что делать если ты хочешь укусить человека

Если Вам хочется всех искусать

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека
Что делать, если НАМ САМИМ иногда хочется кого-то покусать, стукнуть, шлепнуть, наорать?
Что делать, если все раздражают?
«После прочтения всех выпусков о вампирах, поняла, что я сама Вампир.
Как стать нормальной?»
Заранее спасибо за ответ. С уважением, Дарига.
Дарига, отличительной чертой всех Психологических Вампиров является то, что они никогда не смогут признать в себе вампиризм. Значит, вы не Вампир.

Возможно, вас просто в последнее время стало все раздражать, и вам хочется всех покусать. Такое бывает и с нормальными людьми. Почему?

Возможно, у вас синдром хронической усталости – его симптомами являются апатия или чрезмерная раздражительность. В этом случае нужно позаботиться о своем здоровье, и восстановить психическую уравновешенность. Однако «просто отдохнуть» тут не получится – с хронической усталостью можно справиться только комплексом процедур: ввести в рацион продукты с максимальным содержанием полезных веществ, провести чистки организма, заняться физ. нагрузками и т.д. Также нужно поработать над своим душевным состоянием, простить обиды, принять свою жизнь со всеми ее достоинствами и недостатками, поселить в себе умиротворение.

Пишу вроде бы такие обычные вещи, но людям свойственно пренебрегать ими. А потом они удивляются: «Почему так хочется всех покусать? Может быть успокоительных попить? Почему моя жизнь так меня бесит и раздражает? Почему все валится из рук? Почему раньше у меня все получалось, и все цели реализовывались, а сейчас я выгляжу как амеба? Почему раньше я нравилась людям, могла очаровать любого, а сейчас как будто пропала для противоположного пола?»

Ответ тут один:
Когда пренебрегаешь своим здоровьем, как физическим так и душевным – твой организм начинает бастовать. И решить эту проблему можно только тогда, когда наконец-то вспомнишь о себе, и начнешь внимательно к себе относиться.

Подобные вещи для своего здоровья важно проводить регулярно – и твой организм обязательно ответит благодарностью: уходят мимические морщины, взгляд светлеет, становишься спокойной и уравновешенной, начинаешь лучше соображать. А как приятный бонус – становишься Привлекательной.

Лично для меня критерием здоровья является способность выполнять сложную интеллектуальную работу после 9 вечера. Конечно, я стараюсь не работать так поздно, но знаю: если у меня есть энергия и силы даже в такой поздний час – я здорова.

На нашем курсе «ДАО: Путь женщины» http://daowoman.ru по данным проблемам мы высылаем курсанткам дополнительные материалы.

«Добрый вечер!
Мне ваш совет очень помог в следующей ситуации:

Как-то с мужем вместе готовили еду. И я положила ложку в спешке на край стола. Естественно, он ее убрал со словами мол, Вера, ложки все должны лежать на месте. Меня бесит такая педантичность :). И, как обычно, чуть-чуть сорвалась. Но сказала все с улыбкой, мол, дорогой, ну зачем быть таким педантичным?

Он посмотрел на меня удивленным взглядом: «А как можно иначе? Вера, ведь ты постоянно разбрасываешь вещи». Я же… чуть не сорвалась. Во мне какой-то легионер так и рвался доказать правоту :).

Вспомнила ваш совет, и решила попробовать фразу: «Да, ты, наверное, прав, я не всегда делаю все разумно». Мы бесконфликтно и с шутками провели целый вечер :). Спасибо вам.

p.s.
После нашей беседы в спокойных тонах я действительно поняла, что мой муж прав и необходимо меняться :)».

Екатерина, в этой практике есть один приятный побочный эффект:
Начав соглашаться с мужем и принимать его недостатки, – например, чрезмерную педантичность, или привычку всех поучать и отчитывать, – через некоторое время ты заметишь, что муж тоже начал принимать твои недостатки, и стал меньше тебя поучать и ругать.

В каждом человеке есть особенности характера, которые он не способен в себе изменить. Как правило, невнимательные творческие личности всегда живут рядом с аккуратными педантами, у которых все разложено по полочкам. Холерики чаще всего живут с флегматиками, а сангвиники с меланхоликами. И бесполезно требовать от флегматика быстро адаптироваться к переменам, а у меланхолика быть заводилой и душой компании.

Как мы знаем, противоположности притягиваются. И у них два выбора: либо не мириться с чертами характера, темпераментом и особенностями мышления партнера – и постоянно ругаться; либо мириться (так как некоторые черты в человеке изменить невозможно) – и жить в мире и согласии. О чем, кстати, можно с мужем и поговорить. Так ему и скажите: «Я стараюсь мириться с твоими особенностями, потому что понимаю, тебя не переделать – и буду рада, если ты тоже отнесешься ко мне с пониманием».

«Здравствуйте Оксана!
Очень благодарю Вас за Вашу бесценную работу, с помощью Ваших статей и книг намного легче жить, осознавать себя женщиной. Я научилась быть счастливой. Стало легче воспитывать дочь настоящей леди.

Читая Ваши последние статьи, захотелось рассказать свою историю на счет вампиров и доноров. У меня тоже была подруга Вампир, с которой приходилось при каждом общении спорить. Я всегда от этого расстраивалась и уставала, но потом благодаря вашим рассылкам и книге Эрика Берна, которую Вы посоветовали, я поняла, как надо поступать. Так она еще несколько раз попыталась вызвать меня на спор, и, не достигнув результата, вообще прекратила дружбу. Спасибо Вам за Вашу работу!»

С наилучшими пожеланиями и уважением, Мукаддас.

Давайте продолжим разговор о том, где еще можно использовать метод «Простофили»?

Многие мамы мне жалуются на трудный характер своих детей.

Одна курсантка по имени Влада пожаловалась на скандальный характер пятилетнего сына. Например, она повела его в бассейн, чтобы вместе провести время, поплавать. А ему было неохота. В итоге, в бассейне он закатил истерику, кричал какая она плохая мама!

Ее сын может закатить истерику по любому поводу (мама не дала нажать кнопку лифта, или включить свет в квартире и т.д.). Влада расстраивалась из-за чрезмерной вспыльчивости ребенка, начинала ему объяснять, что так себя вести нельзя – и в итоге они спорили и ругались.

Тут важно уяснить для себя одну вещь:
Если родители спорят со своими детьми, то опускаются до уровня 3-7 летнего ребенка. Но если вы взрослые, умные, образованные люди, то можете использовать в разных ситуациях РАЗНЫЕ модели поведения (чего не могут сделать дети, а также люди, не способные обучаться).

Почему ребенок не хочет слушаться? Потому что желает заниматься другими делами, а его тащат в бассейн. Естественно, он начинает возмущаться. И мама, видя его «неблагодарную» реакцию – тоже злится. Затевается спор, потом ругань, отчего малышу становится еще хуже. А после конфликта с ребенком и жестких наказаний любой родитель расстраивается, и чувствует себя тираном.

Вместо того чтобы спорить, маме нужно воспользоваться другой моделью поведения – и согласиться с ребенком: «Да, действительно, ты прав, ты не хочешь в бассейн, а я тебя туда веду, я тебя ПОНИМАЮ». На оскорбления можно ответить так: «Да, я не всегда бываю идеальной мамой. Я иногда веду себя не хорошо…»

Ребенок, понимая, что с ним согласны, что его понимают, и принимают – успокаивается. И, как ни странно, начинает слушаться и спокойно себя вести.

Иногда дети затевают спор не для того, чтобы разозлить родителей, а для того, чтобы С НИМИ СОГЛАСИЛИСЬ, чтобы их приняли, поняли и обняли. И после этого они становятся послушными.

Кстати, так же себя ведут и Психологические Вампиры. Согласитесь с ними, примите их точку зрения – и они станут тихими и смирными.

Когда Влада начала использовать этот метод, то с удивлением поняла, что у нее спокойный и послушный ребенок.

Однако этот метод не всегда можно использовать!

Например, никогда нельзя на просьбы ребенка купить игрушку соглашаться с ним, а потом эту игрушку не покупать. Это очевидно. Важно понимать, что данная методика помогает выйти только из стрессовых ситуаций. Но если вы хотите вообще не ругаться с ребенком, и при этом стремитесь вырастить его умным, талантливым и трудолюбивым – читайте литературу по воспитанию детей. Тут важно понять, что чем больше у вас моделей поведения – тем эффективней вы реализуетесь как родитель.

Если же вы НЕ будете знать и использовать РАЗНЫЕ модели поведения, и начнете регулярно скатываться до спора и конфликтов – не ожидайте, что станете хорошим примером для своего чада.

П.С.
Чем больше человек имеет моделей поведения – тем у него больше возможностей ЭФФЕКТИВНО реализовывать себя в этом мире. Ему легче взаимодействовать с близкими людьми, родителями и коллегами на работе.

Он бережет свою личную энергию, и стремится не спорить там, где это совершенно не нужно, не ругается и не конфликтует по мелочам. А значит, имеет возможность реализовывать себя там, где он действительно будет полезен.

Источник

Приступ гиджил: почему хочется укусить любимого человека

Безобидный «кусь» или серьезная проблема?

У вас когда-нибудь возникало непреодолимое желание укусить свою вторую половинку? Если здраво придумать, то это желание может показаться довольно странным. Как можно, испытывая нежные чувства к своему возлюбленному, стремиться причинить ему боль? Почему нам хочется укусить или даже целиком съесть любимого человека? Тем не менее подобное поведение встречается довольно часто.

Гиджил (gigil, тагальский, Филиппины) — это непреодолимое желание ущипнуть или укусить любимого, которое вызвано переизбытком чувств к нему.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

«Недавно я прочитала в СМИ, что какая-то из бывших девушек актера Арми Хаммера пожаловалась на то, что он изъявлял желание укусить ее или даже откусить лакомый кусочек. В прессе окрестила Арми каннибалом и обвинили во всех смертных грехах. Я не вдавалась в подробности скандала и не знаю кто прав, а кто виноват. Но эта история заставила меня задуматься, ведь у меня тоже частенько возникает желание укусить своего мужа. Может, и со мной что-то не так?

Раньше я не придавала этому порыву особое значение, да и мой муж уже давно привык к моим «нападениям». Он даже считает это очень милым.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

Александра Харрис

Желание укусить человека обычно проявляется по отношению к самым-самым — любимым и близким.

У психологов даже есть специальный термин cute aggression («милая агрессия»), которым пытаются объяснить природу этого явления.

Одни исследователи говорят о том, что приступ гиджил помогает индивидууму справиться с накалом эмоций и сравнивают его со смехом сквозь слезы или, наоборот, улыбкой, когда произошло что-то по-настоящему грустное. Другие объясняют его не столько психологией, сколько с инстинктами, которые достались человеку от его далеких предков и объединяют его с миром животных.

Кстати, люди, у которых дома есть кошки, частенько сталкиваются с приступами «милой агрессии» со стороны своих питомцев. Они не раз замечали, что поглаживания и прочие телячьи нежности вызывают у кошки не только удовольствие и мурчание, но и следом желание хорошенько укусить хозяина за руку. В этом поступке нет открытой агрессии в отношении человека: котейку настолько захлестывают эмоции, что справиться с ними может помочь только противоположное действие — агрессия. И тоже это проявление любви со стороны питомца.

Что же касается психологической точки зрения, то, безусловно, со своими инстинктами порой справиться сложно, но можно. Особенно если ваше желание укусить любимого или любимую не находит восторженного отклика у партнера. Как говорится, в отношениях все должно быть по взаимному согласию.

Источник

Приступ гиджил: почему хочется укусить любимого человека

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

Гиджил (gigil, тагальский, филлипины) — это непреодолимое желание ущипнуть или укусить любимого, которое вызвано переизбытком чувств к нему.

«Недавно я прочитала в СМИ, что какая-то из бывших девушек актера Арми Хаммера пожаловалась на то, что он изъявлял желание укусить ее или даже откусить лакомый кусочек. В прессе окрестила Арми каннибалом и обвинили во всех смертных грехах. Я не вдавалась в подробности скандала и не знаю кто прав, а кто виноват. Но эта история заставила меня задуматься, ведь у меня тоже частенько возникает желание укусить своего мужа. Может и со мной что-то не так?Раньше я не придавала этому порыву особое значение, да и мой муж уже давно привык к моим «нападениям». Он даже считает это очень милым. Я конечно, не кусаю его со всей силы, но признаюсь, иногда очень хочется. Нормально ли желание укусить любимого человека?» Татьяна, 28 лет.

У психологов даже есть специальный термин cute aggression («милая агрессия»), которым пытаются объяснить природу этого явления.

Что же касается психологической точки зрения, то, безусловно, со своими инстинктами порой справиться сложно, но можно. Особенно, если ваше желание укусить любимого или любимую не находит восторженного отклика у партнера. Как говорится, в отношениях все должно быть по взаимному согласию.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека© eclipse_images / E+ / Getty Images Почему иногда хочется укусить любимого человека, что такое гиджил Как это нестранно, психологи относят гиджил к форме «тактильного» общения между двумя людьми — это своего рода «прикосновение», но не руками или губами, а при помощи зубов. Мозг человека устроен достаточно сложно, возможно, что люди, уровень агрессии которых выше, чем у других (это могут быть как женщины, так и мужчины), менее спокойно реагируют на раздражителя, в том числе и в положительном значении этого слова.Однако это не означает, что не нужно себя контролировать, когда вас внезапно захлестнули чувства по отношению к объекту своей страсти, собственному ребенку или домашнему питомцу — случаи укусов от любви случаются не только по отношению к партнерам. Нужно помнить, что вы в порыве страсти вы можете причинить боль любимому существу. Именно это и отличает человека от животных — возможность контролировать свои инстинкты.

Источник

Приступ гиджил: почему хочется укусить любимого человека

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

Безобидный «кусь» или серьезная проблема?

У вас когда-нибудь возникало непреодолимое желание укусить свою вторую половинку? Если здраво придумать, то это желание может показаться довольно странным. Как можно, испытывая нежные чувства к своему возлюбленному, стремиться причинить ему боль? Почему нам хочется укусить или даже целиком съесть любимого человека? Тем не менее подобное поведение встречается довольно часто.

Гиджил (gigil, тагальский, Филиппины) — это непреодолимое желание ущипнуть или укусить любимого, которое вызвано переизбытком чувств к нему.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

«Недавно я прочитала в СМИ, что какая-то из бывших девушек актера Арми Хаммера пожаловалась на то, что он изъявлял желание укусить ее или даже откусить лакомый кусочек. В прессе окрестила Арми каннибалом и обвинили во всех смертных грехах. Я не вдавалась в подробности скандала и не знаю кто прав, а кто виноват. Но эта история заставила меня задуматься, ведь у меня тоже частенько возникает желание укусить своего мужа. Может, и со мной что-то не так?

Раньше я не придавала этому порыву особое значение, да и мой муж уже давно привык к моим «нападениям». Он даже считает это очень милым.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

Александра Харрис

Желание укусить человека обычно проявляется по отношению к самым-самым — любимым и близким.

У психологов даже есть специальный термин cute aggression («милая агрессия»), которым пытаются объяснить природу этого явления.

Одни исследователи говорят о том, что приступ гиджил помогает индивидууму справиться с накалом эмоций и сравнивают его со смехом сквозь слезы или, наоборот, улыбкой, когда произошло что-то по-настоящему грустное. Другие объясняют его не столько психологией, сколько с инстинктами, которые достались человеку от его далеких предков и объединяют его с миром животных.

Кстати, люди, у которых дома есть кошки, частенько сталкиваются с приступами «милой агрессии» со стороны своих питомцев. Они не раз замечали, что поглаживания и прочие телячьи нежности вызывают у кошки не только удовольствие и мурчание, но и следом желание хорошенько укусить хозяина за руку. В этом поступке нет открытой агрессии в отношении человека: котейку настолько захлестывают эмоции, что справиться с ними может помочь только противоположное действие — агрессия. И тоже это проявление любви со стороны питомца.

Что же касается психологической точки зрения, то, безусловно, со своими инстинктами порой справиться сложно, но можно. Особенно если ваше желание укусить любимого или любимую не находит восторженного отклика у партнера. Как говорится, в отношениях все должно быть по взаимному согласию.

Источник

Почему хочется укусить человека?

У Вас возникало желание, когда Вы общаетесь с кем-то, кто Вам дорог, укусить его? У большинства людей это было хоть раз в жизни. Причины данного феномена ученые разных стран не могли найти на протяжении десятков лет. Эта загадка тревожила ума многих людей, пока английские научные сотрудники не выяснили причину. Так почему хочется укусить человека?

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

Нужно начать с того, что у разных людей по-разному проявляются чувства. Кто-то не может сдерживать себя и буквально бросается в объятия любимого, другие же наоборот, очень сдержаны и не показывают своих истинных намерений. Объясняется это разным количеством гормонов счастья: дофамин, серотонин, адреналин, эндорфины, окситоцин и вазопрессин, которые выделяются в организме человека. Те, кто более активен в отношениях, имею их больше, кто пассивен – меньше. Эта разница являлась проблемой для многих пар, которая часто приводила к разводу.

Методы, как можно показать свою привязанность, тоже разные. Например, обнять, поцеловать, просто притронуться к любой части тела. Это вполне обыденное проявление нежности к другому. Но что, если вместо нежности будут проявляться немного необычные методы, вроде желание укусить человека? Не означает ли это отсутствие чувств или извращенность? Учёные из Йельского университета выяснили, чём причина.

Дело в том, что наш мозг устроен очень сложно и запутанно. В зависимости от многих факторов, которые влияли на человека до события, реакция на него может быть разной. Например, при выигрыше лотереи мы можем как заплакать от счастья, так и засмеяться, или же захотеть кого-нибудь ударить. Это нормально, это лишь вариативность нашего сознания. И, в зависимости от внутреннего состояния будет изменяться и действие, которое мы делаем для того, чтобы показать эмоции. Это характерный признак человека, ведь существует очень малое количество существ, которые показывают одну реакцию разными способами.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

А теперь главный вопрос: «Почему хочется укусить человека?». Это нужно разбить на несколько подкатегорий, дабы в полной мере понять всю суть. Всего подобный феномен проявляется по отношению к человеку в двух интерпретациях: между особями противоположного пола и от матери к её ребёнку.

В первом случае всё довольно просто. Мы испытываем влечение к любимому, пытаясь всеми силами их показать. Обычные слова для нас кажутся слишком малым проявлением, поэтому мы используем язык «прикосновения», описанный Гэри Чампаном в книге » Пять языков любви». Среди прочих этот метод наиболее чувственный и показывающий огромную привязанность. Одной из форм проявления «тактильного» общения являются укусы. Тем самым мы пытаемся показать все те эмоции, которые бурлят в нас. Но иногда всё это настолько сильно, что хочется буквально съесть вторую половинку полностью. Существует теория, почему это происходит. Психоаналитики объясняют всё тем, что так человек пытается «слиться в экстазе» со своим объектом вожделения. К тому же, мы подсознательно выбираем себе ту вторую половинку, которая лично для нас пахнет привлекательней всех. А что люди делают с тем, что имеет вкусный запах? Правильно, едим. А вот вторая теория обоснована на противоречивости чувств, которые мы испытываем. Одновременно и любовь, и ненависть к любимому. То есть, мы желаем, как обнять, прикоснуться как можно сильнее, потому что любим, так и хотим уничтожить объект вожделения, чтобы не испытывать страдания из-за того, что не можем полностью соединиться, потому что ненавидим. Именно из-за этого противостояния в нашем сознании, и возникают мысли укусить или проглотить ближнего.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

Во втором же случае всё намного сложнее. Теперь это связанно не с психологией человека, а с инстинктами и эволюционными процессами. Дело в том, что матери испытывают к ребёнку некое чувство на подобии голода. То есть, когда они видят своего малыша, их эмоции схожи с тем, что ощущает голодающих, смотрящий на вкусную еду. Это никак не связанно с каннибализмом, а совсем другое явление. Объяснение этому феномену очень сложное и запутанное, затрагивающее множество механизмов эволюции, которые помогли нам выжить. Поэтому, всё, что нужно знать: такое желание вполне нормально, это не болезнь, а лишь природные процессы в организме, во время которых выделяются необходимые для функционирования тела ферменты, которые и заставляют так действовать.

Интересным предположением по этой теме является ещё одна теория происхождения такого чувства. Если человек нравится нам какой-то чертой характера, мы пытаемся впитать это в себя, как губка. Иногда довольно кардинальным способом. Как древние люди, считавшие льва смелым животным, и хотели съесть его сердце для обретения храбрости. И не только животные органы могли попасть на обеденный стол. В некоторых племенах аборигенов-каннибалов и вовсе была традиция по съедению сердца самого достойного члена их семьи. Никто не отказывался от этой участи, это считалось самой достойной смертью. Они сами желали этого, так как такое событие считалось высшим проявлением уважения. Также они верили, что благодаря этому боги их заметят и возьмут в личную свиту.

что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть фото что делать если ты хочешь укусить человека. Смотреть картинку что делать если ты хочешь укусить человека. Картинка про что делать если ты хочешь укусить человека. Фото что делать если ты хочешь укусить человека

Существует ещё одна теория, достойная внимания. Она основывается на том, что нам интересно узнать, что же там внутри так дорого нам человека, рассмотреть всё более детально. Примером является желание детей разобрать, разбить или разорвать что-то, даже живое. Делается это из чистого любопытства, никаких злых намерений нет, просто так захотелось. Это имеет место быть, так как люди по своей природе довольно любознательны.

Из всего вышесказанного выходит, что не надо боятся выразить свои чувства к любимому человеку при помощи укуса, это вполне естественно. Даже если хочется полностью съесть близкого, не нужно этого избегать. Лучше хоть так показывать свою любовь, чем совсем без эмоций. Хотя иногда нужно сдерживать совсем уже садистские желания, такие как побить человека, или что похуже.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *