что делать если ты брезгливый человек
Как избавиться от брезгливости?
Вопрос психологам
Спрашивает: Наталья
Категория вопроса: Страхи и фобии
Как избавиться от излишней брезгливости?Брезгаю вдыхать неприятный запах,если кто-то посидит за компьютером,протираю
клавиатуру и мышку,Двери в магазинах и везде открываю в перчатках,если голой рукой,то потом ее протираю салфеткой влажной,не могу есть еду из чужих рук(помытое яблоко) иду потом и мою сама,чашку тоже перемываю и т.д.
Понимаю что это наверное к психологам,но я вполне здоровой чувствую себя,просто противно после людей,ведь я не знаю чистые ли у них руки,бывает они у них еще и потные
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как избавиться от брезгливости?
Уразаева Лидия Валерьевна, психолог г. Прокопьевск
Психолог Алматы Был на сайте: 17 сентября
Ответов на сайте: 597 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 1
Чувство брезгливости присуще абсолютно каждому человеку. Этот инстинкт относится к спектру инстинктов самосохранения здоровья и жизни индивида и как все инстинкты лежит на бессознательном уровне и не контролируется самой личностью, запускаясь не зависимо от волевого желания.
Но у некоторых людей, брезгливость перерастает в патологическую и делает жизнь индивида абсолютно не выносимой. Чаще всего это бывает у людей, которые обладают внутренней фобической структурой. И именно фобическая структура личности используя обычную брезгливость, может использовать ее для развития патологии в основе, которой будет лежать иррациональный навязчивый страх.
Маташкова Оксана Валерьевна, психолог Алматы
Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня
Ответов на сайте: 5400 Проводит тренингов: 2 Публикаций: 3
Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна, психолог в Алматы
Брезгливость
Брезгливость – это механизм бессознательного определения объектов неприязни или отвращения. Чувство брезгливости может быть направленно на любые объекты (как живые, так и неживые), а также процессы. Формируется оно как естественный механизм, без задействования механизмов сознания, обеспечивающий изначально выживание человека.
Подобное ощущение может возникать не только из-за биологических моментов, тогда это определяется как нравственная брезгливость. Механизм тот же самый, только направлен на избегание некоторых мест или людей, т.е. социальных проявлений. В большинстве своем подобную брезгливость принято подавлять, в угоду сохранения имиджа, признания, корректных отношений. Но не всегда это уместно, поскольку не только пища является токсической, также и взаимодействие с людьми может разрушать человека.
Что такое брезгливость
Обычным людям чувство брезгливости свойственно своим проявлением в пределах нормы и служит сигнальной системой о неподходящих условиях, вещах или людях. Считывание сигналов происходит зрительной и обонятельной системой автоматически.
Механизм возникновения брезгливости заархивирован в подсознании, которое распознает неблагоприятные компоненты и выдает реакцию, т.к. так же как и при любых других рефлексах выживания, промедление может быть смертельно. Данные или список негативных объектов формируются на основании жизненного опыта, также часть из них заложена эволюционно.
К эволюционно заложенным объектам брезгливости относятся трупы, испражнения, зловонные жидкости, химические вещества (кислоты), яды. Это накопленный опыт поколений, сформировавший успешную стратегию выживания. Кроме заложенного, формируется собственный список брезгливости, в зависимости от особенностей биографии каждого человека. Сюда могут входить продукты, вызвавшие однажды серьезное отравление, места, где произошло заражение какой-либо болезнью. Человеческий мозг может сам формировать брезгливость с целью предупреждения негативных последствий, так может возникнуть отвращение к молоку после посещения коровника и улавливания запаха навоза.
Нравственная брезгливость возникает в ситуациях столкновения с неприемлемыми для человека формами поведения. Ложь, предательство, напыщенное поведение, унижение и ещё множество человеческих проявлений могут вызывать в других брезгливость. Частично этот список формируется обществом, которое закладывает механизмы совместного существования, и соответственно поведение нарушающее этот список, расценивается как угрожающее, а человек, как неприятный. Часть же отвращения и брезгливости формируется постепенно в токсических отношениях или при травматизации, когда психика человека получила слишком много чего-то. Это могут оскорбления, унижения, постоянные придирки, но с таким же успехом может возникнуть отвращение к похвале, сюсюканью, инфантильному поведению.
Как избавиться от брезгливости
Данное чувство часто может мешать жизни и провоцировать неудобные ситуации. Человек с сильной брезгливостью вызывает насмешки, упреки в дотошности и множество других мелких замечаний. Поэтому возникает потребность избавления от брезгливости, но прежде стоит остановиться и задуматься.
Если вы предпочитаете пить из своей чашки, не пользоваться общественным туалетом, носите в сумочке антисептик для рук, то это про соблюдение правил гигиены. Естественно найдутся те, кто не следовал им никогда, но если начать вести себя также, то риск подхватить инфекцию увеличивается.
Брезгливость не появляется без объективных причин, имеющих жизненно-значимую важность или является отражением патологических процессов психики. Соответственно, если какой-то запах вызывает у вас рвотные позывы, то необходимо удалиться от его источника. Даже если это ваш начальник, требующий остаться в кабинете, возможно, ваше обоняние подсознательно уловило повышение уровня адреналина в его крови, что является для вас небезопасной ситуацией. Также не стоит поглощать через силу еду, не вызывающую аппетита, чтобы не обидеть хозяйку дома, ведь возможно там содержатся продукты, на которые у вас аллергия или они немного просрочены. Для большинства организмов это останется незамеченным, а для вашего чувствительного будет катастрофой. Брезгливость может проявляться при слабой иммунной системе и, выключив эти ощущения, вы просто подвергаете себя риску.
Когда брезгливость не является отражением физического состояния человек, то она может быть спровоцирована психологическими причинами. Повышенные меры очищения, наличие индивидуальных гигиенических предметов и ритуалов, свидетельствуют о потребности контроля над собственной жизнью, т.е. это то, что вызывает эффект плацебо, но работает. В данном случае можно работать над устойчивостью личности, ее самооценкой, рычагами влияния на собственную жизнь. Объяснение степени опасности поручней в общественном транспорте и прочих моментов не искоренит проблему, она лишь сместится в другую сторону.
Брезгливость – это система установленных порядков и привычек, она формируется примерно к трем годам и помогает устанавливать рамки взаимодействия и контакта с окружающим миром. Именно из-за столь давнего и прочного формирования изменение уровня брезгливости является сложной, а очень часто бесполезной задачей. Проще искать компромиссы взаимодействия, прислушиваться к собственным ощущениям. Если вас в буквальном смысле тошнит от человека, то вместо напряжения силы воли постарайтесь ситуацию разложить на кирпичики, и возможно вы поймете, что этот человек негативно влияет на вашу жизнь или своими поступками и суждениями вызывает неосознанное до этого чувство страха.
Это то, что касается состояния нормы, когда нет необходимости в избавлении, а есть смысл научиться использовать свою чувствительность. Но существуют и патологические состояния брезгливости, которые являются симптоматикой нарушений психиатрического спектра, а иногда представляют собой отдельное заболевание.
Мизофобия – чрезмерная брезгливость, связана с обсессивно-компульсивными расстройствами, нарушениями шизоидного и аутичного характера. Проявляется в повышенной боязни грязи и инфекций, когда человек моет руки с периодичностью в пятнадцать-тридцать минут, постоянно пользуется антисептиком, моется очень жесткой мочалкой и протирает все поверхности вокруг себя. Общественные места вызывают панику возможностью соприкоснуться с другим человеком, прием пищи и поход в туалет возможны только дома. Такое состояние нарушает социальную жизнь и адаптацию человека, начинает страдать не только он сам, но окружающие его люди, разрушаются профессиональные достижения.
Существует и патологическое состояние противоположное мизофобии, когда брезгливость отсутствует полностью. Человек может есть любую пищу (вынутую из мусорного бака или доедать за больным родственником), не носить защитную повязку в тубдиспансере и не мыть руки после контакта с лишайным котенком. Данное отклонение является более опасным для жизни, чем мизофобия, поскольку риск заражения или отравления намного выше, а механизмы рефлекторной защиты организма отключены.
В обоих случаях человек может не осознавать своих поведенческих нарушений, тогда ответственность близких состоит в организации консультации у специалиста. Обычно над решением проблемы работает команда из психиатра и психотерапевта. Первый подбирает медикаментозное лечение (противотревожные и антиобсессивные препараты), а психотерапевт помогает разобраться с причинами, вызывающими такое поведение и найти иные способы регуляции.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Брезгливость: как перестать чувствовать отвращение?
Брезгливость нередко становится причиной неудобных ситуаций. Но исследователи уверены, что чувство брезгливости – это одно из проявлений защитной реакции.
Что такое брезгливость
В раннем возрасте детей часто зовут привередами, из-за того что они не едят то, что готовится не дома. Других считают брезгливыми, поскольку они не выносят на дух чужие волосы в ванной или на расческе. А тех, кто не желает поделиться яблоком, зовут жадинами. Брезгливость часто заставляет человека попадать в неудобное положение.
Еда и сопутствующие ей вещи становятся ловушкой для брезгливых личностей. Людей часто веселит, если другой устанавливает собственность на определенные столовые приборы. Но человеку сложно понять, как люди пользуются ложкой, которой кто-то до этого ел. Встречаются ситуации, когда люди пытаются избавиться от этого «пункта», но как только пользуются общими приборами, получают какие-то инфекции.
Психотерапевты считают, что вера в то, что только личные приборы способы отразить атаку микробов – это вера в оберег. Человек, окружая себя собственными индивидуальными вещами, создает рамки, мир, где он ощущает себя комфортно. А еще случается, что подсознание знает о слабости иммунной системы, потому высокой брезгливостью оберегает ее от бактерий.
Брезгливость в еде
Некоторые люди не понимает поедание блюда с общей тарелки. В этом проявляется брезгливость в еде. Отсутствие желания позволять кому-то есть из своей тарелки проявляется не только в виде физиологического отвращения конкретно к общей трапезе, но в виде потребности уберечь собственную жизнь и пространство от постороннего вторжения. Еда – это источник жизни, а коллективное застолье всегда имело сакральный характер, говорящий о единении душ.
По этой причине нежелание делить собственную еду с одной тарелки с другими выступает в виде попытки подсознания создать дистанцию от других, а также сохранить собственное пространство в неприкосновенности.
Как проявляется брезгливость
Брезгливость, которая связана с защитой пространства, может быть замечена в отношении к своим вещам с трепетом. Часто даже в подростковом возрасте это проявляется в виде отказа в обмене кофточками с подругами. А маму могло удивлять то, что взрослая дочь не желает брать вещи из ее гардероба, довольствуясь собственными. Возможно, это одно из проявлений самостоятельности, а также нежелания быть похожим на остальных. Для некоторых людей надеть чужие вещи – то же самое, что залезть в шкуру другого человека.
Чужие запахи – это те же чужие вещи. Если девушке неприятно, когда парень накрывает пиджаком ее плечи, то она не желает признавать его «своим» человеком. Обратная ситуация, когда хочется носить вещи близкого человека, говорит о единении душ и желании сильнее сблизиться.
Брезгливость в сексе
Особым пунктом стоит выделить брезгливость в сексе. Как уверены эксперты, отторжение к некоторым вещам в интимной сфере является методом ухода от психологического воздействия партнера. Если одно из предложений становится причиной протестов в душе, а из-за страха обидеть или особенностей воспитания отказать сложно, то человек начинает искать выход из положения.
Возможно, вы слышали, что определенные действия в постели унизительны, неправильны. Через время вы начали понимать, что это не так, но бессознательное не позволяет переступить через себя.
Но с другой стороны, брезгливое отношение к телу и запаху другого человека вызывается инстинктом самосохранения. Доказано, что личности с ослабленным иммунитетом и предрасположенностью к развитию болезнетворной микрофлоры чаще идут в ванную после секса, призывая партнера к аналогичному действию.
Другие проявление брезгливости
Существуют и иные проявления чувства брезгливости. Вы любите своего кота или собаку, но прибирать за ним приходится, переступив через себя. Подобное отвращение – это сигнал иммунитета о вреде организму. Именно в фекалиях домашних любимцев живут болезнетворные бактерии, способны вызывать дизентерию, гангрену и иные неприятные инфекции. По этой причине, у тех, чей иммунитет слаб, негативная реакция на подобные явления считается нормой. Получается, любовь – это одно, а подсознательный страх – совсем другое дело.
У чувства брезгливости к волосам в ванной или в кровати тоже есть биологическая основа. Она походит на страх перед мертвецами. Выпавшие волосы воспринимаются бессознательным в виде неживой части организма. Подобные эмоции вызываются и остриженными ногтями. Проблема в том, что природа заложила в нас боязнь мертвого, поскольку трупные яды несут опасность для организма. При этом под подобной установкой оказываются и невредные «отходы», против которых организм «автоматически» включает защитную реакцию.
Как избавиться от брезгливости
Даже когда вам понятна причина чрезмерных неприятий человеком чужих столовых приборов или волос, то сложно жить, встречаясь с этим ежедневно. Борьба с брезгливостью других людей трудна. Подобные привычки и модель поведения возникают еще в детском возрасте. Примерно в 3 года у малыша формируется собственное Я, а брезгливость здесь выступает в роли установки рамок его собственного пространства. Так, как же можно избавиться от чувства брезгливости?
У одного рамки лежат в неприкосновенности нижнего белья и щетки для чистки зубов, для другого же в этой зоне находятся даже авторучка и компьютерная мышь. Часто единственным детям в семье тяжело представлять, что другие способны взять их одежду, пользоваться их личными предметами для гигиены. Для такой личности неприятно есть из общих тарелок. А люди, которые росли в окружении большого количества людей, считают, что между «своими» все общее. У таких личностей «мы» преобладает над «я».
Мужчина, которого воспитали с осознанием святости его собственного пространства, почувствует себя неуютно, если девушка попробует блюдо из его тарелки. Здесь включается подсознательный протест против вмешательства на личную территорию. Договариваться с подобными людьми нелегко, но возможно. Если для вас съесть пирожное пополам является составляющей гармонии в отношениях, то поговорите с партнером, предложите несколько расширить границы.
В основном у всех личностей встречаются определенные «пункты», о которых они не способны забывать даже ради любимых людей. Представим ситуацию, если девушка не желает делиться едой из своей тарелки, а парень цепенеет перед раковиной с горой немытой посуды. В такой ситуации поможет компромисс и бартер. Их эффект давно доказан. Мужчину здесь стоит освободить от мытья посуды, но за это он перестанет трогать вашу еду.
Подобный пример применим и в других ситуациях с брезгливостью. Главное – найти подход и компромисс.
Стоит ли бороться с брезгливостью?
Грязные перила в подъезде, стены в лифте, сидения в общественном транспорте – существуют различные предметы, места и люди, которые могут вызывать в вас отвращение. Некоторые люди пытаются бороться с брезгливостью, а другие просто плывут по течению и не считают, что отвращение к чему-либо не нужно подавлять. Так что же такое брезгливость, способна ли она осложнить жизнь и стоит ли от нее избавляться?
Что такое брезгливость
Брезгливость – это ощущение неприязни, выражающееся в крайней степени отвращения и нежелания контактировать с объектом, вызывающим это чувство. Если говорить простыми словами, то человек старается избегать неких предметов или людей, нахождение или взаимодействие с которыми вызывает в нем явное отторжение.
Брезгливый человек никогда не наденет чужую одежду, не станет пить с вами из одной кружки или есть одной вилкой. Ему сложно удерживать под контролем свои эмоции, если рядом находится человек, который ему неприятен, поэтому многие часто принимают проявление брезгливости за высокомерие. Испытывая отвращение, человеку проще избегать объекта раздражения, нежели пытаться побороть в себе это неприятное чувство гадливости.
Почему люди сдерживают отвращение
Не все люди готовы побороть в себе брезгливость, но и показывать свое отношение к неприятным вещам они опасаются, поэтому стараются держать себя в руках и сдерживаться в случае контакта с раздражителем. Брезгливый человек стремится не показывать свое отвращение, переживая, что окружающие начнут к нему хуже относиться. Если неприятие вызывают окружающие люди, то брезгливый человек зачастую будет испытывать стыд. Он с большим вниманием смотрит на объект отвращения, пытается понять, почему ощущает именно эти эмоции. Конечно, он будет пытаться не показывать своего интереса, но меньше от этого наблюдать не станет.
Отвращение помогает также понять, что именно вам нравится, а что нет. И дело не всегда касается продуктов питания или нахождения в общественных местах. Например, острое неприятие могут вызывать традиции или нормы поведения, принятые в обществе. Но, несмотря на свое негативное отношение к неприятным вещам, человек все равно старается держать себя в руках.
Иногда отвращение можно перепутать со злостью и раздражительностью, однако, это совсем другое чувство. Отвращение всегда зависит от дистанции с предметом неприятия. Чем дальше вы будете находиться от того, что вызывает в вас брезгливость, тем быстрее это чувство уйдет. Злость и раздражение наоборот будут подбивать вас сократить дистанцию и попытаться разобраться в своих ощущениях.
Виды брезгливости
Отвращение – чувство разноплановое и нельзя заранее спрогнозировать, что именно может его вызвать. Продукты, предметы быта, средства гигиены, транспорт, люди – брезгливость можно испытывать относительно любого предмета или объекта. Но если постараться классифицировать самые распространенные проявления брезгливости, то можно сказать, что брезгливость делится на два типа: физическая и нравственная.
Особенности физической брезгливости
Физическую брезгливость могут вызывать, например:
Особенности нравственной брезгливости
Если говорить о нравственной брезгливости, то стоит уделить особое внимание воспитанию и понятию морали. Отвращение могут вызывать не только люди, от которых плохо пахнет или продукты, которые кажутся омерзительными, но и бескультурное поведение. В данном случае брезгливость может значительно помочь человеку в его саморазвитии и улучшении качества жизни.
Многие говорят о том, что любыми знакомствами нужно дорожить, что любой человек достоин уважения. Но как можно заставить себя уважать человека, из которого практически «прет» всякая пошлость и скудоумие?
К сожалению, все больше людей забывают о том, что стоит развивать в себе нравственность и мораль. Они с радостью погружаются в бессодержательную псевдокультуру, объясняя это острой потребностью в отдыхе от повседневных проблем и забот, тем самым не только не помогая себе совершенствоваться как личности, но и поощряя развитие самых низменных качеств.
Как избавиться от брезгливости?
Некоторые считают, что брезгливость – прекрасный защитный механизм и бороться с ней ни в коем случае не нужно. Бытует мнение, что брезгливые люди по натуре своей весьма чистоплотны и порядочны, им присуща повышенная мнительность и их практически невозможно обмануть. Но на самом деле брезгливость доказывает, что внутри человека творится хаос и сумятица, он испытывает проблемы с контролем, что в итоге и выливается в чувство ограниченности.
Справиться с отвращением можно, но путь этот будет долгим и весьма трудным. Психологи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, а воспользоваться услугами квалифицированных специалистов. Для начала следует понять, в чем именно кроется страх человека, а сделать это самостоятельно не всегда получается. Психолог же сможет помочь докопаться до истины и наметить план дальнейших действий.
Если у вас нет возможности обратиться за помощью к профессионалам, то вы можете воспользоваться следующими приемами:
Помните, что брезгливость в той или иной степени присуща каждому человеку. Главное в этом случае – понимать, когда она является именно защитным механизмом психики, а когда – отрицательным качеством. Если вы стали замечать, что чувство неприятия и отвращения стало заметно осложнять ваш быт, то будьте готовы приложить все силы и вернуть себе контроль над своей жизнью.
4 фразы, которые вызовут в вашем мужчине чувство брезгливости
Достаточно распространенным явлением является брезгливость, понятие которой многим людям трудно выразить. Человеку просто неприятно притрагиваться к определенным вещам, предметам, общаться с конкретными людьми. Можно ли сказать, что брезгливость редко встречается в наше время? Нет. На самом деле практически у каждого человека найдется несколько факторов, к которым он относится брезгливо. Причины появления данного механизма позволяют понять, как от него избавиться.
Что такое брезгливость? Достаточно трудно описать то, что ярко проявляется на внешнем поведении человека. В былые времена брезгливость часто отмечалась в высшем обществе лиц, которые боялись даже прикасаться к людям или предметам этих людей, которые относились к обществу низшего класса. Другими словами, богатые пренебрегали бедными, пытались с ними не контактировать, даже прикосновение к ним вызывало жуткое чувство отвращения.
На сегодняшний день у людей существуют различные формы брезгливости. Одни брезгуют употреблением пищи, которая когда-то была живым существом. Другие не могут пользоваться вещами других людей. Третьи брезгуют носить одежду других людей. Четвертые не желают общаться с людьми более низшего класса. У каждого человека найдется свой набор ситуаций, в которых он проявлял брезгливость.
Насколько данное качество опасно для человека? Нужно ли от него избавляться? Как перестать быть брезгливым? Обо всем поговорим в интернет-журнале psytheater.com.
Брезгливость. Этимология и смысл слова
Брезгливость ― это термин, в основе которого находится слово «брезгать». Многие специалисты в области филологии не могут точно сказать, что именно оно значит на самом деле. Одни учёные утверждают, что данное выражение как-то связано с прокисшим или забродившим молоком, другие же считают его описанием пренебрежительного вида и чванливого задирания носа. Многие не замечают, что у этих гипотез, несмотря на их фундаментальные различия, есть одна общая черта. И в случае с первым вариантом, и в случае со вторым человек, судя по его жестикуляции и мимике, испытывает одно и то же чувство ― отвращение. Он отворачивает голову, пытается закрыть нос, дабы не слышать неприятный запах, сжимает губы и другими способами проявляет свои негативные эмоции. Если говорить кратко, то брезгливость ― это ощущение гадливости и отвращения ко всему нечистоплотному.
Брезгливость. Хорошо это или плохо?
Некоторые люди интересуются тем, как избавиться от брезгливости, поскольку считают, что это чувство является патологией и отклонением. На деле же всё далеко не так. Брезгливость является защитной реакцией нашего организма на то, что вызывает у него отвращение. Это могут быть объекты жизнедеятельности человека (слюни, пот, фекалии и т. д.), мусор, трупы живых существ и многое другое. В какой-то степени страх и брезгливость являются словами-синонимами, поскольку, испытывая отвращение ко всему вышеперечисленному, человек на подсознательном уровне боится нанести вред своему здоровью.
Что такое брезгливость как чувство, как избавиться: психология
Грязные перила в подъезде, стены в лифте, сидения в общественном транспорте – существуют различные предметы, места и люди, которые могут вызывать в вас отвращение.
Некоторые люди пытаются бороться с брезгливостью, а другие просто плывут по течению и не считают, что отвращение к чему-либо не нужно подавлять.
Так что же такое брезгливость, способна ли она осложнить жизнь и стоит ли от нее избавляться?
Что такое брезгливость
Брезгливость – это ощущение неприязни, выражающееся в крайней степени отвращения и нежелания контактировать с объектом, вызывающим это чувство. Если говорить простыми словами, то человек старается избегать неких предметов или людей, нахождение или взаимодействие с которыми вызывает в нем явное отторжение.
Брезгливый человек никогда не наденет чужую одежду, не станет пить с вами из одной кружки или есть одной вилкой.
Ему сложно удерживать под контролем свои эмоции, если рядом находится человек, который ему неприятен, поэтому многие часто принимают проявление брезгливости за высокомерие.
Испытывая отвращение, человеку проще избегать объекта раздражения, нежели пытаться побороть в себе это неприятное чувство гадливости.
Одними из самых явных проявлений брезгливости можно отметить стремление часто мыть руки с мылом, носить с собой дезинфицирующие лосьоны и скованность позы.
Почему люди сдерживают отвращение
Не все люди готовы побороть в себе брезгливость, но и показывать свое отношение к неприятным вещам они опасаются, поэтому стараются держать себя в руках и сдерживаться в случае контакта с раздражителем.
Брезгливый человек стремится не показывать свое отвращение, переживая, что окружающие начнут к нему хуже относиться. Если неприятие вызывают окружающие люди, то брезгливый человек зачастую будет испытывать стыд.
Он с большим вниманием смотрит на объект отвращения, пытается понять, почему ощущает именно эти эмоции. Конечно, он будет пытаться не показывать своего интереса, но меньше от этого наблюдать не станет.
Отвращение помогает также понять, что именно вам нравится, а что нет. И дело не всегда касается продуктов питания или нахождения в общественных местах. Например, острое неприятие могут вызывать традиции или нормы поведения, принятые в обществе. Но, несмотря на свое негативное отношение к неприятным вещам, человек все равно старается держать себя в руках.
Иногда отвращение можно перепутать со злостью и раздражительностью, однако, это совсем другое чувство. Отвращение всегда зависит от дистанции с предметом неприятия. Чем дальше вы будете находиться от того, что вызывает в вас брезгливость, тем быстрее это чувство уйдет. Злость и раздражение наоборот будут подбивать вас сократить дистанцию и попытаться разобраться в своих ощущениях.
Виды брезгливости
Отвращение – чувство разноплановое и нельзя заранее спрогнозировать, что именно может его вызвать.
Продукты, предметы быта, средства гигиены, транспорт, люди – брезгливость можно испытывать относительно любого предмета или объекта.
Но если постараться классифицировать самые распространенные проявления брезгливости, то можно сказать, что брезгливость делится на два типа: физическая и нравственная.
Особенности физической брезгливости
Физическую брезгливость могут вызывать, например:
Особенности нравственной брезгливости
Если говорить о нравственной брезгливости, то стоит уделить особое внимание воспитанию и понятию морали. Отвращение могут вызывать не только люди, от которых плохо пахнет или продукты, которые кажутся омерзительными, но и бескультурное поведение. В данном случае брезгливость может значительно помочь человеку в его саморазвитии и улучшении качества жизни.
Многие говорят о том, что любыми знакомствами нужно дорожить, что любой человек достоин уважения. Но как можно заставить себя уважать человека, из которого практически «прет» всякая пошлость и скудоумие?
К сожалению, все больше людей забывают о том, что стоит развивать в себе нравственность и мораль. Они с радостью погружаются в бессодержательную псевдокультуру, объясняя это острой потребностью в отдыхе от повседневных проблем и забот, тем самым не только не помогая себе совершенствоваться как личности, но и поощряя развитие самых низменных качеств.
Как избавиться от брезгливости?
Некоторые считают, что брезгливость – прекрасный защитный механизм и бороться с ней ни в коем случае не нужно.
Бытует мнение, что брезгливые люди по натуре своей весьма чистоплотны и порядочны, им присуща повышенная мнительность и их практически невозможно обмануть.
Но на самом деле брезгливость доказывает, что внутри человека творится хаос и сумятица, он испытывает проблемы с контролем, что в итоге и выливается в чувство ограниченности.
Справиться с отвращением можно, но путь этот будет долгим и весьма трудным. Психологи настоятельно рекомендуют не заниматься самолечением, а воспользоваться услугами квалифицированных специалистов.
Для начала следует понять, в чем именно кроется страх человека, а сделать это самостоятельно не всегда получается. Психолог же сможет помочь докопаться до истины и наметить план дальнейших действий.
Если у вас нет возможности обратиться за помощью к профессионалам, то вы можете воспользоваться следующими приемами:
Помните, что брезгливость в той или иной степени присуща каждому человеку. Главное в этом случае – понимать, когда она является именно защитным механизмом психики, а когда – отрицательным качеством. Если вы стали замечать, что чувство неприятия и отвращения стало заметно осложнять ваш быт, то будьте готовы приложить все силы и вернуть себе контроль над своей жизнью.
Почему всё мерзкое неосознанно вызывает у нас страх?
После прочтения данного подзаголовка кто-то наверняка задался вопросом: «А что такого страшного может быть в том, что вызывает у нас чувство брезгливости? Как кого-то можно напугать, к примеру, потной футболкой или собачьими фекалиями?» Ответ на данный вопрос прост как дважды два. Как уже упоминалось ранее, брезгливость ― это механизм, который включается без участия нашего сознания. Мусор, пот, слюна, мёртвые тела животных ― всё это является рассадником опасных микроорганизмов. Человек может даже не задумываться о микробах или вирусах, находящихся во всех перечисленных объектах, но его подсознание, учуяв потенциальную опасность, всё равно будет давать ему сигнал, что с ними лучше не контактировать. Такая реакция очень многогранна, поэтому более подробно о её видах написано чуть ниже.
Норма и патология
Действительно, брезгливое чувство возникает у каждого, но бывают и крайности, которые негативно сказываются на социальной адаптации, деятельности человека, в некоторых ситуациях ставят под угрозу жизнь.
Например, боязнь грязи (мизофобия). В этой ситуации больной постоянно моет руки с бактериальным мылом, все тщательно вымывает, при себе имеет много влажных салфеток. Из-за мизофобии отказывается ходить в общественные места, не употребляет пищу в гостях. В данном случае грязь – это не только чувство брезгливости, а паническое состояние и серьезное психологическое расстройство.
Не менее опасно отсутствие брезгливости, которое приводит к тому, что человек может отравиться, получить инфекцию. Обращаем ваше внимание, что подобные нарушения сказываются не только на психическом, но и на физическом здоровье человека.
Внимание! Вы замечаете у себя чрезмерную брезгливость? Обратитесь к психологу.
Брезгливость к запахам
По мнению специалистов, наши инстинкты могут по запаху определить, насколько нам приятен тот или иной человек. К примеру, если девушке или парню не понравился запах человека противоположного пола, то можно смело ставить крест на их потенциальных любовных отношениях. Некоторые люди после длительного общения с неприятно пахнущим человеком так и вовсе спешат домой, чтобы буквально смыть с себя это зловоние. Подобное поведение учёные связывают с инстинктом самосохранения.
Боязнь чем-нибудь заразиться
Когда речь заходит про брезгливость, нельзя не упомянуть про страх подцепить какую-нибудь болячку. Как и в прошлом случае, такое поведение продиктовано нашим инстинктом самосохранения. К сожалению, в некоторых случаях обычное отвращение к вирусам и микробам начинает переростать в настоящую одержимость: кто-то по 10 раз без надобности моет руки, кто-то тщательно протирает дверные ручки спиртом и т. д. Такое явление получило название «патофобия», и, как вы уже поняли, хорошего в ней не так уж и много.
Брезгливость к животным
Речь сейчас идёт не о мёртвых животных, а о живых домашних питомцах. Некоторым будет сложно в это поверить, но существуют люди, у которых домашние зверушки не вызывают радости. Брезгливость к животным такие люди испытывают не только из-за шерсти или необходимости за ними ухаживать, а из-за банального нежелания убирать за питомцем туалет. Опять-таки, в этом нет ничего зазорного, поскольку в биологических отходах котиков, собачек и прочих представителей домашнего зоопарка часто можно найти бактерии, провоцирующие появление гепатита, холеры, дизентерии и даже газовой гангрены. Именно поэтому многие люди со слабой иммунной системой испытывают отвращение к фекалиям животных больше других.
Брезгливость: как перестать чувствовать отвращение?
Брезгливость нередко становится причиной неудобных ситуаций. Но исследователи уверены, что чувство брезгливости – это одно из проявлений защитной реакции.
Что такое брезгливость
В раннем возрасте детей часто зовут привередами, из-за того что они не едят то, что готовится не дома. Других считают брезгливыми, поскольку они не выносят на дух чужие волосы в ванной или на расческе. А тех, кто не желает поделиться яблоком, зовут жадинами. Брезгливость часто заставляет человека попадать в неудобное положение.
Еда и сопутствующие ей вещи становятся ловушкой для брезгливых личностей. Людей часто веселит, если другой устанавливает собственность на определенные столовые приборы.
Но человеку сложно понять, как люди пользуются ложкой, которой кто-то до этого ел.
Встречаются ситуации, когда люди пытаются избавиться от этого «пункта», но как только пользуются общими приборами, получают какие-то инфекции.
Психотерапевты считают, что вера в то, что только личные приборы способы отразить атаку микробов – это вера в оберег. Человек, окружая себя собственными индивидуальными вещами, создает рамки, мир, где он ощущает себя комфортно. А еще случается, что подсознание знает о слабости иммунной системы, потому высокой брезгливостью оберегает ее от бактерий.
Брезгливость в еде
Некоторые люди не понимает поедание блюда с общей тарелки. В этом проявляется брезгливость в еде.
Отсутствие желания позволять кому-то есть из своей тарелки проявляется не только в виде физиологического отвращения конкретно к общей трапезе, но в виде потребности уберечь собственную жизнь и пространство от постороннего вторжения. Еда – это источник жизни, а коллективное застолье всегда имело сакральный характер, говорящий о единении душ.
По этой причине нежелание делить собственную еду с одной тарелки с другими выступает в виде попытки подсознания создать дистанцию от других, а также сохранить собственное пространство в неприкосновенности.
Как проявляется брезгливость
Брезгливость, которая связана с защитой пространства, может быть замечена в отношении к своим вещам с трепетом. Часто даже в подростковом возрасте это проявляется в виде отказа в обмене кофточками с подругами.
А маму могло удивлять то, что взрослая дочь не желает брать вещи из ее гардероба, довольствуясь собственными. Возможно, это одно из проявлений самостоятельности, а также нежелания быть похожим на остальных.
Для некоторых людей надеть чужие вещи – то же самое, что залезть в шкуру другого человека.
Чужие запахи – это те же чужие вещи. Если девушке неприятно, когда парень накрывает пиджаком ее плечи, то она не желает признавать его «своим» человеком. Обратная ситуация, когда хочется носить вещи близкого человека, говорит о единении душ и желании сильнее сблизиться.
Брезгливость в сексе
Особым пунктом стоит выделить брезгливость в сексе. Как уверены эксперты, отторжение к некоторым вещам в интимной сфере является методом ухода от психологического воздействия партнера. Если одно из предложений становится причиной протестов в душе, а из-за страха обидеть или особенностей воспитания отказать сложно, то человек начинает искать выход из положения.
Возможно, вы слышали, что определенные действия в постели унизительны, неправильны. Через время вы начали понимать, что это не так, но бессознательное не позволяет переступить через себя.
Но с другой стороны, брезгливое отношение к телу и запаху другого человека вызывается инстинктом самосохранения. Доказано, что личности с ослабленным иммунитетом и предрасположенностью к развитию болезнетворной микрофлоры чаще идут в ванную после секса, призывая партнера к аналогичному действию.
Другие проявление брезгливости
Существуют и иные проявления чувства брезгливости. Вы любите своего кота или собаку, но прибирать за ним приходится, переступив через себя. Подобное отвращение – это сигнал иммунитета о вреде организму.
Именно в фекалиях домашних любимцев живут болезнетворные бактерии, способны вызывать дизентерию, гангрену и иные неприятные инфекции. По этой причине, у тех, чей иммунитет слаб, негативная реакция на подобные явления считается нормой.
Получается, любовь – это одно, а подсознательный страх – совсем другое дело.
У чувства брезгливости к волосам в ванной или в кровати тоже есть биологическая основа. Она походит на страх перед мертвецами. Выпавшие волосы воспринимаются бессознательным в виде неживой части организма.
Подобные эмоции вызываются и остриженными ногтями. Проблема в том, что природа заложила в нас боязнь мертвого, поскольку трупные яды несут опасность для организма.
При этом под подобной установкой оказываются и невредные «отходы», против которых организм «автоматически» включает защитную реакцию.
Как избавиться от брезгливости
Даже когда вам понятна причина чрезмерных неприятий человеком чужих столовых приборов или волос, то сложно жить, встречаясь с этим ежедневно. Борьба с брезгливостью других людей трудна.
Подобные привычки и модель поведения возникают еще в детском возрасте. Примерно в 3 года у малыша формируется собственное Я, а брезгливость здесь выступает в роли установки рамок его собственного пространства.
Так, как же можно избавиться от чувства брезгливости?
У одного рамки лежат в неприкосновенности нижнего белья и щетки для чистки зубов, для другого же в этой зоне находятся даже авторучка и компьютерная мышь.
Часто единственным детям в семье тяжело представлять, что другие способны взять их одежду, пользоваться их личными предметами для гигиены. Для такой личности неприятно есть из общих тарелок.
А люди, которые росли в окружении большого количества людей, считают, что между «своими» все общее. У таких личностей «мы» преобладает над «я».
Мужчина, которого воспитали с осознанием святости его собственного пространства, почувствует себя неуютно, если девушка попробует блюдо из его тарелки.
Здесь включается подсознательный протест против вмешательства на личную территорию. Договариваться с подобными людьми нелегко, но возможно.
Если для вас съесть пирожное пополам является составляющей гармонии в отношениях, то поговорите с партнером, предложите несколько расширить границы.
В основном у всех личностей встречаются определенные «пункты», о которых они не способны забывать даже ради любимых людей.
Представим ситуацию, если девушка не желает делиться едой из своей тарелки, а парень цепенеет перед раковиной с горой немытой посуды. В такой ситуации поможет компромисс и бартер. Их эффект давно доказан.
Мужчину здесь стоит освободить от мытья посуды, но за это он перестанет трогать вашу еду.
Подобный пример применим и в других ситуациях с брезгливостью. Главное – найти подход и компромисс.
Социальная брезгливость
Социальная брезгливость ― это разборчивость и привиредливость в общении с другими людьми. Зачастую это проявляется в банальном нежелании контактировать с теми, кто по рангу находится ниже тебя.
В случае с социальной брезгливостью настощая грязь и мерзость заменяются идеями духовной грязи и моральной мерзости. Этот механизм существует не одну тысячу лет: испокон веков в обществе существовали группы граждан, с которыми приличные люди не хотели общаться. Например, во времена античности это были рабы, а во времена Средневековья ― прокажённые. Досталось также тем, кто занимался «грязной» работой: куртизанткам, мусорщикам, палачам и многим другим.
Данный механизм получил название социальной стигматизации. Он работает по такой системе: представитель высшей касты ни в коем случае не должен общаться с представителями низов, поскольку они могут заразить неудачей и проблемами в жизни. Более того, член высшего общества просто обязан указать простолюдину его место и самоутвердиться за его счёт.
Социальная стигматизация неоднократно являлась причиной шовинизма, ксенофобии и прочих форм неприятия чужого. К сожалению, подобное деление на плохих и хороших существует и по сей день.
Нравственная брезгливость
Как и в предыдущем случае, за нравственную брезгливость отвечает наше сознание и наша совесть. Если говорить более понятно, то это голос нашей совести, который предупреждает нас о том, что нечто аморальное пытается вторгнуться в твоё личное пространство. Например, если человеку предлагают сделать что-то такое, что идёт вразрез с его моральными убеждениями и он при этом отказывается, то это можно назвать нравственой брезгливостью. Даже личное морально неприемлимое решение может вызвать у человека отвращение к самому себе.
«Да не много я курю, нормально»
Курение, если верить Фрейду, фаллический символ, многократно воспетый в кинематографе (вспомнить хотя бы Одри Хёпберн в «Завтраке у Тиффани»). Но в наши дни образ курящей женщины потерял соблазнительный ореол – в моде здоровый образ жизни. Курение – это преждевременное старение кожи и пожелтевшая эмаль зубов, так что десять раз подумайте, прежде чем поджечь следующую сигарету.
Курение давно лишилось романтического ореола
Истоки брезгливости
Брезгливость формируется у людей ещё в раннем детстве под влиянием взрослых и его личного опыта. Например, если малыш впервые попробует лимон или слишком перчённое блюдо, то по его реакции можно будет понять, что он не испытывает удовольствия от их употребления. На долгие годы у ребёнка может сформироваться чувство брезгливости по отношению к этим продуктам, которое может не пройти даже во взрослом или сознательном возрасте.
Ещё в качестве примера можно рассмотреть детскую игру в песочнице. Маленькие дети, которые только начинают изучать окружающий мир, из интереса начинают кушать песок или землю. Почувствовав отвратительный вкус, боль в животе и послушав замечания своих родителей, они на всю жизнь понимают, что это употреблять нельзя.
«Ах ты **** ***** *******»
Поначалу, особенно если речь идет о молодой паре, трёхэтажный мат из уст нежной принцессы может показаться дерзким атрибутом «крутости». Но со временем обилие ненормативной лексики начинает раздражать. Конечно, это не страшный порок, все мы этим время от времени грешим. Но мужчина постарше может задуматься – а хочет ли он, чтобы его ребенок впитывал обсценную лексику с материнским молоком.
Обилие мата в речи простительно подросткам, но не взрослым людям