатра, принимать антидепрессанты и транквилизаторы. Она извинилась и пообещала больше так не делать.
«Мама считает, что надо впахивать на двух работах и времени на переживания не останется»
Мария, 29 лет
С раннего детства я была скромной и неуверенной в себе. Разумеется, дети чувствовали это и частенько обижали меня, смеялись над моим внешним видом (хотя, признаться честно, я ничем не выделялась).
Дисморфофобия накрыла меня уже после пубертатного периода, когда я осознала, что слишком много деталей моей внешности не соответствует принятым стандартам. Доходило до того, что я избегала зеркал и, чтобы не показать слегка неровный прикус, закрывала рот руками или подавляла улыбку. Самое страшное, что я ощущала себя посторонней в этом мире. Словно я из-за своей внешности никогда не смогу найти свое место в жизни, никогда не буду счастлива, никогда не почувствую расслабленность и спокойствие, никогда не буду жить, как другие люди.
Старшее поколение не воспринимает психологические проблемы. Например, моей маме кажется, что все проблемы из-за лени: надо впахивать на двух работах, тогда времени на переживания не останется! Зато мне очень помог мой парень. Он не устает повторять, что я очень привлекательна внешне и интересна внутренне. То же самое говорят и мои друзья. Постепенно до меня дошло, что они видят милую девушку, то есть мой образ целиком, а я вижу только детали, которые мне не нравятся: большой нос, неровные зубы, крупные черты лица и многое другое. Я будто бы смотрюсь в кривое зеркало, которое мне лжет.
Вспомните женщин, которых в разное время называли самыми красивыми в мире, к примеру, Брижит Бардо или Анджелину Джоли. У них, как и у нас, были взлеты и падения
Тогда я решила показать дисморфофобии, что я сильнее: перестала пользоваться косметикой перед выходом на улицу, начала улыбаться (сначала через силу, а потом втянулась). Я убеждала себя в том, что не обязана соответствовать стандартам красоты, которые неизвестно кто выдумал. И, если по правде, у всех людей есть особенности, просто я зациклилась на своих и не замечала, что окружающим тоже далеко до подиумных стандартов. Я просто приняла свои недостатки: «Ну да, я такая и останусь именно такой. Окружающим придется с этим смириться». Правда, на работе мне часто бывает нелегко: я стараюсь не привлекать внимания, поэтому окружающие думают, что я слабая или виктимная, частенько шепчутся за спиной — или мне это только кажется.
Чем старше я становлюсь, тем легче мне жить. Я начинаю понимать, что красота не гарантирует счастье. Вспомните женщин, которых в разное время называли самыми красивыми в мире, к примеру, Брижит Бардо или Анджелину Джоли. У них, как и у нас, были взлеты и падения, они перенесли немало горя и обид, от них уходили мужчины. Они живут так же, как и обычные люди.
Я призываю всех, кто столкнулся с психологическими проблемами, обращать на них внимание, работать с ними и искать помощь. К сожалению, по своему опыту могу сказать, что помощь психологов не всегда бывает эффективна. Но человек может помочь себе: читать книги по теме, смотреть документалки или шоу, обсуждать проблемы с близкими, размышлять.
«Бороться с дисморфофобией мне помогает феминизм и бодипозитив»
Полина, 23 года
Моя дисморфофобия началась не как у большинства людей — в подростковом возрасте, после рождения ребенка или перенесенной травли. Она всегда была частью меня. Я всегда считала, что из-за своей внешности я недостойна жить, любить, общаться, быть частью общества. Я стыдилась каждого аспекта своей внешности. Со стороны окружающих я не видела понимания и поддержки, мне казалось, что я в зазеркалье и никто меня никогда не поймет — они же нормальные! Пока мои одноклассницы ходили на свидания, общались, познавали мир, я сидела дома за книгами. Как можно быть такой же, как все, когда у тебя такое тело? Я всегда одета с ног до головы, умело прячу свои «недостатки», не хожу на пляж, а если мне приходится раздеваться перед кем-то, просто диссоциируюсь со своим телом, как будто смотрю на все со стороны. Вот я, мое сознание, я люблю себя больше всего на свете, а вот мое тело — мешок мусора, от которого нужно избавиться. Поэтому я сосредоточилась на своем разуме, а не на оболочке.
После окончания школы я попала во взрослую жизнь и должна была приспособиться. Поначалу чувствовала себя не в своей тарелке: боялась открытых пространств, не могла есть и говорить на людях, с трудом сидела на парах, а когда приходила домой, меня накрывал ужас. Очень скоро панические атаки стали ежедневной рутиной. Я не выдержала: бросила учебу, работу и заперлась в четырех стенах в ожидании смерти. Мне больше ничего не хотелось, вся жизнь была разрушена. Потом были долгие походы к врачам, горы таблеток, психические заболевания привели меня к расстройству пищевого поведения.
Мне интересно читать истории сильных людей, которые приняли себя, изучать истоки наших комплексов, влияние СМИ и корпораций на наше восприятие себя
Впоследствии таблетки помогли мне снять симптомы: я смогла выходить на улицу, работать, общаться, но я так и не вылечилась. Одно время самоубийство было моей идеей фикс. Возможно, в конечном итоге, это так и закончится. Я не знаю.
Я хотела бы полностью перекроить свою внешность. Я до сих пор ни с кем не встречалась, потому что не представляю, как кто-то может полюбить человека с таким телом. Но однажды утром я проснулась с мыслью: полюби себя, не сравнивай с другими, прими себя такой, какая ты есть, раз ненависть к себе не помогает. Со временем я пришла к феминизму и бодипозитиву. Мне интересно читать истории сильных людей, которые приняли себя, изучать истоки наших комплексов, влияние СМИ и корпораций на наше восприятие себя.
Сейчас я не сравниваю себя с другими, не думаю о себе плохо. У меня только одна жизнь, одно тело и один шанс, а я столько всего еще не успела сделать! Мне больше не нужны весы, сантиметр и признание моей красоты окружающими.
«Я унижала красивых, потому что завидовала их внешности»
Ксения, 18 лет
Еще в детстве моя сестра открыла мне глаза на то, что я урод: она говорила, что я — ошибка природы. Сколько себя помню, она вечно мне этим тыкала. В 10 лет я возненавидела свою страшную рожу вплоть до того, что начала прятать ее за шарфом, кепкой и очками. Меня тошнило от моего огромного длинного носа, кривого рта, тонких губ, от моей лупоглазости и бледной кожи. Зрелище жуткое, на самом деле. Я била зеркала, потому что не хотела видеть в них свое омерзительное отражение.
Однажды я пришла в школу с пакетом на башке, но учителя почему-то восприняли это как попытку сорвать урок. В классе я гнобила всех, кого считала смазливыми, настраивала против них своих друзей-отморозков. Даже как-то довела одну до попытки суицида, и меня поставили на учет по делам несовершеннолетних. Она считала себя доморощенной принцессой, а я ее в школьном туалете публично макнула головой в унитаз и нажала слив. После этого ее прозвали сортирной королевой и всей школой стебали. Она попыталась покончить с собой. Спасли. В школе меня не трогали, боялись, потому что я кулаками машу наравне с парнями, могу и покалечить!
В какой-то момент родители повели меня к психологу. Она сказала, что у меня дисморфофобия, и выписала таблетки. Я не пила их, потому что занимаюсь спортом, с 7 лет занимаюсь смешанными единоборствами. Таблетки дают тяжелые побочки, если их пить, со спортом можно будет попрощаться. Люди от этого дерьма в овощи превращаются. Да и не верю я этим психологам: они только деньги выкачивают. И вообще, мне надо морду править, а не колеса жрать.
Я без проблем нахожу общий язык с людьми, но прихожу домой и впадаю в истерику. 90% окружения не в курсе моей проблемы
Сейчас коплю на пластику в Москве. Наши хирурги меня оперировать отказались, сказав, что не видят проблем. Для них все, что не откровенное уродство, считается нормальным. А я-то хочу быть красивой, как девушки из Instagram.
Проблем с противоположным полом у меня нет: пацаны видят во мне личность. Я хотя бы не пустышка, в отличии от смазливых шкур. Никто не смотрит на мое уродство. Я без проблем нахожу общий язык с людьми, но прихожу домой и впадаю в истерику. 90% окружения не в курсе моей проблемы.
Я по-прежнему стараюсь по возможности спрятать лицо. Все думают, что это такой стиль, что я люблю яркие шарфы и смешные очки. Фигура у меня отличная, только вот рожей не вышла. Я почти не фотографируюсь. Есть пара фото — и то подруга уговорила, а вот селфи нет ни одного. Ненавижу магазины и примерочные, потому что там везде зеркала! У нас дома зеркало только в спальне у родителей. Больше нигде нет: они знают, что я разобью. Я требую у родителей, чтобы они признали, что я страшная, но они не признают. До скандалов доходит! Поэтому стараюсь на эту тему с ними не говорить.
Я некрасивая! Что сказать дочери, которая переживает из-за внешности
Какие комплименты делать девочке, чтобы поднять самооценку
Лиза Дамур психолог, автор книг
Наши дочери ежедневно просматривают в соцсетях сотни фотографий своих подруг. На этих снимках их ровесницы пытаются выглядеть как профессиональные модели и делают все возможное, чтобы получить больше лайков. Вызывает ли все это чувство неполноценности у вашей дочери? И как вы можете повысить ее самооценку?
Жизнь девочек переполнена сигналами о том, как важна их внешность. Возможно, вы и так знаете об этом, но все же я приведу несколько примеров.
Другими словами, мы столкнулись с двумя проблемами. Во-первых, общество постоянно посылает нашим дочерям сигнал о том, что внешний вид важнее всего. Во-вторых, в обществе царит идеал красоты с огромными глазами, белоснежными зубами, ровной кожей, гладкими и блестящими волосами, стройной фигурой и хорошими формами. Для большинства девушек и женщин эти стандарты остаются недостижимыми.
Скажите девушке, что она красивая, и она станет хуже соображать!
В отношении первой проблемы мы должны признать: девочки переживают из-за того, что их ценность по большей части зависит от генетической лотереи, а не качеств, которые они в состоянии контролировать и развивать, — например, творческих способностей, доброты, ума, чувства юмора, трудолюбия и так далее. Наша зацикленность на внешности не только уводит внимание от того, что действительно имеет значение, но и разрушает лучшие черты девочек.
Одно удивительное исследование показало, что обычное комментирование внешности девушки на какое-то время «размывает» ее интеллектуальные способности. Чтобы изучить влияние подобных комментариев, команда психологов пригласила студенток принять участие в исследовании, в котором якобы оценивались стратегии найма. Участниц попросили предоставить резюме и свою фотографию. Когда исследователи «оценили» резюме и фотографии, они одинаково прокомментировали материалы студенток. Но половине из них они сделали дополнительный комментарий: «Судя по вашей фотографии, вы выглядите очень презентабельно, а хорошая внешность — преимущество на рынке труда». После этого участницы отправились сдавать сложный тест по математике.
Девушки, внешность которых прокомментировали, сдали тест гораздо хуже, чем девушки, фотографии которых не обсуждались. Более того, это произошло даже с теми участницами, которые не придавали значение своей внешности. Можно сделать вывод, что концентрация на внешнем виде девушек мешает им проявить глубинные личностные качества и показать свое настоящее «я».
Мы, родители, должны принижать важность внешности своих дочерей и подчеркивать значимость всего остального. Иногда это приятно и легко. Когда мои дочери были маленькими и незнакомые люди делали комплименты их милому внешнему виду, я привыкла с улыбкой отвечать: «Внутри они даже лучше!». Но в других ситуациях разговоры о внешности могут начинаться весьма болезненно.
Если девочку дразнят из-за внешности
Однажды утром мне позвонила моя подруга и бывшая одногруппница. Я удивилась звонку посреди рабочего дня, потому что она работает адвокатом, но была рада пообщаться с ней.
— Привет, у тебя есть минутка? — быстро спросила она. По ее голосу я поняла, что произошло нечто неприятное.
— Конечно, что случилось? — спросила я.
— Вчера вечером Кэмми очень расстроилась, — ответила подруга. Она говорила о своей дочери-четверокласснице. Она рассказала, что Кэмми была очень напряжена во время ужина и расплакалась перед сном. Девочка призналась, что одноклассницы издеваются над ее внешностью.
— Они сказали, что у нее слишком острый нос, и спросили, почему она не бреет темные волосы на ногах, — поделилась моя подруга, а потом добавила: — Я так разозлилась. Я сказала Кэмми, что они поступили очень плохо и она не должна обращать на них внимание. Но сегодня утром она по-прежнему была расстроена.
Мы обсудили возможность поговорить с учителем или родителями девочек. Подруга согласилась сначала сказать о своих планах Кэмми, прежде чем предпринимать следующий шаг. Тем временем я постаралась помочь ей и ее обиженной дочери.
— Сегодня вечером, после ужина, сядьте вместе, — начала я. — Возьми бумагу и ручку и скажи ей, что хочешь приготовить «пирог Кэмми».
Я почувствовала, что моя подруга улыбнулась. Я объяснила, что пирог должен называться «Самое важное в Кэмми».
— Нарисуй круг и объясни, что в нем находятся все ее чувства, — продолжила я. — Затем напишите внутри качества, которые делают ее потрясающей девочкой.
— Ей точно понравится, и она все поймет, — согласилась подруга. — Ей есть чем гордиться.
На следующий день я получила от нее электронное письмо. Моя подруга рассказала, что Кэмми быстро поняла смысл игры и с восторгом заполнила «пирог» описанием всего, что ей нравилось в себе. Подруга добавила, что как только Кэмми доделала свой «пирог», она нарисовала еще один и назвала его «Что противные девочки из моего класса считают важным». Почти весь круг был заполнен словом «внешность» и лишь маленький кусочек — словами «все остальное». Подруга особенно обрадовалась, когда Кэмми показала на второй рисунок и заявила, что именно поэтому она не дружит с этими девочками.
Если ваша дочь уже взрослая для подобных упражнений, есть масса способов помочь ей критически оценить зацикленность нашего общества на женской внешности. Например, можно вместе обсудить то, как часто мир обращает внимание на внешние черты успешных женщин. Скажите: «Почему в интернете постоянно говорят о том, как симпатично выглядит эта певица без макияжа, но никто не говорит о том, как она добилась такого успеха?». Уровень тревоги наших дочерей снизится, если мы научим их ценить свои внутренние качества, которые они могут развивать и контролировать.
Можно ли научить девочек не переживать из-за внешности?
В нашем обществе идеалом женской красоты считается очень узкий набор внешних признаков. В итоге многочисленные исследования показывают, что простой просмотр фотографий тех редких женщин, которые соответствуют этому идеалу, повышает уровень беспокойства девочек о своей внешности. В лучшем случае девочки будут постоянно переживать из-за своих надуманных недостатков. В худшем — они могут навредить себе, сев на жесткую диету или перегрузив организм тренировками, чтобы приблизиться к недостижимому идеалу.
Как помочь нашим девочкам полюбить себя, ведь общество, в котором они живут, заставляет их ненавидеть свою внешность? Для этого мы нередко обращаемся к старой практике: говорим своим дочерям, что они красивы. Так делала моя мама, и так поступают многие родители, пытающиеся утешить своих дочерей. Но не так давно я задумалась: а не стоит ли пересмотреть наш подход?
Я сама иногда говорю своим девочкам: «Ты так хорошо выглядишь!», — и мне не хочется отказываться от подобных проявлений восхищения. Поэтому я изредка добавляю: «Но как бы ты ни выглядела, мы обе знаем, что твоя внешность — самое незначительное, что у тебя есть. Гораздо важнее, что ты веселая, внимательная и трудолюбивая девочка». Каждый раз мои дочери закатывают глаза, услышав подобные слова, но я не возражаю. Я отношусь к их реакции как к подтверждению того, что они меня услышали.
Мы не хотим, чтобы девочки переживали из-за своей внешности, однако нам необходимо восхищаться их внешним видом не больше, чем всеми остальными достоинствами, которые они могут предложить этому миру. Подумайте об этом так: действительно ли вы хотите, чтобы в основе высокой самооценки вашей дочери лежала убежденность в собственной красоте? Мне бы не хотелось лишать девочек радости от красивого внешнего вида: в красивых платьях, экспериментах с макияжем и прическами есть свое удовольствие. Но мы должны иметь в виду, что гордиться своей внешностью — значит гордиться самым поверхностным качеством.
Что делать если ты страшный подросток
Помогите мне пожалуйста. Я ужасно несчастлив. Мне 19 лет, и я думаю о самоубийстве уже 6 лет, я бы давно совершил это если бы не мысли о родных, я уже придумал план который стопроцентно убьет меня и меня никто не найдет после этого, а родным скажу что уехал в другую страну.
Я долго думал почему я хочу этого вот несколько причин:
1) Несчастливое детсво и семья. С 10 лет отец начал сильно пить и приходя постоянно матерился(очень мерзкими словами) и бил иногда маму, это сыграло огромную роль в моем подсознаний и развитий, сейчас они в разводе и я с отцом не общаюсь.
2) Бедные всю жизнь. Никогда не хватало денег, а смотря на знакомых у которых все есть становилось еще хуже
3) Некрасивая внешность, с 14-15 лет я понял что я в буквальном смысле урод. После некоторых попыток завязать дружбу с девушкой(неудачных) я просто смирился с этим, с тем, что у меня не будет девушки. Сейчас меня напрягает даже выйти на улицу, я не хочу портить этот мир своим присутсвием и уродством, когда на меня приглядываются люди я сразу понимаю, почему они это делают. Если конкретнее то у меня не пропорциональная голова и тело, сам худой, голова больше чем должно было бы быть, горбатый нос, маленькие глаза, растопыренные уши, широкое лицо, некрасивый подбородок. Пытался много раз изменится, но физически изменить мне не по силам, прически не помогают. Писал в других форумах о своих проблемах, почти все писали, что нужно любить себя. Но как, скажите как можно любить себя если ты такой?
Еще я люблю зиму, потому что, зимой шапка с курткой хоть как-то компенсируют эту ужасную внешность
4) Постоянные упреки от других людей, давят морально, со стороны покажется что я абсолютно безраличен к их словам, но внутри все это сьедает твое сердце, дыхание как будто останавливается, и стараешься чтобы это быстрее закончилось, это может быть и уход из дома на несколько дней.
И после всего этого я нашел место в котором мне уютно и безопасно, это интернет. Я могу сидеть за компом сутками лижбы меня никто не тревожил и не видел. На работе стараюсь уйти побыстрее, и есть только один мотив работать, это дом, спокойный, уютный.
Я думал что в конце 2010 я сделаю это, но внезапно появилась безумная девушка, которая начала писать мне, я думал это очередная туфта, я даже выбросил свой старый номер, чтобы она не беспокоила. Но она появилась снова, через месяц, я пригласил на свидание(жалкое подобие) в котором я ощутил прелесть жизни и любви, мы целовались с ней в темном парке, это мне снова дало уверенность(хоть какую-то) в себе. Этот день был незабываемым, хоть я и не влюбчивый, но при виде этой девушке снова и снова замирает сердце. И все бы хорошо, но недавно я заметил, что она стесняется меня при людях, то есть когда никого нет она позволяет себя целовать, держать за руку, обнимать. Я отчаялся в тысячный раз за свою недолгую жизнь, затем она перестала отвечать на смс, и вот сижу сейчас пишу и понимаю что мне нечем помочь.
Я хотел у вас спросить единственный вопрос: Как же лучше и стопроцентно совершить самоубийство, я хотел вколоть себе (. )(читал что ты входишь в эйфорию, затем тебя клонит ко сну из которого уже не проснешся), но достать его невозможно для меня. Главное чтобы быстро и не больно.
Бедность..так можно сказать про многие семьи.Конечно же проще, когда материальную поддержку и стартовый капитал, а может и весь «шоколад» жизни ты получаешь от родителей, но ведь намного лучше, интереснее и поучительнее добиться всего самому.
Внешность, а точнее красота является весьма относительным понятием..все мы разные и у каждого человека свой вкус- некоторым нравятся худые мужчины невысокого роста, а некоторым нравятся полные и высокие. Только когда тебе 19 красота играет большую роль..мы все стареем и красота внешняя увядает, а остается внутреняя красота, твой жизненный опыт и твои поступки.
Уйти, не попробывав ничего в этой жизни, самое простое, только вот это сделает твоей маме больно и заставит ее страдать..а она, думаю, и так уже страдала много в этой жизни, поэтому ты должен ей приносить только радость-своей улыбкой,своими рассказами о том, как прошел день, своей помощью в хозяйстве, своей моральной поддержкой. Как только ты станешь уверенным в себе мужчиной и лидером,даже в глазах мамы (внутри семьи)- девушки, друзья и коллеги заметят твою силу, твой позитив и твой сильный дух. Они пойдут за тобой!!
Привет!
Ты знаешь многое из того, что ты написал мне знакомо не понаслышке. Но я борюсь с собой, бьюсь с собой, чтобы победить свои комплексы и прочее (кстати не безрезультатно). Нужно быть сильным! Мы же мужики!
Переписывать предыдущие отзывы я думаю мне смысла нет, потому что я согласен с ребятами, которые тебе ответили выше.
От себя лишь добавлю по вопросу внешности на опыте (может еще и небольшом) своей жизни:
Во-первых люди в мире бывают очень разные и у них бывают абсолютно разные вкусы, так что если вопрос внешности для тебя имеет огромное значение, то я тебе скажу так: лично мне почему то нравятся девчонки (если смотреть по внешности), которые другим парням ну вообще никак не нравятся. У меня друзья (ну да Бог им судья) некоторых из них даже очень страшными называют. А мне нравятся!
А во-вторых из 10 девчонок, я выберу ту, которая пусть и будет привлекать меня внешне меньше других, но с которой мне будет комфортно как с человеком.
Так что не переживай по этому поводу. Я сам не красавец:-))). И если ты научишься себя уважать таким какой ты есть (многие говорят, надо полюбить себя и другие полюбят тебя), то люди к тебе сами потянутся, только из за того, что им будет с тобой комфортно и интересно.
Вот пример: знакомый парень рост 1,60 м, худенький, внешне не красавец. НО: он уважает себя и поэтому он уважает других людей, а люди это чувствуют и тянутся к нему со страшной силой. Еще он хороший человек. Возле него всегда куча друзей (это кстати не всегда хорошо) и девчонок.
Здравствуй мой друг!Утешатьи вытирать сопли тебе не стану. Единственное скажу ты неодин такой на света значит есть такие же котрые может не менеее разачарованны в жизни нежели ты.Так поставь себе задачу, даже пусть в инете помочь хоть одному из них и ты поймешь,что ты кому то очень нужен.
Повторяю вновь и вновь.. Для мужчины не внешность главное! и это тебе скажут большинство женщин. почему ты не можешь поверить, в то, что девушка тобой искренне заинтересовалась? ты ее можешь оттолкнуть не внешностью, а неуверенностью в себе.
Ты парень неглупый, судя по письму. Тебе мешает одно- ты постоянно сравниваешь себя с другими. а ты перестань себя сравнивать. у тебя свой путь, понимаешь? и каким он будет, зависит от тебя. Так что, хватит завидовать другим. Лучше подумай, какие у тебя есть достоинства. уверена, их немало. Проблема денег тоже решаема. устраивайся на работу. это лучше, чем виснуть в интернете целыми днями.
И с девушками все будет ок. Если с этой девушкой не получится, поблагодари ее мысленно и восприми это как опыт.
Удачи тебе!
Спасибо, мне очень приятно что есть такие люди как вы, я действительно не ожидал такой поддержки, особенно тронуло сообщение Ульяны, я наконец понял что я постоянно сравниваю себя с другими людьми, хоть и не понимал этого. Но тем не менее лучше наверное мне не станет. Спасибо за то что вы есть и будете.
Насчет веры в религию, много литературы и времени потратил на изучение, и решил для себя, что все это придумали чтобы держать в узде и контролировать людей. Это мое мнение.
Слушай, ну можно конечно твой план претворить в жизнь, но вот где у тебя гарантии, что ТАМ лучше?? ты же не знаешь ЧТО там тебя ожидает?? ты был на том свете?? видел что либо?? вот ученые уже доказали что душа человеческая весит 125 граммов. Короче, когда душа покидает тело, тело теряет ровно 125 грамм. и вот я думаю, ты куда спешишь, если ученные уже думают, что существует душа, значит эта душа куда то направиться, или она кому то принадлежит там, то есть ты ничего не знаешь. Душа вылетает и дальше что??
вот христиане верят в существование души и БОга, ученые уже верят в душу! короче мой вопрос, ты вот спешишь умереть, я такой- секой. такой секой а девушку нашел, даже целовался! значит не такой уж некрасивый, некрасивого парня бы она не подпустила к себе. а то что стесняется, это ты себя так самведешь. говорил наверное ей что мол вот я не красивые и т д?? говорил. да? ты не кому не говори этого. люди зачастую не замечают твоих недостатков, пока ты сам им не подскажешь, и потом смотрят, да вроде это есть. ты просто живи, и раз одной понравился девушке, значит и другой понравишься, ты не волнуйся, поверь мне, ну очень трудно девушке заставить себя целовать парнюЮ которого ты здесь описываешь, нос большой и т д. Ты явно преувеличил. это ты себя так видишь, а люди могут и не замечать. Но главное девушки любят веселых парней, которые могут их расмешить. а вот унылых не любят. я 100% даю гарантию ты ей жаловался на свою внешность. короче я думаю что у тебя будет девушка. ты умный парень, но то что тебе мешает, это уныние, депрессия, дурное душевное состояние, которое не дает тебе себя чувствовать хорошо и весело.
Первое, это забудь о самоубийстве, потому что как я уже сказала,где гарантии что там лучше будет чем на земле?? что, ты умрешь и попадешь на канары или в австралию?? вдруг есть ад и ты туда примяком попадешь в темное и злое место.. допустим есть ад. Нет доказательств что его нет, ты не был на том свете. значит не надо рисковать. умрешь от старости, как все нормальные люди. я вот тоже развелась с мужем, и живу теперь не тужу, не так важно иметь партнера, если суждено, то появиться.
второе, это надо не то чтобы себя полюбить, но просто как то не обращать внимание на внешность, есть же поговорка что мужчина должен быть чуть краше обезьяны.. значит для мужчины не так важна внешность, главное ум и сообразительность, предприимчивость. есть же актер Дени де Вито, 1 50 ростом, толст и не очень красив, но у него такая красавица жена, выше его на голову. не то чтобы я тебя сравниваю с ним, просто он то не тужит, не переживает что он малыш то. вот и ты не тужи, девушка целовалась, значит ты не урод и точка.
третье и самое важное, это то что тебе не хватает духовности, люди русские стали совсем бездуховные, мало веры в людях. не верят в Бога, живут как хотят, а потом находит на них уныние и тоска, и не хочется жить.Ведь уныние это и с богатыми может случится, с красивыми, вот напримет актеры и певцы, даже Голливудские многие тоже страдают от депрессии, и деньги не помогают и слава уже не к чему. Это потому, что живут и не верят в Бога. Я думаю и верю, что это твоя главная проблема- Бездуховность. Я советую тебе пойти и поговорить с батюшкой, священником в православном храме, ну просто поговорить, потому что там есть люди очень умные и они могут тебе помочь лично. Не только письменно поддержать тебя как здесь мы, а именно лично помочь. Пойди и поговори с батюшкой, скажи ему о своих переживаниях, они отличные психологи и помогут тебе именно с духовной точки зрения, это очень важно, только духовность может побороть уныние.
И верь не в себя а в Бога, даже если ты и не верующий, в друг поможет Бог, если попросишь в мыслях.
Не кончай жизнь самоубийством, не рискуй. живи, уныние пройдет, побори его, не дай ему побороть тебя. желаю тебе всего доброго. не тужи! мы все здесь за тебя, поэтому и пишем тебе, что ты нам не безразличен. окей.
Знаешь, я тоже думала об этом, но потом поняла, что это не выход. Ведь внешность-это не главное в человеке. А самое главное- его душа,внутренний мир.Ты хочешь совершишь самоубийство, а подумай каково будет твоим родным. Они же ведь ни в чем не виноваты. А ты причинишь им такую боль. Глупо сейчас советовать тебе подождать,когда найдется та самая девушка.Я и сама не верю, что в моей жизни будет что-то хорошее.Но я понимаю, что надо жить и бороться. (((. Жизнь то одна.
Оказывается в религиозной сфере у Вас очень большие пробелы. Верят в Бога, верят не в религию. Религия это то, что связывает человека с Богом. Потому и нет православной религии, католической религии и иной другой религии, а есть православная вера, католическая вера и тд.
И задача религии не в том, чтобы обеспечить властьимущим главенствующее положение над массой тёмного облапошенного народа, совершенно в другом. Этот замшелый тезис, ведущий своё происхождение из «славных» коммунистических времён торжества научного атеизма, уже надоело опровергать. Например, законопослушные византийцы, когда очередной император забывался и начинал уж слишком попирать законы Божьи, просто ниспровергали его. Как видим, православная государственная религия не очень то помогала императорам усидеть на троне. Тем не менее восточная римская империя просуществовала более тысячи лет именно благодаря тому, что её подданные были в большинстве своём православными христианами. Зато одна всем известная империя, решившая с Богом поспорить, что без Него люди прекрасно обойдутся, просуществовала немного меньше, лет эдак 70. А осколки этой великой страны до сих пор трясёт и выворачивает. Выводы делайте сами.
Не унывайте! Не можете получать радость от общения с Богом, просто наслаждайтесь жизнью, каждым её мгновением, проводя её со всякой для себя пользой.
По тексту ты умный. Так что стань философом. Найди себе друзей парней нормальных. И все будет норм. Я обещаю.