что делать если ты холерик
Тип личности холерик — как приручить холерика
Этот тип личности холерик. Вы должны с ним жить или работать. Но ты больше не можешь выдерживать его истерики. Не рассчитывайте на чудо. Не изменится. За то научитесь, как с ним поступать.
Каждый из нас имел когда-то дело с холериком. Это мог быть партнёр или начальник, общение с которым невозможно выдержать. Кем-то, кто впадал в ярость по малейшему поводу. Тип, который затеет драку, из-за того что суп был слишком солёным.
Остальные, такие как: сангвиник, меланхолики или флегматик, по сравнению с холериком ходячие идеалы. Этому типу хорошо только с самим собой.
Как характеризуется тип личности холерик: описание
Холерики это, с одной стороны, человек, который мог бы быть идеальным партнёром в жизни или начальником на работе, так как имеет много замечательных особенностей.
Мгновенно принимающий решения.
Для него не существует ничего невозможного, даже когда необходимо плыть против течения.
Работает быстро и эффективно, без проблем достигает к цели.
Заражает других своим оптимизмом и энтузиазмом.
Словом – холерик — это прирождённый лидер.
Что вызывает проблемы, в отношениях если ваша характеристика холерик
К сожалению, это только одна, лучшая сторона медали. С другой стороны зеркала — бесконтрольная эмоциональность. Все эмоции холерик переживает так сильно, что в своих реакциях, совершенно непредсказуем. Даже для себя самого. Так, как будто его нервная система находится снаружи тела. И каждый раздражитель действует на его сильнее, чем на других. У которых нервы, защищает ещё как будто толстый слой жира и кожи.
Особенно это сказывается тогда, когда что-то идёт не по его плану. Например, он хотел кому-то позвонить, а этот человек не отвечает. Или заказали чёрный чай, а получил зелёный. И когда, например, сангвиник, в такой ситуации выпьет тот, который он получил, или спокойно попросит другой, тот который заказывал. Холерик же будет возмущаться и закатывать скандал.
Кроме того, холерик:
Стремится к цели любой ценой, как это говорят, идёт «по головам».
Принуждает к абсолютному послушанию и подчинению.
Хочет что бы им восхищались и ценили и за всё, что он делает.
Никогда не признает ошибки и не извинится (хотя знает, что переборщил и накосячил, объясняет это некомпетентностью или злой волей других).
Никогда стремится к компромиссу.
Не выражает сочувствия.
Не ввязывается в более тесные взаимодействия с другими, находится немного вне группы (я думаю, что он хочет кем-то манипулировать).
И что хуже всего по малейшему поводу впадает в ярость. И может прибегнуть не только к психическому насилию, но и физическому воздействию.
Мой психотип личности: тест на темперамент
Как жить бок о бок с холериком, что делать
Изменить его, к сожалению, не удастся. Темперамент не изменить, ибо это группа качеств, которые, в отличие от личности (например, интроверт, экстраверт) перешло к нему по наследству вместе с генами. Тип нервной системы и основание развития личности, которая проявляется уже на первом году нашей жизни.
Не стоит рассчитывать на то, что, как и в случае человека с личностью шизофреника или невротика любовь, или дружба победят его природу. Даже самому любимому человеку он будет наносить раны. Было бы лучше всем держаться от него подальше: расстаться с партнёром, который холерик. Сменить работу, в которой главой является человек с характером холерика. Так что узнайте заранее, может быть у него тип личности холерик, если так, то лучше не связываться.
Не всегда это возможно. Так что вам нужно попытаться выжить.
Вот короткая инструкция по эксплуатации холерика:
Конфликтов с холериком не избежать. Поэтому нужно делать своё дело как можно лучше, так как жизнь бок о бок с такой фурией это как ходить по минному полю. Сказать наверняка нельзя, когда ты наступишь на мину.
Когда холерик уже пришёл в ярость, не стоит предпринимать дискуссии и уж тем более спорить и доказывать. Ни в коем случае, ни извиняться и ни каяться за допущенные ошибки. Ни отрицать его предложения, потому что это его взбесит ещё больше. Любой ценой нужно в таких ситуациях сохранять спокойствие и когда пройдёт его приступ ярости. То есть, образно говоря дать ему выплеснуть порцию желчи, спокойно, представить ситуацию и свою точку зрения.
В обсуждениях стоит задавать ему вопросы, которые покажут ему сложность ситуации и дадут толчок для логического мышления. Это тип решения задач, поэтому стоит его энергию направить в продуктивное русло, а не в слепую ярость.
Нельзя пренебрегать собственными потребностями. Живя бок о бок с холериком обязательно нужно иметь свой мир, который будет вас от него отделять. В личной жизни — это семья, группа, отдельные друзья, отдельные хобби и т. д. В официальных контактах, чётко разделить личную жизнь от профессиональной.
Лучше всего держать его на расстоянии от себя и своей личной жизни. Он не должен иметь доступа к вашей частной сфере жизни. Например, он не сможет позвонить вам в неподходящее и не удобное время, чтобы воздействовать под любым предлогом или заставить вас к приходу на работу в свободное время. Потому что, если даже в порыве хорошего настроения, позволит работнику, сблизится с ним, потом он эту близость безжалостно использует.
Имея дело с холериком, также нельзя изолироваться от других. Всегда нужно иметь вокруг кучу людей, которые, правда, нас не защитят, но будут нас поддерживать. Манипулировать холерик может начать потому, что довольно быстро поймёт, что мы начинаем сомневаться в себе, в свои способностях и достижениях. И, как следствие, признать, что он имел право нас унизить, если согласиться с его мнением, что это задача выше наших сил. Между тем, ему это было нужно только за тем, чтобы показать, что он это делает лучше всего в мире.
Кто подходит для холерика: совместимость
С ним трудно оставаться в отношениях, так как для холерика его ЭГО всегда на первом плане перед любовью. Он будет говорить о любви и одновременно уничтожать партнёра. Если вы узнали что у вашего партнёра тип личности холерик, лучшим решением будет не создавать с этим типом личности тесных и близких отношений.
Наибольшие шансы в отношениях с холериком имеют флегматики. Люди спокойные, и которых неконтролируемые приступы гнева холерика ни за что не выведут из равновесия.
Меланхолик, который чувствителен, не справится с холериком. Недопустимые отношения.
Когда у холерика отношения с сангвиником, это тоже не сулит спокойствия. Сангвиник — это весёлый темперамент, активность, бурная энергия и он будет бороться с холериком за лидерство.
Хуже всего, когда холерик встретит холерика. Лучше себе не представлять, какие могут быть последствия такого союза.
Известные холерики
Из известных личностей к холерикам относятся:
Дмитрий Иванович Менделеев, Александр Васильевич Суворов, Александр Сергеевич Пушкин, Людвиг Ван Бетховен, Василий Иванович Чапаев, Сальвадор Дали, Дональд Трамп, Опра Уинфри, Билл Гейтс, Кэтрин Хайгл.
Кто такой холерик: характеристика и совместимость с другими типами темперамента
Всем здравствуйте, дорогие читатели! С вами Людмила Редькина. Случалось ли вам иметь дело с импульсивными и обидчивыми людьми? А энергичных, которые могут горы свернуть за 5 минут, встречали? А знакомы ли вы с людьми, которые обожают охотиться, путешествовать и ни минуты не сидят на одном месте? Поздравляю, в вашем окружении есть холерики, которые ни себе, ни другим не дают спокойно жить! Итак, сегодня мы поговорим о том, кто такой холерик, как проявляется этот тип темперамента, и что теперь с этим всем делать.
Краткая характеристика
Холерик является слишком экспрессивным человеком, поэтому таких людей узнают, как говорится, “издалека”. Начну с того, что темперамент – это не стереотипы общества, не черты характера, а сила нервной системы. Это значит, что темперамент передается ребенку еще в утробе матери, вместе с генами и хромосомами. Человек уже рождается с сильной или слабой нервной системой.
Итак, описание холериков. Такие люди обладают сильной, неустойчивой нервной системой. На практике это означает, что они способны выдерживать соблазн съесть запретную пироженку, но если их задеть, тут уже они не властны над своими нервами.
Характеристикой холерического типа является:
Не бывает плохих или хороших типов темперамента, поэтому холерик – это человек, который имеет свои преимущества и недостатки.
Рассмотрим определение этого типа в психологии.
Холерик – это человек, у которого сильная нервная система, процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, поэтому им свойственна эмоциональная неуравновешенность.
Это стремительные оптимисты, которых трудно выбить из седла. Их трудно остановить, если они для себя что-то решили.
Черты характера
Мы определились, что темперамент не значит характер. Поэтому черты характера и проявления типа темперамента – это тоже не одно и то же. Например, импульсивность – это не черта характера, а проявление холерического типа, но вот реакция на стресс: “Блииин…” и улыбка на лице с уверениями, что все решится, – это уже развитый с годами самоконтроль. значит, холерик воспитал в себе эту черту.
Плюсы и минусы
Итак, люди с таким типом имеют свои плюсы и минусы. Начнем с позитивной характеристики. Холерикам свойственны такие достоинства:
Минусов у этого типа тоже немало:
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
Это о них говорят: “Вспыхивает, как спичка!” Они нередко дают своим эмоциям выход, но, как ни странно, в стрессовой ситуации панике не поддаются, мобилизуясь и пытаясь найти выход из нее. Поведение таких личностей говорит само за себя. С ними нелегко другим типам темперамента, но об этом позже.
Холерик-интроверт
На самом деле трудно представить, чтобы холерик был интровертом. Скорее всего, такой психотип либо амбиверт, либо экстраверт. Эти личности направлены вовне со своими эмоциями, хотя глубокие переживания они все-таки прячут. Но, как известно, чистых типов темперамента не бывает. Поэтому у холериков могут наблюдаться проявления некоторых других, здесь и “примешивается” интровертность.
Она часто выражается в том, что после вспышки гнева или любой сильной эмоции таким людям нужно побыть наедине с собой. Но не тешьтесь! Это уединение длится недолго. На них давит продолжительный шум, занятость и монотонность. Иногда они не хотят никого видеть, ни с кем общаться.
Холерик-экстраверт
Это самый “экстравертный” тип из всех имеющихся. Холерики – сплошные экстраверты. Они безбашенные, ради общения готовы на многое, без обмена ЛЮБОЙ информацией им “срывает крышу”.
Это проявляется, когда их дополняет психотип сангвиника. Они едут на край света, прыгают с самой вершины, достигают только высот. Во всем проявляется их максимализм. Они настроены на общение с общением и ради общения. Уединение им необходимо, чтобы привести себя в порядок и немного упорядочить мысли.
Особенности мужчины-холерика
Если главой семейства является холерик, то для такой семьи кроме патриархального строя никакой другой не приемлем. Такой папа будет строго соблюдать все семейные традиции и контролировать их выполнение другими членами семьи.
Такие лидеры могут отлично управлять семьей, предприятиями, офисами. Но именно мужья-холерики часто становятся деспотами, абьюзерами. Если у такого мужчины не привито хотя бы понятие о чуткости, понимании, доброте, то женщине придется плохо. Такие качества характера либо есть, либо их нет, тогда проявления холерического психотипа приведут к тотальному контролю, подозрительности и ревности.
Мужчины с таким психотипом – альфа-самцы, не потерпят конкуренции, добьются чего-угодно для кого-угодно, будут отличными защитниками. Но защитят по-своему, как сами решат, особо ни к кому не прислушиваясь.
Особенности женщины-холерика
Если в семье женщина-холерик, берегитесь неаккуратные домочадцы! У нее дети будут ходить “по-струнке”, мужу не допустит стоячих носков в углу. Таким женщинам в семье приходится туго, но еще хуже мужчинам, которые рядом с ними. Общаться в такой паре крайне сложно, так как любые “разборки” напоминают итальянскую семью.
Поэтому совместимость холерика и холерика в семье практически нереальна. Это будут постоянные споры, конфликты, борьба за власть и авторитет.
Но на работе таких женщин уважают, хотя тоже не без сплетен и плетения интриг за спиной. У них отлично получается раздавать задания, чтобы эффективно решить поставленную задачу, организовать работу четко и быстро.
Как воспитывать ребенка-холерика
Скажу сразу, мне посчастливилось быть мамой мальчика-холерика! Учитывая, что мой доминирующий тип темперамента меланхолический, первые 7 лет и оставшиеся много-много мне будет трудно…
Ребенок-холерик требует к себе массу внимания. Родительского внимания ему постоянно мало, даже не так – ему мало не внимания, а эмоций, эмоций, эмоций. У него неиссякаемая бездна энергии. Такого ребенка слышно ВСЕГДА, даже когда он спит, родителям приходится выслушивать накопившиеся эмоции за день!
Если у вас ребенок холерик, воспитывать его, чтобы у вас психика осталась нормальной – это нужно постараться! Но, мамы, помните, что вы ответственны за то, чтобы ваше чадо в будущем не превратилось в тирана!
Ребенок-холерик
Поэтому запасайтесь терпением, терпением и еще раз терпением. Я слышала такую фразу: “Если ребенок вас выводит из себя, дайте успокоительное… себе…” И скажу я вам из опыта, это действительно дельный совет. Поведение детей может вас выкашивать, но вы же ответственны за его воспитание в доброте!
Старайтесь всегда разговаривать без повышенных тонов, так как это маленькое чудо в состоянии вас перекричать, только если вы не холерик! Избегайте агрессивных высказываний, движений. Объясняйте свои наказания или запреты, чтобы этот “генератор справедливости” ни в коем случае не уснул с мыслью о вашей неправоте.
Подробно о таких детках смотрите в видео.
Совместимость с другими типами темперамента
Когда я увидела, что мои дети – старшая дочь и средний сын постоянно ссорятся, меня заинтересовал этот вопрос. Есть ли, вообще, у холерика совместимость с каким-либо другим типом. Свои выводы и психологические данные я сейчас вам представлю.
С холериком
Что я поняла о совместимости этих одинаковых типов – это не стоит связывать свою жизнь двум холерикам. Такой брак продлится ой как не долго.
Вот друзья из двух холериков могут получиться неплохие. Таким людям есть о чем общаться, есть на что реагировать. Но такая дружба может быть полна разногласий, выяснений отношений и ссор. А может и нет… Многое зависит и от воспитания, и от желания самих людей дружить и быть честными друг с другом.
С сангвиником
Отличие холерика от сангвиника в том, что последний легкомысленнее относится к жизни. Именно эта легкость, легкомыслие и помогает сангвиникам “переваривать” холериков. Поэтому получится очень даже неплохая семейная пара из этих типов.
Да и не только семейные пары могут быть удачными, в принципе дружба, отношения по работе, среди родственников наиболее положительны именно у этих двух типов.
С флегматиком
Я в своей жизни знаю минимум три семейные пары такого сочетания. И они по-своему счастливы. Не скажу, что это идеальные союзы – хватает ссор и непониманий, но очень даже неплохо у них получается совместно жить долгое время (одни уже к 40-летию совместной жизни подбираются).
Закадычные друзья холерик-флегматик встречаются редко. Общение между такими двумя людьми поверхностное, глубины понимания не имеет.
С меланхоликом
Ну тут все печально, меланхолики не понимают холериков и наоборот. Из такого семейного союза вряд ли получится счастливый брак, да и друзьями их назвать будет сложно.
Чтобы научиться холерику ладить с людьми, можно пройти специальное обучение.
Автор курса – Олег Калиничев – эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи. Аккредитованный тренер Paul Ekman International. Управляющий директор Paul Ekman International в России (PEI Russia).
Курс идет 1 месяц и содержит 33 видеолекции, 26 упражнений, 6 тестов + вебинары с экспертами эмоционального интеллекта.
Обучение состоит из 4 блоков:
Стоимость самостоятельного прохождения – 1 040 руб., с куратором – 2 370 руб.
Вернут деньги, если в течение 7 дней решите, что курс вам не подходит.
Холерик и отношения
Чтобы отношения складывались хорошо, холерику идеально подойдут сангвиник и флегматик, то есть люди с устойчивой нервной системой, которые покроют его эмоциональную нестабильность. В дружбе импульсивные люди будут понимать себе подобных.
Отлично сходятся в общих взглядах холерики с людьми другого психотипа, но у которых дополнительным типом темперамента будет холерический. В семейных отношениях таким людям со всеми будет дискомфортно, ведь кто, если не они, правильно устроит быт, кто, если не они, знают, какие решения принимать в сложной ситуации?!
При желании все отношения будут хороши, если другой человек понимает особенности темперамента холерика, а самый импульсивный герой моей статьи настроится на понимание, что не один он пуп земли, есть другие люди со своими чувствами, принципами и желаниями. Грубость последнего может значительно подпортить жизнь рядом живущего, поэтому в таких отношения важно понимание друг друга.
Подходящие профессии
Холерическому типу подходят такие профессии: врачи, преподаватели, руководители предприятий, отделов, групп. Безусловно, это прирожденные лидеры. Они требуют от других беспрекословного подчинения, выполнения поставленных задач. И это, с одной стороны, хорошо. Холерический темперамент будет основой для продвижения по карьерной лестнице.
Но вопрос в том, как подчиненные воспринимают такого начальника или сотрудника. В таком коллективе явно будет место если не для конфликтов, то для споров 100 %! Идеальным будет вариант выполнения задач без включенности лидера-холерика. Кому понравится контроль каждого шага и вздоха на работе!
Начальник-холерик
Холерикам ой как скучно выполнять монотонную деятельность. Им не подойдет работа с устройствами, они направлены на общение. Из них редко получаются именитые творческие личности – им просто не до творчества. Они менее чувствительны, чем, например, меланхолики, но более активны, чем флегматики. Про таких людей говорят: “Работа кипит, и он вместе с ней!”
Известные личности
Среди наших современников и известных людей немало холериков. Например, для меня было новостью, что А. С. Пушкин тоже обладал таким типом темперамента. Холериками еще являлись или являются:
Тест на определение темперамента
Чтобы узнать, какой тип темперамента преобладает у вас, пройдите тест Айзенка. Это информативный метод, которым пользуются психологи. Ответив на 60 вопросов, касающихся вашего поведения в жизни, увидите свой тип. Пройти этот тест легко, нужно отмечать подходящие утверждения. Время прохождения – 5 минут.
Что делать, если я холерик?
Если у вас подтвердился этот тип, можете радоваться и развивать свои лидерские способности. Но, кроме этого, вам придется позаботиться еще о развитии самоконтроля и эмоционального интеллекта, чтобы вашим близким и подчиненным было с вами комфортно.
Заключение
Холерики – люди, двигающие наше общество. И это здорово! Что нужно о них знать:
Пишите комментарии, делитесь статьей в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога, а на сегодня все. Пока!
С Уважением, Людмила Редькина
Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».
Приемы преодоления защитных механизмов для людей с разными темпераментами
Как справляться с эмоциональными проблемами холерику, сангвинику и меланхолику?
Рада Михайловна Грановская доктор психологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного университета, академик Международной балтийской педагогической академии
В этой публикации мы рассмотрим самые значимые стратегии, которыми следует владеть представителям каждого темперамента, чтобы оптимально справляться с типовыми для данного темперамента проблемами.
Защитные механизмы, накладываясь на специфику темперамента, в значительной степени определяют формирование доминантных защит.
У сангвиника защита отличается преобладанием отрицания и рационализации. Отрицание позволяет ему переориентировать внимание и не допустить того, что могло бы ухудшить его представление о себе. Рационализация используется для толкования всех сомнительных ситуаций в свою пользу с целью сохранения куража и апломба.
У холерика в защите особо выражены вытеснение и замещение. Вытеснение обеспечивает ему скоростное исключение из сознания всего, что его не устраивает, а замещение создает оптимальные условия переключения кипучего темперамента с объекта, не подходящего для разрядки агрессивных импульсов, на безопасную мишень, допускающую активную мышечную разрядку.
У флегматика в формах защиты выделяются подавление и сублимация. Только долгое суммирование позволяет флегматику либо блокировать (подавить) неприятную информацию, либо переадресовать ее из сферы действий социально неодобряемых в социально одобряемое русло (сублимировать).
У меланхолика отмечается доминирование избегания, проекции и идентификации. Избегание включается, когда в связи с его обостренной чуткостью ситуация оценивается как неконтролируемая. Проекция позволяет переложить ответственность за свои неудачи на других людей и тем самым поддержать неустойчивое внутреннее равновесие, а идентификация обеспечивает эмпатию, такт и чувствительность к новым веяниям.
Сангвиник
Нивелируй влияние избыточно оптимистического эмоционального фона.
Нивелируй влияние скорости динамики переключения.
Холерик
Нивелируй влияние специфики эмоций — вспыльчивости.
Нивелируй влияние скорости переключения.
Флегматик
Нивелируй влияние специфики эмоций — избыточную замедленность.
Нивелируй влияние скорости динамики переключения.
Меланхолик
Нивелируй влияние специфики депрессивных эмоций.
Нивелируй влияние скорости динамики переключения.
Кто такой холерик: особенности темперамента, плюсы и минусы + полезные рекомендации для людей этого типа
Приветствую вас, уважаемые читатели!
Сегодняшней статьей мы завершаем знакомство с различными типами темперамента в психологии. Ранее мы обсудили меланхоликов, флегматиков и сангвиников, а сейчас я расскажу вам, кто такой холерик. Рассмотрим основные характеристики темперамента, плюсы и минусы, гендерные особенности. Также я поделюсь полезными рекомендациями для представителей этого типа и расскажу, какие профессии им подходят.
Определение и краткое описание темперамента
Холерик – один из 4 типов темперамента в классификации, предложенной Гиппократом. Это самый противоречивый и неоднозначный тип. Он характеризуется, с одной стороны, общительностью, активностью и энергичностью, а с другой – вспыльчивостью, эмоциональной несдержанностью, иногда даже грубостью и агрессией.
Гиппократ связывал особенности темпераментов с соотношением в организме 4 жидкостей: крови, лимфы, желтой и черной желчи. У холериков, по его мнению, преобладает желтая желчь. Отсюда и в названии есть “холе”, что в переводе с древнегреческого означает “желчь”.
Его теория оказалась ошибочной, но названия темпераментов прочно закрепились в психологии, так как Гиппократ довольно точно описал их. Сегодня известно, что темперамент является врожденной характеристикой и определяется типом нервной системы. Нервная система холериков отличается следующими свойствами:
Холерики – сильные личности, которые успешно противостоят любым ударам судьбы. Они уверенно идут по жизни, смотрят в будущее с оптимизмом, ставят амбициозные цели и достигают их. Они неутомимые труженики и активисты. Охотно проявляют инициативу и берут на себя организаторские обязанности.
Со стороны холериков можно узнать по порывистым движениям, быстрой речи, живой мимике. Они крайне эмоциональны, подвержены частой смене настроения, остро реагируют на любой негатив. Холериков очень легко вывести из себя, и в этом их основная слабость. В гневе они не контролируют себя, могут проявлять вербальную и физическую агрессию, за что потом расплачиваются.
Кроме того, они очень упрямы и любят доминировать во всем. Окружающим бывает очень тяжело рядом с ними. Если холерик не научится справляться со своими демонами, он может стать деспотом и тираном.
Холерик – это человек, энергия которого направлена вовне, то есть он экстраверт. Они общительны, болтливы, инициативны. Любят быть в центре внимания, купаться в лучах славы, быть во всем первыми. Честолюбие и амбициозность позволяют им добиваться высоких результатов в карьере, многие из них становятся руководителями.
Плюсы темперамента
Холерик – очень противоречивый тип темперамента. У него хватает как плюсов, так и минусов. Это, с одной стороны, делает его интересной и притягательной личной, а с другой – затрудняет взаимодействие с людьми. Первым делом давайте рассмотрим достоинства холерического темперамента.
“Вижу цель, не вижу препятствий”, – это про холериков. Они идут к целям напролом, сметая все на своем пути. Если холерик чем-то всерьез увлекся, то способен работать не покладая рук, пока не достигнет желаемого результата. Неудача для него не станет поводом опустить руки, а, наоборот, послужит стимулом усилить хватку. Люди этого типа темперамента быстро продвигаются по карьерной лестнице и достигают выдающихся профессиональных высот.
Из-за преобладания возбуждения в нервной системе психические процессы у холериков протекают стремительно. Они быстро соображают, принимают решения и совершают мыслительные операции. Это хорошо заметно еще в школе: пока другие дети медленно и вдумчиво корпят над одним заданием, ребенок-холерик успевает сделать три. Скорость реакции у них тоже молниеносная, что очень помогает им в критических ситуациях. Например, на дороге за рулем автомобиля.
Холерики – неутомимые труженики. Они ответственно относятся к своей работе и выполняют ее на отлично. Они долго могут работать, не испытывая утомления, и очень быстро восстанавливают силы.
Экстраверсия – одна из отличительных черт холерика. Они общительны, открыты, болтливы и позитивны. Очень любят находиться в центре внимания и вызывать восхищение окружающих. В общении всегда эмоциональны и экспрессивны.
Холерики – сильные и харизматичные лидеры. Они способны руководить даже многочисленным коллективом. Их решительность, твердость, уверенность в своих действиях вызывает уважение у окружающих и готовность следовать за ними. Они блестящие организаторы и с удовольствием берут на себя все организационные вопросы, потому что любят все делать по-своему.
Им часто свойственен авторитарный тип управления, что может вызывать недовольство у подчиненных. Но открыто его мало кто выражает, так как таких руководителей все боятся и уважают.
У холериков присутствует обостренное чувство справедливости. Они готовы яростно бороться за правду, даже если ситуация их не касается. Часто они встают на защиту незаслуженно обиженных и наказывают обидчиков. Свои принципы они готовы отстаивать до конца, даже жертвуя во имя них чем-то важным.
Минусы темперамента
С таким набором положительных качеств можно добиться очень высоких результатов в жизни. Но основным препятствием к достижению амбициозных целей становится оборотная сторона личности холерика. Их недостатки нельзя назвать пустяковыми. Если не удается совладать с ними, то представителей данного типа ждет сложная и напряженная жизнь.
У холериков неустойчивая нервная система, поэтому они подвержены сильным эмоциональным всплескам. В отличие от меланхоликов, которые тоже эмоциональны, но все переживают внутри, холерики выплескивают все свои чувства наружу.
Если им что-то не нравится, они быстро выходят из себя, начинают кричать и ругаться. В ход могут даже пойти кулаки, если оппонент попытается дать отпор. Очень часто под горячую руку попадают близкие и дорогие люди, которых такое поведение ранит.
Холерики не признают компромиссов. Они хотят, чтобы все было по их разумению, и никак иначе. В споре они готовы отстаивать свою точку зрения до посинения, а точнее, пока собеседник не утомится и не сдастся. Они хотят всегда и во всем доминировать, не признают власть над собой, часто сознательно провоцируют конфликты. Это делает общение с холериком сложным и напряженным.
Холерики требовательны к себе и окружающим. Они презирают слабость во всех ее проявлениях и всячески это демонстрируют. Ранимых и чувствительных людей они нещадно критикуют, даже не пытаясь войти в положение. В их понимании, человек должен самостоятельно справляться с трудностями, стойко переносить все перипетии судьбы и не жаловаться на жизнь. Сильная нервная система позволяет им соответствовать строгим нормам, поэтому они принимают себя за эталон.
Холерики крайне самолюбивы. Они считают себя самыми умными, красивыми, талантливыми и неординарными. На чужое мнение о себе им чаще всего плевать. Нередко они самоутверждаются за чужой счет, задевая и унижая тех, кто слабее их. Чужие чувства их мало волнуют, от них не дождешься слов поддержки и элементарного человеческого сочувствия.
Холерики все делают быстро – двигаются, говорят, принимают решения – и ожидают того же от окружающих. Медлительность и нерасторопность приводить их в ярость. Они раздражаются из-за мелочей и даже не пытаются скрыть своего раздражения. Для них в порядке вещей срываться на близких, они редко чувствуют себя виноватыми и просят прощения.
Мужчина-холерик
Мужчина-холерик – сильный и харизматичный лидер, который привык брать от жизни все. Он притягивает к себе женщин своей невероятной энергетикой. Их не пугает даже суровый нрав и авторитарность холерика. В глубине души каждая его спутница верит, что сможет приручить этого дикого волка и смягчить его сердце.
К сожалению, это происходит очень редко. Поэтому женщине, решившей связать свою жизнь с представителем этого типа темперамента, лучше сразу избавиться от иллюзий и принять своего партнера таким, какой он есть.
В семье, как и в остальных сферах жизни, холерик будет стремиться доминировать. Взамен он готов полностью взять на себя материальную опеку. Его жена и дети никогда не будут ни в чем нуждаться, ведь он умеет зарабатывать деньги и достигать поставленных целей.
В воспитании он также демонстрирует жесткость, требуя беспрекословного послушания. Он стремится привить детям качества, с помощью которых сам преуспел в жизни: целеустремленность, решительность, трудолюбие и смелость.
Женщина-холерик
Женщина-холерик властная, эмоциональная, целеустремленная и деловая. Она стремится доминировать и в семье, и на работе. Покой и гармония в браке возможны, только если муж такой женщины будет мягким и неконфликтным. Ему придется признать лидерство жены и смириться с ее притязаниями на власть.
Деловые качества и организаторские способности позволяют женщине-холерику быстро продвигаться по карьерной лестнице и много зарабатывать. Она запросто может прокормить всю семью в одиночку. На работе ее ценят и уважают, но за спиной могут плести интриги.
В гардеробе такой женщины преобладают брюки и пиджаки, она избегает нарочито женственных нарядов и ярких украшений. Удобство и практичность для нее важнее красоты.
Ребенок-холерик
Родителям маленького холерика приходится очень непросто. Его неуемная энергия часто находит выход в разрушении и агрессии. Взрывной характер начинает проявляться еще в раннем детстве. Нужно иметь очень крепкие нервы, чтобы совладать с этим маленьким ураганом.
Такие дети очень подвижны, эмоциональны, экспрессивны. Они никогда не сидят на месте, а все время носятся и крушат все подряд. У них часто случаются истерики, во время которых достается всем, кто оказывается рядом. В пылу гнева они становятся агрессивными и неконтролируемыми, могут швырять предметы и пускать в ход кулаки.
В школе ребенок-холерик является главным заводилой и душой компании. Он любит находиться в центре внимания и занимать позицию лидера. Часто он подначивает товарищей на различные шалости, многие из которых нельзя назвать безобидными.
Дети-холерики могут быть как отличниками, так и двоечниками, в зависимости от ценности учебы для них. Они очень честолюбивы и стремятся быть первыми в тех сферах, которые для них важны.
Такие дети быстро становятся самостоятельными и стремятся упорхнуть из родительского гнезда. В подростковом возрасте родители могут совсем потерять контроль над ними, если не сумели к этому времени стать непререкаемым авторитетом.
Если ваш ребенок проявляет яркие черты холерического темперамента, возьмите на вооружение следующие советы:
Рекомендации холерикам
Представителям данного типа темперамента нужно серьезно работать над собой, чтобы успешно социализироваться. Они, как и меланхолики, обладают неуравновешенной нервной системой, что делает их крайне эмоционально неустойчивыми. Но если меланхолики от эмоциональной неустойчивости страдают сами, то чрезмерная импульсивность холериков “бьет” по окружающим людям.
Следующие рекомендации помогут холерикам сгладить недостатки своего темперамента и усилить достоинства.
Не пытайтесь подавить негатив
Холерикам опасно копить негатив внутри себя – рано или поздно он прорывается наружу. Ищите социально приемлемые способы выражения агрессии. Повесьте дома боксерскую грушу и бейте ее со всей силы во время эмоциональных всплесков, уходите в лес, чтобы прокричаться, бейте посуду, пока никого нет рядом.
А лучше всего научиться сублимировать разрушительную энергию в творчество. Можно, например, попытаться изобразить свой гнев с помощью кисти и красок или воплотить в музыкальном произведении. Ищите способы для утилизации сильных эмоций. Вы обязательно их найдете, ведь целеустремленности вам не занимать.
Развивайте эмпатию
Оторвите фокус внимания от собственного эго и направьте его на других людей. Чаще прислушивайтесь к чужому мнению, обращайте внимание на чувства окружающих и учитесь уважать их. Все люди разные: кто-то силен духом и тверд, а кто-то раним и чувствителен. У вторых вам есть чему поучиться, поэтому не стоит смотреть на них свысока.
Постепенно снижайте градус своего эгоизма, и люди к вам потянутся. Будьте деликатны и осторожны с чувствами близких. Не скупитесь на добрые слова и проявления любви.
Избавляйтесь от гиперконтроля
Холерики стараются все держать под контролем и руководить даже там, где это не требуется. Например, вызвав сантехника починить кран, они будут давать указания, как ему выполнять его же работу. Им надо учиться отпускать ситуацию и доверять течению обстоятельств.
Хотя бы иногда позволяйте себе отдохнуть от руководства и лидерства. Пусть другие тоже попробуют себя в этой роли. Только не критикуйте и не поучайте их, даже если результат окажется не таким, как вы ожидали. Вы поймете, что иногда приятно быть пассивным и получать опеку извне.
Будьте тактичны
Воспитанность, вежливость и тактичность являются украшением любого человека, но холерикам их часто недостает. Они слишком прямолинейны, чтобы держать себя в рамках правил. Их поведение часто вызывает недоумение и досаду у окружающих.
Учитесь фильтровать свою речь. Каждый раз, когда испытываете порыв высказать свое мнение, спросите себя о том, а ваше ли это дело. Особенно это касается критики и негативных комментариев. Осознайте, что своим сквернословием вы вредите в первую очередь себе. За вами закрепляется репутация желчного и завистливого человека, с которым неприятно иметь дело.
Повышайте саморегуляцию
Холерикам нужно учиться управлять своими эмоциями. О полном контроле можете не мечтать, но хотя бы частично обуздать свою внутреннюю стихию под силу каждому. Для этого начните практиковать медитацию. Хотя бы 20 минут в день расслабляйтесь и учитесь останавливать поток мыслей.
Также полезным будет освоить аутогенную тренировку по Шульцу. Этот уникальный метод позволяет обрести контроль над эмоциями и некоторыми непроизвольными функциями тела. Им активно пользуются профессиональные спортсмены перед соревнованиями.
Занимайтесь спортом
Спорт необходим холерикам как воздух. Нереализованные эмоции копятся в теле в виде напряжения и вызывают сбои в работе организма. Физические нагрузки позволяют нейтрализовать избыток норадреналина – гормона ярости.
Вам подойдут активные и энергичные виды спорта: футбол, баскетбол, хоккей, бокс, борьба, кроссфит. Положительно сказываются также все виды силовых тренировок и занятия в тренажерном зале.
Как общаться с холериком
Общаться с холериком – это все равно что ходить по минному полю. Одно неосторожное слово, и они взрываются гневными тирадами и проклятиями. В одну из таких вспышек вы можете услышать о себе столько гадостей, что вам навсегда расхочется общаться с этим человеком. А он очень быстро забудет об инциденте и будет вести себя как ни в чем не бывало.
Запомните несколько правил, которые помогут вам выстроить более-менее комфортные отношения с холериками:
Совместимость с другими типами темперамента
Из-за своей вспыльчивости, раздражительности и бескомпромиссности холерики плохо уживаются с людьми. Партнеры готовы терпеть грубость и прямоту холериков до тех пор, пока их положительные качества компенсируют весь негатив. Если же происходит перекос в другую сторону, то холерики рискуют остаться в одиночестве.
Самый благоприятный союз для холерика. Спокойный и “толстокожий” флегматик гасит эмоциональные вспышки своего импульсивного партнера. К тому же он не стремится к доминированию и с удовольствием признает в холерике лидера. В паре они отлично дополняют друг друга, несмотря на сильные различия.
Холерик, в отличие от флегматика, активен и энергичен, поэтому способен наполнить жизнь партнера интересными событиями. Второй же помогает первому обуздать свой тяжелый нрав.
Такой союз редко длится долго. Ранимому и чувствительному меланхолику тяжело рядом с прямолинейным холериком. Любое грубое слово может сильно обидеть его и вогнать в депрессию.
Холерик тоже будет не в восторге от меланхолика. Его раздражает слабость, пессимизм и медлительность – качества, которые в меланхолике цветут пышным цветом. Он будет часто срываться на партнера, унижать и высмеивать.
Поначалу этим двоим будет весело и интересно друг с другом, ведь они оба активны, общительны, деятельны. Но с течением времени будет копиться взаимное раздражение. Каждый будет тянуть одеяло на себя и пытаться занять лидерскую позицию.
Неконфликтный и менее упрямый сангвиник первое время будет уступать партнеру, но ему это быстро надоест.
Двум холерикам будет интересно и комфортно друг с другом до первого серьезного конфликта. Их союз будет больше напоминать схватку за лидерство, нежели отношения двух любящих людей. Стремление к доминированию слишком велико в каждом из партнеров.
Если все же им удастся дотянуть до брака, то совместная жизнь будет полна скандалов и разборок, вплоть до рукоприкладства.
Подходящие профессии
Холерики работоспособны, стрессоустойчивы, напористы и целеустремленны. Им подойдет работа, где все эти качества смогут проявиться в полную силу. Они становятся отличными руководителями и предпринимателями, способными вести за собой целую команду. Трудности не пугают холериков, а лишь разжигают в них азарт.
Им стоит избегать профессий, связанных с монотонным трудом и доскональным изучением какой-то темы. Представителям данного типа нужно постоянное движение и общение на рабочем месте. Быстрая реакция позволяет им работать на должностях, связанных с опасностью и повышенным риском.
Вот несколько подходящих профессий для холериков:
Заключение
Мы с вами рассмотрели самый неоднозначный и противоречивый темперамент в классификации Гиппократа.
Сильные положительные и отрицательные качества удивительным образом уживаются в холерике, делая его интересным и притягательным человеком. Если ему удастся совладать со своими демонами, он сможет добиться невероятных жизненных высот, а если нет, то рискует стать домашним тираном или даже преступником.
А среди ваших знакомых есть холерики? Удается вам мирно сосуществовать с ними? Или, быть может, вы сами холерик? Делитесь в комментариях, обсудим.
А если вы до сих пор сомневаетесь, к какому типу себя отнести, загляните в нашу статью о том, как определить свой тип личности. В ней вы найдете множество интересных тестов, в том числе и тест на определение темперамента.