что делать если ты постоянно ностальгируешь
Терзает ностальгия по прошлому. Как быть?
Жизнь выдвигает свои требования:
быть реализованным в работе,
иметь семью, детей,
квартиру, дачу, машину, приличный доход и прочее.
И чем старше человек, тем сильнее он видит осуждение в глазах окружающих, когда в чем-то выбивается из принятых рамок успешности. Тогда люди ищут себе утешение, и кто-то находит его в зависимостях, а кто-то в ностальгии по прошлому.
Ностальгируя, человек попадает в иллюзию, что он может пережить заново все, что было тогда. Мне нравится, как написала об этом Агата Кристи:
Никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы.
Пока вы не делаете этого, все остается живым в вашей памяти. Если вы оказываетесь там снова, все разрушается.
И ведь действительно разрушается та картинка, которая была у Вас голове. Вы, может быть, и испытаете приятные чувства, но это будет уже не то. Причина тому – уже имеющийся у Вас опыт. Да-да, Вы тогда все чувствовали именно так, потому что это было у Вас впервые.
Это же верно и для других ситуаций, например, для влюбленностей.
Когда Вы вступаете в отношения впервые, что-то вызывает у Вас восторг и умиление, и это остается в прошлом, Вы получаете опыт. Попытавшись снова построить отношения с этим человеком, Вы обнаружите, что этот опыт уже не будет таким, как Ваш первый раз. А если Вы все же получите снова прошлый опыт, то у Вас будет такое гаденькое чувство, что Вам подсунули что-то несъедобное или как минимум не свежее. Ещё бы, Вы же сравниваете с тем, что Вы ощутили тогда, когда впервые получили новый опыт! Вы будете чувствовать себя обманутыми, поскольку воспоминания хранят информацию о том, как это могло быть на самом деле.
Возможно, дочитав до этого момента, Вы приуныли оттого, что невозможно дважды испытать счастьет одного и того же момента. Но это не совсем так, ведь для яркости нужно только одной условие – чтобы был новый опыт, а его можно получить и в похожей ситуации, и с одним и тем же человеком.
Всё становится красочным, когда Вы не пытаетесь повторить что-то, а проживаете каждую ситуацию своей жизни здесь и сейчас. Именно поэтому про кризисы в отношениях людей говорят, что разбитую чашку не склеить. Да, не склеить, но можно вылепить новою.
И здесь мы с Вами вплотную подходим к вопросу о коренной причине Вашей тоски. Она заключается в том, что Вы не удовлетворены тем, что имеете в настоящем. И тогда ностальгия является для Вас способом убежать от необходимости решать те жизненные задачи, которые сейчас ставит перед Вами жизнь.
Когда люди перешагивают рубеж в 30 лет, общественное око зорко бдит за тем, как Вы решили свои жизненные задачи и судит Вас. И если человек не дотягивает до того уровня, которому считает себя должным соответствовать, то у него возникают горестные переживания своей никчемности. Как быть, если Вы чувствуете себя хуже других, Вы можете узнать из моего видео в конце этой статьи.
А здесь я уже написала, что хотела, и потому прощаюсь и желаю Вам чувствовать себя успешными людьми и, самое главное, не только ощущать себя таковыми, но и реально ими быть.
Гайморит: симптомы, особенности лечения и правила профилактики
Гайморит – это воспалительный процесс в области гайморовой пазухи, расположенной в толще черепной кости над верхней челюстью, слева и справа. Этот процесс является одной из разновидностей синуситов (это общее название для воспалительных процессов в области придаточных пазух – лобной, гайморовой, решетчатой или клиновидной). Обычно воспалительный процесс затрагивает слизистые оболочки, выстилающие пазухи изнутри, реже затрагиваются более глубокие слои тканей, вплоть до костных структур. Обычно процесс возникает как осложнение вирусных или бактериальных инфекций в области носоглотки и верхних дыхательных путей.
Исходя из причины развития, механизмов формирования и симптомов, гайморит бывает нескольких типов. Выделение каждого из них важно для определения тактики лечения, прогноза и разработки мер профилактики.
Острый – развивается быстро, как осложнение ОРВИ, насморков, простудных заболеваний, воспаления в области корней зубов на верхней челюсти. Возбудители проникают через каналы, соединяющие пазухи с полостью носа с гайморовыми пазухами, размножаются в полости. Тело начинает активно вырабатывать иммунные клетки и слизь, чтобы обезвредить патогенные организмы. Если слизь закупорит проток пазухи, возникает давление на стенки, усиление воспалительного процесса. По мере очищения пазухи от содержимого воспалительный процесс постепенно затухает.
Хронический – воспалительный процесс, который длится более 4 недель, имеет вялое или волнообразное течение, с периодами обострений. Обычно возникает из-за не долеченной острой формы, наличия аденоидов, тонзиллитов, отитов.
Гнойный – обычно становится осложнением острой формы либо обострения хронического процесса, если процесс не лечится, предпринимаются попытки самолечения или пациент переносит инфекцию на ногах. Патогенные бактерии накапливаются в пазухах, в смеси с лейкоцитами образуют гнойное содержимое. Самое опасное осложнение при этой форме – прорыв гноя в полость черепа, поражение костных тканей, мозга.
Двусторонний – одна из тяжелых форм, поражение локализовано сразу в обеих пазухах – левой и правой. Нередко возникает как осложнение инфекций в полости рта и носоглотки, обычно грибковой или бактериальной. Обычно имеет острое течение, редко переходит в хроническую форму.
Аллергическое поражение возникает у пациентов, страдающих от чрезмерно активной реакции иммунной системы на различные вещества. Особенно часто эта форма синусита бывает при поллинозе, круглогодичном рините, реакции на плесень, пылевых клещей.
Катаральный – преимущественно бывает у детей. Он развивается при проникновении в полость пазух патогенных организмов, что формирует отек и раздражение слизистых. Считается самой легкой формой болезни, проходящей при активном лечении без осложнений и последствий.
Полипозная форма формируется при образовании полипозных разрастаний слизистых из-за чрезмерно быстрого деления клеток. Рост полипов могут провоцировать инфекции, травмы, велика роль наследственности.
Одонтогенный – формируется как результат серьезных проблем зубов, особенно 4-6 зуба на верхней челюсти, корни которых расположены в непосредственной близости от пазухи. Если возникают проблемы в области корней этих зубов, воспаление и нагноение может переходить на пазуху, она заполняется секретом и воспаляется.
Причины
Придаточные пазухи, включая гайморовы, созданы как естественный барьер на пути инфекций, фильтр для различных опасных веществ в воздухе. Они помогают согревать воздух, увлажнять его и очищать от примесей перед попаданием в гортань, и ниже по респираторному тракту. Основная причина воспаления и появления признаков гайморита – это проникновение бактерий, грибков или вирусов, аллергенов. Реже инфекция попадает с током крови из других, отдаленных очагов.
Нарушать работу пазух могут патологии иммунной системы, частые ОРВИ, респираторная форма аллергии, носительство патогенных бактерий в носоглотке (стафило-, стрепто- или менингококк).
Среди ключевых причин, которые могут привести к развитию гайморита, можно выделить:
Осложнения
Не все люди знают, как начинается гайморит, поэтому многие принимают симптомы за тяжелую простуду и лечатся самостоятельно. Это может привести к определенным осложнениям, отдаленным последствиям. Среди ключевых осложнений можно выделить поражения бронхов и распространение инфекции на легкие, развитие отитов (поражение среднего уха), переход болезни в хроническую форму.
Тяжелый и запущенный, своевременно не вылеченный гайморит может привести к воспалению внутренних органов – сердца, глаз, почек, поражению суставов и мозга, его оболочек. Если образуются гнойные полости в гайморовых пазухах, возможен прорыв гноя в кровь (возникает сепсис), проникновение его в соседние пазухи с развитием пансинусита, воспаление мозговых оболочек с явлениями менингита. Всех этих осложнений можно избежать при полноценном лечении гайморита под руководством лор-врача.
Симптомы и диагностика
Конечно, при развитии гайморита нужно немедленно обращаться к врачу, но как понять, что гайморит начался? Начальные признаки неспецифичные – это повышение температуры от незначительной до высокой, сильная слабость, заложенность носа или обильные густые выделения, болезненность в проекции пазух или в области лица.
Боль при гайморите может быть различной – от тупой, давящей до сильной, мучительной. Она локализуется в подглазничной области, может отдавать в область переносицы, лобную зону или верхние зубы. При надавливании на область пазух или наклонах головы вперед она усиливается, распространяясь по подглазничной области. Могут краснеть и отекать веки.
Врачи отмечают некоторые особенности того, как проявляется болезнь в определенных возрастных группах. Так, у взрослых самым ключевым признаком могут быть болевые ощущения, головная боль, нарушение восприятия запахов. Может меняться голос, он становится гнусавым, нос сильно заложен, выделяется полупрозрачная или желто-зеленая слизь. Высокая лихорадка типична для острой формы, при хроническом или аллергическом гайморите болезнь может протекать без температуры.
На фоне поражения пазух возможно слезотечение, неприятный привкус во рту, слабость, постоянное утомление, нарушения аппетита, расстройства сна, ознобы и приступы кашля.
Заразен ли гайморит? Само по себе воспаление – это результат влияния патогенных факторов, и это не заразно. Бактерии или вирусы, которые спровоцировали заболевание, могут передаваться от человека к человеку, но не обязательно вызовут поражение пазух.
Диагноз гайморита ставит лор-врач после проведения ряда тестов и осмотра пациента. Важно подробно рассказать, как началось заболевание, какие жалобы были ранее и имеются в данный момент. Врач осмотрит полость носа и глотку, прощупает проекцию пазух, определяя болезненность.
Дополнительно могут понадобиться КТ или МРТ придаточных пазух, рентгенограмма, УЗИ исследование, эндоскопия носоглотки, при необходимости – биопсия полипозных образований. Назначаются анализы крови, посевы отделяемой из носа слизи для определения флоры, чтобы подобрать необходимые препараты.
Как лечить у взрослого
Терапия болезни должна быть комплексной. Она направлена на борьбу с инфекцией, устранение воспаления, налаживание оттока слизи из пазух и улучшение носового дыхания. В неосложненных случаях возможно лечение гайморита дома под постоянным контролем оториноларинголога. В тяжелых случаях и при необходимости хирургического лечения пациент госпитализируется в стационар.
Возможно консервативное лечение с назначением антибактериальных препаратов, противовоспалительных средств, антигистаминных препаратов и различных капель, спреев для носа. Также применяют пункционное лечение или хирургические вмешательства. Выбор зависит от возраста пациента, вида патологии, тяжести состояния и возможных осложнений.
Многим пациентам назначают пункции (с местным обезболиванием) – они помогают удалить гнойное содержимое, помочь в оценке характера воспаления, плюс приносят существенное облегчение. После удаления содержимого пазухи промывают физраствором или фурациллином, вводят растворы антибиотиков и противовоспалительные препараты. Минус подобной тактики – не всегда достаточно одного прокола, поэтому требуется курс процедур в течение нескольких недель. Метод достаточно неприятный, имеет ряд противопоказаний и осложнений, процедура болезненна как во время прокола, так и после него.
Что делать, если квартиру затопили соседи. Пошаговая инструкция
Затопление квартиры — одна из самых распространенных неприятностей, с которыми сталкиваются жители многоквартирных домов. Незакрытый кран, лопнувшая труба, испорченная стиральная машинка или изношенные коммуникации могут нанести серьезный ущерб жилищу и заметно ударить по семейному бюджету. При этом получить деньги за испорченные вещи и «поплывший» ремонт удается не всегда.
Одна из причин — неправильные действия пострадавших жильцов. В стрессовой ситуации собраться с мыслями и сориентироваться в происходящем намного сложнее. Поэтому собственники залитой квартиры часто совершают ошибки, которые приводят к обратному результату. Рассказываем о том, как нужно действовать и куда следует звонить, если на вашу квартиру обрушился поток воды.
Шаг 1. Отключите электричество
Прежде всего уберите из опасной зоны наиболее ценные вещи и выдерните из розеток все электрические приборы. Еще лучше — обесточить квартиру через электрощит. Выполнить это рекомендуется даже в том случае, если потоки воды проходят вдали от проводки. Дело в том, что влажный воздух и отсыревшие материалы являются хорошими проводниками статического электричества. Так вы обезопасите себя и близких от удара током, предотвратите возможное замыкание и возгорание проводки. Только после этого можно начинать искать источник протечки.
Шаг 2. Сообщите соседям об аварии
Поднимитесь к соседям, чтобы сообщить им о случившемся. Если причиной залива стал сорванный кран или лопнувшая труба, они смогут устранить протечку своими силами. Для этого достаточно перекрыть воду в квартире сверху. Если соседей дома не оказалось, звоните в аварийную диспетчерскую. Сантехники остановят подачу воды в стояке или во всем подъезде. Телефон обслуживающей организации лучше всегда хранить на видном месте. Узнать его можно в квитанции о квартплате, на сайте «Реформа ЖКХ» или на информационном стенде на первом этаже.
Шаг 3. Сделайте видео и фотографии
Обязательно зафиксируйте последствия затопления с помощью фото- и видеосъемки. Эти кадры послужат дополнительным доказательством того, что сумма компенсации оправданна. Перед записью нужно пригласить двух-трех соседей, которые согласятся стать свидетелями и при необходимости подтвердят ваши показания в суде. Начинайте съемку видео от входа в подъезд дома и сопровождайте его короткими комментариями. На обратной стороне снимков не забудьте указать точное время, дату и место съемки, а также поставить подписи всех свидетелей.
Шаг 4. Составьте акт о затоплении
Акт о затоплении — гарантия того, что вам возместят материальные потери. Обычно этот документ составляют представители УК, ТСЖ, ЖЭУ или другой подобной организации. Однако практика показывает, что они не всегда приходят на осмотр. Выход есть: составьте аналогичный акт в присутствии свидетелей самостоятельно. В нем указывается адрес квартиры, возможная причина аварии, предполагаемый виновник и подробный список испорченных вещей. Кроме того, в документе должны стоять подписи всех членов комиссии: пострадавшего, виновника, свидетелей. Если сосед, причастный к происшествию, отказывается приходить — напишите об этом в акте.
Шаг 5. Попытайтесь уладить ситуацию мирно
Если квартира застрахована, при обнаружении потопа нужно позвонить в страховую компанию и вызвать специалиста для оценки ущерба. После этого напишите заявление об убытке, подготовьте акт о затоплении и дождитесь решения о назначении компенсации. Если страховки нет, попытайтесь договориться с соседом о сумме возмещения. Так вы сможете сберечь немало нервов и избежите судебных расходов. С виновником, который готов выплатить деньги, нужно составить смету предстоящих работ и подписать соглашение о возмещении убытков. Лучше всего, если вы заверите его у нотариуса.
При этом ответственным за происшествие может быть не только сосед сверху. В случае когда квартира сдается в аренду, все обязательства по
возмещению убытков ложатся на плечи ее фактического владельца. Кроме того, виновной могут признать управляющую компанию. Например, если ее специалисты некачественно отремонтировали трубы или проглядели неисправности в коммуникациях. Руководство этой организации обязано предоставить ответ в течение месяца. Вам могут предложить сделать ремонт силами коммунальщиков или выплатить денежную компенсацию.
Шаг 6. Закажите независимую экспертизу
Если сосед отказывается признавать вину и возмещать ущерб, обратитесь к независимым оценщикам. Они помогут установить конкретного виновника, определят размер ущерба и составят акт о повреждениях. Важно, чтобы у специалистов была лицензия на проведение подобных работ. Кроме того, постарайтесь заранее найти чеки или любые другие документы, подтверждающие стоимость испорченных вещей. В противном случае ее рассчитают исходя из среднерыночных цен в вашем регионе. Проследите, чтобы эксперт не упустил ни одной важной детали.
Чтобы соседи или управляющая компания в дальнейшем не оспорили результат независимой экспертизы, сообщите им о визите специалиста за четыре-пять рабочих дней. Это можно сделать с помощью телеграммы или заказного письма. Главное — сохраните квитанцию об отправке. Не менее важно заключить договор на оказание оценочно-экспертных услуг и подписать акт приема-передачи выполненных работ. Расходы на услуги экспертов можно включить в сумму иска. Если решение будет в вашу пользу, виновник покроет все издержки.
Шаг 7. Подайте исковое заявление
После проведения оценки ущерба лучше еще раз встретиться с соседями, затопившими квартиру. Возможно, они передумали и готовы к диалогу. Для обращения в суд вам потребуется исковое заявление, заключение оценщиков, акт о затоплении, правоустанавливающие документы, смета на ремонтные работы и фотографии пострадавшей зоны. Перед подачей иска нужно отправить заказное письмо с досудебной претензией виновнику. Вложите туда копию отчета независимых экспертов и копию договора об оказании услуг.
В течение двух недель ответ не пришел? Обращайтесь в суд. Если вы выиграли процесс, но соседи не торопятся возвращать деньги, подайте ходатайство о принудительном исполнении судебного решения. Для этого вам потребуется исполнительный лист (можно получить в суде). Вместе с ним обратитесь в службу судебных приставов и напишите заявление с указанием банковских реквизитов для перечисления денег. В течение месяца приставы откроют исполнительное производство и заставят соседа выплатить долг.
Что такое ностальгия, и как возникает это чувство?
Ранее говоря о ностальгии, имели в виду тоску по своему дому. Однако в современном мире данное слово приобрело другое значение. В этой статье вы сможете узнать о происхождении данного термина, о том, что понимается под ностальгией, а также почему люди испытывают подобные чувства.
Что такое ностальгия?
Ностальгией называют эмоциональное состояние, когда человек одновременно грустит и при этом испытывает приятные чувства, которые связаны с чем-либо, например, с детством. Ранее лексическое значение данного слова связывали исключительно с тоской по родине. В современном мире ностальгия значит не только грусть по родным краям, но также и относится к прошлому в общем.
Перевод слова «nostos» — возвращение в родные края. Ранее ностальгический настрой относили к заболеваниям, связанным с неврологией, однако, современные психологи уверены, что грустить по прошлому вполне нормально. Человек начинает испытывать грусть, когда понимает, что вернуть прошлое уже нельзя.
Какой бывает ностальгия?
Ностальгировать люди склонны примерно одинаково, но причины могут быть разными:
Ностальгия современного общества
Вы уже разобрались, что означает ностальгия. Современное поколение испытывает особые чувства по былым временам, и это связано со следующими моментами:
Возникновение ностальгических чувств
Современная наука объясняет проявление ностальгии тем, что индивид пытается почувствовать себя более счастливым, вспоминая прошлое. Тоска о прошлом может возникать, если человек чувствует себя одиноким, уставшим и неуверенным в себе. Экономические и политические проблемы еще сильнее способствуют работе памяти и воспоминаниям о прошлом.
Не всегда тоску о прошлом вызывают какие-то проблемы, иногда этому может послужить незначительная мелочь, например, песня молодости или увиденный контакт в телефоне, с которым вы уже давно не поддерживаете связь.
Ностальгировать может абсолютно каждый, проверяя в своей памяти и отмечая для себя моменты из прошлого, когда чувствовалось счастье и беззаботность. Иногда очень важно испытать подобные ощущения, чтобы хоть немного привнести в современную жизнь тепла и радости.
Ностальгия — чаще всего хорошее чувство. А чтобы легче было вспоминать приятные моменты, нужна хорошая память. Тренажеры Викиум помогают не только сохранять память на должном уровне, но и улучшать ее.
Что такое ностальгия – 10 полезных советов по борьбе с ностальгией
Данная статья разработана в рамках рубрики: Психология.
Время от времени каждый из нас наедине с собой или в кругу друзей, родственников предаётся воспоминаниям. Воспоминания бывают радостные, грустные, в которые хочется вернуться или наоборот забыть вовсе. Однако, ностальгией называют не все воспоминания подряд. В этой статье разберёмся, какие воспоминания называют «ностальгия», и как она возникает у человека?
Что такое ностальгия
Ностальгия известна человечеству ещё с 16 века. В то время чувство ностальгии относили к ряду таких болезней, как меланхолия, депрессия. Некоторые врачи проводили исследования людей, подверженных ностальгии. Жан Жак Руссо отмечал, что жители городов испытывают подобное чувство по отношению к природе и сельской местности, особенно в тех случаях, когда детство и юность они провели в подобных местностях.
А, например, швейцарский врач Иоганн Хофер заметил, что молодым людям, студентам характерно ощущение ностальгии в то время, когда они уезжали на учёбу. Находясь далеко от дома, студенты испытывали некоторую грусть и воспоминания о доме, семье, однако, по возвращении обратно домой, их состояние практически моментально приходило в норму. Именно Хофер на основании своих наблюдений и исследований выделил три стадии болезни «ностальгия»:
Но что же такое ностальгия в наше время? Понятие ностальгии в современном обществе рассматривается несколько иначе, чем в 16–17 веках.
Слово ностальгия (nostalgy) происходит от греческого nostos – возвращение домой и algos – боль, страдание, то есть дословно ностальгия по прошлому – это тоска по дому, прошедшим событиям.
Многие считают, что чувство ностальгии носит только печальную окраску, однако, это не совсем так. В современном понимании ностальгия это чувство, охватывающее большую палитру эмоций, а объектами являются не только родные края, но и другие моменты жизни: детство, близкие люди, любимые занятия, значимые события и так далее.
Ностальгия – это состояние когда человек вспоминает некоторые события из жизни, в которые хотел бы вернуться, чаще всего их сопровождает светлая грусть и тоска по прошлому, по тому времени. Поэтому по большей части бороться и справляться с этим состоянием не нужно.
Что такое термин ностальгия с точки зрения современной науки
Известное практически каждому человеку чувство ностальгии объясняется не только желанием оказаться в прошлом, вспомнить происходящие ранее события, но и работой головного мозга и нервной системы. Поэтому далее выясним, что такое ностальгия с научной точки зрения. Современная наука объясняет возникновение ностальгического настроения с эмоциональным состоянием человека.
В психологии считается, что данное эмоциональное состояние является защитным механизмом мозга и организма в целом. Например, когда ностальгируешь по событиям из детства, играм с друзьями, то воспоминания приходят, как правило, позитивного характера. То есть мы вспоминаем приятные события, независимо от того, испытывали ли мы какие-либо негативные эмоции – о них мы просто не помним. Таким образом, в памяти человека происходит подмена или «фильтр» воспоминаний, благодаря которому мы вспоминаем только приятные эмоции при воспоминании, которые сопровождаются светлой грустью из-за невозможности вернуться в то время.
Где в мозге рождается ностальгия
То, что ностальгические чувства рождаются в головном мозге, не имеет сомнений. Это было доказано учеными с помощью исследований активности мозга. Японские ученые фиксировали состояние человека и работу головного мозга у людей в момент, когда они просматривали свои детские фотографии. Наиболее сильное чувство ностальгии появлялось у пожилых людей, вспоминающих своё детство, молодость.
За возникновение ностальгических воспоминаний отвечают области мозга под названием гиппокамп и вентральный стриатум. Гиппокамп представляет собой ту область головного мозга человека, которая хранит воспоминания. Вентральный стриатум отвечает за вознаграждение человека, поощрение за те или иные действия, реакции и процессы организма. Таким образом, как эмоциональное состояние для здорового человека ностальгия бывает даже полезна. А в случае с психическими расстройствами, депрессивными состояниями способна усугубить самочувствие человека.
Ностальгия — это хорошее или плохое чувство
Многие психологи, изучающие состояние ностальгии, однозначно не могут ответить на вопрос хорошее это чувство или наоборот. Многие подобные процессы, возникающие в головном мозге человека, оказывают различное влияние на его нервную систему, психическое состояние и общее самочувствие. Поэтому об однозначной пользе или вреде специалисты говорить не берутся, так как в каждом конкретном случае это происходит по-своему.
Состояние ностальгии считается совершенно нормальным, когда человек с теплотой вспоминает своё прошлое, приятные события. Иногда ностальгия бывает похожа на рефлексию. Рефлексия – состояние, при котором человек способен анализировать свои действия, происходящие события, обрабатывает полученный опыт. Конечно, при приятных воспоминаниях о местах и времени, где вам было хорошо, хочется в них вернуться. Однако, человек ясно понимает, что вернуться в прошлое невозможно и принимает это, не погружаясь в глубокую грусть от нереальности возвращения в те времена.
В других ситуациях, когда человек погружается в воспоминания и надолго «застревает» в них, настолько сильно погружаясь в страдания от невозможности возвращения, что подобное состояние начинает наносить ему вред. В случаях с психическими расстройствами, длительным плохим настроением, депрессиями и нервными истощениями, ностальгические воспоминания способны затянуть его в тот омут и препятствовать выздоровлению. То есть человек буквально зацикливается на прошлом, не желает возвращаться в реальную жизнь и подменяет её воспоминаниями, фантазиями и иллюзиями.
Таким образом, ностальгия способна нанести человеку как вред, так и пользу. Всё зависит от умения контролировать свои мысли и эмоции, а также от психических и психологических особенностей каждого отдельно взятого человека.
Роль ностальгии в жизни человека
Все люди имеют прошлое, от него невозможно избавиться, если, конечно, мы не говорим об отдельных случаях, когда происходит амнезия (потеря памяти).
Какую роль в жизни человека играет ностальгия? Если говорить о ностальгии как о способе защитной реакции, то ностальгические состояния способны во многом защитить психическое состояния от прошлых переживаний или неудач. Это происходит потому, что в большинстве случаев воспоминания подвергаются переработке, то есть исключаются негативные эмоции и неприятные воспоминания и подменяются позитивными и приятными. Так, человеку легче пережить какой-либо жизненный этап, не подвергаясь постоянному сожалению о совершенном.
Ностальгия позволяет двигаться дальше, жить полной жизнью и не оглядываться на прошлые неудачи и проблемы, которые уже не изменить, но возможно избежать или предотвратить в будущем.
Ностальгия является одним из механизмов рефлексии. Благодаря воспоминаниям человек способен на их основе сделать выводы, проанализировать свои действия. Таким образом люди могут понять каких навыков им не хватает и заняться самообразованием, или научиться контролировать свои эмоции, реализовать себя и даже найти новые цели в жизни.
Ностальгические настроения позволяют человеку обрести новую мотивацию в достижении желаемых целей или улучшении своего уровня жизни. Например, вспоминая о том, как их родителям было нелегко обеспечивать их в детстве, человек много работает и стремиться зарабатывать столько, сколько считает необходимым для обеспечения своей семьи. Или же происходит понимание, каких трудов стоило обеспечение семьи их родителям и хотят отблагодарить их, например, обеспечить всем, от чего их родители долгое время отказывались ради детей. Таких примеров существует большое количество, в разных случаях ностальгия способна оказывать различное действие на людей и побуждать их к совершению тех или иных поступков и принятию решений.
Какой бывает ностальгия
Многие источники выделяют лишь три вида ностальгии относительно объекта воспоминаний. Давайте рассмотрим эти виды ностальгии более подробно.
Ностальгия по дому и родине
Большинство людей, которые когда-либо переезжали или им приходилось на некоторое время уехать из родных мест, испытывают ностальгические чувства по ним. Возникновение тоски по прошлому не зависит от того, насколько хорошо им сейчас в другом мете, то есть даже в тех случаях, когда, уехав из родных мест, человек добился больших успехов, общественного признания и финансового достатка.
Тоска по Родине является часто встречающимся видом ностальгии, особенно в настоящее время, когда многие люди ищут то место, где им будет лучше. При этом воспоминания о родных краях остаются навсегда и, как правило, люди с теплотой вспоминают о них и стараются бывать в этих местах.
Ностальгию по дому способны испытывать:
Ностальгия по прошлым событиям и прошлому
Данный вид испытывают чаще всего те люди, которые неудовлетворены текущими событиями в жизни или недостаточно яркими событиями жизни. Эмоциональные впечатления в прошлом притягивают и, как правило, с возрастом изменяется отношение к событиям, а также наша впечатлительность. Нередко человеку может казаться, что его жизнь стала серой и скучной, в отличие от его юности, поэтому люди возвращаются к тем событиям с помощью ностальгии.
Ностальгия по отдельному человеку, группе людей
Иные виды
Помимо вышеперечисленных видов ностальгии, лишь некоторые источники выделяют ещё несколько:
Ностальгия, как привычка отрицания
Данный вид возникает в тех ситуациях, когда человеку остро не хватает того, что было или происходило в прошлом. Вспоминая прошлые события, человеческий разум принимает только положительные события. Поэтому возникает ощущение, что сейчас всё происходит гораздо хуже, не принимая в счет и не вспоминая все отрицательные стороны прошлого
Коллективные ностальгические настроения возникают в тех ситуациях, когда группа людей вспоминает те события, которые происходили с ними совместно. Такое часто встречается, когда люди собираются и проводят вместе время, также подобные встречи иногда называют ностальгические вечера. Их объединяет что-то общее, например, совместные проекты, каникулы, путешествия, в которые они вместе ездили и множество других ситуаций. Как правило, это именно та светлая грусть по прошлому и воспринимается всеми позитивно
Почему мы испытываем ностальгию
Возникновение ностальгических воспоминаний происходит у каждого человека в силу различных обстоятельств. Специалисты выделяют несколько наиболее частых состояний человека, при которых люди становятся более склонны к проявлению ностальгии:
В таких состояниях, несущих негативное влияние на настроение, эмоциональность и психическую стабильность, человек склонен к ностальгическим переживаниям для того, чтобы поместиться в комфортную обстановку. Воспоминания о приятных событиях оказывают положительное влияние на выработку гормонов счастья, которых человеку так не хватает в моменты уязвимости.
Ученые доказали, что чувство ностальгии помогает человеку снова обрести уверенность в себе, повышает самооценку и помогает снова ощутить собственную значимость.
Таким образом, самочувствие и психическое состояние улучшаются, настроение повышается и человек избавляется от тех факторов, которые угнетали его. То есть ностальгические воспоминания представляют собой инструмент, которые использует человек для того, чтобы снова обрести психическое и психологическое равновесие.
Когда может появиться ностальгия
Когда именно может появляться ностальгия у людей? Специалисты в первую очередь соотносят возникновение ностальгического состояния с психическими причинами, психическим и психологическим состоянием человека. Например, в моменты, когда человек длительное время испытывает стрессы и подвергается стрессовым ситуациям, он старается психологически сбежать от происходящего. Способов уйти от стресса существует большое количество, например, заняться любимым делом, прогуляться и послушать музыку. Другие люди стараются погрузить себя в ностальгическое состояние, от которого становится тепло и спокойно на душе, словно пытаются сбежать от действительности.
Иногда наши воспоминания всплывают неожиданно, например, при виде какого-либо объекта, почувствовав знакомый запах или услышав песню. Бывают случаи, когда чувствуешь знакомый запах из детства и случайно по этому запаху возникают воспоминания из детства. Например, известный всем запах осенней листвы или свежескошенной травы какому-либо человеку способен напомнить о прогулках в детстве с родителями, приносивших много радости и счастья. Или же вкус любимых сладостей из детства и даже каши, приготовленной бабушкой.
Что касается музыки, известные и знакомые песни и отдельные звуки способны также разбудить воспоминания о моментах из жизни, где звучала эта песня. Иногда такие песни ещё называют знаковыми или в группе людей считают её «своей» песней и связывают с совместными приятными воспоминаниями и событиями из прошлого.
Некоторые психологи связывают возникновение воспоминаний по запаху, вкусу или музыке с эмоциональными якорями. Эмоциональный якорь – это тот объект, с которым связано возникновение определённой эмоции или настроения. То есть состояние человека словно привязывается к конкретной вещи и в последующие встречи с данным объектом оно снова возникает. В крайне стрессовых ситуациях человек может даже почувствовать дежавю.
Ностальгия современного общества
В современном обществе ностальгия воспринимается каждым человеком по-своему. Однако, специалисты выделяют несколько эпох, периодов времени, о которых современные люди ностальгируют гораздо чаще. Конечно, объект ностальгии во многом зависит и от возраста человека. Именно эти периоды рассмотрим далее.
Многие люди из тех, чьё детство пришлось на 90-е годы, с теплом вспоминают об этом времени, даже несмотря на то, что данный период времени был весьма непростым. В то время развлечением детей были прогулки на улице и придумывание всяческих активных игр, например, казаки-разбойники.
Именно тогда появлялись первые игры и предметы, о которых мечтали все дети 90-х – тамагочи, тетрис, приставки «Денди» и другие. А сейчас взрослые люди при виде этих игрушек непроизвольно связывают их со своим детством и тем временным периодом, своими друзьями и другими воспоминаниями.
Данный период времени наиболее известен тем, что в Москве проходила Олимпиада, появлялись новые технические средства, которые ранее были недоступны людям. Олимпийский мишка, жестяные значки и первые попрыгунчики – всё это позволяет людям окунуться в ностальгические воспоминания.
Период Советского Союза многие люди вспоминают с особой ностальгией по большей части по причине того, что людей объединяла особая атмосфера единства, братства и искренности. Подобные ориентиры ценятся многими людьми и сейчас, хотя в современном обществе встречаются гораздо реже по мнению некоторых людей. Именно поэтому люди склонны ностальгировать по тем временам, когда всё было так просто и искренно.
(h2) Ностальгия это хорошо или плохо
Многих беспокоит вопрос о том, хорошее ли это явление или нет. Для каждого человека ностальгическое настроение ощущается по-своему. Для одних – это буквально становится спасением от жизненных трудностей, что подтверждают и многие психологи. Другие испытывают негативные эмоции, связывая светлую грусть по прошлому со слабостью и излишней мечтательностью. Всё зависит от характера и психологических особенностей людей.
Ностальгия – явление неоднозначное. Так, например, в случае утраты близкого или любимого, его смерти, человек впадает в ностальгию. Вспоминает о том, что их объединяло, какие были его любимые блюда, слова поддержки, которые бывают так необходимы в сложные жизненные моменты. Таким образом с помощью ностальгии человек лучше переживает разлуку и психологическое потрясение после случившегося.
В других ситуациях при постоянных воспоминаниях о своей утрате, навязчивых и чрезмерных ностальгических состояний, психическое состояние способно рушиться и человек становится подвержен расстройствам психики. Неспособность или сложность при переживании утраты остановить ностальгические припадки способны нанести серьёзный вред человеку, вплоть до возникновения суицидальных мыслей и желания уйти за тем, кого уже нет рядом.
Может ли ностальгия навредить
Чрезмерная ностальгия бывает опасна и вредна для человека. В первую очередь, ностальгия – это иллюзия и стоит помнить о том, что наша память способна стирать негативные моменты, которые приблизили бы ностальгические воспоминания к реальным.
Погружаясь в исключительно приятные воспоминания, человек перестаёт позитивно реагировать на реальность со всеми небольшими проблемами, которые способны случаться в нашей жизни. От этого сам человек жалеет о том, что находится в этом времени и не может всё вернуть назад. Такие мысли вызывают неуверенность, беспомощность и неудовлетворенность жизнью.
Бывают такие ситуации, когда психика человека словно заблокировала некоторые негативные воспоминания, а чрезмерные ностальгические воспоминания способны их снова активировать. Это могут быть детские психические и психологические травмы, ситуации, которые уже случились когда-то в прошлом. От этого человек снова погружается в те переживания, что способно нанести ещё больший вред его психики и повлечь за собой развитие психических заболеваний, которые губительно влияют на его здоровье и состояние в целом.
Чрезмерное возникновение воспоминаний о прошлом способны развивать в человеке более высокий уровень инфантильности. Инфантильность – состояние, при котором сохраняются детские модели поведения, то есть человек считается психологически незрелым.
Такое явление, как чрезмерная инфантильность, приводит к тому, что человек теряет способность нести ответственность, принимать самостоятельные решения и существовать среди взрослых людей.
Кому не стоит предаваться ностальгии
Как мы уже с вами говорили, ностальгия не всегда положительное явление. Но для ряда людей она способна действовать разрушительно.
Так, например, склонность воспоминать о прошлом людьми, которые подвержены депрессии, способна ухудшить его состояние в разы. Люди в депрессии застревают в выдуманном мире и не желают выходить из этого состояния, таким образом, они теряют способность существовать в реальности. При ностальгии люди с депрессией становятся более эмоциональными, чаще предаются грусти и печали, которая усугубляет их состояние.
Чрезмерные воспоминания делают человека более консервативным. Иногда до такой степени, что начинает отрицать всё новое, в том числе появление технических средств и предметов, которые в наше время значительно упрощают жизнь людей. Чрезмерному консерватизму на фоне ностальгии чаще всего подвержены люди пожилого возраста. Пожилые люди отрицают многие вещи, которые пришли в нашу жизнь с течением времени.
Сильная тоска и грусть по прошедшим событиям бывает вредна и тем, кто чересчур эмоционален. В такой ситуации человек способен думать о том, что настоящая действительность – сплошное мучение с постоянными проблемами и неудачами, которых в прошлом по его воспоминаниям не было вовсе.
Также бывают ситуации, при которых человек словно теряет самого себя, оставаясь верным лишь своим воспоминаниям. Возникает неспособность жить в настоящей действительности, развиваться и иметь те знания и навыки, которые необходимы для жизни в современном обществе.
10 советов по преодолению чрезмерной ностальгии
Для преодоления чрезмерной ностальгии специалисты советуют придерживаться нескольких простых советов. Однако, в тех случаях, если вам не удаётся побороть излишнюю склонность к ностальгии, и это действительно ухудшает вашу жизнь, то стоит обратиться к психологу для решения вашей проблемы.
Как преодолеть чрезмерную ностальгию?
Почему поколения считают, что в их время было лучше
Взрослые и пожилые люди часто говорят, что в их время было всё лучше. И это считается совершенно нормальным явлением, ведь, возможно, молодые люди в будущем будут говорить то же самое своим детям.
Это объясняется в том числе и тем, что наша память фильтрует негативные события и оставляет в памяти только те воспоминания, которые приносят теплые эмоции и чувства. Возможно, взрослые люди считают, что прошлое было намного ярче по причине того, что были моложе, воспринимали проще и были полны сил и энергии. Поэтому среди психологов подобное мнение не считается ошибочным или вредным для человеческой психики. Умеренная ностальгия – это нормальное состояние для человека.
Здравствуйте! Меня зовут Светлана Коваленко и я являюсь частным клиническим психологом с 2005 года. Успешно помогла десяткам клиентов в решении их внутренних проблем. Считаю своим долгом дать открытый доступ к полезной информации публике для того, чтобы улучшить эмоциональный фон и ментальное здоровье наших читателей.